女生由丑变美的方法

女生由丑变美的方法
每天坚持做有氧运动。

多吃水果蔬菜：少吃垃圾食品以及各种油炸食品。

每天坚持十一点之前睡觉。

熬夜伤皮肤又容易衰老。

瘦小腿别偷懒，每晚睡觉前，可以将腿靠在墙壁30分钟与身体成90度角，长期下来，你会拥有一双美美的腿。

走路不要驼背，要注意自己的走姿。

养成每天泡脚的习惯可以促进血液循环，睡得更香。

敷补水面膜，皮肤看起来会水嫩很多，睡前抹护唇膏，第二天起来嘴巴会水嫩嫩的，别羡慕别人的嘴巴涂口红好看，行动起来你也可以的。

多做拉伸运动，增加柔韧度。

跳绳变瘦效果是很好。

饭后半小时不要直接坐下来，可以散散步。

一定要卸妆，卸妆要干净。

每天转呼啦圈15到30分钟，可以瘦腰哦。

吹头发不要用热风，有时间的话可以自然干，对头发好。

每天化点淡妆，没有丑女人只有懒女人。

游泳不仅可以变瘦，还可以让皮肤越来越好。

常饮绿茶、蔬菜汁、果汁或薯类、杂粮等食物帮助清理体内垃圾，每周花一天只吃素食，让肠胃好好休息。