素质拓展训练策划书
素质拓展活动策划书【优秀7篇】
素质拓展活动策划书【优秀7篇】篇一：素质拓展策划书篇一一、活动名称户外素质拓展活动二、活动目的及意义1、通过本次户外素质拓展活动增进公司员工之间的了解，增强员工之间的默契和情感。
2、培养员工的团队合作能力及协调能力，增强团队的凝聚力。
3、一定程度上提高员工的身体素质。
4、为天鑫/国恒员工创造一个美好的回忆。
三、活动目标1、本次活动的目标挑战员工的心理，增强对他人的`信任。
2、激发个人潜能，增强员工素质，与成功的自己相约。
3、加强团队成员协作互助精神。
4、加强员工的责任感和进取心，对前景树立坚定的信念和信心。
5、增强团队战斗力和向心力，增进员工对团队的归属感。
6、放松身心，营造积极、快乐、温馨的团队氛围。
四、活动流程及相关内容时间：2013年7月x日地点：福州鼓山参与人员及人数：全体员工（一）登山活动1、各员工于早上8：00准备备好物品在鼓山脚下集合。
2、清点人员之后传达注意事项以及做好登山前的准备活动。
3、部门为单位分成小组，选出小组长，组内成员互帮互助、相互鼓励，协同登山。
4、开始出发，队伍行进。
队伍行进过程中每组成员必须整齐，小组长负责人注意观察队员的情况，确定适当的休息时间。
5、登山过程中一定要有秩序，不出个人风头，与团队为主，注意安全。
6、登到山顶后休息。
建议休息半小时后开展活动。
7、开展团队素质活动，无固定时间，若爬山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增8、在登山过程中培训部成员不参与登山竞赛活动，一半培训部成员在前面领队，一半在后面垫后帮助、鼓励掉队员工。
（二）素质拓展活动环节1、破冰（团队建设）在登山的过程中由团队成员讨论选出队长，并确定队名、队歌、团队口号。
到达山顶后每个队友五分钟的时间进行团队展示，所有团队展示完毕进入下一环节。
2、数青蛙腿项目类型：团队协作竞技型游戏人数：全体成员道具要求：无场地要求：一片空旷的大场地游戏时间：5～20分钟左右详细游戏步骤：全体成员围成一个圈，在圆圈中间站一个主持人。
活动素拓策划书3篇
活动素拓策划书3篇篇一活动素拓策划书一、活动主题“拓展视野，提升素质”二、活动目的通过一系列的素质拓展活动，帮助参与者拓宽视野、提升综合素质，增进彼此之间的交流与合作。
三、活动对象全体同学四、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]五、活动内容1. 团队建设：通过各种团队建设游戏，帮助参与者更好地了解彼此，增强团队合作意识。
2. 拓展训练：设置一系列具有挑战性的项目，如团队攀岩、户外定向等，让参与者在挑战自我的同时，提升综合素质。
3. 主题讲座：邀请专业人士进行主题讲座，如职业规划、心理健康等，帮助参与者拓展知识面，提升自我认知。
4. 文化交流：组织文化交流活动，让参与者了解不同文化之间的差异，增进文化认同感。
六、活动流程1. 活动开场：主持人介绍活动背景、目的和流程。
2. 团队建设：进行团队建设游戏，如“大风吹”、“松鼠与大树”等。
3. 拓展训练：分组进行拓展训练项目，如团队攀岩、户外定向等。
4. 主题讲座：邀请专业人士进行主题讲座，如职业规划、心理健康等。
5. 文化交流：组织文化交流活动，让参与者了解不同文化之间的差异。
七、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 拓展训练设备租赁费用：[X]元3. 讲座嘉宾费用：[X]元4. 文化交流活动费用：[X]元5. 其他费用：[X]元八、注意事项1. 活动期间要注意安全，避免发生意外事故。
2. 请参与者遵守活动规则，积极参与活动。
3. 活动工作人员要认真负责，确保活动顺利进行。
九、活动效果评估1. 通过参与者的反馈问卷，了解他们对活动的满意度和收获。
2. 观察参与者在活动中的表现，评估他们在团队合作、沟通能力等方面的提升情况。
篇二活动素拓策划书一、活动主题“拓展思维，熔炼团队”二、活动目的1. 提升参与者的思维能力和创新能力。
2. 增强团队成员之间的沟通与协作。
3. 培养参与者的领导能力和团队精神。
4. 缓解工作压力，放松身心。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与人员[具体人员]五、活动内容1. 团队建设游戏通过一些有趣的团队建设游戏，如接力比赛、拔河比赛等，让参与者更好地融入团队，增强团队凝聚力。
素拓策划书(共7篇)
素拓策划书（共7篇）素拓策划书（共7篇）第1篇：素拓活动策划书体育部"三走"素拓活动策划活动背景：为了积极响应共青团中央、部、国家体育总局、全国学联联合启动的大学生"走下网络、走出宿舍、走向操场"主题性课外体育锻炼活动的号召，也为了增强老师与学生之间的交流，发扬团队协作互帮互的精神，使广大学生在活动参与中受到潜移默化的影响，思想感情得到熏陶，精神生活得到充实，活跃我院大学生文化体育生活，营造良好的校园文化氛围，加强各部门间的交流，再结合我院的实际情况来开展此次活动。
主办（承办）方：经济与管理学院学生会体育部活动主题：运动快乐活动时间：4月8号下午4点活动地点：本部田径场活动对象：经济与管理学院领导及12,13,14级辅导员老师，学生会副部级以上学生干部及一些干事。
活动形式（要求）：1、活动对象都要到齐2、需要学生会其他成员协助完成活动内容：1、前期准备：（1）把所有成员进行分组，分成组，每组10个人（2）准备好活动道具：要3根接力棒；4根立杆（同30乘60放在两端的那种）；手机若干用于计时，纸笔；水杯，水和10个空矿泉水瓶；两包气球（3）在学生会内部抽9个人协助我部，主要是帮助计时等其他事宜。
2、活动安排.（1）运水接力队员们排成一列，开始口令响起，计时员开始计时。
由第一位队员倒好一杯水，然后用嘴叼着一次性水杯，从100米起点出发，走或跑30米的距离到达终点，再把水倒入已准备好的空瓶子里。
第一位队员倒完后第二位队员接着上依次类推，直到5分钟结束，5分钟内哪个队运的水多哪个队赢。
（2）你来比划我来猜每队2人，一个人比划一个人猜，猜词过程中，不许说话，只能用身体比划，根据词条的难度有放弃的机会，在8分钟内至少答对10道题目，在这8分钟里谁猜得多谁赢。
（3）背夹气球各组的队员们排成一列站在定好的30米距离的起点，裁判开始口令响起，计时员开始计时。
两个队员背靠背夹着气球，手挽在一起，一起向前运气球，到30米的终点然后夹破气球。
素质拓展策划方案(14篇)
素质拓展策划方案（14篇）素质拓展策划方案（精选14篇）素质拓展策划方案篇1一. 活动背景在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。
为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。
二. 活动目的第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力;第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。
三. 活动主题：热爱班级，体验凝聚。
五. 活动时间及地点：11月3日-11月4日图书馆东面六. 活动安排(一)前期策划宣传工作3. 各班心理委员于10月31日(星期三)晚10;00之前，将本班报名人员名单发送至。
(二)活动组织1.11月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。
2.组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。
(三)活动环节1. 主持人开场2. 爱的抱抱(热身活动)3. 队形队旗设计(团队意识)4. 珠行千里(团队协作)5. 无轨列车(团队协作)6. .7. 感谢参与，结束语。
七. 活动反馈八.活动经费九. 注意事项1. 各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突发情况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假;(20__年元旦班级联欢活动策划书)2. 每场活动结束，负责部门须收集好活动器材;3. 如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知;素质拓展策划方案篇2一、活动背景：为了为深入贯彻落实《中gong中yang国wu 院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育意见》文件精神，提高大学新生的综合素质，提高大学生的团体认识，使每一位成员进一步的认识团队的重要性，让其学会感恩，对身边的人与事物充满爱。
二、活动主题：提高综合素质，培养团队精神，爱在我们身边三、活动地点早上----报告厅下午----旧篮球场晚上----活动中心(团委)一楼大厅四、活动时间20__年11月6日(上午九点到晚上10点)五、参与对象全校新生代表【学生会成员优先】(预计300人)六、活动主持人杨富钧七、活动项目及规则上午1、心理宣讲【11月6号上午9：00&10：30，报告厅(暂定)】(1.活动意义：做一次深入同学们内心世界的宣讲(用事例、典型视频等做铺垫)此项活动可以让同学们了解任何一个成功的事件，人物在背后都是经历了无数的磨练，都是在挫折面前成长起来的，让大家用全新的心态去面对自己所遇到的一切困难｝----此项目用半小时分享;【此项预计时间一个半小时】(2.所需物品：多媒体教室一间，老鹰的成长经历视频，PPT，相机，背景音乐2、不可完成的任务【11月6号上午10:30---11点40】在规定时间内分组收集规定物品(物品：两只鞋，一套晚礼服，一顶保安帽子等等(待定))。
素拓版策划书3篇
素拓版策划书3篇篇一素拓版策划书一、活动主题“拓展素质，超越自我”二、活动目的1. 提高同学们的综合素质，培养积极向上的进取精神。
2. 增强团队凝聚力，促进同学们之间的交流与合作。
3. 丰富同学们的课余生活，营造积极向上的校园文化氛围。
三、活动对象[具体班级/学院]全体同学四、活动时间[具体时间]五、活动地点[具体地点]六、活动流程1. 开幕式主持人介绍活动主题、目的和流程。
领导致辞，宣布活动正式开始。
2. 团队拓展活动无敌风火轮：将报纸围成一个可以行进的履带式圆环，参赛人员站在履带内，在身体不能接触地面的情况下，协同配合，共同行进一段距离，用时最短者获胜。
齐眉棍：参赛人员站成一个相对的圆圈，将一根直棍放在每个人的食指上，大家的食指都必须接触到直棍，且不能使直棍掉落，成功将直棍从眉毛的高度下降至地面者获胜。
驿站传书：所有队员排成一列，将信息从一位队员依次往前传递，用时最短且信息准确的队伍获胜。
3. 午餐和休息提供美味的自助餐，让同学们在轻松愉快的氛围中享受美食。
休息时间，同学们可以自由交流，增进彼此之间的了解。
4. 个人挑战赛水气球大战：参赛人员分为两组，每组队员站在同一起跑线上，依次将水气球投向对方，率先投完所有水气球的队伍获胜。
拔河比赛：将参赛人员分为两队，进行拔河比赛，获胜的队伍将获得奖品。
5. 感恩分享邀请几位同学上台分享他们在活动中的感受和收获。
引导同学们思考如何将这些收获运用到日常生活和学习中。
6. 闭幕式领导为表现优秀的团队和个人颁发奖品，并合影留念。
七、活动预算1. 活动道具：[X]元2. 奖品：[X]元3. 餐饮：[X]元4. 其他：[X]元5. 总计：[X]元八、注意事项1. 活动期间，各班班委需全程参与，负责组织和协调工作。
2. 参与人员需穿着舒适的运动服装和运动鞋，以便进行各项活动。
3. 活动过程中，各班班委要注意安全，防止意外事故的发生。
4. 活动结束后，各班班委需组织同学们清理活动现场，保持环境整洁。
拓展活动策划书4篇
拓展活动策划书4篇拓展活动策划书1一、活动名称“快乐齐上阵”团队素质拓展训练二、活动主题友谊、合作、感恩、拼搏三、活动目的通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。
具体目的如下：1、增强同学间的团队合作意识2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性3、训练同学对于结构变动的适应能力4、增强团队成员之间的相互信任5、加强成员间感情的沟通四、素质拓展训练的项目一、齐心协力器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿时间：30分左右规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。
要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。
在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。
二、穿针引线器材：呼啦圈时间：20～40分钟目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的.左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。
时间少的团队算胜利（失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起）。
三、平地而起时间：20～40分钟目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。
两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。
以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。
时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。
活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
四、笑容可掬时间：30分钟左右目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。
规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊__X你好。
综合素质拓展策划书3篇
综合素质拓展策划书3篇篇一综合素质拓展策划书一、活动背景为了丰富同学们的校园生活，提高同学们的综合素质，培养同学们积极向上的进取精神，我们决定举办一场综合素质拓展活动。
本次活动旨在通过各种团队合作和挑战项目，提高同学们的沟通能力、协作能力、领导能力和创新能力，同时也为同学们提供一个展示自我、挑战自我的平台。
二、活动主题超越自我，熔炼团队三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象全体同学六、活动内容1. 团队建设：通过一系列的团队建设活动，让同学们相互认识、相互了解，增强团队凝聚力。
2. 拓展训练：设置各种拓展训练项目，如信任背摔、盲人方阵、高空断桥等，让同学们在挑战自我的过程中，提高自身的综合素质。
3. 主题晚会：组织一场主题晚会，让同学们在轻松愉快的氛围中展示自我才艺，增强自信心。
七、活动流程1. 签到入场：活动当天，同学们在指定地点签到入场，领取活动资料和物资。
2. 开幕式：主持人介绍活动背景、主题和流程，宣布活动正式开始。
3. 团队建设：通过一系列的团队建设活动，如团队展示、团队游戏等，让同学们相互认识、相互了解，增强团队凝聚力。
4. 拓展训练：设置各种拓展训练项目，如信任背摔、盲人方阵、高空断桥等，让同学们在挑战自我的过程中，提高自身的综合素质。
5. 主题晚会：组织一场主题晚会，让同学们在轻松愉快的氛围中展示自我才艺，增强自信心。
7. 颁奖仪式：根据活动过程中的表现，评选出优秀团队和个人，并进行颁奖。
8. 闭幕式：主持人宣布活动结束，同学们有序离场。
八、活动预算本次活动预计总花费[X]元，具体如下：1. 场地租赁费用：[X]元2. 拓展训练费用：[X]元3. 物资采购费用：[X]元4. 工作人员酬金：[X]元5. 其他费用：[X]元九、注意事项1. 活动期间，请同学们遵守纪律，服从工作人员的安排。
2. 拓展训练过程中，请同学们注意安全，不要擅自行动。
3. 如遇突发情况，请同学们保持冷静，听从工作人员的指挥。
素质拓展策划书范本3篇
素质拓展策划书范本3篇篇一《素质拓展策划书范本》一、活动主题“拓展素质，提升能力”二、活动目的1. 提升团队合作能力和沟通能力。
2. 增强参与者的自信心和责任感。
3. 培养参与者的创新思维和解决问题的能力。
4. 促进参与者之间的友谊和团队凝聚力。
三、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地址]四、参与人员[具体人员]五、活动流程1. 开场致辞（5 分钟）由活动负责人介绍活动的目的和流程。
2. 团队建设（30 分钟）分组：将参与者分成若干小组，每组[具体人数]。
自我介绍：小组成员相互认识，介绍自己的姓名和兴趣爱好。
团队任务：每组选出组长，设计队名和队旗，展示团队精神。
3. 拓展项目（90 分钟）项目一：信任背摔目的：建立团队成员之间的信任关系。
规则：参与者站在高台上，背向后倒，由其他成员接住。
项目二：盲人方阵目的：培养团队成员的沟通和协作能力。
规则：参与者蒙上眼睛，在规定时间内用绳子围成一个正方形。
项目三：穿越雷区目的：培养团队成员的创新思维和解决问题的能力。
规则：参与者在规定时间内穿越一个布满“地雷”的区域。
每个小组派出代表分享在活动中的感受和体会。
5. 颁奖与合影（15 分钟）根据团队表现，颁发奖项，如最佳团队奖、最佳表现奖等。
全体参与者合影留念。
6. 结束活动（5 分钟）活动负责人宣布活动结束，参与者自行解散。
六、活动预算1. 场地费用：[场地金额]2. 培训费用：[培训金额]3. 道具费用：[道具金额]4. 奖品费用：[奖品金额]5. 其他费用：[杂支金额]总预算：[总金额]七、注意事项1. 活动期间要注意安全，避免发生意外事故。
2. 参与者要遵守活动规则，听从组织者的安排。
3. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
4. 活动组织者要提前准备好所需的道具和物资。
5. 活动结束后，要做好场地清理和环保工作。
篇二素质拓展策划书范本一、活动主题“拓展素质，提升能力”二、活动目的1. 提升团队成员的综合素质和能力，增强团队凝聚力和协作精神。
素质拓展策划书精选4篇
素质拓展策划书精选4篇素质拓展策划书篇一一．活动目的：通过本次活动希望我们班级体能增强班级向心力与凝聚力，促进同学之间的交流，改善部分同学过于腼腆害羞的性格，提高心理素质，让我们在融洽轻松愉快的环境中有更好的心情去学习与生活。
二．参与团体：经济与管理学院xx级一三06071人力班全体学生（共30人）三．活动时间：暂定五月中旬四．活动内容：项目一（室内）1、名称：面对面纸杯传水2、道具：50个纸杯，5瓶矿泉水，2包抽纸，两个带刻度的量器。
3、游戏规则:a、每组六人，男女交替配合，每队人员分成两组同时进行比赛。
另有二名人员辅助倒水和接水。
b.每队第一组首先进行比赛，其余人员在制定区域作拉拉队并监督各队比赛。
c、第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个容器内，首先把容器装满水的组获胜。
并根据各组所用时间评出一、二、三、四、五名，分别为其所在队夹5、4、3、2、1分。
d、第一组进行完毕以后可以开始第二组比赛，比赛内容及加分方法同第一组。
5、经费预算：50+20五．活动流程安排：一．活动前期：班委提前申请好教室，班委及全体同学做好准备工作（人员和道具）。
二．活动安排：班委及全体同学积极配合，促进活动开展。
三．活动后期：及时清理场地。
六．注意事项：1、保证同学们的安全状况。
2、注意调动现场活动气氛3、保持现场良好秩序4、注意经费开支在预算之内素质拓展策划书篇二一、活动背景素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进素质教育而联合实施的一项系统工程。
它以培养学生综合素质为核心，为学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。
本次“户外对决”活动以两班竞赛的模式对学生进行素质拓展训练，以期达到锻炼学生的目的。
二、活动主题激发青春释放热情展现自我团结一心三、活动目的面对现在的学生情况，整日玩弄手机，性格孤僻，身体素质差的情况，我们特意设计了一系列的比赛环节，旨在加强同学自身的身体锻炼，增强同学们之间的合作和集体荣誉感，最后每个人都能参与并享受自己努力的成果，能培养同学们劳动的真正价值观，积极为运动会做准备。
拓展活动策划书15篇
拓展活动策划书15篇拓展活动策划书1一．活动主题：沟通友谊团结协作二．活动背景：“大学生素质拓展计划”由共青团中央、教育部、全国学联联合实施。
沟通与人际技能、创新与愿景思维、领导潜能、团队精神、分析解决问题能力被看作新世纪职业成功的关键因素。
为培养xx大学建筑工程学院分团委学生会的上进心，并使其增强自信心，不断认识和开发自身的潜能并学会更好地与他人沟通，同时加强团体的凝聚力和竞争力，培养成员的团队意识和分析解决问题的能力在今年十一月中旬举行素质拓展训练活动。
三．活动目的：1.通过游戏互动参与来引导受训的每一位成员主动与人沟通，打开心扉以完全参与者的态度来亲身体验与察觉，认识自己的闪光点与不足，形成完整的自我概念，树立积极的生活态度。
2.以团队的形式与同伴一起解决问题，解决困难时团队的合作是很重要的。
通过问题解决的训练，可以使拓展训练受训同学学习到解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活的能力。
3.安排了很多有意添加幽默的游戏，或为解决困难而采取的活动。
使受训学员在训练中产生愉快感，从而达到心理压力的释放或排解，在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。
4.作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法，素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训学员的心理、身体、品德素质和潜能，使受训学员心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。
借助训练后的促动、感悟和思考，影响和指导自己未来的学习和生活。
5.为了提高我院分团委学生会的整体素质，增强团队成员沟通及团队协作能力、打破心理障碍、拓展思维，从而达到提升我院素质拓展部及分团委组织了此次素质拓展训练。
四．活动项目：1.异地传书2.拍卖会3.风雨同舟4.齐心协力5.地雷阵五．活动流程及步骤：1．开营序幕部分：由分团委副书记李晗向参与活动人员介绍本次活动的目的、相应的要求以及组队（包括各游戏负责人、起队名、定队长）。
2．游戏环节：①异地传书:（游戏负责：李晗许世龙）目的：1、考察干部的感应能力2、培养成员之间的默契和协作能力项目简介：各队排成一排，开始游戏时除每队的第一个人之外全体向后转。
素拓活动策划书范文(精选5篇)
素拓活动策划书范文（精选5篇）素拓活动策划书范文（精选5篇）时光匆匆，我们在忙碌中奔走，一段时间的工作已告一段落，我们又将迎来新的希望，新的工作内容和目标，是不是要好好写一份策划书了。
那么策划书有什么格式呢？下面是小编精心整理的素拓活动策划书范文，希望能够帮助到大家。
素拓活动策划书1 一、活动背景金秋送爽，天朗气清，校园四处洋溢着一片勃勃的生机，为了丰富我们社团各成员的课余生活，为了提高各成员的全面素质，为了更好的促进各成员之间的交流沟通，我们社计划开展一系列素质拓展活动。
此次活动旨在营造一个宽松、良好的交流氛围，通过各成员的相互合作，加深彼此之间的了解，增强团队合作意识，同时也为各位提供一个强身健体、提高个人素质的机会。
二、活动目的认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心里惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力。
认识群体的的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与集体合作；最终达到修身目地。
三、活动主题扬“自强”风采促“石大”和谐四、活动概况活动时间：10月16号下午3点30活动地点：东公园活动对象：社团全体成员五、活动方式综合活动项目+挑战自我+个性表现+团队合作、竞争+自我教育六、活动准备1）人事安排：由本次活动负责人做好人员安排，包括：主持人、后勤人员、摄影人员、应急小组。
2）物力资源：绳子40米七、活动流程（一）前期安排：a）统计成员的名单，并且通知到人，确定能够参加活动的名单。
b）由培训实践部提前布置场地并派人准备相应的活动道具及饮用水、常用药等。
c）确定主持人、摄影人员并确定设备无故障。
活动在4点整正式开始。
由主持人致辞并宣布活动开始。
（二）游戏环节：社团预计40人左右，先报数一到四，分为四个组，天山协会和自律队的为一组，共五组，大学学生会民族部分离出来单独报数，均分到一到五组中，各组分配一名组织者。
主持人和两位副社长作为总的协调和组织。
素拓任务策划书3篇
素拓任务策划书3篇篇一素拓任务策划书一、活动主题“拓展视野，提升能力，促进成长”二、活动目的本次素拓活动旨在通过一系列精心设计的任务和挑战，帮助参与者拓展视野、提升能力、促进成长。
活动将注重团队合作、沟通交流和个人挑战，让参与者在轻松愉快的氛围中，提升自身素质和团队协作能力。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与人员[具体参与人员]五、活动安排1. 开场致辞（10 分钟）：由活动负责人介绍活动目的、流程和注意事项。
2. 团队建设（30 分钟）：分组并进行团队建设活动，如团队口号、队歌等，增强团队凝聚力。
3. 任务一：探索未知（60 分钟）：将参与者分成小组，每个小组领取一份任务清单，要求在规定时间内完成任务。
任务内容包括城市探索、文化体验等，旨在让参与者了解不同的文化和环境，提升观察力和适应能力。
4. 任务二：团队协作（60 分钟）：各小组完成团队协作任务，如搭建帐篷、制作午餐等，培养团队合作精神和沟通能力。
5. 任务三：挑战自我（60 分钟）：设置一些个人挑战项目，如攀岩、高空断桥等，让参与者挑战自我，突破极限，提升自信心和勇气。
7. 颁奖仪式（15 分钟）：根据任务完成情况和表现，颁发奖项，表彰优秀团队和个人。
8. 结束活动（5 分钟）：六、活动预算1. 场地租赁费用：[场地金额]2. 餐饮费用：[餐饮金额]3. 活动物资费用：[物资金额]4. 其他费用：[杂支金额]总预算：[预算总额]七、注意事项1. 活动期间要确保参与者的安全，设置安全保障措施和紧急救援预案。
2. 活动任务要根据参与者的实际情况和能力进行设计，确保任务的可行性和挑战性。
3. 活动过程中要注重参与者的体验和感受，及时给予反馈和指导。
篇二素拓任务策划书一、活动主题“拓展视野，提升能力，增进团队合作”二、活动目的1. 提供一个学习和成长的平台，帮助参与者提升自身素质和能力。
2. 通过团队合作，增强参与者的团队意识和协作能力。
素拓训练策划书3篇
素拓训练策划书3篇篇一素拓训练策划书一、活动主题挑战自我，团队协作二、活动目的1. 提升参与者的综合素质，包括团队协作、沟通能力、领导能力等。
2. 增强参与者的自信心和勇气，挑战自我，突破极限。
3. 通过游戏和活动，培养参与者的创新思维和解决问题的能力。
4. 促进参与者之间的交流与合作，增强团队凝聚力。
三、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地址]四、参与人员[具体参与人员]五、活动流程1. 集合与签到（9:00-9:30）在指定地点集合，进行签到和分组。
每组选出一名组长。
2. 团队建设（9:30-10:30）通过一系列的团队建设活动，如自我介绍、团队口号等，让参与者相互认识，建立团队合作意识。
3. 拓展训练（10:30-12:00）（1）信任背摔：培养团队成员之间的信任和合作精神。
（2）盲人方阵：提高团队成员的沟通能力和协作能力。
（3）穿越电网：考验团队成员的智慧和团队协作能力。
4. 午餐与休息（12:00-13:30）在附近餐厅享用午餐，休息片刻。
5. 下午活动（13:30-17:00）（1）接力比赛：培养团队成员的竞争意识和团队协作能力。
（2）拔河比赛：增强团队成员的团队凝聚力和集体荣誉感。
6. 结束活动（17:30）活动结束，颁发证书和奖品，合影留念。
六、注意事项1. 活动期间要听从教练的指挥，遵守纪律。
2. 注意安全，避免在活动中发生意外事故。
3. 请穿着舒适的运动服装和鞋子参加活动。
4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
七、活动预算1. 场地费用：[场地金额]2. 餐饮费用：[餐饮金额]3. 教练费用：[教练金额]4. 物资费用：[物资金额]5. 其他费用：[杂支金额]总预算：[总金额]八、活动效果评估1. 通过参与者的反馈问卷，了解他们对活动的满意度和建议。
2. 观察参与者在活动中的表现和变化，评估活动对他们的影响。
九、其他事项1. 提前与场地负责人沟通，确保活动的顺利进行。
素质拓展项目策划书范文3篇
素质拓展项目策划书范文3篇篇一素质拓展项目策划书范文一、活动主题沟通、协作、超越二、活动目的1. 增强团队凝聚力和团队协作意识。
2. 提升团队成员之间的沟通能力。
3. 培养团队成员的创新思维和解决问题的能力。
三、活动对象[具体参与人员]四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[具体活动地点]六、活动流程1. 团队组建（0.5 小时）所有成员分成若干个小组，每组[X]人，通过报数的方式随机分组。
每个小组成员进行自我介绍，互相认识。
各小组推选出一名组长，负责组织和协调小组活动。
2. 拓展项目（3 小时）拓展项目一：无敌风火轮拓展项目二：齐眉棍拓展项目三：驿站传书每个小组分享在活动中的感受和收获。
4. 颁奖与合影（0.5 小时）根据活动表现，评选出优秀团队和优秀个人，并颁发奖品。
所有成员合影留念，记录美好瞬间。
七、活动预算活动预算主要包括场地租赁、拓展设备使用、餐饮、交通、奖品等方面的费用，预计总费用为[X]元。
八、注意事项1. 在活动过程中，要注意安全，避免发生意外事故。
2. 培训师要提前做好充分的准备，确保活动的顺利进行。
3. 活动结束后，要及时清理场地，保持环境整洁。
[时间]篇二素质拓展项目策划书范文一、活动主题“超越自我，熔炼团队”二、活动目的1. 提高学生的综合素质，增强团队合作意识和沟通能力。
2. 培养学生的创新精神和实践能力，促进学生全面发展。
三、活动时间和地点1. 时间：[活动时间]2. 地点：[活动地点]四、活动对象[参与人员]五、活动内容1. 团队建设：通过一系列的团队建设活动，增强团队成员之间的相互了解和信任，培养团队合作精神。
2. 拓展训练：开展高空挑战、信任背摔、盲人方阵等拓展训练项目，提高学生的心理素质和挑战能力。
3. 主题活动：组织学生参加主题活动，如环保宣传、公益服务等，培养学生的社会责任感和公民意识。
六、活动流程1. 8:00-9:00 团队建设：分组、选队长、起队名、画队旗、编队歌、展示团队风采。
素拓大会策划书3篇
素拓大会策划书3篇篇一《素拓大会策划书》一、活动背景素质拓展活动是一种旨在提升个人素质、团队协作能力和沟通能力的综合性训练活动。
通过丰富多彩的拓展项目和团队互动，参与者能够更好地了解自己、挑战自我、培养团队精神，为个人和团队的发展打下坚实的基础。
为了进一步促进同学们之间的交流与合作，增强团队凝聚力，特举办此次素拓大会。
二、活动主题超越自我，凝聚团队三、活动目的1. 增强同学们的团队意识和协作能力，培养团队精神。
2. 提高同学们的沟通能力和解决问题的能力。
3. 丰富同学们的课余生活，缓解学习压力。
4. 促进同学们之间的相互了解和友谊，营造积极向上的校园氛围。
四、活动主体[具体参与活动的人员范围]五、活动时间[具体活动时间]六、活动地点[详细活动地点]七、活动准备1. 成立活动筹备小组，负责活动的策划、组织和执行。
2. 提前联系好活动场地，并进行场地布置和设备准备。
3. 准备足够的拓展道具，如绳索、气球、拼图等。
4. 邀请专业的拓展教练进行指导和培训。
5. 宣传活动，通过海报、班级通知等方式让同学们了解活动详情并积极报名。
6. 对参与活动的工作人员进行培训，明确各自的职责和任务。
八、活动流程1. 开幕式主持人介绍活动背景、目的和流程。
领导致辞，强调活动的意义和重要性。
团队组建将参与活动的同学分成若干个小组，每组推选一名组长。
各小组在规定时间内设计队名、队旗、口号和队歌，并进行展示。
2. 拓展项目信任背摔：培养团队成员之间的信任和合作。
盲人方阵：锻炼团队成员的沟通和协作能力，以及解决问题的能力。
齐眉棍：提高团队成员的协调能力和执行力。
穿越电网：考验团队成员的智慧和团队协作精神。
毕业墙：挑战团队的凝聚力和创造力。
3. 闭幕式各小组代表分享活动感受和体会。
评选出优秀团队和优秀个人，并进行表彰和奖励。
活动结束，组织同学们有序离场。
九、活动预算1. 拓展道具费用：[具体金额]2. 场地租赁费用：[具体金额]3. 教练费用：[具体金额]4. 奖品费用：[具体金额]5. 宣传费用：[具体金额]6. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]十、注意事项1. 活动前要对拓展道具进行检查和维护，确保安全无隐患。
户外素质拓展活动策划书集合7篇
户外素质拓展活动策划书集合7篇户外素质拓展活动策划书1一、活动宗旨：1、社团的招新给我们注入一股新的血液，新会员的到来给社团带来了更多的活力与激情。
为了让这份激情与活力得到更多的体现与作用，我们选择户外拓展训练活动作为一个平台。
此次活动我们将联合完美口才机构举行。
2、这不仅有利于我们更好的学习更具专业性的口才交际方面的知识，也能体现社团外联方面的`能力，有助于带动社员的积极性，扩大社团的影响力。
3、此活动旨在让社员通过交友的拓展训练能互相有初步的认识，并在互动的过程中能锻炼自己的勇气以及交际与口才能力。
4、在此次活动中，社员可以认识来自不同学院不同专业的同学，有利于拓展其交际圈，增强了社团的凝聚力的同时能给社员们带来一种对社团的归属感。
5、通过一系列的游戏，社员可以在娱乐的过程中充分展现自己，同时也能学习别人不同的交友技巧。
相聚便是一种缘分，大家能在这么多的人群聚集在一起，更是一份难得可贵并值得大家用心去努力去珍藏持续的缘分。
的第一次户外交友拓展训练，将是我们朝闻道与知行人相识相知的美好开始。
二、活动主题：放飞梦想，相聚知行，闻道力行，突破自我！三：活动主办单位及承办单位：主办单位：共青团__理工大学委员会__理工大学学生社团联合会承办单位：__理工大学知行社协会朝闻道协会协办单位：__培训机构四、活动时间及地点：时间：11月13日（星期日）下午两点地点：图书馆东侧的广场五：活动具体流程及工作安排（包含前期宣传、具体实施开展、各项工作安排等）一、1、朝闻道协会和知行社的组织部，注意设置会场，其中包括：a音响设备的筹备、布置。
b根据活动需要凳子椅子等基本物品的搬运，设置。
c活动中需要的奖品等东西的准备。
d水还有其他必需品的准备2、宣传部做好宣传工作，包括a负责拉好宣传横幅b其它的宣传工作3、朝闻道协会和知行社的组织部，安排讲师以及各协会主要干部的入座以及做好各成员的签到和后续工作。
后续工作包括：a整理各成员的队形。
素质拓展活动方案5篇
素质拓展活动方案5篇拓展活动方案篇一一、活动目的1、加强和家长联系，取得家长的支持，加强学生的管理。
2、通过本活动达到，学生亲子体验，端正学生生活态度。
3、增强学生团体意识，调动学生的积极性。
二、活动安排1、热身活动：通过鼓掌、仰卧起坐，相互鼓励，突破自我。
2、盲人哑巴：通过肢体交流完成任务，体验感恩、责任、珍惜。
3、爱的体验：通过爱的体验，学会被爱、学会爱人。
4、体验交流：家长鼓励学生，学生答应家长，内心反省共同成长。
三、活动措施1、邀请家长：发邀请函，个别电话邀请，耽误一天，失去的可能是100-200元钱，但孩子有一点变化都是这些钱买不来的。
2、活动时间：20xx年12月29日上午9点历时：3小时3、活动场地：教室4、活动记录：录像、照相5、活动道具：床垫子、同心杆、遮眼罩、脸盆、矿泉水瓶等。
准备1、黑板上写上爱的体验(李旭升写)2、计算机、音响、资料(用于背景音乐、翟鸿燊讲座)3、人员：李春青老师、班主任、学生会干部5人(工作人员)4、场地：桌子撤出，只留下凳子，每人一把摆在四周，中央空出来作为活动场地。
5、摄像：曾庆志摄影：天成顺6、邀请人员：7、道具：眼罩、杆、垫子(学生自己带)、盆、矿泉水瓶、吃饭盆和勺子、两张纸、呼啦圈等8、哨子一个9、学生穿校服10、培训服务人员开场白尊敬的各位家长：非常感谢您的理解、支持，谢谢你们！我知道这一声谢谢不能表达我对您的谢意，也弥补不了给您带来的各种不便。
但我希望在这次活动，我们能有深刻的人生体会。
我的愿望是：在这次活动中让我们静下心来，放松自己，放下我们身边的如意与不如意让我们的心软下来，随着活动而动，去参与、去体验、去感悟开心，就绽放的笑感动，让泪自然的流别刻意，别控制，别阻止最后的收获会因你心境的不同而不同把心定住，这次活动只属于你我关掉手机，这段时间只属于你我附录一：暖场项目名称：暖场项目任务：让大家鼓掌，为家长鼓掌、为孩子鼓掌、为自己鼓掌。
项目流程：1、尊敬的各位家长，我们老师和工作人员用掌声感谢您的到来！2、同学们，为了感谢父母的到来，用掌声表达我们对家长的谢意！让父母听到我们的真诚！让父母听到我们的谢意！用掌声加上喊声告诉你家长，我要做优秀的。
素质拓展策划书15篇
素质拓展策划书15篇素质拓展策划书1一、聚餐背景由于大一新干事的加入以及老干事们即将退出，经部门部长及各位组长商量于本周日举行聚餐活动。
这样一方面可以让老干事们聊聊自己的心声有个愉快的结束。
另一方面，可以增加部门新老干事以及新干事之间的相互认识、相互了解，为以后部门的工作进一步发展打下基础。
二、聚餐目的1、增加部门新老干事的交流、沟通，为以后的工作交接打下基础；2、增加部门新干事之间的交流与更进一步的认识、了解，为今后的工作上的配合增加默契；3、由于前段时间部门工作比较频繁、忙碌，因此聚餐可以缓解我们的疲劳和让部门干事找个地点休闲、谈心、聊聊天之类的。
三、聚餐时间:4月2号四、聚餐地点:吴家花园农家乐五、前期准备1、预收聚餐费用(每人50元，多退少补)请各位干事在本周星期三之前把你们的费用交与你们各自的组长处，由组长代收齐后于周四值班时间交与负责人处；2、酒水的预购素质拓展策划书2一、活动背景大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。
它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。
二、活动目的为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力;同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。
三、活动主题：友谊合作拼搏创新团队四、活动内容1.活动时间：12月2.活动地点：校内以及校外空场地3.活动对象：商学院10级、11级本科生学生干部4.活动形式：室外活动五、活动流程(一)前期准备1.工作人员简单培训，分工;2.通过条幅、海报以及展板进行大力宣传;3.组织并统计报名人员名单;4.购买、准备活动道具。
(二)中期活动可以根据上搜索以及共同探讨等方式选择一系列富有趣味而又有针对性的活动，现举例如下：1.友情各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的__，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的__后边的__x，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的__后边的__x后边的__x，依此类推，看哪队准确复述的最多。
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素质拓展训练策划书一、活动背景：拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”，通过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在掌握一定的遇险生存技能的同时，开发其心智、培养其团队精神的一种体育活动方式。
对刚进大学校门的我们来说，为了提高我们学生干部内部的凝聚力，增强各部门成员之间的团结协作能力，加强彼此之间的信任度，并通过活动中设臵的互动环节让大家加深彼此的友谊和了解，我们年级委计划开展此次素质拓展课外活动。
二、活动主题：沟通友谊团结协作三、活动目的：1、增强团队的凝聚力，让协会的每一位成员了解一个群体内各个成员的角色和责任，增强团队成员的责任感和荣誉感；2、认识自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，增进了解与沟通；3、通过团队游戏培养良好的心理素质、提高相互间的配合与沟通、打破人与人之间的隔膜、熔炼团队、建立友谊、挖掘潜力、释放激情。
四、主办单位：轻工系2010级年级委五、活动对象：轻工系2010级全体班干部六、活动时间：2011年4月16日七、活动地点：沙澧公园八、前期准备：（以下人员均待定）总负责人：余雪田华帅（一）、参赛组：共六队，并自设队名，队呼，队标及出场形式；（二）、培训组组长：余雪副组长：王萍杨绪香代威霞田华帅组员：宋方丹周溢彩王淑丹王俊雅刘人瑜于珂在培训活动进行前两天对培训师进行相关的培训，使他们了解相关培训项目，并由其在活动期间进行相关指导。
（三）、宣传组组长：高凤娇副组长：刘羽组员：彭豆王燕春李倩倩负责活动前期的全面宣传工作。
（四）、安全组组长：杨绪香组员：王琳琳翟笑笑房珍珍尚忧忧崔娟娟侯贤贾广春郭真真参赛人员及道具的安全（五）、督导组组长：王萍组员：李露红孙淑敏彭豆赵金花王东凤刘金龙负责全程监督，使各项活动能顺利进行；（六）、摄影组组长：代威霞组员：纪亚伟负责全程摄影；（七）、后勤组组长：田华帅组员：赵盼盼张秋菊毛彦林朱光明吕东华邹永杰董梦鸽吴明印郑栋玲王海波张利丹杜好洁王彩虹敖德文负责场前布臵及场后清理。
九、活动期间：（一）、开营序幕部分：由训练师向学员们介绍本次活动的目的、相应的要求以及组队（包括起队名、队呼、队旗、定队长等）和宣誓。
（二）、热身游戏：下面让大家放松一下紧张的神经，我们先来进行一个热身游戏，游戏的名称叫做拍卖会(项目训练师：刘心宽)游戏形式：全体队员合作时间：10分1、目的：（1）、使学员放松进入游戏状态（2）、将大家的精力集中项目简介：大家围成一圈，事先说好男女生各自代表的钱数。
当训练师说出钱数后，每个人根据情况和别人凑成一组，凑够该钱数。
游戏总共进行三轮，有惩罚措施。
规则：（1）、男生规定为一元，女生为五毛。
（2）、哨声响起意味着游戏结束，队员不可再对钱数进行调整。
2、游戏步骤：（1）、队员队友围成一个圈，双手搭在另一个人肩膀上。
（2）、由本游戏主训练师教授“兔子舞”，并让队员执行，“兔子舞”步法为“左左、右右、前、后、前前前”由队员自行喊口号。
（3）、跳舞过程中训练师说:“开始拍卖了”队员们就问“卖什么”，训练师说“卖首饰”，队员问“多少钱”，然后训练师任意说出钱数。
（4）、队员根据钱数自由组合，在10秒钟内跑进指定区域，蹲在地上，同一组围成一个圈，双手紧紧搭在旁边人的肩膀上（以防止训练师或者其他未组合好的拉人，造成组合失败）（5）、训练师对钱数进行核对，没有组合成功的人接受惩罚。
惩罚示范：第一轮“卡通跳”示范训练师：第二轮“屁股写字”盲人方阵训练师：第三轮“天旋地转”地雷阵训练师：（三）、惩罚项目（1）卡通跳：分为男式和女式，相同的是都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。
不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里咬发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V”的姿势，同时嘴里要发出“耶”的声音。
（2）屁股写字：顾名思义，就是用屁股写字。
双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来。
（3）天旋地转：接受惩罚的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。
（4）大青虫：组队接受惩罚时选用。
每个人的左手从两腿间伸向后边，右手去握前边伸过来的手。
第一个人的右手前伸成“虫头”，最后一个人左手后伸作“虫尾”。
在行进过程中依照口令进行动作。
口令：我们是害虫，我们是害虫（行走），蹦蹦蹦（双脚跳跃）。
你们呀，不识数，你们呀，不识数（行走），蹦蹦蹦（双脚跳跃）。
（5）炸油条：全身伏地，头手抬起，双手接双脚裤脚。
然后根据口令的节奏左右晃动，最后要仰面朝天。
在动作过程中可以不允许其他人帮忙。
口令：一、二，一、二，翻。
（四）、活动规则1、拓展训练是一种体验式学习方式，强调学员的积极参与。
2、训练中摒除班级、年龄、性别、职位等概念，每个人都是团队的一员。
3训练中请严格按照训练师的操作规则来执行，如有异议，培训结束后可向训练师提出。
4、训练期间所有通讯工具要关闭，禁止接打电话。
5、训练过程中，听从训练师安排，不得私自行动，不得擅自退出训练。
6、当违反训练纪律时，应无条件接受相应惩罚；如果个人行为影响到团队整体效率的，所有成员集体受罚。
（五）、游戏环节球行万里（训练师：王淑丹）时间：l小时人数：15人左右道具:8米直径60厘米的下水管做成的球道、进球筐3个。
概述：这是一个最基本的配合游戏，没有团队配合无法完成。
目的：培养团队合作精神。
准备：步骤：1.15人左右组成一组。
2.队员如图所示分两排进行，相距适当位臵。
3.游戏结束，使小球在球道上运动顺利达到目的地，游戏结束。
讨论问题示例：游戏结束后，遇到哪些困难？生死电网（训练师：于珂）时间：l小时以上人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。
道具:(每个小组)选取两棵结实的大树(用来支撑电网)。
尼龙绳或其它类似的绳子(用来编织电网)。
8个如图1所示的螺栓，或者几节电线，甚至几小节绳子亦可(用来把电网固定在树上)。
蒙眼布，如果有人被高压电电着了，他的眼睛就会被蒙起来。
选项：用来做警报器的小铃铛。
概述：这是一个广为人知的著名的户外游戏，它是幻想和挑战的完美融合。
它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、锻炼沟通能力。
虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作，但是这些准备工作一定会带来超值回报。
目的：1．培养团队合作精神。
2．增进沟通。
3．体现协同工作在解决问题中的作用。
4．把队员团结在一起。
5．学会克服看似难以解决的问题。
准备：培训专员需要为每个小组架设一个高压电网，具体方法如下：1．用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点(如图1)，每棵树上4个点，最低固定点距离地面约20cm(8英寸)，同一棵树上的固定点间距为70 cm (2英尺4英寸)。
这样最高固定点距离地面约为2．3m(7英尺8英寸)。
2．固定点做好后，利用固定点来测量编织高压电网边框所需的尼龙绳的长度。
尼龙绳的长度=(两棵树的间距+最高固定点与最低固定点之间的距离)×2在编织边框之前，最好先在尼龙绳上打出绳结。
绳结的做法是从尼龙绳的一端开始，每隔10～15cm打一个结。
打绳结的作用是阻止内部网线的任意滑动(如图2)。
3．编织高压电网的边框。
具体做法如下：从树l开始，把尼龙绳的一端系在树l的最低固定点上；用绳子由下至上穿过树1的其他三个固定点，到达最高固定点；把绳子从树1的最高固定点拉到树2的最高固定点；用绳子从上到下穿过树2的四个固定点，到达最低固定点；把绳子从树2的最低固定点拉回到树l 的最低固定点；拉紧绳子，形成一个长方型，把绳子的剩余部分固定在树1的最低固定点上。
4．编织电网的内部。
从边框一个的角落开始，模拟电网的样子，编成一张网。
注意要在网上编出适量的足够大的网洞，以便游戏时队员们能够从中钻过去。
(详见主图)5．(可选)电网编完之后，你可以在网上系上一个小铃铛。
小铃铛可以充当警报器，报告大家有人触网。
步骤：1．将游戏者分成若干个由8～12个人组成的小组。
2．致游戏开场白。
开场白如下：你们小组陷入在一片原始森林之中。
走出森林的唯一出路被一个巨大的高压电网封锁了，你们必须从高压电网中钻过去(不能绕过去，也不能从网的上面或下面过去)。
在穿越电网的过程中，任何人一旦碰到高压电网，不论轻重，其结果都会造成正在穿越的人全身抽搐。
另外，每个网洞只能用一次。
用过网洞要进行标记，即不同的人必须从不同的网洞穿越过去。
3．在多个小组参加游戏的情况下，让先做完游戏的小组做监护员，观察其他小组的游戏情况。
4．等所有小组都做完游戏之后，引导队员们就团队合作、沟通、冲突和领导等问题展开讨论。
讨论问题示例：你们在游戏过程中碰到了什么问题？怎样分析问题？地雷阵（训练师：宋方丹）时间：15～30分钟人数：至少12人，越多越好。
道具：每对参赛者一块蒙眼布。
两根约10米长的绳子(30英尺)。
一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。
用来代表游戏中的“地雷”。
概述：这个游戏既可以室内进行也可以室外进行。
它有助于建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流。
目的：1．建立小组成员间的相互信任。
2．促进沟通与交流。
3．使小组充满活力。
准备：步骤：1．选一块宽阔平整的游戏场地。
2．安排不想参加游戏的人做监护员。
当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。
这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。
3．让每个队员找一个搭档。
4．给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
5．眼睛都蒙好之后，就可以开始布臵地雷阵了。
把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。
这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
6．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。
7．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。
他的同伴后退到他身后两米处。
8．致游戏开场白，开场白示例如下：几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。
黎明前。
你的同伴侥幸逃了出去。
可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。
这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。
为了逃离危险．你的同伴必须穿过一个地雷阵。
你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位臵。
可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。
如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。
如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。
天很快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。
一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。