回归校园为心赋能课件高中复学心理调适主题班会

生活准备
身体准备
心理准备
个人用品的准备，和家人吃个饭作 开学前的告别，增强开学仪式感
恢复与学校一致的作息，饮食习惯
改变不了就尝试接受吧
添
给小明同学的建议（防护篇）
8
1、了解疫情情况，少关注负面消息 2、遵守学校防疫要求，做好个人防护
添
给小明同学的建议（学习篇）
9
1、积极的思维
每个人都有这样的担心和害怕，对 学习担心、害怕是正常的
2、行动—做好学习计 划，查漏补缺
假期里每个人的学习效率都不高， 也不要过于害怕
考试可以了解自己的情况，我还有 机会去不断提升
添
给小明同学的建议（情绪篇）
10
1、写写情绪日记 2、合理放松 3、寻求支持
添
合理放松
11
添
团队合作，共克时艰
添
12
你觉得这节课上提到的 哪些建议可能有用？ 选取三条，结合班级情 况，达成本班复学适应 期的一些小约定， 例如 制定每个人的学习 目标、锻炼伙伴结对子 等等。
1
回归校园 为心赋能
复学心理调适
添
2
终于等到你~
添
回到熟悉的校园 见到久违的同学
3
你的心情？
添
小4明Fra bibliotek同学
的
担
忧
和
焦
虑
添
添
复学攻略
1、做好三“准备”
2、做好个人防护，少 关注负面信息，减少 担忧
添
6
3、制定学习计划，查 漏补缺
4、用合适自己的情绪 调节方式调节情绪
给小明同学的建议（准备篇） 7
一起奋斗吧，少年!
谢谢！