部编版道德与法治七年级上册第1单元第3课3.2做更好的自己教案

部编版道德与法治七年级上册第1单元第3课3.2做更好的自己教案
3.2 做更好的自己
【教材分析】
（1）课标要求：
《做更好的自己》所依据的课程标准的相应部分是“成长中的我”中的“认识自我”和“自尊自强”。

具体对应的内容标准是：“了解自我评价的重要性，能够客观地认识自我，积极接纳自我，形成客观、完整的自我概念”“主动锻炼个性心理品质”“形成良好的学习、劳动习惯和生活态度”“认识自己生命的独特性”。

本课所依据的课程标准的相应部分还有“我与他人和集体”中的“交往与沟通”。

具体对应的内容标准是：“积极与同学、朋友和成人交往。

”
（2）整体感知教学内容
本课通过“运用你的经验”中对一位学生案例的探讨，分析接纳与欣赏自己在行为上的表现和要求，鼓励学生做更好的自己，不断发展和完善自己。

接着运用两个活动“面对不完美”“别人的意见”，引导学生认识到接纳自己不满意的部分很难，需要乐观的心态、勇气和智慧，思考坚持原则和重视别人建议之间的关系，进一步理解接纳、欣赏自己的内涵。

通过讨论“接纳自己和做更好的自己”，思考不断发展和完善自己的有关问题，从而更准确地理解做更好的自己的含义。

【学情分析】
正值青春期的学生，自我意识开始增强，希望能更多地了解自己，但是由于受到自身认识发展规律的限制，在自我认识上往往容易出现偏差，对自己的评价过高或过低，对别人的评价难以正确看待，容易形成自负或自卑的不良心理。

而自我认识的偏差必然会给他们的学习生活带来影响。

由此本节课基于以上学情，引导学生学会接纳自己、欣赏自己和掌握做更好的自己的方法是必要的。

【教学目标】
知识与技能
（1）了解正确认识自己的重要性，知道我们要从多方面认识自己，掌握认识自己的途径；
（2）能够积极、正确地接纳自我、欣赏自我。

过程与方法
（1）通过材料分析、小组讨论与交流，能够积极接纳自己，形成客观、完整的自我概念。

（2）掌握扬长避短、改正缺点、激发潜能等做更好的自己的途径。

情感·态度·价值观
（1）接纳与欣赏自己，肯定自己的独特性、努力和奉献。

（2）立志做更好的自己，不断激发自己的潜能，发挥自身的优势，克服自己的不足，扬长避短，做一个对社会有用的人。

【教学重难点】
重点：做更好的自己可以落实的行动。

难点：接纳与欣赏自己。

突破方法：“做更好的自己”，既是本课的教学重点，又是本课的教学难点。

为有效突破这一知识点，教师可以先帮助学生分析：①如何积极接纳自我；②学会欣赏自我；③如何做更好的自己；④发掘自身潜能的方法……通过一步步地分析这些问题，并针对在不同板块中出现的问题，进行灵活的调整和处理；然后分别由教师引导学生回答，并进行归纳。

教学中注意充分利用学生已有的经验，加强学生之间的合作与交流。

【导入新课】
晓蓉的经历
进入初中以后，晓蓉比以前更加关注自己了，她觉得自己是这样的：学习勤奋，做事很认真，对自认为重要的事情会思前想后，对别人很关心，在音乐方面有些天赋，在穿着打扮上比较保守，遇到一些事情喜欢哭……有时候，晓蓉会为自己感到骄傲，但有时候，她又很羡慕别人：别人能把她认为平淡无奇的事情神采飞扬地讲出来，并引来一群听众和阵阵笑声；别人对她认为重要而需要思前想后的事情却一笑了之；别人打扮时尚而自己太过保守；她甚至觉得自己的名字也有些土气……有时，她会学着别人的样子讲话、做事，这又让她觉得很累。

问题：
问题：
（1）你怎么看待晓蓉的累？
答：晓蓉关注自己，注意维护自己的形象，但对自己失去信心，不能积极接纳自我。

（2）你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何处理的？
答：我也有过类似经历。

这些经历让我放大自己的弱点和不足，看不到自己的优点和长处，陷入自卑，总是希望给同学们留下好印象，却又不能很好地表现自己和与他人友好相处。

老师总结：学会接纳自己，做一个理性和智慧的人。

接纳自己，需要接纳自己的全部。

既接纳自己的优点，
也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。

那么，如何才能做更好的自己呢？现在就让我们带着这些问题一起进入《做更好的自己》，从中去寻找答案。

【教学过程】
知识点一接纳与欣赏自己
活动一阅读感悟——我是我自己
请同学有感情地进行朗读，其他同学在欣赏中思考和感悟，在小组内讨论达成共识后参与班级展示分享。

问题：这段材料说明了什么？
（1）为什么要接纳自己？
我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。

那么，我们怎样做到接纳自己呢？
（2）怎样接纳自己?
①接纳自己的全部。

既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美。

既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌。

既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。

②接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。

活动二探究与分享——如何接纳自己
学生独立思考问题并完成填空，参与小组交流分享自己该如何接纳自己。

小组代表可就填空部分的内容在全班展示分享。

问题：
（1）每个人都是不完美的。

有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。

◇有些不完美，如个子比较矮，我能接受，因为每个人都有自己的长处，我虽然个子不高，但是身体灵活、协调性比较好，这可以弥补我的这一短处。

◇有些不完美，如粗心大意，我不能接受，因为这是通过我的努力可以改变的事情，可是我以前没有意识到粗心会给我带来很多不利，一直没有重视。

（2）接纳自己的全部是不是很难做到？你有没有什么好办法和同学分享？
接纳自己的全部其实并不是很难做到。

我的办法是：首先正确认识自己，对自己有全面的评价。

接纳自己满意的部分很容易，对自己不满意的部分，首先要有乐观的心态，有些可以通过后天努力而改变的不满意(如粗心、性格急躁)，坚信通过自己的不懈努力后一定会发生改变，同时，可以学习他人的经验，向老师和家长请教，掌握科学方法，这样也可以使自己越来越优秀。

活动三探究与分享——欣赏自己
学生分角色扮演材料中的三个学生，小组讨论哪个同学的看法是正确的。

问题：你赞同下面哪个同学的看法？
我赞同女同学的看法。

认真分析后仍然认为自己正确，就要坚持自己的看法，不能失去自己的判断。

（1）怎样欣赏自己？
①欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。

②欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。

（2）学会欣赏自己有什么意义?
①既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽。

②既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。

知识点二我要飞得更高
活动四探究与分享——成长中的困惑
学生自主阅读教材中的三种困惑以及材料后所设计的问题，自主思考并探究问题，完成后在小组内分享。

问题：你能帮助他们解答困惑吗？
能。

我们青春年少，身心急剧变化，理想自我与现实自我经常纠缠冲突，两者之间的差距是我们进步和完善的动力。

我们在自我接纳与欣赏的基础上主动谋求发展，做更好的自己。

活动五方法与技能——改正缺点的方法
学生认真自主阅读材料后，同学之间相互复述。

问题：改正缺点的方法？你有哪些改正缺点的方法？
学生讨论交流，老师总结。

怎样做更好的自己？
①需要扬长避短。

要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。

②需要主动改正缺点。

改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力。

改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。

活动六探究与分享——改正缺点我有方法
小组交流达成共识的基础上，总结出改正缺点的方法，并填写到课本上。

问题：你有哪些改正缺点的方法？
养成良好的习惯；向朋友请教；列出表格，写明自己的缺点，逐项改正；及时总结经验，找到适合自己的方法；等等。

活动七拓展空间——回忆成长路，为自己点赞
就自己的成长进步为自己设计制作一个小书签为自己点赞，完成后在小组内分享交流后，作为书签小心保存以不断激励自己。

【知识梳理】
【拓展延伸】
面对刚刚开启的中学时代，你打算如何做更好的自己？
中学生活为我们改变自己提供了新的机会、新的平台。

我们要抓住机会，做更好的自己。

做更好的自己，是一种愿望，是一种态度，更是一种需要。

那么，在中学阶段，如何才能做更好的自己呢？
（1）放下过去。

我们常说，成绩只能代表过去，不能说明未来。

小学生活已成为过去，中学生活将开启我们新的人生旅程。

放下过去，抓住现在，迎接美好的未来。

（2）接纳自己，欣赏自己。

以宽容的心态对待自己，承认自己的缺点。

敢于面对和接受真实的自己，才能更好地面对未来的生活。

（3）不断学习。

学习能让我们掌握知识，增长智慧。

只有学习才能不断进步。

一个人如果停止了学习，生存都会有问题，就更谈不上发展了。

（4）丢掉坏习惯。

坏习惯是痛苦的开始，好习惯是幸福的源泉。

我们要看清并改掉坏习惯，培养并且坚持好习惯。

（5）多交益友、诤友，不交损友。

“近朱者赤，近墨者黑。

”益友能把正能量传递给你，而损友却可能导致你学习退步，品行滑坡。

（6）消灭拖延，立即行动。

抓住今天，才会有明天。

你明天的大学梦，就隐藏在今天的一个英文单词、一道数学习题之中。

如果你习惯于做每件事时都等一等、放一放。

那么，明天的你将一无所有。

同学们，成功从来是从开始去做的那一刻起，持续累积而成的。

立即行动，赢取你别样的人生舞台吧。

【易错解读】
有人说：“欣赏自己的人骄傲自大，目中无人。

”你是如何理解“接纳与欣赏自己”这句话的？
欣赏自己的人是自信的人，是有勇气的人。

欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。

骄傲自大、目中无人的人常常只会看到自己的优点，看不到自己的缺点，过高地估计自己的能力、贬低他人，甚至眼中看不到他人的存在。

与骄傲自大、目中无人的自负者相比，欣赏自己的人更懂得如何全面正
确地认识自己、发展自己。

【典型例题】
知识点一：接纳与欣赏自己
例1 有这么一句格言：“你要欣然接纳自己。

你是骆驼就不要去唱苍鹰之歌，驼铃同样具有魅力。

”这句话告诉我们的道理有( )
①我们要学会接纳自己②接纳与欣赏自己与他人的不同之处
③希望只看到自己的优点④希望只看到自己的缺点
A.①②
B.③④
C.①③
D.②③④
教师拓展：本题考查学生对接纳自己的认识。

从格言中，我们可以看出接纳自己是十分重要的，我们要正确做到接纳自己。

①②表述都是正确的。

③④说法都过于绝对化。

故本题选A。

知识点二：我要飞得更高
例2 玛丽亚·罗宾森说过：“没有人可以回到过去重新开始，但每一个人都可以从现在开始创造全新的未来。

”我们每一个人都要展示自我的风采，做更好的自己。

做更好的自己，就需要我们( )
①善于利用自己的优点和长处②探索未知的自己，发掘自己的潜能
③主动改正缺点④认识自己的优点，忽视自己的缺点
A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④
教师拓展：本题重在考查如何做更好的自己。

④明显与材料和题设要求不符，①②③正确且符合题意。

故本题选A。

【教学反思】
本节课的学习，不仅可以帮助成长中的青少年以积极的心态面对新阶段的生活，而且为其今后取得成功作了积极的铺垫。

通过对本节课的讲解，基本上达到了使学生在一种轻松愉快的氛围中学到知识的目的，但同时也出现了一些问题：1.由于在设计情景和活动时，没有把握好对学生能力的准确评估，导致在课堂上出现了些许偏差，在今后的备课过程中应多加注意。

2.在结尾处没有做更好的延伸，以后应注意理论联系实际的应用。

【巩固练习】
1.某心理咨询室收到中学生小枫的来信，信上说：“和同龄人相比，我个子矮小，同学们经常取笑我，我很自卑。

”下列是心理咨询室对小枫的劝导，你认为合适的是( )
①金无足赤，人无完人②每个人都是独特的，要学会接纳与欣赏自己
③针锋相对，绝不怯懦④别为外表烦恼，不断提升内在素养
A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④
2.威威的好友在个人博客留言：“每当我站在镜子前打量着镜中这个平凡的男孩时，我不免感到沮丧。

在文艺表演时，相貌平平的我是多么羡慕那些能歌善舞、多才多艺的同学；在演讲比赛中，我只能默默无闻地充当那些口若悬河、妙语连珠的同学的听众……唉，我发现自己既无风度、又无才华，我活得暗淡无光。

”面对好友的烦恼，威威真诚地告诉他( )
①提升内在素质，增强个人魅力②要全面地认识自己，争取做更好的自己
③调控消极情绪，焕发青春活力④积极悦纳自我，学会欣赏自己
A.①③④
B.②③④
C.①②③
D.①②③④
3.“骏马能历险，犁田不如牛，坚车能载重，渡河不如舟。

舍长以取短，智高难为谋。

”这启示我们( )
①做更好的自己，就要扬长避短②夸大自己的长处，忽略自己的不足
③正确认识自己④客观认识自己
A.①③
B.②④
C.①③④
D.①②③④
4.[多项]下列关于“潜能”的表述，正确的有( )
A.是指一个人身心各方面的能力存在很大的发展空间
B.不断激发自己的潜能，可以让我们做更好的自己
C.发现自己的潜能是取得成功的唯一条件
D.可以通过广泛参与多方面的活动，与他人积极合作等方式激发自己的潜能
5.某班创设了“班级微日志”，同学们常常在“众言堂”里发表自己的观点。

请你运用本课所学知识参与互动。

微日志：小雨虽然脸上有一块显眼的胎记，但她从不在意，凭着自己的一股韧劲，练就一手好字，在学校“艺术节”书法比赛中获一等奖，为我班争了光。

众言堂：从小雨身上，你悟到了哪些道理？
参考答案：
1-4：B，D，C，ABD
5.①每个人都是独一无二的，我们每个人在性格、兴趣、能力等方面都有自己的特点，要学会接纳与欣赏自己。

②接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。

接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。

③我们要学会欣赏自己。

欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。

④我们可以善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华，做更好的自己。

⑤我们可以不断激发自己的潜能，做更好的自己。

请你回想自己成长道路上大大小小的成功、进步，努力发现自己身上的每一个可贵之处。

然后，给自己写一封信，表达对自己的欣赏、喜爱和信心；也可以自制一些书签，把对自己的欣赏或激励写在书签上；或者用其他你喜欢的方式欣赏自己。