耐久跑拓展训练——定向跑

耐久跑拓展训练——定向跑
课标要求
根据《体育与健康课程标准》水平三的目标精神和要求，针对耐久跑教材的特性和课的要求，结合小学高年级学生身心特点，坚持“健康第一”的宗旨，以学生发展为中心。

以学生直接参与丰富多彩的活动为主要教学活动形式，强调寓教育于活动中，充分发挥学生的主体作用，让学生变“厌学”为“乐学”，由被动变主动，着眼于改善学生学习方式、培养自主学习意识、提高发展性学习能力，以学生为主体, 进行创新体验与练习，将枯燥、无趣的耐久跑教材变得主题鲜明、形式新颖。

既提高了学生耐久跑能力，又激发了学生参与活动的兴趣与积极性；以同伴分组，营造愉快、和谐、宽松的教学气氛，让学生自主学练、自由交流，在玩中学、玩中乐、重视学生在学习过程中探究与分析，确保学生的主体地位，使学生积极、主动地投入到教学活动中，真正成为课的主人，培养学生终身体育的意识。

教材分析
耐久跑是一项长时间的跑步活动，比较枯燥而又乏味，但随着季节的变化，它又是一项很有锻炼价值的教材，耐久跑之所以不受欢迎，很大程度是由于练习内容和教学方法单一，学生的学习兴趣和积极性不高。

提高学生耐力素质的有效手段则是耐久跑的锻炼，而学习耐久跑技术是学生最为被动、最不愿学习的运动技能。

那该如何提高学生学习兴趣与积极性是每一位体育教师的心愿。

因而本人把耐久跑教材的教学，设计成很多种情景，引起学生的好奇心，激发学生的学习兴趣，让学生在不知不觉中学习耐久跑的各项技术，从而使学生在练习中排除心理障碍，感受到耐久跑的乐趣，从而学会一种运动技能为终身体育打下基础。

学情分析
本单元的教学对象是五年级学生，他们思维活跃，活泼好动，富有创造力。

但大多数是家中的“小皇帝”，家长的呵护与优越的生活环境使得他们缺乏吃苦耐劳、勇于克服困难的意志，单一乏味的耐久跑会让他们产生恐害怕、厌倦、逃避的心理。

因此教学中应在教法、场地上不断创新，帮助他们自主学习、树立自信，提升自我综合素养和能力。

教学目标
1.让学生了解在耐久跑运动中要合理分配体力，了解正确的呼吸方法。

2.通过多种游戏方法提高耐久跑的能力，在跑的过程中，使85%的学生能掌握耐久跑呼吸方法及跑步的节奏。

3.培养、发挥学生小组长的组织能力和骨干作用，营造团结合作，坚持不懈和勇于创新的良好学习氛围。

教学重难点
教学重点：运用校园定向跑，使学生的耐久跑轻松自然。

教学难点：控制跑的节奏，体会呼吸节奏。

体育（与健康）实践课教案
学习共同体课堂评表
评分规则：
1、准备活动做到动作准确，有力一致，学生态度认真的给予6分奖励。

2、对遵守课堂纪律、合理运动、不做危险动作的奖励6分。

3、草坪“寻文”大探险第一名6分，第二名5分以此类推。

4、定向大接力（1）第一名6分，第二名5分以此类推。

5、定向大接力（2）第一名6分，第二名5分以此类推。

定向大接力
A.1-8-5-6-3-2--4-7-终点
B.6-3-2--4-7-1-8-5—终点
C.2-4-7-1-8-5- 6-3-终点
D 5-1-6-2-3-4-7-8-终点
E 7-6-4-5-1-8-2-3-终点
F 4-5-1-6-8-3-7-2-终点
G 3-2-5-1-4-8-6-7-终点。