六个简单绝招让你快速白
牙齿黄怎么办 7个绝招恢复美白牙齿
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牙齿黄怎么办 7个绝招恢复美白牙齿
导语：都说爱笑的人最美丽，咳嗽拥有一口黄牙齿，再怎么爱笑也都笑不出来了。
那么牙齿黄怎么办？如何美白牙齿？有哪些改善牙齿黄的小窍门吗？你知
都说爱笑的人最美丽，咳嗽拥有一口黄牙齿，再怎么爱笑也都笑不出来了。
那么牙齿黄怎么办？如何美白牙齿？有哪些改善牙齿黄的小窍门吗？你知道吃什么可以美白牙齿吗？抽烟造成的牙齿又应该怎么办呢？今天风林的小编就来告诉你助牙齿美白的各种办法，一起来看看吧。
目录
1、造成牙齿黄的原因有哪些
2、牙齿黄怎么办
3、7个改善牙齿黄的小窍门
4、7个日常方法让你远离黄牙齿
5、牙齿黄吃10类食物可使牙齿变白
6、草莓能助牙齿美白吗
7、吸烟牙齿黄怎么办 8、宝宝牙齿黄怎么办
造成牙齿黄的原因
爱美的您是不是也会有牙齿黄的困扰呢？牙齿黄不近会给人牙齿不清洁的感觉，而且还会影响到笑容的魅力值，所以很多人对于牙齿黄是很困扰的，那么牙黄怎么办呢？
因为牙黄而导致自己的整体美感和健康大打折扣的时候，心中不免感到失落与无奈。
任何人都希望自己的牙齿是洁白坚固的，但是，牙黄怎么办呢？牙齿美白能改善牙齿黄的难题吗。
牙齿黄一般有一下几种因素造成的：
1、健康因素
牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆。
生活常识分享。
【如何做个白皙大美人】10个妙招教你做个白皙大美人
【如何做个白皙大美人】10个妙招教你做个白皙大美人*导读：如何做个白皙大美人?很多爱美女性最希望自己的肌肤白皙，但很多人天天都做护肤美白不见效果。
究竟，如何做个白皙大美人?下面小编有方法教给你!每个女人每天都在为着如何让自己更漂亮而发愁!就东方女性而言一白遮三丑，所以，美白跟瘦身一样，成为东方女性永不停歇的追逐目标!下面跟大家分享10个美白方法，教你做个白美人*美白方法1 黄瓜敷脸法睡前，拿小黄瓜切片放置脸上过数分钟拿下来，坚持一个月您的脸就会白嫩。
*美白方法2 防晒隔离工作要做足据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB 易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天仍有UVA 长波射线会对肌肤造成伤害，因此一定要注意防护，才能防止肌肤老化的提早发生喔!提醒OL们，电脑和办公灯光都会伤害我们娇嫩的肌肤哦!所以上班时记得涂一些隔离霜，可以选择防晒指数低一些的产品，但一定不可以偷懒不涂哦!*美白方法3 自制面膜敷脸A.蛋白直接抹匀在脸上，待干冲洗即可。
B.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里，沥干后敷在脸上。
C.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。
偷偷教大家一个小窍门：先用温水再用冷水洗脸会让肌肤干净且毛细孔会变小*美白方法4 懒人面膜如果你跟我一样是小懒人，既爱美，又懒得折腾，你就用简单、现成的面膜。
每周要使用3次左右美白类面膜。
再懒也要做的，这已经是很偷懒的方法了哦!洗脸后将面膜敷于面部(也可适当涂于颈部)。
玉兰油美白淡斑面膜是不错的选择，又或者目前美白效果相对较好，美丽达人吴佩慈最爱用的贝佳斯活力亮采美肤泥浆面膜(粉泥)，美白补水的同时，还能帮助肌肤抗老化。
在这里友情提示，本人之前在36团上买了三次，价格便宜，而且是正品哦!喜欢便宜东东又向往正品的 MM可以去看看。
有的肤质比较敏感的MM用这款面膜会出现轻微的刺痛感，这是正常的，这就是传说中的痛并漂亮着。
按什么穴位美白
按什么穴位美白按什么穴位美白?想要肌肤细嫩白皙不一定得用护肤品才行，知道我们身体上有几个美白的穴位吗?下面店铺为你详细介绍按什么穴位美白。
按什么穴位美白1、按四白穴可以美白四白穴也叫“美白穴”、“养颜穴”,可别小看它,每天坚持用手指按压它,然后轻轻地揉5分钟左右,慢慢的你会发现脸上的皮肤开始变得细腻,美白的效果非常不错。
俗话说“一白遮九丑”,一个皮肤白皙的女孩,即使五官比较一般,也会让人感觉赏心悦目,所以,女人对美白是非常看重的。
但是,很多美白的化妆品对皮肤都有不同程度的伤害,下面就告诉你一个安全的美白绝招:按压四白穴。
之所以叫四白穴,是因为点按它,眼睛会明亮,瞳孔会清澈,巩膜会变白,皮肤也会变白。
四白穴有“美白穴”、“养颜穴”之称,很多人不太相信,养颜美白靠这么一个小小的穴位就能实现吗?你不妨每天坚持用手指按压它,然后轻轻揉3分钟左右,一段时间以后,观察一下脸上的皮肤是不是变得细腻,而且比以前白了。
四白穴也可用来治疗色斑,如果再加上指压人迎穴(位于前喉外侧3厘米处,在这里能摸到动脉的搏动),一面吐气一面指压6秒钟,重复30次。
每天坚持,一段时间后,脸部的小皱纹就会消失,皮肤会变得更有光泽。
这就是经络通畅的神力。
2、按丝竹空穴可减淡黑眼圈穴位:两眉眉梢外端凹陷处。
效果:促进血液循环,减淡黑眼圈,紧致脸部。
3、按迎香穴可防黑色素沉淀穴位:在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处、鼻翼外缘的法令纹处。
功效:促进眼部血液循环、防黑色素沉淀。
4、按曲池穴可促使肤色均匀穴位:从手叁里穴上2寸、以手拱胸屈肘,横纹头陷处即为曲池穴。
功效:清热解毒,调理皮肤疾病,使肤色均匀、美白皮肤。
5、按合谷穴可消除脸部浮肿穴位:左手的拇指指关节横纹对准张开的虎口弧线,当拇指尖到达的地方就是合谷穴。
功效:可增强颈部以上的血液循环、防黑色素沉淀,消除脸部浮肿。
生活中快速美白的方法1、淘米水相信大家都有发现,在生活中有需要都人都会使用淘米水进行美白肌肤。
民间52个不传之密
民间52个不传之密1、怎么戒酒：取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡，放在酒里两滴，一同少喝，可以戒酒。
2、怎么戒烟：槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。
3、怎么醒酒：醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒以后，立即喝下，可达迅速醒酒，多喝醒多更快。
4、牙齿变白：刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。
5、怎样除去口臭：每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。
6、嗓子哑了怎么办：醋精50克，白糖50克，用凉水250克搅拌均匀后，慢慢饮用，一天即可，严重患者晚上增加两次。
7、大便干燥怎么办：将小手指粗大葱一节，蘸少许香油后，插入肛门，上下抽动，常年干燥用醋精。
8、牛皮癣：半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。
也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。
9、牙痛绝招：用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。
10、鼻子流血怎么办：当鼻子大量流血时，患者放平躺下，将鼻眼相反的手高举，穴位自动封死，血立即可止。
11、鱼刺卡喉：用陈醋漱喉部，然后慢慢咽下，反复几次即可治愈。
12、脚气小窍门：米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治脚气，又简单，见效又快，轻者四天根治。
13、病后耳聋、耳鸣：大蒜味猫鼻猫尿。
猫尿滴耳三次一次两滴可根治病后耳聋。
耳鸣可将蛇皮焙成灰，吹入耳中，连吹三次可治耳鸣。
14、控制糖尿病新方法：新鲜玉米粒一斤。
加水适量煎煮，至玉米开花后分四次，每天喝一碗，此方不能去根，只能控制病情。
可以降低血糖。
有浮肿尿量增多的患者服用，效果特别好。
15、睡觉打呼咬牙：睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。
16、脚臭、脚出汗：白矾研成细末，擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。
可保持七八个月。
17、癫痫（羊角疯）：蚯蚓一条，白矾半两放入大碗中用开白水冲开。
教你追MM：大小通吃六项绝招
教你追MM：大小通吃六项绝招[转]教你追MM：大小通吃六项绝招第一招细水长流对付MM群体：校花级别的，或者受过很大伤害的，或者是非常傲慢的女生。
具体手段：每天，上学都故意等等她，如果她不和你同路，就要尽最大最大的努力去靠近她，而且让她知道你一直都在关心她，而且知道你对她有好感！！利用一切可以利用的机会去关心她和照顾她！！但是！！千万不要开口说你喜欢她！！时间大概是3个月~~从不认识到认识~到熟悉~~~你要自己把握这个过程~~~然后最后~当你们是非常好的~而且确定MM对你很有好感的时候~~你可以表白~~~你可以直接表白，或者借助情书或者短信这样的道具。
根据我的经验，直接表白效果比较理想。
如果不成功！！请参阅第二招！！！第二招若即若离对付MM群体，你的好朋友，或者是非常细心，善良的女孩。
具体方法：当你使用第一招被拒绝，或者你和一个女孩是好朋友，或者她是属于善良的那样的女孩（不是爱玩爱疯的那种），你可以使用这一招，具体做法是这样的：你本来和她关系很好，但是，忽然有一天，你不理她，直接点就是在她面前玩消失。
她这时候，就会注意到，你不见了，而已经习惯了身边有一个你的她就会到处找你。
就算找到你，请你也对她冷漠一点。
但是，注意冷漠的分寸。
也就是比好朋友降低了一个等级，也许就是普通朋友而已，反正尽力回避。
如果是第一招的失败者，你还要表现得很痛苦！！但是不要对着她表现~对着她的朋友表现。
当她的世界失去了你，她就会发现，原来，有你在的时候会很幸福，也会发现，原来你对她是这么的好。
没人再安慰她，没人再帮她去买早餐。
这时候她会来主动找你，或者叫她朋友来找你。
这时候你就要说：我是真的真的真的很爱她啊！！！！！我想她，我爱她，但是，她却不爱我，我有什么办法，我一看到她，我的心真的好疼好疼。
爱一个人不是要让那个人幸福吗？所以我只有选择回避。
因为我一看见她就有上去抱住她的冲动，我太爱她了！你可以直接对她朋友说，也可以直接对她说。
改善“电脑脸”的六大绝招
改善“电脑脸”的六大绝招电脑的发明与产生可以说是给我们的工作、生活、学习带来了莫大的便利。
但是在人们享受着这种便利的同时，人们在不知不觉中也是深受现代可以带来的危害。
电脑等电子产品会发出对人体有害的辐射。
长期接触这些辐射，可能会导致身体疲劳、脸色蜡黄、精神不振、情绪低落，因此也影响了工作的效率。
但是，辐射也是可以通过各种措施来达到减弱或者消除的目的，下面我们就来看看这7个小妙招如何帮助你减少辐射的伤害，让我们在日常工作中告别暗黄！第一招：每天一酸奶。
酸奶是是一种神奇的美白养颜圣品。
它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，可提升皮肤表皮的含水量，并实现长效美白效果，赋予肌肤更多光采。
它富含的维生素b可以有效抵御辐射的伤害。
相关调查显示，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。
从而达到修复由于电脑辐射而产生了个的皮肤暗黄等问题。
至于不同化妆水该怎么用，保湿型化妆水最用化妆棉浸润后轻轻拍打在面部；质地浓稠的高机能水则不妨直接用手按压，让高机能成分更好地渗透；诸如倩碧二号水那样有清洁和去角质功能的化妆水则建议用化妆棉浸润后轻轻搽拭面部带出废旧角质。
第二招：洗面奶，用法不能懒可能是洗脸看上去过于简单，很多人连洗面奶还没有充分起泡，囫囵吞枣的在脸上揉几下就算洗好了。
但这也许就是你容易长痘、出黑头、过敏、起疹子的元凶。
要知道，在皮肤没有被彻底地清除掉之前就涂上保养品，不但不容易被吸收，还可能堵塞毛孔。
不管是起泡或不起泡的洗面奶，决定它好坏的.不在于是否添加有高级的保养成分，而在于它选用了什么样的清洁成分，目前氨基酸系洗面奶是公认的不易伤害皮肤的温和清洁剂。
使用洗面奶的手法也很重要：无泡型洗面奶用量一定不要省，要在充分按摩脸部后再用大量水冲洗。
而对于有泡型洗面奶，洗脸前一定要充分的在手上起泡，然后再在脸上打圈按摩，重点按摩容易出油的T区，兼顾到容易忽略的耳背和下颌，最后再用流动水冲洗干净。
变白最快的方法
变白最快的方法
想要拥有白皙的肌肤是许多人的梦想，尤其是在夏季，白皙的
肌肤更显清爽和美丽。
那么，有没有什么方法可以让肌肤变白最快呢？接下来，我将为大家介绍一些可以帮助肌肤变白的方法，希望
对大家有所帮助。
首先，正确的防晒是让肌肤变白的关键。
紫外线是导致肌肤晒
黑的主要原因，因此在户外活动时一定要做好防晒工作。
选择SPF
指数较高的防晒霜，避免在阳光强烈的时候外出，可以有效防止肌
肤晒黑，保持肌肤的白皙度。
其次，定期去角质也是让肌肤变白的重要步骤。
肌肤表面的角
质堆积会导致肤色不均匀，影响肌肤的白皙度。
因此，定期去角质
可以帮助去除老废角质，让肌肤更加细腻光滑，提高肌肤的白皙度。
另外，补充维生素C也是让肌肤变白的有效方法。
维生素C具
有抑制黑色素生成的作用，可以帮助减少黑色素沉淀，防止肌肤晒黑。
多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，也可以考虑口服维生素
C片，帮助肌肤恢复白皙。
此外，保持良好的作息习惯对肌肤变白也有帮助。
充足的睡眠和良好的作息习惯可以帮助肌肤排毒，促进新陈代谢，让肌肤更加健康和白皙。
最后，正确的护肤也是让肌肤变白的关键。
选择适合自己肤质的护肤品，定期进行补水和保湿，保持肌肤的水油平衡，让肌肤更加细腻和白皙。
总的来说，想要肌肤变白，正确的防晒、定期去角质、补充维生素C、良好的作息习惯和正确的护肤是关键。
希望大家可以通过这些方法，拥有健康白皙的肌肤。
祛斑小妙招八大“蛋”斑绝招 省钱又美白
祛斑小妙招_八大“蛋”斑绝招省钱又美白*导读：祛斑小妙招你知道吗？许多美眉们为了脸上的斑苦恼不已，下面教你几个祛斑小妙招，赶走脸上的斑！*祛斑小妙招１、醋蛋液取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入５００毫升优质醋中浸泡一个月。
当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。
长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
２、蜂蜜蛋白膜新鲜鸡蛋一枚，新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。
待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。
这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
３、杏仁膏将９０克浸去皮有杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净。
４、白雪膜鸡蛋三枚浸入白酒，密封四五日，用来涂面，能使面黑渐白，皱纹减少。
但过敏性皮肤者慎用。
５、蛋黄面膜用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面１５分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。
只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。
６、蛋壳软膜做菜时，将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位，任其风干后再揭下来，用软海绵擦去油性皮肤的死皮;如果是干性皮肤，应涂些植物油再擦去死皮，最后洗净。
７、鸡蛋细盐磨砂膏为除去面部死皮，打一只鸡蛋加一小匙细盐，用毛巾蘸之在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一般。
找回美丽，简单而快捷。
８、蜂蜜蛋黄面膜用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。
如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，１５-２０分钟后以温水洗去。
*祛斑饮食西红柿汁：每日喝１杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。
因为西红柿中含丰富的维生素Ｃ，被誉为维生素Ｃ的仓库。
维生素Ｃ可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
黄瓜粥：取大米１００克，鲜嫩黄瓜３００克，精盐２克，生姜１０克。
民间秘籍
（一）53个民间秘籍1、怎么戒酒：取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里两滴，一同少喝，可以戒酒。
2、怎么戒烟：槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。
3、怎么醒酒：醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒以后，立即喝下，可达迅速醒酒，多喝醒多更快。
4、牙齿变白：刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。
5、怎样除去口臭：每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。
6、嗓子哑了怎么办：醋精50克，白糖50克，用凉水250克搅拌均匀后，慢慢饮用，一天即可，严重患者晚上增加两次。
7、大便干燥怎么办：将小手指粗大葱一节，蘸少许香油后，插入肛门，上下抽动，常年干燥用醋精。
8、牛皮癣：半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。
也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。
9、牙痛绝招：用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。
10、鼻子流血怎么办：当鼻子大量流血时，患者放平躺下，将鼻眼相反的手高举，穴位自动封死，血立即可止。
11、鱼刺卡喉：用陈醋漱喉部，然后慢慢咽下，反复几次即可治愈。
12、脚气小窍门：米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治脚化，又简单，见效又快，轻者四天根治。
13、病后耳聋、耳鸣：大蒜味猫鼻猫自尿。
猫尿滴耳三次一次两滴可根治病后耳聋。
耳鸣可将蛇皮焙成灰，吹入耳中，连吹三次可治耳鸣。
14、控制糖尿病新方法：新鲜玉米粒一斤。
加水适量煎煮，至玉米开花后分四次，每天喝一碗，此方不能去根，只能控制病情。
可以降低血糖。
有浮肿尿量增多的患者服用，效果特别好。
15、睡觉打呼咬牙：睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治的呼咬牙。
16、脚臭、脚出汗：白矾研成细末，擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。
可保持七八个月。
17、癫痫（羊角疯）：蚯蚓一条，白矾半两放入大碗中用开白水冲开。
让皮肤变白的方法
让皮肤变白的方法
首先，正确的日常护肤是让皮肤变白的基础。
清洁、保湿、防
晒是日常护肤的三大步骤。
清洁可以去除肌肤表面的污垢和油脂，
保湿可以补充肌肤所需的水分，防晒则可以避免紫外线对皮肤的伤害。
选择适合自己肤质的洁面产品、保湿产品和防晒产品，坚持日
常护肤，可以帮助改善肤色，让肌肤变得更加白皙。
其次，饮食也对皮肤的白皙有着重要影响。
多摄入一些富含维
生素C、维生素E和抗氧化物质的食物，如柠檬、橙子、猕猴桃、
菠菜、番茄等，可以帮助抑制黑色素的形成，减少色素沉淀，从而
改善肤色，让皮肤变得更加白皙。
此外，多喝水也是保持肌肤水润、白皙的关键，每天饮水量要保持在1500毫升以上。
再者，适当的运动也能帮助改善肤色，让皮肤变得更加白皙。
适当的运动可以促进血液循环，增加新陈代谢，排出体内的毒素，
让肌肤呈现出健康的光泽。
此外，运动还可以帮助减少压力，缓解
焦虑情绪，使肌肤不易出现暗沉、黯淡的情况。
最后，良好的生活习惯也是让皮肤变白的关键。
保持充足的睡眠，避免熬夜，可以帮助肌肤修复，让肌肤呈现出健康的状态。
此
外，要远离烟草和酒精，因为烟草和酒精会加速肌肤的老化，使肌
肤变得暗沉，影响肤色的白皙度。
总之，想要让皮肤变得更加白皙，我们可以从日常护肤、饮食、运动和生活习惯等多个方面入手。
只有综合考虑这些因素，才能真
正做到让皮肤变得更加白皙。
希望以上方法能对您有所帮助，让您
拥有一张健康、白皙的肌肤。
能变白的方法
能变白的方法想要拥有白皙的肌肤是许多人的梦想，而如何才能让肌肤变得更加白皙，是许多人关心的话题。
其实，要让肌肤变得更加白皙并不是一件难事，只要我们掌握正确的方法和技巧，就能够轻松拥有白皙水嫩的肌肤。
下面就让我们来看看一些能够帮助肌肤变得更加白皙的方法吧。
首先，要想让肌肤变得更加白皙，最重要的一点就是要做好日常的护肤工作。
每天都要做好清洁工作，保持肌肤的清洁和卫生。
在清洁的同时，也要注意选择适合自己肌肤的洁面产品，避免使用含有刺激性成分的洁面产品，以免对肌肤造成伤害。
此外，定期做好去角质工作也是非常重要的，去除肌肤表面的老废角质，促进肌肤的新陈代谢，让肌肤更加细腻光滑。
其次，正确的补水保湿也是让肌肤变得更加白皙的关键。
肌肤缺水会使肌肤变得干燥粗糙，失去光泽，甚至出现暗沉现象。
因此，我们要做好肌肤的补水保湿工作，选择适合自己肌肤的保湿产品，定期做好补水面膜，让肌肤时刻保持水润状态，从而使肌肤变得更加白皙。
另外，正确的防晒也是让肌肤变得更加白皙的重要步骤。
紫外线是导致肌肤黑色素沉着的主要原因，长期暴露在阳光下会导致肌肤变得黝黑，因此我们要做好日常的防晒工作，选择适合自己肌肤的防晒产品，定期补擦防晒霜，减少紫外线对肌肤的伤害，从而使肌肤变得更加白皙。
最后，良好的生活习惯也是让肌肤变得更加白皙的关键。
要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳，保持心情愉快，多参加户外活动，保持愉快的心情，都能够帮助肌肤变得更加白皙。
综上所述，想要让肌肤变得更加白皙，并不是一件难事，只要我们掌握正确的护肤方法和技巧，做好日常的护肤工作，正确补水保湿，做好防晒工作，保持良好的生活习惯，就能够轻松拥有白皙水嫩的肌肤。
希望以上方法能够帮助到大家，让我们一起拥有白皙水嫩的肌肤吧！。
变白的最快最有效的方法
变白的最快最有效的方法
美白肌肤是许多人的美容目标之一。
想要快速而有效地实现皮肤美白，可以尝试以下方法：
1. 均匀使用防晒霜，避免阳光直射，防止黑色素沉着。
2. 多喝水，保持肌肤水分充足，促进新陈代谢，有助于淡化色斑。
3. 使用美白产品，如含有维生素C和烟酰胺的护肤品，可以减轻色素沉着，增加肌肤亮度。
4. 均衡饮食，多摄入含有维生素C和E的食物，如柑橘类水果、番茄、坚果等，有助于美白肌肤。
5. 定期去角质，促进肌肤更新，让肌肤更加细腻光滑。
6. 睡眠充足，保持充足睡眠有助于肌肤修复和新陈代谢，对美白肌肤也有好处。
以上方法可以帮助你快速而有效地实现肌肤美白，但使用任何新产品或进行任何新护理前，建议先咨询专业医生或美容专家的意见。
6个美容“神”方 让你爱到不行! 醋蛋治百病
6个美容“神”方让你爱到不行！醋蛋治百病转载分享该日志评论举报转载自......转载于02-25 22:36 | 分类：个人日记阅读：(5) 评论：(0)1 除面部色素斑:鲜西红柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润.2 除雀斑:杏仁*5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效,以后不发.3 除面部皱纹:鲜黄瓜汁二调羹,加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处,次日晨用温水洗净,连用半至一月,能使皮肤逐渐收缩,消除皱纹有特效.4 除粉刺(酒刺\青春痘\座疮):鲜黄瓜汁\白醋等量调匀,先用热水洗脸后再涂脸,一日三次,涂后过10分钟用温水洗去,连用半月可愈合,以后不老.5 皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋\甘油按5:1混合, 常擦皮肤(一日二\三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。
(此方对遗传黑皮肤均有效).6 黄褐斑\蝴蝶斑:冬瓜汁\白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净.中医食疗法历史悠久，源远流长，是中医药宝库中闪光的瑰宝之一。
祖国传统的醋蛋液配方广泛应用，使有些被病魔折磨得痛苦不堪的人，恢复了健康。
醋蛋疗法吸引了很多的病人和健康人。
醋蛋是最经济、最简单的方法。
一些久治不愈的疾病，在几乎不化钱的情况下很快得到缓解或痊愈。
现将民间秘方中的醋蛋方奉献给人们，愿人间充满爱和乐。
醋蛋的制作十分简单，用8度以上的米醋约2两，鲜鸡蛋一枚，浸泡一天半至两天。
蛋壳软化后，用筷子戳破蛋膜，将流出液搅拌均匀，再放置一天，就是一个星期的用量。
每天清晨起床后，舀2汤匙醋蛋液（陶瓷汤匙）加2汤匙蜂蜜，再加4汤匙温开水，调匀,空腹，一次服完。
美白的最快方法
美白的最快方法想要拥有白皙的肌肤，是许多人的美丽梦想。
而在当今社会，美白产品琳琅满目，各种美白方法也层出不穷。
但是，究竟什么才是最快的美白方法呢？下面，我将为大家介绍一些最快的美白方法，希望能够帮助到有需要的朋友们。
首先，正确的护肤是美白的关键。
每天的基础护肤程序非常重要，包括清洁、爽肤水、精华和乳液等。
选择适合自己肤质的护肤品，定期去角质，保持肌肤的清洁和水嫩是美白的基础。
此外，防晒也是非常重要的一环，紫外线是导致肌肤黑色素沉着的主要原因，因此在日常护肤中一定要做好防晒工作。
其次，适量的补充维生素C也是美白的有效方法。
维生素C是一种很好的抗氧化剂，能够有效抑制黑色素的产生，让肌肤变得更加白皙。
可以通过食物来摄取维生素C，如柑橘类水果、猕猴桃、草莓等，也可以选择口服维生素C片来补充。
此外，美白面膜也是一种快速美白的方法。
市面上有许多种类的美白面膜，可以根据自己的肤质选择适合自己的面膜。
在晚间护肤的时候，使用美白面膜可以有效淡化肌肤色斑，让肌肤变得更加细腻和白皙。
最后，良好的生活习惯也是美白的关键。
保持充足的睡眠，远离烟酒，合理饮食，多喝水，多吃蔬果，都是有助于美白肌肤的生活习惯。
养成良好的生活习惯，不仅可以美白肌肤，还能够改善肌肤质地，让肌肤更加水嫩有弹性。
总而言之，美白的最快方法并不是一朝一夕就能见效的，需要长期的坚持和努力。
通过正确的护肤、补充维生素C、使用美白面膜以及良好的生活习惯，才能够让肌肤变得更加白皙。
希望大家都能够拥有一张美丽的白皙肌肤，展现出自信的美丽。
自制快速变白秘籍
自制快速变白秘籍美白：○1、材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜适量、牛奶适量做法：将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。
夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。
每次20到30分种。
不过也可图面后过夜，我就是这样的。
只要你想可以每天做。
附：中药面膜总的来说不会过敏，除非你是超敏肤质。
要是有些肤质对蜂蜜或牛奶过敏可以用矿泉水或花水来替代。
我用2、4面膜时是第二、三天就明显变白了。
○2、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟，然后用清水洗净。
此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。
○3、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部，保留20分钟后洗去。
此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。
○4、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。
此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。
○5、材料：白米、自来水做法：Step1.把白米放入容器中，倒入自来水。
Step2.搓洗后，将洗米水倒掉，然后再度倒入自来水，搓洗后留下第2次洗米水备用。
Step3.将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。
Step4.加入约洗米水1.5倍的温水即可。
美肤用洗米水完成！可直接拿来洗脸啰！※小叮咛：洗米水冷藏存放使用，不过只能在冰箱冷藏1天，不能超过第2天，不然会发酵变质喔！※加料做法：在第二次洗米时，以“白酒”取代清水，就可得到更营养的“白酒洗米水”。
※事半功倍洗脸经：冲洗时间约为洗脸的三倍，洗面乳冲不干净易造成皮肤问题，宜用温水洗净。
○6、让脸水润嫩滑绝招是当“按摩霜”利用“美肤用洗米水”边洗边按摩，美肌效果更好喔！材料：美肤用洗米水适量步骤：Step1.沾取洗米水和其沉淀物，均匀涂在脸上。
Step2.轻轻拍打全脸。
因为拍打后再进行按摩，能帮助养分吸收，让肌肤更柔嫩。
快速美白小秘方
快速美白小秘方1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。
用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。
长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、少许鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。
将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白：这个美白配方可同时作脸及手部美白。
特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。
均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。
建议每星期做1－2次4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。
5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。
当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。
长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。
待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。
这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
用法：（1）洗脸：加适量的水，即可。
（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。
一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。
秒杀黑色素 夜晚美白必学6绝招
秒杀黑色素夜晚美白必学6绝招
如果你的美白功课只停留在早晨就已经大错特错了,在夜晚肌肤黑色素的分泌其实更加活跃,因此夜晚抑黑换白是关键，只要正确保养,白皙美肤真的可以睡出来!
台湾美容教父“牛尔”告诉我们，秋冬季的夜晚是不容错过的美白黄金时机。
科学研究表明，皮肤护理应遵循日间防护、夜间修护的原则，所以美白晚霜在美白肌肤的过程中有着至关重要的地位，因为其担任着修护和补给的双向作用。
在秋冬时节使用晚霜可以很好的达到修复作用。
夜间美白Step1：洁面洗出雪白肌肤
空气污染，电脑的辐射，让你的皮肤水分迅速流失，肤色看起来晦黯无光，美白产品涂多少层就是白费。
所以睡前一定要对面部做彻底的清洁。
兰蔻极致美白洁面乳
参考价格：RMB350/125ml
极致科技美白系列，独有崭新活性美白成分Mela-No Complex抑制黑色素分泌复合物，能阻止角质细胞产生过量的氧化氮，从而减少黑色素的形成，有15倍的褪斑功效;配合Vitamin CG不断转化成维他命C，连环追截黑色素源头，兼且发挥抗氧化作用，防止肤色变黄。
夜间美白Step2：爽肤水拍出雪白肌肤
事实上很多MM都会忽视爽肤水的作用，其实爽肤水有很好的清洁补水作用。
用爽肤水或柔肤水做二次清洁，以彻底清除清洁类产品的。
知道了这6个小妙招
知道了这6个小妙招祛斑美白对于每个女人来说都是非常重要的，美白面膜是许多的女性都热爱的，但是其中含有太多的荧光剂，对肌肤的伤害也是有的哦!那么究竟什么样的美白方法才是健康安全有效的呢，怎样才能让肌肤远离黑色素和色斑的困扰呢，赶紧来看看下文详细的介绍吧!自古以来都有一白遮百丑这一句话，可见能够拥有白皙的皮肤是从古到今都被人追捧的目标，也是很有依据的原理。
拥有白皙的皮肤，穿什么衣服都好看，也很容易上妆，就算是素颜也很让你很有看头哦。
现在有很多爱美的女生为了能够快速美白而选择进行激光护肤等等昂贵的快速美白方法。
告诉大家，其实快速美白也可以有小绝招的哦，而且也不用花费那么多的费用进行美白哦。
一、维生素C维生素C是美白的神品，很受爱美女生的欢迎哦。
方法1、压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。
2、把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解。
3、然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以拿来敷脸了哦。
4、敷上20~30分钟，揭下面膜后你就可以看到惊喜的效果哦，如果坚持敷上几天的话，效果会更好哦。
二、食盐方法1、取适量的水和食盐搅拌均匀。
2、用化妆棉蘸取盐水轻轻地涂抹在面部，然后轻轻的用手指摩挲。
3、几分钟后等脸上水分蒸发后剩下白色粉状，用清水洗净即可。
4、这样不仅可以去除皮肤角质为肌肤达到很好的美白作用，也可以彻底的清洁隐藏在毛孔中的污垢哦。
5、注意，如果脸上有破皮或是小伤口的话就不要采用该方法哦。
三、过期牛奶没有喝完的牛奶已经过期了，怎么办?丢掉吗不用。
它还可以进行废物利用哦。
刚过期两三天的牛奶，稍微有点变质了，会产生大量的乳酸，这对美白有很好的效果哦。
方法1、加一点温水稀释过期牛奶。
2、用手指蘸一点，在脸上轻轻打圈按摩几分钟、3、可以使得肌肤的颜色会变得很亮，美白效果很好，用一次就有效果哦。
四、黄瓜方法1、用热毛巾在脸部仔细擦拭，擦去脸上的灰尘和污渍。
2、新鲜黄瓜切成薄片，仰面将黄瓜片贴在脸部。
3、鼻子等不好贴的部位，把黄瓜切成半片贴在上面。
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六个简单绝招让你快速白
方案一：补充大量水分。
日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。
进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。
高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。
方案二：美白化妆水的双重呵护。
含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧！
方案三：24小时不间断美白。
白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。
但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。
夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。
方案四：专业的美白修复。
如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。
或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩！
方案五：持续使用美白面膜。
为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。
不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。
方案六：饮食调节。
维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。