喝绿茶有什么好处

喝绿茶有什么好处
绿茶在美容方面功效显著，它既可可美颜又可以塑身，因此成了爱美女性最青味的饮品。

绿茶，是以茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。

其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调，故名。

绿茶的特性，较多地保留了鲜叶内的天然物质。

其中茶多酚、咖啡碱保留鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶“清汤绿叶，滋味收敛性强”的特点。

最新科学研究结果表明，绿茶中保留的天然物质成分，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、捎炎等均有特殊效果，为其他茶类所不及。

下面我们来看一下绿茶的美容功效。

(1)抗皱抗老
茶叶含有丰富的化学成分，据分析有四百多种，其中主要有茶多酚类、茶素（咖啡因）、芳香化台物、碳水化合物、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。

常饮茶能保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹，还可防止多种影响面部的皮肤病。

绿茶的抗氧化作用是维生素E的20倍，能显著地减少活性氧的产生，有效保护肌肤，减少因紫外光线及污染而产生的游离基，防止衰老及损害肌肤的元凶肆虐。

(2)美白肌肤
绿茶中含有大量的维生素C，可淡化肌肤中的黑色素，加速细胞
的新陈代谢，使肌肤美白柔嫩。

(3)抗敏收敛
绿茶中的绿茶素类有着抗菌消炎、抗过敏现象的功效，是平复安
抚敏感性肌肤的极佳成分，可以增进肌肤抵抗力以达到抗衰老和紧实肌肤的目的。

饮茶也并不是任何时机、任何人群都适宜，对此女性朋友一定要
注意以下几个方面。

(1)月经来时切奠喝绿茶
因为，经血会消耗掉不少人体内的铁质，因此女性朋友在此时更
要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，
茶叶中高达至50%的鞣酸，会妨碍肠黏膜对铁质的吸收。

(2)女性正值怀孕期也不适合喝茶
一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。

(3)正值更年期的女性不宜多喝茶
更年期除了头晕和浑身乏力以外，有时还会心跳加快，因而常会出现脾气不好、睡眠质量差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的女性若正值这些特别阶段，最好适可而止。

饮茶也有许多禁忌：
①空腹喝太多茶会伤胃，所以要搭配一些点心才有益健康。

②睡前：茶叶含咖啡因会影响睡眠造成失眠，但有些人不受影响则不在此限。

③服药时：由于药中成分可能会和茶叶中的物质彼此干扰吸收，
所以吃药时还是以开水配药较为适宜。

凡是品饮过碧螺春的人，都会由衷赞赏它的嫩绿隐翠、叶底柔匀、清香幽雅、鲜爽生津的绝妙韵味，但茶友们是否也会对它那雅韵十足的名称而感到好奇呢？说起它的名称之来历，这里面还有个趣味盎然的故事：碧螺春原名吓煞人香，相传在清康熙年间，有一年洞庭东山碧螺峰上的茶树长得特别繁茂，采茶姑娘们采下来的茶用竹筐装不下了，就把多余的茶放在怀中。

茶得热气后透出一阵异香，采茶姑娘们争呼吓煞人香（吴中方言），此茶由此得名。

后康熙皇帝下江南，巡抚宋荦以此茶进献，康熙帝对茶大加欣赏，但觉其名不雅，便据其采撷于碧螺峰，茶色碧绿，形曲似螺，又值于早春采撷，因此钦定茶名碧螺春。

从此以后碧螺春茶就成为历年进贡之茶中珍品。