温泉文化

温泉养生有很多种效果，其实温泉的种类也很多，而且不同的温泉养生疗效也不相同。具体分类如下：

第一种：按化学组成分类

温泉中主要的成份包括：含氯离子、碳酸根离子、硫酸根离子，依这三种阴离子所占的比例可分为氯化物泉、碳酸氢盐泉、硫酸盐泉等。

第二种：按地质分类

以产生温泉的地质特性，可将温泉分类为火成岩区温泉、变质岩区温泉、沉积岩区温泉。

第三种：按物理性质分类

根据温泉的温度、活动、型态等物理性质，可将温泉分为普通温泉、间歇温泉、沸泉、喷泉、喷气孔（或硫气孔）、热泥泉六类。

第四种：按性质不同分类

按性质不同可将温泉分为火山型和非火山型两种。

1）火山型温泉：当雨水降到地表，向下渗透到地壳深处，受高热、压力作用后，循裂缝上升涌出地表时，温度仍高于人体体温，即形成所谓温泉。其涌出的形态很多，有默默无声缓缓涌出，也有隆隆巨喷而出，还有一些是热水和着泥浆、天然气一起涌出。

2）非火山型温泉：包括深城岩温泉、变质岩温泉、沉积岩温泉。即通过物理探测、地质分析，推算出因地热产生的含水层深度，从而在有温泉开发可能性的地热地区进行钻探，从深层断裂带打出温泉水。

第五种：按温泉流出地表时与当地地表温度差分类

可分为低温温泉、中温温泉、高温温泉、沸腾温泉四种。

第六种：按温度高低分类

将温泉以温度高低主要可分为：高于75℃者为高温温泉；介于40℃至75℃者为中温温泉；低于40℃者为低温温泉三种类型。

第七种：按热水酸碱性分类

根据温泉的热水酸碱性可将温泉分为：酸碱值低于6者为酸性温泉；氢离子浓度大于8者为碱性温泉；酸碱值在6与8之间者为中性温泉三类。

第八种：按成分不同分类

以温泉成分为主主要可分为：重曹泉（重碳酸钠为主）、重碳酸土类泉、食盐泉（以氯化钠离子为主）、氯化土盐泉、芒硝泉（硫酸钠离子为主）、石膏泉（以硫酸钙为主）、正苦味泉（以硫酸镁为主）、含铁泉（白磺泉）、含铜、铁泉（又称青铜泉）等类型。其中食盐泉也称盐泉，可依含氯化物食盐的多寡，区分为弱食盐泉和强食盐泉。

我们都知道温泉水不仅具有养生保健的作用，而且还能美容养颜，因此备受人们的喜爱。

温泉养生的疗效，受到其本身的温度、酸碱值、流量、矿物成分等内在因子，有绝对的关联；而温泉所在的地形、气候等外在因素，也会影响温泉的作用。至于医疗方式，则更是千奇百怪如：浸浴、饮用、蒸浴、砂疗、泥疗等，应有尽有。那么温泉养生的具体疗效主要表现在哪些方面呢？

1）瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。

2）冷热泉交替的方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉，不过水温及时间以个人舒适为宜，切勿温差达大造成身体不适。

3）温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。

4）温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质，明矾泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

5）温泉热浴可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢常保青春。

6）露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特别帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益。

夏天泡温泉更能解暑

温泉养生不仅具有美容养颜的功效，还能强身健体，预防疾病。现在正是春末夏初的季节，很多人可能觉得炎热的夏天不适宜泡温泉，但其实夏天泡温泉更能解暑。

因为在温暖的气候下，人浸泡在热温泉里，毛孔会很快张开，体内的热量就能释放出来，通过反复的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身体的火气，治标治本。

相反，如果人直接泡在凉水里，毛孔受到刺激会马上闭合，尽管皮肤会感到凉爽，但体内的热无法完全排出，过一会儿依然会感觉很热，达不到真正降火的目的。这就是为什么高温天气洗热水澡比洗凉水澡更能解暑的原因了。

因此，无论是春夏秋冬都适合泡温泉，温泉带来的养生效果，泉水中富含的微量元素，通过打开的毛孔进入人体，可以刺激经络、内分泌以及免疫系统，从而达到促进新陈代谢、血液循环，排毒养生的作用。

春天泡温泉有哪些养生功效？

我们都知道温泉具有养生功效，而且温泉养生文化历史悠久。现在正值春季，春天是疾病的高发季节，泡温泉再合适不过了，下面我们就来详细介绍一下春天泡温泉的好处吧。

1、安神养颜，美丽泡汤

春天皮肤干燥，泡温泉可以补充足量水分，而且温泉中含有的硅酸和氡对皮肤具有有清洁、洗涤、消炎作用，对银屑病、慢性湿疹、痒疹、皮肤搔痒症有明显疗效。其中的矿

物质和微量元素，通过微循环作用于人体，补充人体在漫长的冬季所消耗的能量，使人精气旺盛，心静神安。而爱美的姑娘如果想在夏天来临之前瘦身，温泉也可以派上用场。每天泡一次温泉，10分钟休息5分钟，反复5次，泡完后一小时内不要进食，坚持两个月，就可以看到显著的成效。

2、运动调息，深度泡汤

俗语说“春困秋乏”，春季更容易失眠。此时通过温泉养生的温热作用，可以加快血液循环，振奋人的精神。还可以帮助达到排毒的效果，配合运动则更健康有效。

温泉养生对人体的好处不仅限于春季，四季养生皆宜的温泉小镇是众多人度假的首选之地。与法国巴黎盆地、日本秋田县、北京小汤山并称世界四大富热田的牛驼温泉，氟含量达到7.69，偏硅酸含量达到60.4。不仅加速骨骼的形成，增加骨骼的硬度。更能对心脑血管疾病有良好治疗作用，具有软化皮肤角质、防衰老等功效。一等的疗养功效，让这里成为众多人泡汤的首选之地。

3、放松身心，健康泡汤

不同于其他季节，春季乍暖还寒的气温成了流行性感冒的多发季节，而少雨少雪的天气让空气中的灰尘等有害气体得不到有效扩散，正是细菌的多发时期。这个时期的人们更需要注意调养，好好的泡个汤不仅提高身体抵抗力，减少患流感的几率，还能在一定程度上放松身心、消除疲劳、润滑肌肤、加速循环加速人体新陈代谢。

中医温泉养生概述

中医养生文化历史悠久，尤其是温泉养生，更是中国文化所特有。古代中华温泉养生文化的精髓则是帝王养生。秦始皇为治疗疮伤而建“骊山汤”，由此开中国温泉养生之先河。汉朝皇帝喜欢将西域进贡的香料煮成香水倒入温泉池中，以沐香汤。隋唐皇家大兴土木，扩建华清池，还设有温泉监一职，专门负责皇家沐汤事务。

唐皇于温泉养生十分讲究，温泉养生的器物用品大多采用玉器、桃木等辟邪之物，唐皇沐浴前后的饮食都由随行太医特别调备，并有详细记录在案，甚至连入浴的时间都有要求。

中国历史上，温泉较大规模的利用，起源于秦汉而盛于唐。其中北魏元茛在《温泉颂》碑文赞颂道：温泉“乃自然之经方，天地之元医，出于河渭之南，泄于骊山之下，渊华玉澈，心清万仞，于是左汤谷，右蒙记，南九江，北瀚海，千城万国之民，怀疾沉疴之客，莫不宿粮而来宾，疗苦于斯水”。而同一时期的北魏《水经注》所记载的温泉共有31个，其中12个可以疗养。

《水经注》中载有温泉31个，按温度的不同从低温到高温分5个等级，依次为“暖”、“热”、“炎热特甚”、“炎热倍甚”和“炎热奇毒”。如“炎热特甚”的温泉，可以将鸡、猪等动物的毛去掉；“炎热倍甚”能使人的足部烫烂；“炎热奇毒”泉水可以将稻米煮熟。书中还对各个温泉的特点、矿物质、生物等情况进行了比较详细的叙述，如有的温泉有硫磺气，有的有盐气，有的有鱼等。《水经注》多次提到温泉可以“治百病”，如“鲁山皇女汤，可以熟米，饮之愈百病，道士清身沐浴，一日三次，四十日后，身中百病愈”，真实的记载了温泉的保健养生作用。

到唐太宗时，御驾东征经过辽宁鞍山汤岗子温泉，唐太宗亲率士兵泡温泉，展开“浴战活动”，以练兵和欢娱身心。唐太宗晚年因为“忧劳积虑，风疾屡婴”他写了一篇《汤泉赋》表达自