心理健康教育高三幸福课(1)通用

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感受幸福教案心理健康

感受幸福教案心理健康第一章：认识幸福1.1 教学目标让学生理解幸福的含义和重要性。

培养学生积极寻找和感受幸福的能力。

1.2 教学内容幸福的定义：幸福是一种主观的感受，是对生活的满足和感到生活有巨大希望。

幸福的来源：家庭、朋友、学业、成就等。

1.3 教学活动讨论：询问学生对幸福的理解，让学生分享自己认为幸福的事情。

案例分析：提供一些幸福的案例，让学生分析他们为什么感到幸福。

第二章：积极心态2.1 教学目标让学生认识到积极心态对感受幸福的重要性。

培养学生保持积极心态的方法。

2.2 教学内容积极心态的定义：积极心态是一种对生活充满希望和积极面对困难的心态。

保持积极心态的方法：正面思考、积极面对困难、感恩等。

2.3 教学活动小组活动：让学生分组，讨论在遇到困难和挫折时如何保持积极心态。

角色扮演：让学生扮演积极面对困难的角色，通过表演来理解积极心态的重要性。

第三章：感恩的心3.1 教学目标让学生理解感恩对感受幸福的影响。

培养学生培养感恩的心态和习惯。

3.2 教学内容感恩的定义：感恩是对别人给予的帮助和关爱表示感谢的心态。

感恩的重要性：感恩可以让人更加珍惜所拥有的，减少抱怨和不满。

3.3 教学活动讨论：让学生分享自己感恩的事情和人，讨论感恩对他们的影响。

制作感恩日记：鼓励学生每天记录下自己感恩的事情，培养感恩的习惯。

4.1 教学目标培养学生建立和维护良好人际关系的能力。

4.2 教学内容建立良好人际关系的方法：倾听、关心他人、尊重他人等。

4.3 教学活动角色扮演：让学生扮演在人际交往中互相帮助和支持的角色，通过表演来理解良好人际关系的重要性。

第五章：追求成长和进步5.1 教学目标让学生理解追求成长和进步对感受幸福的影响。

培养学生积极追求成长和进步的态度。

5.2 教学内容成长和进步的定义：成长是指个体在各个方面的发展，进步是指在某个领域取得更大的成就。

追求成长和进步的重要性：通过不断学习和努力，可以提高自己的能力和实现自己的目标。

幸福课第一讲：理解幸福

幸福课第一讲：理解幸福一.积极心理学1.积极心理学的起源我们所讲的幸福课的内容来自于积极心理学，而积极心理学是人本主义心理学的产物和衍生，人本主义心理学本质上是，对当时各种心理学派系的不同意见，人本主义心理学的创始人，称之为心理学上的“第三势力”，为什么是“第三势力”？因为第一势力是行为主义，代表人物有斯金纳、华生、桑代克，这是第一势力行为主义的创始人华生认为人的心理就是个体对外部刺激的反应的总和。

外界给与我们一个刺激，我们就会作出相应的反应。

面对同样的刺激，我们会作出不同的反应，这些不同的反应方式的总和就构成了个体的人格特征，华生的经典名言就是：给我一打健康的婴儿和一个适合的环境，我会随机地把他们培养成医生、律师、商人等，不管他们的天赋、才能、种族如何。

所以在行为主义者的眼中，人的心理是后天习得的，包括我们性格的形成以及规则的习得等正常心理，也包括抑郁、焦虑等异常心理。

人的心理是环境的产物。

第二势力是精神分析学，创建者包括弗洛伊德、荣格以及阿德勒，这是第二势力弗洛伊德通过对精神病患者多年的临床分析，提出其精神分析学说。

他认为：我们的一生几乎被幼年期的发展状况所决定，这一时期的创伤经历将会伴随我们一生，严重的创伤还会形成神经症或变态人格。

我们的心理由意识和潜意识组成，意识如同冰山一角，只是我们心理的很小的一部份，而潜意识则主宰我们大部分的日常活动，但是我们很难觉察到它的存在，它偶尔会以口误、笔误或梦境的方式表达。

我们的人格由本我、自我和超我三部分组成：本我就是潜意识中的欲望，如食、色，甚至是乱伦；超我是处于意识层面的道德规范和理想；本我和超我之间总是处于矛盾的状态，而自我则负责调节二者之间的矛盾；当自我不能调节这种矛盾时，就会引发神经症。

第三势力，人本主义心理学作为对其的异议出现。

首先是对行为主义的异议，行为主义认为人的主体性，认为人是一个行为集合，就像一只被击打而四处滚动的台球，被增强，奖惩驱动。

高三心理健康安全教育内容

高三心理健康安全教育内容高三心理健康安全教育内容：1. 性健康教育：涉及到青少年的性知识、性别平等、性暴力、性骚扰等相关内容。

学生应了解自己的权益和责任，学会保护自己和他人，理解性行为的后果以及艾滋病等性传播疾病的预防。

2. 情感教育：提供学生与他人建立亲密关系和健康关系的技巧。

教育学生表达自己的情感，培养情感智慧，学会与他人沟通、协商和解决冲突。

帮助他们认识自己的情感需求和情感健康的重要性。

3. 压力管理教育：教育学生认识到压力对身心健康的影响，教授应对压力的方法，如积极的心理应对、放松训练、时间管理等。

学习如何设定合理的目标和期望，分配自己的时间和精力。

4. 心理健康教育：提供学生了解常见心理问题的知识，如抑郁、焦虑、自卑等，并提供相应的自助方法和帮助渠道。

培养学生的心理素质，增强他们的自尊心和自信心。

5. 艾滋病预防教育：教育学生了解艾滋病的传播途径和预防措施，并鼓励他们采取正确的防护措施。

促使学生消除对感染者的歧视和偏见，提倡友爱、包容和支持。

6. 信息安全教育：教育学生正确使用互联网和社交媒体，防止沉迷网络和游戏，认识到网络暴力和网络诈骗的风险，学会保护个人隐私和个人信息安全。

7. 自杀预防教育：提供学生了解自杀的风险因素和预警信号，学会关心他人，及时寻求帮助和提供支持。

教育学生重视生命、塑造积极的生活态度，培养适应压力的能力。

8. 家暴与校园暴力预防教育：教育学生识别家庭暴力和校园暴力的迹象，学习积极干预和报警机制，传达非暴力解决问题的重要性，培养学生的公平正义观念。

9. 饮食与运动健康教育：教育学生养成健康的饮食习惯和适度的运动习惯，了解饮食与运动对身心健康的重要性，防止饮食障碍和不良生活习惯的形成。

10. 毒品预防教育：教育学生了解毒品的危害和对身心健康的负面影响，提供拒绝毒品和寻求帮助的策略和途径。

鼓励学生树立毒品预防意识，远离毒品。

注：以上为高三心理健康安全教育的内容，其中不包含具体标题。

心理健康教育课教案--幸福

心理健康教育课教案--幸福一、教学目标1. 了解幸福的概念和重要性；2. 掌握幸福的构成要素；3. 培养积极的心态，努力追求幸福；4. 学会解决幸福感下降的问题。

二、教学内容1. 幸福的定义和重要性；2. 幸福的构成要素：物质满足、身心健康、人际关系、自我实现；3. 积极心态的培养：乐观、感恩、自信、适应力；4. 幸福感下降的问题及解决方法。

三、教学步骤1. 导入：通过引导讨论让学生了解幸福的概念和重要性。

2. 教学内容展示：向学生介绍幸福的定义和构成要素。

3. 小组活动：将学生分成小组，让他们讨论幸福的构成要素，并分享自己的想法。

4. 教师点拨：总结小组讨论结果，指导学生培养积极心态的方法。

5. 个案分析：通过讨论一个具体个案，让学生理解幸福感下降的原因。

6. 解决方法探究：引导学生探讨解决个案中幸福感下降问题的方法。

7. 情景演练：通过角色扮演，让学生在具体情景中应用解决方法。

8. 教学总结：总结幸福的重要性和培养积极心态的方法。

9. 作业布置：要求学生写一篇关于自己认为的幸福构成要素的作文。

四、教学评价1. 课堂参与度：观察学生的积极参与程度和讨论质量。

2. 个案分析理解：检查学生对个案分析的理解程度。

3. 解决方法探究：检查学生对解决方法的探究程度。

4. 情景演练表现：观察学生在情景演练中的表现。

5. 作文评分：评估学生对幸福构成要素的理解和表达能力。

五、教学资源1. 幻灯片展示：幸福的定义和构成要素；2. 小组讨论材料：关于幸福构成要素的问题；3. 个案分析材料：描述一个个案的情景描述；4. 角色扮演情景卡片：描写具体情景的角色扮演卡片。

六、教学延伸1. 组织学生进行幸福感调查，了解学生对幸福的认知水平。

2. 邀请心理学专家来学校进行讲座，深入讲解幸福的概念和培养积极心态的方法。

3. 设计幸福故事比赛，让学生通过创作幸福故事来展示他们对幸福的理解。

以上为《心理健康教育课教案--幸福》的相关内容，希望能够帮助到您。

心理健康教育寻找幸福教案

心理健康教育寻找幸福教案教案：心理健康教育：追寻幸福课时安排：1-2课时教学目标：1. 了解幸福的概念及其重要性。

2. 掌握提升幸福感的方法和技巧。

3. 培养积极的心态和对幸福的追求。

教学准备：1. 幻灯片或黑板。

2. 提前准备情景案例和图片。

教学过程：引入：1. 引导学生讨论：你们认为什么是幸福？幸福对我们的生活有什么重要性？2. 展示一些关于幸福的名言警句和图片，激发学生对幸福追求的兴趣。

探究：1. 定义幸福：幸福是指个体在生活中体验到的一种主观感受，它与个体的价值观、人际关系、自我认同等因素密切相关。

2. 幸福的来源：幸福不仅仅是物质条件的满足，更包括情感关系的满足、个人成长的满足等。

3. 分组讨论：将学生分成小组，讨论并呈现幸福的来源和影响因素。

提高幸福感的方法和技巧：1. 树立积极的心态：乐观积极的心态有助于提升幸福感。

鼓励学生以积极的心态面对困难和挑战。

2. 关注个人情感的满足：鼓励学生培养个人兴趣爱好、保持健康的人际关系、树立积极的自我认同等方式来提高幸福感。

3. 培养感恩之心：学会感恩，将关注点从欠缺转向珍惜拥有。

鼓励学生每天记录一些值得感恩的事物。

案例分析和实践：1. 展示一些幸福与不幸福的情景案例，引导学生分析幸福和不幸福的因素。

2. 让学生结合自身经历，分享一个自己曾经感受到幸福的时刻，并分析其中的原因。

总结：1. 归纳幸福的定义和重要性。

2. 强调提高幸福感的方法和技巧的重要性。

3. 鼓励学生每天行使所学的提高幸福感的方法和技巧。

课堂扩展活动：1. 设计一份幸福日志，要求学生每天记录一些带给自己幸福感的事物，并在下节课回顾和分享。

2. 鼓励学生用自己的方式表达对幸福的追求，如绘画、写诗等。

课后作业：1. 继续记录幸福日志，每天至少写下一件带给自己幸福感的事物。

2. 总结提高幸福感的方法和技巧，写一份个人心得体会。

教学反思：通过本节课的教学，学生了解了幸福的概念及其重要性，掌握了提高幸福感的方法和技巧。

高三心理健康安全教育教案

高三心理健康安全教育教案《高三心理健康安全教育教案》一、教学目标：1.使学生了解心理健康的重要性，学会正确的应对压力和情绪管理。

2.让学生认识到各种心理问题的现象及其表现形式。

3.引导学生学会寻求帮助和适时的心理治疗。

4.教育学生学会在校园中保护自己的身心安全，并学会帮助他人。

二、教学内容：1.心理健康的重要性和现状分析2.学习正确的情绪管理和压力释放方法3.了解心理问题，常见病症及其预防和治疗方式4.校园安全知识和自我保护技能三、教学方法：1.讲授结合案例分析2.小组讨论和分享3.角色扮演和演示4.实践活动和案例分析四、教学重点难点：1.心理健康的重要性和现状2.情绪管理和压力释放方法3.心理问题的认识和治疗方法4.校园安全知识和自我保护技能的掌握与运用五、教学过程：1.心理健康的重要性和现状分析（1）通过案例分析，让学生了解心理健康的重要性和现状（2）毕业生压力及情绪管理方法2.学习正确的情绪管理和压力释放方法（1）小组分享情绪管理的方法和技巧（2）家长对学生情绪管理角色教育3.了解心理问题，常见病症及其预防和治疗方式（1）学习心理问题的理解和分析（2）常见的心理问题及其预防和治疗方式4.校园安全知识和自我保护技能（1）讲解校园安全知识和自我保护技能（2）实际操作和演示六、教学资源：1.教案2.视频和图片资料3.心理健康教育手册七、教学评价：1.通过学生的情绪管理、解决问题和自我保护技能的综合测试2.通过观察学生的情况，特别是针对心理问题的认知和处理能力3.学生对学习内容的掌握情况和态度通过本教案的实施，相信可以使高三学生们真正了解并掌握心理健康知识，增强自我保护技能，更好的应对学习和生活中的各种挑战。

高三学生心理健康教育教案3篇

高三学生心理健康教育教案3篇高三学生处于身心快速发展阶段,必须要重视高三学生的心理健康水平,关注他们的心理健康水平已成为21世纪素质教育的一个基本点。

以下是小编整理的高三学生心理健康教育教案3篇，欢迎阅读分享。

高三学生心理健康教育教案1二、三位学生(一位成绩好但心理压力大，一位学习很被动，一位成绩中等心理状态良好)发表自己对高三的心态和计划。

三、由心理老师讲讲有关的高三该注意的问题，同时回答同学的心中的疑虑。

四、全班同学举行签名印手印活动，希望从心里感受到团结就是力量，大家共同努力超越梦想。

活动时间：20__.2.17班会课活动地点：教室活动目的：1、让学生有很好的心态对待高三2、使学生认识到集体的力量活动主持：活动过程：主持人:大家下午好不知不觉我们已经走入了高三，还很清楚的记得高一的时候班主任老师和我们说高中三年过的很快，那时还觉得高三还很遥远，如今高三已经在我们眼前，我们都做好准备了吗?听很多师哥师姐讲过很多高三的故事，有酸、甜、苦、辣，今天就让我们一起来畅谈一下我们自己的梦想。

首先我们一起来看看“小美的高三生活”(flash漫画描述的是一个女同学为了实现自己的清华梦想从一个美女变成了满脸长满痘痘的胖妞)。

同学们各抒己见，讲述自己的看法和想法。

有同学认为这个很值得，有同学认为没有必要，也有同学认为要劳逸结合，既要实现梦想又不能忽略了身体。

主持人：我们每个人都有自己的梦想，都有自己实现梦想的计划。

在为实现梦想的道路上难免会有磕磕碰碰，很难保证一路顺风，高三时间很短暂我们都希望能够以最好的心情走过这一段重要的历程，今天我们请来了心理老师，我们以热烈的掌声邀请屈老师来给我们讲讲高三要注意的问题，同学们心中的困惑也可以向屈老师倾诉。

老师向同学们讲了一些高三阶段常出现的问题以及同学们要注意的事项。

同学们也积极的向屈老师请教，从;老师那得到正确的指导。

主持人:谢谢屈老师的指导。

相信我们高三八班的每一位同学都能以最好的心态走过高三阶段。

【高三心理健康教育教案】高三学生心理健康

【高三心理健康教育教案】高三学生心理健康教案，是从课堂教学实施方案的角度来表现时代教改意志的一种载体。

下面是WTT为你精心整理的高三心理健康教育教案，希望对你有帮助!高三心理健康教育教案篇1主题：克服浮躁踏实学习主题背景：高中生正处于青春发育的高峰期，生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来许多新的问题。

高中生普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担;加之多数孩子都是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。

如果这一阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长。

此外，由于各方面因素的影响，高中生在生活当中往往流行攀比之风，不能静下心来学习，作风飘浮，眼高手低。

而浮躁心态是十分有害的。

顺境时，它使人心高气傲，忘乎所以;逆境时，它让人心灰意冷，随波逐流。

它能使人失掉最宝贵的求实精神和科学态度，失掉最需要的实干精神和创新精神。

班会目的：1、以“克服浮躁”为主题，坚持正面教育为主，进行学生心理健康教育。

2、使同学们克服浮躁、保持平和的心态、踏实学习。

班会过程：一、导入课题提出问题：你认为，在你的一生中最重要的是什么?(健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等)(学生发言后教师总结如下)：老师：同学们，现在人们对健康的要求越来越重视，健康对每个人来说都非常重要。

我们在关注身体健康的同时，更应该关注心理健康。

联系学习，我们更应该有个怎样健康的心理呢?二、班长主持1、提问如何解释浮躁，为何会存在浮躁心理，怎样克服，让同学们自由发表看法。

2、班长小结三、全班同学集体学习诸葛亮的《诫子书》片段。

《诫子书》片段(略)四、全班同学积极参与讨论。

注意事项：(1)两个值周班干部想办法组织同学上讲台发表自己对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。

方法和形式可以多种多样，或推荐同学，或指定每组两个同学等等。

(2)做好各方面的文字记录(尤其是同学们的发言)，简要写出此次班会的总结(成功经验、失败教训等等)，形成文字材料。

高中心理健康教育活动课教学设计（通用6篇）

高中心理健康教育活动课教学设计高中心理健康教育活动课教学设计（通用6篇）作为一位无私奉献的人民教师，往往需要进行教学设计编写工作，借助教学设计可以让教学工作更加有效地进行。

教学设计应该怎么写呢？下面是小编为大家整理的高中心理健康教育活动课教学设计（通用6篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

高中心理健康教育活动课教学设计1教学目标：1、认识、体会、表现人类常见的各种情绪。

2、初步学会调节情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。

教学目的：1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪。

2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：“喜、乐，怒、哀、惧”。

教学方法：游戏法，教学法教具：多媒体教学，实物，图片等。

教学过程：步骤一、课前谈话：今天对老师来说是个开心的日子，因为马上要放暑假了，那么同学们今天感觉怎么样呢？步骤二、游戏导入，体会情绪。

我们就先来做个游戏吧！——“击鼓传花”。

小组进行传花，先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传，音乐停轮到谁谁就得表演节目。

（采访：表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何）步骤三、认识情绪1、采访：访问此刻的学生的心情怎样？根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。

（板书：情绪）2、情绪生活中有各种各样的情绪，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，（课件逐一出示各种情绪人的画面，带声音）：高兴、伤心、生气、害怕、烦恼。

他的情绪怎样？（高兴）从什么地方看出他很高兴？（板书：表情、动作、声音）想象一下，他为什么这么高兴呢？逐一出示图片，再辨情绪，从什么地方看出他的情绪？想象为什么会有这种情绪？3、你还能列举出其他情绪吗？（愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈……）步骤四、体验、表现情绪1、游戏一：摸礼物老师今天带来了两个盒子。

有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。

（两个盒子，分别请两位同学上去取）（盒子一：小鸭盒子二：空的）体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？——“好奇”的情绪，着急的情绪。

感悟幸福心理健康教育教案（通用8篇）

•••••••••••••••••感悟幸福心理健康教育教案感悟幸福心理健康教育教案（通用8篇）作为一名为他人授业解惑的教育工作者，时常需要用到教案，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。

快来参考教案是怎么写的吧！以下是小编帮大家整理的感悟幸福心理健康教育教案，仅供参考，大家一起来看看吧。

感悟幸福心理健康教育教案篇1活动分析：二年级的小学生，正处于自我意识发展的一个上升时期。

经过了一年的学习生活，学生体验到成长和荣誉，也会经历一些挫折和失败，因此，很多学生容易产生自我认识不全面，自我评价偏颇的现象，这对于儿童来说，是很不利的。

本次辅导活动，针对学生的这一现象，首先让学生看到"我不行"和"我能行"两个具体形象的对比，并引发讨论；然后通过各种方式让学生找到自己的长处和优点，赞扬自己，让学生体会到自己是能干的，能做好很多事情，从而培养自己的自信心。

活动目标：1、了解学生自我认识的程度，引导学生学会积极评价自我的方法。

2、帮助学生了解自己的长处和优势，并学会正确看待自己的优点和缺点。

3、通过活动引导学生树立自信心。

活动重点：帮助学生肯定自己积极的方面，引导学生充分发挥自身的长处。

活动难点：提高自我理解，自我评价的水平，增强学生前进的信心。

活动准备：1、了解学生自信的程度及学生的长处。

2、了解学生与学生之间的相处情况及看待同学优缺点的态度。

活动过程：一、课件导入：1、课前互动：瞧，大家的桌面整洁，书本摆放整齐，坐姿端正，精神抖擞。

（教师伸出大拇指）小朋友们，你真棒！看看同桌，他坐得怎么样你要怎样夸夸他（向同学伸出大拇指）某某，你真棒！听到表扬，心里高兴吗无论我们做什么，得到别人的表扬，我们心里肯定很高兴。

但也有很多时候，我们也会做得不好，会失败，当你失败的时候，你心里又会怎么想呢2、教师过渡语：有两位小朋友，一个叫"我能行"，还有一个叫"我不行"，我们一起来看看，他们是怎么样面对自己的成功与失败的。

高三心理健康教育

高三心理健康教育
《高三心理健康教育：培养学生健康的心态和行为》
高三是学生生涯中最为紧张和压力最大的一个阶段。

学业竞争激烈，升学压力巨大，很多学生因为学习和考试的压力而产生焦虑、抑郁等心理问题。

因此，高三心理健康教育成为了学校教育的重要组成部分。

高三心理健康教育旨在帮助学生建立积极、健康的心态和行为，提高他们的心理韧性和抗压能力。

通过心理健康教育，学生可以更好地认识自己的情感和行为特点，学会应对学习压力和人际关系问题，培养自我调节能力。

在高三心理健康教育中，学校可以开设心理健康课程和心理咨询服务，帮助学生了解心理健康知识，掌握情绪管理技巧，及时排解负面情绪。

同时，学校还可以组织一些心理健康促进活动，如开展心理健康知识竞赛、心理健康讲座、心理健康主题班会等，让学生在轻松愉快的氛围中学习和感悟心理健康的重要性。

除了学校的教育工作，家长和老师也应该关注学生的心理健康问题，给予他们更多的关心和支持。

家长可以和学生建立良好的沟通关系，鼓励学生表达自己的情感和烦恼，给予适当的帮助和指导。

而老师则要关注学生的学习状态和情绪变化，及时帮助他们排解压力，引导他们正确面对挑战。

高三心理健康教育不仅有助于改善学生的心理健康状况，还有
助于提高学生的学习效果和生活质量。

希望未来在高三学习的学生都能够在良好的心理状态下度过这段重要的阶段，更好地迎接未来的挑战。

高中生的18节幸福课——高中心理健康教育课教案集王艳秋

高中生的18节幸福课——高中心理健康教育课教案集王艳秋高中生的幸福课——高中心理健康教育课教案集引言：高中生正处于生理和心理发展的关键阶段。

他们面临着学业压力、家庭关系、青春期困惑等问题，心理健康教育对他们的成长起着至关重要的作用。

本教案集包括了18节课的教案内容，旨在引导学生认识自己的情绪、建立积极的人际关系、学会应对压力和困难、培养积极乐观的心态，并提供了相关的教学活动和练习，帮助高中生拥有更加健康、积极和幸福的心理状态。

第一节课：认识自己的情绪目标：学习认识自己的情绪，并探讨情绪对自己和他人的影响。

活动：情绪垃圾桶步骤：1. 学生制作一个垃圾桶模型，并在上面贴上情绪标签（如愤怒、悲伤、焦虑等）。

2. 学生写下日常生活中的情绪，并将其放入垃圾桶。

3. 学生讨论垃圾桶中的情绪对自己和他人的影响。

作业：请写一篇短文，描述一天之内你的情绪变化，并分析对你自己和他人产生的影响。

第二节课：合理表达情绪目标：学习合理表达自己的情绪，并培养积极的沟通方式。

活动：情绪声波传递步骤：1. 学生分成小组，每个小组站在不同的位置。

2. 一个学生发出一种情绪的声音，并传递给下一个学生，直到最后一个学生。

3. 学生讨论声音的变化和情绪的传递方式。

作业：请思考一种积极的沟通方式，写一篇短文阐述其重要性，并提供一个实际的例子。

第三节课：建立积极的人际关系目标：学习建立积极的人际关系的方法，并认识包容和友善的重要性。

活动：友善行动计划步骤：1. 学生列出一些友善行为，如微笑、帮助他人等。

2. 学生选择一种友善行为，并制定一个行动计划，在一个星期内实践这个行为。

3. 学生分享自己的体验和感受。

作业：请写一篇短文，分享你实践友善行动计划的经历，并总结友善对自己和他人的积极影响。

第四节课：理解青春期的情绪困惑目标：学习理解青春期情绪困惑的原因，并提供积极应对策略。

活动：情绪图谱步骤：1. 学生绘制一幅情绪图谱，将不同的情绪和可能的原因进行分类。

高三心理健康教育教案7篇

高三心理健康教育教案7篇教案的合理设计能够帮助教师更好地掌控课堂，提高教学水平，通过写教案，教师可以发现并解决教学中的问题和不足，本店铺今天就为您带来了高三心理健康教育教案7篇，相信一定会对你有所帮助。

高三心理健康教育教案篇1【活动理念】教师在教学中要根据儿童的年龄特点和认知规律，科学地设计学习活动，创设问题情境和主动参与学习的氛围，充分唤起学生的兴趣，而且学的积极主动、学得生动、活泼，实现要我学到我要学的转变，从而达到提高兴趣，扩展思维，发展智能的目的。

所以被称为人类灵魂工程师的我们就有这个责任去创设学生乐意学、主动学的课堂氛围。

【活动目的】1、让学生对学习的苦与乐有一个初步的、辨证的认识。

2、通过本次活动、激发学生的学习兴趣、求知欲望和积极进取的精神。

【重点难点】1、重点：帮助学生从自身实际出发，认识到在学习过程中有苦也有乐，体验到乐在其中。

2、难点：引导学生在以后的学习中能以苦为乐，体验成功的艰辛和乐趣。

【活动准备】要求每个学生准备一个实例，说明学习是苦或是乐；课前收集有关学习的名人名言；小品表演；头饰。

【活动过程】一、导入同学们，你们在学习的过程中有没有受到过老师、家长的表扬？心里快乐吗？当你们成绩下降，受到批评或指责时，内心又时怎么样的感受呢？那么，学习到底是苦还是乐呢？今天的活动就是要同学们一起来仔细地品味一下学习的苦与乐。

二、活动与训练1、小品表演。

提示；学习到底是苦还是乐，我们来听听这两位同学是怎样说的？小品简介：人物：学生甲、学生乙。

2、讨论交流：⑴看了小品之后你同意哪一种说法？⑵请结合自己的实际情况，也来谈谈你们对学习事苦还是乐的看法。

说得好的学生戴上一个精灵的头饰。

3、继续讨论下述三个问题：⑴你们有没有这种经历——有时遇到一道难题，想了很久还是解不出来，后来经过努力，终于找到了解题的方法。

这时你们的感受是苦还是乐？⑵你们有没有这种体验——为了迎接考试，连续几天放弃了休息，甚至电视节目也不看，结果在公布考试成绩时知道自己得了100分。

心理健康教育课程——人生幸福课

• 找一找自己工作中、生活中的成就感，找一找自己身上的优点，列一个清单，大声说出来与大家分享。
对过去感到滿意 (Satisfaction about the past)
滿足、实现、荣耀与祥和 (Contentment, fulfilment, pride, serenity)
重要的概念： •扬弃过去可以决定未来的念头 •增加感謝以強化正向的记忆 •学会宽恕過去的错误以消散痛
主讲人：孙云
• 什么是幸福？ • 幸福=快乐么？ • 幸福=有钱、成功么？ • 幸福=心想事成么? • 如何在不幸的生活中仍能体验幸福？
• 幸福是一种快乐的情绪体验； • 幸福是猫吃鱼狗吃肉奥特曼打小怪兽； • 幸福是不可得，不长久； • 幸福是努力奋斗，不断前行； • 幸福是在逆境中保持乐观； • 幸福是.......................................
设定点(Set-point)
Hale Waihona Puke 外在环境(Circumstances)
自主控制(Voluntary control)
幸福设定点(情绪温度计) (Happiness Set-point)
• 即使经历重大生活事件的人(例如中彩票或四肢瘫痪) 幸福程度总
是随时间会回到原本的范围。
• 双胞胎及收养研究显示基因对幸福感扮演重要的角色(佔25%)。
• 小结：
• 快乐是一种短暂的情绪体验，幸福的生活少不了快乐的情绪，但是快乐的情绪不能代表幸福。
• 幸福与身体密切相关，健康的身体是获得幸福的前提。
Seligman’s 幸福配方(2002) H=S+C+V
真实、可靠、持久的幸福
(Authentic Happiness)

高三心里健康教案

高三心里健康教案教案标题：高三心理健康教案教学目标：1. 了解高三学生面临的心理压力和挑战。

2. 掌握一些应对高三学生心理压力的方法和技巧。

3. 培养高三学生积极的心态和健康的心理状态。

4. 帮助高三学生建立良好的心理支持系统。

教学内容：1. 高三学生心理压力的来源和影响。

2. 心理压力对学业和生活的影响。

3. 应对高三学生心理压力的方法和技巧。

4. 培养积极心态和健康心理状态的策略。

5. 建立良好的心理支持系统的重要性和方法。

教学步骤：1. 导入（5分钟）- 向学生介绍本节课的主题和目标。

- 引导学生回顾自己在高三阶段所面临的心理压力和挑战。

2. 讲解高三学生心理压力的来源和影响（15分钟）- 分析高三学生面临的压力来源，如学业压力、升学压力、人际关系压力等。

- 探讨这些压力对学生的身心健康和学习成绩的影响。

3. 探讨应对心理压力的方法和技巧（20分钟）- 分组讨论，学生分享自己的应对心理压力的经验和方法。

- 教师总结学生的分享，介绍一些常用的应对心理压力的方法和技巧，如放松训练、时间管理、积极思考等。

4. 培养积极心态和健康心理状态的策略（15分钟）- 引导学生认识到积极心态对于应对高三压力的重要性。

- 分析积极心态的特点和培养方法，如设立目标、培养兴趣爱好、保持良好的生活习惯等。

5. 建立良好的心理支持系统的重要性和方法（15分钟）- 引导学生意识到建立良好的心理支持系统对于心理健康的重要性。

- 介绍一些建立心理支持系统的方法，如与家人和朋友沟通、寻求专业心理咨询等。

6. 总结与延伸（5分钟）- 回顾本节课的内容和学习收获。

- 提醒学生将所学的方法和技巧应用于实际生活中，保持良好的心理状态。

教学资源和评估：1. PowerPoint或黑板和粉笔。

2. 分组讨论的活动材料。

3. 学生的课堂参与和讨论表现。

教学扩展：1. 鼓励学生参加心理健康俱乐部或活动，提供更多的心理支持和资源。

2. 组织心理健康讲座或研讨会，邀请专业心理咨询师或心理学教授分享相关知识和经验。

幸福是什么高中心理健康教育微课课件

什么是幸福？
溺水模式
将来
把“成功”当幸福
21 34
真正的幸福
目标快乐
现在
幸福坐标
什么是幸福？
溺水模式
将来
把“成功”当幸福
跳楼模式
把“解脱”当幸福
21 34
幸福坐标
真正的幸福现在
目标快乐
什么是幸福？
溺水模式
将来
把“成功”当幸福
真正的幸福
目标快乐
跳楼模式
把“解脱”当幸福
21 34
现在
目标
真正的幸福
快乐
现在
幸福坐标
什么是幸福？
将来把“成功”当幸福
21 34
真正的幸福
目标快乐
现在
幸福坐标
溺水模式享受着些许的快乐，大量的时间是焦虑和压力
压焦压焦压快焦压焦压焦压焦压快焦压焦压焦力虑力虑力乐虑力虑力虑力虑力乐虑力虑力虑
吸毒模式
把“享乐”当幸福
幸福坐标
幸福的定义
幸福= 快乐+意
义
快乐
意义
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
幸福小贴士
1、多和朋友在一起 2、学会失败 3、接受自己是个凡人 4、有规律的锻炼、睡觉 5、勇敢 6、表达感恩
谢谢
高中生心理健康自助手册第1课幸福的理解
幸福是什么
莱州一中戴维嘉
法
方
福的
幸
得
获
SHU RU BIAO TI SHU RU BIAO TI
福

经历高三,也是一种幸福(教案)-2023-2024学年高中主题班会通用

经历高三，也是一种幸福教学目标1.通过讲故事、演讲等活动，使学生正确看待高三，用乐观的心态看待生活与学习，将高三生活过得充实而快乐。

2.认识到学习生活中存在压力；知道学习压力对我们的影响；如何克服考试焦虑。

3.通过活动讨论和启示，让学生明白，理想的实现是需要付出很大的努力的。

4.帮助学生树立自信，敢于面对自己的不足，全力以赴决战高考。

教学重难点重点：使学生正确面对高三，敢于面对现实的自我，给自己清晰定位，了解现状，改变自己，力争上游难点：如何正确看待高考。

正确看待压力，释放压力，重拾信心。

教学方法师生交流，生生交流，游戏，教学过程开篇：你好，高三教师引入：有人说，没有经历过高三的生命是不完美的生命，没有参加过高考的人生是有缺憾的人生，至少少了一次特殊的生命旅程。

有人为高三欢呼、有人为高三感概、有人为高三叹息、也有人为高三哭泣。

同学们，对于身处高三的你们，告诉我，告诉意味着什么？学生：意味着---希望，大学的希望意味着---成长，成熟意味着----看不完的书，做不完的题，考不完的试意味着---汗水、泪水、失望、希望意味着---除了睡觉，就是背书、做题、总结意味着----睡觉时嘴里呢喃着的英语单词意味着—次对自己身体、心理、意志品质的全面考验高三意味着搏击，意味着铺垫，也意味着重生。

……对于高三，不同的人可能有不同的解读，不同的看法，让我们来看一个视频，别人眼中的高三。

观看高考励志视频引入主题——经历高三，也是一种幸福一、直面自己，畅谈梦想从视频中我们看到，对于高三学生来说，高考，不仅仅是每个高三学生的事，是整个家庭、社会很多人的事，但是处于高考这件事正中心的是我们每个高三学子，高三有太多的痛苦、泪水、压力等等，因此很多人把高三生活当成地狱、当做一种折磨，想方设法的逃避它。

我今天要告诉在座的每一个同学，让我们直面高三、正视自己，不要把高三当成地狱，而是要把高三当成是人生中最宝贵的一段快乐旅程。

那么高三，我们该如何度过？活动一：认识自己首先我们得了解、认清此刻处于高三的我们身在何处?是何种状态？在山腰？快到山顶？还是谷底？思考一分钟，想一想（闭上眼睛）自己当初定的目标自己现在的学习状态自己与梦想的距离还有多远？学生发言;1. 2. 3.我的大学梦我的学习现状二：压力君，你好！高三了，有压力很正常，其实压力并不可怕，我们应该正确看待压力一词，下面让我们来直面正式自己的压力。