国内近10年阅读疗法的应用探索

423
２０１６年第９期总第１６６期
Ｎｏ．９．　２０１６Ｓｕｍ　１６６
生物技术与计算机科学研究
国内近10年阅读疗法的应用探索
赵沛瑶1　郑盼盼2　沈　健3
(1.北华大学 吉林吉林 130000；2.宝鸡文理学院教育学院 陕西宝鸡 721016；3.北华大学教育科学学院 吉林吉林 130000)
摘要：自北京大学研究生王波，作为阅读疗法的领军人物，开始在国内研究以来，泰山医学院宫梅玲、内蒙古科技大学图书馆的卢胜利与中国科学院心理研究所的雎密太等研究学者就逐渐将研究展开。

阅读疗法也一直作为结合图书馆学、医学和心理学等多学科的跨学科领域吸引着越来越多的学者。

本文研究国内阅读疗法自２００６年至２０１６年近十年的研究现状，分析研究特点总结研究规律，并对阅读疗法需要更加解决的问题和发展的未来进行畅想。

关键词：阅读疗法；国内；研究综述
中图分类号：Ｇ２５２．１７ 文献标识码：Ａ 文章编号：２０９５－９０５２（２０１６）０００９－０００４２３－０１
作者简介：赵沛瑶（１９９２－），女，河北衡水人，北华大学教育科学学院心理健康教育专业硕士研究生。

郑盼盼（１９９２－），女，河北沧州人，宝鸡文理学院教育学院小学教育专业硕士研究生。

沈　健（１９６３－），男，浙江杭州人，北华大学教育科学院书记，副研究员。

一、阅读疗法简介
阅读疗法始于中世纪的希腊，是通过对心理疾病患者提供图书从而解决心理问题的一种心理治疗方法。

从西汉的刘向所言“书犹药也，善读者可以医愚”到清代张潮的《书本草》也一直在古代文学作品中有自己的身影。

自20世纪阅读疗法真正引入中国以来，到如今阅读疗法对改善小学生叙事能力和自我效能感、提高大学生心理状况、与幸福感关系研究等方面展开一个更开阔的研究视野。

纵观阅读疗法在中国的几十年，虽然受过争议和质疑，但却在越来越多的研究和论文后证明其合理性和价值。

二、阅读疗法如何改善心理问题
１．与书中主人公产生共鸣
年轻人遇到的困境与挫折总是不知道如何去排解和表达。

通过采取阅读疗法，书中的情感和人生故事正好和当时经历的类似，就非常容易产生共鸣，觉得自己“被理解”了，从而能够舒缓心结，更好的处理自己的处境。

阅读尼古拉.奥斯特洛夫斯基的《钢铁是怎样炼成的》，读者认识了保尔.柯察金这位共产主义新人的伟大与勇敢；阅读史铁生的《我与地坛》了解到一些人生的感悟和对亲情的讴歌；阅读余华的《活着》明白了生命的无常与坚韧。

这一个个故事都把我们经历的小问题置身于一个更大的视角下，相较于历史长河的种种事件将自然地显得渺小，和书中主人公一对比，难免产生某些情感上的共鸣。

２．寻找问题的大多数群体
很多时候，我们遇到问题，常常会质疑甚至抱怨：“为什么问题发生在我身上，我究竟做错了什么？”殊不知的是，自己经历的问题很多人也都经历过，只不过我们不知道，或者别人把这当成隐私。

通过阅读心理咨询方面的图书和对心理咨询个案的逐渐了解，越来越多的人能够放宽心，发现自己经历的事情不过是人生万千长河中的一个小事，可能别人经历的事情比这个还要严重可是别人还是坚强的走下来。

所以退一步想想，阅读疗法能够打开我们的心胸，让我们站在一个全新的视野里了解问题，看待问题。

抑郁症患者绝大多数都是自己处理自己的伤口，很难做到真正的疗伤。

而阅读李兰妮长篇纪实文学《旷野无人——一个抑郁症患者的精神档案》，既可以让我们真正了解抑郁症从而正面面对抑郁症，也能够寻找症状的同伴，感觉有人和自己是一样的病症，有人会陪着自己也会渐渐的寻找到支撑和榜样。

３．暂时缓解情绪采取冷处理
无论是小学生、中学生还是大学生、研究生在其成长的路上肯定会遇到一些大大小小的问题，有些我们能够寻求帮助从而解决，
有些却是真的无从下手、难以面对。

比如中学生面对高考失败、大学生面对就业压力、研究生面对经济困境等等，很多确实不知道如何解决。

而这里面的部分学生采取阅读疗法，静下心来等一等，发现很多问题也就迎刃而解了。

90后大学生由于自力更生的日子短，大部分人群往往是坐享其成。

相较于上一辈经历的苦难和磨砺较少，而真正走向社会时反而容易曝露出自己的问题和毛病，也常常急躁或者病急乱投医，有些人采取阅读疗法阅读一些四书五经、国学经典不仅对自身修养有所提高，也会调理自己的心气从而舒缓情绪，让对象更加柔和巧妙地处理问题。

况且了解里一些古书里的大智慧，也能够帮助我们更好的完善自身进而补益社会。

三、阅读疗法展望与希冀
越来越多的学校、医院采取阅疗法帮助心理困扰者，阅读疗法的研究也逐渐深入。

但是随着时代的发展，阅读疗法将得到更多人的肯定和采纳，并像来访者中心疗法、森田疗法等心理咨询流派一样被更多人熟知。

以前的社会是拼“人才”的社会，未来的社会是拼“健康”的社会。

阅读疗法不仅能够接触心理问题，也能够解决心理问题的同时改善生理问题，得到更广大市场的接受才是阅读疗法真正追求的未来。

四、结语
阅读疗法是一个新兴的治疗方法，研究也正处于起步阶段，知道的也在少数。

但是通过对论文文献的查阅发现，阅读疗法以其低成本、较安全的治疗方式深受广大学生及社会人士的偏好。

畅想明天，阅读疗法会更有研究深度和研究广度，阅读疗法与各学科的结合也会愈加紧密。

阅读疗法的书目也期待进一步研究中。

参考文献：
[1]王波.图书疗法[M].北京:海洋出版社,2007:12.
[2]王波.图书疗法在中国[J].中国图书馆学报,1998,24(2):79－
86.
[3]郭念锋.心理咨询师二级[M]北京:民族出版,2005.
[4]樊富取.大学心理健康教育研究[M]北京:清华大学出版社,2009.
[5]杨志.我国阅读疗法研究述略[J].中华医学图书情报杂志,2007(5).
[6]宗妮.阅读疗法理论与应用研究硕士学位论文[D].长春:东北师范大学,2008(5).
Ｔｈｅ　ａｐｐｌｉｃａｔｉｏｎ　ｏｆ　ｒｅａｄｉｎｇ　ｔｈｅｒａｐｙ　ｉｎ　ｔｈｅ　ｐａｓｔ　１０　ｙｅａｒｓ　ｉｎ　Ｃｈｉｎａ
Ｚｈａｏ　Ｐｅｉ－ｙａｏ１，　Ｚｈｅｎｇ　Ｐａｎ－ｐａｎ２，　Ｓｈｅｎ　Ｊｉａｎ３
（１．Ｂｅｉｈｕａ　Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ，　Ｊｉｌｉｎ　Ｊｉｌｉｎ，　１３００００，　Ｃｈｉｎａ；　２．　Ｃｏｌｌｅｇｅ　ｏｆ　Ｅｄｕｃａｔｉｏｎ，　Ｂａｏｊｉ　Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ　ｏｆ　Ａｒｔｓ　ａｎｄ　Ｓｃｉｅｎｃｅｓ，　Ｂａｏｊｉ　Ｓｈａａｎｘｉ，　７２１０１６，　Ｃｈｉｎａ；　
３．　Ｓｃｈｏｏｌ　ｏｆ　Ｅｄｕｃａｔｉｏｎ　Ｓｃｉｅｎｃｅ，　Ｂｅｉｈｕａ　Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ，　Ｊｉｌｉｎ　Ｊｉｌｉｎ，　１３００００，　Ｃｈｉｎａ）
Ａｂｓｔｒａｃｔ：　Ｓｉｎｃｅ　Ｂｅｉｊｉｎｇ　Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ　ｇｒａｄｕａｔｅ　ｓｔｕｄｅｎｔ　Ｗａｎｇ　Ｂｏ，　ａｓ　ｌｅａｄｅｒ　ｏｆ　ｔｈｅ　ｒｅａｄｉｎｇ　ｔｈｅｒａｐｙ，　ｂｅｇａｎ　ｔｏ　ｄｏ　ｔｈｅ　ｒｅｓｅａｒｃｈ　ｉｎ　ｄｏｍｅｓｔｉｃ，　Ｔａｉｓｈａｎ　Ｍｅｄｉｃａｌ　Ｃｏｌｌｅｇｅ　Ｇｏｎｇ　Ｍｅｉ－ｌｉｎｇ，　Ｌｕ　Ｓｈｅｎｇ－ｌｉ　ｆｒｏｍ　Ｌｉｂｒａｒｙ　ｏｆ　Ｉｎｎｅｒ　Ｍｏｎｇｏｌｉａ　Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ　ｏｆ　Ｓｃｉｅｎｃｅ　ａｎｄ　Ｔｅｃｈｎｏｌｏｇｙ　ａｎｄ　Ｊｕ　Ｍｉ－ｔａｉ　ｆｒｏｍ　Ｃｈｉｎｅｓｅ　Ａｃａｄｅｍｙ　ｏｆ　Ｓｃｉｅｎｃｅｓ　Ｉｎｓｔｉｔｕｔｅ　ｏｆ　Ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｙ，　ｒｅｓｅａｒｃｈｅｒｓ　ｈａｖｅ　ｇｒａｄｕａｌｌｙ　ｌａｕｎｃｈｅｓ　ｔｈｅ　ｒｅｓｅａｒｃｈ．　Ｒｅａｄｉｎｇ　ｔｈｅｒａｐｙ　ｈａｓ　ｂｅｅｎ　ａｔｔｒａｃｔｉｎｇ　ｍｏｒｅ　ａｎｄ　ｍｏｒｅ　ｓｃｈｏｌａｒｓ　ｉｎ　ｉｎｔｅｒｄｉｓｃｉｐｌｉｎａｒｙ　ｆｉｅｌｄｓ　ｓｕｃｈ　ａｓ　ｌｉｂｒａｒｙ　ｓｃｉｅｎｃｅ，　ｍｅｄｉｃｉｎｅ　ａｎｄ　ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｙ．　Ｔｈｅ　ｐａｐｅｒ　ｓｔｕｄｉｅｓ　ｔｈｅ　ｒｅａｄｉｎｇ　ｔｈｅｒａｐｙ　ｆｒｏｍ　２００６　ｔｏ　２０１６　ｎｅａｒｌｙ　ａ　ｄｅｃａｄｅ　ｏｆ　ｒｅｓｅａｒｃｈ　ａｎｄ　ａｎａｌｙｓｉｓ　ｏｆ　ｓｕｍｍａｒｙ，　ａｎｄ　ｄｉｓｃｕｓｓｅｓ　ｔｈｅ　ｐｒｏｂｌｅｍ　ａｎｄ　ｔｈｅ　ｄｅｖｅｌｏｐｍｅｎｔ　ｏｆ　ｒｅａｄｉｎｇ　ｔｈｅｒａｐｙ．
Ｋｅｙ　ｗｏｒｄｓ：　ｒｅａｄｉｎｇ　ｔｈｅｒａｐｙ；　ｄｏｍｅｓｔｉｃ；　ｒｅｓｅａｒｃｈ　ｒｅｖｉｅｗ ［责任编辑：周　天］。