《第六课 我能做到》作业设计方案

《我能做到》作业设计方案（第一课时）
一、作业目标：
1. 帮助学生认识自我，了解自己的优点和不足；
2. 引导学生积极面对自己的挑战，培养自我效能感；
3. 鼓励学生通过实践，实现自我成长。

二、作业内容：
1. 完成“自我评估”表格：要求学生填写一份“自我评估”表格，内容包括对自己的优点和不足的认识。

鼓励学生实事求是地填写，并思考如何利用自己的优点，改进不足。

2. 制作“我能做到”卡片：学生自行制作一张“我能做到”卡片，用于在日常生活中时刻提醒自己，坚定信心，积极应对挑战。

3. 观察生活中的心理现象：要求学生观察生活中的各种心理现象，如成功与失败、挫折与勇气、焦虑与平静等，并思考这些现象背后的心理机制。

鼓励学生通过交流分享，了解他人的心理状态，以及如何应对生活中的各种挑战。

三、作业要求：
1. 独立完成：要求学生独立完成作业，培养独立思考和自我评估的能力；
2. 反思总结：学生需在完成每项作业后进行反思总结，思考自己在作业中取得的进步和需要改进的地方；
3. 交流分享：鼓励学生通过小组讨论、分享交流等形式，相互学习，共同进步。

四、作业评价：
1. 作业完成情况：检查学生的作业完成情况，包括表格填写、卡片制作和观察报告等；
2. 反思总结：关注学生是否在作业中有所进步，是否能够客观地评价自己的优点和不足；
3. 交流分享：观察学生是否积极参与小组讨论和分享交流，是否能够倾听他人的观点，共同进步。

五、作业反馈：
1. 表扬与鼓励：对于积极参与、认真完成作业的学生，给予表扬和鼓励，增强其自信心和积极性；
2. 建议与指导：对于在作业中遇到困难的学生，提供指导和建议，帮助他们克服困难，提高作业质量；
3. 反馈与改进：定期收集学生的作业反馈，分析学生的作业完成情况及存在的问题，以便教师调整教学策略，更好地帮助学生发展心理健康。

通过这次作业的设计，旨在帮助学生认识自我，培养积极的心理品质，从而更好地应对生活中的挑战。

希望同学们认真对待这次作业，并在完成作业的过程中，不断提高自己的心理素养。

在作业评价过程中，我们将关注学生的反思总结、交流分享和作业完成情况，以便更好地了解学生的心理状态，并提供相应
的指导和帮助。

同时，我们也将根据学生的反馈，不断改进教学策略，以更好地满足学生的需求。

最后，希望同学们能够通过这次作业，真正认识到“我能做到”的积极意义，不断挑战自我，实现自我成长。

相信你们一定能够充分发挥自己的潜力，成为更优秀的自己。

这只是一个基本方案，具体实施时可能需要根据学生的实际情况和需求做出适当的调整。

希望这段内容符合您的要求。

作业设计方案（第二课时）
一、作业目标：
1. 增强学生对自我能力的认识，明确自我价值；
2. 培养学生积极的心态，提高自信心；
3. 引导学生掌握自我调节的方法，学会面对挑战。

二、作业内容：
1. 完成自我评价表：每个学生需要完成一份自我评价表，包括对自己的学习能力、自信心、情绪控制、人际交往等方面的评价。

通过自我评价，学生可以更好地了解自己的优点和不足，从而有针对性地进行自我调整。

2. 制定学习计划：学生需要根据自己的学习情况和目标，制定一份详细的学习计划。

计划应包括每天的学习任务、时间安排、
复习方法等。

通过制定计划，学生可以明确自己的学习目标，提高学习效率，增强自信心。

3. 练习自我激励语：学生需要每天在合适的时间和地点，对自己说一段鼓励和激励自己的话。

这些话可以是自己的座右铭，也可以是名人名言，旨在帮助学生培养积极的心态，面对挑战和困难时能够坚持下去。

4. 分享成长心得：学生需要与同学或家长分享自己在心理健康课程中的收获和成长，以及在实践中应用所学知识的心得体会。

通过分享，学生可以获得更多的支持和鼓励，同时也可以帮助其他同学了解心理健康的重要性。

三、作业要求：
1. 独立完成：学生需要独立完成的作业，家长和老师给予指导和建议；
2. 认真填写：学生需要认真填写作业表格，确保信息的准确性和真实性；
3. 按时提交：学生需要在规定的时间内提交作业，以便老师和同学能够及时了解和反馈。

四、作业评价：
1. 作业成绩分为优秀、良好、及格和不及格四个等级；
2. 评价标准包括学生自我评价表的完成情况、学习计划的可行性和完成情况、自我激励语的练习效果、分享心得体会的深度和广度等；
3. 老师和同学可以对其他同学的作业进行评价和讨论，共同提高心理健康意识和能力。

五、作业反馈：
1. 学生可以向老师和同学请教作业中的问题和困惑，寻求帮助和支持；
2. 老师和同学可以给予建议和指导，帮助学生更好地完成作业；
3. 老师可以定期收集和分析学生的作业反馈，以便更好地调整心理健康课程的教学内容和方式方法。

通过以上作业设计方案，学生可以更好地了解自己的优点和不足，明确自我价值，培养积极的心态，提高自信心，掌握自我调节的方法，从而更好地面对挑战和困难。