热敷可治寒性关节炎
热敷的作用与功效
热敷的作用与功效热敷是一种常见的物理疗法，通过利用热能向人体部位传递热量，从而起到促进血液循环、缓解疼痛、舒缓肌肉等作用。
热敷可以使用很多种方法，包括热水袋、热毛巾、电热毯等，适用于许多疾病和不适症状的缓解，是一种简单易行、经济实用的治疗手段。
本文将从热敷的基本原理、使用方法、疗效与功效等方面进行详细介绍。
一、热敷的基本原理热敷的基本原理是通过向人体部位输入热能，改善这一区域的血液循环，从而达到舒缓症状的目的。
当热能与人体接触时，热能被吸收，使局部温度升高。
随着温度的升高，可以引起血管扩张，增加血液供应，促进局部血液循环，同时还可以促进组织代谢的增加，加速废物的排除。
此外，热能的作用还可以减少组织的张力，促进肌肉的松弛，缓解疼痛和不适感。
热敷还可以促进淋巴循环，增加免疫细胞的活性，有助于消除炎症、促进组织修复。
二、常见的疾病及使用热敷的方法1. 颈椎病颈椎病是一种较为常见的颈部疾病，常见症状包括颈部疼痛、僵硬、头晕眼花等。
热敷对缓解颈椎病症状有一定的效果。
可以在用热水浸湿的毛巾上，轻轻擦拭颈部，使颈部温暖起来。
或者使用热水袋，将热水袋放置在颈部，使颈部局部温度升高。
每次热敷的时间可根据个人的情况而定，一般建议15-20分钟为宜。
每天可进行多次热敷，可以缓解颈椎病的疼痛、改善血液供应、促进颈部肌肉的放松。
2. 腰肌劳损腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，常见症状包括腰痛、酸胀等。
热敷对缓解腰肌劳损症状有一定的效果。
可以在用热水浸湿的毛巾上，轻轻擦拭腰部，使腰部温暖起来。
或者使用热水袋，将热水袋放置在腰部，使腰部局部温度升高。
每次热敷的时间可根据个人的情况而定，一般建议15-20分钟为宜。
每天可进行多次热敷，可以缓解腰肌劳损的疼痛、改善血液供应、促进腰部肌肉的放松。
3. 关节炎关节炎是一种常见的关节疾病，常见症状包括关节疼痛、肿胀、活动受限等。
热敷对缓解关节炎症状有一定的效果。
可以在用热水浸湿的毛巾上，轻轻擦拭关节部位，使关节部位温暖起来。
缓解关节炎疼痛的热敷方法
缓解关节炎疼痛的热敷方法一、什么是关节炎及其疼痛原因二、为什么选择热敷来缓解关节炎疼痛1. 热敷可以促进血液循环2. 热敷能舒缓肌肉和关节的紧张感3. 热敷有助于减轻关节的僵硬度三、常用的关节炎疼痛缓解方法1. 热水浸泡法2. 热湿敷物法四、如何正确进行关节炎的热敷治疗1. 温度适宜，避免过高温度引起灼伤2. 控制时间，切勿过久或过频地使用五、其他辅助措施以加速康复并预防再次发作六、注意事项和禁忌与辨证论治结合应对一、什么是关节炎及其疼痛原因关节是连接两块骨头之间的连接组织，它们在身体运动中承受着重要作用。
然而，当这些关节出现问题时，就可能引发关节炎。
关节炎是指关节的炎症或损伤，通常由于关节损耗、软骨受损或自身免疫系统异常导致。
关节炎常见的症状之一就是剧烈的关节疼痛。
这种疼痛可以严重影响一个人的生活质量，使得日常活动和运动成为困扰。
因此，寻找有效的方法缓解关节炎引起的关节疼痛变得尤为重要。
二、为什么选择热敷来缓解关节炎的疼痛1. 热敷可以促进血液循环通过直接施加温暖到患处，对皮肤及其下面的组织进行加温处理有助于扩张毛细血管并改善血液循环。
这样可以提高营养物质和氧气的供应，帮助减轻关节内部压力，并促进废物排泄。
通过增强血液循环，我们可以减少组织中积累的代谢产物，从而减缓久坐不动或运动不足所带来的疼痛和不适。
2. 热敷能舒缓肌肉和关节的紧张感在关节周围施加适量的热敷物，可以放松紧张的肌肉和关节。
这对于缓解由长时间使用特定部位引起的不适非常重要。
通过热敷，我们可以减轻紧绷、僵硬或受限制感觉，提高关节的灵活性。
3. 热敷有助于减轻关节的僵硬度许多关节炎患者都会经历早晨起床后关节特别僵硬的情况。
这是因为在休息时，身体运动较少引起局部血液流动减少。
通过应用热敷物（比如熟水袋、湿毛巾和电热垫等），我们可以渐进地减轻或消除这种僵硬感，并帮助相关部位更好地进行活动。
三、常用的关节炎疼痛缓解方法1. 热水浸泡法使用温暖但不过分高温度的水浸泡患处可迅速缓解关节疼痛。
热敷能治病，警惕四大误区
热敷能治病，警惕四大误区作者：佚名来源：《家庭医药·快乐养生》 2018年第12期热敷是一种传统的中医外敷疗法，主要用于关节痛、风寒感冒、痛经、空调病等常见病。
热敷疗法的原理主要有两个：一是单纯利用其温热作用，二是在相关穴位处进行中药热敷，使温通作用和中药的功效合二为一。
热敷疗法简单易行，在家就可以做。
善治寒性病症中医认为，“温则通，通则不痛”。
人们很早就发现，将热的物体敷在疼痛部位可消除和缓解疼痛。
武汉市中心医院中医科主任医师全毅红介绍，热敷尤其适宜治疗各种寒性病症。
关节痛关节疼痛主要是由于受凉或者血淤，经脉闭阻不通所致，采用热敷，可以起到祛寒通络止痛的功效。
将粗盐放入锅中炒热，直到烫手即可。
把炒热的粗盐用布包起来。
然后把粗盐热敷包放在疼痛、畏寒的关节上，每次热敷15～20分钟左右。
热敷时垫一条毛巾，以防烫伤。
空调病三伏天吹空调时间过久或温度过低，容易出现鼻塞、头痛、打喷嚏、四肢肌肉关节疼痛等症状。
对于这些症状，都可以用热敷疗法来缓解。
首选热敷神阙穴（即肚脐），祛风散寒，温中健脾。
如果头痛、头晕可以敷太阳穴、风门穴（第2胸椎棘突下，左右旁开两横指）、列缺穴（左右两手虎口交叉，一手食指压在另一手腕后高骨的正中上方，食指尖所指的凹陷处），可起到祛风散寒、通络止痛的作用。
如果出现鼻塞、打喷嚏，可以热敷大椎、命门穴（位于后腰与肚脐眼相对的位置），待额头微微出汗即可。
风寒感冒热敷大椎穴有利于祛除体内寒气，解表发汗，以达到治疗风寒感冒的目的。
大椎穴位于颈后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷处，属于督脉穴位。
督脉统领一身的阳气，为阳脉之海。
热敷时以感觉微微发烫为宜，最好是晚上睡觉前进行，一般热敷20分钟左右。
对于感冒伴有咳嗽者，可加肺俞（第三胸椎棘突下，左右旁开两横指）、定喘（大椎穴左右旁开半横指）等穴位。
热敷后要注意保暖，以免寒气入侵。
拉肚子对于受凉引起的腹痛、腹泻，可采用热敷神阙穴的简单疗法。
将热盐包敷在神阙穴上，还可以同时热敷关元穴（脐下四横指处），具有除湿祛寒、温补脾肾的功效。
理疗缓解膝关节炎痛苦的有效途径
理疗缓解膝关节炎痛苦的有效途径膝关节炎是一种常见的关节疾病，多见于中老年人。
它给患者带来了剧烈的疼痛和不便，严重影响了生活质量。
在治疗膝关节炎中，理疗被认为是一种有效的方式，可以帮助缓解疼痛，增加关节的灵活性和功能。
本文将介绍一些常见的理疗方法，以及它们如何有效地缓解膝关节炎的疼痛。
一、热敷热敷是一种简单而有效的理疗方法，可以通过增加血液循环和舒张血管来缓解膝关节炎的疼痛。
可以使用热毛巾、热水袋或者热敷巾进行热敷。
将热敷物放在膝盖上，保持10-15分钟。
每天重复多次，可以帮助减轻关节疼痛和僵硬感。
二、冷敷冷敷是另一种常见的理疗方法，适用于急性期的膝关节炎。
它通过收缩血管和减少炎症反应来缓解疼痛和肿胀。
可以使用冰袋、冷敷巾或者冷水浸泡的毛巾来进行冷敷。
每次冷敷时间为15-20分钟，每天重复2-3次。
三、物理治疗物理治疗包括按摩、超声波、电疗等手段，可以有效地缓解膝关节炎的疼痛。
按摩可以促进血液循环，减轻肌肉紧张和疼痛感。
超声波可以加速组织修复和减少炎症。
电疗可以通过刺激神经末梢来减少疼痛感。
这些物理治疗方法需要在专业人士的指导下进行。
四、运动疗法运动疗法是一种非常重要的理疗方法，可以帮助增强膝关节的力量和稳定性，减轻疼痛。
适当的运动可以包括膝关节屈伸运动、踏步运动、水中运动等。
这些运动可以在专业人士的指导下进行，并根据个体的情况进行调整。
五、康复训练康复训练是一种综合性的理疗方法，可以帮助恢复膝关节的功能和灵活性。
康复训练可以包括各种关节活动、肌肉锻炼、平衡训练等。
这些训练需要在专业人士的指导下进行，并结合患者的具体情况进行个性化的设计。
六、饮食调理饮食调理是一种辅助的理疗方法，可以通过调整饮食结构和摄入一些有益的营养素来缓解膝关节炎的疼痛。
建议增加摄入一些富含维生素C、D和Omega-3脂肪酸的食物，如橙子、鱼类、坚果等。
此外，减少摄入一些对关节有负面影响的食物，如高糖、高脂肪和高盐的食物，也是很重要的。
理疗中的热敷法原理与应用
理疗中的热敷法原理与应用热敷法是一种常见且广泛应用于理疗领域的物理治疗方法，通过施加热量到人体的特定部位，以达到治疗和舒缓症状的目的。
本文将介绍热敷法的基本原理，以及其在不同情况下的应用。
热敷法的基本原理是通过提高肌肉、血管和组织的温度，来刺激血液循环、增加组织代谢和帮助舒缓肌肉紧张。
当热量被施加到身体表面时，它能穿透皮肤和皮下组织，达到深层组织。
温热刺激会扩张血管，增加血液流动，帮助提高氧气和营养物质的供应。
同时，热敷还能减少肌肉张力和僵硬，缓解疼痛和炎症。
热敷法在各个领域有不同的应用。
下面将依次介绍几个常见的应用场景。
一、肌肉疲劳和酸痛：热敷对于缓解肌肉疲劳和酸痛非常有效。
在运动后，肌肉会受到拉伸和损伤，热敷可以增加血液流动，帮助恢复受损组织，舒缓肌肉酸痛。
此外，它还能加速乳酸的清除，减少炎症反应。
二、关节炎和关节疼痛：热敷是缓解关节炎和关节疼痛的一种非药物治疗方法。
热敷可以提高关节周围组织的温度，促进血液流动，减轻关节炎引起的炎症和疼痛。
此外，它还能减少关节僵硬和改善关节的灵活性。
三、经前期综合征（PMS）：许多女性在经前数天会出现情绪不稳、腹部胀痛等症状。
热敷法可以帮助舒缓这些不适症状。
通过热敷，可以扩张血管，减少子宫收缩引起的疼痛，同时促进身体放松和释放压力。
四、肌肉拉伤和扭伤：热敷可以促进受伤区域的血液流动，减少肌肉痉挛和肿胀。
通过提供温暖的环境，热敷能够加速伤口的愈合，减少疼痛和恢复时间。
五、冻疮和寒冷引起的疼痛：热敷是缓解冻疮和寒冷引起的疼痛的一种有效方法。
热敷可以扩张血管，增加血液供应，促进组织修复和恢复。
六、缓解压力和焦虑：热敷可以帮助身体和心理的放松。
通过热敷，可以刺激神经系统，促进身体的放松反应。
这对缓解压力、焦虑和改善睡眠质量非常有益。
总之，热敷法是一种简单而有效的物理疗法，广泛应用于不同的情况和疾病中。
通过提高温度和血液循环，热敷可以帮助减轻疼痛、舒缓紧张、促进愈合和恢复。
膝关节疼痛的冷热敷治疗法
膝关节疼痛的冷热敷治疗法膝关节疼痛是一种常见的健康问题，很多人都会遇到。
这种疼痛可能由于运动损伤、关节炎、肌肉紧张或其他因素引起。
为了缓解膝关节疼痛的不适，很多人会尝试使用冷热敷治疗法。
本文将探讨膝关节疼痛的冷热敷治疗法的有效性以及如何正确应用这些方法。
冷敷治疗法冷敷是一种常用的治疗膝关节疼痛的方法。
通过向膝盖施加冷凝胶、冰袋或冰敷布等冷物，可以减少关节周围的炎症和肿胀，从而缓解疼痛。
以下是一些冷敷治疗膝关节疼痛的有效方法：1. 冰敷法：将冰块放入塑料袋中，用毛巾包裹住，然后轻轻敷在膝盖上。
每次冰敷的时间应控制在15至20分钟，每天可进行3至4次。
冰敷前，确保膝盖的表面干燥，以避免水分与冰接触导致过冷。
冰敷时要避免直接将冰块直接接触皮肤，以免造成冻伤。
2. 冷凝胶：冷凝胶是一种便捷的冷敷方式，可以直接在皮肤上涂抹。
选择适当的冷凝胶产品，并按照说明使用。
热敷治疗法热敷是另一种常用的治疗膝关节疼痛的方法。
通过向膝盖施加热敷布、热水浸泡或热水袋等热物，可以促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。
以下是一些热敷治疗膝关节疼痛的有效方法：1. 热敷布：将热敷布浸泡在热水中，拧干水分后轻轻敷在膝盖上。
每次热敷的时间应控制在15至20分钟，每天可进行2至3次。
在使用热敷布时，确保温度适中以避免烫伤。
2. 热水浸泡：以适当温度的热水，将膝盖浸泡其中，每次浸泡时间约为15至20分钟。
在热水浸泡时，可以适当放松肌肉，进行一些简单的膝关节运动。
冷热敷交替法除了独立使用冷敷或热敷外，冷热敷交替法也是一种常用的治疗膝关节疼痛的方法。
这种方法利用冷热交替刺激血液循环，缓解疼痛和炎症。
以下是一些冷热敷交替法的有效方法：1. 冷热敷交替：先用冷敷方法处理膝关节，每次15至20分钟；然后立即用热敷方法处理膝关节，同样每次15至20分钟。
交替使用冷热敷，可帮助减轻疼痛和炎症。
2. 交替浸泡：使用热水和凉水分别浸泡膝盖，每次约为5至10分钟。
粗盐热敷治膝盖痛是怎么回事？【医学健康养生常识】
粗盐热敷治膝盖痛是怎么回事？
文章导读
粗盐对于很多人而言是一种调味品，然而生活中很多地方都可能会用到粗盐。
粗盐可以用来热敷。
膝盖痛是让人非常困扰的问题，粗盐热敷用来治疗膝盖痛是民间常用
的方法，也是偏方治疗的一种。
1.粗盐热敷治膝盖痛是一种在民间流传很久的传统治疗方法，可以说是一种民间偏方，
其治疗功效很是显著，可以治疗因为寒凝气滞引起的局部疼痛症状。
2.粗盐热敷治膝盖痛的原理的粗盐的颗粒大，能吸收的热量多，而且分布均匀，散热也
很均衡。
同时，粗盐有非常好的渗透性和吸收性，不但能让热量渗透，同时还能将体内的
寒气吸出来。
3.粗盐热敷治膝盖痛虽然非常有效，但是有许多的注意事项千万不要忽略了。
首先，热
敷用的粗盐温度不宜过高，热敷的时候最好在热敷部位垫上一张毛巾，同时上方也应该用
毛巾包裹，以防止散热过快。
其次，热敷的部位一定要正确，不然起不到应该有的功效，
最后，需要尤其注意的是，如果有急性损伤并伴出血的话，是千万不能用粗盐热敷的。
4.关节疼痛会更加剧烈，这时就可以采用粗盐热敷法，因为粗盐热敷发挥止痛散寒的作用，帮助排除体内的多余水分。
粗盐指的是海水或盐井、盐池、盐泉中的盐水经熬晒而成
的结晶，即天然盐，能刺激和促进皮脂腺的分泌，有发汗的作用，它可以排出体内的废物
和多余的水分，还可以软化污垢、去除表面死皮层、补充盐分和矿物质，从而令肌肤得以
更新。
缓解骨关节炎的六种温热疗法
缓解骨关节炎的六种温热疗法骨关节炎，又称为退行性关节病，是一种常见的慢性疾病。
它主要通过关节软骨的退行性改变而导致疼痛、僵硬和运动功能受限。
针对骨关节炎的治疗方法有很多，其中温热疗法被广泛应用于缓解症状和改善患者的生活质量。
以下是六种常见的温热疗法，可以有效缓解骨关节炎的症状。
1. 温水浴：温水浸泡是一种简单而有效的温热疗法。
将患者的患处部位浸泡在温热的水中，温度一般在37摄氏度至40摄氏度之间。
温水浸泡能够帮助放松骨关节，减少疼痛和僵硬感。
此外，温水浸泡还可以促进血液循环，减轻关节肿胀。
2. 热敷器：热敷器是一种常见的温热疗法工具。
通过将热敷器放在患处部位，温热能够直接渗透到关节组织，提供疼痛缓解和舒适感。
热敷器的温度应该适中，避免过热造成皮肤烫伤。
使用热敷器前，可以通过加湿热毛巾覆盖患处部位，增强温热效果。
3. 热石按摩：热石按摩是一种结合了温热疗法和按摩疗法的治疗方法。
在热石按摩中，将加热的石头轻轻按摩在关节附近的肌肉组织上，以提供舒缓和舒适感。
热石按摩能够促进血液循环，放松紧张的肌肉，减轻关节炎引起的疼痛。
4. 温热敷贴：温热敷贴是一种非常方便的温热疗法。
它通常是一种含有草本成分的贴片，可以贴在患处部位。
温热敷贴能够迅速散发温热，提供即时的缓解作用。
此外，一些温热敷贴还含有草本成分，如辣椒提取物和薄荷油，具有镇痛和消炎的作用。
5. 热水袋：热水袋是一种简便易行的温热疗法工具。
通过将热水袋放在患处部位，可以提供持续而适度的温热，缓解关节炎的疼痛和不适感。
使用热水袋时要注意温度适中，避免烫伤皮肤。
6. 温热湿敷：温热湿敷是一种常见的物理治疗方法，对于缓解关节炎症状非常有效。
在温热湿敷中，将温湿的毛巾或热毛巾放在患处部位，并用干毛巾固定。
温热湿敷可以通过温度和湿度的联合作用，促进血液循环，减轻关节炎疼痛。
总之，温热疗法是一种简单、安全且有效的缓解骨关节炎症状的方法。
无论是温水浴、热敷器还是热石按摩，都可以帮助患者减轻疼痛、放松肌肉组织，改善关节灵活性。
中医养生知识：如何进行中药温热疗法
中医养生知识：如何进行中药温热疗法中药温热疗法是中医养生中常用的一种方法，通过运用中药的温热性质来调理人体的生理功能。
中医认为，温热疗法可以促进血液循环，舒经活络，增强体质，改善疾病症状。
在日常生活中，我们可以通过中药温热疗法来调理身体，保持健康。
下面将介绍中药温热疗法的常见方法和应用。
一、中药温热疗法的常见方法1.中药熏蒸中药熏蒸是将中药材制成熏蒸剂，然后在一定的环境中进行熏蒸。
熏蒸剂的中药材一般选用温热性质的药材，如肉桂、艾叶、当归、附子等。
熏蒸时，中药的温热性质可以通过呼吸道和皮肤渗透到人体内部，起到温热调理的作用。
这种方法适用于风寒感冒、关节炎、肌肉疼痛等疾病。
2.中药热敷中药热敷是将煎好的中药汤贴敷在患处，利用中药的温热性质来温热局部组织。
热敷可以促进局部血液循环，舒经活络，缓解疼痛。
一般来说，中药热敷适用于腰腿痛、女性经期不调、风寒感冒等疾病。
3.中药浸泡中药浸泡是将中药材用开水泡制成中药浸膏，然后加入温水浸泡全身或局部患处。
中药的温热性质可以通过浸泡渗透到皮肤内部，起到温热调理的作用。
这种方法适用于风寒感冒、手脚冰冷、关节疼痛等疾病。
4.中药煲汤中药煲汤是将中药材和食材煲制成药膳，通过食用中药的温热性质来调理身体。
煲汤中的中药可以渗透到肠胃内部，通过消化吸收起到温热调理的作用，适用于虚寒体质、腹泻、气滞等疾病。
二、中药温热疗法的应用1.温热疗法在治疗感冒和咳嗽中的应用感冒和咳嗽是常见的呼吸道疾病，常常由外邪入侵导致。
中药温热疗法可以通过温热的药性来驱散体内的寒邪，舒缓呼吸道黏膜，缓解症状。
常见的温热中药包括葱姜蒜汤、桂枝汤等，适用于风寒感冒、寒咳等疾病。
2.温热疗法在治疗关节炎和肌肉疼痛中的应用关节炎和肌肉疼痛常常由于寒湿侵袭导致，中药温热疗法可以通过温热的药性来温通经络，活血化瘀，缓解疼痛。
常见的温热中药包括当归、川芎、细辛等，适用于风湿性关节炎、肌肉拉伤等疾病。
3.温热疗法在治疗女性经期不调中的应用女性经期不调常常由于寒凝血滞导致，中药温热疗法可以通过温热的药性来舒经活络，调理月经。
中药湿热敷配合云克治疗风寒湿痹证型类风湿关节炎缓解关节疼痛的
１ ． １ 入选 标准
诊 断参 照 美 国风 湿 病 协 会有 关 标 准
１ ． ３ ． ２ 观察 指标 及 疗 效 评 价 观察 病 人 临床 症 状 及 体 征变 化情 况 ， 运用 Ｄ Ｓ Ａ ２ ８评 分 标 准 。两组 病 人 治 疗 一个 疗 程 后 ， 显效 ： 主要 临床 症 状 明显 缓 解 ， 关 节 功
全科护理 ２ ｏ ｌ ５年 ８月 第 １ ３卷 第 ２ ４期 （ 总第 ３ ６ ９期 ）
中药 湿 热 敷 配 合 云 克 治 疗 风 寒 湿 痹 证 型 类 风 湿 关 节 炎 缓 解 关 节 疼 痛 的 疗 效 观 察
管 莉
摘要 ： ［ 目的 ］ 观 察 中药 湿 热 敷 配 合 云 克 治 疗 风 寒 湿 痹 证 型 类 风 湿 关 节 炎 关 节疼 痛 的 疗 效 。［ 方法］ 将５ Ｏ例 风 寒 湿 痹证 型 类 风 湿 关 节
使 用云克治疗 。
关 键词 ： 风 寒 湿； 中药 湿 热敷
中图分类号 ： Ｒ ４ ７ ３ ． ５
文献标识码 ： Ａ
ｄ ｏ ｉ ： １ ０ ． ３ ９ ６ ９ ／ ｊ ． ｉ ｓ ｓ ｎ ． １ ６ ７ ４ ４ ７ ４ ８ ． ２ ０ １ ５ ． ２ ４ ． ０ ２ ３
符 合 以下 ４项 或 ４项 以上 者 即可诊 断为类 风 湿关 节 炎 （ Ｒ Ａ） ： ①晨僵 持续 时 间≥ １ ｈ ， 持续 ＞ １周 ； ②≥ ３个 关 节 炎 肿胀 ， 持 续 至 少 ６周 ； ③ 腕关 节 、 掌 指 关 节或 近 侧 指 间关 节肿 ≥ ６ 周； ④对 称性 关节 肿胀 ； ⑤ 手 Ｘ 线 具 有 典 型 的类风 湿性 关 节 炎 改 变 且包 括 糜 烂 和 骨 质脱 钙 ； ⑥ 类 风湿 结节 ； ⑦类 风湿 因子 阳性 （滴定 度≥ １： ３ ０ ）。
膝关节疼痛的热敷方法及使用注意事项
膝关节疼痛的热敷方法及使用注意事项膝关节疼痛是一种常见的健康问题，通常由肌肉或韧带的拉伤、关节炎、滑囊炎等因素引起。
在面对这种不适时，热敷是一种简单有效的缓解疼痛的方法。
本文将介绍膝关节疼痛的热敷方法，并提供使用注意事项。
一、热敷方法1.湿热敷湿热敷是一种常见的热敷方法，对于膝关节疼痛的缓解有着良好的效果。
具体方法如下：步骤一：准备材料。
取一块干净的毛巾，一盆温水。
步骤二：浸湿毛巾。
将毛巾浸湿于温水中，让其充分吸湿。
步骤三：拧干毛巾。
取出毛巾后，拧干多余的水分。
步骤四：敷在膝盖上。
将湿毛巾轻轻盖在疼痛的膝关节部位上，确保覆盖面积充足。
步骤五：保持时间。
保持湿热敷的时间大约为15-20分钟。
2.热水袋热敷热水袋热敷是另一种常见的近效热敷方法。
以下是具体步骤：步骤一：准备热水袋。
确保热水袋干净，并注入适量的温水。
步骤二：调节温度。
将热水袋的温度调整到适合的程度，避免烫伤皮肤。
步骤三：敷在疼痛部位。
将预热好的热水袋轻轻敷在疼痛的膝关节上。
步骤四：保持时间。
保持热水袋敷在膝关节上的时间约为15-20分钟。
注意事项：在使用热水袋热敷时，必须确保热水袋没有任何破损，并且定期检查温度调节装置的正常工作。
3.理疗仪热敷除了传统的湿热敷和热水袋热敷外，理疗仪也是一种便捷高效的选择。
以下是使用理疗仪进行膝关节热敷的方法：步骤一：选择适当的模式。
根据理疗仪的说明书选择适当的热敷模式。
步骤二：敷在膝盖上。
将理疗仪贴附在疼痛的膝关节部位上。
步骤三：设置时间。
根据个人需要，设置理疗仪的时间，通常时间为15-20分钟。
步骤四：使用注意事项。
遵循理疗仪的使用说明，并避免热敷时间过长，以免造成皮肤损伤。
二、使用注意事项1.温度控制无论是利用湿热敷还是热水袋热敷，都需要注意避免温度过高伤害皮肤。
在敷热敷物之前，确保温度适中，可以通过手背或纸巾来测试温度。
2.时间控制无论采用何种热敷方法，都不宜超过20分钟，以免引起皮肤灼伤或其他不适。
粗盐热敷治膝盖痛是怎么回事？
粗盐热敷治膝盖痛是怎么回事？
关于《粗盐热敷治膝盖痛是怎么回事？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
生盐针对很多人来讲是一种调味料，殊不知日常生活许多地区都可能会采用生盐。
生盐能够用于敷热。
膝盖痛是令人十分困惑的问题，粗盐热敷用于治疗膝盖痛是民俗常见的方式，也是小偏方医治的一种。
1.粗盐热敷治膝盖痛是一种在民俗广为流传好长时间的传统式治疗方法，能够说成一种民间秘方，其医治作用很是明显，能够医治由于寒凝气滞血瘀造成的部分疼痛病症。
2.粗盐热敷治膝盖痛的基本原理的生盐的颗粒物大，能消化吸收的发热量多，并且遍布匀称，排热也很平衡。
另外，生盐有很好的透水性和速即，不仅能让发热量渗入，另外还能将身体的凉气抽出来。
3.粗盐热敷治膝盖痛尽管十分合理，可是有很多的常见问题千万别忽视了。
最先，敷热用的生盐溫度不适合过高，敷热的情况下最好是在敷热位置垫上一张纯棉毛巾，另外上边也应当用纯棉毛巾包囊，以避免排热过快。
次之，敷热的位置一定要恰当，要不然起不上应当有的作用，最终，需要特别是在留意的是，如果有亚急性损害并伴流血得话，是干万不能用粗盐热敷的。
4.关节痛会更为强烈，这时候就可以选用粗盐热敷法，由于粗盐热敷充分发挥止痛散寒的功效，协助清除身体的不必要水份。
生盐指的是海面或盐井、盐池、盐泉中的食盐水经熬晒而成的结晶体，即纯天然盐，能刺激性和推动皮腺的代谢，有出汗的功效，
它能够排出来身体的废弃物和不必要的水份，还能够变软污渍、除去表层死表皮层、补充盐份和矿物，进而令皮肤足以升级。
10年关节炎粗盐加花椒热敷坚持1个月缓解疼痛为家人收藏了
10年关节炎粗盐加花椒热敷坚持1个月缓解疼痛为家人收藏了有时候我们工作时间长了，胳膊呀、腿呀都是又酸又痛，动两下手关节都是“咔咔”响，出现这个症状千万不能大意，这是你的关节在向你发出警告。
其实不光是年轻的朋友，我们的父母在老家忙农活，经常也是起早贪黑，干的都是力气活，所以关节问题更严重。
你有没有看到过父母在地里忙了一天累的腰酸背痛的样子，这都是关节炎的表现。
关节炎是由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病一般表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。
那胳膊酸痛有没有什么办法可以缓解呢？接下来，就给大家介绍一个天然热敷方法，适用于膝盖关节疼痛的朋友，可以给自己或家人收藏一下。
粗盐加花椒生花椒2两压破，鲜姜10片切碎，大葱6棵，取葱白3寸处切碎。
3种'药'装到布袋里，置于加热后的盐袋上。
盐袋放膝盖上热敷，早晚各一次。
粗盐可以长期加热使用，药包使用7天更换。
7天为一疗程。
粗盐热敷，同样适用于肩部、颈部酸痛不适症状，它通过松弛肌肉、驱寒祛湿、加强血液循环达到缓解颈肩酸痛症状的作用。
粗盐热敷注意事项：1.热敷的时候要注意避免烫伤，如热敷包的温度较高，可在患处多衬垫一些毛巾，避免烫伤。
2.热敷后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
3.饭后一小时内不宜温敷。
脉搏每分钟超过90次以上禁敷；过饥、过饱、酒醉禁敷。
关节存在于我们身体的很多地方，是我们进行正常工作生活的保证，所以在平时我们就要注意保护好关节。
1. 注意膝关节的保暖，每天可定时进行膝关节的热敷和按摩。
2 .避免膝关节的过度劳累，尽量不要做膝关节的下蹲运动。
3 .身体过于肥胖者应减轻体重，以免对关节造成更大的压力。
每天一副生姜帖远离关节疼痛生姜帖是采用原产地优质精选生姜片配合古法药膏提取而成，可以有效渗透皮肤，持续发热12小时，将生姜的热敷药效传达到关节处，消肿清淤，消除关节炎症，缓解关节疼痛，对于劲肩腰腿疼及关节炎症效果显著。
乌头汤联合中药热敷治疗膝骨关节炎阳虚寒凝证51例疗效观察
硬化 ， 明显骨质磨损。（ ２ ） 中医辨证标准 ： 参照 《 中
药新药临床研究指导原则》 ［ ４ ２ 拟定 。① 主症 ： 肢体
关节疼痛 ， 重著 ， 遇寒痛增 ， 得热稍减 ； ②次症 ： 屈伸 不利 ， 天气 变化 加重 ， 昼轻 夜重 ； ③ 舌脉 ： 舌淡 ， 苔
疼 痛 明显 ， 怕冷怕风 ， 阴雨天加重 ， 遇寒则痛 甚 ， 得
４ ０岁 ； （ ５ ） 晨 僵 ≤３ ０ ｍｉ ｎ ； （ ６ ） 活 动 时有 骨擦 音 或 摩 擦 感 。符 合 （ １ ）＋（ ２ ） 条或（ １ ）＋（ ３ ）＋（ ５） ＋
（ ６ ） 条， 或（ １ ） ＋（ ４ ） ＋（ ５ ） ＋（ ６ ） 条 。膝关节影像
１ ． ４ 排 除标 准 （ １ ） 不 符 合 西 医诊 断 标 准 和 中医 辨证 标 准者 ； （ ２ ） 继 发性 关 节 炎患 者 ， 如 损 伤继 发 性
学分 级标 准参 照 Ｋ ｅ ｌ ｌ ｇ ｒ ｅ ｎ—Ｌ ａ ｗ ｒ ｅ ｎ ｃ ｅ提 出 的分 级 标 准 Ｊ 。０级 ： 正常 ； １级 ： 可 出现唇 样 骨赘 ； ２级 ： 有 明 显 的骨赘 ， 可出现关节间隙变窄 ； ３级 ： 即 中度 多 发 骨赘 ， 关 节 间隙 明显 变 窄 ， 有些 骨 质 硬 化 ， 可 有 骨 质 磨损 ； ４级 ： 巨大骨 赘 ， 关节 间隙显 著 变窄 ， 骨 质严 重
骨关节炎 （ ｏ ｓ ｔ ｅ ｏ ａ ｒ ｔ ｈ ｒ ｉ ｔ ｉ ｓ ， Ｏ Ａ）主 要 累 及 膝 和
（ 或） 囊性变 ， 关 节缘骨 赘形成 ； （ ３ ） 关 节液 （ 至 少
热敷联合中药内服治关节炎有奇效
热敷联合中药内服治关节炎有奇效患者李某，女，62岁，形体肥胖，左膝关节疼痛两年余，无明显外伤病史。
患者自述两年前左侧膝关节有轻度痛感，早晨起床时左膝关节经常出现僵硬、疼痛的感觉，下蹲时困难，起立时需有家人扶持。
此后，其左侧膝关节的疼痛逐渐加重，疲劳后或上下楼梯时痛感尤为明显。
查体显示：患者的左膝关节稍肿胀，膝下及两侧有压疼感，活动髌骨时该关节有疼痛感，且伴有关节僵硬、腰痛、体重减轻、易感冒、舌淡、苔白、脉濡缓等症状。
进行X线检查结果显示：患者左膝关节的正位片、侧位片均显示该关节间隙变窄，胫骨髁间棘变尖，关节边缘有骨赘形成。
经辨证，笔者认为李某所患的关节炎是老年退行性关节炎，其病机是肾气亏虚、湿邪内侵、经脉痹阻，导致膝关节疼痛、僵硬，在治疗上应以补肾壮骨、活血化瘀、温经散寒为主，可使用自拟汤药局部热敷联合内服独活寄生汤的方法进行治疗。
自拟外用汤药的药物组成是：透骨草20克，海桐皮、山奈、五加皮、桂枝、地龙（酒炒）各10克，白术（炒）、茯苓各12克，桑枝18克，虎杖30克，苏木、艾叶、木瓜、伸筋草、红花、地鳖虫、紫草各15克。
将上述药物一同装入纱布袋中，再与2000毫升的清水一同放入锅中煎煮，煮沸后改用文火将药液煎至500毫升左右即可，然后向药液中加入黄酒100毫升、陈醋150毫升。
将干净的毛巾浸泡在药液中，待药液温度适宜时即可对患者进行局部热敷，可持续热敷30～40分钟，每日热敷1次，连续治疗10天为1个疗程。
独活寄生汤的药物组成是：独活、杜仲、桂枝、白芍、防风、秦艽各12克，桑寄生、牛膝、茯苓、薏苡仁各20克，干地黄、党参、川芎各15克，细辛5克，当归、肉桂、甘草各10克。
将上述药物用500毫升的清水浸泡30分钟后一同放入锅中煎煮，煮沸后用文火煎煮20分钟，去渣取汁后再向锅中加入清水500毫升进行二煎，煮沸后用文火煎煮20分钟，将两次煎煮取得的药液混合，每日服一剂，分早晚两次服下。
局部热敷3天加内服中药3剂以后，李某左侧膝关节疼痛的症状有所减轻，但仍伴有僵硬、麻木等症状。
关节炎老年人护理要点
关节炎老年人护理要点关节炎是很多老年人都会面临的一个健康问题呢，咱得好好照顾这些长辈们呀。
一、疼痛管理。
老年人得了关节炎，那疼起来可真要命。
咱得让他们尽可能舒服点。
平常啊，可以给他们准备个热水袋或者热毛巾，热敷在疼的关节那里。
就像给关节做个温暖的小SPA，热乎乎的，能让关节的疼痛稍微减轻点呢。
要是疼得比较厉害，可别让老人硬撑着，一定要去看医生，按照医生的嘱咐给他们吃止疼药。
不过呀，这止疼药可不能乱吃，得严格按照剂量来。
二、日常活动。
老人嘛，闲不住，总想活动活动。
可关节炎又让他们活动起来很不方便。
这时候呢，咱们得想些小妙招。
比如说，给他们准备个带扶手的椅子，这样老人坐下和起来的时候就有个支撑，不容易摔倒。
家里的地面要是滑溜溜的，那可不行，得铺上防滑垫，防止老人走路的时候不小心滑倒。
在老人活动的时候，要是关节疼了，就劝他们停下来歇一歇，别逞强。
要是老人想出门走走，天气很重要哦。
下雨天或者大冷天的，就尽量别出去了，寒湿的天气会让关节更难受的。
三、饮食照顾。
吃的方面也有讲究呢。
要多给老人吃些富含钙和维生素D的食物，像牛奶呀，鸡蛋呀，还有新鲜的蔬菜。
钙就像是建筑工人，能让老人的骨头更结实，维生素D呢，就像是小助手，能帮助钙更好地被身体吸收。
还有哦，要少吃那些辛辣的、油腻的食物，这些食物可能会加重关节的炎症。
可以给老人熬点清淡的汤，比如冬瓜汤、蔬菜汤之类的，既营养又好喝。
四、心理关怀。
关节炎这种慢性病，老是折磨着老人，他们的心情可能会变得很不好，容易烦躁或者沮丧。
这时候呀，咱们可不能不耐烦。
要多陪老人聊聊天，听他们讲讲以前的故事。
有时候，老人可能会因为自己行动不方便而觉得自己是个累赘，咱们得赶紧打消他们这种念头。
告诉他们，他们可是家里的宝贝，大家都很爱他们，生病只是暂时的。
可以给老人找点小乐趣，像让他们养养花呀，听听广播呀，让他们的生活变得丰富多彩起来。
五、定期复查。
这一点可不能忘哦。
定期带着老人去医院复查，就像给关节做个定期的检查报告一样。
散寒温经缓解寒痛
散寒温经缓解寒痛寒痛是指由于寒邪侵袭所引起的疼痛感受。
它常见于寒冷的天气或者人体寒冷部位，如手、脚、关节等。
寒痛的主要症状包括疼痛、僵硬、肌肉紧绷等，严重时还会影响生活质量。
散寒温经是缓解寒痛的有效方法，下面将介绍几种常用的散寒温经的方法。
一、艾灸艾灸是一种传统中医疗法，使用艾叶燃烧产生的热量来温热穴位，起到散寒温经、活血化淤的作用。
艾灸可以选择适宜的艾绒或艾条，将其点燃后靠近寒痛部位进行温灸。
通过温热作用，艾灸可以促进血液循环，加速新陈代谢，缓解寒痛的症状。
二、热敷热敷是一种简单易行的散寒温经方法。
使用热水袋或热湿毛巾等热敷物品，将其放在寒痛部位，持续一段时间。
热敷能够改善局部血液循环，增加寒冷部位的温度，从而缓解疼痛和肌肉紧绷的感觉。
三、按摩推拿按摩推拿是一种常见的中医理疗手法，可以改善气血循环，促进经络气血畅通，缓解寒痛。
通过指压、按揉等手法，可以刺激身体的穴位和经络，达到散寒温经的效果。
在按摩推拿过程中，可以根据寒痛部位选择适宜的按摩手法和力度，效果会更好。
四、中药煲汤中药煲汤也是一种常用的散寒温经方法。
可以选择一些温热的中药材，如肉桂、干姜、艾叶等，配合一些寒性部位的食材，如羊肉、狗肉等，煮成汤品。
中药煲汤可以通过内服的方式，由内而外地温暖身体，缓解寒痛症状。
五、适当运动适当的运动可以增加身体的热量产生，促进血液循环，缓解寒痛。
可以选择一些适宜的运动方式，如太极拳、瑜伽、慢跑等，增加身体的活动量，提高身体的代谢水平。
运动时需注意不要过度，避免因过度运动而引发新的伤害。
综上所述，散寒温经是缓解寒痛的有效方法。
艾灸、热敷、按摩推拿、中药煲汤和适当运动都可以起到散寒温经的作用，缓解寒痛的症状。
选择适合自己的方法，坚持使用，可以减轻寒痛带来的困扰，提升生活质量。
当然，对于严重的寒痛症状，还是建议及时就医，得到专业的中医指导和治疗。
中医养生知识：如何进行中药温热疗法
中医养生知识：如何进行中药温热疗法中药温热疗法是中医养生中非常重要的一种方法，它通过调理人体的阳气，增强体质，促进血液循环，改善新陈代谢，从而达到保健养生的效果。
温热疗法包括温和的药物疗法、温热疗法养生与保健、温热疗法治病等几个方面。
下面将详细介绍中药温热疗法的相关知识。
一、温和的药物疗法温热疗法在中医养生中有着重要的地位，尤其在寒冷的季节中，更是需要采取温和的药物疗法来增强体质与抵抗力。
其中，中药的温和性药物有多种选择，比如桂枝、附子、干姜等，这些药物能够温热肌肤，温补阳气，从而起到温热疗法的效果。
1.桂枝桂枝为中药常用的温和药物之一，具有温经散寒、解郁通阳的功效。
在寒冷季节中，经常喝桂枝煎剂，可以温暖身体，祛除寒气，有效改善手脚冰冷、疲乏乏力等问题。
桂枝还能调理肠胃，增强免疫力，是一种非常适合用于温和药物疗法的中药。
2.附子附子为中药常用的温和药物之一，具有温补阳气、温经散寒的功效。
在中医养生中，常用附子来进行温热疗法，特别是对于阳虚体质、手脚冰冷、体寒等人群，服用附子煎剂能够有效改善体质，增强抵抗力，活血化淤等。
3.干姜干姜为中医养生中常用的温和药物之一，具有温阳化湿、祛寒止痛的功效。
在中医养生中，常用干姜来进行温热疗法，特别是对于寒湿体质、容易感冒的人群，常喝干姜煎剂可以有效温热肌肤，祛寒暖阳，从而增强体质，有效预防感冒。
以上这些温和的药物，适合于中医养生中采取温热疗法，与温热疗法配合，可以增强体质、预防感冒等疾病，在寒冷季节中非常有益。
二、温热疗法养生与保健温热疗法是中医养生的重要方法之一，通过温热疗法，可以改善体质，增强免疫力，预防疾病。
而温热疗法的养生与保健，也是非常重要的。
具体来说，温热疗法的养生与保健可以分为以下几个方面：1.温热饮食中医养生中常常强调保持体内的阳气，而温热的饮食在其中具有很重要的地位。
在日常饮食中，可以适度多吃一些温热的食物，比如生姜、辣椒、葱蒜等，这些食物均具有温热的功效，能够增强阳气，预防感冒等疾病。
冷热交替敷对关节炎患者的关节有帮助
在之前的文章中陆陆续续地介绍了关节炎的各种症状，旨在提醒大家不要疏忽日常的小细节，否则容易导致延误病情失去最佳的治疗机会，今天来介绍个小方法在日常生活中来缓解关节炎，准备条件很简单，一盆冷水一盆热水就够了！在这里首先要说明下，并没有硬性规定哪一种热敷、冷敷或者两者之间的组合能带来最好的治疗效果，得自己多试验才能根据病情判断出哪种是最有效果的。
现在来说下这种治疗方法的原理，用热水敷主要是能让肌肉以及关节放松，降低关节僵硬的程度，但是也有可能会导致类风湿性关节炎这种因为发炎而变热的关节恶化，热敷能减轻患处的疼痛感，由于骨关节炎引起的发炎非常轻微，所以对热敷的反应可能很好，如果热敷的效果好，可以尝试更加稳定加热的方法，比如用电热毯或取暖垫来持续提供，当然了用热水淋浴、盆浴或旋流浴也都是可以的。
这边建议可以去药店买那种有密封、柔软（一般是圆柱形）的布袋，往布袋中填充天然谷粒，然后放入微波炉中去加热，【更多骨关节炎保养方法+wei信号：erduobbei（长按可复制）获取！】放到疼痛处就可方便地提供潮热。
在运动之前加热能对肌肉进行有效放松，达到更好的治疗效果。
而冷敷的话是用来减轻特殊关节的疼痛，对痛风可能有帮助。
怎么进行冷敷？可以用装有碎冰的塑料袋、一袋冰冻豆等形式放到患处关节上，在中间最好放一张薄布用来缓冲防止冻伤，有以下几种情况的是不宜使用冰敷的：血管炎或者雷诺氏现象，它的表现是手指和脚趾中的动脉痉挛，可与类风湿性关节炎并发，这几种情况最好先咨询医生，没得到许可不宜擅自进行冷敷。
在具体的操作中你可能会发现用冷热水进行交替的效果最好，一般建议是让手和脚先在温水（不超过43摄氏度）中浸泡约三分钟，然后在冷水（约18摄氏度）中浸泡约一分钟，把这个过程重复三次左右，最后以温水浸泡结束，当然具体每个人的病情都不一样，如果你总结出有更适合自己的冷热敷方案那就自行来操作！。
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热敷可治寒性关节炎寒性关节炎(简称风关痛)概念：风湿寒性关节痛(简称风关痛)是指人体感受风寒湿邪后所引起的肌肉、关节疼痛为主要表现的疾病。
是常见病，多发病，寒冷潮湿，东南沿海地区为多见。
其临床特点是遇寒冷或天气变化则病情加重。
临床表现多以疼痛为主，受累关节局部无红肿热的炎症表现，实验室检查血沉大多数正常，抗链“O”及类风湿因子均为阴性，故本病有别于风湿性关节炎及类风湿性关节炎。
根据本病发病规律和临床特点，认为风寒湿邪是形成风关痛的病因，它应该是一个独立性疾病。
故中国中西医结合学会风湿类疾病专业委员会主任，著名风湿病专家王兆铭研究员于1974年将本病命名为风湿寒性关节痛。
通过二十年来的临床观察，多数学者认为这个命名比较确切，在临床上便于与风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等病进行鉴别，有其实用价值，越来越多地被临床医师采用，对临床颇有指导意义。
本病属于中医学痹证范畴。
病因及病理：1、风湿寒性关节痛的中医病因病理有两方面：(1)体弱邪侵：由于素体虚弱，腠理疏松，营卫不固，外邪乘虚而入，留于经络、关节、肌肉，致气血闭阻，流通不畅而发本病。
如《济生方·痹》篇曰：“皆因体虚，腠理空疏，受风寒湿气而成痹也”。
均说明痹证是由体虚而感受外邪所致。
(2)外感风寒湿邪：凡气候变化无常，冷热交错，或居处潮湿，涉水冒雨而患病者，此外邪直入肌肉关节筋脉而为痹证。
《素问·痹论》：“风寒湿三气杂至，合而为痹也。
”及《儒门事亲·痹论》云：“此疾之作，多在四时阴雨之时，及三月九月，太阴寒水用事之月……或凝水之地，劳力之人辛苦过度，触冒风雨，寝处浸湿，痹从外入。
”2、西医病因及病理：西医认为风关痛的病因尚未清楚。
从客观看，风湿寒邪是本病发生的重要外在因素，通过病史调查发现，本病都有被风湿寒邪侵袭的历史，其常见的病因有：久居潮湿、寒冷处所；汗后淋雨，游泳和长期水中作业；汗后感受风寒；妇女产后受风寒；高寒地区野外作业；感冒后未彻底治愈等。
在人体抗病能力低的情况下，风湿寒邪侵入人体，留于肌肉关节，象异物一样刺激周围神经、血管、肌肉等组织，引起气血运行不畅，而致肌肉、关节疼痛、酸麻、沉重等一系列风关痛的临床表现。
其病理变化通过病理切片检查，可见炎性细胞或小血管管壁增厚和血管内皮细胞增生。
临床表现：风湿寒性关节痛轻者多在局部，以某部肌肉或一、两个关节（多为膝、髋、肘、肩、腰背）疼痛、酸麻、屈伸不利为主要表现；重者可发生全身肌肉、大小关节疼痛（无红肿），关节活动因痛受限，甚至呈瘫痪状态。
有些人患病后持续多年不愈，反复发作、由轻到重，从局部到全身不断发展。
以上是本病的基本表现，另外由于风湿寒邪侵犯人体的偏重不同，临床表现也有所不同，治疗也有难易之分。
风关痛的临床诊断标准：诊断标准：有风湿寒邪侵袭史；有部分关节或肌肉酸楚，麻木疼痛、甚至剧痛，活动困难，遇冷或天气变化（阴天、下雨、刮风）病情加重，其受累关节因疼痛所致活动功能受限，但活动后减轻，多数痛处无红肿之症状；临床检查ESR、RF、ASO、血常规、X线摄片等皆属正常。
鉴别诊断：风湿寒性关节痛与风湿性关节炎的鉴别：风湿寒性关节痛风湿性关节炎病因以风湿寒邪为主因链球菌感染所致受累关节脊柱、四肢大关节为主，有少数小关节只痛不肿以四肢大关节(膝、髋、踝、肘、肩，腕)为主临床特征关节肌肉疼痛、酸麻、沉重、活动不灵活或因痛受限急性者发病急、高热、关节经肿热痛，慢性者关节游走窜痛或兼有低热实验室检查及X线检查血沉多数正常，少数稍快，ASO、RF、均为阴性。
X线摄片检查大多数骨质正常，部分病人并发骨质增生ASO阳性(1：500U以上)，若阴性需有结节性红斑或环形红斑现象，血沉增快，RF阴性。
风湿性关节炎与类风湿性关节炎的鉴别：风湿性关节炎和类风湿性关节炎是两种不同的疾病。
类风湿性关节炎早期与风湿性关节炎都有发热、关节痛和血沉增快等表现。
临床上有时较难鉴别。
但类风湿性关节炎多为多发性、对称性的指、掌小关节炎，后期指间关节呈梭形肿大，关节强直或畸形；用水杨酸制剂治疗效果不固定，常为临时性缓解疼痛；并发心脏损害较少；抗“O”多不增高；类风湿因子多为阳性；X线显示关节面破坏，关节间隙变窄和骨质疏松，甚至关节畸形。
而风湿性关节炎好发于膝、踝、肘、腕等大关节，急性期过后关节功能完全恢复，无关节畸形；用水杨酸制剂治疗有显效；抗“O”多可增高；X线仅显示关节软组织肿胀。
呈多发性、对称性。
病变关节红、肿、热、痛显著，并有游走性及反复发作的特点。
不遗留关节畸形。
有些患者可出现风湿性环形红斑和皮下小结多发生在指、趾、腕、踝、脊柱等关节。
受累关节以肿痛为主，呈多发性、对称性。
后期关节强直、畸形。
受累关节周围皮肤苍白、变薄、肌肉萎缩。
部分患者在关节隆突部偶见皮下小结对水杨酸制剂的反应有显效效果不固定，常为临时性缓解疼痛心脏病变常同时发生心脏炎而引起严重的永久性损害无永久性心脏病变脾脏与淋巴结不肿大常肿大抗“O”可阳性可阴性，X线检查软组织肿胀局部及全身骨质疏松受累关节的病理变化急性期关节周围组织水肿，关节腔内有多量浆液纤维蛋白渗出，滑膜充血水肿，并有胶原纤维变性、坏死和较多的单核细胞、淋巴细胞浸润。
此时关节局部出现红、肿、热、痛和活动受限等急性炎症表现。
急性期过后，渗出物完全吸收，不出现关节畸形早期表现为滑膜关节囊周围软组织发炎，渗出多量液体而使关节肿大，滑膜绒毛增生。
后期有血管翳样肉芽组织形成，侵犯并破坏关节软骨，最后软骨面的肉芽组织纤维化，使上下关节面互相融合，形成关节的纤维性强直和畸形风湿性关节炎和结核变态反应性关节炎的鉴别：结核变态反应性关节炎有关节痛、发热、心动过速和血沉增快等临床表现，与风湿性关节炎相似。
但结核变态反应性关节炎患者有确切的结核病灶，无心脏病变，抗“O”不升高，结核菌素试验阳性，用水杨酸制剂治疗虽可暂时缓解症状，但反复发作，而经抗结核治疗，症状消退。
这些不同点可与风湿性关节炎相区别。
风湿性关节炎与支原体关节炎的鉴别：在支原体肺炎的病例中或支原体感染后，也可见多发性游走性关节炎。
此时作支原体补体结合反应，抗体上升，冷凝集反应值升高，再作支原体培养，可容易作出诊断。
风湿寒性关节痛- 类型：风重型关节痛：风重型关节痛是风邪侵犯人体偏重所致。
风为阳邪，其性善行而数变。
主证：全身各关节、肌肉游走窜痛(酸痛)，脉多浮缓或弦缓，舌质淡，苔薄白。
其特点是刮风病情加重(酸痛难忍)，疼痛部位不固定，此型易治。
湿重型关节痛：湿重型关节痛是湿邪侵犯人体偏重所致。
湿为阴邪，其性粘腻重浊。
主证：患病局部沉重，酸楚或麻木不仁，关节屈伸不利，活动时多有骨擦音。
脉多缓或濡，舌质淡，苔白腻或微黄腻。
其特点阴雨天或接触冷水时病情加重此型较难治。
寒重型关节痛：寒重型关节痛是寒邪侵犯人体偏重所致，寒为阴邪，其性疑滞。
主证：肌肉，关节、皮肤发凉，固定性剧痛或挛缩拘急，脉弦紧或沉紧，舌质淡，苔白或白滑。
其特点遇冷病情加重，遇热则病情好转，此型易治。
风湿型关节痛：风湿型关节痛是风湿相兼侵犯人体所致。
主证：在患病肌内、关节既有游走窜痛，又有沉重感。
脉多浮缓，舌质淡红，苔微黄腻。
其特点是遇刮风下雨则病情加重，此型较易治。
寒湿型关节痛：寒湿型关节痛是寒湿相兼侵犯人体所致。
主证：患病局部发凉(出冷汗)固定性剧痛，且沉重发板，严重者活动困难，甚至呈瘫痪状态，失去劳动能力。
脉沉缓或沉紧，舌质淡苔白滑或白腻。
其特点是遇冷或阴天下雨病情加重，此型难治。
其它并症：关节治愈后不留畸形，可由于寒湿或湿邪长期刺激而并发骨质增生，不同于老年性骨质增生病此为风湿寒性关节痛并发骨质增生-骨性关节炎。
可见结节性或环形经斑等皮肤损害，以及心脏病变，四肢关节愈后不留畸形预后：经过积极治疗和预防，患者病情能够得到很快缓解或治愈，但是如果不引起重视及正确治疗，往往部分患者病情趋重或可能诱发类风湿关节炎、强直性脊柱炎、风湿性多肌痛等难治性关节炎。
风湿寒性关节痛的预防：根据风湿寒性关节痛的起因，多因起居不慎，感受外邪风寒引起症状加剧或疾病的复发。
因此，患者应该尽量避免在工作及生活中再受风湿寒邪侵袭。
尤其要免汗后受风。
因为出汗后腠理开放。
易受风湿寒邪侵袭。
注意不要在对流风口乘凉或在树下以及室内开窗睡觉，更不要图一时之快用电扇行吹风消汗。
妇女产后，气血津液不足，体质较弱，更要注意保护调养。
合理的进行各种锻炼，不仅可以防病健身，而且能延处益寿。
体育锻炼在风湿寒性关节痛中也同样有很重医认为，A．保持精神愉快，坚持锻炼身体，增强抗风湿寒等外邪能力。
B．注意不要冒风淋雨，汗后更应当心，不要贪食寒凉之品，必要时改变潮湿寒冷的工作或居住环境。
C.注意衣着与外界环境保持统一，尤其体弱和产妇更要注意，这里我特别提醒年轻朋友们，冬天，衣服不要穿得太单薄，谨防风湿寒性关节痛。
2012年08月21日，甘肃省卫生厅厅长刘维忠在他的新浪实名微博上推荐一则小偏方：给去甘南卫生局挂职的李东强副处长和岷县卫生局长屈清泉个任务，组织村医给农牧民培训5项中医适宜技术，其中有一项是，粗盐一斤加花椒茴香，炒热装布袋，治寒性关节炎、胃炎、颈椎、腰椎病。
从药理上来讲，花椒和茴香都是味辛、性温之物，食用可以芳香健胃、温中散寒、除湿止痛，外用在皮肤上也有祛湿驱寒的作用，以前药材不多，对付关节痛就用这两味药来敷。
这个方式适合寒性的关节病，比如空调房里待久了膝盖痛、肩膀痛的可以用。
如果是急性感染引起的关节病，属于热性病，就不适合。
为什么用粗盐？大体是因为粗盐是种粗颗粒的晶体，加热后保热性比较强，一次能热久一点。
也有病人在用类似的小偏方，有位关节炎病人把花椒、茴香和粗盐缝在一个布口袋中，用的时候在微波炉里加热5-10分钟，病人说方子是从中药字典上看来的，用起来暖暖的，很舒服。
除了这个小方子，另一个治疗关节炎的小偏方：新鲜生姜去皮，捣成泥用毛巾包着摩擦有痛感的关节处，起到发热驱寒的作用。
生姜还有个妙处，夏天拿来擦手指可预防冻疮，用的也是它驱寒的功效。
芹菜煮水喝降血压芹菜叶营养分析：营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎。
其中，芹菜叶中胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙的含量均超过茎的含量。
1. 芹菜叶的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。
临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
2. 从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安神的作用，有利于安定情绪，消除烦躁。
3. 芹菜含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿。
临床上以芹菜水煎可治疗乳糜尿。
4. 芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。