大学生求职择业的心理准备
求职择业的准备工作
春天，我们播洒智慧和汗水；秋天，我们收获希望和梦想……
贵州大学明德学院就业指导教研室
一、观念准备 二、心理准备
一、信息准备
（二）就业信息的获取
毕业生获取 的信息主要以自 己所倾向选择的 某个行业为主， 围绕选定的行业 获取相关的企业 信息、行业现状 及发展前景等。 利用网络获 取信息是最重要、 最经济、最快捷 的方法。采用这 种方法可以将各 种信息兼收并蓄， 按照一定的原则 和标准进行筛选。
二、心理准备
（二）对待失败的心理准备
障碍性挫折
这是指受外界力量的阻止和干扰而使自己 不能达到所追求的目标时所引起的挫折。一些 同学千辛万苦找到了自己满意的工作岗位，但 是由于时间、政策、经济、人事等方面的规定 不能如愿以偿时，所经历的焦躁、愤怒、无可 奈何的心理体验，就属于这一种。
二、心理准备
（二）对待失败的心理准备
一、观念准备
（五）自主创业观
自己当老板，是时下流行 的一种做法。事实上，自主创 业是最好的就业。随着对外开 放步伐的加快和产业结构的调 整，社会已为有志青年提供了 自主创业的机遇。有真才实学 的人最适合自主创业，经营自 己的事业。因此，青年学生要 立创业之志，走创业之路，建 创业之功，树立自主创业观， 通过自主创业解决自己的就业 问题。
一、信息准备
（一）就业信息的基本知识
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就业政策
2
就业形势
3 4
就业机构
社会需求
一、信息准备
（一）就业信息的基本知识 跨国公司的就业信息； 新兴行业的有关信息；有关 报考国家公务员、报考研究 生的信息；团中央、教育部、 财政部、人事部发起的“大 学生志愿服务西部计划”等 新闻信息；毕业生参军的信 息；毕业生自主创业信息。
大学生应该为以后的就业做哪些准备与努力
大学生应该为以后的就业做哪些准备与努力随着社会主义市场的发展，高校毕业生就业制度正在逐步改变“统包统分”和“包当干部”的就业模式，实行少数毕业生由国家安排就业，多数由学生“自主择业”的就业制度。
面临就业的大学生，必须增强竞争意识，树立正确的择业观念。
在就业之前做好多方面的准备一、增强竞争意识，告别传统观念在自主择业制度下，平等竞争为每个大学生提供了一个更为自由和广阔的择业环境，市场竞争机制也必然反映到人才市场中来。
毕业生选择理想的工作岗位，用人单位选择人才。
竞争使人才脱颖而出，从而避免人才的埋没，有力地克服拉关系、走后门等不正之风和腐败现象的影响。
然而，参与竞争本身并不是件轻松的事，即要面对竞争的挑战和压力，又要承受在人才市场和竞争机制尚不完善情况下所遇到的种种困难和阻力。
因此，即使是学识和能力诸方面都较好的毕业生，也应当准备在竞争中面临挫折。
但是从本质上来说，只要你能增强竞争意识，并坚持到底，就会不断克服困难，走向成功。
因此，每个毕业生都必须从改革开放和社会进步的角度出发，深化对竞争机制的认识，强化自身的竞争意识，作好参与竞争的思想准备。
长期以来，不少学生在就业方面缺乏应有的竞争意识，也缺乏良好的就业心理准备，形成一种不良的“安全感”。
一方面，助长了毕业生眼睛向上的社会心理，把城市、机关、大公司、三资企业作为理想的择业目标，而一些边远地区和基层单位特别需要人才，也能给毕业生施展才干的机会，却难以引起毕业生的关注。
另一方面学生就业的依赖心理和从众心理严重。
主要是不能正确认识社会需求，也不能公正、客观地评价自身的素质、特长及其它条件，在就业问题上缺乏自主性。
有的学生不敢通过竞争去实现自己的理想及追求，至于选择是否适合自己，是否有利于自己的成长，毕业生自己到往往无暇顾及。
从众心理、依赖心理，从根本上来说都是缺乏竞争意识的表现。
在新的毕业生就业体制下，大学生要将过去那种等待分配的就业心理，转到主动选择职业的求职心理上来。
《大学生职业生涯规划》求职心理调适与职业适应
（1）心情抑郁时，宜听旋律流畅优美、节奏明快的乐曲，如《百鸟朝凤》。 （2）心情焦虑时，宜听节奏舒缓、风格典雅的乐曲，如《姑苏行》。 （3）感到愤怒时，宜听旋律优美、恬静悦耳、节奏婉转的乐曲，如《春江花月夜》《月光》等。 （4）夜晚失眠时，宜听旋律缓慢、清幽典雅的乐曲，如《二泉映月》等
五、职场情商培养
（1）学会在活动中清楚地认识自己行为的目的和产生的社会意义，自觉克服困难，勇往直前。 （2）学会在活动中适时果断地下决心，提高对事物的判断力。 （3）学会在行动中正确支配和控制自己的行为和情绪。 （4）面对多项任务时，能够分清轻重缓急，分清主要矛盾和次要矛盾，以确保达到预期目的。 （5）在行动中具有不怕困难、不达目的不罢休的意志品质。
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（二）保持良好的情绪、情感状态
情绪和情感都是人对客观事物所 持的态度，只是情绪更倾向于个体对 基本需求欲望的态度，情感更倾向于 个体对社会需求欲望的态度。简单地 讲，情绪是人的生理反应，主要表现 为喜、怒、哀、乐等。
二、求职心理矛盾与心理误区
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（三）坚强的意志品质
意志是大学生成才的重要心理条件，也是求职时必须具备的心理素质。坚强的意志是打 开成功大门的钥匙。大学生可以通过以下几种途径来培养自己的意志品质。
二、大学生职业适应期的特征
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（四）稳定发展期
在这个时期，大学生逐步适应了自己所处 的职业环境，基本完成了从学生角色向职业角 色的转变，且职业理想、职业兴趣也已经形成 并逐步稳定，开始适应周围的人际环境，并且 能主动融入环境，成为新集体的一员。
三、大学生职业适应的方法
（五）认识世界的方式不同
大学生作为学校里的受教育者，认识世界的方式以学习理论知识为主、实践为辅。大学生 对世界的了解大多来自书本、课堂和网络，认识的内容多是间接的与理论性的。
大学生在择业就业方面应具备的心态作文题目
大学生在择业就业方面应具备的心态作文题目全文共8篇示例，供读者参考篇1题目:大学生选择工作时要有什么心态亲爱的小伙伴们,你们是否想过以后长大后要从事什么职业呢?相信你们一定都有自己心仪的理想职业吧。
不过,在实现理想之前,我们得先学会如何选择适合自己的工作哦。
大学生在选择工作时,最重要的就是要有一颗勇敢善良、积极向上的心。
比如说,即使遇到了不如意的情况,也不能轻易放弃希望。
要相信只要自己足够努力,定能找到称心如意的好工作。
另外,大学生在选择工作时还要有一颗谦逊的心。
不能自视过高,觉得自己学历高、技能强就应该获得高工资、享受特殊待遇。
我们要尊重劳动,珍惜每一份工作机会,从基层做起,慢慢学习和积累经验。
再者,大学生在求职过程中也要有一颗坚韧不拔的心。
找工作可不是一件容易的事情哦。
很多时候你会遇到面试失利、无人理睬的情况,这时候千万不能气馁,要继续努力、继续尝试,终有一天会出人头地的。
此外,大学生在面临工作选择时还要有一颗宽阔的心胸。
切不可固步自封,认为自己只能从事某一行业或岗位。
其实通过学习和锻炼,我们完全可以转行做不同的工作。
关键是要永远保持一颗渴望学习、勇于尝试的心态。
最后,大学生在选择工作时更要有一颗善于规划的心智。
不能总是盲目冲动,一头热地做决定。
要为自己的职业生涯制定合理的规划,对工作的发展前景有清晰的认识和设想。
这样才能在人生的道路上行稳致远,步步高升。
小伙伴们,以上就是我对大学生择业心态的一些想法。
希望你们将来找工作的时候都能怀揣着一颗勇敢善良、谦逊坚韧、宽阔规划的心,定能在社会上大展拳脚,取得骄人的成就!祝你们都能找到自己心仪的理想工作哦!篇2标题:选择工作,我们需要什么样的心态?大家好,我是小明。
今天我要和大家分享一个很重要的话题——大学生在选择工作时应该具备什么样的心态。
你们都知道,在小学的时候,大多数人将来想当老师、消防员、医生等等。
可是等到上了大学,面对社会上那么多不同的工作,很多同学就开始迷茫了:"究竟应该选择什么样的工作比较好呢?"其实,选择工作最重要的是要有一颗沉稳、乐观、积极向上的心态。
大学生就业心理准备及心理调适
三是输人一技：除了自己的专业知识和技能外， 其余别无所长。在学校时，很少参加社会活动， 组织管理能力、除专业外的其他生存或工作技 能缺乏。
大学生就业过程中的心理调适
（五）在寻找工作的过程中要处理好以下几种
关系
一、想做和能做的关系；想做不代表肯定能做， 能做不代表自己想做。想做的事情如果不能做， 那就不做或是暂时不做（地震捐款）；能做的事 情如果不想做，有时也要硬着头皮去做。
专家点评
把事情理想化，求高薪资是年轻人择业的 盲点。自己的目标还是第一位的，不要盲目跟 风。年轻人还是要以提高自身素质为前提，不 要盲目追求利益，理想也需要有能力来实现。 从大学生的角度看，选择名企也是一样，基本 上是出于一种思维定式，总觉得名企就意味着 丰厚的薪金、舒适的环境和晋升的机会，而随 着国内企业的不断发展，小企业在发展的过程 中既能给员工提供很好的薪金还能提供更大的 发展空间。无论是名企还是在发展规划中的小 企业，最重要的是需要对自己有一个职业生涯 的规划，还有就是看哪种工作作风更适合自己。 （把对的人放到对的位置）
追求名企，虚造荣誉
在选择企业时，“大、名、公、外”即 “大企、名企、公务员、外企”仍是毕业生的首 选目标。曾经音乐学院一个学生在毕业时与一家 国企有了意向，但用人单位要求应聘者有四六级 证书。为了获得四级证书，增强自己的就业竞争 力，安排一位替考学生帮助参加国家四六级考试， 结果被监考老师当场抓住，留校察看处分，永远 取消学位获得资格。结果在就业过程中碰得头破 血流、丢盔卸甲。不仅没了工作，还没了学位， 对今后的就业造成很大影响。
大学生择业心理分析及调适办法
一、大学生择业心理分析（一）存在“精英意识”，对工作期望值过高近些年，我国高等教育虽然已经实现了向“大众化”的转变，但不少大学毕业生仍存在精英意识，以“天子骄子”的身份自居，认为是“我去择业”，而不是“职业择我”，对就业单位和应聘岗位挑三拣四，特别明显的现象是在诸如北京、上海等一些经济发达地区求学的学生在择业时对工资待遇、工作环境要求是苛刻的，都希望在东部沿海地区工作，而对经济欠发达地区则缺乏就业热情。
（二）不能正确认识和面对日益激烈的就业竞争当代大学生们毕业时都已意识到要找到自己满意的工作必须把自己放入人才市场与别人进行激烈竞争，然而面对竞争激烈的就业市场，他们往往顾虑重重，具体表现有：1.恐惧：有些学生由于在平时没有认真学习和积累经验，求职的知识、能力、心理准备不充分，在因几次求职受挫后，产生恐惧心理，一提择业就心理紧张，甚至产生绝望心理。
2.急躁：有些大学生受到就业压力的影响，在求职时草率急躁，对用人单位不作详细了解，草草签约，一旦发现未能如愿，又后悔莫及，大学生的这种急躁心理，常常使他们烦躁不安，缺乏自制力。
3.自卑：有些大学生因自我意识发展不健全或性格内向或有某种生理缺陷而存在强烈的自卑心理，在择业时缺乏自信心，不敢大胆地推荐自己，不敢主动展示自己的能力与个性。
4.孤傲：有些自身条件比较优越的大学生自视过高，在择业过程中看不上这单位，瞧不起那职业，这山望着那山高，好高骛远。
（三）不能正确认识成功，存在侥幸投机心理受社会风气的影响，许多大学生渴求走捷径成功，梦想比尔·盖茨式的成功，一夜暴富，一举成名，缺乏艰苦创业的心理准备，不愿从小事做起，从基层做起，踏踏实实地去成就自己的一份事业。
（四）依赖心理重在大学生择业过程中，一些大学生把择业希望寄托在自己父母、亲戚身上，寄希望于拉人情关系完成自己从学生到职业人的转变；也有一些大学生把希望寄托在学校身上，希望学校做好“全职保姆”，表现出消极等待的心理，缺乏把握时机创造机会的主动性。
大学生求职择业心理准备
大学生求职择业心理准备大学生求职择业心理准备对于一名毕业生来说，了解毕业就业政策，澄清模糊认识，调整好择业心态，做好充分的心理准备，勇敢地迎接挑战，在择业过程是非常重要的。
求职择业不同于学习期间的社会实践，它是要找到一个适合自己的工作岗位，并能在这个岗位上充分发挥自己的作用。
毕业生在求职前必须从宏观上了解国家的有关政策，了解正在实施中的改革措施及存在的问题。
从微观上要了解自己专业就业的基本情况和改革趋势，以及劳动人事管理办法和动态、用人数量和标准，同时还应尽可能地了解有关的政策和法规。
了解的目的不是研究、评判，而是为了接纳、适应。
因社会变动迅速，经过数年专业学习的学生毕业时，人才需求的数量和模式与当年入学时所做的预测已经发生了很大变化。
许多同学经过几年的学习，对专业和行业的认识和情感也发生了很大变化。
一些专业由热变冷了，由"短线"变成了"长线"；一些专业在不断地调整和改造中，却仍然跟不上形势的变化和需要。
种种现象使同学们在毕业求职择业时感到灰心、无奈和迷茫。
为了能够有所作为，走出无奈，毕业生只有走出象牙之塔，正确地认识自己所处的求职地位，不要把学校、社会、家庭、亲友所给予的尊重、爱护、关心当成社会给予的最终认可，而要勇敢地投入社会，了解社会，积极主动地去适应社会需要。
因为求职择业不是凭理想按图索马骥，而是社会选择，优胜劣汰。
1、客观评价自己，树立良好心态(3)避免理想主义近几年，毕业生择业期望值居高不下，已经影响到毕业生顺利就业。
有些毕业生由于刻意追求最满意的结果，而错过了其它好的机会，有的甚至造成就业困难。
尤其是有些条件好的毕业生，在择业过程中，"脚踩几只船，这山望着那山高"，不能及时调整就业期望值，以致后来就业困难，悔之不及。
(4)克服依赖心理有些毕业生在择业过程中缺乏自信，把希望寄托在拉关系、走后门之上，有的甚至由家长出而与用人单位洽谈，孰不知，这样做的结果恰恰让用人单位对毕业生产生缺乏开拓能力、独立生活和工作能力差的印象。
大学生求职面试六大常见心理
大学生求职面试六大常见心理中国有句古话：“知己知彼，百战不殆。
”面试就如同一场试探性的战斗，战斗的双方就是面试单位的主考官和参加面试的你自己。
以下是小编今天为大家精心准备的：大学生求职面试的六大常见心理。
内容仅供参考，欢迎阅读!一、大学生求职面试的六大常见心理1.攀比心理在这种心理作用下，即使有些单位非常适合自身发展，但因某个方面比不上同学选择的就业单位，就彷徨放弃，事后却后悔不已。
小王就是这样的一个典型，她在班上成绩拔尖，一直希望自己能找到很好的工作，本来在年后的“双选会”上，已经有单位看上了她，她也觉得还不错，但是，当她听说同班小李找了一家外资公司，待遇好，发展空间大，她觉得小李平时什么都不如自己，自己一定能找到比她更好的，于是，她毅然拒绝了那家单位，可后来，她高不成低不就，再也无法找到合适的工作。
2.盲目求高心理部分大学生单向考虑自己的就业理想，要求用人单位十全十美，工资、福利、住房、地理位置、工作环境及日后的发展空间，无不在其考虑之中，却忽视了如此完美的单位能否接纳自身。
小宋平时在班里表现平平，但是，她一向心高气傲，认为自己这所学校还不错，用人单位一定会抢着要自己的，所以挑三拣四，这山望着那山高，结果哪座山也没爬上去。
3.不平衡心理部分大学生或因自身综合素质和能力不足，或因时机把握不准而找不到理想的工作单位，但这些大学生往往不能正确地找出症结所在，反而怨天尤人，认为老天对自己不公，从而产生不平衡心理。
4.自卑心理小刘因所学专业不景气;并且自己专业知识、专业技能及综合素质不如其他同学，再加上因求职屡次受挫，产生强烈的自卑感，并进而转化为自卑心理，发展到害怕求职，不敢面对招聘者，这样，更无法找到工作了。
有这种心理的大学生往往没有信心和勇气面对用人单位，不能适当地向用人单位展示自身的长处，从而严重影响了就业与择业。
5.自负心理部分应届大学毕业生因所学专业紧俏，或因就读学校为名牌学府，或因自己无论专业知识还是综合素质都高人一筹，或因被不少用人单位垂青，这个单位不顺眼，那个单位也不如意，从而错过不少适合自己发展的用人单位。
大学生就业的心理准备
大学生就业的心理准备面对繁杂多变的社会，面对强手如林的职场，面对异常激烈的竞争。
由于缺乏就业经验和必要心理准备，大学生在寻找工作的过程中表现出或焦虑不安、不知所措，或灰心丧气、怨天尤人，或优柔寡断，患得患失，影响了正常的求职择业。
能否成功就业，不仅取决于专业能力、道德素养、文化素质等，同时也取决于就业心理状况和心理调适应能力。
因此，大学生应该做好就业心理准备，及时调整不良的就业心态，达到顺利就业的目的。
一、实现角色转换几年的大学生活行将结束，大学生面临着由一个无忧无虑、令人羡慕的大学生，转变为一个现实的社会求职者。
这不仅表现为一个人的身份转变，其内心世界也会随之发生种种反应和变化。
在离别母校，踏上社会之前，最重要的就业心理准备就是要转变角色。
大学生应该清醒地认识到大学时期所学的专业知识和技能是为个人适应社会需要、成为一名合格的社会主义建设者而打下的基础，只是一个知识积累、储备过程。
这样，大学生就不再认为自己是社会上的特殊群体，而只是就业劳动大军中的普通一员，从而正视自己的身份，摆正自己的位置，及时地进行角色转换和合理的角色定位，客观、冷静地进入求职状态，了解影响就业的心理因素，自觉加强就业心理准备，努力提高自我就业心理调适应能力，积极主动地去适应社会需要，寻找适合自己的位置，以最佳的心理状态去参加就业竞争。
二、客观分析形势随着我国高等教育从“精英教育”过度为“大众教育”，人才出现“相对过剩”的现象。
所谓人才“相对过剩”，是指国家培养的大学生不是多的用不完了，而是呈现出需求不平衡的状况。
由于近几年我国高校实施扩招，大学生录取率急剧攀升，而专业设置、教育体制也与人才市场的需求结构存在脱节，经济发展对不同专业人才的需求差异、区域性经济发展不平衡、社会上仍存在任人唯亲和不正之风等，都在不同程度上影响着大学生的就业，毕业即失业的现象也就不可避免，从而影响到大学生的就业心理。
面对严峻的就业形势，大学生应保持健康心态，正视就业压力，客观看待形势，积极应对困难，深入地了解社会所急需的人才种类以及对人才的素质要求，及时调整自己的就业心理，根据社会需要来确立职业理想，才能做到心中有数、处惊不乱。
求职择业的心理准备
第五章求职择业的心理准备第一节大学生应具备良好的心里素质一、心理素质对大学生就业的影响求职择业是大学生人生道路上的一次重大选择，在这次选择中，每个人都要受到心理素质的一次打的检验。
因此，大学生应该了解心里素质方面的有关问题，进而培养自己良好的心理素质，使得在将来求职时，能够很好地面对社会现实，更顺利地迈向社会。
㈠心理素质概述1.心理素质涵义心理素质是指认栽认知、情绪情感、意志、自我意识、价值观、及社会交往与适应能力等方面的素养。
它是在环境的熏陶下，个体经过长期的修养，逐步内化的一种心里结果。
2.良好心理素质的标志良好的心理素质的标志表现为：智力正常、情绪稳定、意志健全、人格统一、人际关系和谐、行为湿度等。
㈡心理素质对大学生择业的影响1.对确定择业目标的影响求职择业是大学生完成学业，走向社会、服务社会的需要。
求职择业中的首要问题是确定择业目标。
心理素质对择业目标起着重要作用，它决定求职者能否客观正确的分析自我、认识自我。
如所学专业、思想修养、能力特长、兴趣爱好等；能否客观正确的分析用人单位需要和社会需要；能否将个人利益与国家利益，个人理想与社会需要有机结合起来；能否在择业的坐标中找到自己准确的位置。
2.对择业目标实现过程的影响择业时选择与被选择的过程，是大学生施展才华、叩开职业大门的过程，也是用人单位评价、筛选大学生的过程。
大学生在择业中，将会遇到自荐、面试、笔试、竞争等一系列的考验，也将会遇到专业与爱好、专业与效益、专业与地域、地域与家庭之间的一些矛盾，能否顺利地接受这些考验，能否果断地处理这些矛盾，心理素质起着重要作用。
良好的心理素质，可以使人在面对考验和矛盾时做到镇静自如、乐观向上、不怕挫折、勇于创新、缜密考虑、果断决策。
特别是在不成功时，更能有效地克制自己，掉正自己的心境，尽快摆脱消极情绪的影响，避免情绪过度波动，以便及时总结经验，另辟蹊径。
如果心理素质不良，是很难面对这些考验和复杂矛盾的。
就业指导课第七章大学生求职择业的准备
就业指导课第七章大学生求职择业的准备第七章大学生求职择业的准备第一节求职择业的心理准备【目的要求】1.掌握毕业生求职应有的心里准备。
2.熟悉在就业过程中常见心理障碍及排除方式。
3.了解求职择业中几种不正常的心理状态。
【教学内容】1.毕业生求职应有的心理准备。
2.求职择业中几种不正常的心理状态。
3.就业过程中常见的就业心理障碍及排除方式。
【教学方法】理论讲授大学生求职择业，不仅要具有良好的思想道德素质、科学文化素质和身体心理素质，也应该具备良好的心理素质。
求职择业的过程伴随着心理的不断发展变化，特别是对自信心、承受力、意志力、适应力、耐受力等心理素质的考验的过程，所以求职择业也是心理素质的竞争。
另一方面，良好的心理素质也可以使大学生在择业后顺利适应职业及环境，尽快成才。
那么，大学生应该做好哪些心理准备呢？（可以提问）毕业生应做好的心理准备一、信心的心理准备1.自信心的含义是指自己相信自己的情绪体验，是对自我力量的充分估计。
自信心来源于人的社会实践活动，社会实践活动的良好效果是人产生自信心的基础。
（自信心是后天锻炼和培养起来的）自信心是人们成长与成才不可缺少的一种重要的心理品质，是大学生就业非常重要的心理素质。
2.自信心在求职择业中的作用（1）自信能够让你相信自己的能力和实力，相信自己选择的正确，能够在激烈的竞争中充满信心（2）自信心能够让你在遭遇困难和挫折时仍能坚定信心、不懈努力、勇往直前（3）自信心能够更好展示你的能力、实力、魅力和吸引力，给人以良好的形象3. 自信心的培养（1）学会正视别人。
一个人的眼神可以透露出许多信息，躲避别人的眼神就意味着：我怕你，我感到不如你；眼神抬高就意味着：我很心虚，担心不如你，我要显示自己的强大；正视别人等于告诉别人：我很诚实，且光明正大。
（2）适当加快走路的速度。
懒散的姿势、缓慢的步伐表现出“我无所事事，我觉得自己是一个失败者”；而较快的步伐则告诉世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，我相信自己能够成功。
大学生求职存在的主要心理问题及调适
大学生求职存在的主要心理问题及调适一、大学生求职存在的问题1、焦虑心理经过十年寒窗苦读，面对严峻的就业形势，很多大学生对未来感觉渺茫。
能否找到自己理想的职业、自己的理想与抱负能否会实现、所学专业和技能能否在将来的工作中得到发挥、如果被单位拒绝自己该如何面对等一系列问题困绕着大学生。
很多大学生并不了解所要应聘的职位，对自己的定位也不准确，一旦求职过程中遇到挫折，从表现出无所适从、忧心忡忡、精神紧张、烦躁不安等心理现象。
2、提防心理大学期间，同学相处都还不错，关系较为融洽。
但是临近毕业，要找工作时，开始出现了相互提防的心理。
有的同学自己获得的就业信息不告诉别人，独自偷偷投简历；有的同学私下做手脚将同时去面试的同学挤掉等。
这样，一旦被同学们知道了，失去了宝贵的友谊，是得不偿失的。
当然产生这种提防的原因是多方面的，如就业竞争激烈、缺乏分享精神、缺乏自信心等。
3、自负心理有一些毕业生对自身条件和就业环境缺乏客观、准确的评价与分析，觉得自己在学习成绩、荣誉证书、职业资格、毕业院校、身材容貌等方面比别人强，从而自我感觉良好、过度自我膨胀，觉得自己理所当然应该得到一个理想的职业，因而择业时以高报酬、高福利、高职位等为标准，条件苛刻，形成自负心理。
这种心理往往使他们错失良机。
4、自卑心理这种心理恰恰与自负心理相反，表现在对自己的知识和能力估计过低，对自己的优点和缺点没有客观的认识，认为自己这也不行、那也不行。
特别是求职过程中遇到挫折时，对自身能力更加怀疑，从则产生自惭形秽、悲观失望、抑郁孤僻、缩手缩脚、缺乏信心、不敢竞争等自卑心理。
5、依赖心理有的大学生平时缺乏独立自主能力的培养与锻炼，致使他们养成强烈的依赖心理。
当他们不得不面对就业时，产生等、靠、要思想，一味地依赖学校的就业部门、依赖老师、依赖家长、依赖亲朋好友，缺乏主动参与意识和竞争意识，这种心理使自己在激烈的竞争中处于劣势，既使得到一份工作，对以后的职业发展也非常不利。
求职择业的心理准备与技能训练
求职择业的心理准备及技能训练
就业指导课系列之
3、合作与宽容的心理
人可以自主活着，但不能自己活着。
社会是需要合作的。1901—1975年间，全世界获得诺 贝尔奖的有286人，有185人是与别人合作研究得到的。
合作的基 础就是
By Shally
求职择业的心理准备及技能训练
就业指导课系列之
求职择业的心理准备及技能训练
就业指导课系列之
5 培养较强的组织管理能力
组织管理能力是指成功地运用管理者的知识和能力影响机构的活动，并达 到最佳的工作目标 。组织管理水平的高低，已经成为一项工作、一个部门、一 个单位工作好坏的重要因素。尽 管不是每个大学毕业生走上社会后，一定都从 事组织管理工作，但是每个人将会在工作中程 度不同地需要运用组织管理能力。 现代社会表明，组织管理能力不仅领导干部、管理人 员 要有，其他专业技术 人员也应当具备。现代科学技术已经综合化、社会化，科研规模日益扩 大，协 作趋势日益加强，这就有一个组织协调问题。同时，现代社会的科学技术高度 发展， 每一项工作完全依靠一个人去完成，是不可能的，都有一个相互协调、 相互配合的问题。如 果没有一定的组织协调能力，专业技术工作也是不能完成业的心理准备及技能训练
就业指导课系列之
凤姐——“理想中的自己”：
懂诗画、会弹琴、精通古 汉语；9岁起博览群书，20 岁达到顶峰，智商前300年 后300年无人能及。现主要 研读经济类和《知音》、 《故事会》等人文社科类 书籍。
罗玉凤是重庆綦江人，因一系列雷人言 论在网络上走红，被人称为“凤姐”。
某位工科大学毕业生在大学四年的课余时间，几乎都花在拆修电视机、架天线、 修电路开关 等零敲碎打上；甚至可以一个暑假不出校门地对自己的创意和灵感 进行实际运作。校团委、 学生会的大型活动，院系的联欢晚会都少不了请他担 任音响设备的总控制；而缺乏组织才能 的他在担任声像协会会长一职之后，把 悄无声息的协会搞得红红火火；作为广播站的机务， 连续三年坚持每晚一丝不 苟检查设备。在毕业生供需见面会上，该同学拿着全国电子设计竞 赛一等奖、 省电子设计竞赛一等奖、全国数模竞赛二等奖以及各类竞赛发明的证书，叩开深 圳华为的大门，并且分到他十分喜爱而通常由博士生硕士生占踞的技术开发部。 该同学在回 顾大学生活时总结道："在大学四年的最大的收获，就是给自己提供 了充分锻炼动手能力的 机会"。 By Shally
大学生职业选择焦虑的心理因素及解决方法
大学生职业选择焦虑的心理因素及解决方法在现代社会，大学生职业选择焦虑呈现出日益严重的趋势。
越来越多的大学生陷入迷茫和矛盾之中，因此对所选择的职业产生深度疑虑。
本文将探讨导致大学生职业选择焦虑的心理因素，并提出解决这一问题的方法。
一、心理因素1.社会期望大学生面临来自家庭、社会和同伴的巨大期望。
家庭希望他们能够选择一份稳定且高收入的工作，社会期望他们能够为国家和社会作出贡献，而同伴则会关注他们的社会地位和收入水平。
这种集体期望会使大学生感到沉重压力，产生职业选择上的不确定性和焦虑。
2.自我认同大学生正处于成长发展阶段，对自我身份认同和自我价值的建立非常重要。
职业选择直接关系到个人的自我认同感。
当大学生对自己的兴趣、技能和目标抱有模糊的认知时，就会导致职业选择焦虑。
3.信息过载现代社会信息发达，大学生面临着来自各种渠道的大量职业选择信息，很难准确地了解每个职业的具体要求和前景。
信息过载使他们难以分辨哪些信息是值得信任的，导致不确定性和焦虑。
二、解决方法1.自我调适大学生应花时间深入了解自己的兴趣和技能，通过实习、社会实践等方式积累经验，逐渐找到自己的职业偏好。
此外，他们可以通过参加心理咨询、培训等活动，增强自我认知和心理调适能力，从而减轻职业选择焦虑。
2.理性思考大学生应树立理性思维，不要过分追求社会地位和收入水平，而是注重自身的价值观和兴趣爱好。
与此同时，他们可以积极寻找职业相关的资源和信息，包括研究自己所感兴趣的行业及相关职业的发展前景、要求等，以冷静客观的态度对待职业选择。
3.寻求支持网络大学生可以与身边的亲友、同学和专业人士交流，寻求他人的建议和支持。
这些人可以在职业选择上提供有益的意见和建议，帮助大学生更加明确自己的职业目标，减轻职业焦虑。
4.适应不确定性大学生需要认识到职业选择是一个动态的过程，可能需要多次调整和尝试。
了解职业发展的不确定性是正常的，大学生应该学会适应这种不确定性，并具备适应变化的能力。
求职心理的准备
每个大学生都应该明白，一个宽容的集体一定会是一个团结向上的集 体，到处充满矛盾与战火的团体肯定会最终一事无成。
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一、大学生必须具备的心理准备
3．长远发展的心理
高校毕业生在求职的时候，应该对未来有很好的认识，把握未来的发展方向。首先做好长远 发展的心理准备和自己的职业生涯规划，然后再择业、就业。只有对自己的未来有长远的规 划，在心里有目标、有方向，才能在工作和生活中不骄不躁，脚踏实地地走好每一步。
7．摒弃虚荣的心理
大学生在选择职业时， 不是在为别人选择，而是在 为自己选择。
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一、大学生必须具备的心理准备
【典型案例】小林的错误选择
8．避免攀比的心理
在求职过程中，攀比心理会造成注意力过多集中到他人的就业取向
上，而忽略自己的实际能力和工作取向，很容易放弃适合自己的工作， 而跑去与别人同过独木桥，当然失意就是难免的了。
却发现他正在顶楼上对着天上飞过来的飞机吼叫，朋友 何适时宣泄自己的情绪。
好奇地问他原因。
点评：一味地压抑心中的不
他说：“我住的地方靠近机场，每当飞机起落时都 快，并不能解决问题。在生活步
会听到巨大的噪音。后来，当我心情不好或是受了委屈我就会跑上顶楼，等待飞 都应学习如何疏解自己的精神压
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一、大学生必须具备的心理准备
自卑是自我评价过低的一种心理表现。
【典型案例】小刘的自卑
10．克服自卑的心理
自卑的人通常缺乏自信，缺乏勇气， 自我意识里总认为自己不如别人，遇事退让，不敢竞争。
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二、大学生择业心理调适
即将毕业的大学生在择业时受到几次挫折就产生消极情绪，甚至产生心理误区或者形成心理障碍， 这都是很正常的现象，关键是我们怎样看待问题，用什么样的心态来解决问题，这才是最主要的。下面 我们从以下几个方面来阐述一下应该怎样调适心理的问题。【典型案例】一位大学生的求职心路历程
求职前做哪些准备
求职前应进行哪些准备一、求职心理准备大学生求职前心理准备的基本途径：1、通过自我分析认识自己：回顾自己的经历，对自己的能力、兴趣等达到比较清醒的自我意识。
2、通过第三方的建议认识自己：家人和朋友是比较了解你的人，可以帮助你看到你自我分析所不能达到的方面和深度，所以不要随便忽视他们的意见。
自我心理的“四具备”：（1）具备充足的信心；（2）具备积极主动的求职意识；（3）具备竞争意识；（4）具备顽强意志。
几种不良心理应对：怎样预防和降低求职前的过度焦虑状态①积极的自我暗示在面试前，求职者习惯于叙述一些自身的事情。
这些叙述通常是讲给别人听的，然而，却无意中暗示着自我。
一句话说多了，自己也会相信。
如果你总说“我口齿不清”、“我不行”，渐渐地，你就会真地相信自己不行，真的口齿不清。
所以，求职者必须习惯于多给自己积极的评价，必须学会积极暗示。
当然，积极的自我暗示并不是盲目乐观、脱离自我现实，以空幻美妙的想象来替代现实，而是客观、理性地看待自己，并对自己有积极的期待。
②运用系统脱敏法，消除过度焦虑所谓的“系统脱敏法”，也就是通过一系列的步骤，逐渐训练自己的心理平衡能力，增强心理适应能力，从而消除敏感反应，保持身心的平衡状态。
面试焦虑的系统脱敏可以这样进行：第一步，认真反思自己的情况，按程度轻重将引起面试焦虑的情境排序。
比如：面试准备期间、面试前一天、面试等待时间、进入面试场、和主考官打招呼、面试中的尴尬局面等。
第二步，运用想象进行训练。
首先从能引起你最轻度焦虑的情境开始想象。
尽量逼真地想象当时的各种情景、主考官的表情和自己的内心体验，一旦有身体的紧张反应或内心的焦虑状态出现，就用言语暗示“沉着”、“冷静”、“停止”、“紧张”，同时进行有规律的深呼吸，尽量放松肌肉，以减弱身体的紧张状态，直到镇定自若。
然后依次排好的顺序想象第二个情境，依次进行训练，最后达到想象最紧张的面试情景时也能够轻松自如。
需要指出，这个最后完成需要一定的时间，只要坚持下去，就一定能取得良好的效果。
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一、 大学生求职择业的心理误区
3. 优柔寡断
在择业过程中,常常有不少大学生犹豫不决、 举棋不定。有些大学生在择业中“这山望着 那山高”,见异思迁,明明已经签订了工作合 同,还继续接受其他单位的邀请,进行新一轮 的面试,然后和原来的单位毁约,签订新的工 作合同,然后又孜孜不倦地寻找新的工作。这 些“脚踩几只船”的学生,往往坐失良机,到 头来竹篮打水一场空。还有些大学生一旦有 用人单位录用,尽管对该单位并不十分满意, 但又怕找不到更好的工作,于是便陷入举棋不 定的窘况中。为什么会出现这些情况呢？究 其原因,还是大学生未能对自己进行准确定位, 不知道自己适合干什么,不适合干什么,缺乏 必要的自我分析能力。
一、 大学生求职择业的心理误区
8. 怨天尤人
还有一些大学生在求职中一旦遇到挫折,不是积极地总结经验教训,合理 地调整目标,改变择业策略,而是悲观失望,怨天尤人,抱怨自己专业不好, 就业机会太少,没有社会关系,没别人幸运等。有人曾形象地比喻 说,“在求职的道路上,没有人会主动跟你说‘请’字,你必须使劲地敲 门,直到有人来给你开门为止”。
二、 大学生求职择业的不良心理
由于就业形势严峻,大学生所承受的心理压力也日益增大。在求职过 程中,大学生的不良心理如果得不到及时的疏导,就容易演变成心理 障碍,如自我认知失调、焦虑、悲观,有的甚至还会出现问题行为和 躯体化表现。从心理学角度来看,心理障碍是对外界刺激的不适当反 应。这些反应有很多种,有的故意压抑激动,表现为不作为或不行为 的“鸵鸟政策”；有的则从其他侧面对激励做出不适当的反应。如 果大学生的心理障碍未能得到及时疏导,有可能影响到其心理健康及 以后的生活,甚至会成为学校的不稳定因素。
二、 大学生求职择业的不良心理
一、 大学生求职择业的心理误区
2. 过于功利
在择业价值倾向上,许多大学生坚持功 利第一,实惠至上。教育部在沪直属高 校毕业研究生就业工作协作组对包括 上海在内的全国12所高校毕业研究生 进行了一项专题调查,。许多大学生为 了留在大城市、大的用人单位,宁可放 弃自己的理想与价值,做一些与所学专 业毫无关系的琐碎的事务性工作,也不 愿意到最需要人才的生产、教学、科 研第一线工作,不愿到人才匮乏的经济 欠发达地区、边远山区去就业创业。
大学生求职择业 的心理准备
随着高等教育的大众化和毕业生分配制度 的改革,市场机制在毕业生资源配置中发挥 着越来越重要的作用,就业市场的竞争日趋 激烈。面对严峻的就业形势,毕业生普遍承 受着巨大的心理压力。有些学生的困惑会 随着对求职择业的进一步认识和求职实践 的不断进行而慢慢消除,但有些学生由于思 想压力比较大,思想矛盾比较深,心理和行为 都会产生一些不正常的倾向,妨碍择业和顺 利走向工作岗位,这时就必须进行调节。下 面将通过对大学生就业心理的分析,使其了 解影响就业的心理因素,积极做好就业心理 准备,及时调整不良的就业心态,顺利实现就 业。
一、 大学生求职择业的心理误区
7. 消极等待
当代大学生多是独生子女,从上小学到大学毕业,学习之外的事情大多 由父母包揽,致使他们缺乏应对困难的心理承受力,养成了依赖心理, 做事缺乏主动性和独立性,即使在择业时也不例外。在《职业》杂志 与搜狐教育频道于2005年共同设计的《大学生就业职业指导现状》 调查中发现,有52.4%的大学生找工作过于依赖学校和家人。这些大 学生不是积极主动、千方百计地“推销”自己,而是一味地等着家里 亲戚、朋友给自己找路子,或者自以为有某些优越的条件,坐等学校帮 忙落实单位。由于缺乏把握时机、创造机会的主动性,这些大学生最 终只能使自己在择业中时时处于劣势,失去更多的就业机会。
一、 大学生求职择业的心理误区
1. 期望过高
由于年龄和阅历的局限,大学生对社会 缺乏全面、实际的体验,对社会的就业 形势、就业环境等缺乏全面、正确的 了解。部分学生在择业时急功近利,且 对未来职业的期望值过高,他们不仅希 望目标职业符合自己的专业和兴趣爱 好,还要求工作稳定、条件优越、环境 舒适、收入高、发展空间大。一项对 高校毕业生职业价值取向的调查发 现,31.2%的学生要求月薪2 000元以 上；在就业单位意向上,部分学生一心 把目标锁定在大城市、大机关、大单 位上,一味追求待遇好、收入高、地方 好,不愿到经济欠发达地区、中小城市、 边远地区和基层单位去工作。
一、 大学生求职择业的心理误区
5. 盲目从众
有不少大学生在择业过程中存在盲 从心理,主要表现为在求职的过程中 把别人的就业取向作为自己的“参 照物”,人云亦云,患得患失,缺乏自 主性和竞争意识。这些学生不顾主 观条件和客观现实,跟着感觉走,盲 目跟随别人,喜欢寻找热门职业,经 常在招聘会上看到应聘的人多,就跟 着去应聘；社会上什么职业热门,就 倾向于什么职业,全然不顾自己的能 力和现状,甚至不会扬长避短。
大学生求职择 业的不良心理
三、 就业心态调整
一、 大学生求职择业的心理误区
职业生涯发展研究领域的权威 人物舒伯集差异心理学、发展 心理学、职业社会学及求职择 业是一个复杂的心理过程,受到 家庭、社会、学生自身等诸多 因素的影响,因此常常会使大学 生陷入各种心理误区,以致在人 生的十字路口踌躇不前。常见 的求职心理误区主要有：
一、 大学生求职择业的心理误区
4. 互相攀比
法国作家柏格森说过,“一切恶行都围绕虚荣而生,都不过是满足虚 荣的手段”。有些大学生认为自己的成绩比别人突出,能力比别人强, 荣誉比别人多,理所当然工作应该比别人好,却不知用人单位并非以 此作为评判人才的唯一标准。还有些大学生在求职中不是根据自身 的实际情况择业,不是真正从自己的专业特长、兴趣爱好和以后的发 展前景出发,而过于追求虚荣,过于强调工资福利待遇、单位工作环 境、地理位置、住房等可以给自己带来优越感的条件。在种种攀比 心理的驱使下,许多大学生待遇不好的单位不去,地域不好的单位不 去,结果耽误了最佳求职时间,错过了许多择业机会。