足球组合训练的理论与应用
足球战术及其教学训练
• 2、个人防守战术意识：盯人意识；抢球意识；保护意识； 补位意识。
• （五）集体攻防战术意识
• 1、集体进攻战术意识：进攻的纵深意识；进攻的宽度意 识；保持合理的局部与整体进攻队形的意识；有效控制整 体进攻节奏的意识。
• 集体防守战术意识：由攻转守的快速防守意识；局部与整 体的协防意识；保持合理的局部与整体防守队形的意识； 有效控制整体防守节奏的意识。
• （10）在可运球、可控球、可传球的情况下，应坚决选择 传球。
• （5）在任何时候、任何地点，有同伴比自己位置更好、 更能获得向前或射门机会时，要及时、坚决地传球。
• （6）合理运用运控球。在无人接应或同伴位置不佳的情 况下，控球队员应通过控球来等待有利传球的时机，或有 意识地采用运控球来牵扯对手，以制造传球突破的空当。 控球时，应使自己处于对手与球之间来掩护好球。
• （7）接控球时，应力争在空中或球的第一落点处理或接 控好球。尤其在本方禁区内更应如此，以免来球被对手乘 机截获而射门得分。
• （8）在本方罚球区地带尽量避免回传或横传球。
• （9）在对方罚球区附近的持球队员，在无本方同伴接应 或接应不力的情况下，应果敢地运球过人突破，或保持球 权等待有利进攻时机。
• 足球战术意识是指运动员进行比赛时的自觉心理活 动，是对比赛客观现实的有目的、自觉的反映，是 运动员根据比赛场上的攻守态势，自觉选择与运用 技术战术行动的瞬间决断能力的体现。战术思维是 战术意识的主要成分，是指运动员解决战术任务时 的思维。它具有直观性、实效性和敏捷性的特点。
• 足球战术意识包括感性和理性阶段。感性阶段是指 运动员对赛场上各种情况的感知，如攻守态势、比 分、裁判、观众等的感知。这种感知主要取决于观 察这一特殊的知觉形式。比赛场上正确的行动来源
高校足球运动训练课程中组合训练模式的创新应用与实践检验
44体育风尚SPORT & STYLE作者简介：姜阳(1983.5.19-)，男，汉族，湖北荆州人，本科，初级，荆州职业技术学院，研究方向：高校足球。
高校足球运动训练课程中组合训练模式的创新应用与实践检验姜阳 荆州职业技术学院摘要：我国在2015年提出了足球改革方案并在全国范围内全面推进，校园足球建设经过多年发展也已经初见成效，高校足球训练课程的发展为青少年足球爱好者培养及人才挖掘做出了重要贡献。
为了进一步推动我国足球事业发展，为国家输送更多优秀人才，高校足球训练课程持续推动教学与训练方法改革，组合训练模式的构建有助于完善体能、技术与战术训练体系，推动学生高校学生足球素养的有效发展。
在实践过程中，足球组合训练模式也暴露出一些问题与不足，高校足球教育工作者要通过模式创新与实践检验对其展开优化，推动高校足球训练课程的持续健康发展。
关键词：高校足球；训练课程；组合训练；创新；实践我国高校足球发展起步相对较晚，而中国足球整体水平不高的现状也在很大程度上制约了高校足球的发展，有识之士逐渐意识到训练方法不科学对高校足球发展的不利影响，全面实施科学而高效的足球训练模式是高校足球发展的迫切需求。
一、高校足球训练与组合训练模式概述足球具有悠久的历史，我国高校足球运动起源于上世纪九十年代，随着校园足球工程建设的全面推进，高校足球发展也逐渐进入了高速发展快车道[1]。
足球训练课程重点关注学生体能训练、技术动作训练、战术素养训练等内容，保证学生体力、智力和心理通过训练得到协同发展。
高校足球运动训练课程通常从基础训练内容入手，根据学生成长的客观规律展开循序渐进地教学与训练，快速而高效地提升学生们的足球运动水平，培养一批优秀的足球运动员。
组合训练模式将多种训练方式有效融合起来，通过单一训练方法及互动训练方法结合来提升足球训练有效性。
相较于传统足球训练模式，组合训练模式具有显著优势。
首先组合训练注重学生足球兴趣及足球认知能力培养，其次组合训练更加符合学生足球素养发展的客观规律，最后组合训练能够根据学生实际特点进行有针对性的调整。
足球基本技术中组合技术训练的分析
足球基本技术中组合技术训练的分析足球运动是一项技术动作相当复杂的运动项目。
长期以来，传统足球教学的特点是多层次、多单元地分解足球技术，在规范的基础上发展应用能力。
一起随店铺看看吧。
1.引言足球运动是一项技术动作相当复杂的运动项目。
长期以来，传统足球教学的特点是多层次、多单元地分解足球技术，在规范的基础上发展应用能力。
而学校足球教学的实际情况是，学生基础较低，学习时间短。
这样的教学不利于学生实践能力的提高。
为了使学生更好地掌握足球技术，本人通过长期的对专项训练的理解，并查阅大量文献资料、观摩足球教学，对足球课技术动作组合教学法进行分析，从而为丰富今后的足球教学训练手段提供参考。
2.研究的对象和方法2.1研究对象。
延安大学足球课教学、足球教学法。
2.2研究方法。
2.2.1文献资料法。
查阅近几年国内外足球技术发展情况的文献资料20余篇，对其中关于各类技术的教学法研究进行了详细的了解和认识。
2.2.2观摩法。
走访部分专业教师，观摩体育学院足球教学。
2.2.3比较法。
通过足球基本技术和组合技术教学手段的比较，探讨组合技术在足球教学中的优点及其在提高学生的学习兴趣和实战能力方面的优势。
3.足球基本技术分类及教学法分析足球可以说是当今技术最为复杂的一项集体运动项目，技术分类较多且技术掌握难度较大。
说其复杂多样指的是其技术分为有球技术和无球技术，而有球技术又分8大类，每一类又分许多种。
如踢球技术就有脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚尖、脚后跟踢球等;而具体每一种踢球方法又分为原地与活动中、地面与空中等多种踢球形式。
说其难以掌握则可从人体的灵活度得以验证，双脚对物体的控制力显然要大大弱于双手。
针对教学对象基础水平较低的状况，教学初期首先使其熟悉球性，同时建立跑动、对抗的概念是十分重要的。
因此，熟悉球性和运控球技术是初学足球技术的关键，只有在解决此矛盾的基础上，其它技术才能很好地掌握和提高。
这不仅符合从易到难、循序渐进的教学原则，还能提高学生学习兴趣，增强学生信心，并为“组合技术”式教学打下基础。
初中足球组合技术教案
初中足球组合技术教案课时：2课时年级：八年级教材：《校园足球》教学目标：1. 让学生了解足球组合技术的基本概念和重要性。
2. 培养学生对足球运动的兴趣和积极参与的态度。
3. 引导学生掌握足球组合技术的基本动作和技巧。
4. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
教学内容：1. 足球组合技术的概念和分类。
2. 足球组合技术的基本动作和技巧。
3. 足球组合技术的实战应用。
教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍足球组合技术的概念和重要性。
2. 引导学生关注足球组合技术在实际比赛中的应用。
二、技术讲解与示范（15分钟）1. 教师讲解足球组合技术的基本动作和技巧。
2. 教师示范足球组合技术的动作要领。
3. 学生跟随教师一起进行动作练习。
三、分组练习（20分钟）1. 学生分组进行足球组合技术的练习。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
3. 学生之间相互交流，分享练习心得。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容。
2. 学生分享自己的学习收获。
第二课时：一、复习导入（5分钟）1. 教师带领学生复习上节课学习的足球组合技术。
2. 学生进行简单的组合技术展示。
二、组合技术训练（20分钟）1. 教师设置组合技术训练场景，引导学生进行实战练习。
2. 学生分组进行组合技术训练，教师巡回指导。
3. 学生之间相互评价，总结训练心得。
三、比赛实践（20分钟）1. 学生分组进行足球比赛，运用所学组合技术。
2. 教师担任裁判，维护比赛秩序。
3. 比赛结束后，教师总结比赛情况，给予表扬和鼓励。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容。
2. 学生分享自己的学习收获。
教学评价：1. 学生对足球组合技术的掌握程度。
2. 学生在实战中的应用能力。
3. 学生的团队合作意识和竞技体育精神。
4. 学生对足球运动的兴趣和积极参与的态度。
足球训练计划
足球训练计划足球训练计划一、基本理念足球训练的目的是建立强大的神经连接，通过掌握足球的基本动作，体会足球运动的乐趣。
XXX和XXX两位球王小时候没有接受过专业训练，但他们在贫民窟和街头成长，通过不断练基本动作，掌握了足球技能。
训练的态度要积极主动，通过比赛可以提高团队意识和荣誉感。
二、基本动作足球的基本动作包括踢球、停球、头顶球和运球。
踢球可以使用脚内侧、脚背正面、脚背内侧、脚背外侧和脚尖等方式。
停球可以使用脚内侧、脚底、脚背外侧、脚背正面、胸部和大腿等方式。
头顶球可以使用前额正面和前额侧面。
运球可以使用脚背正面和脚背内侧等方式。
三、练安排为了更好地掌握基本动作，制定了以下训练计划。
训练时间以周为单位，每周五天，每次训练三十分钟。
地点：训练场地训练手段：传授指导和学员练训练内容汇总（周）：1-4周：熟悉球性5-6周：踢墙练7-10周：停球练11-14周：踢球练15-18周：传球练19-22周：绕杆练23-26周：传射练29-30周：定点练四、具体安排第1周训练内容：熟悉球性、颠球练、身体素质练。
训练方法：1.绕足球场慢跑3圈作为准备活动。
2.进行专项柔韧拉伸练。
3.进行颠球练，持续10分钟。
4.进行踩球练，每次70次，共3组。
训练次数和主要内容：第1次训练：颠球练15分钟，踩球练80次，共4组。
第2次训练：颠球练15分钟，踩球练80次，共4组。
第3次训练：颠球练15分钟，踩球练70次，共3组。
每周进行四次训练，主要内容包括熟悉球性、颠球练以及身体素质练。
在每次训练前，先进行绕足球场慢跑三圈的准备活动，然后进行专项柔韧拉升练。
熟悉球性的训练主要包括颠球练，可以从脚踢手接开始，每次练时间为12-16分钟。
接着进行踩球练，每次80x4或70x3，最后进行放松练。
在训练过程中，需要注意熟悉球性的重要性，以及热身的必要性。
训练方法可以根据个人情况进行调整。
周次：5周训练内容：熟悉球性、踢墙练、身体素质练。
体育课足球运传组合教案
体育课足球运传组合教案一、教学目标。
1. 知识与技能，学生能够正确掌握足球运传组合的基本技术要领，包括传球、接球、带球和射门等动作，能够在比赛中灵活运用这些技能。
2. 情感态度与价值观，培养学生团队合作意识，培养学生的积极参与和拼搏精神，培养学生的体育道德观念。
3. 运动素质，提高学生的协调性、灵活性和反应能力，培养学生的运动技能和意识。
二、教学重点和难点。
1. 重点，传球、接球、带球和射门等基本技术的训练和应用。
2. 难点，学生在比赛中如何灵活运用传球、接球、带球和射门等技术，发挥个人和团队的优势。
三、教学过程。
1. 热身活动。
教师组织学生进行跑步、拉伸等热身活动，为后续的技术训练做好准备。
2. 技术训练。
（1）传球训练。
教师向学生介绍传球的基本动作要领，包括站姿、脚法、力度和方向等，然后让学生进行传球练习，重点训练短传和长传的技术。
（2）接球训练。
教师向学生介绍接球的基本动作要领，包括站姿、用脚或用胸部接球等，然后让学生进行接球练习，重点训练高空球和地面球的接球技术。
（3）带球训练。
教师向学生介绍带球的基本动作要领，包括用脚内侧控制球、变换速度和方向等，然后让学生进行带球练习，重点训练直线带球和盘带的技术。
（4）射门训练。
教师向学生介绍射门的基本动作要领，包括站姿、脚法、力度和射门角度等，然后让学生进行射门练习，重点训练远射和近射的技术。
3. 组合训练。
教师组织学生进行传球、接球、带球和射门等技术的组合训练，让学生在比赛中能够灵活运用这些技能，发挥个人和团队的优势。
4. 比赛训练。
教师组织学生进行足球比赛训练，让学生在比赛中实践和运用所学的技术，培养学生的团队合作意识和拼搏精神。
四、教学评价。
教师通过观察学生在训练和比赛中的表现，进行综合评价，包括技术表现、团队合作、拼搏精神等方面的评价，及时给予学生肯定和指导，激发学生的学习兴趣和积极性。
五、教学反思。
教师对本节课的教学过程和效果进行总结和反思，包括教学方法的选择、教学内容的安排、学生的学习情况等方面的反思，为下一节课的教学提供参考和借鉴。
组合训练在高校足球训练中的应用探析
48 体育风尚SPORT & STYLE作者简介：田昕(1987.8-)，男，汉族，山东济南人，硕士，助教，主要从事足球教学与训练研究。
组合训练在高校足球训练中的应用探析田昕 山东青年政治学院摘要：为了更好的适应新时期足球训练的发展，组合训练也渐渐步入人们的视野中，高校可以通过足球运动中的体能训练、技术训练、战术训练和综合训练进行不断的结合，本文深入探讨了四种训练的组合方式，为我国高校体育教学提出建设性意见。
关键词：组合训练；高校足球训练；应用相较于目前来讲我国足球训练的观念相对来说仍然比较落后，主要表现在体育足球教学没有很好的指导思想，导致高校的足球训练完全没有计划性，很多时候技术训练强调着对抗、快速和简练这一些要求，但是我国高校追求的是高效与细致，所以我国普遍足球水平不高，我国高校足球队的起步很晚，采用仍然是落后的单一叠加的方法进行训练，缺乏组合的思想导致训练效果效率不高，因此了解组合训练的必要性，真正意义上提升训练水平。
一、足球训练与组合训练(一)足球训练的发展对于足球训练来说，技术、战术、体能和心理是缺一不可的，要进行从有针对性循循渐进，由简到繁，由易到难的过程，意在发展和提高运动员的综合水平、足球技能。
承担着工作的教练更要严格按照足球的训练规律进行循序渐进的教学工作，选择最适合学生发展的训练内容，进一步提高运动员的综合实力水平。
现在足球的快速发展对我国的，结合足球的运动特点对我国的足球训练方式有了更高的要求。
首先要全面学掌握足球的相关技能、战术手法；其次，在不同阶段的训练，要进行恰当的选择，合理运用足球运动的技术、战术运动的方法和能力，接着，精确的掌握、熟练的运用足球的有关技术与战术，并且能灵活变通，最后，保持好在足球中的对抗技术。
总之，我国足球训练要在今后很长一段时间里面将对技术的提升，战术的训练作为主导思想。
(二)组合训练方法与含义组合训练方法源于组合训练的理论，组合训练实质上就是根据运动训练的目标以及运动现状与相关理论，在原则上进行一定的指导和规范的训练理论，在不同的训练层次上，根据训练目标，采用不同的训练方法、手段和内容的训练手法，将不同的训练合理的筛选。
足球训练计划方案采用循环训练法吗
足球训练计划方案采用循环训练法吗足球训练计划方案可以采用循环训练法，这是一种高效且有效的训练方法。
循环训练法的特点是将不同的训练动作有组织地结合在一起，训练时以一定的时间间隔进行多次重复。
下面将详细介绍循环训练法及其在足球训练中的应用。
循环训练法主要由以下几个步骤组成：动作训练、休息和恢复、重复训练以及整体循环训练。
首先是动作训练，这是整个训练计划的核心。
足球训练中的动作训练包括基本动作、技术动作、战术动作等。
基本动作如传球、接球、射门等，技术动作如控球、运球、带球等，战术动作如定位球、集中防守、进攻组织等。
通过有组织、系统地进行这些动作训练，可以提高球员的基本功和技战术水平。
接下来是休息和恢复，休息是为了让身体得到适当的放松和恢复。
在循环训练法中，通常将休息时间控制在较短的范围内，以保持训练的连续性和紧凑性。
合理的休息时间可以避免球员过度疲劳，提高训练效果。
然后是重复训练，通过多次重复同一动作或动作组合，可以加深球员对动作的熟悉程度和掌握程度。
重复训练可以促使球员形成正确的动作习惯，提高动作的准确性和稳定性。
在循环训练法中，可以根据具体情况和训练要求，合理安排动作的重复次数和间隔时间。
最后是整体循环训练，将各个训练动作有机地组织在一起，形成完整的循环训练方案。
整体循环训练可以综合训练球员的不同能力和素质，提高其综合技能水平。
在循环训练方案中，可以根据球员的不同特点和需求，制定不同的训练计划。
循环训练法在足球训练中的应用可以帮助球员更好地适应比赛的要求，提高比赛的实战能力。
通过有计划、有针对性地进行循环训练，可以不断提高球员的身体素质、技术水平和战术意识。
同时，循环训练法还可以帮助球员增强耐力、灵活性和反应能力，提高身体的协调性和稳定性。
总之，循环训练法是一种高效且有效的训练方法，适用于各个层次的足球运动员。
通过合理安排和组织训练动作，循环训练法可以帮助球员提高技战术水平，提高比赛的实战能力。
浅谈高校足球组合训练的理论及实践
Ｓｐ ｏ ｒ ｔ ｓ Ａｎ ｄ Ｔｒ ａ ｉ ｎ ｉ ｎ ｇ
浅谈高校足球组合训练 的理论及实践
口 梁平 （ 九 江 学 院体 育 学 院 江西 九江 ３ ３ ２ ０ ０ ０）
摘要 ： 随着我 国体 育事业 的蓬勃发展 ， 我 国足 球界的研 究专家针 对现 阶段 的足球教 学现 状 ， 进行一 系列的探 讨 ， 并取得 巨大的研 究成果 ，
一
渡到相关技术组合练习方式。 在技术训练中常常将技术与想象联系在 起， 通过 重 复训 练加 强技 巧 的学 习 。 训 练 过程 要遵 循 由易 到难 ， 从 单 （ ２ ） 合理运用技术能力的原则 。
训练 理论 是指对运动 的活动特点 进行 相应 的规律及相关 的训 独一人过渡到多人合作， 由理论教学 发展到实战比赛的原则。 练方法 的总结 。 韦尼格 尔把实践 中的理论 分为 三个层次 ： 第一层次 ， 运动员 自己并未意识到 ， 而是在运动过程 中体现出来的观念。第二
验证明出来 的理论 足球组合训练理论是指对 训练 的过程 中对其运 态一般处于 “ 运动 中” 与“ 压力下” 。同时 ， 足球技术 只有在实 际的足 重复多少次 ． 都无法满足足球 比赛 的要求 。 （ ３ ） 结合实战场景强化训练的原则 。
球赛场上才能得到提高 ， 而简单的远离足球 比赛 的技术练 习 ． 无论
在运 动训 练的过程 中， 要从运 动的基本规律 出发 ， 发现解决矛
层次 ， 通过语言 、 文字体现出的要求 。第三层次 ， 理论家通 过科 学实 盾的的实践方法 。根据 足球运动的规律发现 ， 足球运动员 的运动状 动内容、 方法 、 负荷等方面的总结 。
１ ． ３ 、 训 练 方 法
大学足球组合训练的理论与实践
大学足球组合训练的理论与实践摘要：组合训练作为一种连续性、多项目的训练方式，与传统的训练模式相比，它能有针对性地提出各种训练计划，最大限度地提高运动员的比赛技能，提高心理素质。
本文将对此进行理性探讨。
关键词：大学足球组合训练理论实践大学足球作为我国足球的一个分支，产生于十九世纪八十年代后期，是一个相对新生的事物。
它为我国足球事业储备优秀的队员，不断探索新的训练模式作出重要的贡献，对整个足坛来说，它的作用是不容小觑的。
然而，伴随着我国足球事业“不给力”的情况，大学足球的发展受到不小的阻力。
面对这种情况，不断创新足球训练理论，为足球的训练方法寻求新的出路已成为足球界有识之士的共识。
大学足球作为这一理论的实践地，组合训练的模式日益受到关注。
一、大学足球组合训练的理论研究所谓组合训练，就是指为了增强训练效果的全面性和训练方法的整体性，通过多种练习手段的有机结合，把各个动作组合起来连续训练的训练方式，这是对传统训练方式的突破和拓宽。
有关大学足球组合训练的理论包括训练理念、训练理论、训练方法、训练手段等。
1.训练理念理念是对事物的具体的、准确的定义，它是一种哲学信仰、思想观念、理想追求、精神向往，是人们在经过长期的生活实践和理性思考完成的。
它广泛存在于工作、生活、学习的各个方面，包括生活理念、教育理念、经营理念等，每一个理念对它所存在的行业都有重要的指导作用。
足球组合训练理念具有实践性、固定性的特点，具体来讲就是指它是在足球训练和比赛过程中形成的，有准确性和固定性。
根据前人的研究，可以发现组合训练理念包括训练队员的足球意识至关重要、训练过程必须体现真实性、训练技巧要和实际比赛相衔接、多种训练方法同时使用四个方面。
2.训练方法方法是指通过一定的方式达到某种目的，它是一个相对宽泛的词语，在不同的领域对其有不同的解释，即使在同一个领域也有多种方法可供选择。
运动训练方法是为了优化训练效果、提高比赛技能而采用的手段，它是在对训练理念和理论有一定程度的认识之后提出来的，否则方法的提出必然脱离现实，没有可行性。
足球多人训练计划方案模板
足球多人训练计划方案模板1. 训练目标通过多人训练，提高球员的足球技术水平和团队合作能力，以及身体素质的整体提升。
2. 训练内容2.1 技术训练- 带球技术：包括控球、停球、运球、变向等- 传球技术：包括短传、长传、直传、斜传等- 射门技术：包括近射、远射、低射、高射等- 盘带技术：包括过人、避开防守等- 抢断技术：包括拦截、断球等- 防守技术：包括盯人防守、区域防守等2.2 战术训练- 进攻战术：包括快速反击、定位球战术等- 防守战术：包括盯人防守、压迫防守等- 配合战术：包括球员之间的配合默契、传接球技巧等2.3 身体素质训练- 速度训练：包括爆发力、加速度训练等- 耐力训练：包括有氧运动、间歇训练等- 灵活性训练：包括拉伸、瑜伽等- 力量训练：包括核心力量、肌肉力量等3. 训练计划3.1 训练周期总体训练周期为12周，按照每周5次训练安排。
3.2 训练时间每次训练时长为2小时，包括热身、技术训练、战术训练和身体素质训练。
3.3 训练内容安排- 第1-3周：技术训练，重点训练带球技术和传球技术- 第4-6周：战术训练，重点训练防守和配合战术- 第7-9周：身体素质训练，重点训练速度和耐力- 第10-12周：综合训练，综合技术、战术和身体素质进行集中训练3.4 训练方法- 小组训练：将球员分成小组进行练习，提高球员间的配合默契- 对抗训练：通过对抗练习，提高球员在实战情况下的技术和战术能力- 视频分析：针对每次训练，观看录像回放，分析训练中的问题和改进方案4. 训练评估- 每周进行一次技术和身体素质的考核，评估球员的进步情况- 定期组织热身赛、友谊赛等活动，检验球员在实战中的表现5. 教练指导- 由专业足球教练进行指导，提供专业的训练方法和技巧- 定期与球员进行沟通，了解球员的训练需求和困惑，提供解决方案6. 团队建设- 组织团队活动，增强球员之间的凝聚力和团队合作能力- 培养球员互相帮助和支持的意识，建立和谐的团队氛围7. 总结通过此足球多人训练计划，帮助球员全面提升足球技术和身体素质，提高球队的整体战斗力和竞争力。
浅谈组合训练法在足球训练中的应用
文体用品与科技总第444期2020年6月(上)浅谈组合训练法在足球训练中的应用倪钢(株洲第一职业技术学校湖南株洲412000)摘要:随着我国足球运动事业的不断发展,足球训练也受到了社会的广泛关注。
组合训练法作为当前足球运动员日常训练中一种常用的训练方法,在提升足球训练实效性、增强足球运动员专业技能水平等方面都发挥着不可替代的作用。
鉴于此,本文围绕组合训练法在足球训练中的应用展开研究,通过对组合训练法内涵、作用等内容的概述,探究了目前足球训练中存在的主要问题,并对组合训练法在足球训练中的应用原则、策略进行了详细的介绍。
关键词:足球运动组合训练法足球训练问题应用策略中图分类号:G843文献标识码:A文章编号:1006-8902-(2020)-06-225-2-SY作为一项重要的体育运动项目,足球运动在开展的过程中有着高强度的快速攻击、防御转化、对抗等特征,受到了广大青年群体的喜爱。
随着我国足球运动事业的不断发展,人们对需求运动以及足球训练的关注度也在逐渐提升。
组合训练法作为一种常见的足球训练方法存在,使一种连续性、多样式的训练方法。
该训练方法充分结合了运动员的个人兴趣需求与足球运动特征,且训练内容更是涉及到了足球运动方方面面,能够对运动员的足球运动素养起到一种专项训练的目的,有助于足球运动员心理素质、应变能力以及健康品质的有效培育。
相比较传统足球训练方法来讲,组合训练法的实施在内容上更加全面,在实际运用上更具科学性。
1、组合训练法相关概述组合训练法简单来讲指的是一种汇集了多种训练方式的交叉组合式的训练模式,该训练方法汇集了多种训练方法的优势于一体。
从训练原理的角度来讲,组合训练法结合所要发展肌肉的需要,将多个动作合并为一组,进行不间歇训练,能够确保运动员身体训练效果、训练方式的全面性和立体性。
对于足球运动而言,其战术配合、运动量、运动时间等各项训练内容理想训练效果的实现,需要在围绕足球技能为中心的基础上,进行长期不间断的组合训练。
“多球练习法”在足球组合技术教学中的应用
“多球练习法”在足球组合技术教学中的应用■叶征寅／江苏省苏州市吴中区木渎实验中学摘 要：“多球练习法”应用在足球教学中，通过一定时间内的反复中多次击球，使得足球组合技术的训练强度与密度得到增强，对于巩固足球基本技术、提高足球组合技术水平、磨练学生意志品质起到了有效的促进作用。
本文针对足球组合技术的概念与特点，分析了“多球练习法”在足球组合技术教学中的应用策略。
关键词：足球组合技术 体育教学 多球练习法一、前言在足球组合技术教学中，“多球练习法”的主要形式为多球单练、一球多练，主要特点是重在重复练习。
多球单练法是抛球的学生与接球学生之间的相互对踢练习，一球失误再接着发下一个球；一球多练是一个足球由多名学生模拟比赛的实战练习。
“多球练习法”的两种形式适合于足球组合技术教学中的不同阶段，一般采用独立、交叉、综合使用的方法。
二、足球组合技术的概念与特点足球运动是初中《体育与健康》课程中重要的球类运动项目之一。
足球组合技术更是足球运动的主要内容。
足球组合技术趣味性强，可以在足球比赛的竞争中提升学生的体质健康水平、激发学生勇于拼搏的精神。
在对抗中技战术的复杂性与动作难度的不同，对学生的都充满了挑战与机遇，符合初中生的身心发展特点。
（一）概念足球组合技术指的是在足球运动中的技术动作与技术运用能力的总称。
准确熟练的技术动作与良好合理的技战术运用能力在实际的运用中是相互交融、密切联系的。
单个技术动作的掌握是足球组合技术运用的基础，学生的足球组合技术动作运用能力是单足球动作的充分发挥。
同时，足球组合技术教学也是从单个踢球技术动作逐渐向接球、传球、射门等连续性组合动作技术过渡与发展为顺序展开训练的。
（二）特点足球组合技术的训练目的是参加足球比赛，而足球比赛的目标是不让对方攻进己方的球门，同时要牢牢掌握住控球权、千方百计的攻进对方球门。
因此，足球组合技术具有激烈竞争中需要的快速攻守、顽强对抗中的战术配合、勇于拼搏中的自我控制等特点。
水平二(四年级第一学期)体育《小足球(18课时)》大单元教学计划
1分组组每个场地一个志愿者裁判
2.5分组一组比赛，结束后轮转队伍，每次获胜得10分、平局得五分
4.最终统计分数，排名！
5.统计进球数最多得学生授予金靴奖
分组运球接力赛
3
学习脚背正面运球技术
能基本掌握脚背正面运球的技术动作
1.学习脚背正面运球技术
2.学习放松的方法
1.穿越火线游戏
2.练习脚背正面运球
大球门5v5
足球赛
4
学习脚背外侧运球技术
能在用正确的运球姿势，把球运到指定区域。
1.学习脚背外侧运球的技术要领
2.学习绳梯使用方法
1.绳梯后运球接力游戏
2.练习脚背外侧运球
1.学习射门知识
2.学习如何选择打门位置
1.足球高尔夫
2.射门练习
3.小场地比赛
小场地比赛
15
技术组合的运用
能使用不同技术跟同伴合作完成传递
1.学会组合应用足球技术
2.学习2过1基本要求
1.萝卜保卫战
2.Iv2抢球练习
3.过障碍物射门
组合技巧挑战赛
16
理论课
了解足球基本知识熟悉足球规则
1.学习足球知识
水平二四年级第一学期小足球核心技术动作练习与技术组合
18
年级
学期
第一学期
课次
18
执教老师
单元学习目标
运动能力：在足球游戏过程中完成与灵敏能力。熟悉球感并尝试用不方法、左右脚能同步学习。
健康生活：建立基础的卫生保健意掌握正确的足球运动动作及姿态。
动的习惯。
体育品德：在享受足球运动快乐的情绪的积极影响、树立正确的胜负尊重裁判、尊重对手、弘扬足球运和帮助同学！
足球组合技术教案高中数学
足球组合技术教案高中数学适用对象：高中生教学目标：1. 了解足球组合技术的基本概念和原理；2. 掌握足球组合技术的基本技能；3. 提高团队合作意识和配合能力。
教学准备：1. 足球2. 计分板3. 足球场地教学步骤：1. 介绍足球组合技术的定义和作用（5分钟）- 足球组合技术是指球队成员之间通过快速传球和移动来制造空档，创造进攻机会的技术。
其目的是提高球队的进攻效率和得分能力。
2. 讲解足球组合技术的基本要素（10分钟）- 快速传球：球员之间传球时要迅速准确，不断推动球队进攻。
- 移动位置：球员要不断变换位置，制造出空档供队友传球。
- 跑位配合：球员要根据对手和队友的位置进行合理的跑位，形成有效的配合。
3. 进行实际操作（20分钟）- 安排学生分组进行足球组合技术的练习，要求他们在场上尽可能多地运用传球、移动和跑位配合等技巧。
- 指导学生注意传球角度、力度和准确性，以及移动位置的时机和跑位的合理性。
4. 比赛实践（15分钟）- 分组比赛，让学生们将练习到的足球组合技术运用到实际比赛中，体验团队合作和配合的乐趣。
5. 总结反思（5分钟）- 总结本节课的学习内容，让学生们分享自己的收获和体会，鼓励他们在日常训练和比赛中不断提高足球组合技术，并培养团队合作精神。
教学延伸：1. 可以邀请专业足球教练来指导学生们学习足球组合技术，并提供更多的实践机会。
2. 组织学生去看足球比赛，让他们观察职业球员如何运用组合技术在比赛中取得胜利。
3. 鼓励学生自主训练，制定个人训练计划，不断提高自己的足球技能和团队合作能力。
高中生足球技巧训练的综合训练方案
高中生足球技巧训练的综合训练方案在高中生足球技巧训练的过程中，综合训练方案发挥着至关重要的作用。
这种方案不仅关注技术的提升，还涵盖了体能、战术和心理素质的培养。
通过精心设计的训练计划，学生能够全面提升足球技能，为未来的比赛和职业发展打下坚实的基础。
首先，技术训练是基础。
技术是足球的核心，熟练掌握基本的传球、控球、射门和盘带技巧，是每位高中生必须具备的能力。
技术训练应从简单的基础动作开始，逐渐过渡到复杂的组合动作。
例如，可以通过设置不同的传球和控球练习，帮助学生提高脚法的稳定性和准确性。
同时，利用障碍物和标志物进行训练，模拟实际比赛中的情况，有助于学生提高在压力下的表现。
其次，体能训练是综合训练方案中的关键部分。
足球是一项要求高强度体能的运动，因此，培养学生的耐力、速度、力量和灵活性非常重要。
体能训练可以包括跑步、跳跃、短距离冲刺等运动，以提高学生的速度和爆发力。
此外，通过力量训练，如举重或体重训练，增强肌肉力量和耐力，为激烈的比赛做好准备。
战术训练则帮助学生理解和运用战术策略。
高中生需要掌握不同的战术体系，如442阵型、433阵型等，理解如何在比赛中根据对手的变化调整战术。
战术训练包括模拟比赛情景的练习，帮助学生学会如何在进攻和防守中做出正确的决策。
例如，通过练习定位球战术、团队配合等，让学生熟悉如何在实际比赛中运用战术思路。
心理素质训练在综合方案中同样不可忽视。
足球不仅是身体的较量，更是心理的博弈。
学生在比赛中需要保持冷静，处理好压力和焦虑。
心理训练可以通过模拟比赛、心理辅导等方式进行，帮助学生提高自信心和抗压能力。
鼓励学生设定目标，进行自我评估，增强自我认识和应对挑战的能力。
综合训练方案还应包括恢复和预防伤病的措施。
在高强度的训练和比赛中，伤病的风险不可忽视。
恢复训练包括拉伸、放松和营养补充，帮助学生从高强度训练中恢复过来。
预防伤病则需关注正确的训练方法和技巧，避免因动作不规范或训练过度而造成的伤害。
足球训练周计划方案
足球训练周计划方案足球训练周计划方案足球是一项需要全身各个部位协调配合的运动项目，因此训练足球需要考虑到足球运动员的各种情况。
足球训练的目的是提高运动员的技术水平和竞技能力，让他们在比赛中有更好的表现。
针对不同的足球运动员，训练计划的制定和安排也不同。
下面是一份针对球员的训练周计划方案，旨在提高运动员的技术和体能水平。
第一天1.球场Sprint练习Sprint是足球运动员必须掌握的技能，可以帮助运动员在比赛中突破防守。
在球场上设置10个起点，每个间隔5米。
从起点出发，最快速度速度冲向下一个起点，下一个起点是5米开外的第二个起点。
完成这个训练，可能需要10-20分钟时间。
2.射门训练在足球比赛中最终目的就是有进球，因此射门技巧非常关键。
将球放在球门前5米，运动员在不断地射门中训练射门技术。
根据运动员的条件和实际情况，可以进行单人射门、两人对抗等不同形式的训练。
第二天1.跑步训练跑步是足球运动员必须掌握的技能之一，它可以帮助提高球员的耐力和速度。
在足球比赛中，跑步是常见的技能之一。
训练开始前球员应该先进行热身运动，热身运动可以预防运动员受伤。
跑步训练的具体训练内容应该按照球员的实际情况制定，可以有山地跑、间歇跑等不同的形式。
2.组队对抗练习组队对抗训练有助于提高足球运动员的技能水平。
根据运动员的实际情况，训练可分为1v1对抗、2v2对抗等不同形式，通过组队对抗让球员在更加真实的形式下训练他们的技能。
第三天1.互动训练互动训练是训练中十分重要的环节，当球员在互动中学会合作才能提高他们的团队合作精神，让球队在比赛中表现的更加出色。
可以选择不同的训练内容按球员数量分组，包括小组训练和全队一起训练。
2.球门守门练习守门员是足球比赛的关键人物，因此需要对守门员进行专项训练。
守门员的训练需要注重技术，例如跳跃能力、接球能力以及体能等方面的训练。
第四天1.策略训练足球比赛需要讲究战术，针对不同的对手进行不同的策略训练。
小学生如何有效提高足球盘带技巧和团队配合？
小学生如何有效提高足球盘带技巧和团队配合？导言足球是一项团队运动，足球盘带技巧和团队配合是小学生学习足球的重要内容。
本文将通过几个方面介绍如何有效提高小学生的足球盘带技巧和团队配合能力。
一、培养基本足球盘带技巧小学生在学习足球盘带技巧时，可以从以下几个方面进行培养：1.掌握基本盘带动作：要求小学生熟练掌握常见的盘带动作，如内外脚背传球、小腿传球等。
可以通过反复练习和模仿专业球员的动作来提高技巧。
2.加强单脚盘带训练：让小学生切身体会到单脚盘带的重要性和挑战性。
可以通过设置训练任务和比赛来提高他们在盘带时的专注力和平衡能力。
3.注重盘带速度和灵活性：在培养盘带技巧的同时，要逐渐加强小学生的盘带速度和灵活性。
可以通过设置不同场地或球员数量等条件来进行创新训练。
二、团队配合的重要性团队配合是足球比赛中的关键之一，帮助队员们形成默契、协作，提高胜率。
以下是几个提高小学生团队配合能力的方法：1.共同制定战术：在训练中，教练可以与小学生一起制定一些简单的战术，如套边、分球等。
并通过反复训练和比赛来巩固小学生的协作能力。
2.定期进行小组比赛：组织小组比赛可以培养小学生的团队意识和合作能力。
通过制定赛制和规则，可以让小学生更好地理解团队合作的重要性，并提高他们的配合能力。
3.训练群防群攻技巧：教练可以设置一些群防和群攻的训练，鼓励小学生在比赛中密切合作，形成壁垒，快速反击。
三、个人意识与集体荣誉的平衡在足球比赛中，个人技术和集体荣誉之间需要保持平衡。
以下是一些建议：1.强调集体目标：教练应强调集体目标的重要性，让小学生明白只有通过团队合作，才能取得胜利。
2.鼓励个人创造力：同时，教练也应鼓励小学生发挥个人创造力，让他们在比赛中展现自己的技术和能力。
3.奖惩机制的引导：建立奖惩机制，充分激发小学生的竞争意识和合作意识，让他们明白个人成功和团队成功是相辅相成的。
结论小学生如何有效提高足球盘带技巧和团队配合？通过培养基本盘带技巧、加强团队配合的训练以及平衡个人与集体的关系，可以帮助小学生在足球运动中更加出色地发展。
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足球组合训练的理论与应用
作者：李荣峰
来源：《体育时空》2015年第08期
中图分类号：G843 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）08-000-01
摘要在我国足球事业重新启程发展的背景下，足球训练在各级体育团体及教育机构中显得尤为重要。
掌握科学有效的足球训练方法是提高足球水平的关键，在具体的足球训练中，组合训练是一种有效的训练方法，能提高运动员的比赛技能，对身体和心理方面都具有非常重要的作用。
本文简单阐述足球组合训练的理论，分析其在实践训练中的应用，为足球事业大发展贡献一份绵薄之力。
关键词足球组合训练理论应用
在我国体育事业蓬勃发展的背景之下，足球界的专家开始将足球训练作为培养足球人才的重要方法。
在足球教学中，采用有效的训练方法，将组合训练的足球训练理论应用到具体的足球训练活动中，积极开展教育教学的实践活动，促进足球事业的快速发展。
一、足球组合训练理论的概述
足球组合训练是将多种练习手段相结合，连续性的联系各个足球动作，全面增强足球训练的效果的一种训练方式。
足球组合训练是一种训练方法，在训练的过程中考虑足球运动员的经济水平、训练阶段以及个人特点、项目要求等因素，按照一定的足球运动训练原理，进行不同的训练内容的安排，使其所只用的训练方法达到较好的训练效果。
足球组合训练能有效提高训练效果，保证训练方法的整体性特征[1]。
与传统的足球训练方式相比，足球的组合训练有一定的延伸和扩展，具体的足球组合训练理论包括训练理念、训练理论、训练方法及训练手段等内容。
（一）训练理念
理念是人们对事物的一种具体的看法和定义，是通过长期的生活实践和思考而形成的，其存在于生活、工作的方方面面。
足球组合训练理念具有一定的实践性和固定性，在长期足球训练中逐渐形成，包括训练队员的足球意识、训练技巧、训练的真实性以及比赛的重要性等。
（二）训练理论
足球组合训练的理论是对训练特点进行总结，形成一定的方法，主要有三个层次的内容：一是运动员自己意识到训练的重要性，二是通过语言文字体现训练要求，三是通过理论实践证
明理论的可实用性。
足球训练理论是对训练过程中运动内容、方法及负荷的有效、全面的总结。
（三）训练方法
训练方法是提高运动水平，实现运动目标的途径。
在足球组合训练中，采用不同的训练方法，对运动员的各项技能进行训练，完成既定的训练目标，提高其竞技水平。
（四）训练手段
在组合训练的过程中，为提高运动员的某一项运动技能而采取具体的训练，这样的训练手段能有效提高运动员的竞技水平，帮助其完成训练目标。
训练手段按照不同的标准可以分为心理和体能训练手段、基础和提高训练手段以及单一和多项训练手段。
在足球训练中属组合训练的效果最好。
二、足球组合训练理论在实践中的应用
在具体的足球训练中，运用组合训练理论，积极采取组合训练中的各种训练方法，完善足球训练教学，提高足球竞技水平。
（一）按照一定的“球训”组织实施运动员的体能训练
在足球训练中，足球是至关重要的工具，在组织实施体能训练的过程中，要将“足球意识”和“球训”精神融入到具体的训练过程中，提高体能训练的效果。
按照不同的训练目的，将单项和多项的体能训练相结合，进行有效优化组合，达到彼此训练的平衡[2]。
另外，要将体能训练的训练量和训练强度相统一。
制定科学合理的训练量和训练强度，提高运动员的综合素质水平。
将力量体能训练放在体能训练的首位，提高其重要性，让运动员重视力量的训练。
足球竞技比赛中，对运动员力量考验是基础性的要求，因此，在组合训练中要重视并加强力量的训练，才能更好地提高运动员的竞技水平。
（二）完善组合训练的训练方法
组合训练中训练方法的应用及其重要，能帮助运动员获得较好的训练效果。
首先，要将重复技术的训练应用到具体的训练方法中，从简单的方法开始，逐渐过渡到复杂的训练方法，遵循单项技术到组合训练的过程，将两种技术结合起来，经过重复的训练方法提高训练的效果。
其次，通过有效的对抗赛进行技术训练。
将23名运动员分为两组进行实战的对抗，在实际的比赛中检验队员的技能和水平，及时发现缺陷[3]，针对问题进行训练。
（三）有效实施组合训练的方法
在足球组合训练中，始终要强化核心的战术意识。
现代足球具有成熟的攻防意识，球员对核心战术的分析能力是足球训练的重要内容之一。
强化运动员的核心战术能力，能提高足球的竞技水平。
此外，也可以通过模拟实战的场景来培养球员的战术意识，依靠足球比赛，组内的对抗赛等形式，来达到训练的目的。
三、结语
在我国足球事业积极寻求发展的背景之下，对于足球训练的方法和模式的研究也在不断深入。
有效的足球组合训练模式不仅能提高运动员的足球技能，也能有效培养运动员的核心战术能力，提高心理素质，在具体的项目训练中完善足球技巧。
将足球组合训练理论应用于实践中，帮助我国的足球训练获得更好地发展。
参考文献：
[1] 雷波.优化组合教学法在中小学足球教学中的应用[J].教学与管理（理论版）.2012（3）：152-153.
[2] 梁平.浅谈高校足球组合训练的理论及实践[J].文体用品与科技.2013（22）：190.
[3] 倪玉田.新课标下初中足球教学与业务训练模式的探究[J].运动.2014（7）：115-116.。