自制六道茶,保健又养生
煮茶药材配方大全
煮茶药材配方大全煮茶，是一种将茶叶与各种药材结合的古老传统，不仅能够品味茶的清香，还能享受药材带来的健康益处。
以下是一些常见的煮茶药材配方，供您参考：1. 养生保健茶：- 材料：枸杞10克，红枣5颗，黄芪5克，桂圆5克。
- 做法：将所有材料清洗干净，放入茶壶中，加入沸水，盖上盖子，焖泡10分钟后即可饮用。
2. 清热解毒茶：- 材料：金银花5克，菊花5克，甘草3克，薄荷3克。
- 做法：将金银花、菊花、甘草和薄荷清洗干净，放入茶壶中，加入沸水，盖上盖子，焖泡5分钟后即可饮用。
3. 润喉止咳茶：- 材料：罗汉果1个，胖大海3克，桔梗5克，蜂蜜适量。
- 做法：将罗汉果、胖大海和桔梗清洗干净，放入茶壶中，加入沸水，盖上盖子，焖泡15分钟后，加入蜂蜜调味即可饮用。
4. 美容养颜茶：- 材料：玫瑰花5克，茉莉花5克，红枣3颗，龙眼干5克。
- 做法：将玫瑰花、茉莉花、红枣和龙眼干清洗干净，放入茶壶中，加入沸水，盖上盖子，焖泡10分钟后即可饮用。
5. 提神醒脑茶：- 材料：人参片3克，薄荷3克，绿茶5克。
- 做法：将人参片、薄荷和绿茶清洗干净，放入茶壶中，加入沸水，盖上盖子，焖泡3分钟后即可饮用。
6. 减肥瘦身茶：- 材料：荷叶5克，山楂5克，决明子5克，普洱茶5克。
- 做法：将荷叶、山楂、决明子和普洱茶清洗干净，放入茶壶中，加入沸水，盖上盖子，焖泡10分钟后即可饮用。
7. 安神助眠茶：- 材料：酸枣仁10克，茯苓5克，百合5克，甘草3克。
- 做法：将酸枣仁、茯苓、百合和甘草清洗干净，放入茶壶中，加入沸水，盖上盖子，焖泡20分钟后即可饮用。
8. 抗疲劳茶：- 材料：西洋参3克，枸杞10克，红枣3颗，蜂蜜适量。
- 做法：将西洋参、枸杞和红枣清洗干净，放入茶壶中，加入沸水，盖上盖子，焖泡15分钟后，加入蜂蜜调味即可饮用。
9. 调理肠胃茶：- 材料：陈皮5克，山楂5克，茯苓5克，甘草3克。
- 做法：将陈皮、山楂、茯苓和甘草清洗干净，放入茶壶中，加入沸水，盖上盖子，焖泡10分钟后即可饮用。
养生食谱泡茶配方大全
养生食谱泡茶配方大全1. 龙井绿茶配百合：将适量的龙井绿茶和洗净的百合放入茶杯中，用80℃的水冲泡2-3分钟，让茶香和花香相融，滋养身体。
2. 红枣枸杞泡红茶：将3颗红枣和适量的枸杞加入红茶中，用热水冲泡5分钟，增强体质，补血养颜。
3. 金银花菊花茶：将适量的金银花和菊花分别放入茶杯中，用热水冲泡10分钟，具有清热解毒的功效。
4. 玫瑰花蜂蜜绿茶：将适量的玫瑰花瓣和蜂蜜加入绿茶中，用80℃的水冲泡3分钟，美容养颜，提高免疫力。
5. 蜂蜜柠檬茶：将适量的柠檬片和蜂蜜加入红茶中，用热水冲泡5分钟，具有清热解毒、促消化的作用。
6. 枸杞菊花绿茶：将适量的枸杞和菊花放入茶杯中，用80℃的水冲泡3分钟，具有明目、滋养肝肾的效果。
7. 苦丁茶配甘草：将适量的苦丁茶和甘草放入茶杯中，用煮沸的热水冲泡10分钟，有助于消食健胃。
8. 决明子茶配菊花：将适量的决明子和菊花放入茶杯中，用沸水冲泡5分钟，有明目、降压的功效。
9. 黑茶配菊花：将适量的黑茶和菊花放入茶杯中，用90℃的水冲泡3分钟，有效清热解毒，利尿消肿。
10. 石斛冰糖茶：将适量的石斛和冰糖加入茶杯中，用煮沸的热水冲泡10分钟，润肺养阴，有助于改善皮肤干燥问题。
11. 枸杞绿茶配桂花：将适量的枸杞和桂花放入茶杯中，用80℃的水冲泡2分钟，有益肝脏，明目的功效。
12. 乌龙茶配菊花：将适量的乌龙茶和菊花放入茶杯中，用90℃的水冲泡5分钟，有助于消化，降脂减肥。
13. 玫瑰红枣枸杞茶：将适量的玫瑰花瓣、红枣和枸杞加入红茶中，用沸水冲泡5分钟，补血养颜，滋养身体。
14. 薄荷蜂蜜茶：将适量的薄荷叶和蜂蜜放入茶杯中，用80℃的水冲泡3分钟，清凉解暑，提神醒脑。
15. 绿茶配陈皮：将适量的绿茶和陈皮放入茶杯中，用80℃的水冲泡2分钟，帮助消化，减少食欲。
(完整版)养生茶配方(很全的)
3、邓老凉茶： 包括金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等中药，具有清热解毒、疏散风热，抗病毒、解热、抗炎等作用。板 蓝根：板蓝根颗粒的主要成分为板蓝根。板蓝根具有明确的抗菌、抗病毒作用。其水浸液对多种致病菌如 枯草杆菌、金黄色葡萄球菌、八连球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、贺志氏及费氏痢疾杆菌、肠 炎杆菌和A刑脑炎球菌均有抑制作用，是用于治疗温病发热、热毒、咽喉肿痛等病的良药。
清开灵： 由金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉等8味中药组方制成。该药具 有抗病毒、清热毒、醒脑开窍、抗菌等功能。对各种病毒（热毒）性感冒、上呼吸道感染等有显著的预防和
治疗效果。
金银花茶： 主要成份为金银花、山芝麻、菊花具有清热解毒，凉血消暑、降火利咽、生津止渴、清除风 热感冒、热血毒痢、痛肿疔疮、温病发热等功效。
功效：可清心明目，滋阴润肺
配方1、有金银花、野菊花、鸡蛋花、木棉花洗净后5碗水煲成一碗水。即可。
配方2、有鸡骨草、夏枯草、加3元瘦肉就可以了。
1、王老吉： 由10味中药组成：以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、解热毒；配以山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木 蝴蝶利湿通淋，除肠胃之火；再以金钱草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃。这些中药是天然植物，能有效地 去除人体的毒素，提高免疫力。
6、五花茶： 主要成份为金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花。选用纯中药精制而成，具有清热解毒、生津止渴、解酒 去湿、健胃消滞等作用。
DIY夏季保健凉茶
1、陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后
去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
四季养生茶方
四季养生茶方四季养生茶方饮茶是中国自古就有的生活习惯与交际礼节，而养生茶与普通茶叶不同之处在于，更侧重于茶的养生保健功效。
下面店铺给大家介绍四季养生茶方，快来看看吧!四季养生茶方一、西红柿玫瑰饮材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。
做法：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。
功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。
二、绿豆菊花茶材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法：1、将菊花放入水中煮沸，2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，3、放入少量蜂蜜即可饮用。
功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
三、芦荟红茶材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。
做法：1、芦荟去皮只取内层白肉2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮3、水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。
功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。
四、玫瑰蜂蜜茶材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
做法：1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。
功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
夏季养生茶方1：竹叶茶功效：清暑，祛湿，利尿。
市场上有售竹叶茶，《本草纲目》上说它有清热、解毒、利尿的作用，加冰糖后泡出的茶饮气味清香，是清暑、祛湿的佳品。
以上两种情况是大家在夏天最容易遇到的，大热天如果有时间不妨按上面的方法来调制一两盅养生茶饮来喝也是有益无害的。
2：薄荷茶清清凉凉的薄荷能消除夏日的火气与胃肠郁焖，而且如果有夏季热感冒，这是一道很不错的饮品。
【材料】干薄荷四钱、冰糖、绿茶少许。
自制茶饮养生食谱大全
自制茶饮养生食谱大全茶饮养生食谱1：柠檬蜂蜜茶材料：柠檬、蜂蜜、热水制作方法：1. 将柠檬洗净切片，备用。
2. 准备一杯热水。
3. 将柠檬片放入杯中，加入适量的蜂蜜。
4. 倒入热水，搅拌均匀即可。
茶饮养生食谱2：花草茶材料：玫瑰花瓣、菊花、茉莉花、薰衣草花瓣、热水制作方法：1. 将以上花瓣洗净。
2. 准备一杯热水。
3. 将适量的花瓣放入杯中。
4. 倒入热水，浸泡5分钟后即可饮用。
茶饮养生食谱3：菊花菠菜茶材料：菊花、菠菜、热水制作方法：1. 将菊花洗净备用。
2. 菠菜洗净切碎。
3. 准备一杯热水。
4. 将菊花和菠菜放入杯中。
茶饮养生食谱4：薄荷绿茶材料：薄荷叶、绿茶叶、热水制作方法：1. 将薄荷叶洗净备用。
2. 准备一杯热水。
3. 将适量的薄荷叶和绿茶叶放入杯中。
4. 倒入热水，浸泡5分钟后即可饮用。
茶饮养生食谱5：红枣枸杞茶材料：红枣、枸杞、热水制作方法：1. 将红枣和枸杞洗净备用。
2. 准备一杯热水。
3. 将适量的红枣和枸杞放入杯中。
4. 倒入热水，浸泡10分钟后即可饮用。
茶饮养生食谱6：黄糖姜茶材料：新鲜姜片、黄糖、热水制作方法：1. 将姜片洗净备用。
2. 准备一杯热水。
3. 将姜片和适量的黄糖放入杯中。
茶饮养生食谱7：桂花绿茶材料：桂花、绿茶叶、热水制作方法：1. 将桂花洗净备用。
2. 准备一杯热水。
3. 将适量的桂花和绿茶叶放入杯中。
4. 倒入热水，浸泡5分钟后即可饮用。
茶饮养生食谱8：山楂薏米茶材料：山楂干、薏米、热水制作方法：1. 将山楂干和薏米洗净备用。
2. 准备一杯热水。
3. 将适量的山楂干和薏米放入杯中。
4. 倒入热水，浸泡10分钟后即可饮用。
茶饮养生食谱9：玫瑰花绿茶材料：玫瑰花瓣、绿茶叶、热水制作方法：1. 将玫瑰花瓣洗净备用。
2. 准备一杯热水。
3. 将适量的玫瑰花瓣和绿茶叶放入杯中。
4. 倒入热水，浸泡5分钟后即可饮用。
茶饮养生食谱10：乌龙茶材料：乌龙茶叶、热水制作方法：1. 准备一杯热水。
中药茶饮配方大全
中药茶饮配方大全一、陈皮柠檬茶材料：•陈皮10克•柠檬1个•冰糖适量 ### 制作方法：1.将陈皮洗净，切成小块。
2.柠檬切片备用。
3.锅中加入适量清水，放入陈皮，煮沸15分钟。
4.关火后，加入柠檬片和适量冰糖，搅拌均匀。
5.盖上盖子，焖煮10分钟。
6.将茶倒入杯中，即可饮用。
二、枸杞菊花茶材料：•枸杞子10克•菊花5克•冰糖适量 ### 制作方法：1.将枸杞子和菊花洗净，备用。
2.锅中加入适量清水，放入枸杞子，煮沸10分钟。
3.加入菊花，继续煮沸5分钟。
4.关火后，加入适量冰糖，搅拌均匀。
5.盖上盖子，焖煮10分钟。
6.过滤后，将茶倒入杯中，即可饮用。
三、菊花玫瑰茶材料：•菊花5克•玫瑰花瓣5克•冰糖适量 ### 制作方法：1.将菊花和玫瑰花瓣洗净，备用。
2.锅中加入适量清水，放入菊花，煮沸10分钟。
3.加入玫瑰花瓣，继续煮沸5分钟。
4.关火后，加入适量冰糖，搅拌均匀。
5.盖上盖子，焖煮10分钟。
6.过滤后，将茶倒入杯中，即可饮用。
四、当归红枣茶材料：•当归10克•红枣5颗•冰糖适量 ### 制作方法：1.将当归洗净，切成小块。
2.红枣洗净，去核，备用。
3.锅中加入适量清水，放入当归，煮沸15分钟。
4.加入红枣，继续煮沸5分钟。
5.关火后，加入适量冰糖，搅拌均匀。
6.盖上盖子，焖煮10分钟。
7.过滤后，将茶倒入杯中，即可饮用。
五、菊花芦荟茶材料：•菊花5克•芦荟片10克•冰糖适量 ### 制作方法：1.将菊花和芦荟片洗净，备用。
2.锅中加入适量清水，放入菊花，煮沸10分钟。
3.加入芦荟片，继续煮沸5分钟。
4.关火后，加入适量冰糖，搅拌均匀。
5.盖上盖子，焖煮10分钟。
6.过滤后，将茶倒入杯中，即可饮用。
以上就是五款中药茶饮配方的制作方法。
这些茶饮中的中药成分有多种功效，例如陈皮有理气消滞、柠檬富含维生素C、枸杞子具有益肾养肝的作用等等。
选择适合自己需求和身体状况的中药茶饮，对健康有着积极的促进作用。
保健养生茶
保健养生茶要做保健养生，其实喝茶最简单了，一边喝一边养生，又有哪些保健养生茶呢，不妨和店铺一起来了解下，欢迎大家的阅读!保健养生茶做法大全1、补气养血糖茶：茶叶2克，红糖10克。
开水冲泡。
有补中益气，和胃消食功效，用于大便不通、小腹冷痛、痛经。
2、升压药茶：太子参(又名孩儿参)9g、肉桂、炙甘草各3go将太子参、炙甘草切成薄片，肉桂为末，共入一带盖的茶杯中，然后冲入沸水、加盖闷置10分钟即成。
频频饮服，每日1剂，饮完再冲入沸水泡服，直至无味为止，最后太子参也可嚼服。
温阳益气，升血压。
适用于低血压头晕及虚寒性胃痛、腹病等。
3、润喉清音茶大海生地茶胖大海12克，生地12克，冰糖30克，茶叶适量。
沸水冲泡，盖闷10分钟。
代茶频饮，每日3剂。
清肺化痰，养阴生津，清咽润喉。
适用于声音嘶哑。
4、核桃红糖酒茶核桃仁60g，红糖、白酒各适量。
先将胡桃仁切细，与红糖同放碗中调匀，然后将烫热的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中，趁热1次服用。
补肾益精。
适用于肾虚腰痛、遗精。
5、莲子补肾莲子30克，茶叶5克，冰糖20克。
莲子用温水池数小时后捞出，加冰糖煮烂，入茶汁。
代茶饮，健脾益肾。
适用于月经过多等症。
6、硫磺茶硫磺9克，河子皮、紫笋茶各9克。
将硫磺研末，与河子皮、紫笋茶调和均匀，饮用，每日一剂。
加水煮沸。
趁热饮用，每日一剂。
温肾止泻。
用于治疗肾阳不足，食欲不振，食后饱胀、五更泄泻、腹部冷痛、神疲乏力等。
7、苏叶盐茶苏叶6克，绿茶3克，盐6克。
将绿茶炒至微焦，再将盐炒呈红色后将所有原料加水煎汤，去渣取汁。
代茶温饮，每日2剂。
清热宣肺，利咽喉，用于治疗声音嘶哑、咽痛等症。
8、壮阳滋阴茶杏仁麦冬桑菊茶用杏仁6g，麦冬、菊花、桑叶各9go将杏仁去皮、尖，捣碎，麦冬、菊花、桑叶洗净，共入锅，先用猛火烧沸，再改用小火煮15分钟，滤取药液，加少许白糖调味即成。
养明生津，宣肺止咳，养心护颜。
特别适于发热性疾病后期出现余热末尽、咽干舌燥、咳嗽者服之。
茶养生-10种养生茶的配制
茶养生-10种养生茶的配制1、枸杞茶原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：滋肾润肺，补肝明目。
用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪;虚劳咳嗽;消渴;遗精。
2、枸杞生地茶原料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：滋肝补肾，养阴清热。
用途：肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。
3、枸杞龙眼茶原料：枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。
功能：滋肾补心，安神。
用途：阴血不足心悸、失眠、多梦。
4、枸杞芍茶原料：枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：养血柔肝。
用途：肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血;阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐;更年期综合症。
5、枸杞龙茶原料：枸杞5g、龙胆草2g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：补肝养血，清热除湿。
用途：急性传染性肝炎;转氨酶高。
6、枸杞五味茶原料：枸杞5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶5g、冰糖10g。
用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：滋阴养肝，解毒除湿;降转氨酶。
用途：急性传染性肝炎;肝功失常转氨酶偏高。
7、生地茶原料：生地10g、绿茶3g。
用法：用生地的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：滋阴养血，降血糖，升血压，利尿，抗菌，保肝。
用途：阴虚发热、盗汗、口烦渴;月经不调;胎动不安;阴枯便秘;风湿性关节炎;传染性肝炎;湿疹、荨麻疹、神经性皮炎等皮肤病。
8、地麦茶原料：生地5g、麦冬3g、天冬3g、绿茶3g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：清热生津。
用途：热病后伤津，口烦渴、汗出;消渴。
9、地苍茶原料：生地5g、苍术3g、绿茶3g。
用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。
中药茶饮配方大全
中药茶饮配方大全中药茶饮是一种利用中草药材制作而成的饮品，具有清热解毒、滋阴润燥、健脾益气、调理身体等功效。
在中国传统医学中，中药茶饮被广泛应用于日常保健和治疗疾病。
下面将介绍一些常见的中药茶饮配方，供大家参考。
1. 人参茶。
材料，人参5克，红枣5枚，枸杞10克，红糖适量。
做法，将人参、红枣、枸杞放入杯中，加入适量热水，盖上盖子焖5分钟，再加入红糖搅匀即可饮用。
功效，补气养血、健脾益胃、提神醒脑。
2. 菊花茶。
材料，菊花10克，冰糖适量。
做法，将菊花放入杯中，加入适量开水，盖上盖子焖5分钟，再加入冰糖搅匀即可饮用。
功效，清热明目、解毒利尿、降低血压。
3. 甘草枸杞茶。
材料，甘草5克，枸杞10克，红糖适量。
做法，将甘草、枸杞放入杯中，加入适量开水，盖上盖子焖5分钟，再加入红糖搅匀即可饮用。
功效，滋阴清热、益气养血、提高免疫力。
4. 薄荷茶。
材料，薄荷10克，蜂蜜适量。
做法，将薄荷放入杯中，加入适量开水，盖上盖子焖5分钟，再加入蜂蜜搅匀即可饮用。
功效，清热解毒、利咽消炎、提神醒脑。
5. 金银花茶。
材料，金银花10克，冰糖适量。
做法，将金银花放入杯中，加入适量开水，盖上盖子焖5分钟，再加入冰糖搅匀即可饮用。
功效，清热解毒、利咽消炎、预防感冒。
6. 枸杞菊花茶。
材料，枸杞10克，菊花10克，冰糖适量。
做法，将枸杞、菊花放入杯中，加入适量开水，盖上盖子焖5分钟，再加入冰糖搅匀即可饮用。
功效，明目养颜、提高免疫力、美容养颜。
以上就是一些常见的中药茶饮配方，大家可以根据自己的需要和口味进行调配。
中药茶饮具有独特的药用价值和保健功效，但并非人人适宜，建议在饮用前咨询医生或中医师的意见，避免不必要的不良反应。
希望大家能够通过饮用中药茶饮，保持身体健康，祝大家身体健康，生活愉快！。
养生食谱泡茶配方窍门大全
养生食谱泡茶配方窍门大全
以下是一些养生食谱泡茶的配方和窍门：
1. 清肺养生茶
配方：甘草2片、罗汉果2颗、柚子皮5克、菊花3朵
窍门：将所有配料放入茶杯中，冲入热水慢慢泡5分钟，可多饮用。
2. 美颜养生茶
配方：红枣5颗、玫瑰花2朵、菊花3朵、枸杞5粒
窍门：将所有配料放入茶杯中，倒入60摄氏度的热水，盖上盖子，放置10分钟，然后饮用。
3. 提神养生茶
配方：绿茶1茶匙、薄荷叶3片、柠檬片2片
窍门：将绿茶、薄荷叶和柠檬片放入茶壶中，冲入80摄氏度的热水浸泡2分钟，过滤后饮用。
4. 消食养生茶
配方：生姜片5片、柠檬片2片、薄荷叶3片
窍门：将生姜片、柠檬片和薄荷叶放入茶杯中，注入热水，盖上盖子，静置5分钟后饮用。
5. 护眼养生茶
配方：枸杞5粒、菊花3朵、山楂片3片
窍门：将枸杞、菊花和山楂片放入茶杯中，注入热水，盖上盖子，静置10分钟后饮用。
记得根据个人需求和口味调整材料的用量，每天适量饮用不同的养生茶可以帮助提升健康。
四季养生食谱茶
四季养生食谱茶
一、春季养生茶：清肝明目茶
材料：菊花、枸杞、山楂、柠檬片、蜂蜜
制作方法：
1. 将适量的菊花、枸杞、山楂放入茶杯中；
2. 加入柠檬片；
3. 冲入热水，浸泡5分钟；
4. 加入适量蜂蜜调味；
5. 慢慢品尝，清肝明目的同时，还能提供维生素C和抗氧化物质。
二、夏季养生茶：清热解暑茶
材料：菊花、绿茶、薄荷叶、柠檬片、冰块
制作方法：
1. 将适量的菊花、绿茶、薄荷叶放入茶杯中；
2. 加入柠檬片；
3. 冲入热水，浸泡5分钟；
4. 然后放入冰块；
5. 夏季解暑、清热降火的好选择。
三、秋季养生茶：养肺润燥茶
材料：银耳、枸杞、冰糖、菊花
制作方法：
1. 将适量的银耳、枸杞、冰糖放入茶杯中；
2. 加入菊花；
3. 冲入适量热水，浸泡5分钟；
4. 温润养肺、润燥的秋季茶品。
四、冬季养生茶：暖身补脑茶
材料：枸杞、黑木耳、核桃仁、红糖、生姜片制作方法：
1. 将适量的枸杞、黑木耳、核桃仁放入茶杯中；
2. 加入红糖；
3. 加入适量生姜片；
4. 冲入热水，浸泡5分钟；
5. 冬季暖身、补脑的最佳选择。
养生茶配方大全
养生茶配方大全1.枸杞菊花茶：将15克枸杞子和8克菊花放入杯中，用热水冲泡，具有明目养肝、降压、抗过敏等作用。
2.三七养生茶：将10克山药、5克三七、6克枸杞子、适量蜂蜜放入热水中冲泡，有益气养血、健脾开胃的功效。
3.金盏花菊花茶：将适量金盏花和菊花放入杯中，用热水冲泡，具有清热解毒、养肺化痰的作用。
4.五味子玫瑰茶：将10克五味子和适量玫瑰花放入杯中，用开水冲泡，有益肝肾、安神降压的效果。
5.银花甘草茶：将适量银花和甘草放入杯中，用开水冲泡，具有清热解毒、养肺止咳的功效。
6.蜂蜜柠檬茶：将适量柠檬片和蜂蜜放入杯中，用温水冲泡，有解毒养胃、滋润喉咙的作用。
7.玫瑰红枣茶：将适量玫瑰花和红枣放入杯中，用开水冲泡，具有养血益肤、补中益气的作用。
8.薄荷菊花茶：将适量薄荷叶和菊花放入杯中，用热水冲泡，有清热解毒、消暑提神的功效。
9.丹参桂花茶：将适量丹参和桂花放入杯中，用开水冲泡，具有活血化瘀、提高免疫力的作用。
10.当归红枣茶：将适量当归和红枣放入杯中，用热水冲泡，有补血养颜、调理气血的功效。
11.黄花菊茶：将适量黄花菊放入杯中，用热水冲泡，具有清热解毒、消炎降火的作用。
12.竹叶菊花茶：将适量竹叶和菊花放入杯中，用开水冲泡，有清热解毒、解郁开胃的功效。
13.红枣枸杞茶：将适量红枣和枸杞子放入杯中，用开水冲泡，具有补益肝肾、滋养肌肤的作用。
14.柠檬荷叶茶：将适量柠檬片和荷叶放入杯中，用温水冲泡，有清热解毒、去火降暑的功效。
15.菊花木瓜茶：将适量菊花和木瓜片放入杯中，用温水冲泡，具有清热降火、养颜美容的作用。
以上是一些常见的养生茶配方，每种养生茶都有其独特的功效和适用范围，可以根据个人的情况选择适合自己的养生茶进行饮用。
同时，在炮制养生茶的过程中，需要注意选择优质的原料，并掌握适当的冲泡时间和方法，以充分发挥其保健功效。
养生茶配方大全
养生茶配方大全养生茶，是指以具有一定药用价值的中草药为主要原料，通过科学配方和独特的工艺加工而成的一种具有保健功效的茶饮。
随着人们健康意识的提高，养生茶在市场上越来越受到欢迎。
不同的养生茶配方有着不同的功效，下面我们来介绍一些常见的养生茶配方大全。
1. 人参枸杞茶。
配方，人参10克，枸杞15克，红枣3枚。
制作方法，将人参、枸杞、红枣洗净，放入杯中，注入热水冲泡即可饮用。
功效，补气养血，益肾健脾，对于脾胃虚弱、气血不足、体弱多病者有很好的调理作用。
2. 菊花玫瑰茶。
配方，菊花10克，玫瑰花10克，枸杞10克。
制作方法，将菊花、玫瑰花、枸杞洗净，放入杯中，注入热水冲泡即可饮用。
功效，清热解毒，养颜美容，对于长期使用电脑、面部长痘痘的人群有很好的调理作用。
3. 薏米红枣茶。
配方，薏米20克，红枣10枚，枸杞10克。
制作方法，将薏米、红枣、枸杞洗净，放入杯中，注入热水冲泡即可饮用。
功效，利水消肿，健脾养胃，对于水肿、消化不良的人群有很好的调理作用。
4. 枸杞菊花茶。
配方，枸杞15克，菊花10克，冰糖适量。
制作方法，将枸杞、菊花、冰糖放入杯中，注入热水冲泡即可饮用。
功效，明目养肝，降火润喉，对于长期用眼过度、嗓子干燥的人群有很好的调理作用。
5. 红枣山药茶。
配方，红枣10枚，山药20克，枸杞10克。
制作方法，将红枣、山药、枸杞洗净，放入杯中，注入热水冲泡即可饮用。
功效，补脾益胃，养血安神，对于脾胃虚弱、失眠多梦的人群有很好的调理作用。
以上就是一些常见的养生茶配方，不同的配方有着不同的功效，可以根据自身的体质和需求选择适合自己的养生茶。
在饮用养生茶的同时，也要注意搭配健康的饮食和生活习惯，才能更好地达到养生的效果。
希望大家都能通过养生茶，保持身体健康，远离疾病。
中药养生茶配方大全
中药养生茶配方大全人生活在这平凡的世界里总是会想着如何生活才会更加的辉煌，更加的光鲜亮丽呢？大家都希望自己能够身体健健康康的，都希望自己过的开心，快乐的生活。
这样才能实现呢？其实很简单的，今天我要介绍一个养生的东西给大家，那就是中药养生茶配方大全1、薄荷甘草茶：功效：有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。
中药养生茶配方：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。
按此比例，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。
2、菊花茶：功效：菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用;对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。
中药养生茶配方：每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。
久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗衰老，驻颜容。
冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。
3、枸杞茶：功效：枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。
可降压、降脂和防止动脉硬化。
对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。
中药养生茶配方：配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。
4、金银花茶：功效：金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒。
急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
中药养生茶配方：配制时选金银花10克，沸水冲泡频饮。
5、红花茶：功效：红花，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。
红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏。
中药养生茶配方：红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。
每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮。
但需注意睡前少饮，以免兴奋影响睡眠。
6、甘草茶：功效：可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。
中药养生茶配方：取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升。
自制各种茶饮养生食谱
自制各种茶饮养生食谱
茶饮1：红枣桂圆红茶
所需材料：红茶叶、红枣、干桂圆、冰糖
制作方法：
1. 将红茶叶用适量的开水冲泡，静置片刻。
2. 将适量红枣和干桂圆用开水浸泡10分钟。
3. 将浸泡好的红枣和桂圆加入红茶中，再加入适量的冰糖搅拌均匀即可。
茶饮2：柠檬蜂蜜绿茶
所需材料：绿茶叶、柠檬、蜂蜜
制作方法：
1. 将绿茶叶用适量的开水冲泡，浸泡片刻。
2. 将柠檬切片，加入茶杯中。
3. 将蜂蜜倒入茶杯中，轻轻搅拌均匀即可。
茶饮3：菊花枸杞茶
所需材料：菊花、枸杞、冰糖
制作方法：
1. 将适量菊花和枸杞用适量开水冲泡，静置片刻。
2. 将泡好的菊花和枸杞倒入茶杯中，再加入适量的冰糖搅拌均匀即可。
茶饮4：玫瑰花茶
所需材料：玫瑰花瓣、红茶叶
制作方法：
1. 将适量的玫瑰花瓣和红茶叶用适量开水冲泡，静置片刻。
2. 将泡好的玫瑰花茶倒入茶杯中。
茶饮5：草莓酸奶花草茶
所需材料：草莓、酸奶、花草茶包
制作方法：
1. 将花草茶包用适量开水冲泡，静置片刻。
2. 将草莓切成小块。
3. 将泡好的花草茶倒入杯中，加入适量的酸奶和草莓即可搅拌均匀。
保温杯泡茶养生食谱
保温杯泡茶养生食谱
1. 清香茉莉花茶：
- 将茉莉花茶叶放入保温杯中。
- 添加适量的开水，盖上杯盖。
- 等待茶叶充分浸泡，茶汤变浓后，即可享用。
- 茉莉花茶具有清热解毒、提神醒脑的功效，适合饭后饮用。
2. 甘草山楂茶：
- 将甘草和山楂放入保温杯中。
- 加入适量的开水，盖上杯盖。
- 等待茶汤变为淡黄色后，即可饮用。
- 甘草山楂茶有助于消化、缓解胃部不适，可在饭前或饭后
饮用。
3. 玫瑰红枣茶：
- 将玫瑰花瓣和红枣放入保温杯中。
- 倒入适量的热水，盖上杯盖。
- 静置片刻，等待茶汤变为粉红色，即可饮用。
- 玫瑰红枣茶具有补血养颜、调理气血的作用，适合女性饮用。
4. 薄荷柠檬茶：
- 将薄荷叶和柠檬片放入保温杯中。
- 倒入适量的热水，盖上杯盖。
- 等待茶汤变为浅绿色后，即可享用。
- 薄荷柠檬茶有提神醒脑、清热解毒的效果，可在下午茶时
间饮用。
5. 姜枣红茶：
- 将姜片和红枣放入保温杯中。
- 烧开水后稍微冷却后倒入保温杯中，盖上杯盖。
- 等待茶汤变为红色后，即可饮用。
- 姜枣红茶具有暖胃消食、祛寒驱湿的作用，适合在寒冷季节饮用。
请注意，以上只是一些茶的养生食谱，具体饮用方法和成分比例可根据个人口味和需求进行调整。
养生食谱泡茶配方
养生食谱泡茶配方
以下是一份养生食谱泡茶配方，供您参考：
1. 保健茶：将桂花、菊花、薄荷叶、柠檬片、枸杞子放入茶杯中，用90℃热水冲泡5分钟后饮用。
这款茶具有清热解毒、
明目降压的功效。
2. 强身茶：将红枣、山药、莲子、枸杞子放入茶杯中，用80℃热水浸泡10分钟后饮用。
这款茶富含营养成分，有益于提高
免疫力和改善体力疲劳。
3. 消脂茶：将绿茶叶、荷叶、柠檬片、薄荷叶放入茶杯中，用80℃热水冲泡3分钟后饮用。
这款茶可加速新陈代谢，帮助减轻体重和燃烧脂肪。
4. 安眠茶：将玫瑰花瓣、茉莉花、金银花、迷迭香放入茶杯中，用85℃热水冲泡5分钟后饮用。
这款茶具有缓解焦虑、促进
睡眠的功效。
5. 养颜茶：将红枣、山楂、枸杞子、玫瑰花瓣放入茶杯中，用90℃热水浸泡10分钟后饮用。
这款茶富含抗氧化物质，可帮
助美容养颜和延缓衰老。
请根据个人需求进行选择，每日一杯，享受养生茶的好处。
注意饮用过程中的温度和时间控制，以及个人的身体反应，如有不适请及时停止饮用。
养生茶女生食谱
养生茶女生食谱
养生茶女生食谱：
1. 美肤茶：
- 红枣茶：将适量红枣放入保温杯中，倒入开水，静置10分
钟后饮用。
红枣富含维生素C和铁，有助于美白肌肤。
- 菊花绿茶：将少量菊花和绿茶放入茶壶中，倒入70℃的热水，浸泡5分钟后饮用。
菊花能清热解毒，绿茶含有抗氧化物质，有助于延缓衰老。
2. 消化茶：
- 薄荷茶：将适量薄荷叶放入茶杯中，用80℃的热水冲泡3
分钟后饮用。
薄荷具有促进消化和缓解胃部不适的作用。
- 桂花红枣茶：将适量桂花和红枣放入茶壶中，加入适量开水，浸泡10分钟后饮用。
桂花能促进胃肠蠕动，红枣有助于
补血和调理胃肠功能。
3. 睡眠茶：
- 茉莉花茶：将适量茉莉花放入玻璃杯中，倒入80℃的热水，浸泡5分钟后饮用。
茉莉花具有安神定志和改善睡眠质量的效果。
- 柠檬薄荷茶：将适量柠檬片和薄荷叶放入茶杯中，加入适
量85℃的热水，浸泡5分钟后饮用。
柠檬具有镇静和抗焦虑
的作用，薄荷能舒缓压力和帮助入睡。
4. 保护心脏茶：
- 黑茶：将适量黑茶放入茶壶中，冲泡5分钟后饮用。
黑茶
富含茶多酚和多种维生素，具有抗氧化和降脂血压的作用。
- 枸杞红茶：将适量枸杞子和红茶叶放入茶杯中，加入适量热水，浸泡5分钟后饮用。
枸杞子富含多种营养物质，有助于降低胆固醇和保护心脏健康。
以上是几款适合女生的养生茶配方，每日饮用适量，可以提供多种营养物质，促进健康和美丽。
自制六道茶，保健又养生
自制六道茶，保健又养生作者：林山来源：《现代养生·上半月版》 2015年第4期林山小区内新近住进一位老年妇女，初始居民们见老人面色红润、头发乌黑、皮肤细嫩，以为她不过50岁上下，一打听才知道：原来老人今年竟然七十有九！老人名叫刘桂珍，原是一家医院的护士长。
彼此之间熟悉了，刘桂珍便向小区居民透露了她多年的养生保健秘方：自制六道茶。
养肤茶：取10克柿叶，15克薏茨，10克紫草，放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮15～20分钟，滤渣取汁，加入冰糖，即成养肤茶。
养肤茶甘平清香，微有苦涩味，具有健脾渗湿、清热润肤等功效，常喝可以增加血管弹性，减少面部皱纹。
降脂茶：新鲜山楂3 0克，槐花6克，茯苓10克。
山楂去核捣烂后，与茯苓同放砂锅中，煮沸10分钟，滤渣取汁，用此汁泡槐花，加入冰糖，即成降脂茶此茶酸甜可口，有开胃助消化、降低血中胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。
降糖茶：怀山药9克，天花粉研碎9克，连同10克枸杞一起放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10分钟，滤渣取汁即成降糖茶。
茶汁橙红，入口甘爽，有滋补肝肾、益气生津、降低血糖、促进肝细胞新生之功。
消肿茶：白茅根10克，玉米须20克，川扑花2克，共同剪碎，再用沸水冲泡，即成消肿茶。
此茶清凉甘淡、气味清香，具有利尿消肿、行气消胀、降血压等作用。
降压茶：松萝3克切碎，菊花10克，茶叶3克同放入陶瓷茶杯中，用沸水泡饮即成降压茶。
茶味甘凉微苦、清香四溢，连续服用有清肝明目、散热降压等作用。
清咽茶：未洗的干柿饼10～15克，罗汉果10克(或1枚)，胖大海1枚。
将柿饼放入小茶杯内盖紧，隔水蒸15分钟后切成片。
罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼同放入陶瓷茶杯，沸水冲入，盖5分钟后即成清咽茶。
此茶滋润爽口，有清咽止痛、止咳消肿之效。
柿饼上的柿霜还有凉血、清热、利咽作用。
【编辑：修远】。
生活中6大茶疗茶方
生活中6大茶疗茶方
生活中6大茶疗茶方
据现代科学分析和鉴定，茶叶中含有450多种对人体有益的化学成分，对人体都有很好的营养价值和药理作用，在生活中我们可以自制一些茶疗茶方，是很方便实用的，下面就生活中6大茶疗茶方做一详细介绍。
1.粥茶。
大米100克，茶叶6克，先将茶叶用沸水冲泡6分钟，滤去茶叶，加淘净的大米煮成粥，可和胃消积。
2.蜜茶。
茶叶3克，蜂蜜2毫升，饭后以温开水冲饮一杯。
有止泻养血、润肺益肾之功效，适宜便秘、脾胃不和。
3.姜茶。
茶叶7克，生姜10片，将去皮的姜片与茶叶煮成汁，饭后饮服，可发汗解表，温肺止咳，对于流感、伤寒、咳嗽颇有疗效。
4.醋茶。
茶叶3克，陈醋1克，先将茶叶用开水冲泡5分钟，滤去茶叶，加陈醋，日服3次，有和胃止痢、散淤之效。
可治疗牙痛、痢疾、小儿蛔虫腹痛等症。
5.盐茶。
茶叶3克，食盐1克，开水冲泡7分钟可饮用，每天
4-6次，可明目消炎、化痰降火。
适用于感冒咳嗽、火眼、牙痛等症。
6.糖茶。
茶叶2克，糖10克，放杯中用开水冲泡5分钟可饮用，
每日生活中6大茶疗茶方的介绍饭后一杯，有和胃暖脾、补中益气之功效。
适用于大便不通、小腹冷痛、妇女经痛等症。
以上就是对生活中6大茶疗茶方的介绍，希望对大家在生活中有所帮助。