体育教案 “实心球”公开课教案
2020初中体育实心球公开课教案(8篇
初中体育实心球公开课教案第1篇：一、教材分析：实心球是九年级学生体育中招考试必考项目，分值是20分，所以实心球技术是每个学生必须掌握的，本节课是一节复习练习课。
二、教学目标：1、知识、技能目标：经过课程学习，懂得实心球是发展上肢、腰腹力量的重器械。
经过练习提高、巩固正面双手掷实心球技术动作，异常是完整动作的用力顺序。
2、情感目标：培养学生吃苦耐劳的品质，养成自主、合作学习的习惯。
三、重点、难点：1、重点：掌握正面双手掷实心球正确的技术动作。
2、难点：身体用力顺序的协调和出手角度、速度的控制。
四、教学、学法：讲解、示范、讨论、五、教具：实心球、挂图、口诀六、教学过程课的部分教学资料教学组织和方法运动负荷时间次数开始部分1、集合整队2、师生问好3、宣布本次课的资料、求4、安排见习生组织：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○⊙求：快、静、齐3分准备部分1、手腕、脚踝、膝关节活动2、分小组活动：跳小绳、跳大绳3、实心球球操：①头部运动②肩部运动③腰部运动④膝部运动组织：1、男女分为四小组，男生跳大绳、女生跳小绳。
2、教师参与到学生的活动中。
求：1、个小组长带领好本组成员完成跳绳热身活动；2、实心球操跟随教师，听口令，努力完成，将动作做规范基本部分1、教师请一位同学与自我一齐做示范。
其他同学观察，并思考两者之间动作的差异。
2、请同学们相互讨论，想一想为什么教师掷的远？并求几位学生说出自我的观察结果。
（力量、技术）3、教师做完整动作示范，并叙述动作点、教授口诀。
4、同学们跟着教师做徒手动作的练习。
5、分组有球练习（正面双手掷实心球）组织：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○⊙求：学生安静观察、认真思考、大胆发言；教师适当引导。
方法：1、徒手练习时根据教师口令，逐渐由分解动作过度到连贯动作。
2、有球练习时，两人一组，用一球相互投掷。
四排两组。
20-30基本部分6、游戏“实心球胯下接力赛”7、放松运动《正面双手掷实心球口诀》想把球掷的远请你牢记这口诀双脚前后或平行身体后倾如张弓双手持球于脑后蹬地收腹快如风两臂顺势甩鞭子出手角度牢记心勤来运动勤动脑生活学习好简便容易犯的错误和纠正：1、出手角度过高或过低纠正：寻找参照物进行练习2、用力顺序不协调纠正：按照口诀反复练习方法：四列纵队人数相同，听到口令后将实心球从胯下传递给后一位同学，全队最终一名负责将球放入之地位置，一分钟内传递最多的为胜利队。
掷实心球教案7篇
掷实心球教案7篇掷实心球教案篇1设想:中学生，特别是初中生，力量和耐力素质尤其薄弱。
性格偏静的女生，由于缺乏男生那种粗犷、好胜及阳刚之气。
其力量和耐力素质就显得更差了。
本课能针对初二女生的这一不足，安排了增强力量的实心球及相关的内容练习，目的在于让学生进一步体会投掷时身体相关部位和肌肉间协调配合、协调用力的顺序、方法。
使力量素质得以进一步提高。
耐力训练是既疲劳又枯燥的，如何激发学生愉快地接受这项艰苦的练习。
本人选择了强度较大的，又有一定时间要求，而且有一定新颖感的现代耐力健美操，为了更贴近初二女生的接受能力，生理承受和心理需求。
本人在内容的选择，教学的方法、手段方面力求有趣味性、新鲜感。
努力激发学生上课的热情，使学生上课的积极性能得到最大的发挥，从而唤起学生主动克服身体的疲劳，闯过生理极点，达到提高耐力素质的目的。
同时，为了提高健美操美的表现力，将音乐带进课堂，使学生在课的过程中不但有效地提高耐力素质，也在很大程度上享受到一种美的教育，这对培养提高青少年的综合素质起到了一定的作用。
健美操是本课的主教材，根据九年义务教学大纲的总体要求，本人自创自编了这一代耐力健美操，也是继往年健美操公开课之后的又一次探索，实践中希望能得到好的教学效果。
请老师们多多帮助!课内任务:1、通过实心球的练习，提高学生上肢、肩带力量，提高学生推铅球的最后用力技巧，发展力量。
2、通过现代耐力健美操练习，提高学生的耐力素质和协调性，培养坚毅、吃苦的精神。
3、通过垫上力量练习，提高股肌、背肌力量素质。
一、开始部分 61、课堂常规×××××××2、宣布课的任务×××××××3、准备活动×××××××①绕操场慢跑3圈×××××××②准备操八节△二、基本部分 321、实心球练习 10 组织方法①蹲姿两肘屈，两手持球置人手球两队并一队于脑后，接着两手将球向上抛起 1、2两组为1队并立即站起，两手上举接球。
投掷实心球教案(精选5篇
投掷实心球教案(精选5篇一、教学内容本节课的教学内容选自《体育与健康》教材第四章“投掷”部分，具体包括第3节“实心球基本技术”及第4节“实心球投掷技巧”。
详细内容为实心球的基本投掷动作、投掷时的用力顺序、投掷角度的选择以及实心球投掷的练习方法。
二、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技术，了解实心球投掷的用力顺序和技巧。
2. 培养学生的投掷兴趣，提高投掷实心球的能力，增强上肢、腰腹及协调性等方面的身体素质。
3. 培养学生的团队合作精神，提高运动安全意识。
三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的用力顺序和投掷角度的选择。
重点：实心球的基本投掷动作和投掷技术的掌握。
四、教具与学具准备教具：实心球、示范用球、测量工具。
学具：实心球、护腕、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过组织学生进行简单的投掷比赛，让学生亲身体验实心球的投掷，激发学生的兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解实心球的基本投掷动作、用力顺序和投掷角度的选择。
同时，进行示范，让学生直观地了解实心球投掷的技术要领。
3. 学生练习（10分钟）学生按照教师的要求进行分组练习，互相纠正动作，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）选取具有代表性的投掷实心球例题，分析投掷时的动作要领，引导学生正确投掷。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行随堂练习，教师对学生的投掷动作进行评价，指导学生改进。
六、板书设计1. 实心球投掷技术要领基本动作：站位、握球、预备姿势、投掷动作用力顺序：从下至上、由腿至腰、由腰至臂投掷角度：45度左右2. 实心球投掷练习方法七、作业设计1. 作业题目：学生录制实心球投掷练习的视频，至班级群。
2. 答案：实心球投掷技术要点：站位、握球、预备姿势、投掷动作；用力顺序：从下至上、由腿至腰、由腰至臂；投掷角度：45度左右。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思本节课结束后，教师应反思教学过程中的优点和不足，针对学生的掌握情况，调整教学策略。
《实心球》教学设计(优秀8篇)
《实心球》教学设计(优秀8篇)《实心球》教学设计篇一一、教学内容：推实心球——传递实心球——滚实心球二、教学目标：1、运动参与：让每一位学生都能参与这些活动，来提高对这些活动的兴趣和爱好。
2、运动技能：获得一些有关实心球的运动知识，在安全意识下进行技能训练。
3、身体健康：形成正确的身体姿势，发展体能，促进健康。
4、心理健康：用积极的心态参与活动，有超越自我的信心和理念。
5、社会适应：建立和谐的人际关系，培养良好的体育道德。
三、教学重点和难点：重点：训练学生的手臂、腰部和腿部的协调能力。
难点：能否通过讲解，让学生自悟，最后达到理解和融会贯通。
四、设计思路：根据三维健康观和体育自身特点，拓展｛｝课程学习内容；根据学生身心发展的特征，提高一物多用的实用性和学生对体育的兴趣；根据本校实际，选择适合学生喜欢的活动项目，以“健康第一”的思想，在活动中求新、求变。
五、教学过程。
1、课堂常规：师生问好，检查服装宣布本节课教学内容及学生自己应注意的事项。
2、游戏导入：攻占堡垒攻占堡垒方法将学生分为人数相等的两组，相向而立。
持球，以地滚球的方式，使实心球滚到对方的场地，对方拦截后将球滚回。
游戏结束后，阵地上快者一方为胜队。
规则：1、不许抛、扔实心球。
2、在本方场地内可随意拦截，不得过界，违者退出游戏。
3、落入到本方禁区的实心球，由本方负责捡回，继续使用。
以游戏的方式开始体育课，完成热身活动，使学生获得愉悦的情感体验。
⑴、基础动作教学。
教师：想一想还有哪些方法能将球安全的投出。
学生：积极思维，并展示实心球的各种投掷方法（前抛、后抛、正面推、侧向推等）。
教师：在学生的投掷动作中发现原地单手肩上推实心球的动作。
教师提问：看到你们的投掷方法很多，今天我们就从你们的动作里选一种方法，我们将这个动作完善一些，使你们的动作更优美标准，好不好？学生：好。
教师找学生做原地单手肩上推实心球的动作。
出示动作方法：（以右手为例）右手持球于肩上，身体侧对投掷方向，左脚在前自然站立；左臂自然置于体侧，眼看前方远处或标志；听到口令后，抬肘、拧腰、挺胸猛力将球向前上方推出。
掷实心球教案7篇
掷实心球教案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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《实心球》教案
《实心球》教案(精选一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“球类运动”第二节“实心球”。
具体内容包括：实心球的基本概念、投掷实心球的技术要领、训练方法以及实心球的比赛规则。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握实心球的基本投掷技术，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育道德。
3. 增强学生的上肢、腰腹和下肢力量，提高身体协调性。
三、教学难点与重点教学难点：实心球的投掷技术要领，尤其是用力顺序和身体协调性。
教学重点：实心球的投掷动作，以及投掷过程中的力量和角度控制。
四、教具与学具准备教具：实心球、标志杆、测量尺、教学视频。
学具：运动服、运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场简单的实心球比赛，让学生在实践中感受实心球的投掷技巧，激发学生的学习兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）（1）介绍实心球的基本概念、投掷技术要领和比赛规则。
（2）讲解实心球投掷时的用力顺序、身体协调性和投掷角度。
3. 示范演示（5分钟）教师进行实心球投掷示范，让学生直观地了解投掷动作，并注意观察教师的动作细节。
4. 练习与指导（10分钟）（1）学生分组练习，教师巡回指导。
（2）针对学生的错误动作，进行个别指导。
5. 例题讲解（5分钟）讲解一道关于实心球投掷力量的例题，让学生理解力量与投掷距离的关系。
6. 随堂练习（10分钟）进行实心球投掷力量和角度的练习，巩固所学技术。
对学生的投掷技术进行评价，指出优点和不足，鼓励学生继续努力。
六、板书设计1. 实心球的基本概念2. 实心球投掷技术要领用力顺序身体协调性投掷角度3. 实心球比赛规则七、作业设计1. 作业题目：实心球投掷力量与角度的计算。
已知条件：实心球的质量m，投掷距离d，投掷角度θ。
要求：计算实心球投掷时的初速度v。
2. 答案：根据物理学原理，实心球的初速度v与投掷距离d、投掷角度θ和质量m有关。
公式：v = √(2gdsinθ)其中，g为重力加速度（9.8m/s²）。
实心球公开课教案2
（完整版）实心球公开课教案第一章：实心球基本概念1.1 实心球的定义：实心球是一种质地坚硬、内部充满空气的球体，通常由金属、塑料等材料制成。
1.2 实心球的特点：实心球具有较高的密度和稳定性，适用于投掷、击打等多种运动项目。
1.3 实心球的分类：根据材质、大小、形状等因素，实心球可分为不同类型，如铅球、铁球、塑料球等。
第二章：实心球运动器材与场地2.1 实心球运动器材：实心球、投掷圈、测量尺、计时器等。
2.2 实心球运动场地：标准田径场、篮球场、体育馆等。
第三章：实心球基本技巧3.1 投掷实心球姿势：站立式、蹲踞式、卧式等。
3.2 投掷实心球动作要领：身体协调、力量传导、出手角度等。
3.3 实心球接球技巧：接球姿势、手臂摆放、手指触球等。
第四章：实心球训练方法4.1 基础体能训练：提高身体力量、速度、耐力等素质。
4.2 投掷实心球技巧训练：反复练习投掷动作，掌握投掷要领。
4.3 实心球比赛策略训练：根据比赛规则，制定合理的比赛策略。
第五章：实心球比赛项目及规则5.1 实心球比赛项目：铅球、铁球、塑料球等。
5.2 实心球比赛规则：比赛过程中，选手需遵守投掷顺序、投掷姿势等规定，否则将被判违规。
5.3 比赛成绩判定：实心球落地距离作为比赛成绩，根据规定计算得分。
本教案为实心球公开课的五个章节，后续章节将详细介绍实心球的运动技巧、训练方法、比赛策略等内容。
希望这份教案对您的教学有所帮助。
如有需要，请随时向我提问，我将竭诚为您解答。
第六章：实心球的不同投掷技术6.1 投掷实心球的基础姿势：介绍站立式、蹲踞式和卧式投掷实心球的正确姿势和动作要领。
6.2 投掷实心球的力量和速度：讲解如何通过正确的力量和速度投掷实心球，以提高投掷距离。
6.3 投掷实心球的旋转技术：介绍在投掷实心球时如何进行身体旋转，以增加投掷力量和准确性。
第七章：实心球的接球与防守技巧7.1 实心球接球的基础姿势：讲解如何正确地接住投掷来的实心球，以避免受伤和提高接球成功率。
初中体育课实心球教案
初中体育课实心球教案•相关推荐初中体育课实心球教案（通用10篇）作为一位兢兢业业的人民教师，通常会被要求编写教案，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。
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初中体育课实心球教案篇1一、教材分析：实心球是九年级学生体育中招考试必考项目，分值是20分，所以实心球技术是每个学生必须掌握的，本节课是一节复习练习课。
二、教学目标：1、知识、技能目标：通过课程学习，懂得实心球是发展上肢、腰腹力量的重要器械。
通过练习提高、巩固正面双手掷实心球技术动作，特别是完整动作的用力顺序。
2、情感目标：培养学生吃苦耐劳的品质，养成自主、合作学习的习惯。
三、重点、难点：1、重点：掌握正面双手掷实心球正确的技术动作。
2、难点：身体用力顺序的协调和出手角度、速度的控制。
四、教学、学法：讲解、示范、讨论、五、教具：实心球、挂图、口诀六、教学过程课的部分教学内容教学组织和方法运动负荷时间次数开始部分1、集合整队2、师生问好3、宣布本次课的内容、要求4、安排见习生组织：要求：快、静、齐3分准备部分1、手腕、脚踝、膝关节活动2、分小组活动：跳小绳、跳大绳3、实心球球操：①头部运动②肩部运动③腰部运动④膝部运动组织：1、男女分为四小组，男生跳大绳、女生跳小绳。
2、教师参与到学生的活动中。
要求：1、个小组长带领好本组成员完成跳绳热身活动；2、实心球操跟随教师，听口令，努力完成，将动作做规范基本部分1、教师请一位同学与自己一起做示范。
其他同学观察，并思考两者之间动作的差异。
2、请同学们相互讨论，想一想为什么教师掷的远？并要求几位学生说己的观察结果。
（力量、技术）3、教师做完整动作示范，并叙述动作要点、教授口诀。
4、同学们跟着教师做徒手动作的练习。
5、分组有球练习（正面双手掷实心球）组织：要求：学生安静观察、认真思考、大胆发言；教师适当引导。
方法：1、徒手练习时根据教师口令，逐渐由分解动作过度到连贯动作。
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“双手头上前抛实心球”教学课设计
教学内容：双手头上前抛实心球（第二课时）
学习水平：水平四（七年级）
一、简析教材与学情：
实心球前抛是投掷类项目中发展上肢力量的一种，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。
由于学生的上肢力量的减小缘故，一线教师对于投掷类项目越来越重视。
根据《国家体质健康测试》中的投掷项目成绩不理想，前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。
本次课的设计根据七年级学生的特点始终围绕“以学生为主体，教师为主导”这个中心，采用“体悟式”教学法开展实施教学，以教师乐教，学生乐学，让学生在“体验—思考--启发—顿悟-体验”中掌握运动技能。
以激发学生兴趣，活跃课堂气氛、发展学生能力出发，注重培养学生自主学习、自我评价、合作探究能力。
培养学生参与运动的热情。
实心球前抛是水平四中七年级的田径教学的主要内容之一，本节教学课在激发思维和能力拓展中让学生掌握一定的运动知识和技能。
二、教学流程：
第一部分：准备部分。
根据学校阳光体育长跑实施的方案将每天跑的要求分配到大课间、体育课或体育活动课中，故采用跑步进行热身，然后进行简单的徒手操练习；第二部分：基本部分，也是课的主要部分采用体悟式的教学流程实施教学，让学生重点在抛实心球用力顺序（蹬地、挺身、掷球、拨球）和出手的高度进行“体验—思考--启发—顿悟-体验”的教学的过程，让学生在思考、启发中进行运动技能的学习；第三部分能力延伸，通过比赛法进一步提高学生的学习情趣。
结束部分进行集体放松让学生心理逐渐趋于平缓并进行师生间相互评价。
三、教法和学法：
在本节课整个教学过程中，在练习中精心安排学生先体验然后设疑、讨论等环节，让学生主动参与讨论，大胆发表自己的见解，这些都是让学生终身受益的学习方法。
并以此为突破口，在短时间内让学生很快进入角色。
本课主要采用“体悟式”的教学方法，把学生“思、学、练”有机地结合起来。
注重激发学生对知识的兴趣，引导学生积极、主动地参与思维，一步步深入思考问题和解决问题。
三、本节课特点：
本课根据教学内容和学生的学习特点采用了“体悟式”教学法在体育教学中的运用，“体悟式”教学法的核心是引导学生通过“体验—思考--启发—顿悟-体验”的一个流程，使学生养成主动思考、主动探究、主动体验的习惯，发挥学生的主体性，最终学到所学的运动技能、知识能力和一定的情感体验。