学校中午午休玩手机检讨书范文

您好！
我是贵校的一名学生，今天我怀着沉重的心情，向您写这封检讨书。

因为我近期在中午午休时间玩手机，严重影响了我的学习和休息，特此向您表示诚挚的歉意。

首先，我要承认自己的错误。

在课堂上，我认真听讲，积极回答问题，但一到中午午休时间，我总是忍不住拿出手机，沉迷于各种游戏和社交媒体。

这种行为严重影响了我的学习效果，使我在下午的课程中无法集中精力，影响了课堂纪律。

在此，我为自己的行为向您表示深深的歉意。

其次，我要反思自己的错误。

我之所以沉迷于手机，是因为我缺乏自律，不能正确对待课余时间。

我认为，中午午休时间玩手机可以放松身心，但事实上，这种行为使我更加疲惫，无法在下午的课程中保持良好的状态。

我认识到，作为一名学生，我应该珍惜每一分每一秒，努力学习，提高自己的综合素质。

因此，我决定改正自己的错误，养成良好的学习习惯。

以下是我在这次事件中认识到的问题及改进措施：
一、认识到手机成瘾的危害。

我深刻意识到，过度依赖手机会导致视力下降、颈椎病、睡眠不足等一系列健康问题。

同时，沉迷于手机还会分散注意力，影响学习效果。

为了保护自己的身体健康和学业进步，我决定减少玩手机的时间，合理安排课余生活。

二、提高自律意识。

我意识到，自律是成功的关键。

为了养成良好的学习习惯，我决定从以下几个方面入手：
1. 设定手机使用时间。

我将在上课、午休和就寝时间之外，严格控制手机使用时间，避免沉迷于手机。

2. 制定学习计划。

我将制定详细的学习计划，合理安排时间，确保每门课程都有充足的复习时间。

3. 参加体育锻炼。

我将在课余时间积极参加体育锻炼，提高身体素质，为学习打下坚实基础。

4. 参与社团活动。

我将积极参与学校组织的各类社团活动，丰富课余生活，拓宽视野。

三、加强时间管理。

我深知时间管理的重要性。

为了提高学习效率，我将采用以下方法：
1. 合理安排作息时间。

我将在每天早晨起床后，制定一份详细的作息时间表，确保有充足的时间进行学习和休息。

2. 利用碎片时间。

我将充分利用课间、午休等碎片时间，进行复习和预习，提高学习效率。

3. 学会拒绝诱惑。

在面临各种诱惑时，我将坚定自己的信念，抵制不良习惯，全身心投入到学习中。

四、与同学互相监督。

我将与同学们建立良好的友谊，互相监督，共同进步。

在遇到困难时，我会主动向他们请教，共同解决学习上的问题。

最后，我再次为我的错误向您表示歉意。

在今后的学习和生活中，我将严格要求自己，改正错误，努力成为一名优秀的学生。

请您相信，我一定会以实际行动回报您的关爱和期望。

谨此检讨！
敬礼！
学生：（签名）
年月日。