【父母学堂】救救焦虑妈妈的脆弱神经

【父母学堂】救救焦虑妈妈的脆弱神经
宝宝迷上了糖果，简直像吃大米饭一样，不会把牙齿都吃成窑洞吧？可恶的蚊子又把
小家伙咬了好几个大包，会不会得大脑炎？邻居家的小孩儿还小上两个月呢，都会背好几
首古诗了，我的宝宝一首还背不顺，他居然不是天下第一！还有那个送奶的男人总是别有
用心地盯着女儿，是不是……
你担心这样的事吗？如果是这样的话，你最好分析一下自己，看看你的焦虑是有见地
的还是无所事事的？
焦虑妈妈宣言：张开翅膀将孩子永远罩住，并且绝不打盹！？
只有谷歌在互联网上。

世界各地针对儿童的刑事案件让你感到软弱。

每一个细节都会
让你脆弱的神经崩溃。

我该怎么办？试着展开你的翅膀，永远保护孩子，永远不要打盹！？
角色一：保镖
“只要我女儿在互联网上发生这样的事情，一切都会结束。

”土地每天都被这种想法
折磨着。

露露的女儿4岁，美丽可爱。

这条路从不让陌生人接近他们的女儿。

即使他们认
识的叔叔想要拥抱他们的女儿，道路总是悄悄地把彼此推开。

女儿3岁的收入幼儿
花园里，手拉手地送，绝不是假保姆。

专家建议：我们不可能贴身保镖一样伴随女儿长大。

我们应该选择更积极的方式，告
诉孩子如何保护自己，比如不与陌生人搭话；不可以触摸别人，也不能让别人触摸我们穿
游泳衣时盖住的地方，如果有人这样做了，应该立即告诉妈妈等等。

角色二：警察
魏薇是一个4岁的男孩。

母亲应该松了一口气——有一天，薇薇像枪一样用手猛击父亲。

当她的父亲准备反击时，她的母亲鲁莽地冲了上来，及时制止了“暴力”。

把爸爸拉
进卧室：你怎么能鼓励孩子的暴力倾向？美国，日本，韩国。

任何关于校园暴力的电
影都会让母亲们陷入噩梦。

玩具枪是否安全确实是个问题。

但是一些“战争”游戏应该被
禁止吗？相反，我们应该鼓励孩子们正确地使用暴力。

角色三：设计师
许多母亲把未来社会视为一个大舞台。

所以为了减少焦虑，我们为孩子设计并安排了
一个完整的时间表，希望能让他一次掌握所有的技能。

专家的看法恰恰相反――现在孩子面临的竞争相对于以前的孩子是减小了而不是增加了，并且获取能力的机会也越来越多。

想想看，以前那些来自兄弟姐妹之间的竞争与压力
就不存在。

当然，这也可能成为我们一个新的焦虑点，因为随着家庭规模的缩小，孩子们“模拟的小社会”不见了，失去了部分的锻炼机会。

解决的办法很简单，鼓励孩子多交朋
友，并且为孩子创造交朋友的机会。

你从个人生活中深切地感到，一个人的交际能力是决
定他成功的系数。

于是你前所未有地关注孩子这方面的能力。

你亲自出马为孩子解决他与
小伙伴之间的矛盾、你习惯性地干涉他对朋友的选择，甚至会因为孩子差一票当选组长，
与孩子展开一次关于“团结同学”的长谈。

两种可能的结果
一是孩子依赖性过强，不善于自己处理矛盾，另一个结果是孩子感觉你是一个“很烦”的妈妈，逐渐不再与你沟通。

其实我们都低估了孩子解决问题的能力，大多数孩子会自己
解决与小伙伴之间的问题，你不必介入太多。

但是请注意如果孩子因此表现出情绪低落要
及时开解引导。

一个不太愉快的提示：专家认为有时候是我们自己的得失观制造了焦
虑
专家们认为，焦虑的真正来源可能是我们感觉到的竞争和人际压力，这是我们错误地
施加在孩子身上的。

照顾孩子，没有第二人选
李莉是一个三岁男孩的母亲。

根据最初的计划，孩子今年应该上幼儿园，所有的赞助
费都是为了赶上SARS。

SARS的阴霾早已消失。

李莉仍然觉得让儿子和20个孩子住在同一
个房间太危险了。

此外，除了母亲之外，还有谁能坚持让儿子每次洗手三次，把带回来的
玩具浸泡消毒？还有那些关于保姆的可怕传说。

除了我们自己，没有第二选择来照顾孩子吗？这些不值得信任的人甚至包括父亲。

但有时我们不得不依赖这些“不可靠”的人，焦
虑也随之产生。

专家建议，你问自己一个问题，客观地回答它――你是否在照顾孩子时，每件事都做
得完全正确？答案是你有时做得很好，有时也不怎么样。

实际上，幼儿园的工作人员都是
经过职业训练的，是值得信任的。

对于保姆，如果你的聘用渠道正常，又付了足够的工资，她是会好好干活的。

有些时候，是一些具体问题转移成了焦虑。

以保姆为例，比如当初你
过于压低了工资，因此现在担心她不会好好地照顾你的孩子，由此产生了焦虑。

如果世界的噩梦降临到孩子们身上
911是全世界母亲的噩梦。

核威胁，伊拉克战争还有水资源的日益匮乏……越来越多
的妈妈将眼光投向世界，关注世界和平的同时，也为孩子的安全以及未来担忧。

在国外生
活的季兰忧心忡忡――幼儿园里各种族的孩子都有、离家不远的超市曾经发生过爆炸，伤
员中就有和儿子一样大的一名男孩儿，还有那个送奶的男人总是别有用心地盯着儿子，听
说他是……我们当然应该关心世界大事儿，但如果我们将每一件世界大事都具体到孩子的
生活，我们又如何能正常地生活呢？我们不可能让孩子在防暴箱里长大。

世界总会存在一
些不安定的因素，但我们大多数人的生活是和平安定的。

与其焦虑不安，不如和孩子享受
和平的快乐。

孩子生病都是我的错
孩子患病引起母亲焦虑是最常见的因素，“都是我的错，如果我不给她穿裙子，她就
不会感冒。

”“都怪我，早上他懒着不起，我就该猜到他不舒服，就不应该送他去幼儿园。

”“都怪我，一眼没看见，他就摔倒了。

”……不知不觉你成了祥林嫂。

虽然关心备至，却是病床前最不受欢迎的人。

这种自责不仅于事无补，还给孩子和其他人造成了精神
上的压力。

并且在潜意识向孩子传递一个错误的信息――他可以为自己身上发生的问题寻
找借口和替罪羊。

他的未来可能是个喜欢抱怨、自我为中心不受欢迎的人。

孩子患病应该
悉心照料。

但请给孩子积极乐观的态度，你可以说：“没关系，病很快就会好的，宝宝又
可以出去玩了。

”你也可以鼓励孩子：“宝宝摔倒了没有哭，真是个勇敢的孩子。

”
专家指出，有时我们自责是因为我们不愿意承认孩子生病是因为他自己的身体问题。

我们宁愿相信这是因为我们给他穿的衣服少了。

阿基里斯受到女神母亲的祝福，仍然无法
改变他脆弱的脚踝。

我们普通的孩子会像所有人一样生病受伤。

当然，他将来可能会更健康。

我们可以和孩子们一起工作，把疾病的过程变成一个获得新知识和生活经验的好机会，告诉他们一些关于疾病的知识，以及如何避免和处理颠簸。

小贴士：不断应对变化的三条
规则
我们太想做好母亲了，我们思考这个问题花去了许多时间，我们在各路专家和著作中
不停地做着折返跑。

做自己孩子的好妈妈其实不必掌握太多的理论，常识会帮助我们，另
外可以利用下面3条基本法则：
适度原则：过于严格和苛求会导致孩子产生恐惧和依赖。

过分放纵会使孩子变得不成熟、任性和冲动。

移情法则：可以不向孩子的每一个要求低头，但要认真聆听和承认孩子的感情。

调整你的风格：你的孩子不一定适合你的风格。

改造他？显然，根据孩子的风格适当
调整你的风格不是一个好方法。

每个孩子都是独一无二的，可爱的。

你要教给他的是生活
规则。

也许当你不再遵循一个好母亲的标准时，你会意外地发现自己在孩子眼里是一个好
母亲。

任何时候放松都是对自己和他人最好的态度。