榨汁机营养食谱大推荐
破壁机榨汁机食谱
破壁机食谱
1、黑芝麻米糊黑芝麻+糯米+红枣+核桃
2、豆浆黄豆+花生+糯米
3、降燥、润肺莲藕、莲子、百合、小米
4、养颜乌发、健脑补益黑米、核桃、花生、糙米、黑芝麻
5、消化不良茯苓、陈皮、山药、小米、红枣、南瓜
6、排毒养颜、增加免疫力南瓜（带仔）、藜麦、芡实
7、润肺养颜紫薯、银耳、绿豆
8、健脾养颜、清火利尿莲子、芡实、茯苓、淮山
9、补中益气、提高胃肠功能南瓜、阿胶枣、糯米、南瓜、南瓜子、燕麦
10、增强活力、滋养五脏绿豆、黑豆、黑米、花生、黑芝麻、红枣
11、保护肠道抗衰老紫薯、燕麦、芡实、三色藜麦、南瓜子
12、健脾养胃、补血益气金瓜、红枣、糙米
13、健脾祛湿红枣、小米、燕麦、赤小豆、薏米、芡实
14、保护眼睛、促进消化玉米、腰果仁、南瓜、无花果、枸杞
15、补钙健脑糙米、红枣、核桃、黄豆
16、增强体质腰果、黑豆、燕麦、小米、黑芝麻、薏米、核桃、黑米
17、增强体质、延缓衰老玉米、三色藜麦、胡萝卜
18、润肺止咳、滋养肌肤南杏仁、花生、核桃、纯牛奶
19、保护眼睛、增强免疫力蓝莓、燕麦、苹果、牛奶
榨汁机食谱
1、瘦身美白抗衰老火龙果+番茄+凉白开
2、瘦身黄瓜+胡萝卜+凉白开
3、瘦身黄瓜、胡萝卜+柠檬+凉白开
4、提高免疫力火龙果+生菜+凉白开
5、瘦身黄瓜+芹菜+蜂蜜+温白开
6、瘦身西葫芦+番茄+香蕉+凉白开
7、瘦身苹果+莲藕+红枣+凉白开
8、瘦身火龙果+香蕉
9、通肠排便黑芝麻+苦瓜。
榨汁机食谱大全[整理版]
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榨汁机食谱大全[整理版]榨汁机食谱大全1.蜂蜜牛奶果汁原料:蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。
制作:香蕉、苹果去皮去核切成小块～将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。
功效:开胃利肠～对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。
2.芒果椰子汁原料:芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。
制作:将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁～然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。
功效:清凉爽口、降暑除烦～对夏日不思饮食、心烦难眠者适宜。
3.鲜姜橘子汁原料:橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。
制作:将鲜姜、橘子去皮～苹果切成小块～然后一起榨汁即可。
功效:健脾、开胃、除湿～对感冒初愈者恢复食欲十分有益。
4.苹果萝卜汁原料:苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。
制作:将胡萝卜、苹果洗净～苹果去皮去核～然后切成小块放入榨汁机榨汁～再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。
功效:富含维生素A、C及果胶～是老少皆宜的夏日饮品。
5.蔬菜苹果汁原料:卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。
制作:将卷心菜、芹菜梗洗净切碎～苹果切块功效:减肥、利胆、提神、养颜。
6.黄瓜猕猴桃汁原料:黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
做法:黄瓜洗净去籽～留皮切成小块～猕猴桃去皮切块～一起放入榨汁机～加入凉开水搅拌～倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
功能:黄瓜性甘凉～能入脾胃经～能清热解毒～利水。
而猕猴桃性甘酸寒～能入肾和胃经～功能解热止渴。
其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用～如西红柿、柚子等。
7.雪梨香蕉生菜汁材料:雪梨,个,香蕉,条,生菜,,,克,柠檬,个做法:1.雪梨洗净去皮～切成可放入榨汁机内的大小。
2.香蕉去皮切成数段。
3.生菜洗净～包裹着香蕉。
4.柠檬连皮对切为四份～去核。
5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。
功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤心得:加入蜂蜜与冰块～可令果汁更冰凉清甜。
8.葡萄柠檬汁材料:葡萄150克,柠檬1个,蜂蜜适量。
榨汁机食谱大全
榨汁机食谱大全1、菠萝苦瓜仙女果汁材料：菠萝1/5个，苦瓜1/2条，仙女果3个做法：将它们依次榨汁，搅拌后就可以饮用了功效：适合于痤疮性皮肤，同时还可以美白肌肤，缓解疲劳2、香瓜冰饮：香瓜50g，香瓜汁1.5盎司，冰块3-4块，苏打适量，冰淇淋一球。
香瓜切碎与香瓜汁搅打入加冰杯，入苏打，冰淇淋浮其上3、香瓜汁：香瓜半个，糖粉三茶匙，水半杯（四盎司）柠檬汁一茶匙。
切小块与其它一同入果汁机搅打。
可加少量白葡萄酒及碎冰入葡萄酒杯。
4、纯樱桃汁原料：250克樱桃做法：将樱桃洗净，去核，榨汁并立即饮用。
葡萄菠萝杏汁原料：1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下。
将菠萝去皮。
所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。
5、柳橙凤梨汁抗皮肤老化主料：凤梨100克，柳橙1个，洋芹5克，番茄1/2个。
副料：柠檬1/3/个，蜂蜜1小茶匙。
做法：柳橙去皮，凤梨去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小。
柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好法添加蜂蜜功效：本品是维生素A含量甚浓的果汁，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力。
而且可以顺畅血液循环预防皮肤老化。
6、树莓苹果汁原料：1篮树莓，3个苹果，1个香蕉做法：用流水将树莓和苹果彻底洗净，然后将苹果切成块。
香蕉去皮，并首先榨汁。
然后是树莓和苹果榨汁。
充分混合并立即饮用。
7、凤梨苦瓜汁材料：●凤梨一颗●苦瓜一条●蜂蜜少许。
1凤梨削皮切块状，先放入果汁机中。
2将苦瓜表皮彻底洗净，小心去掉当中的籽，切块后放入果汁机，与凤梨同打成果汁。
材料：新西兰黄金奇异果果肉100克(约大半只)牛奶1小杯(50克)花奶半小杯(25克)糖浆1小杯(50克)椰奶少许芒果啫喱1汤匙冰1铲。
做法：(1)将果肉牛奶花奶糖浆和冰块放进搅拌机内，然后先用中速打3-5秒。
(2)再转到高速打10-15秒，看到果肉等都变成浆就可以了(注意：搅拌机的杯一定要放好后才能开机)。
最全破壁机营养食谱大全
最全破壁机营养食谱大全实用标准文案目录一、饮品类1.葡萄柠檬汁2.草莓苹果甘荀汁3.葡萄柚芒果汁4.蜂蜜牛奶果汁5.芒果椰子汁6.鲜姜橘子汁7.苹果萝卜汁8.蔬菜苹果汁9.黄瓜猕猴桃汁10.雪梨香蕉生菜汁11.柠檬苹果汁12.西红柿柠檬汁饮品类是我们日常生活中必不可少的一部分，下面是一些简单易做的饮品配方，供大家参考。
1.葡萄柠檬汁：将葡萄和柠檬榨汁，加入适量的糖和水，搅拌均匀即可。
2.草莓苹果甘荀汁：将草莓、XXX和XXX切片，搅拌均匀，加入适量的水和蜂蜜即可。
3.葡萄柚芒果汁：将葡萄柚和芒果榨汁，加入适量的糖和水，搅拌均匀即可。
4.蜂蜜牛奶果汁：将牛奶、蜂蜜和水果搅拌均匀，加入少量冰块即可。
5.芒果椰子汁：将芒果和椰子榨汁，加入适量的糖和水，搅拌均匀即可。
6.鲜姜橘子汁：将鲜姜和橘子榨汁，加入适量的糖和水，搅拌均匀即可。
7.苹果萝卜汁：将XXX和萝卜切片，搅拌均匀，加入适量的水和蜂蜜即可。
8.蔬菜苹果汁：将蔬菜和苹果榨汁，加入适量的糖和水，搅拌均匀即可。
9.黄瓜猕猴桃汁：将黄瓜和猕猴桃榨汁，加入适量的糖和水，搅拌均匀即可。
10.雪梨香蕉生菜汁：将雪梨、香蕉和生菜搅拌均匀，加入适量的水和蜂蜜即可。
11.柠檬苹果汁：将柠檬和苹果榨汁，加入适量的糖和水，搅拌均匀即可。
12.西红柿柠檬汁：将西红柿和柠檬榨汁，加入适量的糖和水，搅拌均匀即可。
以上饮品配方简单易做，适合各种场合，希望大家可以尝试制作。
三、干粉、酱部分：本节介绍了几种常见的干粉和酱料，包括冰糖粉、黑芝麻胡、沙拉酱、牛肉酱等。
这些调料可以用于烹饪、调味、腌制等多种用途。
冰糖粉是一种甜味调料，由冰糖和淀粉混合制成。
它可以用于制作甜点、糖水、糕点等。
制作方法很简单，只需将冰糖和淀粉按比例混合，再用烤箱或平底锅烘烤至干燥即可。
黑芝麻胡是一种常见的调味料，具有丰富的营养价值。
它可以用于制作各种菜肴，如拌面、凉菜、炒菜等。
制作方法很简单，只需将黑芝麻炒香后磨成粉，再加入适量的盐和味精即可。
【经典】榨汁机食谱大全
榨汁机食谱大全1.*蜂蜜牛奶果汁原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。
制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。
功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。
2.*芒果椰子汁原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。
制作：将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。
功效：清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。
3.*鲜姜橘子汁原料：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。
制作：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。
功效：健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益。
4.*苹果萝卜汁原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。
制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。
功效：富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。
5.* 蔬菜苹果汁原料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。
制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁功效：减肥、利胆、提神、养颜。
6.* 黄瓜猕猴桃汁原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
功能：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。
而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。
其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。
7.* 雪梨香蕉生菜汁材料：雪梨１个；香蕉１条；生菜１００克；柠檬１个做法：1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。
2.香蕉去皮切成数段。
3.生菜洗净，包裹着香蕉。
4.柠檬连皮对切为四份，去核。
5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。
功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。
榨汁机食谱
榨汁机食谱榨汁机食谱大全（一）春天的饮食一直被养身学家视为非常重要的事情，中医认为春季人的肝气开始旺盛，排出浊气，畅气血，因此对美容纤体有所期待的您来说，春天可是大好时机。
用榨汁机酿造含粗纤维素，特别是清晨常饮的营养蔬菜汁，能排除体内堆积的毒素和废物，达到美容护肤的功效。
据我所知，很多朋友后榨汁机一直摆在家里闲着，把他拿出来吧，现在春天正是利用榨汁机的时候。
在这里为大家介绍最受欢迎的二十款榨汁机食谱1.* 蜂蜜牛奶果汁原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。
制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。
功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。
2.* 芒果椰子汁原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。
制作：将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。
功效：清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。
3.* 鲜姜橘子汁原料：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。
制作：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。
功效：健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益。
4.* 苹果萝卜汁原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。
制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。
功效：富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。
5.* 蔬菜苹果汁原料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。
制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁功效：减肥、利胆、提神、养颜。
6.* 黄瓜猕猴桃汁原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
功能：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。
而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。
榨汁机食谱大全
榨汁机食谱大全1、芒果芦荟优酪乳材料：●芒果一颗●芦荟一片●优酪乳一小瓶●蜂蜜少许。
做法：1芒果去皮去核，果肉备用。
2芦荟撕去表皮，将透明果肉放入果汁机中，加入芒果优酪乳蜂蜜，打成果汁即可。
功效：消炎排毒，同时活化细胞促进代谢。
芦荟拥有神奇的消炎镇定修复作用，对于易长痘痘的肤质有一定的改善窈窕功效。
芒果富含的胡萝卜素，可以活化细胞促进新陈代谢防止皮肤粗糙干涩。
原本芦荟打成果汁味道会有些苦涩，不过芒果的香甜正好中和了这个缺点，加上香醇的优酪乳，美肤窈窕功效就全在这杯好喝的活力饮品里了！2、凤梨苦瓜汁材料：●凤梨一颗●苦瓜一条●蜂蜜少许。
1凤梨削皮切块状，先放入果汁机中。
2将苦瓜表皮彻底洗净，小心去掉当中的籽，切块后放入果汁机，与凤梨同打成果汁。
材料：新西兰黄金奇异果果肉100克(约大半只)牛奶1小杯(50克)花奶半小杯(25克)糖浆1小杯(50克)椰奶少许芒果啫喱1汤匙冰1铲。
做法：(1)将果肉牛奶花奶糖浆和冰块放进搅拌机内，然后先用中速打3-5秒。
(2)再转到高速打10-15秒，看到果肉等都变成浆就可以了(注意：搅拌机的杯一定要放好后才能开机)。
(3)将芒果啫喱放进奶昔杯内，然后将果浆缓慢倒进杯内，再放少许椰浆，切少许果肉丁放进杯中就完成了，记得要放进吸管。
美容评点：新西兰黄金奇异果籽内含有丰富维生素E,搅拌机打碎后与牛奶中的脂肪混合令果内的VE更好的被吸收，牛奶的蛋白质与VE对增加皮肤的弹性很重要。
另外果肉中的天然VC的含量丰富，一般水果难以媲美，因此爱美的男士女士们真是不容错过。
3、黄瓜汁黄瓜汁在强健心脏和血管方面甚有功效，还能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉硬化，黄瓜汁还能增强人的记忆力。
建议：黄瓜汁因含脂肪和糖较少，对女性而言，还是款较理想的减肥饮品，饮用黄瓜汁最好不添加任何配料，这样才能品尝到黄瓜汁的清甜。
4、辣椒生姜汁原料：2个胡萝卜,1个黄椒,1大片菠萝,1厘米生姜根做法：去掉菠萝和生姜的皮以及黄椒中的子。
果蔬原汁养生食谱大全
果蔬原汁养生食谱大全1. 红萝卜苹果原汁- 材料：红萝卜2根，苹果2个- 做法：将红萝卜和苹果削皮切块，放入榨汁机中榨汁即可。
2. 西红柿胡萝卜原汁- 材料：西红柿4个，胡萝卜2根- 做法：将西红柿和胡萝卜洗净切块，放入榨汁机中榨汁即可。
3. 苹果香蕉原汁- 材料：苹果2个，香蕉2根- 做法：将苹果和香蕉削皮切块，放入榨汁机中榨汁即可。
4. 葡萄柚橙子原汁- 材料：葡萄柚1个，橙子2个- 做法：将葡萄柚和橙子剥皮，分段后放入榨汁机中榨汁即可。
5. 菠菜青苹果原汁- 材料：菠菜适量，青苹果2个- 做法：将菠菜洗净切碎，青苹果削皮切块，放入榨汁机中榨汁即可。
6. 西兰花番茄原汁- 材料：西兰花适量，番茄2个- 做法：将西兰花分小朵焯水后捞出，番茄切块，放入榨汁机中榨汁即可。
7. 红葡萄苹果原汁- 材料：红葡萄适量，苹果2个- 做法：将红葡萄洗净，苹果削皮切块，放入榨汁机中榨汁即可。
8. 黄瓜西红柿原汁- 材料：黄瓜1根，西红柿2个- 做法：将黄瓜切片，西红柿切块，放入榨汁机中榨汁即可。
9. 胡萝卜芹菜原汁- 材料：胡萝卜2根，芹菜适量- 做法：将胡萝卜削皮切块，芹菜切段，放入榨汁机中榨汁即可。
10. 蓝莓香蕉原汁- 材料：蓝莓适量，香蕉2根- 做法：将蓝莓洗净，香蕉剥皮切块，放入榨汁机中榨汁即可。
11. 橙子胡萝卜原汁- 材料：橙子2个，胡萝卜2根- 做法：将橙子剥皮，胡萝卜削皮切块，放入榨汁机中榨汁即可。
12. 青苹果西红柿原汁- 材料：青苹果2个，西红柿2个- 做法：将青苹果削皮切块，西红柿切块，放入榨汁机中榨汁即可。
13. 柠檬黄瓜原汁- 材料：柠檬2个，黄瓜1根- 做法：将柠檬切片，黄瓜切块，放入榨汁机中榨汁即可。
14. 苹果胡萝卜原汁- 材料：苹果2个，胡萝卜2根- 做法：将苹果削皮切块，胡萝卜削皮切块，放入榨汁机中榨汁即可。
15. 白萝卜香蕉原汁- 材料：白萝卜2根，香蕉2根- 做法：将白萝卜削皮切块，香蕉剥皮切块，放入榨汁机中榨汁即可。
榨汁机养生食谱大全
榨汁机养生食谱大全
1. 青苹果胡萝卜汁
- 食材：1个青苹果，1根胡萝卜
- 制作方法：将青苹果和胡萝卜洗净切块，放入榨汁机中榨汁即可。
2. 西红柿胡萝卜汁
- 食材：2个西红柿，1根胡萝卜
- 制作方法：将西红柿和胡萝卜洗净切块，放入榨汁机中榨汁即可。
3. 苹果蘑菇汁
- 食材：1个苹果，3朵蘑菇
- 制作方法：将苹果和蘑菇洗净切块，放入榨汁机中榨汁即可。
4. 红萝卜芹菜汁
- 食材：1根红萝卜，2根芹菜
- 制作方法：将红萝卜和芹菜洗净切块，放入榨汁机中榨汁即可。
5. 西瓜薄荷汁
- 食材：1块西瓜，10片薄荷叶
- 制作方法：将西瓜切块，薄荷叶洗净，放入榨汁机中榨汁即可。
6. 橙味菠菜汁
- 食材：2颗橙子，1把菠菜
- 制作方法：将橙子剥皮，菠菜洗净，放入榨汁机中榨汁即可。
7. 青柠苹果汁
- 食材：1个青柠，1个苹果
- 制作方法：将青柠和苹果洗净切块，放入榨汁机中榨汁即可。
8. 蓝莓香蕉汁
- 食材：1杯蓝莓，2个香蕉
- 制作方法：将蓝莓洗净，香蕉去皮切块，放入榨汁机中榨汁即可。
9. 柠檬菠萝汁
- 食材：1个柠檬，1/2个菠萝
- 制作方法：将柠檬榨汁，菠萝去皮切块，放入榨汁机中榨汁即可。
10. 胡萝卜蓝莓汁
- 食材：1根胡萝卜，1杯蓝莓
- 制作方法：将胡萝卜洗净切块，蓝莓洗净，放入榨汁机中榨汁即可。
榨汁机食谱大全[整理版]
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榨汁机食谱大全[整理版]榨汁机食谱大全1.蜂蜜牛奶果汁原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。
制作：将香蕉和苹果去皮去核切成小块，放入榨汁机中，加入牛奶和蜂蜜一起榨汁即可。
功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。
2.芒果椰子汁原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、XXX1匙、牛奶150克。
制作：将芒果、香蕉和XXX放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜和牛奶即可。
功效：清凉爽口，降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者适宜。
3.鲜姜橘子汁原料：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。
制作：将鲜姜和橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。
功效：健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益。
4.苹果萝卜汁原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。
制作：将胡萝卜和苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶和蜂蜜拌匀即可。
功效：富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。
5.蔬菜苹果汁原料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。
制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起榨汁即可。
功效：减肥、利胆、提神、养颜。
6.黄瓜猕猴桃汁原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
制作：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
功效：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。
而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。
其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。
7.雪梨香蕉生菜汁原料：雪梨1个、香蕉1条、生菜适量、柠檬1个。
制作：将雪梨洗净去皮，切成适合放入榨汁机的大小。
香蕉去皮切成数段，生菜洗净，包裹着香蕉。
柠檬连皮对切为四份，去核。
将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。
功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤。
加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。
8.葡萄柠檬汁原料：葡萄150克、柠檬1个、蜂蜜适量。
迷你榨汁机食谱大全
迷你榨汁机食谱大全迷你榨汁机已经成为现代家庭厨房中不可或缺的小家电之一，它不仅能够帮助我们轻松制作新鲜果蔬汁，还可以为我们的健康生活增添更多的乐趣。
在这里，我将为大家分享一些简单易做的迷你榨汁机食谱，希望能够给大家的生活带来一些灵感和惊喜。
1. 经典苹果胡萝卜汁。
材料，苹果2个、胡萝卜1根。
制作方法，将苹果和胡萝卜分别洗净切块，放入迷你榨汁机中榨汁即可。
这款汁饮清甜可口，富含维生素和纤维素，是一款适合全家人享用的健康饮品。
2. 青瓜西瓜汁。
材料，青瓜1根、西瓜适量。
制作方法，将青瓜和西瓜去皮切块，放入迷你榨汁机中榨汁即可。
这款汁饮清爽解渴，富含水分和维生素，是夏日消暑的绝佳选择。
3. 香蕉草莓奶昔。
材料，香蕉1根、草莓适量、牛奶适量。
制作方法，将香蕉、草莓和牛奶放入迷你榨汁机中榨成奶昔即可。
这款奶昔口感绵密，香甜可口，是早餐或下午茶的理想选择。
4. 菠菜苹果汁。
材料，菠菜适量、苹果1个。
制作方法，将菠菜和苹果洗净切块，放入迷你榨汁机中榨汁即可。
这款汁饮清新爽口，富含维生素和矿物质，是一款适合健康饮食的选择。
5. 柠檬蜂蜜水。
材料，柠檬1个、蜂蜜适量、水适量。
制作方法，将柠檬榨汁，加入适量蜂蜜和水调匀即可。
这款饮品酸甜可口，不仅解渴还有助于消化和排毒。
6. 红莓香蕉酸奶。
材料，红莓适量、香蕉1根、酸奶适量。
制作方法，将红莓、香蕉和酸奶放入迷你榨汁机中榨成奶昔即可。
这款酸奶口感丝滑，香甜可口，富含维生素和益生菌，是一款适合健康饮食的选择。
7. 西柚蜂蜜汁。
材料，西柚1个、蜂蜜适量。
制作方法，将西柚榨汁，加入适量蜂蜜调匀即可。
这款汁饮清新解渴，富含维生素C和纤维素，有助于美容和减肥。
8. 胡萝卜番茄汁。
材料，胡萝卜1根、番茄1个。
制作方法，将胡萝卜和番茄洗净切块，放入迷你榨汁机中榨汁即可。
这款汁饮口感绵密，清甜可口，富含维生素和胡萝卜素，是一款适合健康饮食的选择。
以上便是我为大家分享的迷你榨汁机食谱，希望能够为大家的健康生活带来一些帮助和启发。
榨汁机食谱 自制果蔬汁大全
榨汁机食谱大全（一）春天的饮食一直被养身学家视为非常重要的事情，中医认为春季人的肝气开始旺盛，排出浊气，畅气血，因此对美容纤体有所期待的您来说，春天可是大好时机。
用榨汁机酿造含粗纤维素，特别是清晨常饮的营养蔬菜汁，能排除体内堆积的毒素和废物，达到美容护肤的功效。
据我所知，很多朋友后榨汁机一直摆在家里闲着，把他拿出来吧，现在春天正是利用榨汁机的时候。
在这里为大家介绍最受欢迎的二十款榨汁机食谱1.* 蜂蜜牛奶果汁原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。
制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。
功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。
2.* 芒果椰子汁原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。
制作：将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。
功效：清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。
3.* 鲜姜橘子汁原料：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。
制作：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。
功效：健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益。
4.* 苹果萝卜汁原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。
制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。
功效：富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。
5.* 蔬菜苹果汁原料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。
制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁功效：减肥、利胆、提神、养颜。
6.* 黄瓜猕猴桃汁原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
功能：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。
而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。
水果榨汁养生食谱
水果榨汁养生食谱
1. 西瓜蔬果汁
材料：半个西瓜、1个橙子、1根胡萝卜
制作方法：将西瓜去皮切块，橙子去皮切块，胡萝卜刮皮切段。
将所有材料放入榨汁机中榨汁即可。
这款汁液清爽甜美，富含维生素C和纤维素，对皮肤有益，还能有助于排毒。
2. 青苹果菠菜汁
材料：1个青苹果、一把新鲜菠菜、半个黄瓜、一片柠檬
制作方法：将青苹果去核切块，菠菜洗净，黄瓜去皮切段，柠檬挤汁。
将所有材料放入榨汁机中榨汁即可。
这款汁液富含维生素A、C和铁质，能够提供充足的能量，增强免疫力。
3. 蓝莓芒果汁
材料：一把新鲜蓝莓、一个芒果、适量蜂蜜
制作方法：将蓝莓洗净，芒果去皮切块。
将所有材料放入榨汁机中榨汁，加入适量蜂蜜调味即可。
这款汁液含有丰富的抗氧化剂，能够改善肌肤质地，有助于预防衰老。
4. 西柚莴苣汁
材料：一个红心西柚、几片生莴苣、适量蜂蜜
制作方法：将红心西柚剥皮，莴苣洗净切段。
将所有材料放入榨汁机中榨汁，加入适量蜂蜜调味即可。
这款汁液富含维生素
C和叶酸，有助于提高免疫力，改善肠道功能。
5. 菠萝香蕉椰奶汁
材料：一片新鲜菠萝、一个香蕉、适量椰奶
制作方法：将菠萝切块，香蕉去皮切段。
将所有材料放入榨汁机中榨汁，加入适量椰奶调味即可。
这款汁液富含维生素B 和矿物质，有助于提高肝脏排毒能力，增加饱腹感。
榨汁机食谱-自制果蔬汁大全
榨汁机食谱大全（一）1.* 蜂蜜牛奶果汁原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。
制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。
功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。
2.* 芒果椰子汁原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。
制作：将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。
功效：清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。
3.* 鲜姜橘子汁原料：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。
制作：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。
功效：健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益。
4.* 苹果萝卜汁原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。
制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。
功效：富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。
5.* 蔬菜苹果汁原料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。
制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁功效：减肥、利胆、提神、养颜。
6.* 黄瓜猕猴桃汁原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
功能：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。
而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。
其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。
7.* 雪梨香蕉生菜汁材料：雪梨１个；香蕉１条；生菜１００克；柠檬１个做法：1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。
2.香蕉去皮切成数段。
3.生菜洗净，包裹着香蕉。
4.柠檬连皮对切为四份，去核。
5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。
功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。
榨汁机食谱
春天的饮食一直被养身学家视为非常重要的事情，中医认为春季人的肝气开始旺盛，排出浊气，畅气血，因此对美容纤体有所期待的您来说，春天可是大好时机。
用榨汁机酿造含粗纤维素，特别是清晨常饮的营养蔬菜汁，能排除体内堆积的毒素和废物，达到美容护肤的功效。
据我所知，很多朋友后榨汁机一直摆在家里闲着，把他拿出来吧，现在春天正是利用榨汁机的时候。
在这里为大家介绍最受欢迎的二十款榨汁机食谱！1.蜂蜜牛奶果汁：原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。
做法：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。
功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。
2.芒果椰子汁：原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。
做法：将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。
功效：清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。
3.鲜姜橘子汁：原料：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。
做法：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。
功效：健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益。
4.苹果萝卜汁：原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。
做法：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。
功效：富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。
5.蔬菜苹果汁：原料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。
做法：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁功效：减肥、利胆、提神、养颜。
6.黄瓜猕猴桃汁：原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
破壁机榨汁机食谱
破壁机榨汁机食谱
破壁机食谱
1、黑芝麻米糊黑芝麻+糯米+红枣+核桃
2、豆浆黄豆+花生+糯米
3、降燥、润肺莲藕、莲子、百合、小米
4、养颜乌发、健脑补益黑米、核桃、花生、糙米、黑芝麻
5、消化不良茯苓、陈皮、山药、小米、红枣、南瓜
6、排毒养颜、增加免疫力南瓜（带仔）、藜麦、芡实
7、润肺养颜紫薯、银耳、绿豆
8、健脾养颜、清火利尿莲子、芡实、茯苓、淮山
9、补中益气、提高胃肠功能南瓜、阿胶枣、糯米、南瓜、南瓜子、燕麦
10、增强活力、滋养五脏绿豆、黑豆、黑米、花生、黑芝麻、红枣
11、保护肠道抗衰老紫薯、燕麦、芡实、三色藜麦、南瓜子
12、健脾养胃、补血益气金瓜、红枣、糙米
13、健脾祛湿红枣、小米、燕麦、赤小豆、薏米、芡实
14、保护眼睛、促进消化玉米、腰果仁、南瓜、无花果、枸杞
15、补钙健脑糙米、红枣、核桃、黄豆
16、增强体质腰果、黑豆、燕麦、小米、黑芝麻、薏米、核桃、黑米
17、增强体质、延缓衰老玉米、三色藜麦、胡萝卜
18、润肺止咳、滋养肌肤南杏仁、花生、核桃、纯牛奶
19、保护眼睛、增强免疫力蓝莓、燕麦、苹果、牛奶
榨汁机食谱
1、瘦身美白抗衰老火龙果+番茄+凉白开
2、瘦身黄瓜+胡萝卜+凉白开
3、瘦身黄瓜、胡萝卜+柠檬+凉白开
4、提高免疫力火龙果+生菜+凉白开
5、瘦身黄瓜+芹菜+蜂蜜+温白开
6、瘦身西葫芦+番茄+香蕉+凉白开
7、瘦身苹果+莲藕+红枣+凉白开
8、瘦身火龙果+香蕉
9、通肠排便黑芝麻+苦瓜。
榨汁机食谱大全
《榨汁机食谱大全》春天的饮食一直被养身学家视为非常重要的事情，中医认为春季人的肝气开始旺盛，排出浊气，畅气血，因此，对美容纤体有所期待的您来说，春天可是大好时机。
用榨汁机酿造含粗纤维素，特别是清晨常饮的营养蔬菜汁，能排除体内堆积的毒素和废物，达到美容护肤的功效。
据我所知，很多朋友后榨汁机一直摆在家里闲着，把他拿出来吧，现在春天正是利用榨汁机的时候。
1.* 蜂蜜牛奶果汁原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。
制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。
功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。
2.* 芒果椰子汁原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。
制作：将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。
功效：清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。
3.* 鲜姜橘子汁原料：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。
制作：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。
功效：健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益。
4.* 苹果萝卜汁原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。
制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。
功效：富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。
5.* 蔬菜苹果汁原料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。
制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁功效：减肥、利胆、提神、养颜。
6.* 黄瓜猕猴桃汁原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
功能：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。
而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。
其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。
营养榨汁食谱
.* 蜂蜜牛奶果汁原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。
制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。
功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。
2.* 芒果椰子汁原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。
制作：将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。
功效：清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。
3.* 鲜姜橘子汁原料：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。
制作：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。
功效：健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益。
4.* 苹果萝卜汁原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。
制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。
功效：富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。
5.* 蔬菜苹果汁原料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。
制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁功效：减肥、利胆、提神、养颜。
6.* 黄瓜猕猴桃汁原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
功能：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。
而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。
其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。
7.* 雪梨香蕉生菜汁材料：雪梨１个；香蕉１条；生菜１００克；柠檬１个做法：1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。
2.香蕉去皮切成数段。
3.生菜洗净，包裹着香蕉。
4.柠檬连皮对切为四份，去核。
5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。
功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。
8.* 葡萄柠檬汁材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。
榨汁食谱大全
榨汁食谱大全榨汁机食谱大全1.*蜂蜜牛奶果汁原料：蜂蜜1 匙、牛奶100 克、香蕉 1 个、苹果半个。
制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。
功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。
2.*芒果椰子汁原料：芒果1 个、椰子 1 个、香蕉 1 个、蜂蜜半匙、可可仁 1 匙、牛奶150 克。
制作：将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。
功效：清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。
3.*鲜姜橘子汁原料：橘子2 个、鲜姜 1 块、苹果 2 个。
制作：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。
功效：健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益。
4.*苹果萝卜汁原料：苹果1 个、胡萝卜半个、牛奶150 克、蜂蜜少许。
制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。
功效：富含维生素A、C 及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。
5.*蔬菜苹果汁原料：卷心菜200 克、苹果 2 个、芹菜 1 棵。
制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁功效：减肥、利胆、提神、养颜。
6.*黄瓜猕猴桃汁原料：黄瓜200 克、猕猴桃50 克、凉开水200 毫升、蜂蜜两小匙。
做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
功能：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。
而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。
其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。
7.*雪梨香蕉生菜汁材料：雪梨１个；香蕉１条；生菜１００克；柠檬１个做法：1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。
2.香蕉去皮切成数段。
3.生菜洗净，包裹着香蕉。
4.柠檬连皮对切为四份，去核。
5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。
功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。
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榨汁小心得：
1、要选择脆性苹果，粉苹果出汁很少的哦。
2、榨汁时一个苹果切成8小片
2、美味橙子汁
2个橙子一杯汁
榨汁小心得：
1、橙子带皮出汁率会加大，而且营养会更好
2、去皮橙子榨汁容易绞成泥而降低出汁率，与苹果或者其它多纤维蔬果混合榨汁，可解决此问题。
文章导读
平时生活当中，用榨汁机榨一些水果汁或者蔬菜汁，对身体的健康是非常有好处的，游戏对于想减肥的人士来说，这样的饮食方法不但能够促进减肥的作用，同时也有助于身体吸收维生素和矿物质，可以榨一些苹果汁，橙子汁，胡萝卜汁等等，都能发挥很好的保健功效。
1、健康苹果汁
一个半苹果榨一大半果汁，渣很好呢！
3、营养胡萝卜汁
2个胡萝卜榨大半杯汁
榨汁小心：
1、胡萝卜比较硬，榨汁时，切成拇指大的长条，会比较省力；
2、胡萝卜渣可以二次利用，如包饺子、包子等。得：