中医提示中药泡足促进血液循环治老寒腿
中药泡脚药方大全
中药泡脚药方大全中药泡脚是一种传统的中医疗法，通过泡脚可以促进全身血液循环，调节内脏功能，增强免疫力，缓解疲劳，改善睡眠质量，对于一些慢性病和亚健康状态有一定的辅助治疗作用。
下面将介绍一些常用的中药泡脚药方，供大家参考。
1. 当归泡脚。
将当归、川芎各15克，红枣10枚，煮水浸泡，水温以40℃左右为宜。
当归具有活血调经、滋补气血的作用，川芎有活血化瘀、舒经止痛的功效，红枣具有补中益气、养血安神的作用。
这款药方适用于女性月经不调、痛经、产后调养等情况。
2. 红花泡脚。
将红花30克，红枣10枚，煮水浸泡，水温以40℃左右为宜。
红花有活血化瘀、舒经止痛的功效，红枣具有补中益气、养血安神的作用。
这款药方适用于风湿性关节炎、痛经、头痛等情况。
3. 薄荷泡脚。
将薄荷20克，茶叶15克，煮水浸泡，水温以40℃左右为宜。
薄荷有清热解毒、宣肺止咳的功效，茶叶有清热解毒、消食化湿的作用。
这款药方适用于夏天湿热引起的头晕、恶心、食欲不振等情况。
4. 桂枝泡脚。
将桂枝10克，当归15克，红枣10枚，煮水浸泡，水温以40℃左右为宜。
桂枝有温经散寒、解表发汗的作用，当归具有活血调经、滋补气血的作用，红枣具有补中益气、养血安神的作用。
这款药方适用于寒症、月经不调等情况。
5. 生姜泡脚。
将生姜50克，红枣10枚，煮水浸泡，水温以40℃左右为宜。
生姜有温中散寒、解表发汗的功效，红枣具有补中益气、养血安神的作用。
这款药方适用于寒症、风寒感冒等情况。
以上是一些常用的中药泡脚药方，大家在选择时可以根据自身的体质和症状进行调配。
需要注意的是，泡脚水温不宜过高，以免烫伤皮肤，同时泡脚时间也不宜过长，一般15-30分钟为宜。
另外，孕妇、高血压、心脏病等患者在泡脚前最好咨询医生意见。
希望大家都能通过中药泡脚获得健康和舒适的享受。
浸泡双腿治老寒腿
浸泡双腿治老寒腿
俗话说“老人要长寿，头凉脚热八分饱”。
树枯根先竭，人老腿先衰. 膝关节病可通过药浴治疗, 通过中药泡双腿
借助水蒸气扩张双腿毛细血管，使中药的有效成份充分地通过毛血管循环至全身经络，再循经络运行到五脏六腑，从而达到内病外治的作用即可保证药物能通过腿部透达周身经络，又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。
处方：当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、酸枣仁15克。
用上药加水1000煎至600毫升，去渣后倒入足浴盆，加清水3升，每晚睡前浸泡双腿30-40分钟，注意一定不能用金属和塑料盆，否则药液有效成分会损失一部分。
皮肤有破损、伤口时要暂停泡药(皮肤干皴破裂的情况除外)。
15天为1个疗程。
注意每次药浴宜加入少量白酒（35度￣45度，10毫升左右）。
效果更好。
我终于治好了父亲的老寒腿
龙源期刊网 我终于治好了父亲的老寒腿作者：王新志来源：《保健与生活》2019年第23期家父有老寒腿，天一冷，腿就酸、麻、胀、痛。
为此，我费了不少心思，前年买的是护膝，去年买的是保暖裤。
上周，我给他买了个足浴桶，就是晚上泡脚时能淹没到小腿肚的那种。
当天晚上，父亲坐在沙发上边看电视边泡脚的时候，竟然香香地打起呼来了。
我们平时泡脚大多用的是水盆，这样最多只能淹没到脚踝。
如果选用一个大小适中的木桶来泡脚，这样，热水就可以淹没到小腿肚，对促进血液循环效果更好。
中医认为，“经脉所过，主治所及”，意思是说，只要是您刺激经脉所经过的穴位，都能对它对应的脏器起到治疗作用。
一般的足浴仅能刺激足部的一些穴位，但腿浴不仅可以刺激足部穴位，连小腿上一些重要的穴位也能“照顾”到。
例如，我们小腿上有个穴位叫三阴交穴，它是肝经、肾经、脾经三经的交会处。
腿浴时，用热水刺激这个穴位，可以达到调理肝、肾、脾的作用。
另外，刺激腿部的陽陵泉穴可以调理肝胆，刺激足三里穴可以调理肠胃。
“腰背委中求”，腿浴时常按揉委中穴，不仅能缓解腿部酸麻痛，还可以治疗腰痛。
总之，用药汁来进行腿浴，效果非常不错。
在父亲泡脚时，我给他开了一个处方：威灵仙、伸筋草各30克，桑寄生、当归、丹参、鸡血藤各20克，白芷12克，秦艽、苏木、羌活、独活各15克。
每天晚上把药熬好后，将药渣捞出来，在药汁中加入适量热水就可以泡脚了。
如果嫌麻烦，也可用开水把这些药材泡上半小时，用药汁泡脚。
这样虽然免了熬的过程，但药效会差一些。
父亲在做完腿浴后告诉我，腿浴时他不仅感觉睡意蒙眬，全身还会微微汗出，那真是一种酣畅淋漓的舒服感啊！其实，很多治病方法是相通的。
在腿浴的时候，如能顺便在腿上的几大要穴按摩几分钟，效果自然会强很多。
依此类推，如果您身体哪儿不舒服，除了服药外，还可以在不舒服的地方寻找穴位点，多按摩按摩，这样“双管齐下”，疾病想不早点消除都难。
中药泡脚药方大全
中药泡脚药方大全中药泡脚是一种传统的中医疗法，通过泡脚可以促进血液循环，改善身体状况，对于一些慢性病症也有一定的辅助治疗作用。
下面我将为大家介绍一些常用的中药泡脚药方，希望对大家有所帮助。
1. 当归泡脚。
将当归30克、川芎15克、白芷15克、熟地黄15克、桂枝10克、生姜3片一起放入水中煮沸，然后浸泡双脚，水温以40℃左右为宜。
当归泡脚对于调理月经不调、经期腹痛、血虚贫血等有一定的帮助。
2. 茯苓泡脚。
将茯苓30克、白术15克、炙甘草10克、木香10克、生姜3片一起煮沸，然后泡脚。
茯苓泡脚适用于湿热体质、水肿、腹胀腹痛等症状。
3. 当藤泡脚。
将当藤30克、山药20克、白芍15克、川芎15克、桂枝10克一起煮沸，然后泡脚。
当藤泡脚适用于关节疼痛、风湿性关节炎等症状。
4. 红花泡脚。
将红花30克、川芎15克、丹参15克、炙甘草10克、生姜3片一起煮沸，然后泡脚。
红花泡脚适用于瘀血瘀阻引起的疼痛、月经不调等症状。
5. 人参泡脚。
将人参30克、黄芪20克、白术15克、茯苓15克、熟地黄10克一起煮沸，然后泡脚。
人参泡脚适用于气虚体质、乏力疲倦、神经衰弱等症状。
6. 川芎泡脚。
将川芎30克、当归15克、炙甘草10克、白芷10克、桂枝10克、生姜3片一起煮沸，然后泡脚。
川芎泡脚适用于经期腹痛、痛经、头痛等症状。
7. 薄荷泡脚。
将薄荷30克、白芷15克、炙甘草10克、桂枝10克、生姜3片一起煮沸，然后泡脚。
薄荷泡脚适用于夏季湿热体质、烦躁不安、失眠等症状。
以上就是一些常用的中药泡脚药方，大家可以根据自己的体质和实际情况选择适合自己的药方进行泡脚。
泡脚虽然是一种简单的疗法，但是对于改善身体状况有一定的帮助，希望大家都能够有一个健康的身体。
轻松驱寒：冬季必备中药泡脚方
轻松驱寒：冬季必备中药泡脚方冬季的寒冷天气常常让人感到不舒服，特别是脚部容易受寒。
然而，中药泡脚是一种简单而有效的方法，能够帮助缓解寒气，舒缓疲劳，并提升整体的身体健康。
本文将介绍几种冬季必备的中药泡脚方，帮助您轻松驱寒。
1. 姜片泡脚方姜片具有温暖的特性，能够促进血液循环，消除湿气，缓解寒冷引起的不适。
将2-3片姜切成薄片，加入热水中浸泡脚部。
泡脚时应注意水温，应保持在舒适的范围内，避免烫伤。
2. 桂皮泡脚方桂皮有温补的作用，可以帮助身体驱寒。
将10克桂皮加入足够的水中煮沸，然后将煮沸的水放入足浴盆中，浸泡脚部约15-20分钟。
桂皮泡脚还有助于改善血液循环，缓解经期不适和寒痛。
3. 当归泡脚方当归是一种常用的补血药材，也具有温补的作用。
将20克当归切成小块，加入足够的水中煮沸，然后倒入足浴盆中，浸泡脚部20-30分钟。
当归泡脚不仅可以温暖身体，还有助于改善血液循环，缓解经期不适和寒冷引起的痛经。
4. 槟榔泡脚方槟榔是一种常见的中药材，具有温暖的性质，可以帮助缓解寒冷引起的不适。
将5-6颗槟榔研磨成粉末，加入足够的水中煮沸，然后倒入足浴盆中，浸泡脚部20-30分钟。
槟榔泡脚有助于提升体温，促进血液循环，并缓解脚部冻疮等问题。
5. 茶叶泡脚方茶叶不仅可供饮用，而且可以用于泡脚。
将3-5克茶叶用热水冲泡，然后倒入足浴盆中，浸泡脚部15-20分钟。
茶叶泡脚可以温暖身体，消除湿气，缓解寒冷引起的不适。
在实施中药泡脚时，有几点需要注意：- 水温应该适中，既要温暖脚部，又要避免烫伤；- 泡脚时间一般为15-30分钟，根据个人情况适当调整；- 泡脚后应尽量避免受凉，可以在泡脚后用毛巾擦干脚部，并穿上保暖的袜子。
总之，中药泡脚是一种方便且有效的驱寒方法。
选择适合自己的中药材，按照正确的方法进行泡脚，可以帮助缓解寒冷带来的不适，增强身体的抵抗力，并提高整体的健康水平。
在冬季里，不妨尝试一下中药泡脚，让您的身体温暖舒适。
泡脚福音中药调理身体的秘密
泡脚福音中药调理身体的秘密泡脚不仅是一种休闲放松的方式，更是中医药传统疗法中的一个重要环节。
数千年来，中草药灌输给了我们丰富的智慧和经验，为改善身体健康提供了一条天然的途径。
泡脚福音中药调理身体的秘密正在逐渐被现代人重新发现和珍视。
一、泡脚的起源与意义泡脚作为一种中医疗法的传统方法，可追溯至古代。
古人发现通过脚部大量的穴位与经络，能够调理整个身体的气血运行，以达到舒缓疲劳和改善健康的目的。
因此，泡脚不仅仅是一种放松方式，更是一种康复和调理身体的重要手段。
二、泡脚中的中药调理1. 盐泡脚：盐中富含的矿物质和微量元素有助于维持皮肤的酸碱平衡，促进血液循环和排毒。
将适量海盐或食盐加入温水中，浸泡双足，可以起到净化肌肤、平衡体内酸碱度和促进新陈代谢的作用。
2. 生姜泡脚：生姜具有温补的特性，能够渗透皮肤刺激足底的穴位，促进血液循环和新陈代谢。
特别对于寒性体质或经常感冒的人来说，泡脚时加入适量生姜可以缓解寒气，提高免疫力。
3. 当归泡脚：当归是中医药常用的调理女性生理问题的草药之一，具有补血养颜、温经活血的作用。
将少量当归和其他中药材泡脚，对于痛经、月经不调等问题有很好的缓解效果。
4. 茶叶泡脚：将一些普通的茶叶放入热水中浸泡，可以起到清热解毒、清肝明目的作用。
特别适合那些经常长时间工作、眼睛疲劳和内分泌失调的人们。
5. 薰衣草泡脚：薰衣草具有安神、舒缓疲劳的特性。
在泡脚水中加入几滴薰衣草精油，可以帮助放松身心并改善睡眠质量。
三、泡脚的正确方法1. 温度掌握：泡脚水的温度最好在37-45摄氏度之间，应根据个人体感自行调整。
过热的水可能导致皮肤烫伤，而过凉的水则不易达到良好的效果。
2. 泡脚时间：泡脚的时间应根据个人情况自行调整，一般建议泡脚15-30分钟为宜。
长时间泡脚不仅消耗身体的能量，还容易导致皮肤过于干燥。
3. 注意卫生：在泡脚前，要确保脚部清洁，避免将污垢带入水中。
另外，确保泡脚用具的清洁和消毒，以免引发细菌感染。
下肢畏寒的偏方治疗方法
下肢畏寒的偏方治疗方法下肢畏寒是指下肢感觉冷冰冰，或者觉得下肢比其他部位更容易感到寒冷的症状。
这种症状可以是由循环系统问题、神经系统问题、代谢问题、药物副作用或其他原因引起的。
除了寻求医生的帮助以外，还有一些传统的中医偏方可以用来缓解下肢畏寒的症状。
以下是一些常见的中医偏方：1. 热敷法：使用热水袋或热毛巾热敷下肢，可以促进血液循环，缓解下肢畏寒的症状。
在热敷前可以先用热水泡脚，然后再使用热敷物进行热敷。
2. 艾灸法：使用艾叶进行艾灸，通过艾烟的热力和药性作用，可以温暖下肢、促进血液循环。
在艾灸前可以在艾叶上滴一两滴姜汁，增加艾灸的温热效果。
3. 中药泡脚：选择一些温热的中药材，如肉桂、陈皮、生姜等，煮成浓缩汁后加入足浴盆中，泡脚约15至20分钟。
这样可以通过足部经络温养下肢，改善下肢畏寒的症状。
4. 食疗调理：在饮食方面，可以选择一些具有温热作用的食物来调理下肢畏寒的症状。
例如，常吃一些姜、蒜、胡椒等温热食材，可以帮助改善下肢畏寒的问题。
5. 足部按摩：每天晚上临睡前，用温热的水给双脚泡泡，然后用双手按摩足底穴位，刺激足底反射区，促进血液循环，缓解下肢畏寒的症状。
6. 生活习惯调整：保持合理的作息时间，不熬夜，避免长时间站立或久坐不动，尽量避免穿紧身裤或高跟鞋等束缚血液循环的衣物。
需要注意的是，上述偏方适用于一般情况下的下肢畏寒问题，并不能解决所有引起下肢畏寒的病因。
如果下肢畏寒症状持续较长时间，或者伴随其他异常症状，建议及时就医进行专业的诊断和治疗。
此外，对于下肢畏寒症状的出现，预防和调理非常重要。
日常生活中应适当运动，保持良好的体态，增强体质。
合理饮食，避免熬夜。
冷天保暖是非常重要的，可以适当加穿一些保暖裤袜或热水袋等。
中药泡脚驱除体内湿气
中药泡脚驱除体内湿气中药泡脚是一种传统的中医疗法，多用于驱除体内湿气、改善身体健康。
湿气是中医理论中的重要概念，它指的是体内湿液的过多积聚，容易导致人体不适，如疲倦、乏力、食欲不振等。
通过中药泡脚可以帮助人们排出体内湿气，同时也起到了舒缓疲劳、促进血液循环的作用。
选择合适的中药材作为泡脚药材是很重要的。
常用于泡脚的中药材包括草果、白芷、苍术、干姜、陈皮等。
草果是一种味辛、性温的中药材，具有温中、散寒、祛湿的功效；白芷能祛除体内的湿气和寒气，还能改善血液循环；苍术有温阳、祛湿、化痰的功效；干姜具有发散寒湿、活血通络的作用；陈皮可以健脾开胃、疏散湿气。
根据个人的体质和需要，可以选择适合自己的中药材进行泡脚。
制作中药泡脚的方法也很简单。
首先，将所选的中药材放入大碗或锅中，加入适量的清水，用文火煮沸，煮20-30分钟以提取中药成分。
待药汁冷却至适宜的温度后，倒入足够大小的盆或浴桶中。
然后，加入适量的温水调和，控制水温在合适的范围内，使其能够保持足部的温暖。
最后，将双脚浸泡在中药水中，按摩、揉搓足部，使中药水充分渗透进皮肤，达到驱除湿气的效果。
泡脚的时间一般为20-30分钟左右，可以根据个人感觉进行调整。
在泡脚的过程中，可以准备一杯温水或姜汤供饮用，以促进全身的代谢和温暖。
泡脚之后，用柔软的毛巾擦干双脚，穿上保暖的袜子，让双脚保持温暖，有利于身体的恢复和养生。
中药泡脚驱除体内湿气的方法简便、安全，适合大部分人群。
然而，泡脚并不适用于每个人，特别是对于身体虚弱、体温不稳定或外伤的人来说，需要咨询医生的建议后再进行。
此外，还需要注意保持泡脚水的清洁和温度的适宜，避免引起不必要的感染或烫伤。
总之，中药泡脚是一种传统的中医疗法，通过泡脚可以达到驱除体内湿气、改善身体健康的效果。
选择合适的中药材，并按照正确的方法进行泡脚，可以帮助人们缓解疲劳、促进血液循环，保持身体的健康。
然而，泡脚并不适用于每个人，需要根据自身的情况进行判断，并咨询医生的建议。
中药泡脚药方大全
中药泡脚药方大全泡脚是一种传统的中医疗法，通过泡脚可以改善人体的血液循环，促进新陈代谢，增强免疫力，缓解疲劳，舒缓压力，促进睡眠等多种功效。
而中药泡脚则是在泡脚的基础上加入了中药材，可以进一步增强泡脚的疗效。
下面将介绍一些常见的中药泡脚药方，供大家参考。
1. 当归泡脚。
当归具有活血调经、养血安神的功效，适合于血虚体质的人群。
将当归30克、川芎15克、桂枝10克、红枣10枚一起加水煎煮，浓缩成药汁后加入足浴盆中，加入适量温水，泡脚30分钟左右，能够有效改善气血循环，缓解月经不调等问题。
2. 茯苓泡脚。
茯苓有利水渗湿，健脾和胃的功效，适合于体质偏湿、水肿的人群。
将茯苓30克、白术15克、炙甘草10克一起加水煎煮，浓缩成药汁后加入足浴盆中，加入适量温水，泡脚30分钟左右，能够有效缓解水肿、湿疹等问题。
3. 川芎泡脚。
川芎有活血化瘀、调经止痛的功效，适合于经期不调、痛经等问题。
将川芎30克、当归15克、桂枝10克、红枣10枚一起加水煎煮，浓缩成药汁后加入足浴盆中，加入适量温水，泡脚30分钟左右，能够有效缓解经期不适。
4. 薄荷泡脚。
薄荷有清热解毒、舒筋活络的功效，适合于夏季多汗、湿疹等问题。
将薄荷30克、荆芥15克、黄芩10克一起加水煎煮，浓缩成药汁后加入足浴盆中，加入适量温水，泡脚30分钟左右，能够有效缓解热气、湿气等问题。
5. 人参泡脚。
人参有补气养血、健脾益胃的功效，适合于体质虚弱、气短乏力的人群。
将人参30克、黄芪15克、党参10克一起加水煎煮，浓缩成药汁后加入足浴盆中，加入适量温水，泡脚30分钟左右，能够有效增强体质，改善乏力等问题。
总之，中药泡脚是一种简单而有效的中医疗法，对于一些慢性病、亚健康人群有着良好的调理作用。
但是在泡脚之前，需要根据自身体质和症状选择适合的中药材，以达到更好的疗效。
希望大家能够根据自身情况，选择适合的中药泡脚药方，从而改善身体健康。
十大泡脚之中药泡脚配方大全
十大泡脚之中药泡脚配方大全1.当归和川芎泡脚水：材料：当归30克，川芎15克，生姜片3片。
功效：活血化瘀，舒经活络，适用于月经不调、经痛等妇科问题。
2.当归、红花和桔梗泡脚水：材料：当归15克，红花10克，桔梗10克。
功效：活血调经，舒筋活络，适用于月经不调、经痛、跌打损伤等。
3.熟地、山药和菟丝子泡脚水：材料：熟地20克，山药15克，菟丝子15克。
功效：滋养肾阴，健脾益肾，适用于肾虚导致的腰膝酸软、夜尿频多等问题。
4.当归、白芷和陈皮泡脚水：材料：当归15克，白芷10克，陈皮10克。
功效：理气活血，舒筋活络，适用于寒湿阻滞、肌肉酸痛、经络不通畅等问题。
5.白术、阿胶和茯苓泡脚水：材料：白术15克，阿胶10克，茯苓15克。
功效：益气补血，祛湿化痰，适用于气血不足、乏力、浮肿等问题。
6.金银花、连翘和鱼腥草泡脚水：材料：金银花15克，连翘10克，鱼腥草15克。
功效：清热解毒，消肿利尿，适用于湿热病毒引起的感冒、咽喉痛等问题。
7.五味子、黄芪和人参泡脚水：材料：五味子10克，黄芪15克，人参10克。
功效：补气养血，益肾壮阳，适用于气血两亏、乏力、阳痿等问题。
8.甘草、白茯苓和木瓜泡脚水：材料：甘草15克，白茯苓15克，木瓜10克。
功效：调和脾胃，消食化湿，适用于脾胃虚弱、消化不良等问题。
9.丹参、玫瑰和菊花泡脚水：材料：丹参15克，玫瑰10克，菊花10克。
功效：活血化瘀，美白养颜，适用于肌肤黯淡、经络不通畅等问题。
10.黄连、黄柏和苦参泡脚水：材料：黄连10克，黄柏10克，苦参10克。
功效：清热解毒，止痒祛湿，适用于湿热引起的湿疹、痤疮等问题。
老寒腿可以泡泡脚吗 中医三种方法治疗老寒腿
老寒腿可以泡泡脚吗中医三种方法治疗老寒腿有一部分老人患上了老寒腿，在冷天或是阴雨天，腿就会疼痛难忍。
治疗老寒腿，泡脚可以吗？老寒腿有哪些事项要注意？我们都知道泡脚有很多的好处，能起到很好的养生功效，如今的人们都非常的重视养生，尤其老年人朋友更加的重视养生，适当的泡脚是一个很好的养生方法。
那么老寒腿能泡脚么?老年人朋友患有老寒腿的人群很多，那么老寒腿能泡脚么?下面来听听中医的介绍!“老寒腿”以中老年人居多，主要表现为下肢感觉发凉、麻木，走路没力，很有可能是下肢动脉硬化性疾病造成的。
秋冬季很多人以热水泡脚来养生，但对于一些血管疾病患者，热水泡脚往往带来的却是病情加重或恶化，尤其是重度下肢动脉硬化闭塞者需要警惕。
中医认为泡脚能疏通经络、活血化瘀的作用。
从现代医学角度看，泡脚的时候，局部温度增加，会导致动脉扩张，尤其是皮肤血管，活血化瘀的说法大致来源于此。
但热水泡脚，并不能扩张闭塞的血管。
医学研究已有定论：周围温度的升高，可以增加组织的耗氧量，加重缺血。
所以有腿疼症状的老年人需要注意。
老寒腿泡脚要谨慎热水泡脚有禁忌、有风险，但并非完全否定泡脚。
泡脚能促进血液循环、改善睡眠，适合秋冬季养生。
但有严重静脉曲张、静脉血栓、动脉闭塞症，以及糖尿病患者，泡脚均需谨慎，他们对温度的感知相对较弱，水温一不小心就会过高，因而水温不可过热、浸泡时间不可过长，如有皮肤破损则禁止泡脚，以免引发感染。
中老年人家中建议备一温度计以测量水温。
泡脚养生只是辅助作用，如果老年人有腿脚疼痛、下肢寒凉的症状，不要以为用热水泡泡就能缓解，更不可寄希望以此改善下肢动脉硬化闭塞，最好到医院来正规检查和治疗。
中医三招治疗老寒腿1、冬季防治“老寒腿”，首先要做好下肢保暖居室内要温暖，衣物被褥要常晒防潮；降温、天气转冷时，及时增添衣裤被褥；尤其要注意膝关节的防寒保暖，冬季外出时最好使用保暖护膝。
近年来膝关节炎有年轻化的趋势，这与年轻女性冬季穿裙装、高跟鞋有很大关系。
中医泡脚药方大全
中医泡脚药方大全中药泡脚是中医养生方法之一，通过中药材的特殊药理作用，达到舒经活血、调理脏腑、改善血液循环等作用，对于一些疾病也有一定的辅助治疗作用。
下面介绍一些常见的中药泡脚药方。
1、温经散寒：适用于寒邪入侵所致的关节疼痛、腰腿痛、头痛等，可以用川芎、生姜、桂枝、艾叶等中药泡脚。
2、祛风除湿：适用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎等疾病，可以用防风、羌活、独活、牛膝等中药泡脚。
3、活血化瘀：适用于跌打损伤、瘀血疼痛等，可以用赤芍、丹参、红花等中药泡脚。
4、调和阴阳：适用于阴阳失调引起的失眠、健忘、头晕等，可以用磁石、远志、夜交藤等中药泡脚。
5、清热解毒：适用于湿热内盛引起的皮肤瘙痒、红疹等，可以用金银花、蒲公英、紫花地丁等中药泡脚。
需要注意的是，中药泡脚的药方并不是一成不变的，应该根据个人体质和病情选择合适的中药材，同时也要注意泡脚的时间和温度，避免烫伤或者不良反应的发生。
如果需要使用中药泡脚，建议在医生的指导下进行。
睡前泡脚是一种古老而实用的助眠方法，它可以帮助我们放松身体，缓解疲劳，改善睡眠质量。
在忙碌一天后，用热水泡脚可以促进血液循环，缓解脚部疲劳，同时也可以促进身体放松。
当我们在泡脚时，身体的温度会升高，而当身体逐渐适应这个温度时，我们会感到放松和困倦。
睡前泡脚的原理在于血管扩张和血液循环加速。
当我们用热水泡脚时，血管会扩张，从而促进血液流通。
这有助于减轻身体的压力和紧张，同时也可以减轻头痛和其他不适症状。
另外，泡脚时还可以促进足部和腿部的血液循环，缓解腿部疲劳和改善脚部冰凉的症状。
那么，如何进行睡前泡脚呢？首先要注意水温，应该选择适宜的温度，不要过热或过冷。
一般来说，水温应该在40℃左右，可以促进血液循环而不会烫伤皮肤。
泡脚的时间也很重要。
建议在睡觉前一小时内进行泡脚，这样可以帮助我们更好地入睡。
泡脚的时间长度也应该适当，一般建议为15-20分钟，不宜过长。
睡前泡脚对助眠的效果可以通过实践来评估。
中医药浴调治老寒腿
中医药浴调治老寒腿目前已是盛夏，天气炎热，由于这几天的沉闷天气，很多老寒腿朋友都出现了腿部酸麻疼痛的感觉，痛苦难耐。
古方中医专家表示：老寒腿属于痹症的范畴，以反复发作、久治不愈的腿部（多为膝关节）酸麻疼痛或每当天阴下雨或气候转凉时，常有许多患者膝关节疼痛加重，这些患者以中老年人为多，因此也被称为“老寒腿”。
古方中医专家指出：老寒腿的发病除与年龄密切关联外，发病诱因主要有四点：一是与外感寒邪有关，症状表现为关节疼痛剧烈，疼痛部位较凉，用手摸起来感觉凉而不温，怕冷怕风，遇寒疼痛加重，遇热疼痛减轻，常伴关节拘急、屈伸不利；二是与因瘀致痛有关，症状表现为关节疼痛，疼痛如刺、痛处不移，夜间疼痛加重，疼痛局部可见肤色紫暗、肌肤甲错，毛发不荣；三是与痰湿进犯有关，症状表现为关节肿胀疼痛，且疼痛固定不移，病程缠绵难愈；四是与阳虚疼痛有关，症状表现为关节疼痛，喜暖恶寒，身体畏寒，肢冷不温，精神不振，喜蜷卧，大便稀溏，小便清长。
为此，古方中医专家提醒：怕冷者平时要注意保温，勿受凉，即使在炎热的夏季也应如此，还可采用中医药浴的方法，借助夏天的阳气来进行防治老寒腿。
古方中医专家认为，“经脉所过，主治所及”，意思是说，只要是你刺激经脉所经过的穴位，都能对其对应的脏器起到治疗作用。
就拿腿浴来讲，一般的足浴仅能刺激足部的一些穴位，但腿浴不仅可以刺激足部穴位，连小腿上一些重要的穴位都能“照顾”到。
以下是古方中医疑难病研究所中医临床专家为您介绍中药药浴浴腿治疗老寒腿的方剂：组成：威灵仙30克、伸筋草30克、桑寄生20克、当归20克、丹参20克、鸡血藤20克、白芷12克，秦艽15克、苏木15克、羌活15克、独活15克。
制作与用法：将上药用2500毫升水煎后，加入适量热水，进行浴腿，一次30分钟左右。
古方中医专家强调：我们小腿上有个穴位叫三阴交穴，它是肝经、肾经、脾经三经的交汇处。
腿浴时，用热水刺激这个穴位，可以达到调理肝、肾、脾的作用。
专家教你自制药包热敷老寒腿、中医提示中药泡足促进血液循环治老寒腿
专家教你自制药包热敷老寒腿、中医提示中药泡足促进血液循环治老寒腿家父有“老寒腿”，天一冷，腿就酸、麻、胀、痛。
为此，我费了不少心思，前年买的是护膝，去年买的是保暖裤。
上周，我给他买了个足浴桶，就是晚上泡脚时能淹没到小腿肚的那种。
当天晚上，父亲坐在沙发上边看电视边泡脚的时候，竟然香香地打起呼噜来了。
给父亲买足浴桶并非偶然。
前两年，我们医院开了个腿疗门诊，为此，医院专门购置了30个足浴桶。
一年多过去了，我发现，很多患者的疑难杂症在不知不觉间减轻了。
事实上，生活中我们泡脚大多用的是水盆，这样最多只能淹没到脚踝。
如果选用一个大小适中的木桶来泡脚，这样，热水就可以淹没到小腿肚，对促进血液循环效果更好。
中医认为，“经脉所过，主治所及”，意思是说，只要是你刺激经脉所经过的穴位，都能对其对应的脏器起到治疗作用。
就拿腿浴来讲，一般的足浴仅能刺激足部的一些穴位，但腿浴不仅可以刺激足部穴位，连小腿上一些重要的穴位都能“照顾”到。
例如，我们小腿上有个穴位叫三阴交穴，它是肝经、肾经、脾经三经的交汇处。
腿浴时，用热水刺激这个穴位，可以达到调理肝、肾、脾的作用。
另外，刺激腿部的阳陵泉穴可以调理肝胆；刺激足三里可以调理肠胃。
也就是说，腿浴虽然比足浴多泡了一个小腿肚，却能把人的五脏六腑调理个遍，效果当然会更好。
下面说说我父亲的老寒腿的痊愈法。
用药汁来进行腿浴，效果之好就更不用提了。
在父亲泡脚时，我给他开了一个处方：威灵仙、伸筋草各30克，桑寄生、当归、丹参、鸡血藤各20克，白芷12克，秦艽、苏木、羌活、独活各15克。
这个方子由于是泡脚用的，因此，熬起来也不用像熬喝的汤药那么麻烦。
每天晚上把药熬好后，把药渣捞出来，在药汁中加入适量热水就可以泡脚了。
如果你嫌这样麻烦，也可用开水把这些药材泡上半小时，用药汁泡脚。
这样虽然免了熬这一过程，但药效会差一些。
父亲在做完腿浴后告诉我，腿浴的时候，他不仅感觉睡意朦胧，做完后，全身还会微微汗出，那真是一种酣畅淋漓的舒服感啊。
一味“补腿”的中药！缓解腿凉、腿软、腿酸，献给所有老人
一味“补腿”的中药！缓解腿凉、腿软、腿酸，献给所有老人本文理论依据：《中华临床中药学》、《现代中药药理与临床》、《现代中药基础研究与临床》你好，我是中医人，文君然。
今天这篇文字，我继续给你讲可以用来养生的单味中药。
这就是杜仲。
杜仲是什么啊？简言之，就是树皮。
它是杜仲科落叶乔木植物杜仲的树皮，在四川、云南、贵州、湖北等地多产。
这个东西还有俩别名，叫做“丝连皮”、“扯丝皮”。
你要是见过中药杜仲的饮片，就能看见了，这玩意你用手一掰，会发现有白色的丝连在一起，很神奇。
这就让人想到了一句话，叫做“打断骨头连着筋”。
我不知道，古人是不是通过这样的一种自然现象，联想到它可以补筋骨，但事实证明，它的确可以养我们的骨头。
尤其是对下肢腰腿，补养的意义很大。
中国人从什么时候开始用杜仲来补腰脚啊？我还真不太清楚。
但是在《三因极一病证方论》里面，有拿杜仲末9克温酒服用的办法，治疗腰腿疼。
杜仲为什么能养腰腿？中医理论认为，此物性味甘温，入肝经和肾经。
肝主筋，肾主骨。
肝肾不足，筋骨失养，所以肢体不适。
杜仲能补肝肾，性平，故而可以缓解不适。
用现代药理学研究的视角看，杜仲有明显的镇痛、改善血液流变、促成骨及骨代谢等作用。
这可能是它的作用机理。
打开UC浏览器查看更多精彩图片如何用这个杜仲呢？我给你推荐下面这些小办法。
1，缓解腿凉。
有些人，尤其是老年人，一到了冬天的时候双腿发凉，冷飕飕的，还有点疼，活动不方便。
怎么办？准备杜仲30克，羊肉适量，配点大米一起煮成粥服用。
杜仲可以补双腿筋骨，羊肉能驱寒温阳，所以能起到不错的改善效果。
2，缓解腿软。
有些人，上了年纪以后，一走起路来就没劲儿了，两条腿软、乏力，走没几步就累了。
这怎么办？你准备杜仲30克，猪脚1只，加水炖煮，一直到猪脚熟烂即可，去掉杜仲，加调味品吃肉喝汤。
这个可以改善腿软乏力的现象。
若在里面加一点中药牛膝就更好了。
3，缓解腿酸。
有些人，上了年纪以后，双腿肌肉酸疼，不耐久行久劳，还容易抽筋儿，怎么办？你用点杜仲、白芍，各9克，用沸水来冲泡，代茶饮，反复喝，可以续水，能有效缓解。
中药材泡脚不仅很舒服,听说还能治病呢
中药材泡脚不仅很舒服，听说还能治病呢发表时间：2020-12-17T13:23:23.870Z 来源：《医师在线》2020年27期作者：邓业斌[导读] 近年来随着社会脚步的不断发展，人们对于自身的身体健康重视程度越来越高邓业斌泸州市纳溪区中医医院四川泸州 646300近年来随着社会脚步的不断发展，人们对于自身的身体健康重视程度越来越高，脚是人体之中较为重要的器官之一，并且人老先老腿，腿脚不利索，寒从脚底生，所以中药泡脚的好处多多。
中药材泡脚能够做到活血化瘀的功能，可以加强脚部的循环。
刺激足底的穴位，增强足底的经络运行状况。
能够强身健体，相对的防治神经衰弱，减轻失眠的状况，中药材泡脚能够加强神经系统的锻炼，促进神经系统调剂功能，因为泡脚能够促进血液循环，调节神经内分泌系统，激活腿神经末梢，使神经系统上下贯通。
中药材泡脚能够促进肾上腺分泌及时，增强皮肤的新陈代谢，并且有效的分解体内脂肪。
中药材泡脚能够加快体内血液循环，能够有效的消除一天的疲劳，不但能够消除脚部的异味和尘土，身心也会感到愉快。
利用中药泡脚在提高免疫力，促进人体血液循环方面都能发挥很好的作用，而且中药材泡脚不仅感到很舒服，听说还能治病呢，让我们来了解一下这方面的内容吧。
1、为什么推荐中药泡脚中药泡脚是比较好的一种调理身体的方法，我们知道脚对人的健康是非常重要的，脚底的一些穴位对应着人体的脏腑器官，平时经常泡脚，不但能够缓解疲劳、舒缓心情，在预防失眠方面也有很好的作用。
中药材泡脚其实就是运用中药熬成中药水来泡脚，而中药材之中的有效成分在热水和热力的帮助下，渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。
而且足部被称为人的第二个心脏，足为三阴经(肝、脾、肾)之始，三阳经(胃、胆、膀胱)之终，和人体的五脏六腑有着紧密的关系。
用中药材泡脚其实是因为脚步通达全身的经络，而且也不会出现口服药物等不良反应。
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中医提示中药泡足促进血液循环治老寒
腿
2011年06月05日07:49 中国中医药报
家父有“老寒腿”，天一冷，腿就酸、麻、胀、痛。
为此，我费了不少心思，前年买的是护膝，去年买的是保暖裤。
上周，我给他买了个足浴桶，就是晚上泡脚时能淹没到小腿肚的那种。
当天晚上，父亲坐在沙发上边看电视边泡脚的时候，竟然香香地打起呼噜来了。
给父亲买足浴桶并非偶然。
前两年，我们医院开了个腿疗门诊，为此，医院专门购置了30个足浴桶。
一年多过去了，我发现，很多患者的疑难杂症在不知不觉间减轻了。
事实上，生活中我们泡脚大多用的是水盆，这样最多只能淹没到脚踝。
如果选用一个大小适中的木桶来泡脚，这样，热水就可以淹没到小腿肚，对促进血液循环效果更好。
中医认为，“经脉所过，主治所及”，意思是说，只要是你刺激经脉所经过的穴位，都能对其对应的脏器起到治疗作用。
就拿腿浴来讲，一般的足浴仅能刺激足部的一些穴位，但腿浴不仅可以刺激足部穴位，连小腿上一些重要的穴位都能“照顾”到。
例如，我们小腿上有个穴位叫三阴交穴，它是肝经、肾经、脾经三经的交汇处。
腿浴时，用热水刺激这个穴位，可以达到调理肝、肾、脾的作用。
另外，刺激腿部的阳陵泉穴可以调理肝胆；刺激足三里可以调理肠胃。
也就是说，腿浴虽然比足浴多泡了一个小腿肚，却能把人的五脏六腑调理个遍，效果当然会更好。
下面说说我父亲的老寒腿的痊愈法。
用药汁来进行腿浴，效果之好就更不用提了。
在父亲泡脚时，我给他开了一个处方：
威灵仙、伸筋草各30克，桑寄生、当归、丹参、鸡血藤各20克，白芷12克，秦艽、苏木、羌活、独活各15克。
这个方子由于是泡脚用的，因此，熬起来也不用像熬喝的汤药那么麻烦。
每天晚上把药熬好后，把药渣捞出来，在药汁中加入适量热水就可以泡脚了。
如果你嫌这样麻烦，也可用开水把这些药材泡上半小时，用药汁泡脚。
这样虽然免了熬这一过程，但药效会差一些。
父亲在做完腿浴后告诉我，腿浴的时候，他不仅感觉睡意朦胧，做完后，全身还会微微汗出，那真是一种酣畅淋漓的舒服感啊。
其实，很多治病方法都是相通的。
就拿腿浴这个方法来说，在腿浴的时候，如能顺便在腿上的几大要穴按摩几分钟，腿浴的效果自然就会强很多。
以此类推，如果你哪处不舒服，除了服药，还可以在身上寻找不舒服的穴位点，多按摩按摩，这样“双管齐下”，毛病也能早点消除。
□ 本期博主：王新志河南中医学院一附院。