夏季泡脚有哪些相关禁忌老人泡脚有什么禁忌

夏季泡脚有哪些相关禁忌老人泡脚有什么禁忌第一、泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。

泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。

心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，
应暂时停止泡脚，休息一下。

糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试
水温，防止发生烫伤。

第二、饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来
会使人营养不良。

吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立
即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化
吸收而导致营养缺乏。

因此，最好饭后半小时再泡脚。

第三、中药泡脚最好用木盆。

铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容
易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打
折扣。

第四、儿童不宜用过热的水长时间泡脚。

因为足弓是从儿童时期开始
形成的，因此要从小注意保护。

如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就
会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。

第五、女性经期别自己乱用中药泡脚。

女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加
重痛经等症状。

因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等
经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。

夏天泡脚的好处
1、提高人体的免疫能力和抵抗力
在夏季，人们可以通过泡脚来增强抵抗力，避免感冒等疾病的发生。

2、改善睡眠质量
坚持每天泡脚能够起到调节经络、气血的作用，加快头部血液流动，
及时地补充大脑所需的营养物质。

3、消除疲劳以及缓解压力
夏天闷热，人们很容易会感到疲劳困乏，特别是上班一族，压力非常大，在家可以适当进行泡脚，这样就能够在放松身体，缓解压力了。

4、祛湿毒
在夏天，天气一热，人们就很喜欢选择吃些生冷的食物，或者是经常
在空调房与室外交互行动，这样就会导致湿毒入侵身体。

因此，在每一天
的晚上都可以用热水泡脚来排除体内的毒素，从而祛湿，达到保健的功效。

夏天泡脚注意事项
1.泡脚时水温应在40℃为宜，可根据自己的身体状况适当进行调节;
2.泡脚时间不宜过长，以15—30分钟为宜，时间太长，容易增加心
脏负担;
3.是饭后半小时不宜泡脚;
4.下肢缺血症状患者不适合泡脚;
5.慢性疾病患者如果能在热水中加上中药，还能起到事半功倍的强身
保健作用。