家庭常食用的几种真菌

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可食用菌蘑菇种类

可食用菌蘑菇种类蘑菇作为一种常见的食材，种类繁多，其中有许多种可供人们食用。

下面将介绍几种常见的可食用菌蘑菇种类。

1. 香菇香菇是一种常见的可食用菌蘑菇，也是人们日常生活中经常食用的一种。

它的菌盖呈扁圆形，表面光滑，有光泽，呈淡褐色或棕色。

香菇肉质鲜嫩，口感韧性适中，味道鲜美，富含蛋白质、维生素和矿物质，被誉为“菇中之王”。

2. 平菇平菇是另一种常见的可食用菌蘑菇，也是人们经常食用的一种。

它的菌盖呈圆形或扁圆形，直径一般在5-10厘米之间，表面光滑，呈灰白色或黄褐色。

平菇肉质鲜嫩，口感脆嫩，味道鲜美，含有丰富的蛋白质和多种维生素，对人体健康有益。

3. 金针菇金针菇是一种细长的可食用菌蘑菇，也是人们常见的一种。

它的菌柄细长而坚韧，菌盖呈圆锥形或圆柱形，表面光滑，呈浅黄色或淡棕色。

金针菇肉质细嫩，口感爽脆，味道鲜美，富含蛋白质和多种维生素，对增强免疫力、保护肝脏等有益。

4. 鸡腿菇鸡腿菇是一种形状独特的可食用菌蘑菇，也是人们常见的一种。

它的菌盖呈倒卵形或椭圆形，表面光滑，呈深棕色或黑色。

鸡腿菇肉质鲜嫩，口感韧性适中，味道鲜美，富含蛋白质、维生素和矿物质，被誉为“植物肉”。

5. 杏鲍菇杏鲍菇是一种具有特殊口感的可食用菌蘑菇，也是人们常见的一种。

它的菌盖呈半圆形或扇形，表面光滑，呈淡黄色或浅棕色。

杏鲍菇肉质鲜嫩，口感细腻，味道鲜美，富含蛋白质、纤维素和多种维生素，对人体健康有益。

6. 木耳木耳是一种常见的可食用菌蘑菇，也是人们常用的一种食材。

它的菌盖呈圆形或半圆形，表面有皱纹，呈黑褐色。

木耳质地柔软，口感爽滑，味道鲜美，富含蛋白质、纤维素和多种维生素，具有润肠通便、降低胆固醇等功效。

7. 口蘑口蘑是一种外形独特的可食用菌蘑菇，也是人们喜爱的一种。

它的菌盖呈扁圆形或半圆形，表面光滑，呈白色或浅黄色。

口蘑肉质鲜嫩，口感脆嫩，味道鲜美，富含蛋白质、多种维生素和微量元素，对人体有益。

8. 滑子菇滑子菇是一种小巧可爱的可食用菌蘑菇，也是人们喜爱的一种。

经典食用菌菇类十大排名

经典食用菌菇类十大排名食用菌菇类十大排名1、牛肝菌。

这种菌形体较为肥厚，吃起来非常美味，一直有出口到欧美，法国和意大利人非常喜欢吃牛肝菌。

2、羊肚菌。

这种菌的形体是圆锥形，颜色为浅褐色，可以防癌抗癌，还能增强免疫力。

3、松乳菌。

这是一种非常美味的食用菌，菌盖的宽度在4-10厘米之间，一般呈扁半球形，中央可以看到和人类相似的脐肚。

4、大红菇。

菌盖是半球形，直径为4-14厘米，一般是大红色或者呈胭脂红色。

大红菇是药食两用的菌类，尚不能人工栽培，所以非常稀有珍贵。

5、鸡油菌。

鸡油菌呈鸡蛋黄色，形状似喇叭，高度在3-9厘米之间。

鸡油菌味道鲜美，具有抗癌的功效。

6、银耳。

据医学证明，银耳厘米的酸性异多糖具有抗癌的效果，对肿瘤的抑制作用高达5%至91%。

7、竹荪。

其菌盖是墨绿色，菌裙为雪白的网状，在我国已有广泛栽培。

8、松茸。

松茸富含蛋白质、氨基酸和维生素等营养物质，更重要的是，其中的蘑菇多糖具有抗癌的作用。

9、鸡枞。

鸡枞吃起来非常鲜甜崔们，可以做成鸡枞油，味道鲜浓。

10、猴头菇。

这种菇形状和猴子的脑袋极为相似，是药食两用的菌类，吃起来非常鲜美，是食用菌中的真品。

可以滋补、抗癌。

菌类读一声还是四声1、jùn【名】形声。

2、从艸,囷(qūn)声。

本义:蘑菇,蕈,菌子。

高等菌类。

有的可供食用)同本义〖mushroom〗。

如:菌芝(即灵芝);菌阁(形如菌状之阁);菌蟪(朝菌和蟪蛄);菌蠢：谓如菌类之短小丛生。

菌子怎么做好吃可以做香蒜菌锅汤，具体做法如下：1、材料：菜油2茶匙，蒜2瓣，切成片，凤尾菇200克，蟹肉菇100克，盐1捏，鸡汤300毫升，开水600毫升，白胡椒粉1/8茶匙，盐1/4茶匙，葱花1/2茶匙。

2、鸡汤及开水放汤锅里，在中火上烧开。

将凤尾菇，蟹肉菇洗净，撕成粗条。

3、炒锅放中火上预热。

倒入菜油，热至七成，下蒜，炒30秒，加盐、凤尾菇和蟹肉菇，炒4分钟至菜汁炒出。

将蒜瓣拣出备用。

4、将炒好的凤尾菇及蟹肉菇倒入烧开的汤锅里，加盖煮5分钟。

食用菌的分类

食用菌的分类食用菌是指能够作为食品食用的真菌。

它们具有丰富的营养价值和独特的风味，被广泛应用于人们的日常饮食中。

根据其分类，食用菌可以分为多个类别。

一、蘑菇类蘑菇是最常见的食用菌之一，其菌盖呈伞形或半球形，菌褶下垂，菌柄中空。

蘑菇具有丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质，是一种优质的食品。

常见的蘑菇类包括平菇、香菇、金针菇等。

二、木耳类木耳是一种富含植物胶质的食用菌，具有很高的营养价值。

木耳呈圆形或半圆形，质地韧性，口感爽滑。

它富含纤维素、维生素和矿物质，有助于调节血脂、降低胆固醇。

木耳可以用于炖汤、凉拌、炒菜等多种烹饪方式。

三、茶树菇类茶树菇是一种富含多种氨基酸和微量元素的食用菌。

它具有茶香味，口感鲜嫩。

茶树菇的菌盖呈扇形，菌褶密集，菌柄短小。

茶树菇可以用于炒菜、烧汤、煮粥等多种烹饪方式，是一种营养丰富的食材。

四、姬松茸类姬松茸是一种高档的食用菌，具有丰富的氨基酸和多种维生素。

姬松茸的菌盖呈伞形，菌褶下垂，菌柄圆柱形。

它具有独特的香味和口感，常用于炒菜、煮汤等烹饪方式。

姬松茸在市场上价格较高，是一种珍贵的食材。

五、牛肝菌类牛肝菌是一种肉质丰满、口感鲜美的食用菌。

它的菌盖呈伞形，菌褶下垂，菌柄粗壮。

牛肝菌富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力和补充营养。

牛肝菌可以用于炒菜、烧汤、煮粥等多种烹饪方式。

六、银耳类银耳是一种富含胶质和多种营养物质的食用菌。

它的菌盖呈扇形，菌褶密集，菌柄短小。

银耳具有滋润肌肤、养胃生津的功效，常用于炖汤、煲粥等烹饪方式。

七、金针菇类金针菇是一种细长且富含蛋白质的食用菌。

它的菌盖呈伞形，菌褶下垂，菌柄细长。

金针菇富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力和调节血压。

金针菇可以用于炒菜、凉拌、煲汤等多种烹饪方式。

八、黑木耳类黑木耳是一种富含植物胶质和多种微量元素的食用菌。

它的菌盖呈圆形或半圆形，质地韧性。

黑木耳富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动和排毒。

黑木耳可以用于炖汤、凉拌、炒菜等多种烹饪方式。

食用菌种类大全

食用菌种类大全目前我国的可食用菌种类多达三百多种，常见的食用菌也有很多，日常饮食中都会吃得到。

食用菌的营养价值很高，可以补充人体需要的各种维生素、氨基酸等物质。

不同的食用菌具有不同的食用功效，大家平时可以搭配食用。

食用菌非常美味，制作方法也非常多，可以搭配不同的食材一起食用。

食用菌种类食用菌是指子实体硕大、可供食用的蕈菌(大型真菌)，通称为蘑菇。

中国已知的食用菌有350多种，其中多属担子菌亚门。

常见的食用菌有：香菇、草菇、蘑菇、木耳、银耳、猴头、竹荪、松口蘑(松茸)、口蘑、红菇、灵芝、虫草、松露、白灵菇和牛肝菌等;少数属于子囊菌亚门，其中有：羊肚菌、马鞍菌、块菌等。

上述真菌分别生长在不同的地区、不同的生态环境中。

食用菌品种功效1、香菇：香菇多糖和香菇嘌呤能提高T细胞的活力，可增强人体体液免疫功能。

2、金针菇：富含赖氨酸和精氨酸，能增强机体免疫能力，同时金针菇含有的大量膳食纤维可以增加胃肠蠕动，预防胃肠道癌症等疾病。

3、姬菇：含有抗肿瘤细胞的硒、多醣体等物质，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，而且还有免疫特性。

4、木耳：富含中铁和维生素K，可防治缺铁性贫血，预防血栓症的发生，同时还有抑制肿瘤细胞生长、防治动脉粥样硬化和冠心病、起到清胃涤肠的作用。

5、银耳：银耳含有的酸性多糖增强人体的免疫力，具有抗肿瘤作用;增加皮肤的弹性和细腻度，预防胃肠道疾病。

6、双孢菇：富含蛋白质，其硒含量也相对较高，能够促进维生素D的合成。

7、杏鲍菇：含有丰富的多糖，杏鲍菇中糖脂类化合物的免疫调节作用。

8、猴头菇：具有助消化、安眠、平喘和修复平滑肌的作用。

9、平菇：对癌细胞有很强的抑制作用;对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性。

食用菌营养价值与特点蛋白质含量丰富;必需氨基酸齐全，赖氨酸和亮氨酸的含量丰富;不饱和脂肪酸含量高(不饱和脂肪酸占70%);功能性碳水化合物含量高;维生素、矿物质含量丰富(比如说富含A、B1、B2、B3、B5、镁、铁、钾、磷等)。

生活中的真菌

二、药用的真菌
1.冬虫夏草 2.灵芝 3.青霉菌等不完全菌
冬虫夏草
从虫的身体发出一根根黄色、黑色或棕色的东西出来，冬天看到它是一只僵死的虫子，当夏天来的时候就变成了真菌。
灵芝
这种是东亚地区著名的药用真菌，在台湾常发现在低海拔的阔叶树干基部，寄生或腐生。
青霉菌等不完全菌
真菌是什么？
真菌的特征是： 1. 体内缺少叶绿素； 2. 个体均由纤细的菌丝组成。
真菌的成员有霉菌、酵母菌与食用的菇类。
它們生存的方式是寄生、腐生、共生。
生活中的真菌面面观
一、可食用的真菌二、药用的真菌三、有危害的真菌
一、可食用的真菌
1. 香菇 3.金针菇 5.洋菇 7.豪菇
2.柳松菇 4.竹参 6.酵母菌 8.木耳
真菌炒肉丝
材料：金针菇、柳松菇、草菇、洋菇、豪菇、肉丝
调味料：太白粉水、蚝油、沙茶酱
1.白癣：头部白癣、顽癣等； 2.香港脚。
其他
1.食物发霉例如：黑面包霉
2.皮革制品例如：皮鞋发霉
真菌食谱
一、真菌火锅二、香菇球三、真菌炒肉丝
真菌火锅
材料：金针菇、草菇、柳松菇、洋菇、豪菇、香菇、太白粉、芥兰菜调味料：豪油、胡椒粉、酱油
在西元1929年英国佛来明，无意中发现青霉菌能够制细菌的生长而制出青霉素。从此以候，医药界开始使用各种抗生素来制疗疾病。
三、有危害的真菌
1.有毒的真菌 2.导致疾病的真菌 3.其他
有毒的真菌
菌类并不是颜色鲜艳的才是有毒，有的是黯淡的颜色有毒，在辨别时要从整个蕈体来观察。
导致疾病的真菌

食用菌菇种类_食用菌都有哪些

食用菌菇种类_食用菌都有哪些食用菌是指人们常常作为食物的菌类，它们具有丰富的营养价值和独特的风味。

食用菌种类繁多，下面我将介绍一些常见的食用菌。

1.蘑菇：蘑菇是最常见的食用菌之一，种类繁多。

其中最为常见的是蘑菇、香菇和草菇。

蘑菇富含蛋白质、维生素和矿物质，被广泛应用于烹饪中。

2.鸡腿菇：鸡腿菇外观呈现出鸡腿的形状，因此得名。

它的口感嫩滑，味道鲜美，富含蛋白质、氨基酸和维生素B族等。

3.口蘑：口蘑是蘑菇中的一种高档菌类，外观类似于黑色松露，因其独特的风味被称为“黑菌之王”。

口蘑味道浓郁，肉质细嫩，常被用来烹制高级菜肴。

4.银耳：银耳被称为“植物珍珠”，因其形状薄如纸和晶莹洁白的外观而得名。

银耳富含蛋白质、维生素和矿物质，具有润肺、滋阴等功效，常被用来炖汤或烹制甜品。

5.木耳：木耳色泽黑亮，质地柔软，口感爽滑。

木耳富含蛋白质、纤维素和维生素B族等营养物质，具有降血脂、护胃等功效。

广泛应用于中餐中的凉拌菜和炒菜。

6.松茸：松茸是一种高档菌类，具有丰富的营养和独特的香味。

它含有多种氨基酸和矿物质，被誉为“菌中之宝”。

松茸常被用来烹制高级菜肴，如松茸炖鸡、松茸炖汤等。

7.菌菇饺子馅：这种菌菇饺子馅是由多种食用菌类，如香菇、草菇、口蘑、鸡腿菇等混合而成的馅料。

它丰富多样，既可增加食物的口感，又可以增加食物的营养价值。

8.猴头菇：猴头菇外形独特，呈现出类似猴头的形状，因而得名。

猴头菇肉质脆嫩，富含植物蛋白、纤维素和维生素B族，常被用来炒菜或烹制火锅。

9.海鲜菇：海鲜菇外观酷似海鲜，因此得名。

它富含蛋白质、氨基酸和维生素B族等，被广泛应用于中餐中的炒菜和火锅。

10.香菇菌薹：香菇菌薹是指香菇的菌蒂部分，富含蛋白质、矿物质和多种维生素。

它可以直接炒食，也可以用来制作香菇菌薹汤。

以上只是一些常见的食用菌种类，实际上还有很多种类的食用菌，每种食用菌都有其独特的风味和营养价值。

食用菌不仅可以提供美味的食物，还有助于人们的健康和营养平衡。

食用菌菇种类_食用菌都有哪些

食用菌菇种类_食用菌都有哪些关于《食用菌菇种类_食用菌都有哪些》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

很多人喜爱吃蘑菇类蔬菜水果，也就是一种食用菌菌种，美味可口并且对人体也十分有利，我们普遍的便是菌类、平菇等，自然不仅这种种类，那麼服用菌菇种类_食用菌菌种都有哪些呢？金针蘑是涮火锅时很多人的最喜欢，这也是一种食用菌菌种。

此外，白木耳、竹荪、野生灵芝等也一样是食用菌菌种的类型，营养丰富，适当服用对身心健康十分有益。

一、食用菌菌种品种介绍1、平菇：香菇多糖和香菇嘌呤能提升T体细胞的魅力，可提高身体细胞免疫作用。

2、金针蘑：含有磷酸氢钙和精氨酸，能提高机体抵抗能力，另外金针蘑带有的很多膳食纤维素能够提升肠胃肠蠕动，防止消化道癌症等病症。

3、姬菇：带有抗肿瘤体细胞的硒、多醣体等物质，对肿瘤体细胞有较强的抑制效果，并且也有免疫力特点。

4、黑木耳：含有中铁集团和维生素B12，可预防缺铁性贫血，防止血栓症的产生，另外也有抑止肿瘤细胞生长、预防主动脉粥样硬化和冠心病、具有清胃涤肠的功效。

5、白木耳：白木耳带有的酸碱性含糖量提高身体的免疫能力，具备抗肿瘤功效;提升皮肤的延展性和细致度，防止胃肠道疾病。

6、双孢菇：含有蛋白，其硒成分也相对性较高，可以推动维他命D的生成。

7、香菇：带有丰富多彩的含糖量，香菇中糖长链脂肪酸化合物的激素调节功效。

8、猴头菇：具备促进消化、助眠、止喘和修补平滑肌的功效。

9、香菇：对肿瘤细胞有较强的抑制效果;对肿瘤体细胞有较强的抑制效果，且具备免疫力特点。

10、蟹味菇：子实体提取液带有真菌多糖、漂呤等，具备很高的抗肿瘤特异性，另外也有抗癌、提升机体免疫力、防衰老等作用。

11、鸡腿菇：有利肠胃的功效，有益于提高胃口、促消化，另外还带有防癌活性物质和治疗糖尿病的成分。

12、竹荪：具备明显机体调整作用;保护肝脏，降低腹腔人体脂肪的累积、降血压、降低血脂和减肥瘦身。

13、野生灵芝：具备抗肿瘤、激素调节、降血脂、抗氧化性、降低血脂、延缓衰老、护肝功效和抗敏功效。

食用菌类介绍范文

食用菌类介绍范文食用菌是指可以用来烹饪和食用的真菌类物种，具有丰富的营养价值和独特的风味。

食用菌种类繁多，不仅在不同国家和地区有所不同，还包括有些特定的生活习惯和饮食文化。

下面将为大家介绍几种常见的食用菌。

第一种是蘑菇类。

蘑菇是最常见也是最受欢迎的食用菌之一、它们多样而丰富的品种，包括白蘑菇、蘑菇、香菇、杏鲍菇、金针菇等等。

蘑菇富含蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质和其他营养物质。

它们具有食欲调节、增强免疫力、抗氧化等多种功效，并且有助于降低胆固醇水平和预防心血管疾病。

第二种是黑木耳。

黑木耳是一种常见的食用菌，也被称为云耳或银耳。

它有着丰富的膳食纤维和微量元素，如铁、钙、锌等。

黑木耳还富含多糖类物质，具有养肝、抗炎、降血脂等功效。

它不仅可以用来烹饪，还可以制作成多种甜品和饮品，如黑木耳汤、银耳羹等。

第三种是山药。

山药虽然不是一种真正的菌类食材，但由于其和食用菌配合能产生丰富的营养，也常被归为食用菌。

山药富含膳食纤维、维生素C、蛋白质和矿物质等，具有滋阴润燥、益气养血、健脾开胃等功效。

它通常用来炒菜、煮汤、制作点心和面食等，是一种营养丰富、口感独特的食材。

第四种是茶树菇。

茶树菇是一种具有浓郁茶香味的食用菌，得名于生长在茶树上的特点。

它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，是一种低脂肪、高纤维的食物。

茶树菇还含有一种特殊的物质，茶多酚，具有抗氧化、抗菌、抗炎等功效。

它可以用来炒菜、煮汤和制作汉堡等。

除了以上提及的食用菌，还有其他种类的菌类也常被人们食用。

例如，松茸、羊肚菌等是高级食用菌，具有独特的口感和香味，常用于烹饪高级菜肴。

鸡腿菇、珊瑚菇、平菇等是常见的食用菌，适合用于各种烹饪方式。

此外，还有竹荪、金针菇、鸡脚菇等其他种类的菌类，都是人们常食用的食材。

总结起来，食用菌种类繁多，包括蘑菇类、黑木耳、山药、茶树菇等。

它们不仅具有丰富的营养价值和独特的风味，还有多种功效，如增强免疫力、调节食欲、降低胆固醇等。

54种食用蘑菇的种类

54种食用蘑菇的种类蘑菇是一种营养丰富且美味的食材，具有多种食用方式。

下面是一些常见的54种食用蘑菇种类及其特点。

1. 香菇（Shiitake Mushroom）：是最常见的食用蘑菇之一，味道鲜美，质地韧性，适合炒、炖和烹调成汤。

2. 杏鲍菇（King Oyster Mushroom）：外形呈圆柱状，肉质厚实，味道鲜美，适合炒食、烤食或烹调成汤。

3. 平菇（Button Mushroom）：外形圆盖，味道温和，适合炖、炒或烤食用。

4. 牛肝菌（Porcini Mushroom）：味道极好，质地坚实，适合烹调成汤、炖菜或蘑菇酱。

5. 鸡腿菇（Chicken of the Woods）：外形酷似鸡肉，质地丰满，适合烹调成炖菜或炒菜。

6. 羊肚菌（Morel Mushroom）：质地独特，味道浓郁，适合炒、炖或用于意大利面食。

7. 商品菇（Crimini Mushroom）：是白蘑菇的成熟形态，质地韧性，适合炖、煮或烤。

8. 露褐孔菇（Himeji）：有坚实的质地和柔软的口感，适合炒食、炖汤或烹调成汤。

9. 金针菇（Enoki Mushroom）：细长的形状和嫩滑的口感，适合炒、炸或煮食。

10. 云耳（Wood Ear Mushroom）：质地柔软，适合炖、煮或炒食。

11. 松茸（Matsutake Mushroom）：具有浓厚的香味，适合炖、炒或用于寿司。

12. 苔藓菇（Reishi Mushroom）：具有丰富的药用价值，适合炖汤、煮茶或炒菜。

13. 基诺菇（Cep Mushroom）：口感丰满，适合炖、炒或煮。

14. 鸟巢菇（Lion's Mane Mushroom）：外形酷似鸟巢，肉质柔软，适合炒食、烤食或炖。

15. 金翅蘑（Golden Chanterelle）：具有芳香的味道，适合炒食、炖煮或做成蘑菇酱。

16. 毛头菇（Pom Pom Mushroom）：外形球状，质地柔软，适合炒、炖或烹调成汤。

食用菌种类,菌种哪里购买

食用菌种类，菌种哪里购买
常见的食用菌有香菇、金针菇、猴头菇、黑木耳等，比如香菇属于担子菌纲、伞菌目、口蘑科、香菇属、菇种，是世界第二大菇，又叫花菇、冬菇等，其肉质肥厚、味道鲜美、营养丰富。

食用菌菌种可以到当地的食用菌种植基地购买，或者到各食用菌主产省的农科院购买。

一、食用菌种类
1、香菇：香菇属担子菌纲、伞菌目、口蘑科、香菇属、菇种，为世界第二大菇，是比较常见的食用菌，又叫花菇、香菌、冬菇等，为侧耳科植物香蕈的子实体，是一种生长在木材上的真菌。

香菇肉质肥厚细嫩、味道鲜美、营养丰富，具有很高的的营养、药用和保健价值。

2、金针菇：金针菇属伞菌纲、伞菌目、口蘑科、金钱菌属、菇种，其又叫朴蕈、绒毛柄金钱菌等，在中国、日本、俄罗斯、欧洲、北美洲、澳大利亚等地均有种植。

金针菇菌盖滑嫩、营养丰富，非常适合用来凉拌菜与煮火锅。

3、猴头菇：猴头菇为齿菌科、真菌猴头菌的子实体，因外形酷似猴头而得名，其又叫羊毛菌、刺猬菌、花菜菌等。

猴头菇菌肉鲜嫩、香醇可口，营养价值极高，属于药食两用真菌，非常受消费者及市场的喜爱。

4、黑木耳：黑木耳又叫黑菜、木耳、云耳等，属木耳科、木耳属，是我国珍贵的药食两用胶质真菌。

黑木耳原产于我国，在我国东北、华北、中南、西南及沿海各省份均有种植，黑木耳主要生长在栎、榆、杨、榕等阔叶树上或朽木上。

二、食用菌菌种哪里购买
1、食用菌菌种一般可以到当地的食用菌种植基地购买，或者到中国农科院菌种保藏中心、福建三明真菌研究所、上海农科院食用菌研究以及各食用菌主产省的农科院进行购买。

2、食用菌是指子实体硕大、可供食用的大型真菌，一般通称为蘑菇，我国已知的食用菌有350多种，常见食用菌有香菇、金针菇、平菇、竹荪、银耳等。

常吃的20种蘑菇的种类

常吃的20种蘑菇的种类1、香菇香菇为侧耳科植物香蕈的子实体，是世界第二食用菌，也是我国特产之一，在民间素有“山珍”之称。

香菇是一种生长在木材上的真菌。

味道鲜美，香气沁人，营养丰富。

富含维生素B群、铁、钾、维生素D原、味甘，性平。

主治食欲减退，少气乏力。

2、草菇草菇别称兰花菇、苞脚菇的，起源于广东韶关的南华寺中，300年前我国已开始人工栽培，在20世纪约30年代由华侨传入世界各国，是一种重要的热带亚热带菇类，是世界上第三大栽培食用菌，我国草菇产量居世界之首，主要分布于华南地区。

因常常生长在潮湿腐烂的稻草中而得名，多产于两广、福建、江西、台湾。

肥大、肉厚、柄短、爽滑，味道极美。

3、杏鲍菇杏鲍菇因其具有杏仁的香味和菌肉肥厚如鲍鱼的口感而得名，是近年来开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。

市场上杏鲍菇产品比较多，常见的如百山祖菌菇小菜——杏鲍菇、杏鲍菇提取物、即食杏鲍菇小包装、还有独立包装的小包杏鲍菇等。

4、双孢菇双孢菇是最常见的食用菌种之一，肉质肥厚。

菌丝银白色，生长速度中偏快，不易结菌被，子实体多单生，圆正、白色、无鳞片，菌盖厚、不易开伞，菌柄中粗较直短，菌肉白色，组织结实，菌柄上有半膜状菌环，孢子银褐色。

原生于欧洲及北美洲，人类至少自古希腊时代起便开始食用，人工栽培则约始于17世纪的法国等地，现在则已经广泛在世界各地栽培。

5、红菇红菇的子实体一般中等大，菌盖直径5～12厘米，初扁半球形后平展，幼时粘，无光泽或绒状，中部色深红至暗(黑)红，边缘较淡呈深红色，盖缘常见细横纹。

菌肉白色，厚，常被虫吃。

味道及气味好。

菌褶白色，老后变为乳黄色，近盖缘处可带红色，稍密至稍稀，常有分叉，褶间具横脉。

6、牛肝菌牛肝菌是牛肝菌科和松塔牛肝菌科等真菌的统称，其中除少数品种有毒或味苦而不能食用外，大部分品种均可食用。

云南省牛肝菌类资源丰富，主要有白、黄、黑、红牛肝菌。

因肉质肥厚，极似牛肝而得名，是名贵稀有的野生食用菌，为“四大菌王”之一，主要有白、黄、黑牛肝菌几种。

食用菌的分类

食用菌的分类食用菌是一类被广泛食用的真菌，其具有较高的营养价值和美味口感。

根据其生物学特征和形态特征，食用菌可以分为多个分类。

下面将从菌类的分类角度，为大家介绍几种常见的食用菌。

1. 伞菌类伞菌类是食用菌中最常见的一类，也是最为人熟知的一类。

它们的菌盖通常呈伞状，有时会有菌褶或菌膜。

伞菌类食用菌的代表性品种包括蘑菇、香菇、口蘑等。

蘑菇是一种常见的伞菌类食用菌，它具有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，被誉为“菇中之王”。

2. 木耳类木耳类是一类特殊的食用菌，它们生长在树木上，形状扁平而薄，颜色一般为黑色或暗褐色。

木耳类食用菌的代表性品种有黑木耳和银耳。

黑木耳富含植物胶质和纤维素，具有促进消化和滋润皮肤的作用；银耳则被誉为“美容圣品”，富含胶原蛋白和多种维生素，对皮肤健康有益。

3. 金针菇类金针菇类是一类细长而圆筒状的食用菌，形态独特。

它们的菌柄细长而有韧性，菌盖呈喇叭状，颜色一般为浅黄色。

金针菇类食用菌的营养丰富，富含多种氨基酸和维生素，尤其是维生素B和维生素C含量较高。

金针菇的口感鲜嫩，适合炒食或烹饪汤品。

4. 牛肝菌类牛肝菌类是一类肉质丰满、呈扁圆形的食用菌。

它们的菌盖光滑而有光泽，颜色一般为橘红色或黄褐色。

牛肝菌类食用菌的味道鲜美，肉质酥软，富含蛋白质、脂肪和多种矿物质。

牛肝菌类食用菌常被用于烹制高级菜肴，是一种珍贵的食材。

5. 茶树菇类茶树菇类是一类灵芝菌的变种，它们的菌柄较粗短，菌盖呈伞状或扁圆形。

茶树菇类食用菌的特点是富含多种氨基酸和微量元素，具有调节免疫功能、降低血脂和抗肿瘤的作用。

茶树菇类食用菌的口感鲜嫩，适合炒食、煮汤或凉拌。

以上就是几种常见的食用菌的分类介绍。

食用菌作为一类营养丰富、美味可口的食材，受到了人们的喜爱。

通过了解不同种类的食用菌，我们可以更好地选择和搭配食材，合理搭配膳食，增加营养摄入，保持身体健康。

希望大家在日常生活中能多品尝不同种类的食用菌，享受美味的同时，也能获得健康的滋养。

中国食用菌菌种

中国食用菌菌种食用菌是指可以作为食品或药材的真菌类植物。

在中国，食用菌的种类繁多，其中一些菌种具有重要的经济价值和药用价值。

本文将介绍几种在中国常见的食用菌菌种。

1. 香菇：香菇是一种深受人们喜爱的食用菌，也是中国最常见的食用菌之一。

它的菌盖呈扁平状，颜色呈棕褐色，带有香气。

香菇肉质鲜美，富含蛋白质、维生素和矿物质，具有增强免疫力、抗癌等保健作用。

2. 松茸：松茸是一种高档食用菌，也是中国著名的菌种之一。

它的菌盖呈圆锥状，颜色呈浅黄色，带有特殊的松树香气。

松茸肉质鲜嫩，口感丰满，被誉为“菌中之王”。

松茸富含多种氨基酸和矿物质，具有滋补养颜、增强免疫力的功效。

3. 平菇：平菇也是中国常见的食用菌之一，它的菌盖呈圆形或扁圆形，颜色呈白色或浅黄色。

平菇肉质鲜嫩，口感脆嫩，营养丰富，富含蛋白质、维生素和矿物质。

平菇具有清热解毒、降血压、抗肿瘤等药用价值。

4. 金针菇：金针菇是一种常见的食用菌，也是中国传统的名菜之一。

它的菌柄细长，菌盖呈管状，颜色呈金黄色。

金针菇肉质鲜嫩，口感爽脆，富含蛋白质、维生素和矿物质。

金针菇具有抗癌、降血脂、保护肝脏等保健作用。

5. 鸡腿菇：鸡腿菇是一种具有特殊形态的食用菌，它的菌盖呈鸡腿状，颜色呈棕褐色。

鸡腿菇肉质鲜嫩，口感酥脆，富含蛋白质、维生素和矿物质。

鸡腿菇具有抗肿瘤、延缓衰老、降血糖等药用价值。

以上所述只是中国食用菌菌种中的一小部分，实际上还有很多其他种类的食用菌，如牛肝菌、竹荪等。

这些食用菌菌种不仅具有美味的风味，还具有丰富的营养价值和药用价值。

人们可以根据自己的口味和需求选择适合的食用菌菌种，享受其独特的风味和健康的益处。

常吃的20种蘑菇的种类

常吃的20种蘑菇的种类蘑菇是一种受欢迎的食材，具有丰富的营养价值和可口的口感。

下面是常吃的20种蘑菇的种类：1.香菇：也称为冬菇，拥有浓郁的香味和柔软的质感，常用于炖汤和煮菜。

2.干贝菇：具有鸡蛋的形状，味道鲜美，可以烹饪成独特的菜肴。

3.松茸：被誉为“蘑菇之王”，具有深厚的香味和丰富的风味，适合用于高级菜肴。

4.牛肝菌：有坚实的质地和独特的味道，常用于炒菜或者搭配肉类食材。

5.罗勒菇：味道浓郁，有肉质和充满嚼劲，适合煮汤和炒菜。

6.金针菇：细长而柔软，口感爽滑，可以搭配其他食材烹饪出美味的菜肴。

7.蘑菇菌：可食用部分具有弹性，适合炖煮、烧烤和炒菜。

8.茶树菇：形状独特，味道鲜美，富含膳食纤维和多种微量元素。

9.猴头菇：有鸡肉的质感和独特的味道，非常适合炖汤和烹饪成其他菜肴。

10.白玉菇：色泽洁白，质地脆嫩，可以搭配蔬菜或者肉类烹饪出美味的菜肴。

11.鸡腿菇：质地肉质鲜嫩，口感类似于鸡肉，适合烹饪成糖醋菇和煎菇片等菜肴。

12.鹅膏菇：具有鸡脂肪的味道和纤维细嫩的质感，适合炖汤和烹饪成炒菜。

13.金针菌：形状柔软且细长，味道鲜美，可以炒菜、酱炒或者炖煮成汤。

14.猴头菌：质地肉质鲜美，味道独特，适合炒、炖和煮汤。

15.灵芝菇：富含多种营养物质，具有提高免疫力和抗氧化的功效。

16.树花菇：带有坚实的质地和独特的味道，适合炖汤、火锅和煮菜。

17.紫菜菇：具有深紫色的外观和鲜嫩的质地，可以烹饪成各种美味的菜肴。

18.紫菇：色泽深紫，质地柔软，适合烹饪成炒菜、汤或者煎炸等菜肴。

19.茶树菇：味道鲜美，富含蛋白质和多种营养物质，适合煮汤和烹饪成炒菜。

20.真菌松露：被誉为菌类中的“黑钻石”，具有独特的香气和味道，适合烹饪成高级菜肴。

这些蘑菇的种类各具特色，可以根据个人的口味和菜肴需求选择合适的品种进行烹饪。

无论是用于炒菜、炖汤还是作为主菜材料，蘑菇都能为菜肴增添美味和口感。

介绍六种对人体有益的食用真菌菇

介绍六种对人体有益的食用真菌菇据悉，菇类食物是属於可供食用的真菌，家族成员相当多，以下介绍六种对人体有益的菇类∶1.香菇∶含有一种特异的香味物质──腺嘌呤，因此，用香菇入馔，滋味鲜美。

香菇营养成分很高，含有丰富的蛋白质、多达九种的氨基酸、铁、维生素B、可转化为维生素D的麦角甾醇，能有效的预防贫血、高血压和骨质疏松。

另外，所含多种醣类，能够提高人体免疫机能，所分离出的「双链核糖核酸」，可以干扰病毒和癌细胞的生长。

2.金针菇∶又名金丝菇，含有高量的水分、粗蛋白、纯蛋白及粗纤维，不仅滋味鲜美，其粗纤维对促进肠胃蠕动、预防便秘及肥胖，有很好的功效。

3.鲍鱼菇∶鲍鱼菇又名蚝菇，水分含量极高，并含有多量的蛋白质、醣类、纤维素、胡萝卜素及少量维他命B，味淡性温、热量低，是可以常吃的食品。

4.草菇∶新鲜草菇的维生素C，比柑橘的含量高六倍，常吃草菇，对於免疫力的提升颇有助益。

除了含有高量的蛋白质、脂肪、醣类、钙、磷、铁、维生素B、维生素C外，它所含的氨基酸多达十七种，还有一种能抑制癌细胞生长的异性蛋白，是极佳的抗癌食物。

草菇肉质细嫩、口感滑润、滋味鲜美。

选购时以菇体肥厚、菇伞未展开者为佳。

#p#副标题#e#介绍六种对人体有益的食用真菌菇5.木耳∶蛋白质含量是牛奶的六倍，钙、磷、铁纤维素含量也不少，此外，还有甘露聚糖、葡萄糖、木糖等醣类，及卵磷脂、麦角甾醇和维生素C等,前几年，美国一位医师还研究证实木耳具有预防动脉粥样硬化的功效。

6.银耳∶银耳又名白木耳，中医认为有固肾、滋阴、润肺、补气、健脑、止咳、润肠、生津、止血的功效，是著名的滋补食品。

近代的研究也证明银耳可增加人体疾病防御系统、提高吞噬病原菌的能力及免疫作用。

银耳的孢糖、可降低辐射对人体的伤害。

因此，若是正在进行化疗或放射治疗时，可多吃银耳。

另外银耳所含的营养素包括碳水化合物、脂肪、铁、蛋白质，冬天食之可滋补，炎夏食之又可退火，且具消除雀斑的美容功能，是非常好的养颜、养生食品。

常吃的20种蘑菇的种类

常吃的20种蘑菇的种类1. 香菇（Shiitake Mushroom）- 香菇是一种常见的食用菇类，有肉质细嫩的口感和浓郁的香气。

它富含蛋白质、维生素B、维生素C和多种矿物质，被誉为“肉中之王”。

2. 金针菇（Enoki Mushroom）- 金针菇是一种细长的白色小蘑菇，形似金针，因此得名。

它含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，营养价值高，有提高免疫力和抗癌的作用。

3. 木耳（Black Fungus）- 木耳是一种常见的食用菌类，其菌盖薄而柔韧，质地软脆。

富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素及矿物质，有助于降低胆固醇和血压、促进消化和增强免疫力。

4. 平菇（Button Mushroom）- 平菇是一种中等大小的蘑菇，表面呈白色或淡黄色。

它富含蛋白质、纤维、多种维生素和矿物质，有助于促进消化和增强免疫力。

5. 杏鲍菇（King Oyster Mushroom）- 杏鲍菇是一种大型的蘑菇，具有球状的菌盖和长而厚实的菌蒂。

它富含蛋白质、维生素C、维生素B 和钾，具有抗氧化和抗炎的作用。

6. 虫草花（Cordyceps Flower）- 虫草花是一种高山生长的蘑菇，具有坚硬的菌柄和类似瓣状的菌盖。

它被认为具有抗疲劳、抗衰老、增强免疫力和改善性功能的功效。

7. 鸡腿菇（Chicken of the Woods）- 鸡腿菇是一种菌类，其外形和质地类似于鸡肉。

它富含蛋白质、维生素B和微量元素，味道鲜美，适合用来炖汤或炒菜。

8. 猴头菇（Lion's Mane Mushroom）- 猴头菇是一种外形独特的蘑菇，其菌盖呈白色，外形像毛球。

它富含蛋白质、多种氨基酸、维生素和矿物质，有助于促进神经生长和改善认知功能。

9. 马铃薯菇（Porcini Mushroom）- 马铃薯菇是一种既可以食用又可以药用的蘑菇，肉质鲜嫩，口感丰富。

它富含植物蛋白、多种维生素和矿物质，具有抗氧化和抗炎作用。

10. 层菇（Oyster Mushroom）- 层菇是一种扁平而呈叠状的蘑菇，具有嫩滑的口感和淡淡的海鲜味。

可食用菌蘑菇种类

可食用菌蘑菇种类可食用的蘑菇种类有很多，各个品种都有其独特的味道和营养成分。

下面是一些常见的可食用菌蘑菇种类。

1.松茸：松茸是一种非常贵重的蘑菇，被誉为“菌中之王”。

它具有浓郁的香味和特殊的口感，是许多高级料理中常用的食材之一2.干贝菇：干贝菇是一种呈漏斗形状的蘑菇。

它的味道鲜美，口感韧而有嚼劲，常用于炖汤、炒菜等菜肴中。

3.鸡腿菇：鸡腿菇的形状像鸡腿，故得名。

它的肉质细腻，味道鲜美，富含蛋白质和多种维生素，非常适合炒菜或炖汤使用。

4.牛肝菌：牛肝菌是一种颇受欢迎的蘑菇品种，它呈圆锥形，肉质鲜美，香味独特，口感丰富。

除了可直接食用外，还可以炖汤、炒菜等。

5.金针菇：金针菇是一种颇具食用价值的菌类，它的形状细长如金针，故得名。

金针菇含有多种维生素和丰富的蛋白质，常用于炒菜、煮汤或凉拌。

6.广东菇：广东菇，也被称为香菇，是一种常见的食用菌类。

它的口感嫩滑、肉质厚实，味道浓郁，适合炖汤、炒菜等料理。

7.木耳：木耳是一种黑色的食用菌类，外形似耳朵，故得名。

它具有独特的口感和香味，常用于凉拌、炖汤、炒菜等菜肴中。

8.干贝菇：干贝菇又叫蘑菇菇，外形小巧玲珑，质地细嫩，香味浓郁，适合烹饪各种菜肴或炖煮成汤。

9.鸡油菇：鸡油菇是一种具有浓郁香味的食用菌类，它的颜色鲜黄如鸡油，质地鲜嫩，适合炖汤、炒菜等料理。

10.花菇：花菇外形呈扁圆形，质地肉嫩，味道鲜美，富含维生素B 和蛋白质，常用于烹调多种中式菜肴。

11.草菇：草菇是一种球状蘑菇，肉质鲜嫩，味道鲜美。

它含有丰富的蛋白质、微量元素和多种维生素，常用于炖汤、炒菜等菜肴中。

12.香蕉菇：香蕉菇是一种外形独特，颜色鲜亮的蘑菇。

它的质感韧嫩，口感丰富，适合凉拌、炒菜等食用。

13.金针菇：金针菇是一种口感鲜嫩、味道鲜美的食用菌类。

它富含蛋白质、纤维素和多种维生素，非常适合用来炒菜、炖汤等料理。

14.茶树菇：茶树菇长得像茶树叶一样，颜色鲜亮，肉质鲜嫩，口感丰富。

它富含蛋白质、膳食纤维和多种微量元素，常用于炒菜、炖汤等料理。