疫情防控居家防疫防护知识普及(课件)小学生主题班会

注：以上有关奥密克戎变异毒株特性由初步证据得出，更进一步风险评估仍需更多实验数据。
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疫情仍在 | 请勿大意 | 积极防护 | 保护自己
第二部分
防疫知识再熟悉
PART-02
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防疫知识再熟悉-防疫四件套
戴口罩
勤洗手
1米
1米社交距离
不聚集
8
防疫知识再熟悉-科学佩戴口罩
戴口罩
科学佩戴口罩
摘口罩
9
防疫知识再熟悉-科学佩戴口罩
不佩戴变形、潮湿或有脏污的口罩，口罩在变形、潮湿或有明显脏污时，防护性能会降低，需及时更换。
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防疫知识再熟悉-洗手八步法
1
打开水龙头，用流动的 水将双手淋湿，取适量 肥皂或洗手涂均匀涂抹
双手。
2
洗手掌,手心相对，手指 并拢相互搓揉。
3
4
洗手背，手心对手背， 手指交叉，沿指缝相互
搓揉。
洗指背，一手弯曲呈空 拳，把手指关节放在另 一手的手心，旋转搓揉。
弛下来。
肌肉放松方法
体会在肌肉渐渐放松和 逐渐沉重两种紧张感是 如何流走的，让松弛状 态保持10-20秒。让每 一组肌肉做两次这样的 步骤，然后再红下一组
肌肉。
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防疫心理健康指导
保持健康生活，做好清洁卫生
在疫情期间，遵照“少出门，戴口罩，勤洗手”的原则，主动隔离， 保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律，保证睡眠时间，合 理膳食，均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。
腹式呼吸放松方法
把手放到腹部，当你吸 气的时候，会感到肚子 慢慢地鼓起来，呼气时 通过鼻腔或口腔缓慢呼 出，完全呼出气体后可 正常呼吸2次，循环以 上步骤，每次3-5分钟。
肌肉放松方法
找一个安静的地方，坐 着或躺着，让颈部、背 部和手臂有所支撑。把 一组肌肉绷紧并保持约 5秒钟，注意体会肌肉 的紧张感。然后慢慢松
学会自律、自控
严格遵循执行学习时间、学习计划，通过线上教育进行学习，要像 平时上学一样，精神饱满进入学习状态，认真听课和做作业。
面对疫情，不恐慌，常关注。让我们满怀阳光、全力以赴，以积极乐观的心态，科学的防控 知识，精准的防控措施，迎接战“疫”的最终胜利！
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疫情仍在 | 请勿大意 | 积极防护 | 保护自己
尽量不去人群密集、空气不流 通的场所；在公共场所，配合 做好戴口罩、验码测温。
排队、付款、交谈、运动、参 观时，要保持1米以上社交距离； 实行分餐制，使用公筷；尽量 不组织和参加非必要的聚集性 活动，弘扬节约风尚。
学生及家长非必要不外出，减 少聚集性聚餐、聚会，禁止前 往中高风险地区。
务必做好个人防护，按社区防 疫规定定期做核酸检测；乘公 共交通要全程佩戴口罩，减少 接触公共物品和部位，分散而 坐；保存旅行票据信息。
佩戴口罩这些错误不能犯
长时间不更换
口罩内部易附着人体呼出的蛋白质和水分等 物质，导致细菌滋生；一般情况下，医用外 科口罩使用4小时后应及时更换。
多个口罩同时佩戴
佩戴多个口罩不能有效增加防护效果，反而 增加呼吸阻力，并可能破坏口罩的密合性。
错误佩戴和存放
拉至下巴处、挂在耳朵一侧、直接放在包里/ 兜里、挂在手臂或手腕上、随意放置桌上。
“B.1.1.529变种Omicron可能具有500%的强大感染力，这是迄今为止最令人震惊的 统计数字”。
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奥密克戎的特征
特点
刺突蛋白上的变异
突变基因（可能性）
德尔塔变异毒株
15处 新冠病毒属于mRNA病毒， 它本身就容易发生基因突变
奥密克戎变异毒株
32处 携带着一系列不寻常的突变， 且大部分位于与人体细胞相互作用的区域
可以通过写日记、与好朋友聊天、倾诉等方式抒发，或者通过听音乐、看书、看电影、做运动等方式缓解， 允许自己存在负面的情绪，不需要一味排斥它或者进行自我贬低。
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防疫心理健康指导
尝试做一些放松训练
腹式呼吸放松方法
我们需要先找到一个舒 服的状态，坐着或躺着 都行。吸气、屏气、呼 气默数5秒，吸气时通 过鼻腔缓慢而充分地将 空气吸到身体最深处。
共防时疫，同赴未来
感谢聆听
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仅仅 1 天时间便走完了 B.1.1.529 命名流程，世卫组织也在收到报 告后，在 2 天之内火速命名。
4
奥密克戎的特征
奥密克戎的症状
肌肉酸疼、轻微咳嗽、疲倦
2021年11月26日，南非医学协会主席安吉丽克·库切 （Angelique Coetzee）介绍了感染新冠病毒新毒株“奥密 克戎”（Omicron）的症状，并称该变体目前仅引发“轻度 疾病”。“这是一种轻度疾病，症状包括肌肉酸疼、疲倦， 并伴有轻微咳嗽。
02
防疫知识再熟读
02
防疫心理健康指导
2
疫情仍在 | 请勿大意 | 积极防护 | 保护自己
第一部分
奥密克戎的特征
PART-01
3
奥密克戎的特征
奥密克戎“Omicron”
潜伏期更短 隐藏性更强 传染性更强 传播速度更快
南非自 2021年11 月以来出现了新冠感染者 爆发，确诊病例快速增加，代表了新一轮疫 情来临。经过测序，Omicron 毒株刺突蛋白 变异数量达到 32 处，是此前德尔塔 Delta 毒 株的两倍。这种病毒由于危险性较高，因此
那么我们如何在做好疫情防控的同时，照顾好自己的 心理健康呢？
从官方渠道平台了解有关新冠肺炎疫情信息，科学认识疫情性质、流行情况、临床表现和危害， 不过分关注负面报道，不信谣传谣。
避免信息过载导致的心理负担，努力给自己营造一个相对安全的心理区域。
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防疫心理健康指导
调整心态，做自己情绪的主人，及时求助，获取心理支持
面对疫情，积极乐观的情绪、健康向上的 心态，也是一种强大的免疫力。在居家学 习生活中我们难免会产生负面的情绪，可 能会感到焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种 不良情绪，这是人面对应激事件的正常心 理反应，不必过于敏感和紧张，我们要及 时觉察自己的心情，适当转移注意力，疏 泄负面情绪。
如果发现自己的不良情绪已经影响到正常 的生活和睡眠，无法用自己内在的力量来 自我调节了，应及时通过和父母沟通，或 通过电话、网络等形式与班主任或者心理 老师交流自己内心感受，情况严重时，寻 求专业的心理援助。同学们也可以把内心 的小郁闷说给老师听，我们会给与大家贴 心的疏导和鼓励！
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防疫知识再熟悉
咳嗽或打喷嚏时适当低头避开他人，用手帕或纸巾掩面，然后 把纸巾丢入垃圾桶。
咳嗽或打喷嚏时若来不及拿手帕或纸巾掩面，应适当低头避开 他人，用手肘挡住口鼻。
如果咳出痰来，不要随地吐痰。最好用纸巾或手帕将痰包起来， 扔进垃圾桶，或者随身带走，事后清洗处理。
打喷嚏或咳嗽后，不要随便和他人握手，一定要及时洗手。 及时就诊，尽早治疗。如出现咳嗽、打喷嚏等症状要早些就诊，
疫情仍在 | 请勿大意 | 积极防护 | 保护自己
共防时疫，同赴未来
疫情防控主题班会
近期，全国疫情反弹情况严重，个别地区有聚集性疫情，疫情 防控尚未到放松时，个人防护不能大意，要全面落实疫情防控
工作，防止疫情的再发生。
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CONTENTS
目录
疫情仍在 | 请勿大意 | 积极防护 | 保护自己
01
奥密克戎的特征
查明病因，尽快治疗，既有利于自己的康复，也能减少传染。
注意咳嗽礼仪
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疫情仍在 | 请勿大意 | 积极防护 | 保护自己
第三部分
防疫心理健康指导
PART-03
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防疫心理健康指导
防疫心理健康
面对严峻的疫情形势、学习的巨大压力，很多同学会 出现担忧、焦虑、烦躁等负面情绪，告诉自己这些都 是正常的反应。
双手交换进行。
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防疫知识再熟悉-洗手八步法
5
洗拇指，一手握住另一 只手的大拇指，旋转搓
揉。双手交换进行。
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7
8
洗指尖，一手五指指尖 并拢，放在另一只手的 手心，旋转搓揉。双手
交换进行。
洗手腕，一手握住另一 只手的腕部，旋转搓揉。
双手交换进行。
用干净的纸巾或抹布把 手擦干。
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防疫知识再熟悉
坚持常态化疫情防控措施-不聚集 Nhomakorabea与过去老的毒株相比，传播速度快、病 毒性/传播力（可能性）
毒载量高、发病进程快、重症比例高
与德尔塔毒株相比，可能会增加人体二次感染 新冠的风险；可能增强了人际传播能力；毒性 可能大于德尔塔。
免疫逃逸
可能存在免疫逃逸， 但疫苗仍有保护作用
部分刺突蛋白突变有助于病毒逃避免疫， 多处变异或将弱化现有疫苗的效力