写给圈里关注健康想减肥的人的一封信

写给圈⾥关注健康想减肥的⼈的⼀封信
最近⼀直有朋友问我，怎么每天发减肥的朋友圈，难道是做减肥了？做轻⾷了？……⽽我其实很早就想表达⼀下内⼼的感受了。

来深圳不知不觉创业⼗年。

清晰记得⼉⼦满⽉酒后的第⼆天，就开车南下从河北⾟集市出发踏上了深圳的创业之路。

初来深圳那会因为在⽼家已经创业六年，有⼀些积蓄的我，开始在深圳开⼯⼚，短暂做过了3C 品牌的产品，再到后⾯的电商服务商，⼀路⾛来这⼗年，猛然间发现⾃⼰没有任何沉淀，反⽽还⼀⾝的病。

⽼婆孩⼦没照顾好，⽗母的年龄也越来越⼤，⼉⼦越来越懂事的同时，我肩上的责任反⽽越来越⼤。

再遇上今年疫情，我经常整夜整夜的睡不着觉，拼命审视⾃⼰：初⼼呢？我到底想要什么？
这两个问题就像横亘在我⾯前的两座⼤⼭，压得我死死透不过⽓来。

我的公司曾经也⼩两百号⼈，⼏个事业部，也算风⽣⽔起。

这些年我服务了很多品牌，帮助了很多初创公司的产品从0到1，⾃⼰却慢慢迷惑了。

⾃从过了30岁这个⼤坎，总有另外⼀个声⾳在问⾃⼰，你来深圳的初衷是什么？虽然从⾟集那个⼩农村中⾛出来，但我⽤命搏的这10多年，已经让我变成了年轻⼈⼝中的「中年油腻⼤叔」。

我疏于陪伴的⼉⼦，10岁，100多⽄；
我疏于交流的⽼婆，125⽄，⾼⾎压3年；
我⾃⼰更不必提，⾝体已深度透⽀，脂肪肝、中重度肥胖，强直性脊柱炎...
我很难⾯对⾃⼰的体检报告。

每次去医院检查前，内⼼都会展开⼀场⾎淋淋的拉锯战。

⽽真正的转折点有⼆，⼀是今年这场疫情，给了我灾难，也同时唤醒了⾃⼰想要涅槃重⽣，选择另外⼀种⽅式⽣活，但我还没想清楚应该如何过活。

⼆是就在今年9⽉份，⼀位昨天还在插科打诨的朋友，突然就脑出⾎去医院做了开颅⼿术，我去看他的时候脑⼦⼀⽚空⽩，想不明⽩昨晚还⼀块喝酒吃⾁的他，今天竟然躺在床上，⼀脸苍⽩、了⽆⽣⽓。

就在回家后，我下定决⼼回归家庭，把所有原来服务版块的业务收缩，停⽌。

这⾥再有⼀个插曲，就是我来深圳⼀个很好的兄弟6年前创⽴了安馨，⼀个⽬前已经是国内减肥项⽬的头部品牌，帮助了30万⼈减脂成功。

⽽在当时，我就已经是官⽅合伙⼈。

世上仅有1%的⼈知道，靠着好好吃饭也能瘦下来。

只要好好吃饭，也能在不饿肚⼦、不运动的状态科学减脂。

看到安馨的使命，我深有同感。

随着⼈类⽣活⽔平的提⾼，已经从原来的吃不饱，到了今天该如何合理的吃好，既然你可以把⾃⼰吃胖，那么就可以把⾃⼰吃瘦。

第⼆，有⼈会觉得那我按照你的⾷谱吃饭就好了，那也不对。

漫漫⼈⽣路，那么多艰难困苦在前⾯等着，随时都会毁灭你的减肥成果，你怎么应对呢？
所以，⼀定记住，永葆减肥⼤业的关键是，必须要有同⾏者，你才能⾛得更远。

这⾥有两个错误的认知需要讲⼀下：
第⼀，有⼈会说，减肥太难了，违反天性，就是天天吃草，不能吃⾃⼰喜欢的，还要坚持运
动、早睡早起。

这活着还有什么劲⼉啊？
其实我们的解决⽅案⼀定不是挨饿吃草甚⾄节⾷这种反⼈类的⽅案，毕竟你胖是⼀步⼀步吃出来的，只需要⼀步⼀步的吃回去就好，减脂期照样可以⼤⼝吃⾁。

基于这个初⼼，我建⽴了卡路⾥研究所，⼀个让你在减脂道路上找到同⾏者的地⽅，⼀个让你靠着正常饮⾷，打造能量缺⼝，继⽽轻松瘦下来的地⽅。

我不要求你在健⾝房挥汗如⾬，不要求你美⾷当前却闭上嘴。

我只需要你有两个标签：需要减肥、愿意听话，这就够了。

给你看看我的⼀⽇三餐。

同样是⽶饭，但我吃热量更低饱腹感更强的三⾊糙⽶；
同样是零⾷，但我吃鲜⾹⿇辣的素⽑肚，清甜爽⼝的0卡果冻，
同样是⾯条，但我吃⾯⾹味更⾜的荞麦⾯，还能给⾃⼰加⼀勺0卡辣椒酱。

在减脂营内，会有我特聘的专业营养师与体脂管理师，提醒你摄⼊能量，提醒你喝⽔加快代谢，分析你的⼀⽇三餐；
你会找到很多志同道合的伙伴，⼀起相互⿎励监督，变成更美、更健康的⾃⼰。

你会收到很多⼈的赞美，你会接收到这个世界的善意。

因为“健康”“漂亮”确实是稀有的通⾏证。

到⽬前为⽌，已经有10多位粉丝跟随我成功减脂。

你不⽌能看到体检报告上的数字变合理，你更能体会到每天早晨起床时的那股⼦轻盈，你会猛然想起，那是18岁年轻时专属的活⼒。

在我决定建⽴减脂营的时候，我只想让更多⼈找到同⾏者，没有想过门槛问题。

但我的团队告诉我：“免费的群？那绝对是做不成的，你不让别⼈付费，别⼈怎么会重视？”
你别说我是为了赚你这点⼩钱，才找了这么多说辞。

但⼈性确实如此。

我把价格定为了99元，⼀个「穷不了你也富不了我」的数字。

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你在这个付费群⾥得到的，绝对会⽐99元更值得。

我觉得于你⽽⾔最重要的，就是你这⼀⽣的减肥⽣涯，可能就终⽌在我这了。

99元，⼜贵在哪⾥了呢？
为了保证付费群的质量，为了控制节奏，我只招99个⼈，超过1个⼈，都需往后排队。

有任何咨询，都可以加我微信沟通。

赵⼀凡静⽔流深
今天周末来⼀个战斧⽜排吧，⽜排是减脂期可以吃的，对于喜欢吃⾁的同学来说很适合#减脂#减脂期
视频号
也可以关注我的视频号，学习制作减脂餐。