(完整版)排球考核内容及考核标准
男子排球测试项目与分值位置类别与评分分值具体项目主攻
附件一：男子排球测试项目与分值附件二：女子排球测试项目与分值附件三：田径测试项目与标准（均为电计时）附件四：游泳测试项目与标准（均为50米池电计时）达到相应一级运动员标准的的情况下，各小项第一名按200名混合泳成绩排序，名额未满时由小项第二名按200名混合泳成绩排序替补，以此类推。
附件五：武术项目测试内容及考评标准一、基本难度技术：1、腾空飞脚（太极类测：腾空飞脚）5分2、旋风腿540°（太极类测：动静连接跳跃雀地龙）5分3、腾空摆莲腿540°（太极类测：腾空摆莲腿）5分4、侧空翻（太极类测：左右连珠炮（劲力））5分5、旋子（太极类测：静静连接独立；南拳类测：后空翻）5分6、旋子360°（太极类测：后插腿或侧抱腿平衡）5分7、直身前扫腿540°（太极类测：前举腿平衡）5分8、直身后扫腿360°（太极类测：左右分脚；南拳类测：360°跌扑）5分二、套路：1、拳术一套（任选，时间不得少于1分钟，太极拳限2~3分钟）20分2、长短兵一套（任选，时间不得少于1分钟，太极器械限2~3分钟）20分3、其他项目一套（任选，时间不得少于1分钟，太极类限2~3分钟）20分三、测试标准1、基本难度技术：根据考生素质条件和完成动作难度、质量给予相应评分，每个动作分值为5分。
2、套路技评：“优秀”（8.9~9.4分）：动作规范、内容充实、节奏明显、用力顺达；手眼身法步协调、精神饱满、有较强的武术意识。
“良好”（8.6~8.8分）：动作较规范、内容较充实、用力顺达、精神饱满、有一定的武术意识。
“一般”（8.0~8.5分）：动作完成不清晰、有停顿；并出现错误或遗忘。
3、总评分标准：（89-100分）为“优秀”；（80-88分）为“良好”；（65-79分）为“合格”；64分以下为“不合格”。
附件六：射击测试项目及标准（均为电子靶）1、专项测试场地采用上海市射击运动中心的比赛场地。
排球考试标准
高一级
成绩组成：总分共100分，其中考勤10分，缺勤一次扣两分，发球满分共45分，垫球满分45分。
发球：考试时可在发球线向前1.5米内发球
成绩标准：
男生：要求上手发球，发过一个球得9分，满分45分
女生：可用下手发球，发过一个球得9分，满分45分
垫球：自垫球，自抛自垫，要求垫球高度在一米以上。
成绩标准：
男生：垫一个球得3分，满分45分。
女生：垫一个球得3分，满分45分。
高二级
成绩组成：总分共100分，其中考勤10分，缺勤一次扣两分，发球满分共45分，垫球满分45分。
发球：考试时可在发球线向前1米内发球
成绩标准：
男生：要求上手发球，发过一个球得9分，满分45分
女生：可用下手发球，发过一个球得9分，满分45分
垫球：自垫球，自抛自垫，要求垫球高度在一米以上。
成绩标准：
男生：垫一个球得3分，满分45分。
女生：垫一个球得3分，满分45分。
排球考试标准
排球考试标准
排球考试标准通常包括以下内容：
1. 技术要求：如发球、接发球、传球、扣球、削球、拦网等技术动作。
2. 规则知识：了解排球比赛的规则，如得分规则、换人规则、犯规判罚等。
3. 战术运用：如队员的位置布置、进攻配合、防守战术等。
4. 心理素质：如比赛中的紧张情绪控制、对抗能力、团队合作意识等。
5. 体能测试：包括耐力、力量、速度、敏捷度等方面的测试。
具体的考试标准可能因不同级别、年龄等因素而有所不同。
一般来说，考试标准会根据具体情况制定，以保证考生实际技能的能力和应试能力。
排球考核方案
.实用文档.
2021年下学期排球考核方案
一学期即将结束，排球兴趣小组的教学将暂告一段落。
为检验一学期的训练效果，评选出本学期优秀排球运发动，特进行以下考核：
一、发球5个。
每优秀1个计2分，每合格1个计1
分。
二、自垫50个。
动作标准、垫球稳定计5分，不够
标准稳定计2分。
三、对垫30对。
动作标准、垫球稳定各计5分，不
够标准稳定各计2分。
四、扣球5个〔或定位传球〕。
每优秀1个计2分，
每合格1个计1分。
五、上手撑球。
10个以上计3分，每多5个加1分。
测试时间：27日放学后，测试地点：排球场。
最后累计总分，前三名评优秀运发动。
城南小学
2021-12-27
.。
西安中考体育女生排球考核标准
西安中考体育女生排球考核标准
西安中考体育女生排球考核标准根据西安市教育局发布的体育考试标准进行制定。
具体的排球考核标准如下：
1. 扣球：要求学生能够控制球的方向和力量进行扣球，评分标准为：优秀（8.0分及以上）、良好（7.0分~7.9分）、及格（6.0分~6.9分）。
2. 高抛接发球：要求学生能够高抛接发球，并使球的高度和方向符合要求，评分标准为：优秀（8.0分及以上）、良好（7.0分~7.9分）、及格（6.0分~6.9分）。
3. 接发球：要求学生能够准确接发球，并且至少有一次完全接发成功，评分标准为：优秀（8.0分及以上）、良好（7.0分~7.9分）、及格（6.0分~6.9分）。
4. 净接球：要求学生能够准确接球，并使球的高度和方向符合要求，评分标准为：优秀（8.0分及以上）、良好（7.0分~7.9分）、及格（6.0分~6.9分）。
5. 运球：要求学生能够通过运球控制球的方向和力量，评分标准为：优秀（8.0分及以上）、良好（7.0分~7.9分）、及格（
6.0分~6.9分）。
6. 扑救：要求学生能够准确扑救并将球送出，评分标准为：优秀（8.0分及以上）、良好（
7.0分~7.9分）、及格（6.0分
~6.9分）。
以上为西安中考体育女生排球考核标准的基本要求，学生在考试中的表现将根据标准评分并给予相应的等级。
排球单招考试评分标准
排球单招考试评分标准一、技术水平：1.排球基本技术能力：评分主要考虑选手的发球、接发球、扣球、拦网等基本技术的掌握情况。
优秀选手应具备稳定、准确、有力的发球能力，灵活的接发球能力，准确的扣球和拦网能力。
2.进攻技术能力：评分考虑选手的快攻、二传和背攻等进攻技术能力。
优秀选手应具备出色的打快攻的能力，准确传球和精确搭配的二传能力，以及背攻的技术能力。
3.防守技术能力：评分主要考虑选手的接球、拦网和防守等技术能力。
优秀选手应具备稳定接球的能力，出色的拦网技术和防守能力。
二、竞技表现：1.个人技战术运用：评分考虑选手在比赛中是否能够将个人的技术能力很好地运用到实战中，是否能够出色地完成各项技战术任务。
2.整体竞技表现：评分主要考虑选手在比赛中的整体竞技表现，包括个人的专注度、意识和竞争意愿等方面的表现情况。
三、比赛意识：1.技战术的选择和应用能力：评分考虑选手在比赛中是否能够根据场上形势灵活选择合适的技战术，并很好地应用到实战中。
2.团队协作意识：评分主要考虑选手在比赛中是否能够积极主动地与队友配合，发挥团队协作的作用，共同完成比赛任务。
四、团队合作：1.配合能力：评分考虑选手在比赛中是否能够与队友之间相互支持和配合，发挥团队合作的优势，促进整个团队的胜利。
2.沟通能力：评分主要考虑选手在比赛中是否能够与队友之间进行及时、准确的沟通和交流，以提高整个团队的战斗力。
评分标准是根据选手在比赛中的实际表现情况进行综合评价，注重技术水平和竞技表现的综合能力，同时也关注选手的比赛意识和团队合作能力。
通过评分标准的制定，可以更好地选拔出技术过硬、竞技能力强、具有团队合作精神的优秀排球选手。
排球考试标准
高一级
成绩组成：总分共100分，其中考勤10分，缺勤一次扣两分，发球满分共45分，垫球满分45分。
发球：考试时可在发球线向前1.5米内发球
成绩标准：
男生：要求上手发球，发过一个球得9分，满分45分
女生：可用下手发球，发过一个球得9分，满分45分
垫球：自垫球，自抛自垫，要求垫球高度在一米以上。
成绩标准：
男生：垫一个球得3分，满分45分。
女生：垫一个球得3分，满分45分。
高二级
成绩组成：总分共100分，其中考勤10分，缺勤一次扣两分，发球满分共45分，垫球满分45分。
发球：考试时可在发球线向前1米内发球
成绩标准：
男生：要求上手发球，发过一个球得9分，满分45分
女生：可用下手发球，发过一个球得9分，满分45分
垫球：自垫球，自抛自垫，要求垫球高度在一米以上。
成绩标准：
男生：垫一个球得3分，满分45分。
女生：垫一个球得3分，满分45分。
体育选项项目内容及考核要求(2)排 球
3、79-60分：动作基本正确，基本协调，技术运用基本合理、运用效果一般。
4、59-0分：动作不正确，不协调，技术动作不合理、运用效果差。
3、力量：立定跳远、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、俯卧撑。
专项
素质
2学时
1、速度、灵敏和协调性：加速跑、20米冲刺跑、往返跑（9米、6米、3米）、各种变向移动、跑动、制动；
2、弹跳和弹跳耐力：蛙跳、多级跳、助跑摸高、连续起跳拦网（摸高）
3、手指、手臂、腰腹力量：手指俯卧撑（男）、立卧撑、快速推举杠铃（男）、仰卧起坐和俯卧两头起等。
u正面下手发球
要求：动作正确，连续发5个球，压线球和翻网球为好球。
标准：每人发5个球，每球20分，满分100分。
u侧面下手发球
要求：在底线后发球区域内发球，动作正确，连续发5个球，不抛离手发球不计。
标准：每人发5个球，每球20分，满分为100分。
u六号位接发球
要求：学生站在6号位处，接教师或同伴在对方场地上抛出的球，将球垫到2号位，区域的大小为1.5*1.5米的正方形，每人接10个球，计垫入框内的次数。
4、发球：侧面下手发球（男）、正面下手发球（女）
基本
战术
6学时
1、阵容配备：“四二”配备、“五一”配备
2、防守战术：位置分布、位置轮转方法
B
提高班（第二学期/第四学期）
理论
4学时
1、国内外排球运动动态；
2、排球竞赛规则、裁判法和组织竞赛；
3、排球比赛的欣赏。
基本
技术
10学时
1、传球：背传、侧传
2、垫球：体侧垫球
体育选项项目内容及考核要求（2）排球
排球考核标准
排球考核标准排球是一项有很高技术含量的体育运动，对身体素质和技术要求都较高。
为了能够客观公正地评估选手的实力，制定一套科学的排球考核标准是必要的。
首先，排球考核标准应包括身体素质测试和技术能力测试两个方面，以全面评估选手的能力水平。
身体素质测试主要包括身高、体重、力量、速度等指标。
技术能力测试主要包括发球、接发球、传球、扣球、防守等技术动作的表现。
在身体素质测试中，身高和体重是排球运动员的基本条件，身高对于二传和主攻非常重要，而体重则影响选手的力量和速度。
力量测试包括引体向上、举重等项目，以测试选手的爆发力和力量。
速度测试包括短跑、爆发力测试等项目，以测试选手的速度和灵活性。
在技术能力测试中，发球是排球运动员的基本功之一，测试选手的发球技术是否准确、稳定。
接发球是传球员的核心技术，测试选手的接发球能力和处理能力。
传球是排球比赛中非常重要的技术环节，测试选手的传球技术和精准度。
扣球是排球比赛中得分技术之一，测试选手的扣球力量和准确度。
防守是排球比赛中阻止对方得分的重要环节，测试选手的盯人能力和防守技术。
除了身体素质和技术能力的考核，还应包括比赛经验和心理素质的评估。
比赛经验测试可以通过观察选手在比赛中的表现和分析选手的比赛成绩来评估选手的竞技能力。
心理素质测试可以通过问卷调查和心理测验等方式来评估选手的心理承受能力和竞技心态。
在排球考核标准中，需要设定不同年龄段和不同级别的标准。
对于初学者，应注重基本功训练和技术巩固，对身体素质的要求相对较低；对于进阶选手，应注重综合能力的提升，对身体素质和技术能力的要求较高。
综上所述，排球考核标准应包含身体素质测试、技术能力测试、比赛经验评估和心理素质测试等多个方面，以全面评估选手的实力。
该标准应根据不同年龄段和不同级别来设定相应的要求，以科学、客观的方式评估选手的水平。
只有制定出公正、合理的标准，才能帮助选拔出更具实力的选手，并提高我国排球运动水平。
排球专项考核方案
排球专项考核方案背景排球是一项竞技性强、有氧耐力和协调性要求高的运动项目。
在现代，排球已成为大众喜闻乐见的一项运动，受到越来越多人的关注。
而对于参与排球运动的运动员而言，必须具备一定的技术和体能水平，才能够在比赛中发挥自己的最佳水平。
为了提高运动员的排球技术和体能，各级体育组织都会进行专项考核，以评估运动员的水平和能力，从而选出最适合比赛的运动员，进一步提高整个队伍的战斗力。
目的本文档旨在制定一份科学、合理、全面的排球专项考核方案，旨在提高运动员的排球技术和体能水平，为各级体育组织和教练员提供可行的考核标准和方法，以优化训练计划和提升比赛成绩。
内容1.技术考核–接发球：运动员应能准确、高效、稳定地接/发球，并有一定的技巧和策略，可根据不同的比赛情况进行变化。
–进攻/拦网：运动员应能够根据比赛情况，采取合适的进攻和拦网方式，具有一定的技巧和判断力。
–带球/传球：运动员应能够快速、准确、稳定地带球和传球，并具备远距离传球和变化传球的能力。
–综合技巧：运动员应能够熟练掌握排球的基本技术和战术，如陪练、分析/应对对手的战术，有较强的意识和适应能力。
2.体能考核–转移能力：运动员应能够快速转移方向、调整姿势，具有良好的加速度、爆发力、灵活性。
–持久能力：运动员应具有较高的耐力和抗疲劳能力，能够长时间保持专注力和高效率。
–动力素质：运动员应具有较好的爆发力、反应力、协调性和平衡能力，能够快速、稳定地完成各项技能操作。
–全面素质：运动员应兼备各项体能要素，达到全面、平衡、稳定的身体素质水平。
3.考核标准–技术考核：根据运动员的位置、水平、年龄、性别等因素，制定相应的技术考核标准。
比如，针对接发球，可以根据服务次数、接球大小、击球方向、击球距离等因素进行评分，考核标准可以逐级由低到高，以排除不合格选手。
–体能考核：根据运动员的不同需求和特点，制定相应的体能考核标准。
比如，针对持久能力，可以采用长跑计时法，以记录运动员在一定时间内跑步的距离。
排球专项考核方案
排球专项考核方案背景排球是一项具有挑战性和技术性的运动项目，在高校体育课程中受到广泛关注和重视。
为了提高学生的排球技术水平和竞技能力，制定一份科学、合理的排球专项考核方案，对于学生的体育成绩考核和综合素质评价具有重要意义。
目的本方案旨在通过对学生排球技术和体能水平的考核，评价学生的掌握程度和提高空间，促进学生的身体健康和综合素质的提高。
考核内容本考核方案包括以下内容：一、技术考核1.传球：在6米×6米的传球区内完成15次正手传球和15次反手传球。
2.盘球：在6米×6米的盘球区内完成15次正手盘球和15次反手盘球。
3.发球：在3米×3米的发球区内完成10次正手发球和10次反手发球。
4.收发球：在10米线附近，完成10个正手、10个反手钩挑传球和10个正手、10个反手接发球。
二、体能考核1.身体素质测试项目：根据《全民健身身体素质测试标准》，完成50米、800米跑、立定跳远、引体向上、俯卧撑等测试项目。
2.实战项目：在排球场上进行实战模拟，完成定位球、快速换角度、快速拦网、防守反击等项目的考核。
考核要求1.技术考核：完成5次考核中的3次，每次不能连续两项技术未达标。
2.体能考核：完成所有测试项目，其中至少有3项成绩达到优秀水平，无项目成绩为不及格。
3.实战考核：能够根据比赛需求熟练进行各项技术操作。
考核评价1.技术考核：根据技术水平和考核成绩，分别给出优秀、良好、合格、不及格等评价。
2.体能考核：根据测试成绩，分别给出优秀、良好、一般、较差等评价。
3.实战考核：根据实际运动表现和技术操作能力给出综合评价。
建议1.鼓励学生积极参加排球比赛，提高实战水平。
2.建议学校开设排球培训班，针对不同水平的学生提供技术指导和训练。
3.排球场地和设备应该得到有效维护和更新，满足学生训练和比赛的需求。
结论本考核方案是一份科学、合理的排球专项考核方案，能帮助学生全面掌握排球技术，并提高身体素质和综合素质评价。
排球专项考核方案
排球专项考核方案简介排球作为一项高度技术化和协作性强的球类运动项目，具有较强的竞技性和观赏性。
为了更好地提高排球运动员的技能和水平，制定一份排球专项考核方案具有重要意义。
本文将详细介绍一份排球专项考核方案，包括考核目的、考核内容、考核方式、考核标准等方面。
考核目的排球专项考核方案的目的是通过科学、合理的考核方式，评估排球运动员在技术技能、体能素质、心理素质等方面的能力水平，制定有针对性的训练计划，提高运动员的综合实力和比赛成绩。
考核内容排球专项考核内容应涵盖技术、体能、心理三个方面，具体包括以下项目：技术项目1.发球：包括控制发球和跳发球，以及发球精准度和力度的考核；2.接发球：包括正手传球、反手传球、抬手传球等传接球技能的考核；3.进攻：包括快攻、大力扣球、弧线球等不同类型的进攻技术的考核；4.防守：包括盯人防守、近网防守、救球等防守技能的考核；5.搭配：包括配合默契度、组织进攻、空间占用等方面的考核。
体能项目1.跑动项目：包括短跑、慢跑、折返跑等不同距离的跑步练习；2.弹跳项目：包括跳高、跳远、扣球等弹跳能力训练；3.力量项目：包括哑铃训练、俯卧撑、引体向上等力量训练；4.身体素质：包括柔韧性、平衡力、反应速度等身体素质练习。
心理项目1.承受压力：考核运动员在比赛中承受压力的表现；2.团队合作：考核运动员在比赛中的团队合作精神；3.抗挫性：考核运动员在比赛中遇挫的表现；4.自我管理：考核运动员对自己表现和行为的反思能力。
考核方式排球专项考核采取多种考核方式，包括理论考核、实践考核、评估考核等。
理论考核理论考核主要考察运动员对排球技术和比赛规则的掌握程度，包括书面测试和口头答辩两种方式。
测试内容包括排球基本技能、比赛规则、教练指导方法等。
实践考核实践考核主要通过实际操作考核运动员的技术和能力水平。
运动员会在不同的技术项目中分别进行表现和操作，从而检测技术和素质方面的能力水平。
评估考核评估考核主要是通过对运动员在实际比赛和训练中的表现进行评估。
排球考核内容
教法：1、认真组织学生做放松活动。
2老师认真给学生做总结，布置练习内容，并布置下节课的上课内容。
学法：1、学生认真做放松活动，彻底放松。2、学生认真做好总结，完成老师布置的练习，预习好下节课的上课内容。
1次
5min
一般
组织形式:
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
3、充分拉开身体各部分肌肉、关节。
1次
7min
一般
组织形式：围球场跑两圈。
教学要求：队伍整齐，不喧哗
三、基本部分
23
一、正面上手发球的动作要领：
1、准备姿势：面对球网，两肢自然开立，左脚在前，左手托球于体前。
2、抛球：左手用掌平稳而准确地将球抛在体前右肩前上方，高度约50厘米。同时，右臂抬起，屈肘后引，肘略高于肩，上体稍向后仰。五指并拢，指尖朝上，手腕稍后仰保持一定的紧张，眼睛注视球体。
教法：
1、分组队发练习。教师在旁边指导
2、及时纠正学生的错误动作。
学法：
3、两人一组互相帮助、互相学习、互相检查评价，体会练习，并在同学或者老师的指引下及时纠正错误动作。
多次练习
23min
较大
教学要求：
托上抛球高50-60cm，同时抬臂右旋体；转体收腹带挥臂，弧形鞭打用加力；全掌击球下中部，手腕推压要积极。
●
教学要求：认真做好身体放松，活动全身。
场地器材
场地两个排球场排球若干个
练习密度
平均每分钟对发两次
学法：
1、认真看老是的示范动作，认真听老师讲解。
2、集体在教师动作口令指挥下做徒手练习。
3、积极参与，进行自评互评、共同进步。
排球专项考核方案
排球专项考核方案概述排球是一项非常受欢迎的体育运动，由于其运动难度较高，所以需要相应的考核方案来帮助运动员们更好地提高自己的技术水平，实现更好的比赛表现和成绩。
在排球专项考核方案中，会对运动员的身体素质、技术水平、心理素质等因素进行综合考核，以便让运动员们更好地了解自己的优势和不足，进一步优化自己的训练计划，提升竞技水平。
身体素质考核身体素质是影响运动员竞技能力的重要因素之一，因此在排球专项考核方案中，一定要对运动员的身体素质进行全面考核。
具体来说，排球专项考核方案中的身体素质考核可以包括以下内容：•体能测试：包括耐力、速度、敏捷性等测试，可以帮助运动员们了解自己的身体素质状况，进一步制定针对性的训练计划；•力量测试：包括爆发力、核心力量等测试，可以帮助运动员们了解自己的力量水平状况，进一步完善强化训练计划；•柔韧性测试：包括前屈、身体扭转等测试，可以帮助运动员们了解自己的柔韧性水平状况，进一步优化拉伸训练计划。
技术水平考核技术水平是影响排球运动员竞技能力的另一个重要因素，因此在排球专项考核方案中，也必须对运动员的技术水平进行全面考核。
具体来说，排球专项考核方案中的技术水平考核可以包括以下内容：•常规技术测试：包括传、扣、抬等基础技术测试，可以帮助运动员们了解自己的技术水平状况，进一步完善基础技术训练计划；•网口技术测试：包括拦网、防守等技术测试，可以帮助运动员们了解自己的网口技术水平状况，进一步完善网口技术训练计划；•全面技术测试：包括全面技术综合测试，可以综合考核运动员的技术水平能力，进一步完善综合技术训练计划。
心理素质考核心理素质是影响排球运动员竞技能力的第三个重要因素，因此在排球专项考核方案中，也需要对运动员的心理素质进行全面考核。
具体来说，排球专项考核方案中的心理素质考核可以包括以下内容：•压力测试：包括赛事压力测试、训练压力测试等，可以帮助运动员们了解自己的心理素质状况，进一步优化应对压力的方法；•团队合作测试：包括团队合作测试、领导力测试等，可以帮助运动员们了解自己的团队配合能力和领导力状况，进一步提高团队配合能力；•专注力测试：包括心理稳定测试、专注力测试等，可以帮助运动员们了解自己的专注力水平状况，进一步优化训练和比赛状态。
排球 考核方式
排球必修课程考核实施细则（2008年修订）1．排球必修课程的考核办法考核分为平时考核、技术考核和理论考核三部分，实行考教分离，成绩为100分。
其中，平时考核占20%，技术考核占40%，理论考核占40%。
技术考试实行集体测试。
2．平时考核的主要依据平时考核分为平时考勤、平时测试、平时作业等。
3．技术考核内容及评分标准（1）技术考核内容和方法技术考核内容为：传、垫、扣、发4项基本技术，满分为100分，每项技术25分。
考试方法：（A）传球：队员站在3号位区域，将6号位抛过来的球传一般高球至4号位；（B）垫球：队员站在6号位区域，将对方6号位发过来的球垫至2-3号位区域；（C）扣球：队员在4号位区域，扣一般高点强攻球；（D）发球：队员在发球区域，采用正面上手发球或正面上手发飘球技术将球发至对方区域。
（2）考试项目分为达标(15分)和技评（10分）。
达标测试：每项技术完成5次（每完成1次得3分，共计15分）。
技术评价：采用整体评价方法，分为A、B、C三个等级。
（A）A等级：技术规范、动作协调、完整连贯，击球效果好；（9~10分）（B）B等级：技术较规范、动作较协调、动作较完整连贯、击球效果较好；（7~8分）（C）C等级：技术不规范、动作不协调、动作不完整连贯、击球效果较差；（5~6分）4．理论考核内容及评分标准（笔试）（1）理论考核的内容排球运动概述、排球技战术分析、排球竞赛规则与裁判法、排球竞赛组织工作。
（2）试卷要求：（A）试题形式不少于6种：名词解释、填空题、选择题、判断题、简答题、画图题、计算题、论述题等。
（B）试题量不少于30道题。
（C）识忆类题型占30%，理解类题型占30%，应用类题型占25%，发挥类题型占15%。
（D）每次考试要求出具A、B两套试卷，试题A卷和B卷重复率不得超过30%。
教研室主任签字：。
排球专项考核方案
一、考核目的为提高我校学生排球技能水平，激发学生对排球运动的兴趣，选拔优秀排球运动员，特制定本考核方案。
二、考核对象我校全体参加排球训练的学生。
三、考核内容1. 发球技术：考核学生发球动作的规范性、准确性、稳定性。
2. 接发球技术：考核学生在接发球过程中的动作协调性、反应速度、稳定性。
3. 垫球技术：考核学生在垫球过程中的动作规范、准确性、稳定性。
4. 扣球技术：考核学生在扣球过程中的动作规范性、准确性、力量。
5. 传球技术：考核学生在传球过程中的动作规范性、准确性、稳定性。
6. 团队配合：考核学生在比赛过程中的团队协作能力、战术运用能力。
四、考核方法1. 发球技术：学生进行5次发球，评委根据动作规范性、准确性、稳定性进行评分。
2. 接发球技术：学生进行10次接发球，评委根据动作协调性、反应速度、稳定性进行评分。
3. 垫球技术：学生进行20次垫球，评委根据动作规范、准确性、稳定性进行评分。
4. 扣球技术：学生进行5次扣球，评委根据动作规范性、准确性、力量进行评分。
5. 传球技术：学生进行10次传球，评委根据动作规范、准确性、稳定性进行评分。
6. 团队配合：学生进行模拟比赛，评委根据团队协作能力、战术运用能力进行评分。
五、评分标准1. 发球技术：优秀（8-10分）、良好（6-7分）、合格（4-5分）、不合格（3分以下）。
2. 接发球技术：优秀（8-10分）、良好（6-7分）、合格（4-5分）、不合格（3分以下）。
3. 垫球技术：优秀（8-10分）、良好（6-7分）、合格（4-5分）、不合格（3分以下）。
4. 扣球技术：优秀（8-10分）、良好（6-7分）、合格（4-5分）、不合格（3分以下）。
5. 传球技术：优秀（8-10分）、良好（6-7分）、合格（4-5分）、不合格（3分以下）。
6. 团队配合：优秀（8-10分）、良好（6-7分）、合格（4-5分）、不合格（3分以下）。
六、考核时间1. 发球技术：第1周周末。
排球专项考核方案
排球专项考核方案背景排球作为一项集体性强的比赛项目，其运动员需要具备敏捷的身体素质、强大的协调能力、优秀的心理素质和专业的技术水平。
为了保证我国排球运动员的整体素质和竞技水平，现制定本排球专项考核方案。
目的本考核方案旨在帮助选拔和培养我国优秀的排球人才，并提高我国排球运动员的整体素质和竞技水平，以推进我国体育竞技事业的发展。
考核内容本方案覆盖了排球竞赛所需的各项能力，包括：1. 体能测试1.排球运动员需要具备较为敏捷的身体素质，因此必须通过以下体能测试：•速度测试：测试选手在指定距离内的100米和50米赛跑成绩。
•耐力测试：测试选手在60秒内的最大仰卧起坐次数和最大俯卧撑次数。
•灵敏度测试：测试选手在指定距离内的折返跑成绩。
•爆发力测试：测试选手在45度蹲跳高度和跳远成绩。
2. 技术测试2.排球运动员需要具备优秀的技术水平，因此必须通过以下技术测试：•常规技术测试：包括垫球、发球、扣球、传球、盘球等。
•实战技术测试：在实际比赛中测试选手对排球战术的应用能力和技术水平。
3. 心理测试3.排球运动员需要具备稳定的心理素质，因此必须通过以下心理测试：•压力测试：测试选手在压力下的应对能力和情绪控制能力。
•竞技心态测试：测试选手对比赛的态度、自我评价能力和团队意识。
考核标准为了确保考核的严谨性和公正性，本方案将以以下标准进行考核：•体能测试：按照国家级运动员的标准进行考核。
•技术测试：根据选手的年龄和能力进行适当评估。
•心理测试：根据选手的年龄和心理特征进行适当评估。
考核流程•体能测试：以标准日为基准，每季度进行一次。
•技术测试：每半年进行一次，以标准赛为基准。
•心理测试：不定期进行。
总结本排球专项考核方案将有助于选拔和培养我国优秀的排球人才，为发展我国的体育竞技事业做出贡献。
希望通过此方案的实施，可以培养出越来越多的优秀排球运动员，为我国的体育事业发展做出贡献。
体育课各项目考核准则方法
排球课成绩考核一览表1、评价内容与标准：排球单项课专项技术与技能考核,制定分级定量与定性相结合的评价内容与标准.2、考核要求：①平时学习表现及出勤占20%②体育课测试每项采用百分制评分,每学期末按平均分评定最后体育课成绩：90〜100分为优,80〜90分为良,70〜79分为中,60〜69为及格,60分以下为不及格.③学生每学期缺课时数到达总学时三分之一以上者〔含病,事假〕或无故旷课三次以上者,不予评定该学期体育课成绩,该学期体育课必须重修.④每学期测试成绩不及格者,根据学校实行测试制度要求,体育课不及格者, 必须补考,时间另定.⑤每学期体育课结束后一周内,任课老师将学生成绩报表交体育教研室, 由体育部负责送达教务处.体育舞蹈测试情况一览表1、评价内容与标准：体育舞蹈单项课专项技术与技能考核,制定分级定量与定性相结合的评价内容与标准.2、考核要求：①平时学习表现及出勤占20%②体育课测试每项采用百分制评分,每学期末按平均分评定最后体育课成绩：90~100分为优,80~90分为良,70~79分为中,60~69为及格,60分以下为不及格.③学生每学期缺课时数到达总学时三分之一以上者〔含病,事假〕或无故旷课三次以上者,不予评定该学期体育课成绩,该学期体育课必须重修.④每学期测试成绩不及格者,根据学校实行测试制度要求,体育课不及格者, 必须补考,时间另定.⑤每学期体育课结束后一周内,任课老师将学生成绩报表交体育教研室, 由体育部负责送达教务处.武术〔简化24式太极拳〕考核标准1、测试的工程：太极拳2、评分标准优秀〔90分以上〕动作标准,方法清楚,劲力顺达,节奏清楚,手眼协调配合, 熟练完成套路.良好〔80分以上〕动作标准,方法清楚,劲力比拟顺达,手眼有配合,能较熟练地完成套路,中等〔70分以上〕动作比拟标准,方法比拟清楚,能较熟练地完成套路,及格〔60分以上〕动作无大错误,方法比拟清楚,演练时曾有短暂遗忘,动作不协调现象,但僵劲不太明显,能独立完成套路,不及格：动作不标准,方法不清楚,套路不熟练,不能独立完成套路.3、考核要求：①平时学习表现及出勤占20%②体育课测试每项采用百分制评分,每学期末按平均分评定最后体育课成绩：90~100分为优,80~90分为良,70~79分为中,60~69为及格,60分以下为不及格.③学生每学期缺课时数到达总学时三分之一以上者〔含病,事假〕或无故旷课三次以上者,不予评定该学期体育课成绩,该学期体育课必须重修.④每学期测试成绩不及格者,根据学校实行测试制度要求,体育课不及格者, 必须补考,时间另定.⑤每学期体育课结束后一周内,任课老师将学生成绩报表交体育教研室, 由体育部负责送达教务处.健美操测试情况一览表1、评价内容与标准：健美操单项课专项技术与技能考核,制定分级定量与定性相结合的评价内容与标准.2、考核要求：①平时学习表现及出勤占20%②体育课测试每项采用百分制评分,每学期末按平均分评定最后体育课成绩：90〜100分为优,80〜90分为良,70〜79分为中,60〜69为及格,60分以下为不及格.③学生每学期缺课时数到达总学时三分之一以上者〔含病,事假〕或无故旷课三次以上者,不予评定该学期体育课成绩,该学期体育课必须重修.④每学期测试成绩不及格者,根据学校实行测试制度要求,体育课不及格者, 必须补考,时间另定.⑤每学期体育课结束后一周内,任课老师将学生成绩报表交体育教研室, 由体育部负责送达教务处.篮球考核一览表1、评价内容与标准：篮球单项课专项技术与技能考核,制定分级定量与定性相结合的评价内容与标准.〔1〕一分钟罚篮线外跳投在罚球线外跳投,自投自抢,计投中次数.〔2〕半场运球上篮从一侧边线中点开始运球上篮〔不中补中〕,再运球至另一侧边线中点,返回上篮,接着运球回起点,再重复一次,共进4球.考生从开始运球时计表,最后一个进球后停表. 〔3〕达标考核2、考核要求：①平时学习表现及出勤占20%②体育课测试每项采用百分制评分,每学期末按平均分评定最后体育课成绩：90~100分为优,80~90分为良,70~79分为中,60~69为及格,60分以下为不及格.③学生每学期缺课时数到达总学时三分之一以上者〔含病,事假〕或无故旷课三次以上者,不予评定该学期体育课成绩,该学期体育课必须重修.④每学期测试成绩不及格者,根据学校实行测试制度要求,体育课不及格者, 必须补考,时间另定.⑤每学期体育课结束后一周内,任课老师将学生成绩报表交体育教研室, 由体育部负责送达教务处.足球考核一览表1、测试方法(1)颠球除上肢外身体任何部位都可以触球,计算连续触球次数(2)脚内侧传接球记评(3) 16. 5米射门考生在罚球区线上,将球凌空踢入球门,踢一组4个球,记录成绩,球在空中击中球门框可重踢一次(4)运球绕杆射门起点至第一杆距2米,杆间距2米、10根杆.从起点开始运球,依次绕过每一杆后射门,漏杆不计成绩,起点开始计时,球越过门线停表,记录成绩.2、评分标准(见表一)表一足球选项课测试评分标准2、考核要求：①平时学习表现及出勤占20%②体育课测试每项采用百分制评分,每学期末按平均分评定最后体育课成绩：90~100分为优,80~90分为良,70~79分为中,60~69为及格,60分以下为不及■③学生每学期缺课时数到达总学时三分之一以上者(含病,事假)或无故旷课三次以上者,不予评定该学期体育课成绩,该学期体育课必须重修.④每学期测试成绩不及格者,根据学校实行测试制度要求,体育课不及格者, 必须补考,时间另定.⑤每学期体育课结束后一周内,任课老师将学生成绩报表交体育教研室, 由体育部负责送达教务处.田径考核标准〔一〕考核内容技评考核内容：跳远、铅球、跨栏、跳高、三级跳、接力跑工程,技评.达标考核内容：短跑、中长跑工程,达标.〔二〕考核方法技术局部的考核随堂进行.〔三〕计分方法1、技评与达标标准均按教学大纲规定进行,见附表.2、测试和考查均随堂进行,每学期田径总分按测试和考查的各项得分的平均标准计算.〔四〕田径技术动作规格与评分标准1、技术动作规格〔1〕短跑短跑的专门性练习：占25%①小步跑：身体稍前倾,大腿半高抬,膝关节放松,然后大腿下压,小腿放松, 腿自然扒地.做到重心高、步幅小、频率快,上下肢配合自然.②高台腿跑：身体直立或稍前倾,摆动腿抬平,支撑腿的牌、膝、踝充分蹬直, 重心主,上下肢配合协调.③车轮跑：上体正直,摆动腿大小腿折叠〔脚跟接近臀部〕 .高抬至水平后, 积极下压,膝关节放松,向前下、前方弧形放腿,以前脚掌着地,蹬地充分伸直, 上下肢配合协调自然.短跑的根本技术：占75%①起跑“各就位〞、“预备〞动作正确,起跑时反响迅速,蹬摆动作积极,上体有较大的前倾.②起跑后的疾跑与起跑衔接较好, 做到了上体逐渐抬起,步长逐渐增大,速度逐渐加快,自然顺利地过渡到途中跑.③途中跑：能保持已获得的速度,做出合理的冲刺接线动作.〔2〕跨栏跑：①正确使用起跑器做蹲距式起跑,合理、快速、准确地跨过第一栏.②掌握过单栏和连续“一步一过栏〞的跨栏步技术,而且上下肢配合协调,过栏时起跨点准确,角度适宜,两腿蹬跨摆有力、适时、协调,剪脚快速平稳,下栏动作积极.③栏间跑：上体直立,蹬摆充分,步幅大,频率快,重心平稳,直线性好,上下肢配合协调.④终点跑：下最后一个栏后,上体略加大前倾,加快频率,有冲刺撞线动作.〔3〕跳远①助跑轻松自然,节奏好,重心平稳,步点准确,速度较快,与起跳结合自然.②起跳快速有力,蹬摆配合协调,蹬摆充分,腾空动作明显.③腾空动作：A、蹲距式：在充分起跳腾空的根底上,在空中形成蹲距姿势,身体平稳,落地合理.Ek挺身式：起跳腾空后,摆动腿下放,挺身明显,动用协调,落地动作合理.(4)、跳［1b①助跑轻松自然,节奏明显,步点准确,能在较快的助跑中连贯快速起跳(背越式弧线且跑时,身体内倾合理).②起跳动作正确,快速有力,摆蹬配合协调,蹬伸充分,方向正确.③过杆与落地动作：背越式：起跳与过杆动作衔接较好,在杆上能形成背越姿势,背弓明显,过杆动作清楚、协调、落地动作合理.(5)、铅球：①握持器械自然、合理,预摆动作轻松协调.②滑步时,两腿蹬摆动作协调、方向正确,滑步结束后,身体有明显的超越动作,形成良好的最后用力前的预备姿势.③最后用力顺序合理,左侧支撑及时有力,出手速度快,角度适宜.④出手后做出良好的维持身体平衡动作.(6)介绍工程,掌握根本技术,要彻底完成动作示范.90分以上：能熟练正确地完成该项技术动作规格,动作连贯、轻松、实效性好.80分一90分：能正确地完成该项技术动作规格要求,动作连贯、协调、实较性较好. 70分一80分：能能完成技术动作主要环节的规格要求,动作根本协调,实效性较一般.60分一70分：能根本上完成该工程技术动作主要环节的规格要求,但是动作不够协调,实效性较差.60分以下：不能完成技术动作规格要求,动作有较严重的错误,不协调,实效性差. 注：场地器材规定：跨栏：男生110 米栏栏高0.914米,栏距8.50米.女生100 米栏栏高0.762米,栏距7.50米.铅球：男生7.26 公斤女生 4 公斤(五)考核要求：①平时学习表现及出勤占20%②体育课测试每项采用百分制评分,每学期末按平均分评定最后体育课成绩：90〜100分为优,80〜90分为良,70〜79分为中,60〜69为及格,60分以下为不及格.③学生每学期缺课时数到达总学时三分之一以上者(含病,事假)或无故旷课三次以上者,不予评定该学期体育课成绩,该学期体育课必须重修.④每学期测试成绩不及格者,根据学校实行测试制度要求,体育课不及格者, 必须补考,时间另定.⑤每学期体育课结束后一周内,任课老师将学生成绩报表交体育教研室, 由体育部负责送达教务处.体操〔技巧〕考核标准一、考核技术局部：1、根本体操：徒手操一套〔男女生〕2、技术测试：男子局部：技巧：侧手翻〔3.0分〕、转体90度并立、屈体前滚翻成分腿立〔1.5分〕、分腿慢起头手倒立〔2.5分〕、前滚翻成并腿立〔0.5分〕、屈体后滚翻〔2.0分〕、挺身跳〔0.5分〕单杠：慢翻上成支撑〔1.5分〕、支撑后回环〔2.5分〕、单腿向前摆越成骑撑〔0.5 分〕、挂膝后摆上〔1.5分〕、骑撑转体180度成支撑〔1.0分〕、两腿依次向前摆越成后撑〔0.5分〕、后撑向前直角跳下〔2.0分〕双杠：挂臂摆动屈伸上成分腿坐〔2.0分〕、慢起肩倒立〔2.5分〕、前滚翻成外侧坐〔1.5分〕、转体180度成分腿坐〔0.5分〕、滚杠〔1.5分〕、后摆挺身下〔2.0 分〕女子局部：技巧：舞蹈开始动作〔0.5分〕、前滚翻〔1.5分〕、前滚翻接纵劈叉〔2.0分〕、后腿向前摆越成并腿坐〔0.5分〕、后倒肩肘倒立〔2.5分〕、经肩后滚翻成跪平衡〔2.0分〕、跪跳起〔1.0分〕二、考核要求：①平时学习表现及出勤占20%②体育课测试每项采用百分制评分,每学期末按平均分评定最后体育课成绩：90〜100分为优,80〜90分为良,70〜79分为中,60〜69为及格,60分以下为不及格.③学生每学期缺课时数到达总学时三分之一以上者〔含病,事假〕或无故旷课三次以上者,不予评定该学期体育课成绩,该学期体育课必须重修.④每学期测试成绩不及格者,根据学校实行测试制度要求,体育课不及格者, 必须补考,时间另定.⑤每学期体育课结束后一周内,任课老师将学生成绩报表交体育教研室, 由体育部负责送达教务处.。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
一、垫球、
要求：两人5到6米距离对垫球，垫球30次及格，多垫一次加10分
二、发球
要求：发球10次，一个好球10分，5个及格，（按顺序发球，每人试发一次）
三、扣球
要求：扣球5次，三个斜线两个直线，（连续扣球5次，一次试扣机会）
四、素质考试
优 秀
（90-100分）
动作规范，控球能力强和击球效果好的技评为优。
良 好
（80-89分）
动作较规范，控球能力较强和击球效果较好的技评为良。
中ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ等
（70-79分）
动作规范一般，控球能力一般和击球效果一般的技评为中。
及 格
（60-69分）
动作规范尚可，控球能力尚可和击球效果尚可的技评为及。
不及格
（0-59分）
要求：折返跑，6米折返跑5次