2012.doc阳光体育冬季长跑实施方案

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学校阳光冬季长跑实施方案

学校阳光冬季长跑实施方案为了增强学生体质，培养阳光运动精神，提高学生的身体素质和心肺功能，学校决定开展阳光冬季长跑活动。

下面就学校阳光冬季长跑实施方案进行具体说明。

一、活动目的。

1. 增强学生的体质，提高身体素质和心肺功能。

2. 培养学生阳光、健康的生活方式，增强他们的体育锻炼意识。

3. 提高学生的团队合作精神和集体荣誉感。

二、活动对象。

全校学生，包括小学、初中和高中的所有学生。

三、活动时间。

每周一次，具体时间为每周五下午的体育课时间。

四、活动地点。

学校操场为主要活动场地，如遇特殊情况，可在学校周边进行。

五、活动内容。

1. 活动分组，根据学生的年龄和性别，分为不同组别进行长跑活动。

2. 活动距离，小学生500米，初中生1000米，高中生1500米。

3. 活动形式，以集体形式进行长跑，每个班级组织学生一起参与。

4. 活动要求，学生需穿着运动服，携带好自己的饮用水，并做好热身准备。

5. 活动评比，根据每个班级的平均成绩进行评比，设立个人和班级奖项。

六、活动保障。

1. 学校将安排专业的体育老师进行指导和监督，确保活动的安全进行。

2. 学校将提供必要的医疗急救设备，并安排专业医务人员进行急救处理。

3. 学校将为学生提供充足的饮用水和必要的休息场所。

七、活动预期效果。

1. 增强学生的体质，提高身体素质和心肺功能。

2. 培养学生阳光、健康的生活方式，增强他们的体育锻炼意识。

3. 提高学生的团队合作精神和集体荣誉感。

4. 激发学生对体育运动的热爱，树立阳光健康的形象。

八、活动总结。

学校将对每次活动进行总结和评估，根据学生的反馈意见和实际效果，不断完善和改进活动方案，确保活动的顺利进行和取得预期效果。

通过学校阳光冬季长跑实施方案的制定和实施，相信能够有效提高学生的体质和心肺功能，培养学生阳光、健康的生活方式，增强他们的体育锻炼意识，从而为学生的健康成长和全面发展打下良好的基础。

希望全体师生积极参与，共同营造阳光、健康的校园氛围。

阳光体育冬季长跑活动方案（精选5篇）

阳光体育冬季长跑活动方案（精选5篇）阳光体育冬季长跑篇1为大力推进阳光体育运动，磨练中小学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，进一步提高中小学生身体素质，根据《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔20xx〕x号）、《xx省学生体质提升计划（20xx—20xx年）》和《xx市教育局关于开展全市中小学生阳光体育冬季长跑活动的通知》（临教函〔20xx〕号）要求，经研究，决定在全县中小学校开展20xx 年中小学生阳光体育冬季长跑活动。

现将有关事宜通知如下：一、活动主题我运动、我健康、我快乐。

二、参加对象全县中小学生。

三、活动时间20xx年11月21日至20xx年4月10日。

四、活动要求（一）高度重视，积极发动。

各学校要充分认识开展冬季长跑活动对增强学生体质，促进身体健康的'重要作用，要把冬季长跑活动纳入，建立长效机制，保证学生每天的体育锻炼时间，围绕主题、加强宣传、积极发动，组织好学生冬季长跑等体育锻炼活动。

各学校要于11月2日前举行学校冬季长跑启动仪式。

（二）因地制宜，合理安排。

各学校要因地、因校制宜科学合理安排冬季长跑的时间和距离，把阳光体育大间和冬季长跑等体育锻炼活动结合起，制定操作性强的实施方案。

冬季长跑活动在小学五、六年级及其以上年级学生中开展，中小学校以班级为单位进行组织。

教育部规定每天长跑距离基数（推荐）为：小学生1000米，初中生100米，高中生20xx米。

学校的长跑活动应在校园内组织进行，不得在校外公路上进行，避免发生交通安全事故。

（三）精心保障，确保安全。

各学校要制定冬季长跑等体育锻炼工作计划，建立每日体育锻炼制度，列入学生作息时间，纳入教学计划和余体育项目。

同时，在时间安排、器材设备、知识培训、教师指导和安全防范等方面给予切实保障。

要做好长跑活动的安全预案，加强学生长跑锻炼和比赛活动中的安全保障和医务监督，严格执行健康体检和健康询问制度，对不适宜长跑的学生要安排适宜的体育锻炼。

小学阳光体育冬季长跑活动实施方案范文

小学阳光体育冬季长跑活动实施方案一、活动目的本次活动旨在增强小学生的身体素质，培养他们热爱运动的意识和习惯，促进学生健康、快乐、全面发展，同时也是对小学阳光体育活动的一次推广和宣传。

二、活动时间本次活动的时间定在每年冬季，具体活动时间由各校自行安排。

三、活动形式本次活动以长跑为主要形式，根据不同年级的特点和实际情况，设置不同的长跑距离和赛制。

同时，配合健康知识宣传和体育游戏等活动，让学生在轻松愉悦的氛围中参与活动。

四、活动流程4.1 整体规划本次活动的主题为“健康跑迈起来”，以健康为中心，强调运动对健康的积极影响。

在活动前，需要做好以下准备工作：•确定活动时间和地点，做好场地准备；•组建活动策划小组，制定活动计划和流程；•根据学生年龄和体质，确定不同年级的长跑距离和赛制，制定比赛规则；•准备健康知识宣传资料和奖品，提高学生参与活动的积极性。

4.2 活动准备在活动当天，需要做好以下准备工作：•做好场地和器材的检查和准备，确保比赛的安全和顺利进行；•组织志愿者和工作人员，为学生提供指导、照顾和服务；•准备好比赛用时和计分器材，确保成绩的准确记录和公正评定；•进行开场仪式和比赛说明，调动学生积极性和热情。

4.3 比赛流程根据不同年级的安排，比赛流程大致分为以下几个环节：1.预热热身：让学生做好热身准备，避免受伤和疲劳。

2.入场检录：核对参赛选手和比赛号码牌，确保参赛选手身份的真实性和比赛的公正性。

3.比赛开始：根据年级和组别，一边放号，选手开始跑步比赛。

4.比赛结束：跑完全程的选手到达终点，进行成绩抄录和计时。

5.颁奖仪式：根据成绩排名和组别，颁发各种奖项和证书。

4.4 健康知识宣传在比赛和游戏之间，可以设置健康知识宣传环节，颁发相关资料和奖品，宣传关于健康的知识，让学生认识到运动对健康的益处。

五、活动安排5.1 活动目标通过本次活动，让学生热爱运动，提高身体健康水平，增强集体荣誉感和向心力，积极入手体育活动。

2012.10小学冬季长跑学校计划、总结

小学阳光体育冬季长跑活动实施方案一、指导思想：《关于开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动》以深入贯彻落实广泛开展阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题：全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动三、实施原则：1、教育性、科学性、趣味性原则。

坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心健康发展特点。

2、全面性原则。

能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质、社会适应能力的全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。

3、积极引导原则。

教师要因势利导、因材施教，充分尊重学生的自我选择权和自主活动权。

4、安全第一原则。

要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。

四、参加对象：本校全体师生。

五、活动时间：2012年10-2013年4月六、活动内容：1．各班以班级为单位进行长跑，在校长跑时间定于课间大活动9：30——9：50。

以及体育课、体育活动课、其它课余时间，每班分组进行长跑，各班体育委员负领队，班主任督促本班未跑学生进行锻炼。

2．每天长跑距离基数为：3-5年级1000米，1-2年级略减。

3．对经证明患有心血管疾病和肢残及其它不适合参加长跑活动的学生实行免跑。

班主任要加强安全教育，避免意外伤害事故的发生。

七、评选与表彰：整个活动结束后，体育组、学生工作处在各班开展活动的基础上，评选出在冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入学生成长记录、素质报告书或档案。

八、宣传报道：体育组团员教师负责撰写稿件投递相关网站以作为宣传。

九、跑步路线示意：各年级学生以班级为单位，按四路纵队站队，在大操场塑胶跑道上沿逆时针跑步。

各班级方队的间距大约5米。

体育委员在队列前面，班主任在队列后面。

要保持队列整齐、步伐一致。

XXX中学学阳光体育冬季长跑活动实施方案

XXX中学学阳光体育冬季长跑活动实施方案背景为了加强学生体质素质，提高学生的健康水平，XXX中学决定开展“学阳光体育，冬季长跑”活动。

活动内容活动以冬季长跑为主要形式，通过组织学生进行长跑活动，达到锻炼身体的目的。

活动分为三个阶段：阶段一：活动前准备在活动前，全体参与长跑的学生需要进行身体检查，确保身体健康状况符合长跑活动的要求。

并通过短期的跑步训练来使身体适应长跑。

阶段二：长跑活动长跑活动主要在校园内进行，每个年级的参与人数不能超过300人。

学生需在指定的时间内完成指定的路程。

为了确保活动的顺利进行，学校将根据年级人数不同设置不同的起点和终点。

同时，在起点、终点、转弯处设置安全站点，确保学生的安全。

阶段三：活动写在最后活动结束后，应对活动进行写在最后和评估。

通过统计数据、收集反馈集体写在最后，为今后的活动提供科学依据。

活动流程活动时间：每周六上午8:30-11:0008:30-08:50在校门口集合，进行活动前的准备。

08:50-09:00活动现场宣传与介绍，提醒学生注意事项。

09:00-10:30学生进行长跑活动。

10:30-11:00在学校操场集合，进行活动写在最后和反馈。

管理措施活动组织者应做好以下方面的准备：1.制订长跑路线及相关活动方案；2.预先召开规划会议，明确活动细则和安排；3.组织对学生进行体检和身体状况评估；4.给学生提供必要的训练课程及教材；5.协调相关教师分别在起点或终点以及转弯路段设立安全站点，配备急救器材。

学生应注意以下方面：1.长跑过程中应注意交通安全；2.不向路人或跑友扔沙包等物品；3.不在跑步过程中做出危险动作；4.不在道路两侧停留或避让行人。

相关监督措施：1.校方将配备专人监管、协调整个活动过程；2.监管人员需全程视察，如发现安全隐患应及时通知并处理；3.如有学生违反活动规定，将停止该学生的活动资格，并进行学校纪律教育。

活动效果通过开展此项活动，学生们将会更好的了解长跑运动的好处，并能够通过提高自己的持之以恒的长跑能力，不断提高体质。

阳光体育运动--冬季长跑活动实施方案汇总

阳光体育运动——冬季长跑活动实施方案富阳市春江中心小学一、指导思想以深入贯彻落实中央 7号文件、广泛开展阳光体育运动为宗旨,以宣传实施《全民健身条例》为契机, 通过开展冬季长跑活动, 培养青少年热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯, 逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化, 不断提高学生身体素质和意志品质。

二、活动主题阳光体育与全民健身同行三、活动口号跑出平和心态,跑出积极人生!我运动,我健康,我快乐!四、参加对象全体师生五、活动时间2012年 12月 18日至 2013年 4月 30日六、活动内容在法定工作日内,全体学生利用上午大课间时间(2012、 12、 18— 2013、 4、30 , 在学校操场上进行阳光体育冬季长跑活动, 一、二年级每位学生要完成 400米的长跑距离,三、四年级每位学生要完成 600米的长跑距离,重点是五、六年级每位学生要完成 1000米的长跑距离,每天以班级为单位组织学生跑完里程, 并做好每日长跑活动情况记录。

节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

冬季长跑活动结束时统计五、六年级学生冬季长跑的总里程。

七、具体实施方法1、一、二年级:每个班级两路纵队,开始到达现在出操的位置,然后沿着一、二两幢教学楼满跑 2圈(具体看实际的操作再决定 ,最后回归到原来做操的位置。

2、三——六年级(跑道上三——六年级每个班级两路纵队, 从现在的进口处进场 (六年级直接跟在五年级方阵后面进场 ,到达指定位置,每个年级排成两个方阵。

到位后由组织的体育老师统一号令后开始跑, 绕操场慢跑 3圈, 最后到达原来做操的位置准备做操。

说明 :(1 三年级指定的位置为现在三年级进口处等待; 四年级的位置为现在四年级进口处等待;五年级的指定位置为铅球场地对应的跑道上;六年级指定位置为现五年级进口处。

三——六年级跑步顺序为:五年级——六年级——三年级——四年级, 注意三、四年级先在原进口处等待。

阳光体育冬季长跑运动实施方案

阳光体育冬季长跑运动实行方案一、指导思想根据上级指示精神，为全面贯彻贯彻《中共中央国务院有关加强青少年体育增强青少年体质旳意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生旳意志品质，培养良好旳锻炼习惯，有效提高学生体质尤其是耐力素质水平，深入掀起阳光体育运动旳新高潮。

二、活动主题长跑活动、阳光体育三、参与对象学校全体学生四、活动时间12月15日至1月10日五、活动内容1、12月15日，学校举行学生阳光体育冬季长跑活动起跑典礼。

2、每天长跑距离（参照）基数为：一、二年级600m（沿操场3圈）,三、四年级800m （沿操场4圈），五、六年级1000m（沿操场5圈）。

周一至周五每天以班级为单位组织学生完毕跑步里程，节假日和寒假期间各班应规定学生自觉坚持长跑并做好记录。

各班要做好每日长跑活动状况记录，在冬季长跑活动结束时，记录每个学生冬季长跑旳总里程（登记表附后）。

3、冬季长跑总里程：一、二年级为80公里。

三、四年级为100公里。

五六年级学生为120公里。

六、详细安排及规定1、周一至周五长跑活动时间上午第二节和第三节大课间，下午第二节和第三节大课间到操场集合开始。

2、体育课运用活动准备时间沿操场跑3—5圈（体育教师负责）。

3、各班要将冬季长跑活动与课外体育活动、大课间体育活动有机结合，保证学生每天活动量。

4、班主任、体育教师要互相配合，充足调动学生参与冬季长跑活动旳积极性。

5、在组织冬季长跑活动中，要注意学生安全，体质弱旳学生可合适减少规定，因病不适宜参与长跑活动旳学生可申请免跑（班主任一定要注意此类学生），鼓励教师领跑，严禁将学生带到校外跑步。

6、学校将对冬季长跑活动中涌现出来旳先进班级和优秀学生予以表扬。

详细名额如下：先进班级4—6个，优秀学生每班5名。

七、组织机构成立施秉县教育局“阳光体育冬季长跑活动”工作领导小组。

组长：吴玉梅副组长：文廷举吴昌荣组员：宋忠华吴正云龙昌金各中小学校长新乡县合河乡中心学校9月阳光体育冬季长跑运动实行方案新乡县合河乡中心学校9月出师表两汉：诸葛亮先帝创业未半而中道崩殂，今天下三分，益州疲弊，此诚危急存亡之秋也。

冬季长跑实施方案

冬季长跑实施方案一、活动目的倡导学生养成锻炼身体的好习惯，强身健体，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福快乐一辈子”，通过广泛开展学生阳光体育冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

学校将冬季长跑纳入日常教学安排中，将冬季长跑活动与体育课、课间操、课间体育活动和课外体育活动有机结合。

特制定本实施方案。

二、活动主题阳光体育你我同行三、领导小组四、活动保障组长：宏观调控，并随时督查。

副组长：制定具体实施方案，指导和组织学校冬季长跑活动。

宣传发动、营造氛围、督促评比，与教务处、体育组联合每月评选出“阳光体育运动”星级班级和星级班主任。

教导处、团委：时间保证，检查落实，记录班级学生完成情况，并载入学校体育档案。

年级组、班主任：负责按活动计划督促、检查、实施。

体育教师：长跑活动的实施者，负责活动组织，基本知识基本技术的教学与指导。

五、活动时间与活动方式：冬季长跑活动时间：2011年11月2日～2012年3月30日1．体育课：是贯彻冬季长跑活动的主阵地，每节课每人累计跑不低于800米，可以集中完成，也可以分段完成，具体由体育教师根据每堂课的教学任务灵活安排。

2．课间操：每天以班级为单位集体围绕学校操场慢跑四—五圈计1600米，由各班主任负责。

要求各班队伍整齐有序，速度适中。

值日行政全面检查学生的跑步情况并进行评价，每天跑步结束后对当天的情况作出小结。

3．课外活动：建议学生利用课外活动的时间去操场锻炼由相关的老师负责。

4、每月由班主任统计出班级个人的长跑路程交体育组，期末由体育组汇总各班的情况计算出学校学生长跑的总路程再上报到学校六、活动要求及注意事项1．安全第一。

注重安全教育和体育卫生知识的宣传教育，各班学生在长跑前应整队并进行适当热身及手脚等关节活动，然后按顺序开始慢跑。

班级之间应间隔一定的距离，严禁在跑步时说笑、打闹，推、挤、撞等。

阳光体育冬季长跑实施方案

河套中心小学阳光体育冬季长跑实施方案一、活动宗旨1、通过阳光体育大课间活动，树立健康就是质量的思想，让学生有更多时间参与运动，养成每天坚持锻炼的习惯，促进学生健康成长；2、在阳光体育大课间活动中，让学生乐于运动并主动掌握基本技能，享受体育活动带来的快乐，并促进学校教育的良性循环；3、以大课间体育为辐射点，和谐师生、生生关系，增强学生的合作、竞争意识和交往能力，浓厚健康奋进的校园文化氛围，着力打造活力校园。

二、活动口号我运动，我健康，我快乐三、活动原则1、全员性原则。

师生全员参加，达到全体健身的目的，促进校园的和谐关系。

2、创造性原则。

根据学生的身心发展规律及学校现有资源，科学合理的安排大课间活动内容，并力求新意，激发学生运动兴趣，将体育与艺术融为一体。

3、安全性原则。

加强大课间活动的安全组织与管理，实行体育老师负责制、正副班主任管理制，切实提高大课间活动质量和安全系数。

四、活动流程A、活动时间：周一至周五9：30—9：55B、活动流程：C、班级阳光活动轮流表【小组项目】1）跳绳； 2）跑步；3）排球； 4）垫上运动；5）跳皮筋； 6）飞去来； 7）乒乓球 8）运球接力五、保障措施1、组织保障。

学校为加强该项活动的领导，使大课间活动真正落到实处，促进该项活动高质量进行，特成立大课间活动工作小组：组长：校长副组长：主任成员：体育老师①领导职责：校长到操场亲自参与活动，同时了解情况，发现问题及时解决，并提高全体师生对大课间活动的重视程度。

②体育老师职责：负责活动器材的提前准备；负责各班活动场地及进退场的安排；组织大课间活动的全过程；负责阳光活动的日常训练与运动技能的即时指导。

⑤班主任职责：组织本班学生按时、按要求有序参加大课间活动，并做好阳光项目的班内分组工作，顾全点面，正确引导，让每个学生活动起来，培养学生体育兴趣。

⑥副班主任职责：配合班主任组织本班学生按时认真参加大课间活动，并做好活动期间的安全管理工作，参与学生活动之中。

实施方案

第六届阳光体育运动冬季长跑活动实施方案
张市小学
一、指导思想
为深入开展阳光体育运动，进一步巩固几年来的成果。

张市小学决定于2012年11月开始，组织开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动。

二、参加对象
学校三、四、五、六年级学生
三、活动时间
2012年11月至2013年4月
四、活动内容
冬季长跑活动以班级为单位组织，每天长跑800-1000米。

体育教师根据本校学生身体素质状况，分阶段设定每天长跑距离。

学生在班主任组织下，在校园内集体完成当天预定的锻炼目标里程。

节假日和寒假期间，学生自觉坚持长跑并做好记录，并分阶段统计每个学生冬季长跑的总里程。

五、注意事项
1、学校在长跑活动开始前对学生体质健康情况进行了解和观测，做好健康安全提示，及时告知心肺功能患有器质性疾病或体征有严重不适的学生不宜参加激烈锻炼活动。

如因病、因伤不适合进行体育锻炼时，一定要立即停止，以免病情加重。

2、除学生参加长跑活动外，学校还将开展一些为学生所喜闻乐见
的体育项目，进一步推进该项活动。

3、充分做好跑前准备活动，掌握正确跑步方法、呼吸节奏、科学做好跑后放松活动和保暖。

4、各校在组织长跑活动时，切记把安全放到第一位。

2012年11月。

学校冬季长跑活动实施方案

学校冬季长跑活动实施方案一、活动背景。

冬季长跑活动是学校体育教育的重要组成部分，有利于增强学生体质，培养学生的意志品质，提高学生的身体素质和心肺功能。

为了丰富校园体育文化生活，提高学生的身体素质，我校决定开展冬季长跑活动。

二、活动目的。

1. 增强学生体质，提高学生的身体素质和心肺功能；2. 培养学生的毅力和意志品质，增强学生的自律意识；3. 丰富校园体育文化生活，营造积极向上的校园氛围。

三、活动对象。

全校学生。

四、活动时间。

冬季长跑活动将于每周五上午进行，根据天气情况适当调整时间。

五、活动地点。

学校操场为主要活动地点，根据实际情况可以选择其他适宜的场地。

六、活动内容。

1. 活动形式，学校冬季长跑活动采取集体跑和自由跑相结合的形式，鼓励学生自主选择跑步路线和跑步速度，以增强学生的参与积极性。

2. 活动距离，根据学生的年龄和身体状况，设置不同的跑步距离，确保每位学生都能参与到活动中来，同时也能有所收获。

3. 活动时间，每次冬季长跑活动的时间为40分钟，其中包括热身、跑步和拉伸等环节。

活动结束后，学生可以适当休息，恢复体力。

4. 活动安排，学校将安排专业的体育老师和志愿者进行活动指导和组织，确保活动的安全和秩序。

七、活动要求。

1. 学生参与冬季长跑活动需穿着适合运动的服装和鞋子，携带好个人物品；2. 学生在活动中需遵守纪律，听从指挥，不得擅自离开活动区域；3. 学生在跑步过程中需注意安全，避免发生意外伤害；4. 学生应根据自身情况合理安排跑步强度，不要超负荷运动。

八、活动评价。

学校将根据学生的参与情况和跑步成绩进行评价，对表现突出的学生进行奖励，激励更多学生参与到冬季长跑活动中来。

九、活动后续。

学校将根据冬季长跑活动的实际情况，适时调整活动方案，丰富活动内容，提高活动质量，持续开展冬季长跑活动，促进学生身心健康发展。

以上就是我校冬季长跑活动实施方案，希望全体师生积极参与，共同营造积极向上的校园体育氛围，为学校体育教育事业做出积极贡献。

中学阳光体育冬季长跑活动实施方案（3篇）

中学阳光体育冬季长跑活动实施方案“励志从长跑开始”主题亿万学生阳光体育冬季长跑活动是国家教育主管部门___开展的一项重要工作，是贯彻落实《全民健身条例》的具体行动，是提高广大青少年学生身体素质、培养他们顽强意志品质的有效途径，是进行爱国主义、___主义教育的好形式。

为了切实推动学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，落实每天一小时锻炼时间，我校决定按上级教育主管部门的要求全面启动“第___届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”。

现将活动方案具体计划如下：一、指导思想全面贯彻落实《___国务___关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养学生诚信和良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，促进我校体育工作深入开展，进一步掀起阳光体育运动的新___。

二、活动主题“励志从长跑开始”三、领导小组为了加强对阳光体育冬季长跑活动的领导，使此项活动顺利、有效地开展，我校特成立“阳光体育冬季长跑活动”领导小组。

领导小组的组成如下：组长：___（党支部书记校长）副组长：___（副校长）___(党支部副书记工会主席)成员：___班主任和体育教师宣传：___技术指导：体育组全体教师四、参加对象：全校学生五、活动时间：___年___月至___年___月。

六、活动___方案（一）活动启动仪式：活动启动仪式安排在___年___月___日上午9：10。

校长宣布“___年灶四中学阳光体育冬季长跑活动”正式启动。

（二）长跑基数：每天每人跑___米。

在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇雨雪天气安排其他活动。

节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

（三）具体时间安排：每天早操课间操活动课（四）活动方式：1、冬季长跑活动与早操、大课间体育活动、课外体育活动和体育课有机结合。

2、___年___月份和___年___月份分别举行活动初始、活动结束各一次学生___米跑比赛。

中学阳光体育冬季长跑实施方案阳光体育活动实施方案

中学阳光体育冬季长跑实施方案阳光体育活动实施
方案
中学阳光体育冬季长跑实施方案：
一、活动目的：
通过冬季长跑活动，培养学生的坚强意志品质，增强学生的体质和抵抗力，提高学生的身体素质，营造积极健康的体育氛围。

二、活动时间和地点：
活动时间：冬季季节，最好在清晨或傍晚进行。

活动地点：选择充足的空旷场地，如操场、运动场等。

三、活动准备工作：
1.确定活动的具体形式和规模。

2.组织专门的活动策划团队，负责活动的策划、组织和协调。

3.制定活动安全保障措施，确保学生的安全。

4.借助各种媒体宣传活动，提高学生参与的积极性。

四、活动内容：
1.赛前热身：组织学生进行热身操和拉伸运动，准备好身体。

2.分组比赛：根据学生的年龄和体质状况，将学生分成不同组别进行比赛。

3.赛道布置：设置合适长度的赛道，标明起点和终点，设置定期的补给站。

4.比赛规则：根据参赛学生年龄和分组情况，确定比赛的方式和规则。

5.比赛奖励：根据比赛结果，设置不同级别的奖励，激励学生积极参与比赛。

五、活动评估：
1.通过问卷调查和讨论会，了解学生对活动的反馈和意见。

2.根据活动情况和学生参与度，评估活动的效果，并做出相应调整。

六、活动的持续性：
为了让学生能够长期坚持参与阳光体育活动，可以制定一系列的阳光体育计划，如每周固定时间进行长跑活动，定期组织体育比赛等。

阳光体育冬季长跑活动方案

阳光体育冬季长跑活动方案一、活动目的阳光体育冬季长跑活动旨在鼓励学生积极参与户外长跑运动，提高学生的体质素质、增强学生的体力和耐力，培养学生团队合作意识和奉献精神，促进学生身心健康全面发展。

二、活动时间和地点活动时间：选择一个适宜的周末进行活动地点：学校操场和周边公园三、活动内容1. 热身运动在活动开始前，组织学生进行热身运动，包括慢跑、拉伸、活动筋骨等，以预防运动损伤。

2. 分组长跑将参与的学生分为若干个小组，每个小组由一名教师带领，根据学生的年龄和实际情况，设置不同距离的长跑路线。

对于小学生，可以设置1-2公里的路线；对于初中生，可以设置3-5公里的路线。

组织学生进行分组长跑，鼓励他们互相合作、共同努力完成长跑目标。

3. 定期休息及补水在长跑过程中，定期设置休息站和补水站，供学生们休息、饮水、放松肌肉，确保学生在长跑过程中的安全和舒适。

4. 结束仪式活动结束后，组织学生进行整体集结，进行简短的总结发言，并颁发奖状和奖品给表现优秀的运动员和队伍，表彰他们的努力和成绩。

五、活动安全1. 组织者要提前做好安全检查，确保活动场地和道路的安全性，避免出现安全隐患。

2. 学生参与活动前，要进行身体检查，确保身体健康状况适合参与长跑活动。

3. 长跑过程中，教师和工作人员要全程陪同，确保学生的安全。

4. 在活动设置休息站和补水站，提供足够的饮水和紧急救护物品。

六、活动推广1. 制作宣传海报和宣传册，将活动信息发布在学校官网、班级微信群等途径，提醒学生和家长参与。

2. 在学校广播、学校电视台等媒体进行宣传，引起学生和家长的广泛关注。

3. 利用学校体育课课余时间，开展一些长跑预热活动，提前激发学生的兴趣。

4. 鼓励学校其他社团和班级参与活动，增加活动的影响力和参与度。

七、活动评估和总结在活动结束后，组织相关人员对活动进行评估和总结，总结活动的成功和不足之处，为今后的活动提供经验和借鉴。

八、活动的意义阳光体育冬季长跑活动的开展对学生的身心健康有着积极的促进作用。

关于开展学生阳光体育冬季长跑活动的实施方案

关于开展学生阳光体育冬季长跑活动的实施计划根据教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》我校决定开展以“励志从长跑开始”为主题的冬季长跑活动。

一、指导思想冬季长跑活动，以提升学生体质健康水平，贯彻体育育人教育理念为指导思想，加大宣传，在活动中强调学生“诚信”和“守诺”的自我教育，提高学生自我锻炼意识和参与意识。

通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题“励志从长跑开始”三、参加对象五、六年级学生。

四、活动时间2013年12月2日开始五、领导小组组长：马其伏副组长：周洪贺学宗周琴组员：五、六年级班主任及任课教师六、活动内容1、起跑仪式。

2010年12月3日下午活动课举行菊花台完小阳光体育冬季长跑活动起跑仪式，学校领导宣读活动方案，讲述活动意义和要求，然后由学校优秀学生领跑，标志阳光体育冬季长跑活动开始。

2、具体说明：本次冬季长跑活动分为“诚信自我，挑战100”和“以行诺言，我要成长”两个子活动。

“诚信长跑，挑战100”活动：学生报名参加，承诺在完成学校组织的集体跑步后，还要坚持每天自主长跑不少于1000米的距离。

完成30天、60天和100天的自主长跑锻炼后，可以在网站上申请获得铜马奖、银马奖和金马奖，奖章将长期显示在学生的个人阳光体育主页上，学校可将获得金马奖的记录在本人的学籍档案。

部分获得金马奖的学生，有机会获得礼品，有机会参加和观摩全国性阳光体育活动。

活动组织过程中要强调学生自我监督、自我鼓励、自我挑战，强调学生诚信申报，以培养学生良好的意志品质。

“以行诺言，我要成长”活动：学校在2013年12月和2014年4月分别组织一次长跑比赛。

学校网站管理员在本校阳光体育网站上创建冬季长跑赛事页面，学生网上报名。

在第一次比赛之后，由学校网站管理员录入赛事成绩，学生根据自己的成绩，制订冬季长跑期间锻炼计划，并在网站上公开承诺好于第一次比赛成绩的挑战目标。

2012冬季长跑活动实施方案

冬季长跑活动实施方案
一、指导思想
全面贯彻教育方针，全面实施素质教育，落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《学校体育工作条例》，遵照《关于开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》，牢固树立学校教育“健康第一”、以人为本的指导思想。

以“热爱祖国，从体育锻炼开始”为主题，全面发起冬季长跑活动，不断提高学生体质健康水平。

二、活动目标
一、二年级学生每天长跑800米，三、四、五、六年级学生每天长跑800米。

三、领导小组
组长：郑伟
副组长：王建民周宪锋姜长松
成员：王新彩齐晓丽牛玉玲刘伟丽侯耀华樊伟峰杨丽娟樊铁群樊根发罗银萍樊会平张海燕刘东红马焕敏刘彩荣程柏林
四、具体措施
1、班主任负责本班长跑活动的安全、纪律等。

2、体育教师负责组织全校的长跑活动。

3、学校值日负责对全校的长跑活动进行检查、总结、
评比。

4、每周长跑活动的积分纳入“文明班”评比。

5、长跑活动“文明班”的班主任评模优先。

6、负责组织全校长跑活动的体育教师绩效考核另加工作量积分。

7、以校长为组长的领导小组负责监督管理。

五、活动场地
一、二年级学生在学校的广场长跑，三、四、五、六年级学生在学校的操场长跑。

六、活动时间
上午大课间9:40-10:20
新密市曲梁镇实验小学
2012年11月。