高中心理健康教育
高中生心理健康教育案例3篇
⾼中⽣⼼理健康教育案例3篇 作为⼀个特殊的群体,⾼中⽣在⾝⼼⽅⾯都发⽣剧烈的变化,在加上升学等⽅⾯的压⼒,使得⾼中⽣的⼼理健康越来越受到社会的重视。
下⾯是⼩编为你精⼼整理的⾼中⽣⼼理健康教育案例，希望对你有帮助! ⾼中⽣⼼理健康教育案例篇1 ⼀、案例摘录及相应精简分析： ■典型案例⼀：新环境下的⼼理问题 ⾼⼀新⽣晓强在去年⼊学不到两个⽉的时间⾥，多次和同学动⼿打架，但原因却往往是⼀两句不投机的话，或同学间⽆意的碰撞。
每次打架之后，⽼师找他谈话他都表⽰⼗分后悔，要彻底改正。
可过不了⼀两天，⼜会出现⼀起新的打架事件。
除此之外，他还多次不交作业，不是说⾃⼰不会，就是说时间不够没写完，或是忘了带作业本。
课间或⾃习课上，他常常⼀个⼈坐着发呆，若有所思;有时还紧握双拳表现出⼀副“ 英雄⽆⽤武之地” 的痛苦状 …… 问题分析： 其实晓强同学种种异常表现源于对新环境的“适应不良”。
⼊学适应不良是新⽣中常见的⼀种适应性障碍，尤其在⾼⼀新⽣中最为普遍。
从⾼中到⾼中，⾯对突然变得紧张的⽣活和学习，相当⼀部分孩⼦没有充分的⼼理准备，他们有的⼀时间没有了精神⽀柱，甚⾄失去信⼼，产⽣⾃我怀疑的消极情绪，变得⼼情抑郁;有的遇事难以⾃控，便采取种种激烈的⽅式来发泄。
■典型案例⼆：与⽼师冲突，形成对⽼师所谓的“不满” ⾼⼀学⽣张华为⼈特别直，有时候也显得有些桀骜不驯。
刚上⾼⼀的时候，课堂上的他常常不能控制⾃⼰在课堂上说话，有时候跟⽼师意见不⼀样就⼤声喧哗，甚⾄与⽼师胡搅蛮缠，有时导致⼀堂课有⼀半时间都在争论。
按张华的观点来说，是⽼师们不能接受意见。
最后所有的⽼师都不愿意上这个班的课，因为⼤家都觉得张华同学实在是个难剃的刺猬头。
班主任家访的时候多次对家长提出这个问题，张华的家长也极为苦恼，不知道该怎么处理孩⼦这样的⾏为，批评他吧，他说他就是对的，不批评吧，这样下去迟早没⽼师愿意教他。
问题分析： 学⽣和⽼师之间的关系是孩⼦⼈际关系中⾮常重要的⼀种关系。
高中班主任工作中的心理健康教育8篇
高中班主任工作中的心理健康教育8篇第1篇示例：高中班主任工作中心理健康教育是一个重要的方面。
随着社会的发展和教育水平的提高，学生们在学习中面临着越来越多的压力和困扰，心理健康问题日益突出。
作为学生的第一任导师，高中班主任在学生心理健康教育中担负着重要责任。
高中班主任应该了解学生的心理状态。
学生处在青春期的敏感阶段，他们的情绪波动大、心理脆弱，有时会表现出叛逆、孤僻、自闭等问题。
班主任要耐心倾听学生的心声，关心他们的成长和发展，建立起信任和沟通的桥梁，才能及时发现和解决心理问题。
高中班主任应该引导学生树立正确的人生观和价值观。
随着社会的进步，学生在成长过程中受到各种信息的冲击，很容易迷失自己的方向和目标。
班主任要引导学生正确对待学习、生活和人际关系，培养他们的责任感、担当感和团队精神，帮助他们树立积极向上的心态。
高中班主任还要关注学生在学业、人际关系和家庭等方面的压力。
学习压力、升学压力、家庭矛盾等问题都会影响学生的心理健康，甚至导致焦虑、抑郁等心理问题。
班主任要及时发现问题，帮助学生解决困难，引导他们正确处理各种情绪，保持心理健康。
高中班主任应该与学校心理辅导师、家长等保持密切联系，共同关注学生的心理健康。
心理辅导师是专业的心理健康教育者，可以提供专业的心理辅导和帮助；家长是学生的重要支持者和监护者，也应该参与学生的心理健康教育工作。
班主任要与他们密切合作，共同为学生的心理健康保驾护航。
高中班主任在工作中要重视学生的心理健康教育，了解学生的心理状态，引导他们树立正确的人生观和价值观，关注学生的压力和困扰，与学校心理辅导师、家长等共同关心学生的心理健康。
只有这样，才能帮助学生健康成长，培养他们积极向上的心态，迎接未来的挑战。
【文章结束】第2篇示例：作为高中班主任，除了关注学生的学业和生活，心理健康教育也是我们工作中非常重要的一部分。
高中生正处于青春期，心理上承受着各种压力和挑战，因此我们作为班主任需要引导他们正确的认识自己，有效地应对困难和挑战，保持心理健康。
情绪高中心理健康教育教案最新8篇
情绪高中心理健康教育教案最新8篇高中心理健康安全教育主题班会篇一高二(5)班学习心理主题班会心•晴【活动目的】教育学生正确面对学习生活中的困难和压力，学会融入集体生活，学会积极调整学习心态，能以一颗健康、快乐、激情和感恩的心来面对成长之路。
【活动形式】舞台剧、讨论、朗诵等。
【活动时间】12月10日第三节【活动地点】综合楼②三楼多功能厅【活动过程】第一幕在家里小敏是一个高二年级的学生，学习非常努力用功，但是成绩总是不理想，所以，她内心很孤单、很自卑，把一切压力都扩大了。
一个周末，小敏带着《成长记录册》回到家里。
一家人看似其乐融融地在一起吃饭，父母不经意间谈起邻居家的小孩在金中考了第8名。
随之，母亲问起了：最近有没有考试？考得怎样？小敏拿出了《成长记录册》。
母亲看完后责备地说：你在学校到底有没有学习？小敏默默吃着饭，低落的走开。
第二幕学校的教室里小敏在家里受到父母的批评，带着闷闷不乐的心情回到学校。
在学校的教室里，同学们正兴奋的谈论着这次的月考成绩和学习经验，小敏听到后内心很难受，同学关心她的话语反而使得她更加的委屈和心烦，冲着同学发了脾气哭着跑出教室，留下满脸惊讶的同学。
中场互动环节主持人组织现场观众对小敏同学的行为和心理进行交流讨论，并提问观众：1、是什么原因导致小敏的这种行为和心理？2、如果你是小敏，你会怎样做？3、同学们，如果你是她同学，你会怎么帮助她？4、亲爱的老师，你们能否给小敏同学一些更好的建议呢？第三幕系列集体活动小敏的行为让她的同学感到诧异，同学和老师知道原因后决定帮助小敏解决困难，走出误区。
场景一：观看李阳疯狂英语视频。
在李阳老师的巨大感染力下，在同学们的带动下，小敏的内心受到了深深的震撼。
场景二：课堂上讲题。
次单元考试中，老师发现道题目全班只有小敏同学做得最好，请小敏到讲台上给同学们讲解。
小敏同学完整的讲完题目后，全班响起了同学们热烈的掌声。
场景三：展示小敏接下来部分学习生活中的相片。
高中心理健康教育教案范文优秀8篇
高中心理健康教育教案范文优秀8篇心理健康教育教案高中生篇一活动理念高中生处在青春发育的后期，生理上不断的发展和成熟，特别是性机能的成熟和性心理的发展，随之产生了一些特殊的心理体验，对异性交往非常敏感而又好奇。
处在异性眷恋期的青少年渴望和异性交往，在各种活动中都努力想引起异性的注意和喜欢，并想方设法寻找或制造各种机会接近自己喜欢的异性。
异性同学之间的接触和友谊，有助于培养高中生的人际交往能力和促进个性的发展，但是由于高中生的理想主义和自我意识较强，自我控制能力较差，在与异性交往过程中面临着困惑和各方面的压力，在处理情感问题上不能把握好分寸，容易影响到学习和人际交往。
因此，如何正确交往对高中生来说是非常重要的。
本次设计基于对学生实际情况的调查，了解学生存在的在男女生交往方面的主要问题，通过活动，对异性交往的尺度和技巧有一定的掌握，能与异性同学自然、正常的交往。
活动目标1、学生能明白少男少女对异性产生朦胧的情感是一种非常正常、自然的事情，健康的异性交往符合中学生身心发展的特点与需求。
2、学生能把握异性交往的原则性尺度，清楚地意识到每个人都要对自己的选择负责，学生学会慎重对待青春的每一次选择。
3、学生认识到在高中阶段应加强自我塑造、增强责任感，明确如何把握与异性交往的尺度，学会处理好与异性交往各个层面的问题，以维护自己性心理和性生理的健康发展。
教学重点1、营造坦诚、信任的团体氛围，消除学生对自由沟通和交流的防卫心理。
2、通过活动，使学生能明白少男少女对异性产生朦胧的情感是一种非常正常、自然的事情，重要的是要把握男女生相处的“度”。
教学难点1、如何让学生敞开心扉积极发言；2、教师的穿插与引导。
活动形式游戏体验、绘本欣赏、讨论辨析、小组分享等。
活动准备课前调查、课件制作、多媒体电脑、投影仪、分组活动对象高一学生活动时间1课时活动过程设计意图一、热身活动：你我面对面活动规则：学生面对面，听指令，做动作指令一：面对面，握手，问好指令二：面对面，拍肩，说句悄悄话指令三：面对面，来一个拥抱如果你不想执行指令或者不想对方执行指令的时候，你可以举下手中的红牌。
高中心理健康教育工作计划(7篇)
高中心理健康教育工作计划(7篇)高中心理健康教育工作计划(7篇)为了确保工作或事情顺利进行，往往需要预先制定计划；你是否在寻找“高中心理健康教育工作计划”？今天小编在这给大家整理了一些相关计划，我们一起来看看吧!高中心理健康教育工作计划篇1一、指导思想坚持以人为本，尊重学生人格，遵循学生的心理发展规律，根据学生成长过程中的需要为学生提供心理方面的帮助和服务，以达到充分发挥学生潜能、促进形成高中生心理健康和个性主动发展的目标，让每一位学生在活动中了解自我、悦纳自我、调控自我、实现自我，超越自我。
二、工作目标依据高中生身心发展的规律，结合学校发展规划安排，通过各种途径开展适合我校学生的、形式多样的心理健康教育活动，以此促进学生健康心理品质的发展，促进学校和谐氛围的形成。
各年级目标具体如下：高一年级：进行角色的转变，适应新的学习环境和学习要求;建立新环境中新的人际关系，学会与人交往;重新自我定位，认识自我，悦纳自我。
高二年级：生命教育，学会感悟生命、体验生命、珍爱生命、感恩生命、享受生命。
高三年级：挖掘与培养学生坚持不懈、锲而不舍的个性心理特征，学会掌握自我心态、情绪的调适方法，改善学习方法，以的状态面对高考。
三、工作内容经过一年多的心理健康教育工作的开展，学生和老师能够较为正确地看待心理健康工作，这些都为进一步开展心理健康教育工作基础打下了良好的基础。
但在具体的实施过程中，心理健康教育工作也面临着一些挑战，新学期心理健康教育工作将继续以继承、发展、创新为主要内容。
(一)心理知识的宣传与普及主要以展板、网络两种宣传方式为抓手，开展好心理知识的宣传与普及工作。
本学期力争在男、女生宿舍楼前的宣传栏开辟一块心理阵地，定期更新心理知识结合上学期的工作经验，高三年级从本学期开始编辑《高考加油站》月报。
利用家校通平台，定期为家长们发送一些家庭教育方面的知识。
(二)心理健康课程&讲座的开设充分发挥课堂教学在学生心理健康教育上的重要作用，架起师生之间心灵沟通的桥梁。
高中心理健康教育活动教案3篇
高中心理健康教育活动教案3篇高中时期的学生正处在身心发展的重要时期,也是学习压力比较大的时期,心理问题比较普遍和突出。
下面是小编为你精心整理的高中心理健康教育活动教案，希望对你有帮助!高中心理健康教育活动教案篇1一、活动理念异性交往是我们在社会中进行人际交往的重要内容。
青少年之间的异性交往不但可以，而且是正当的、必需的。
它应是建立在纯洁友谊的基础上的，其目的是友情友爱，互帮互助，共同进步。
处于青春期的高中生对异性交往问题是非常敏感而好奇的。
如何正确交往，选择什么样的异性朋友，便成为我们高中生应该学习和掌握的技能。
本活动是的设计就是要让学生思考：在异性交往的过程中，每向前迈出一步我们都要慎重考虑，掌握一个“度”是很重要的。
〔活动目标〕教师①引导学生对自己心理进行全面的自我评析②引导学生对异性交往进行探讨，鼓励学生“实说实说”。
学生①全面思索人际交往的观念。
②思考实现“人格魅力”的途径，注意与异性同学相处的“度”。
〔教学重点〕①打破困惑，喜欢异性并非“洪水猛兽”，关键是如何认识男女生交往的意义，如何把握男女生相处的“度”。
②营造坦诚、信任的团体氛围，消除学生对自由沟通和交流的防卫心理。
〔教学难点〕①让学生敞开心扉积极发言②教师的穿插与引导。
〔课前准备〕多媒体课件工作纸二、活动过程(一)热身活动(男女生有身体接触的热身――互助敲背)引入交流和分享的主题(二)电影片段《爱情麻辣烫-声音片段》欣赏(以电影《爱情麻辣烫》的片断之一《声音》来引入，创设一种情境，引起大家对发生在男女生之间的那种微妙的感情的思考――这是一种什么样的感情或感觉?)学生交流讨论，分享感想。
注意：教师在穿插与引导时，尽量少说话，少做点评，不下结论，以此建立信任，消除心理防卫。
辅导教师要宽容对待学生发言的不积极，适时转到下个话题。
(三)有人提议，为了使高高中生更加专注于学习，专门设立男子学校和女子学校，同学们认为好不好?学生交流，讨论，引出男女生交往的意义(四)男女生交往的意义学生对坐沟通，小组汇总，教师可以提供参考结论，如：“异性效应”1、有利于智力上取长补短。
高中生心理健康教案3篇
高中生心理健康教案3篇在我国的学生群体中,高中生占主要部分,因此高中生的心理健康教育工作成为我国教学策略设计的重中之重。
下面是小编为你精心整理的高中生心理健康教案，希望对你有帮助!高中生心理健康教案篇1一、课程设计高中阶段是学生人生观、价值观形成的关键时期，是否过渡得顺利，影响一生的发展。
因此，高中阶段进行必要的心理健康教育尤为重要。
其中，高中阶段心理健康教育重要的内容之一是引导学生正确认识自己的人际关系状况，正确对待和异性伙伴的交往，建立对他人的积极情感反应和体验。
渴望、喜欢与异性同学交往，这是青春期学生性心理发展的必然。
然而，由于受各种因素的影响，学生在异性交往方面却出现一些不良的现象，比如有的学生因为受传统“男女授受不亲”的思想的影响，或个人早期生活中不良经验的影响，或个性的内向、胆小、缺乏自信等影响，表现为异性交往时过分的害怕、紧张、甚至恐惧;有的学生则受西方文化或现代社会风气的影响而表现为异性交往过分随便、没有分寸、容易陷入早恋。
这两种情况都不利于学生的健康成长。
因此，通过“如何与异性交往”的心理教育课，来引导学生认识到适应异性交往的原则，并学习以正确的方式方法与异性同学交往，这是非常重要的。
二、教学目的1、增进青春期学生对异性生理、心理特点的认识，认识到异性交往是日常生活中不可或缺的重要组成部分，是个体历程中的必经阶段。
2、在活动中培养并掌握一些与异性相处的原则和方法，克服异性交往的偏差，提高学生处理问题的能力，同时培养学生积极的情感和处理问题的能力。
3、引导学生体验自身心理发展过程中的烦恼和困惑，通过讨论和活动，体会到友情的珍贵，培养学生积极的感情，与异性同学友好的交往。
三、教学方式1、讲述与讨论2、剧情表演3、心情表白四、教学准备1、收集有说服力的故事2、准备几个异性同学交往的情景(有适当的和不适当的)3、准备短片《乐乐的心事》4、每个学生准备一张白纸五、教学对象：高一(9)班学生六、教学步骤(一)故事导入：《绿鹅的故事》意大利文学巨匠薄伽丘，在他的《十日谈》一书中讲过一个故事：一位父亲把儿子送到深山修行，儿子长到18岁时，父亲带他下山去佛罗伦萨，迎面遇见一群美丽的姑娘。
高中心理健康教育教案范文优秀10篇
高中心理健康教育教案范文优秀10篇心理健康教育教案高中生篇一新知识点1．高中生心理阶段的划分。
2．高中生心理发展的主要方面。
3．高中生心理发展的基本特点。
4．高中生心理健康标准。
重点难点理解并牢记高中生心理发展诸方面的主要表现。
分析并掌握高中阶段心理发展的基本特点。
教学时间2课时。
教学安排1．导入新课老师列举出与健康心理有关的一些行为与现象，由此提问：心理健康的定义到底是什么？让学生自由发言，从而引出第三届国际心理卫生大会关于心理健康含义的界定。
2．引人新课人的心理发展是个连续变化的过程，每个阶段有每个阶段特有的状态，今天，我们一起来探索一下高中生，也就是我们自身的各种心理现象。
3．教学实施互动问答：进人高中，我们就自然成为高中生了，谁知道高中生具体是从几岁到几岁？以此引人对高中阶段的具体划分及相关介绍。
从小到大，我们评价一个学生一般都从哪几个方面进行呢？学生会回答“三好学生”、“五好学生”、德、智、体、美、劳等，从此引出学生对个体发展的几个主要方面的讨论与学习、学生的回答往往不够全面，老师要善于引导，做到准确不遗漏。
具体到每个方面各有什么特点呢？这是本节的重点也是难点，告知学生要认真领会，理解并牢记。
4．作业设计开放性讨论：对照高中生心理健康标准，看看自己对自己到底了解多少？哪些方面还有待改进？教学过程高中阶段又称青年初期，是人生最宝贵的黄金时期，约从14上5岁开始到17、18岁结束。
经过前几个阶段的连续发展，高中生在生理发育上已基本成熟，在智力发展上也已接近成人水平，在个性及其他心理品质上表现出更加丰富和稳定的特征。
青年人朝气蓬勃、精力充沛、充满热情，在生理和心理方面都趋于成熟，开始走向生活。
国外有的心理学家把这个时期看作心理性“断乳期”，即摆脱过去那种对父母的依赖关系，要求独立自主活动，完成个体社会化的时期。
就心理健康而言，高中生心理的发展主要表现在以下几个方面。
（1）智力的迅速发展。
高中生的感觉、知觉灵敏度、记忆力、思效能力不断增强，逻辑抽象思维能力逐步占主导地位，他们开始以批判＆眼光来看待周围的事物，有独到见解，喜欢质疑和争论。
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1、对自己的作用和价值有正确的认识，即尊重自己也 尊重别人。 2、对他人能宽容和谅解，能积极主动搞好人际关系。
3、发怒生气时能把握分寸，不至失去理智。
4、赏识别人的能力，能从自己的同事、父母地怀疑别人，固执己见，不听别 人的意见，不讲道理。 2、从不理会自己的价值和作用，既不尊重自己，也不尊重别人： 说话、做事不考虑后果和影响，不考虑环境条件，旁若无人，无 是非标准，做事缺乏持久性。 3、无明确奋斗目标，精力不集中，对什么都不感兴趣。 4、行动不考虑后果，缺乏责任感，想干就干，不想干就是再 重要也撒手不干。
（2）一位重点高中的借读生，由于学习基础和能力与 重点高中学生相比存在一定的差距，所以从入学的第一 天起就生活在自卑的情绪中。父母望子成龙的期望，使 他喘不 过气来，每次考试都是心惊肉跳，考试中不时 出现心悸、胸闷、头晕，有时还伴有腹泻等躯体症状。 见到考题脑中一片空白，记忆再现困难，无法抑制自己 的紧张情 绪，考试成绩可想而知。考完后又怕同学的 议论，怕老师的责备，怕家长的训斥。渐渐地他的目光 不敢与人对视，习惯低着头走路。对学习心灰意懒，对 前途悲观失 望。在高二第一学期期中考试前，他出现 了拒绝见人、拒绝上学的退缩行为。最后该学生因无法 坚持正常学习而休学。
•c.马桶
你。。。是个很可爱的疯子，发疯的时候也不 忘象星爷的电影般搞笑，你发疯 的时候很多， 但造成的危害不大，很多人乐于和你这种半疯 半醒的人在一起，以寻找生活的乐趣
d.大衣柜
疯子！！！你是个不折不扣的疯子！！！你骁 勇、好斗、残忍、精明且体力超出 常人！有时 候你会莫名其妙地想毁坏一些东西，哪怕这些 东西跟你毫无关系，你 的突发性思维很强，别 人根本不知道你下一步又要干啥，精神病院和 恐怖份子你 这种人最多，你得赶快把精力集中 在工作或学习上，免得害人
我们通过 摆事实、讲道 理、谈危害， 旨在警示消费 者特别是吸烟 的消费者要珍 惜生命、维护 健康，杜决抽 烟，主动戒烟.
1.明知道让你离开她的世界不可能会， 我还傻傻等待奇迹出现的那天，知道那一天 你会发现 真正爱你的人独自守着悲伤... 2. 我要稳稳的幸福，能抵挡末日的残酷 ，在不 安的深夜能有个归宿, 我要稳稳的幸福，能用 双手去碰触, 每次伸手入你怀中有你的温度... 3. 如果能够看破，有什么难过， 再美的花 朵，盛开过就凋落， 再亮眼的星，一闪过就坠 落， 爱本是泡沫，如果能够看破，有什么难过...
4.回忆过去痛苦的相思忘不了 为何你还来拨动我心跳 爱你怎幺能了 今夜的你应该明了 缘难了 情难了
5. 怎么了 你累了 说好的 幸福呢 我懂了 不说了 爱淡了 梦远了 开心与不开心 一一细数着 你再 不舍 那些爱过的感觉都太深刻 我都还记得 你不等了 说好的 幸福呢 我错了 泪干了 放手了 后悔了 只是回忆的音乐盒还旋转着 要怎么停 呢
（3）一位高中生整天生活在教室的天花板要倒下来 的恐惧中，明知不会，担心这些东西很无聊，可无 法摆脱，以至于上课严重分心，痛苦不已。
（1）随着年龄的增长心理问题发生率或严重程度有上升的趋势。
（2）重点中学学生心理问题的发生率高于非重点中学。 （3）农村学生心理问题发生率高于城市学生。 （4）高中生的心理健康问题多数属于一般性的适应问题， 表现为程度较轻，持续时间较短，危害不明显。 （5）女生发生心理问题的比例高于男生。
由于情况复杂，我们不能仅凭1-2项就断定某人心 理是否正常，离开具体时间、地点和条件，孤立地分 析人的心理活动，甚至乱加分析，那是不对的，是十 分有害的。绝不能把日常生活中由于某种原因而引起 的暂时的情绪反应及暂时出现的人际关系紊乱也视为 精神异常。
• 1、好奇模仿心理 2、交往心理 3、虚荣心理 4、消愁心理 5、对香烟的错误认识
a.投影电视 你是个看起来理智的疯子，属于比较善良的 一类人，你周围的朋友必定不少， 因为你很 容易被别人接纳，说你是疯子过分了点，其 实只是偶尔有些精神分裂。
b.波斯地毯
你是个很记仇的人，当你被仇恨冲昏了头脑 的时候你会是个可怕的疯子，你对 仇人下手 决不留情，杀之而后快，希望你以后遇事保 持清醒的头脑，世上没后悔药吃的哦
5、知觉上可以产生误差而导致行为失常或无效的行为方式， 对自己的不良行为不觉得可耻和不安。 6、面对种种矛盾不能正确处理，感情上不能与别人沟通， 听不进规劝和解释，固执己见，比较孤独，甚至对自己和 他人的安全构成危害。 7、不能宽容和谅解他人，发怒时不能自控，不能把握分 寸，常常失去理智。 8、情绪不稳定，遇到困难、挫折、矛盾时，常灰心丧气， 悲观失望，甚至绝望，不能自拔。
从这两幅图景，你便可体会到心理 健康是什么。情感健康指的是我们洞察 外部世界，并对其挑战做出回应，做出 合理人生策略 的能力。一个心智健康 的人不会随意夸大也不会任意低估自己 的能力，他对自己和他人的评价都建立 在现实的基础上。
（1）一位高三女生几乎每天都是在紧张中熬过。每
晚就寝时总要盯着其她同学，尽管自己昏昏欲睡， 却非要苦苦支撑——决不能比别人早睡。早晨一定 要设法比别人早 起，能比同学们多念几个外语单词 心里就舒服，不然就会一边读单词，一边紧张地观 察同学们的动静。进入安静的阅览室，一看见同学 们专注学习的样子，立刻会感 到心慌、呼吸急促， 产生一种厌恶和愤怒的冲动。
人际
学习
.what .Anything
？
自我
情 情感 感
环境
画上仅仅只有一个少女吗？
趣味心理测试
• 神仙给了你一个机会，一挥手，把你带到了你 生平最恨的人家里。仇人正好不在家，你可以 任意毁坏他/她家里任何家具、电器、用品，如 果有四样东西让你选， 你会先选择毁坏那一样？
a.投影电视 b.波斯地毯 c.马桶 d.大衣柜
心理健康指的是我们的情感状态和心智 状态，也就是我们的所感与所思。正如身 体健康并不仅仅是指没有疾病一样，心理 健康也不仅仅是指没有心理问题或没有心 理 病。请你在脑海里想两组图像：一边 是朝气蓬勃的快乐人生的挑战，满腔热情 地投入自己的工作，发挥自己的全部潜能； 另一边是那么遭受着严惩心理失调的人， 心 理障碍扭曲了他们对现实世界的感觉。