2022年上学期《运动训练学》考试试卷(B)

A 、个人战术
B 、集体战术
C 、小组战术
D 、心理战术 5、要求运动员在比赛中充分表现准确完成专项技术能力的项群是（ ） A 、体能主导类耐力性项群 B 、技能主导类格斗对抗性项群 C 、技能主导类表现难美性项群 D 、技能主导类表现准确性项群 6、训练中加大负荷的主要形式不正确的是 （ ）
A 、直线式适合于起点较低的初学者
B 、阶梯式适合于优秀运动员及初学者
C 、波浪式适合于等级运动员及初学者
D 、跳跃式适合于优秀运动员及初学者 7、依据训练任务及内容可将周训练分为（ ）
A 、大周期、小周期
B 、基础训练周、补充训练周
C 、基本训练周、赛前训练周、比赛周、恢复周
D 、双周期、单周期
8、下列四项中，不属于发展柔韧素质的手段是（ ）
A 、动力拉伸
B 、被动拉伸
C 、俯卧背伸
D 、原地纵跳 9、关于心理能力训练不正确的是（ ）
A 、运动员心理能力训练与运动员竞技能力无关
B 、不同类型运动项目对运动员的心理能力有着不同要求
C 、心理能力训练课划分为一般心理训练和专项心理训练两大类
D 、运动员水平越高，竞技越激烈，心理能力对比赛结果的影响相对就越大
10、运动队人员构成主要成分是（ ）
A 、教练员与运动员
B 、领队与教练员
C 、教练员、运动员与队医
D 、教练员、运动员、队医与科研人员
二、判断题（本大题共10小题，每小题1分，共10分），你认为正确的在括号内打“√”，错误的在括号内打“×”。

（ ）1、运动技术的合理和有效是相对的。

（）2、游戏法和比赛法只适合于儿童青少年的训练。

（）3、人体的任何活动离不开肌肉的收缩力量，它维持着人体的基础生活能力。

（）4、单纯发展有氧耐力的练习强度相对要小，一般说不低于最大强度的70%。

（）5、力量素质和速度素质之间的转移属于同类转移。

（）6、动作速率是指在单位时间内同一动作重复的次数。

（）7、静力性练习一般多采用较小负荷量，以递增重量的方法进行练习。

（）8、能否取得训练的效果，主要取决于训练中的运动负荷。

（）9、所谓运动负荷，就是人体在运动活动中所承受的生理刺激。

（）10、动作速率是指在单位时间内同一动作重复的次数。

三、填空题（本大题共20个空，每空1分，共20分）
1、依据理论研究所涵盖的领域，可把运动训练理论分为、
和三个层次
、
、
、技能主导类表现难美性项目主有
2。

、
、
、
、
、
竞技战术由
、
3
等构成。

和
4、速度素质训练一般应安排在训练课的。

两个因素构成的。

和
运动负荷是由
、
5
、
、
、
、运动训练的主要原则有
6
、等。

四、名词解释（本大题共5道小题，每小题4分，共20分）。

1、运动训练
2、竞技水平
3、力量素质
4、间歇训练法
5、运动智能
五、简答题（本大题共5道小题，每小题6分，共30分）。

1、什么是区别对待原则？其科学基础是什么？
2、简述灵敏训练的主要手段。

3、简述少儿耐力训练的注意事项。

4、简述运动技术的基本特征。

5、简述训练课的定义及其结构。

六、实践应用题（本大题共1道小题，每小题10分，共10分）。

制订一份基本训练周的周训练计划。

（训练项目、内容自定）
，四、名词解释（本大题共5道小题，每小题4分，共20分）
1、运动训练：是竞技体育的重要组成部分（1分）是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。

（3分）
2、竞技水平：运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现。

（4分）
3、力量素质：指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。

（4分）
4、间歇训练法：指对多次联系时的间歇时间作出严格规定（2分），使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。

（2分）
5、运动智能：指运动员以一般智能为基础（1分），运用包括体育运动理论在内的多学科知识，参加运动训练和运动比赛的能力（3分）。

五、简答题（本大题共5道小题，每小题6分，共30分）
1、什么是区别对待原则？其科学基础是什么？：
指对于不专项、不同的运动员或不同的训练状况、不同的训练任务及不同的训练条件，都应有区别第组织安排各自相应的训练过程，选择相应的训练内容，给予相应的训练负荷的训练原则(3分)
运动专项竞技需要的多样性、运动员个人特点的多样性、运动训练特点的多变性（1分）。

2、简述灵敏训练的主要手段。

⑴运动员在跑、跳当中迅速、准确、协调地作出各种动作（1分）
⑵各种调整身体方位的练习（1分）
⑶专门设计的各种复杂多变的练习（2分）
⑷各种改变方向的追逐性游戏和对各种信号作出复杂应答的游戏（2分）
3、简述少儿耐力训练注意事项。

：
⑴掌握少儿耐力自然发展的趋势，以便科学地安排耐力训练。

女孩9-15岁为发展耐力敏感期，男孩10-16岁发展耐力敏感期。

（3分）
⑵儿少耐力训练必须以有氧耐力训练为主（1分）
⑶儿少进行耐力的内容手段应是多种多样的，不应只局限于长跑练习（1分）
⑷儿少进行耐力训练的基本方法为持续训练法，此外，还可用法特莱克式变速跑（1分）
4、简述运动技术的基本特征。

⑴运动技术与体育动作的不可分割性（2分）
⑵运动技术不断发展的必然性（2分）
⑶运动技术相对稳定与即时应变的统一性（1分）
⑷运动技术的个体差异性（1分）
5、简述训练课的定义及其结构。

⑴训练课是运动训练活动最基本的组织形式，教练员制定的任何计划都需要通过一次次训练课的组织予以贯彻实施。

（3分）
⑵训练课依次由准备部分、基本部分、结束部分构成。

（3分）
六、实践应用题（本大题共1道小题，每小题10分，共10分）。

评分：本大题仅1个小题，共计10分。

制订一份基本训练周的周训练计划。

要求：1、以五天为一周安排训练
2、以每天一训进行计划
3、应有每天训练具体训练项目手段、负荷的大小安排
每次训练安排2分，依据手段、负荷安排合理性扣分。