短跑到底属于什么运动呢？

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导语：短跑在我们生活中非常常见，也是运动会中必有的项目之一。

也有很多人把它当做自己锻炼身体的方式。

在这里，首先要了解短跑到底属于什么运动
短跑在我们生活中非常常见，也是运动会中必有的项目之一。

也有很多人把它当做自己锻炼身体的方式。

在这里，首先要了解短跑到底属于什么运动，才能够在平时锻炼时更好的去做，避免不恰当的运动对身体带来的伤害。

那么，短跑属于什么运动呢？下面就让我们一起来看一下吧。

短跑是田径径赛项目中的一类，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑，4×400米接力跑等几项；其运动特性：是人们同时以最快的速度，在确定的跑道上跑完规定的距离，并以最先跑完者为优胜的项目；在人体机能供能方面，表现为人体以最大限度地发挥人的本能，并以无氧代谢供能的方式供能。

短跑起跑技术
起跑技术包括"各就位"，"预备"，"鸣枪"(或"跑")三个阶段.
1、听到"各就位"口令后，做2-3次深呼吸，轻快地走到起跑器前，两手撑地，两脚依次踏在前，后起跑器的抵足板上，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两臂伸直，肩与起跑线平行，两手间隔比肩稍宽，四指并拢和拇指成八字形支撑.颈部自然放松，两眼视前下方约40 50厘米处，注意听"预备"口令.
2、听到"预备"口令后，随时之吸一口气，平稳地抬起臀部，与肩同高准备
准备
或稍高于肩，重心适当前移，肩部稍超出起跑线，这时体重主要落
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