是什么让你的肝脏伤痕累累

所 以 中 文 的 病 “ 字 ” 下 面 放 了 个 “ 丙 ” 。
丙 “
”
Ｃ ｎ － ＨＡ
前进入 深度 睡眠 ，
以 免 影 响 肝 净 化 血 液
，
，
代 人 的 生 活 习 惯 、 工 作 习 惯 等 都 不 规 律 ，
所 以 容 易 引 发 肝 病 。 现 代 人 在 内 要 顾 家
是
什让
么 你
家 庭
中 医 药
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北
的
京
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魏
微
，
便 秘 就 自 己 弄 点 牛 黄 解 毒 片 之 类 的 去 火
药来 吃 。
这么做 ，
有 时 候 却 适 得 其 反 —
不 了 解 自 己 为 什 么 会便 秘 就想 当 然地 “ 瞎
治” 结 果 只 会 让 便 秘越 来 越严 重 。 ，
状。
长 期如 此 ，
必然伤 肝 阴 ，
形 成 阴 虚
千万 不 能疲 劳 过 度 ，
应 当 劳 逸 结 合 。
熬 夜 不 睡 很伤 肝
临 床 医 学 证 明 ， 除 去 遗传 、 传 染 因 素 ，
大 多 数 的 肝病都 与
熬 “
”
有关 。
熬 了 夜
的 人 大 多 双 目 赤 红 这 是 肝 火 上 升 的 症 ，
年 第 期 ＊
２０ ９ １
失眠。 相反 ，
肝气 如 果 没得 到 及 时疏 泄 ，
体质 。
人 就 会 表 现 为 精 神 抑 郁 、 多 愁 善 虑 、 胸
２ ３ 时 至 次 日 ３ 时 是 肝 脏 活 动 能 力 ，
最强的 时段 ，
也 是 肝脏 最 佳 的 排 毒 时 期 ，
肋胀 闷 ，
还 会 经 常 莫 名 其 妙 地 叹 气 。 这
，
，
说 的 “ 肝气 郁 结 ” 。 一 旦 出 现 气 郁 体 质 的
饮食 思
。
房 事 无 度 很 伤 肝
情 况 肝 脏 就 无 法 很 好 地 协 调 脾 胃 的 运 ，
其 实 肝 病 在 过 去 并 不 常 见 但 是 现 ，
化 功 能 运 输 血 液 也 会 出 现 延 误 从 而
会 让你 的 肝 脏 伤痕 累 累 ？ 思 虑 过 度很 伤 肝
分 配 给 其 他 脏 器 这 些 脏 器 的 功 能 才 能 ，
— 个 人 一 旦 因 精 神 刺 激 而 造 成 心情
够 正 常 发 挥 。
不 畅 、 精 神 抑 郁 ， 便 会 严 重 影 响 到 肝 脏
如 果 一 个 人 不 能 很 好 地 控 制 自 己 的 功 能 的 正 常 发 挥 。 而 肝 脏 又 是 通 过 调 节
黄 没 有 血 色 视 力 出 现 问 题 很 有 可
，
，
，
能就是他 的肝脏 出 现 了 问题。
中 医认为 ，
肝 脏 如 此 重 要 那 都 有 些 什 么 因 素 ，
“肝 藏血 ”
“肝 为 血 之海” ，
而 且肝主疏泄 ，
能 够 调 理 气 血 。 只 有肝 脏 把 气 血 合 理 地
庭
，
并 加 剧 恶 化 。 而 肝 脏 是 人 体 最 大 的 代 谢
人 的 身 体 健 康 状 况 与 情 绪 是 息 息 相
中 医
器官 ，
肝脏 受 损 足 以 损 害 全 身。
所以 ，
关 的 中 国 古 人 早 就 意 识 到 了 这 点 ＿ ， ，
药
不 管 有何 种 应 酬 都 应 当 尽 量在 ２３ 点 之 ，
情 绪 经 常 生 气 那 么 其 身 体 当 中 正 常
，
，
运 行 的 气 机 就 会 被 干 扰 出 现 堵 塞 的 情 ，
气 机 来 辅 助 脾 胃 消 化 、 运 输 饮 食 精 微 的 ， 所 以 气 郁 体 质 会 造 成 气 机 不 利 ， 让 人 不
况 形 成 气 郁 体 质 也 就 是 中 医 上 经 常
肝
脏
伤 ＂
？
庭 在 外 还 要 拼 命 工 作 而 劳 累 就 很 容
，
，
易 伤 肝 。 这 里 所说 的 劳 累 包 括 劳 力 劳 、 神 、
房 劳 。 劳 力 过 度 会 耗 伤 肝 气 劳 神 过 度 ，
会 暗耗 阴 精 房 事 过 度 会 耗 损 元气 。 ，
现在 ，
社会竞争非常激 烈 ，
两 种 情 况 ， 中 医 称 之 为 “ 肝 火 旺 ” 和 “ 郁
如 果 肝 脏 得 不 到 休 息 就 会 引 起 肝 脏 血 ，
怒 ” 二 者 都 极 易 伤 肝 可 引 起 肝 病 或在
，
，
家
流 相 对 不 足 已 受 损 的 肝 细 胞 难 以 修 复 肝病 过 程 中 使病 情 加 重 。
生 活 节
奏 日 趋加快，
疲劳感就更易 袭来 ，
特 别
是 过 度 的 脑 力 劳 动 为 危 害 上 班 族 健 康 的
主 要 因 素 。 由 于 长 时 间 处 在 高 强 度 的 工
作 状 态 下 过 度 劳 累 使 得 肝 气 偏 弱 很
，
，
容 易 形 成 气 虚 体 质 。 疲 劳 首 先 损 伤 的 就
Ｅ３ 质 养 生 ２０ １ ９ 年 ７ 月 第 ７ 期
提 到 气 血 和 肝 脏 的 关 系 很 多 人 都 ，
有 过 这 样 的 体 会 ： 假 如 一 个 人 的 面 色 醋
造 成 气 不 顺 、 血 不 足 这 样 我 们 的 身 体 ，
健 康 自 然 无 法 得 到 保 障 。
７月
７
Ｅｌ 质 养 生
便秘 ＃ 上火了 ！ 北 京 ／ 刘 东 瓒
说 起 为 什 么 会 便 秘 听 到 过 太 多 这 ，
样 的 说 法 了 ：
“最近 上火 ，
有
点
便
秘
” 。
可见 ，
在老 百姓 的心 目 中 ，
便 秘 似 乎 就
和
火 “ 上
”
脱不开干 系
很 人 甚 多
至 ＿
是 肝 脏 。 一 个 人 如 果 长 期 处 在 疲 劳 状
态 身 体 的 免 疫 力 就 会 下 降 还 会 出 现
，
，
生 物 钟 紊 乱、
免疫功能 失调等 ，
这 些 皆
为 肝 病 的 诱 因 。 特 别 是 有 肝 炎 病 毒 感 染
２ ！
＿
史、
慢性肝病 的患者 ，
更应 当 提高警惕 ，