篮球考试资料

一、篮球考试复习资料
篮球有1891年美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市（春田市）詹姆斯.奈史密斯。

二、篮球运动基本规律
1、集体协同规律
2、凶悍对抗规律
3、攻守平衡规4动态变律
三、世界篮球运动的发展趋势
1大众篮球运动在全球普及2、学校篮球运动的健康教育功能显著3、职业篮球运动在全球扩展商业化气息加强4、篮球运动理论和实践进一步渗透高科技、形成新结构、新体系5、竞技篮球群雄相争，排名出现新格局，技术风格呈现信特点
四、篮球文化的特点
1、独特性
2、地域性
3、交隔性
4、共享性
五、篮球教学规则
1、自觉积极性原则
2、循序渐进原则
3、直观性原
4、实效性原则
5、综合性原则
6、对抗性原则
六、中学篮球的教学与方法
1、目的：
以健康第一的思想为指导，运用篮球这一特殊的身体活动形式来增强中学生的体质，促进身心发展，提高健康水平，培养终身体
育观念使他们在德、智、体、美、劳等方面全面发展，成为社会主义事业未来的合格建设者与保卫者。

2、任务：
1、培养和建立终身体育的观念
2、提高基本活动能力和增强
3、学习和掌握篮球的基本技术，如移动技术、进攻技术。

4、培养团队精神和提高社会交往能力
七、移动是篮球运动员中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度空间所
才用的各种脚步动作方法的总称
八、传接球是指在篮球比赛中进攻队员之间有目的的支配球、转移球的方
法。

九、双手胸前传球
1、动作方法：双手持球与胸腹之间，两肘自然弯曲与
体侧，身体成基本站立姿势，腿平视传球目标。

传球时后脚蹬地发力身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食中指用力发球并将球传出。

球出手后，两手略向外翻。

2、动作要点：持球做动作正确，用力协调连贯，食指中
指拨球。

十一、投篮是进攻队员将球投入对方球篮而采用的各种专门动作方法的总称。

十二、原地单手肩上投篮▲
1、动作方法：
以右手投篮为例，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两前脚掌上，右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部
位，左手扶在球的侧上方，举球与同侧或肩的前上方，目视球筐，大臂与肩关节平行，大小臂约成90度。

肘关节内收。

投篮时，下肢蹬地发力，身体随之向前上方伸屈，手指拨球，将球柔和的从食中指端投出，球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。

2、动作要点：
上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈，手指柔和的拨球将球投出，中食指控制方向。

十三、持球突破技术分析
1、熟练的支配球
2、假动作吸引
3、脚步动作
4、转体探肩
5、
推放球加速
十四、抢篮板球的技术分析
1、抢占位置
2、起跳动作
3、空中强求动作：【（1）
双手抢篮板球（2）单手抢板（3）点拨球】4、获球后动作
十五、攻守战术基础配合是指两三人之间有目的的，有组织有组织的攻守合作行动的配合方法，它是组成全队攻守战术的基础
十六、进攻战术配合有【传切、突分、掩护、策应】
七、防守战术基础配合是指在篮球竞赛中防守队员两三人之间所采用的协同防守配合的方法。

它包括：挤过、穿过、绕过、夹击、关门、补防、交换防守及围守中锋等。

它是组成全队整体防守战术配合的基础。

十八、快攻是指防守对获球后由守转攻时力争在对手布阵未稳之
际抓住战机以最快的速度，最短的时间，果断而合理的发动攻击的一种速战性战术配合。

快攻战术的形式：
十九、快攻战术的形式有长传快攻，传球与运球结合的快攻和个人突破快攻。

二十、快攻的形式
1、抢篮板球后长传快攻
2、掷后场端线球长传快
3、抢断球长传快攻
4、掷界外球快攻
二十一、防守快攻的方法：
1、提高进攻成功率
2、积极拼抢前场篮板球
3、封一传、堵接应
4、控制对手的推进
5、防守快下队员
6、提高以少防多的能力
二十二、半场盯人防守战术是指由攻转为守时，全场有组织的迅速退回后场，在半场范围内，每个防守队员负责盯住一个进攻队员，控制其行动，并协助同伴完成全队防守任务的整体防守战术。

二十三、区域联防是由攻转为守时，防守队员迅速退回后场，每一个队员分工负责协同防守一定的区域，随着球的转移而积极的调整自己的位置，形成一定的阵型，把每一个防区的同伴有机地结合在一起所组成的全队防守战术。

二十四、区域联防阵型（1—2—1、2—1—2、2—3、3—2、1—3—1）。