24式太极拳讲解

24式太极拳讲解
24式太极拳是一种古老的中国功夫，它结合了武术、拳艺、自然界的力量，以及自身身体的协调。

与其他功夫拳术不同，24式太极拳注重内心的安静、身体协调、充分舒展、力量运用、和行动的连贯，此外，还要求拳手在执行动作时保持一种心态，这种心态包括放松与集中，定力与控制，形成一种办事有条理，控制力量大小的气功拳法。

24式太极拳的动作分为前、后、左、右、左右四个方向旋转，每个方向的拳法各有6个动作，共24式拳，因而可以形象的描述为“24式太极拳”。

执行24式太极拳时，姿势和脚步走位，以及动作处于一种自然状态，拳法完成后又归到原处，可以有效保护身体的平衡，把力量和耐力发挥到最大限度，表现出柔美、宁静、慢而深的感觉。