蜂蜜柚子茶怎么做_蜂蜜柚子茶的家常做法

蜂蜜柚子茶怎么做_蜂蜜柚子茶的家常做法
蜂蜜柚子茶怎么做_蜂蜜柚子茶的家常做法
蜂蜜柚子茶顺气、去油解腻、是清火的上品，长期食用还有美容之功效。

那么蜂蜜柚子茶怎么做才好吃呢?下面是由店铺分享的蜂蜜柚子茶的家常做法，希望对你有用。

蜂蜜柚子茶的食材准备
蜂蜜柚子茶的家常做法步骤
1.柚子用温水清洗。

2.加盐搓柚子皮，清水洗净。

3.削柚子皮。

4.切丝。

5.将柚子皮放入清水，加盐，浸泡三小时以上。

6.取柚子果肉。

7.烧水，放入柚子皮，盐，煮10分钟捞出，洗净沥水。

8.揉出柚子果汁，加冰糖，柚子皮拌匀，静置30分钟。

9.小火熬制，搅拌，熬到没有多余的水分，晾凉后装入密封罐。

10.淋入蜂蜜拌匀，密封冷藏即可。

柚子的营养价值
1、柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用)最佳的食疗水果;
2、柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇;
3、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度;
4、柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效;
5、新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。