挑选蛋白粉什么牌子好

如今，蛋白粉已经是人们接受程度较高的膳食营养补充剂之一了。

虽然人体可以从食物中获取蛋白质，但是由于时间、烹饪方式等原因，导致人无法随时补充到优质蛋白，因此，若想要额外补充蛋白质，就可以选择喝蛋白粉。

人体每天有3%的蛋白质需要更新，蛋白粉在为人体补充蛋白质的同时，也在慢慢改善着人的体质，能够提高人体免疫力、促进新陈代谢，同时蛋白粉也可以为人提供一部分能量，达到快速恢复精力的效果。

如今，越来越多的人因为了解了蛋白粉的功效后，也都开始购买蛋白粉了。

对于第一次购买的人来说，到底蛋白粉什么牌子好？如何挑选蛋白粉呢？
挑选蛋白粉主要看几个方面：
1.分类
蛋白粉主要分为三个品种：植物蛋白粉、乳清蛋白粉以及动植物双蛋白粉。

植物蛋白粉主要是由大豆蛋白提纯制作的，不含胆固醇，但同时也不含蛋氨酸——一种人体必需氨基酸。

乳清蛋白是从牛奶中提取出的蛋白质，易消化、含有多种活性成分，但一般是健身人士用来增肌的。

动植物双蛋白配方的蛋白粉保存了
两者的优点，既含有8种人体必需氨基酸，吸收率也更高。

2.原料
蛋白粉的原料也是非常重要的。

原料优质，提纯出来的蛋白粉质量也才会更高。

蛋白粉毕竟是一种膳食营养补充剂，是会被人体吸收的，因此，要注意选用绿色、健康的原料做制成的蛋白粉。

3.蛋白质含量
蛋白质含量的高低也是衡量蛋白粉质量的一个标准。

蛋白质含量高的蛋白粉制作工艺更加精细，同时，蛋白质含量高，每日食用的蛋白粉量也相应地会降低，吃起来更加方便。

汤臣倍健蛋白粉蛋白质含量高达80%，每日仅需一勺，即可满足人体需求。

另外，汤臣倍健蛋白粉味道是淡淡的奶香味，若觉得太过清淡还可根据个人口味适量添加盐、糖等调味品，即可额外补充，提高免疫力，让你活力满满一整天！
（本产品不能替代药品使用）。