生活中不可缺少 4类美容食物

生活中不可缺少 4类美容食物
搜索下那些美女明星们的美容食品吧，看看他们平时都是怎么进行保养的。

咱们不妨也可以借鉴一下哦：
蘑菇：女人的驻颜王牌蘑菇里含有女人的”驻颜王牌”：硒。

硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。

影后的养颜专用品曾获得艾美奖影后的何琳，蘑菇是餐桌上的必备菜品。

尤其是换季的时候，除了增加特效保养品给肌肤开小灶外，也会多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物。

最古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史，从恐龙时代流传下来的蘑菇有着极佳的抗老功效，能使女性雌激素分泌更旺盛，是熟女抗老的新武器，但蘑菇属于凉性食品，不可多吃。

蘑菇”水疗” 润泽肌肤泡蘑菇的水营养丰富，用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个”水疗”按摩，可以让表皮细胞充分吸收水分，肌肤更柔软嫩白。

不吃豆，怎么能算时尚美人大豆时尚冬天的肌肤最容易干燥、抵抗力弱甚至敏感，安全的保养品才最佳，可以入口的食物就成了新的选择。

其实，很多品牌都添加冰箱里的食物萃取精华，而且汉方美容中食物一向占据重要地位。

准备好了吗？美人标签美国早已盛传“不吃豆，怎么能算时尚美人”？大豆中的异黄酮是植物性激素，美容效果早已受到公认，简直就是为熟女量身定做的抗老食谱。

抗老食谱：熟女定制大豆中含有的大豆异黄酮类似女性荷尔蒙，可以帮助抗衰老。

麦当娜也把豆类蛋白当做日常蛋白质的主要供给，熟女榜样在前，可见大豆的诱惑力。

林志玲每天中午都必定要喝一杯酸奶温和去黄气酸奶用在面部按摩，。