【四年级作文】爸爸减肥记

【四年级作文】爸爸减肥记
我的爸爸以前可胖了，肚子特别大，腰围都快赶上裤子的长度了。

妈妈笑称爸爸还不
到中年就“油腻”了。

体检报告说爸爸有重度脂肪肝，还有好多指标超标，很不健康。

于是爸爸下决心减肥。

第一件事就是严格控制饮食。

我和妈妈担心他营养不良，经常
劝他多少要吃一点，但是他坚持自己的饮食方式。

我觉得他一定很饿，因为在家吃饭时，
他做完饭就回卧室或者下楼，直到我们吃完了才会回来。

为了瘦身，爸爸还制订了跑步锻炼身体的计划。

他经常在早上三、四点钟下班跑步，
我下班时都回去了，或者晚上我睡后过来走，真是三更灯火五更鸡，爸爸跑步正当时。

有
时外面下雪或者刮大风，我们都力劝他第二天再走，但他还是秉持按计划顺利完成。

去年
冬天存有一个周末特别热，爸爸早上跑步回去时，TNUMBERaudi了汗水的衣服领子都划破
硬邦邦的冰块了，头发梢上还挂着许多小冰珠，闪闪发亮。

虽然刚开始跑步时意气风发，可是每次跑完就浑身酸痛，脚底也经常磨出泡，走路都
一瘸一拐的，所以爸爸跑步也有许多纠结的时候呢。

我经常看到爸爸在窗口看天气，还自
言自语地说：“要不今天歇一下吧……”，但过一会又飞快地换上衣服，头也不回地下楼
跑步去了，好像生怕一犹豫就坚持不住了似的。

爸爸还买了体重秤，随时高度关注体重变化。

一年就瘦身70多斤，整整减去了三分
之一的体重！瘦下来的爸爸各项健康检查指标也都正常了，看起来也精神多了。

现在爸爸减肥已经成功了，但是仍然坚持有规律的饮食，而跑步也已经成了他的爱好。

爸爸都已经跑了好几个马拉松了，成绩还很不错呢！最近还经常念叨“我要跑进三小时”
之类的，锻炼更加刻苦了。

周末我也经常骑自行车、蹬滑板陪他一会儿，或者干脆跟着他
跑上一小段，快乐又健康。

看著爸爸现在的样子，想到他饿着肚子、顶着风雨不懈努力向前走的情景，使我又可怜、又钦佩，爸爸真有意思！我以后处事也必须自学爸爸这种持之以恒的精神，只要一步
一个脚印向前走，就一定能够同时实现自己的梦想。