幼儿园大班健康活动教案《早睡早起身体好》（通用6篇）

幼儿园大班健康活动教案《早睡早起身体好》（通用6篇）
幼儿园大班健康活动教案《早睡早起身体好》（通用6篇）
作为一名无私奉献的老师，往往需要进行教案编写工作，借助教案可以更好地组织教学活动。

那么什么样的教案才是好的呢？下面是小编整理的幼儿园大班健康活动教案《早睡早起身体好》，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

幼儿园大班健康活动教案《早睡早起身体好》篇1
设计思路：
进入大班后，我发现班上部分孩子有迟到现象，还有部分中午回家吃饭的孩子下午游戏时常常萎靡不振、昏昏欲睡，有的甚至伏在桌上睡觉。

经过了解得知，这些孩子迟到是因为前一天晚上睡得太晚，导致第二天早上醒得太迟；而一些孩子下午游戏时打瞌睡则是由于没有午睡，大脑没有得到充分休息。

为了使孩子养成早睡早起和午睡的习惯，我设计并开展了这一活动。

活动目标：
1.了解早睡早起和午睡对身体健康的重要性。

2.学习制订起居计划，养成按时起居的好习惯。

活动准备：
1.自制故事动画《淘气的小黄鸯》。

2.图片两幅，内容为。

(1)一个长得白白胖胖、健健康康的女孩；
(2)一个长得瘦弱矮小的男孩。

3.自制钟表。

4.“我的作息表”，上有姓名、睡觉时间和起床时间三栏。

活动过程：
一、幼儿观看动画故事《淘气的小黄莺》，理解故事内涵
师：小黄莺的歌唱得怎么样?可它为什么没有得到大奖?(引导幼儿明白小黄莺没有得到歌唱比赛的大奖是因为它迟到了)
师：小黄莺心里怎么样?第二次小黄莺参加比赛没有得到大奖?为什么?
二、幼儿对比观察图片，感受按时起居和不按时起居对身体健康的不同影响
师(出示图片一)：这个男孩长得怎么样?为什么会长得又矮又
瘦?师(出示图片二)：这个小女孩长得怎么样?为什么小女孩长得白白胖胖、健健康康?
师：你喜欢哪个小朋友?为什么?
师(小结)：按时起居的好习惯有利于身体健康。

三、讨论入睡和起床的合适时间
师(出示自制钟表)：你们觉得晚上什么时间睡觉、早上什么时间起床合适呢?
师(小结)：晚上大约8点上床睡觉，早上大约7点起床，这样比较合适。

三、幼儿学习制定自己的起居时间表
师：以后你打算什么时间睡觉、什么时间起床呢?请在表格中的钟表图上画上指针表示时间。

(幼儿操作，教师巡回指导，了解幼儿的制订情况。

)
活动延伸：
要求幼儿将制订好的作息表带回家贴在床边。

请家长督促幼儿按作息表睡觉和起床，用笑脸图谱和哭脸图谱对幼儿能否按时睡觉和起床进行评价，鼓励幼儿做按时起居的孩子。

幼儿园大班健康活动教案《早睡早起身体好》篇2
活动目标：
1.知道早睡早起对身体好。

2.学习制定一日作息时间表，养成按时作息的好习惯。

活动准备：
手指游戏歌、一日作息时间卡、按时作息与不按时作息的对比图片
活动过程：
1.手指游戏导入。

手指游戏玩法：大拇指醒来了，你早，你早；食指醒来了，刷牙，
刷刷牙；中指醒来了，洗脸，洗洗脸；无名指醒来了，梳头，梳梳头；小拇指醒来了，一起做早操。

2.判断对与错。

出示晚睡、晚起的图片与早睡、早起的图片让幼儿判断并讲述判断的原因，了解晚睡晚起对身体的影响。

3.制定作息时间表。

（1）幼儿讨论什么时间起床、什么时间睡觉比较好；睡觉前可以进行什么活动？
（2）引导幼儿进行作息安排，完成作息时间表。

师：我们了解了早睡早起对我们身体的好处，请每个小朋友都制作一份作息时间，左边是时间，右边是小朋友要进行的活动，你们可以通过绘图的方式把你们的安排画下来。

4.分享自己的作息安排。

请幼儿把自己的安排表与同伴分享。

活动延伸
请幼儿把作息安排表带回家与父母一起执行。

幼儿园大班健康活动教案《早睡早起身体好》篇3
活动目标
1．通过故事培养孩子早睡早起的生活习惯。

2．能借助图片简单描述画面情景，学习说完整的话。

活动准备：
1．图片：早晨、晚上。

2．手偶、指偶各一个。

3．图画纸。

活动过程：
一、导入活动：
1.讲故事《最勤快的和最懒惰的》：
教师有感情的讲述故事，幼儿认真听讲
（教师在讲故事的时候出示手偶和纸偶，这样能将幼儿的注意力集中起来，引起有幼儿的学习兴趣。

）
2．教师关于故事的内容进行提问。

大森林中谁起的最早？（小公鸡）
最起的最晚？（小猪）
（在活动中教师要提醒幼儿用完整的语句来回答。

）
听一听、学一学公鸡是怎么叫的？数一数公鸡叫了几声？
二、基本活动：
1.师幼学习手指游戏。

大拇指醒来了，你早，你早；
食指醒来了，刷牙，刷刷牙；
中指醒来了，洗脸，洗洗脸；
无名指醒来了，梳头，梳梳头；
小拇指醒来了，一起做早操！
第一遍老师进行示范表演。

第二遍幼儿和老师一起表演。

第三遍幼儿自己进行表演。

2.出示早晨、晚上的图片：
幼儿简单描述画面的情景，引导幼儿观察画面上都有什么？
早晨的图片：太阳、天空是蓝蓝的、所有的小动物都在做游戏。

晚上的图片：月亮，天空是嘿嘿的，所有的小动物都在睡觉。

三、展示活动：
1.游戏：早晨晚上。

教师弹奏或演唱“你睡觉了吗？”的`歌曲，幼儿做睡觉的动作，唱完后，教师学一声大公鸡的叫声，幼儿做起床动作。

请幼儿模仿大公鸡，反复进行游戏。

2.学一学公鸡叫、小猪打呼噜的音效，利用教室内的玩具自由地创造声音，并说一说声音象什么。

3.绘画：早晨、晚上（老师画好小朋友起床、睡觉的图片，幼儿添画太阳、月亮）
四、活动延伸：
带孩子早锻炼，在锻炼时渗透早起床的益处
幼儿园大班健康活动教案《早睡早起身体好》篇4
【活动目标】
1、培养幼儿按时睡觉、按时起床的良好生活习惯。

2、幼儿懂得关心自己的身体。

3、引导幼儿初步养成早睡早起的生活习惯。

4、能够将自己好的行为习惯传递给身边的人。

【活动准备】
1、幼儿操作材料“早睡早起身体好”(一)、(二)、(三)、(四)。

2、水彩笔人手一盒，剪刀每人一把。

【活动重点】
在观察图片的基础上，知道早睡早起的重要性。

【活动难点】
培养幼儿学会关心自己的身体，懂得要早睡早起，养成好习惯。

【活动过程】
一、引导幼儿观察图片(一)、(二)。

1、幼儿观察图片说出：这是一个晚上，小刚已经上床睡觉了，小红还在看电视、玩玩具。

2、幼儿辨别说出谁做的对，谁做的不对。

(要求幼儿完整讲述并说出理由。

)
二、引导幼儿观察图片(三)、(四)。

1、幼儿观察图片说出：这是一个早晨，小刚已经起床了，小红还在睡觉。

2、幼儿辨别说出谁做的对，谁做的不对。

3、请幼儿说说自己每天是否按时睡觉、按时起床，应该向哪位小朋友学习。

4、老师表扬按时睡觉、按时起床的幼儿，并对幼儿提出要求：小朋友年龄还小，正在长身体，晚上要早睡，早晨要按时起床上幼儿园，这样才能长得又高又壮，身体健康。

三、请幼儿为操作材料(一)、(三)画面涂色。

1、幼儿知道小刚的表现好，能做到早睡早起，为小刚的画面涂上漂亮的颜色。

2、幼儿涂好色后，用剪刀把画面轮廓剪下来，贴于主题墙展览，让幼儿相互交流、督促自己养成早睡早起的良好习惯。

教学反思：
幼儿通过形象生动的故事以及讨论明白了养成良好的睡眠习惯非常重要，了解了正确的睡眠姿势和习惯。

对于有不良睡眠习惯的幼儿起到了教育意义。

但是活动中幼儿亲身体验睡眠姿势的较少。

幼儿良好的睡眠习惯不是一天、两天可以养成的，它需要老师细心、耐心的指导。

纠正幼儿不良睡眠习惯更是需要时间，并要老师和家长共同来完成。

因而今后我们这项工作要持之以恒坚持去做。

幼儿园大班健康活动教案《早睡早起身体好》篇5
教学目标：
1.知识与技能：通过本课的学习掌握小学生应该每天睡足十小时。

2.行为与习惯：让学生了解何为早睡早起以及早睡早起的意义，并且树立应该早睡早起的意识，进而培养学生良好的生活习惯--早睡早起以及一个人勇敢睡觉。

3.情感与态度：珍爱生命，保持健康。

4.过程与方法：让学生认识到早睡早起的好处以后，自己结合自己的生活实际和日常观察寻找办法做到早睡早起。

教学重难点：
认识到早睡早起的好处，从而培养学生良好的生活习惯，养成早睡早起的好习惯。

教学准备：
1.课件
2.早睡早起调查表
教学时间：
一课时
教学过程：
一、导入：
引导学生对四幅不良的生活习惯的图片进行描述，并且得出结论我们应该对这些不良的生活习惯说不。

进而引出本课的课题早睡早起
(板书课题并且齐读课题)。

【设计意图】通过图片的导入吸引学生注意力，同时图片内容贴近学生生活实际，容易引起共鸣迅速引入本课主题。

二、新授：
1由调查学生睡眠时间进行谈话引入.结合书上的我一般十点睡觉，七点起床，晚上总共睡xx小时。

调查学生的睡觉情况。

针对没有早睡的同学询问原因。

预设一：父母还没有睡觉师说：应该提醒父母早睡，或者应该自己独自睡觉。

【设计意图】对学生当前的睡觉情况有一个基本了解。

2出示小学生应该每天睡足十小时。

(板书)(齐读一遍)并且提示没有睡足十小时的同学应该早点睡觉。

婴儿的睡眠时间是二十小时，因为婴儿的身体还没发育完全;成人应该至少睡足八个小时。

提示学生回去提醒父母。

【设计意图】补充不同年龄段的睡眠时间，强化了小学生应该睡足十小时，突出了本课的第一个重点。

让学生初步树立应该早睡早起的意识。

3师说：那么我们应该几点睡觉几点起床才是早睡早起呢?出示幻灯片，早上我们七点半上学，那么我们晚上应该八点到九点睡觉。

早上六点到七点起床。

小朋友们，我们应该记住这个时间，早睡早起!
【设计意图】具体给出学生睡觉区间，便于他们更好的执行。

4现在我们做个游戏：“早睡早起” a、老师出示月亮手偶或图片，小朋友蹲下做睡觉状。

老师出示太阳手偶或图片，学生起立伸懒腰。

b、老师出示生字卡“早睡”，学生蹲下做睡觉状。

老师出示生字卡“早起”，学生起立伸懒腰。

【设计意图】通过游戏用儿童的方式使得早睡早起的观念植入学生心中。

5师说：但是小明昨天晚上没有按时睡觉，大家想想小明第二天早上可能会发生什么呢?不早睡有什么坏处呢?我们一起帮小明想想然后告诉他：
a，赖床不起，上学可能会晚
b，没时间吃早饭
c，肚子饿的咕咕叫
师说:大家想想除了这些坏处还会有什么坏处呢?(在PPT上给出一些图片提示) a.睡晚了不利于消除疲劳; b.产生头晕; c. 精神不振;
d.身体抗病能力下降，可能会生病;
e.记忆力减退; f着急赶路可能会出交通意外。

6师说：小明收到了大家告诉他晚睡的坏处，第二天小明早早的上床就睡觉了，但是他却怎么也睡不着，我们应该怎样做好早睡准备呢?学生结合自己的生活实际谈方法( 1.睡前不吃零食; 2.不看刺激性的电视和书籍; 3.洗手、洗脚排便; 4.脱掉外衣，盖好被褥; 5.室内光线柔和; 6.室内保持安静，睡前不得多说话或吃零食，闭上眼安安静静的睡觉。

) 7师说：有时候可能爸爸妈妈还有事情要忙，需要我们自己睡觉，现在我们来调查一下谁可以晚上一个人睡觉呢?
自己睡觉的同学有什么方法分享给别的小朋友怎么做到自己睡觉呢?
(a小台灯陪我b玩具熊陪我c爸爸妈妈给我讲故事d看会儿书) 第三天小明照着大家方法睡觉了果然睡得很好，第二天早早的就起床了。

小明感觉早起感觉真的很好。

现在大家来想想早起有什么好处呢?学生讨论：早起的好处1.有充裕的时间吃早餐; 2.空气好有利身体发育; 3.可以保持良好的精神状态; 4预习课文，上课听课更有效率。

【设计意图】通过编制一个虚拟的情境，让学生帮忙小明思考，使得学生明确了不早睡的坏处以及如何早睡，更进一步明确了我们应该早睡。

8但是现在冬天了，有的同学觉得太冷了，怎么才能做到早起呢?
小组讨论如何做到早起?(1闹钟2父母叫我3用冷水洗脸)大家都非常地棒，早上起床困难户可以试试上面的一些方法。

【设计意图】学生结合自己的实际想办法早起，更具有操作性，使得早起能够得到的很好的实践。

三拓展：
1师说：出示玲玲的早晨漫画图，让小组分析玲玲的早晨中哪些行为是正确的，并说明原因。

【设计意图】运用本科所学分析玲玲的早晨，巩固了所学，同时增加了知识的运用，有助于将本课所学运用到实际生活中去。

2一起填调查表：
周一几点睡觉几点起床总共睡了几个小时。

如果达到十个小时的标准就画一颗星。

礼拜二开始每天自己监督看看是不是能够达到标准。

下周收齐看哪位同学得的小星星最多。

【设计意图】使得课堂讲授的知识通过填调查表的形式督促学生实践到生活中，并最终形成早睡早起的良好生活习惯。

四、学生总结所学内容早睡早起身体好
五，家庭作业：
完成调查表
幼儿园大班健康活动教案《早睡早起身体好》篇6
教学目标：
1.培养学生良好的生活习惯，养成早睡早起的好习惯。

2.让学生联系实际谈谈早睡早起的好处。

3.学生早睡早起行为训练
教学准备：
1.和课文相关的教学挂图和课件
2.课前布置学生收集相关资料
教学时间：一课时
教学重难点：培养学生良好的生活习惯，养成早睡早起的好习惯。

教学流程
一、由调查学生睡眠习惯进行谈话引入.
1.谈话内容（略）
2.板书课题；
二、学生结合实际谈谈不早睡的害处：
1.睡晚了不利于消除疲劳；
2.产生头晕；
3.精神不振；
4.身体抗病能力下降；
5.记忆力减退；
三、教师引用大量事实讲授：怎样做好早睡准备？
1.睡前不吃零食；
2.不看刺激性的电视和书籍；
3.洗手、洗脚排便；
4.脱掉外衣，盖好被褥；
5.室内光线柔和；
四、学生讨论：早起有什么好处呢？
1.有充裕的时间吃早餐；
2.空气好有利身体发育；
3.可以保持良好的精神状态；
五、学生联系实际谈怎样做到早睡早起。

六、学生总结早睡早起身体好
七、板书
1.有充裕的时间吃早餐；
2.空气好有利身体发育；
3.可以保持良好的精神状态。

八、教学反思：
学生上课积极发言，明确了早睡早起对身体好处，达到了教学效果。