减重成功后，我选择做一名瑜伽老师

减重成功后，我选择做一名瑜伽老师
作者：王韵
来源：《求学·新高考版》2024年第03期
从业者：王韵
从业年限：3年
一句话感受：瑜伽让我变得自信
从业地点：贵阳市
对口专业：无
从业门槛：大型健身房、瑜伽馆要求授课经验两年左右
能力要求：出色的教授课程能力与沟通技巧
晋升路径：初级瑜伽老师→中级瑜伽老师→高级瑜伽老师
薪资水平：5000—10000元/月
入职提醒：要关注教课细节，学会处理学员练习时出现的各种情况
我曾经是一名大体重女孩，臃肿的外表下藏着一颗自卑的心。

因为身材原因，我总是买不到喜欢的衣服，还经常遭受异样的眼光。

从大二那一年开始，我寻找可以让自己减重成功的方法，在尝试打排球、骑自行车等锻炼方法不见成效后，我偶然结识了我的瑜伽启蒙老师，她引导我练习瑜伽。

我才发现瑜伽是最适合我的减重方法，在练习瑜伽的3年时间里，我成功减重50斤。

减重成功后，我的自信心也增强了不少。

那时我的心里便萌发了做一名瑜伽老师，把瑜伽的益处传播给大众的想法。

坎坷的应聘之路
大四实习结束时，我已经在瑜伽学校培训了一段时间，并且具备了做一名瑜伽老师的资格。

经过深思熟虑，毕业后我没有去找专业对口的工作，而是决定坚持自己的想法，去做一名瑜伽老师。

一开始，我信心满满地去应聘瑜伽馆、健身房的瑜伽老师。

结果我第一次工作就被骗惨了。

老板在面试时答应得好好的，等我正式上岗后却让我从事销售课程的工作，并美其名曰锻炼我的销售能力。

后来我又去面试了几家健身房，发现那些岗位都是挂羊头卖狗肉，几乎都是把人骗去做销售的，除非你已经是资深的瑜伽老师。

慢慢地，我开始泄气，觉得瑜伽老师这条路没有我想象中的好走。

正当我已经在物色专业对口的工作的时候，我在招聘网站上看见了一则招聘瑜伽老师的信息：招瑜伽老师，无教学经验者也可以参加面试，能够吃苦耐劳、愿意抗压即可。

看着招聘信息中注明的“无教学经验者也可以参加面试”，我决定再试一次。

有了之前的经历，面试一开始我就问老板是否真的愿意让我教学，而不是从销售做起。

老板听完后愣了一下，可能没想到我会对他们这一行的套路如此熟悉，他说：“虽然我们健身房可以招聘无教学经验的瑜伽老师，但前提是你招得到学员愿意跟你练。

”言下之意还是希望我从销售做起，但他愿意给我教学的机会。

他当时给我的安排是白天负责销售工作，晚上作为替补去上请假老师的课程，相当于助教。

我考虑了很久，觉得这个机会也算是来之不易，最终签下工作合同。

朝着目标一步步前进
刚开始那段时间，我完成了白天的销售工作后依旧会待在健身房里，坐在瑜伽教室的门口“偷师学艺”，观察其他瑜伽老师是如何控制课堂节奏、如何示范形体、如何语言表达的，并把觉得有用的信息记在手机备忘录里。

每当有机会上课时，我都会积极备课、用心上课。

直到现在，我都记得我上第一节瑜伽课时的情景，我给学员们分享印度瑜伽大师巴坦加里的《瑜伽经》中的经典语录：“如果你能够约束心灵不起涟漪，你就可以体验瑜伽了！”我希望我能与学员们达成心灵上的契合。

无论做什么类型的老师，都需要十二分的耐心。

一开始我上初级班的课，不仅要帮助学员们打好基础，还要照顾好她们的情绪，鼓励她们坚持练下去。

比如瑜伽里有一些动作不适合有的学员的身体状况，我要在课前先询问她们当天的身体状况，然后在教学动作的时候进行提示，身体不适者谨慎练习。

如果有学员迟迟进入不了状态，心情很急躁，我就增加播放一段安神的音乐，如《内心平和曲》，帮助她们慢慢进入状态。

当面对动作僵硬或出现身体摇晃的学员时，我会上前轻轻地用手辅助，帮助她们顺利地完成动作，并给予鼓励。

遇到学员质疑我教学的瑜伽动作是否有效时，我会展示相关的幻灯片，并结合图片进一步讲解动作要领。

课后，我会询问学员们的上课感受，令我欣慰的是，绝大多数学员表示练完后感到非常舒服。

但有一次一个学员毫不客气地指出我教学的瑜伽动作没有挑战性，我便耐心解释我们练习的是初级瑜伽课程。

为了避免学员退课，我和她找到主管商量解决办法，最后把她调整到中级班。

之后凡是遇到此类情况，我都会先摆事实讲道理，然后与领导汇报、沟通，妥善解决问题。

就这样我一边实践上课，一边不断充实自己的瑜伽专业知识。

有时我会请老板与其他瑜伽老师旁听我上课。

这是我的一点“小心机”，希望老板看到我的专业、敬业后早点让我成为正式的瑜伽老师。

几次下来后，老板终于被我打动，我终于能以瑜伽老师的身份进入课堂教学。

因为学员对我的评价较高，不久后我就被安排到中级班担任瑜伽老师了，月薪也由最初的2000元逐步上涨到6000元。

能够胜任所热爱的瑜伽老师的工作，我感到很幸福！
选择瑜伽，我从未后悔
做瑜伽老师已经3年了，身边的人一直都对我的工作很好奇，朋友问我年紀大了教不动了怎么办，家人问我为什么读了大学却不找稳定的白领工作。

关于这些问题，我也没有完美的答案。

我只知道，我从未后悔过选择瑜伽这条路。

当看到曾经和我一样大体重的学员慢慢瘦下来，变得健康又自信时，我和她们一样高兴；当听到上班族学员跟我说练完瑜伽后缓解了工作一天的疲惫时，我倍感欣慰。

这些成就感，是我在大四去公司实习时获取不到的，这或许是我选择瑜伽，并坚持下去的理由。

当然，我也不能盲目乐观，毕竟这一行不稳定，也没有五险一金，不好好规划的话确实只能吃青春饭。

就目前来说，瑜伽老师在就业市场上是比较饱和的，但是老师的实力参差不齐。

也正因如此，这一行也还有着很大的上升空间。

从初级瑜伽老师到中级瑜伽老师，再上升为高级瑜伽老师需要观看瑜伽名师的上课视频，借鉴他们的技巧再加以练习，此外还要提升关于教学的语言表达能力。

有机会的话，初级瑜伽老师最好去参加瑜伽大会，不仅可以提升教学水平，还可以“镀金”，认识一些大师级瑜伽老师。

虽然我现在还处于新手阶段，但我已经做好了深入探索这一行的准备，接下来我打算去海外进修，参加瑜伽派系的大师培训课，希望能在5年后成为高级瑜伽老师。

到那时，如果发展顺利的话，我会考虑创立自己的瑜伽品牌。

从爱好变成事业，我对瑜伽的热爱丝毫未减。

我想对还在迷茫的你说，请多做尝试，你一定会找到喜欢做的事情的，加油！。