2012年健康知识宣传要求

健康宣教——精选推荐

健康宣教2012外科健康宣教第⼀期甲状腺肿瘤知识宣教⼀、⽬的及意义促使⼈们⾃觉的采纳有益于预防的甲状腺肿瘤疾病⾏为和⽅式，消除或降低该病的危险因素，提⾼患者对医⽣的信任感和依从性，实现对患者的⼼理保健和⾏为治疗，提⾼⽣活质量，注意饮⾷，及时⼿术治疗。

⼆、教育的形式1、⼝头教育：对前来就诊的门诊及住院患者⾯对⾯的进⾏宣教，解答患者提出的问题。

2、宣传材料：通过在诊室及病房内张贴宣传海报，出⿊板报，放映录像等⼿段进⾏甲状腺肿瘤相关的各种宣传教育。

3、健康讲座：如果条件允许，医⽣还可以把甲状腺肿瘤患者及家属组织起来，对甲状腺肿瘤疾病的诊断、治疗、预防措施进⾏系统的讲解和指导。

三、教育的内容1、病种的概念：甲状腺组织的实性占位性病变。

2、病因：甲状腺肿瘤的危险因素：（1）接触放射性物质，尤以⼉童期明显。

（2）碘缺乏和⾼碘。

（3）药物致甲状腺刺激。

（4）部分患者有家族史分类：分良性肿瘤，恶性肿瘤，良性中多为腺瘤。

3、诊断标准：颈部出现圆形或椭圆形块，或甲状腺内发现结节，部分患者局部有疼痛，⾏放射性核素扫描和穿刺细胞学检查有助诊断。

4、治疗原则：甲状腺肿瘤的治疗以⼿术为主，良性肿瘤预后良好，部分患者可因多发⽽导致术后复发。

恶性肿瘤根据患者的病情可以辅助以内分泌治疗和放射治疗。

四、宣教措施1、向患者及亲属说明⼿术治疗的必要性及可能产⽣的⼿术并发症以及保守治疗的原则、⽅法。

了解良、恶性肿瘤的不同表现，及时就诊，听取医师的意见和建议。

2、饮⾷指导：对于需⼿术治疗的患者术前⼀⽇夜应禁⾷⽔，对于保守治疗的患者应进⾷半流易消化饮⾷，进餐不宜过饱，忌暴⾷。

术后早期进⾷流质和半流质饮⾷。

3、护理及⼼理指导：护理上要求充分了解患者的病情，告知⼿术前后注意事项，减少术后并发症的危害；术前应进⾏体位锻炼，避免术后不适。

在⼼理上使病⼈接受⽬前的病情状态，⿎励病⼈对治疗的效果充满信⼼，使病⼈能够积极配合治疗。

4、康复指导：术后应尽早下床活动，避免颈部剧烈运动。

中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)

中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）中小学心理健康教育，是提高中小学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。

中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。

因此，在中小学开展心理健康教育，是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求。

为深入贯彻党的十八大精神，落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010－2020年）》要求，进一步科学地指导和规范中小学心理健康教育工作，在认真总结近些年来全国各地心理健康教育工作经验的基础上，制定本纲要。

一、心理健康教育的指导思想和基本原则1.开展中小学心理健康教育工作，必须高举中国特色社会主义伟大旗帜，以邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观为指导，学习践行社会主义核心价值体系，贯彻党的教育方针，坚持立德树人、育人为本，注重学生心理和谐健康，加强人文关怀和心理疏导，根据中小学生生理、心理发展特点和规律，把握不同年龄阶段学生的心理发展任务，运用心理健康教育的知识理论和方法技能，培养中小学生良好的心理素质，促进其身心全面和谐发展。

2.开展中小学心理健康教育，要以学生发展为根本，遵循学生身心发展规律，必须坚持以下基本原则：——坚持科学性与实效性相结合。

要根据学生身心发展的规律和特点及心理健康教育的规律，科学开展心理健康教育，注重心理健康教育的实践性与实效性，切实提高学生心理素质和心理健康水平。

——坚持发展、预防和危机干预相结合。

要立足教育和发展，培养学生积极心理品质，挖掘他们的心理潜能，注重预防和解决发展过程中的心理行为问题，在应急和突发事件中及时进行危机干预。

健康素养66条知识讲座

殷店中心卫生院第四期健康教育讲座签到表健康教育知识讲座第四期殷店中心卫生院公共卫生科2012 年 4月健康素养66条主讲人：马国鉴健康的生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。

健康的生活方式：是指有益于健康的习惯化的行为方式。

主要表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲求个人卫生，环境卫生，饮食卫生，讲科学不迷信，平时注意保健，生病及时就诊，积极参加健康有益的文体活动和社会活动等。

合理膳食：是指能提供全面、均衡营养的膳食。

怎样才能做到合理膳食呢？食物多样化、粗细搭配、荤素搭配、低盐低脂低糖饮食。

也可以总结成两句话十个字：即，一、二、三、四、五和红、黄、绿、白、黑。

第一句话中的一是指每天喝一袋牛奶；二是指每天250-350克地（5-7两）碳水化合物，相当于300-400克主食（6-8两）；三是三份高蛋白，比如：一两瘦肉或一个鸡蛋，或二两豆腐、二两鱼虾、二两鸡鸭肉，或半两黄豆。

四是四句话：有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。

五是500克蔬菜水果。

第二句话中的红是指：每天一个西红柿，另外喝点儿红葡萄酒（25ml）可以减轻动脉粥样硬化。

黄是什么意思呢？中国人地膳食缺少钙和维生素A。

如果一个人缺乏维生素A和钙，小孩表现为易患感冒发烧、扁桃体发炎；中年人出现动脉硬化；老年人出现腿发软、视力模糊。

补充后都能纠正。

什么食物里含有维生素A和钙呢？胡萝卜、西瓜、红薯、玉米、红辣椒等果蔬（红、黄色的蔬菜含维生素A多，虾皮、海带里含钙多。

）绿是什么意思呢？饮料里茶最好，茶里绿茶最好，绿茶里含促抗氧自由基，多喝绿茶能预防衰老、减少冠心病、肿瘤的发生。

白：白是指燕麦片，多食燕麦片，可以降低胆固醇。

每天50克燕麦片水煮3-10分钟兑牛奶喝效果很好。

黑，黑是指黑木耳。

每天10克坚持50天胆固醇下降，不易形成脑栓，发生心肌梗塞并可以化解近期的梗塞和血栓。

这就是一、二、三、四、五和红、黄、绿、白、黑两句话十个字。

2012年第二季度中医药健康教育知识讲座讲课稿

2012年第二季度中医药健康教育知识讲座讲课稿冠心病(中医属胸痹、心悸等范畴)1、心病发病率很高，加岁以后随年龄增长而发病率增加，近年来有逐渐年轻化的趋势。

2、冠心病以心绞痛最常见，其典型症状为发作性胸骨后缩窄性疼痛。

3、心肌梗塞病情凶险，典型症状为持续剧烈胸痛及全身症状。

4、冠心病病情变化快，应及时到医院诊治，必要时住院治疗。

【预防与保健】1．膳食方面：合理的膳食．低脂、低胆固醇。

多食清淡之品，多食含维生素c的食物如蔬菜、水果、海味食物及豆类等含植物蛋白质食物，如黑木耳、香菇、海带、无花果、红枣、胡萝h等，食用油以豆油、玉米油为佳。

少吃甜食，少吃盐，不吸烟、少饮酒、少喝咖啡或浓茶。

适量食用柑橘有益于冠心病的治疗。

2．起居方面：生活有规律，注意防寒保暖，及时增减衣服；衣着柔软宽松，利于血液流畅，合理调节起居，保证充足睡眠，饭后不应立即就寝，睡眠右侧卧位，双腿微屈曲，夜间不要独居一室。

3．运动方面：避免剧烈活动，参加适量的体力劳动和适当的运动，对于防治和减少肥胖有一定的益处。

可进行散步、打太极拳等锻炼。

运动强度以不出现胸闷气短，不增加心率和血压，不出现新的心律失常为原则，即做到“力所能及，动中有静”。

4．心理方面：情志异常可导致脏腑功能紊乱而发病，尤与心病关系密切。

故防治本病必须高度重视精神调摄。

精神要开朗、乐观，不要背包袱。

人体动脉粥样硬化病变完全可以通过防治减轻或消除症状，应与医生积极配合，避免过度的紧张和劳累及情绪激动，保持心理平衡。

5．保持大便畅通，避免用力排便。

6．中药对于降脂亦有较好效果，无副作用。

如山楂、泽泻、葛根、首乌、桑寄生、灵芝、决明子等泡水代茶饮也有益。

中小学健康教育指导纲要(2012年修订)

中小学健康教育指导纲要(2012年修订)本文档为2012年修订版的中小学健康教育指导纲要，旨在指导学校开展健康教育工作，帮助学生培养健康的生活方式和良好的身心健康。

指导思想本指导纲要坚持以人为本的教育理念，倡导全面发展、平衡发展的教育目标。

强调学生的全面发展，关注学生的身心健康，促进学生个体能力的形成和全面提升。

教育目标1. 培养学生健康的生活方式：通过健康教育的内容与方法，引导学生养成良好的生活惯和健康的生活方式，包括饮食、运动、个人卫生等方面。

2. 培养学生的健康意识：通过健康教育的宣传教育，提高学生对健康的认识和重视程度，增强学生自我保健的能力。

3. 培养学生的心理健康：通过心理健康教育，帮助学生了解和管理自己的情感和压力，促进学生的心理平衡和健康发展。

4. 培养学生的社交能力：通过社交技能教育，提高学生的人际交往能力和合作精神，培养学生积极向上的人际关系。

5. 培养学生的健康知识与技能：通过健康知识与技能的教育，使学生了解基本的身体健康知识和应对健康问题的基本技能。

实施要求1. 教育体制改革：加强中小学健康教育课程的设置和教学管理，确保健康教育纳入学校的日常教育工作。

2. 师资建设与专业发展：培养专业的健康教育师资队伍，提高教师的健康教育水平和教学能力。

3. 教学资源建设：配备符合健康教育需求的教学设备、资料和实践场所，提供有利于学生健康教育的研究环境。

4. 家校合作与社会支持：加强学校、家庭和社会的合作，共同促进学生健康教育工作的开展。

实施路径1. 制定健康教育教学计划：根据学生的年龄和发展特点，制定科学合理的健康教育课程计划，确保健康教育的系统性和连续性。

2. 开展健康教育活动：通过校本课程、主题活动、健康讲座等形式，开展丰富多样的健康教育活动，激发学生的研究兴趣和参与度。

3. 引导学生参与健康行为：引导学生积极参与健康行为，如运动、健康饮食、个人卫生等，促进学生健康行为的养成。

4. 评价与反馈：建立健全的评价体系，及时反馈学生的研究情况和健康行为，促进学生的自我反思和持续改进。

健康宣传教育内容

健康宣传教育内容健康是我们生活中最宝贵的财富之一。

为了提高人们的健康意识和促进健康生活方式的养成，以下是一些宣传教育内容，帮助我们更好地照顾自己和家人的健康：1. 均衡饮食：保持饮食多样化，摄入足够的蔬菜、水果、谷物、蛋白质和脂肪。

避免过量摄入高糖、高盐和高脂肪食物。

2. 健康饮水：每天饮用足够的水，保持身体水分平衡。

限制咖啡因和含糖饮料的摄入，选择清水、茶或纯果汁。

3. 规律运动：每周进行至少150分钟的中至高强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。

同时，加入一些力量训练，增强肌肉和骨骼健康。

4. 控制体重：保持适宜的体重有助于预防许多健康问题，包括心脏病、糖尿病和关节疾病。

合理饮食和适量运动可以帮助控制体重。

5. 管理压力：学习应对压力的积极方法，如放松训练、冥想和与亲朋好友交流。

避免不健康的应对方式，如过度饮酒和吸烟。

6. 戒烟和限酒：吸烟和过量饮酒会对身体健康造成严重危害。

尽早戒烟，限制饮酒量，或者最好是避免饮酒。

7. 定期体检：寻求定期的健康检查和体检，包括眼耳口鼻、心血管、肝肾功能等各项指标，及时发现和治疗潜在的健康问题。

8. 清洁卫生：保持个人和环境的清洁卫生，包括勤洗手、保持环境通风、消毒食品和确保安全用水。

9. 改善睡眠：确保每晚获得足够的睡眠，成年人应争取7-9小时的睡眠时间。

建立规律的作息时间和舒适的睡眠环境。

10. 分享健康：将健康的生活习惯分享给家人和朋友，互相鼓励和支持，一起享受健康生活的乐趣。

以上是健康宣传教育内容的一些要点，每个人都应根据自身情况制定适合自己的健康计划，并持之以恒地实施。

通过健康的生活方式，我们可以更好地预防疾病，提升生活质量。

中小学心理健康教育指导纲要(教育部2012年修订)

中小学心理健康教育指导纲要（教育部2012年修订）中小学心理健康教育，是提高中小学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。

中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。

因此，在中小学开展心理健康教育，是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求。

为深入贯彻党的十八大精神，落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010－2020年）》要求，进一步科学地指导和规范中小学心理健康教育工作，在认真总结近些年来全国各地心理健康教育工作经验的基础上，制定本纲要。

一、心理健康教育的指导思想和基本原则1、中小学心理健康教育工作，必须高举中国特色社会主义伟大旗帜，以邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观为指导，学习践行社会主义核心价值体系，贯彻党的教育方针，坚持立德树人、育人为本，注重学生心理和谐健康，加强人文关怀和心理疏导，根据中小学生生理、心理发展特点和规律，把握不同年龄阶段学生的心理发展任务，运用心理健康教育的知识理论和方法技能，培养中小学生良好的心理素质，促进其身心全面和谐发展。

2、开展中小学心理健康教育，要以学生发展为根本，遵循学生身心发展规律，必须坚持以下基本原则：——坚持科学性与实效性相结合。

要根据学生身心发展的规律和特点及心理健康教育的规律，科学开展心理健康教育，注重心理健康教育的实践性与实效性，切实提高学生心理素质和心理健康水平。

——坚持发展、预防和危机干预相结合。

要立足教育和发展，培养学生积极心理品质，挖掘他们的心理潜能，注重预防和解决发展过程中的心理行为问题，在应急和突发事件中及时进行危机干预。

健康知识宣传月活动实施方案

眉山科学技术学校健康知识宣传月活动实施方案为深入持久地开展全面健康教育工作,提升我校师生健康知识知晓率和健康行为形成率，促进全校养成良好的健康意识和文明素养。

依照市教局《健康知识宣传月活动实施方案》精神，现将我校的健康知识宣传活动安排如下：一、指导思想以“三个代表”重要思想为指导，多形式开展卫生科普知识宣传，引导中小学生改变不良的卫生习惯，形成健康的生活方式，预防和减少各类疾病的发生，促进学生健康成长。

二、活动主题提高健康意识，共享健康人生，共创卫生城市。

三、活动目标1、确保学生健康知识知晓率和健康行为形成率≥80%。

2、营造全社会崇尚健康、关心健康的良好氛围，消除或减轻影响健康的危险因素。

四、活动内容集中宣传《中国公健康素养——基本知识与技能》、《传染病防治法》、《国家卫生城市标准》等公共卫生法规政策、传染病预防、职业病防治知识；加大对健康生活常识、运动知识、卫生保健知识的宣传力度。

五、活动安排及职责分工活动时间2012年8月30日—9月30日，分三个阶段。

（一）准备阶段（2012年8月30日—9月7日）学校制订健康知识宣传月活动方案，做好开展“全民健康生活方式”宣传活动（挂标语、发宣传资料、办宣传栏等）。

责任部门校办。

（二）实施阶段（2012年9月8日—9月21日）全校开展“七个一”活动。

由学校医务室牵头，政教处、团委协同组织全校师生进入健康知识宣传实施阶段，即举办一次专题讲座、办一次宣传栏、发一份宣传资料、办一次板报、开一次主题班会、开展一次知识竞赛、举行一次手抄报比赛。

具体分工，医务室负责专题讲座，宣传资料；政教处负责主题班会；团委负责板报，手抄报比赛，知识竞赛。

（三）总结阶段（2012年9月22日——9月30日）学校对健康知识宣传月活动进行全面总结。

收集上报活动方案、宣传资料、图片、总结等资料。

责任部门校办。

六、活动要求健康知识宣传月活动是开展健康教育的有效载体。

学校要加强领导，实行校长负总责，分管领导具体抓，制定活动方案，把工作落到实处，并对活动情况进行督查，保证活动顺利开展。

2012年中国提出心理健康几项标准

2012年中国提出心理健康几项标准2012年，中国提出了心理健康几项标准，这一举措标志着国家对心理健康问题的高度重视，也为心理健康领域的发展带来了新的契机和挑战。

如何全面评估这一举措的深度和广度，并撰写一篇有价值的文章呢？让我们按照从简到繁、由浅入深的方式来探讨这个主题。

一、什么是心理健康几项标准2012年，中国国家卫生计生委发布了《心理健康教育指导纲要》，提出了心理健康几项标准，包括情感稳定、适应能力、自尊自信、人际交往、应对挫折、应对压力等方面的要求。

这些标准为人们的心理健康提供了具体的指导和评估标准。

二、对心理健康几项标准的深度评估从深度上来看，心理健康几项标准涉及了个体的内在情感世界以及外部社会互动，对个体心理素质的要求相对明确，但在实际操作中，如何全面评估个体心理健康是否达标，需要更多的专业指导和标准化测量工具的支持。

心理健康几项标准的提出，是否能够真正促进社会对心理健康问题的关注和重视，也需要深入探讨。

三、对心理健康几项标准的广度评估在广度上，心理健康几项标准覆盖了情感、认知、行为等多个方面，对个体的全面发展提出了较高的要求。

然而，心理健康是一个复杂的系统工程，受到文化、社会、个体差异等多方面因素的影响，如何确保这些标准的普适性和操作性，以及如何将其落实到实际的心理健康教育和辅导中，都是需要进一步思考和完善的问题。

四、心理健康几项标准的意义和影响心理健康几项标准的提出，对于推动社会对心理健康问题的认识和关注具有重要意义。

它不仅为心理健康教育和心理咨询提供了具体的指导，也为心理健康评估提供了依据。

它也提醒我们，心理健康问题不容忽视，需要全社会的参与和关注。

对于个体而言，了解并积极应对心理健康几项标准，有助于提升自我认知和心理健康水平。

五、心理健康几项标准的个人观点和理解作为我的文章写手，深入研究和撰写关于心理健康几项标准的文章，让我更加深入地理解了心理健康问题的重要性和复杂性。

我认为心理健康几项标准的提出是一项积极的举措，它为心理健康问题的关注和干预提供了科学的依据和方法。

中小学心理健康教育指导纲要 (2012年修订)

中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）中小学心理健康教育，是提高中小学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。

中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。

因此，在中小学开展心理健康教育，是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求。

为深入贯彻党的十八大精神，落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010－2020年）》要求，进一步科学地指导和规范中小学心理健康教育工作，在认真总结近些年来全国各地心理健康教育工作经验的基础上，制定本纲要。

一、心理健康教育的指导思想和基本原则1.中小学心理健康教育工作，必须高举中国特色社会主义伟大旗帜，以邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观为指导，学习践行社会主义核心价值体系，贯彻党的教育方针，坚持立德树人、育人为本，注重学生心理和谐健康，加强人文关怀和心理疏导，根据中小学生生理、心理发展特点和规律，把握不同年龄阶段学生的心理发展任务，运用心理健康教育的知识理论和方法技能，培养中小学生良好的心理素质，促进其身心全面和谐发展。

2.开展中小学心理健康教育，要以学生发展为根本，遵循学生身心发展规律，必须坚持以下基本原则：——坚持科学性与实效性相结合。

要根据学生身心发展的规律和特点及心理健康教育的规律，科学开展心理健康教育，注重心理健康教育的实践性与实效性，切实提高学生心理素质和心理健康水平。

——坚持发展、预防和危机干预相结合。

要立足教育和发展，培养学生积极心理品质，挖掘他们的心理潜能，注重预防和解决发展过程中的心理行为问题，在应急和突发事件中及时进行危机干预。

卫生院2012年开展“世界脑卒中日”宣传计划总结

xxx卫生院2012年开展“世界脑卒中日”宣传计划为提高广大人民群众脑卒中防控意识，倡导健康生活行为，实现脑卒中的早防，早诊，早治。

我xxx卫生院认真贯彻落实上级主管部门关于开展“世界脑卒中宣传日”活动通知精神，积极组织实施，定于2012年10月29日在xxx集贸市场开展“世界卒中日”宣传活动。

活动的主题是“关注脑卒中，立即行动”脑卒中防治知识宣传。

工作计划如下：一、活动目的活动当日我院设置咨询台，发放宣传资料，内容是重点宣传控制血压，预防卒中的积极意义，并当场开展了义务量血压服务。

1、提高居民脑卒中防治意识，培养健康的生活方式。

2、宣传脑卒中的危险因素和早期症状。

3、提高高血压患者自我管理的知识和技能，减少脑卒中的发生。

二、活动内容和形式1、现场咨询：2012年10月29日上午在xxx贸市场现场开设咨询台并宣传高血压防病知识，同时免费测量血压。

2、字幕宣传：xxx集贸市场悬挂横幅。

3、发放健康教育宣传资料。

本次活动由公共卫生科负责组织实施xxx卫生院2012年10月27日xxx卫生院2012年“世界卒中日”宣传活动总结根据《2012年“世界卒中日”系列宣传活动的通知》精神和市卫生局的具体要求，我们精心组织了这次活动。

现将活动情况总结如下：一、围绕宣传主题，加强组织领导今年10月29日是“世界卒中日”，宣传主题是“关注脑卒中，立即行动”。

我院领导班子对这次活动十分重视，从本院实际出发，紧紧围绕宣传主题，精心组织，周密安排，保证了宣传活动的科学性、公益性和权威性。

二、把握宣传形式，注重宣传效果10月29日上午9时，在xxx集贸市场开展宣传活动。

我们在活动地点悬挂宣传条幅，采取发放宣传资料、医务人员义诊、咨询等群众喜闻乐见的形式进行宣传。

在这次宣传活动中，我们重视形式和内容的统一，更注重宣传效果。

我们认真回答群众提出的问题，对什么是脑卒中，如何预防脑卒中等问题都进行了详细解答。

我们发放的宣传资料，重点是脑卒中防治知识宣教、健康生活方式指导等，图文并茂，通俗易懂，旨在不断提高居民预防和控制脑卒中的意识和能力。

2012健康教育宣传栏2

健康教育宣传栏2012年第2期春季防病知识春天气温多变，气候变化无常，冷暖不稳定且多风，细菌病毒等致病微生物便会乘机肆虐，易造成一些呼吸道传染病的流行如流感、流脑、水痘、风疹等等；同时不稳定的气候往往会使人情绪波动，影响到人的内分泌及生物钟，导致心血管及精神病的发生。

另外，春暖花开，空气中飘浮各种花粉、颗粒、尘埃、尘螨，对过敏性体质者易诱发变态反应引起过敏性皮炎、过敏性鼻炎、麻疹等。

我们应及时做好预防工作：1、过敏体质的人不要过多地晒太阳，可用防晒霜保护。

外出游玩要随身带风油精，抹后防虫。

桃花等花类观赏就好，不要用手接触花粉，以免过敏。

2、注意保持室内空气流通，毛巾、被褥要常晒太阳，多吃蔬菜水果，补充维生素C和B，少吃辛辣刺激的东西。

加强营养，加强运动，提高人体免疫力。

儿童要按时进行预防接种。

3、保持良好的生活习惯和人际关系，充实生活。

保证良好的睡眠，保持良好的心理状态，不可打乱生物钟。

如生活习惯、心理状态发现异常及时找专科医生咨询。

4、有心血管疾病的人少参加剧烈和刺激的运动，控制饮食。

根据天气变化适当保暖，平时生活要有一定规律。

老年人如有心血管方面的疾病要经常测量血压、血脂，不可以参加激烈的运动。

肉少吃，多响蔬菜水果，提倡低脂、低钠、低糖饮食。

流感防治知识流感是呼吸道传染病，传染病性强，传播速度快。

由于流感是病毒性传染病，没有特效的治疗手段，因此预防措施非常重要。

专家对公众提出如下建议： ●要保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。

双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。

●打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人；流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

●要均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

●每天开窗通风数次(冬天要避免穿堂风)，保持室内空气新鲜；在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。

2012老年人保健咨询内容

健康教育咨询内容(第一期)老年人春季保健知识春季老年人应特别注意预防咽喉肿痛、头晕目眩、慢性支气管炎、风湿病、关节炎、冠心病、风心病、肺心病、消化道疾病等病症的复发、加重或恶化。

在此时节老年人切不可过早脱掉棉衣，要注意随天气变化增减衣服，以防伤风感冒等病症的侵袭。

因此，爱健康吧提醒老年人要重视春季保健，确保—年之初时打下康健的好基础。

第一、老年人春季保健要注意睡眠要充足。

春季，老人常有困倦之感，早晨不易睡醒，白天则昏昏欲睡。

这是因为春季气温回升，人体活动量增加，体表末梢血管开始舒张，体表血流量增大，使脑部的供氧量显得不足，从而产生“春困”现象。

为此，老年人要积极做好身体的协调适应工作，每天中午最好午睡一个小时左右，以补春季睡眠之不足。

下午则安排适量的体育活动，如散步、打太极拳、做健身操等。

第二、老年人春季养生要保持良好心情和精神状态在春季应特别重视精神调养，既要力戒暴怒、肝火大动，更忌情志忧郁不舒。

要做到心胸开阔，心情开朗，乐观愉快，而悲忧或思虑过度等都会伤及身体，老年人可乘着春天的大好春光结伴外出踏青，以保持良好的心情和饱满的精神状态，这样也可保持人的体力充沛，达到祛病延年的效果。

第三、老年人春天保健不忘合理调节膳食结构春季饮食品种宜多样，宜清淡，易消化，饭菜温热；食味宜减酸亦甘，以养脾气。

不过食油腻煎炸食物，不吃或尽量少吃生冷食品，多食些鸡、鱼、蛋、瘦肉、猪肝、豆制品及新鲜蔬菜、野菜、水果、红枣等，以增强体质，提高抗病能力。

脾胃虚弱者，少量吃点姜，蜂蜜性味甘平，营养成分相对全面，具有补中益气、健脾益胃、缓中止痛的功效，年老体弱及脾胃不足者可经常适量饮用蜂蜜水；慢性气管炎患者应禁食或少食辛辣、高盐食物，并戒烟和酒。

第四、老人春季保健要重视加强体育锻炼，增强机体免疫力春天阳光明媚，室外空气新鲜、宜人，是锻炼身体的最好时节。

老年人应走出家门，多到户外活动，如到公园、景区，那里花草树木繁多、空气新鲜，拥有温煦的阳光，丰富的负氧离子，在这些地方做运动，如散步、慢跑、打拳、做操等能够改善机体免疫力，增加新陈代谢、血液循环等，从而可达到舒展筋骨、畅通气血、强身健体、增加机体抵抗力的目的。

《中小学心理健康教育指导纲要》(2012修订版)

《中小学心理健康教育指导纲要》（2012年修订）中小学心理健康教育，是提高中小学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。

中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。

因此，在中小学开展心理健康教育，是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求。

为深入贯彻党的十八大精神，落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010－2020年）》要求，进一步科学地指导和规范中小学心理健康教育工作，在认真总结近些年来全国各地心理健康教育工作经验的基础上，制定本纲要。

一、心理健康教育的指导思想和基本原则开展中小学心理健康教育工作，必须高举中国特色社会主义伟大旗帜，以邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观为指导，学习践行社会主义核心价值体系，贯彻党的教育方针，坚持立德树人、育人为本，注重学生心理和谐健康，加强人文关怀和心理疏导，根据中小学生生理、心理发展特点和规律，把握不同年龄阶段学生的心理发展任务，运用心理健康教育的知识理论和方法技能，培养中小学生良好的心理素质，促进其身心全面和谐发展。

开展中小学心理健康教育，要以学生发展为根本，遵循学生身心发展规律，必须坚持以下基本原则：——坚持科学性与实效性相结合。

要根据学生身心发展的规律和特点及心理健康教育的规律，科学开展心理健康教育，注重心理健康教育的实践性与实效性，切实提高学生心理素质和心理健康水平。

——坚持发展、预防和危机干预相结合。

要立足教育和发展，培养学生积极心理品质，挖掘他们的心理潜能，注重预防和解决发展过程中的心理行为问题，在应急和突发事件中及时进行危机干预。

健康教育服务规范

二、健康教育服务范围和内容
（四）开展高血压、糖尿病、冠心病、哮喘、乳腺癌和宫颈癌、结核病、肝炎、艾滋病、流感、手足口病和狂犬病、布病等重点疾病健康教育。（五）开展食品卫生、突发公共卫生事件、职业卫生、放射卫生、环境卫生、饮水卫生、戒毒、计划生育等公共卫生问题健康教育。
二、健康教育服务范围和内容
三、镇健康教育服务形式
（四）社区卫生服务中心和镇卫生院应结合当地主要公共卫生问题和上级要求，每年开展卫生日主题活动不少于6次，社区卫生服务站每年开展卫生日主题宣传活动不少于4 次，其中3.24世界结核病防治日、4.25全国儿童计划免疫宣传日、12.1世界艾滋病日必须开展大型宣传活动。
三、镇健康教育服务形式
（五）举办健康知识讲座：社区卫生服务中心和镇卫生院每年举办健康教育讲座不少于 12次，每次听课人数不少于30人。社区卫生服务站和村卫生室每年举办健康教育讲座不少于6次，每次听课人数不少于10人，每次讲座时间应不低于1小时。健康教育讲座可以与大型防病灭病活动、突发公共卫生事件应急处置行动、爱国卫生运动和卫生日主题宣传活动结合起来。
（四）做好资料的制作、发放和使用健康教育资料的制作和发放由县疾控中心健康教育科提供，做到统一制作、统一发放、统一考核。所需经费由资料接收单位在基本公共卫生服务健康教育项目经费中按成本支付。健康教育印刷资料、影像资料、宣传栏的内容和设计模板、卫生日主题宣传活动的内容、形式、方法，健康教育讲座课件由市疾控中心根据省市健康教育所提供的电子资料库统一制作，供各单位开展工作时参考使用。
五、健康教育项目组织与管理
（三）注重中医药科普宣传在健康教育印刷资料、音像资料、宣传栏、讲座咨询以及健康教育活动中，都应有一定比例的中医药内容。结合群众最关心、同群众利益最密切的问题，开展中医药科普宣传，介绍中医药养生保健的科学方法，普及中医药防病治病的基本知识。

健康素养66条知识讲座

2012年04月09日
殷店中心卫生院
2012年04月16日
健康教育活动记录表
活动时间：2012年04月15日
活动地点：殷店中心中心小学
活动形式：健康教育知识讲座
活动主题：健康素养66条
组织者：殷店中心卫生院
接受健康教育人员类别：学生
接受健康教育人数：40人
健康教育资料发放种类及数量：100份
活动内容：
一个中心：一健康为中心，关爱自己的健康。
二、活动目的：让学生更好的了解居民健康素养66条
三、活动形式；健康知识讲座，发放宣传单。
四、活动内容：
1、由本院马国鉴医师宣讲“健康66条”健康知识讲座。
2、悬挂宣传条幅，发放宣传资料
五、活动时间：2012年4月15日上午9：00—10:00
六、活动地点：殷店镇中心小学
七、活动负责人：殷贵宗
殷店中心卫生院
1、时间：2012年4月15日上午9：00—10:00
2、地点：殷店镇中心小学
3、内容：“健康素养66讲座”讲座。
特此通知！
殷店中心卫生院
2012年4月11日
开展“健康素养66条”
健康知识讲座实施方案
一、活动背景：
健康的习惯化的行为方式。主要表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲求个人卫生，环境卫生，饮食卫生，讲科学不迷信，平时注意保健，生病及时就诊，积极参加健康有益的文体活动和社会活动等。
存档材料请附后
□书面材料□图片材料□印刷材料□影音材料□签到表
□其他材料
填表人（签字）：肖建村负责人（签字）：殷贵宗
填表时间：2012年04月16日
通知
健康的习惯化的行为方式。主要表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲求个人卫生，环境卫生，饮食卫生，讲科学不迷信，平时注意保健，生病及时就诊，积极参加健康有益的文体活动和社会活动等。

卫生健康科普知识宣传活动内容

卫生健康科普知识宣传活动内容一、卫生习惯的重要性1. 保持个人卫生：保持手部清洁，特别是在处理食物和进食前。

这有助于减少细菌传播和感染的风险。

2. 食品保存：妥善保存食品，避免食物变质或受到污染。

熟食应在冷却后放入冰箱，并在保质期内食用。

3. 家庭卫生：定期清洁和消毒家庭环境，包括厨房、卫生间、儿童玩具等。

二、常见疾病的预防1. 流感疫苗：接种流感疫苗是预防流感的有效方法。

疫苗可以增强身体对病毒的抵抗力。

2. 预防腹泻：保持良好的个人卫生和食品保存习惯，避免摄入未煮熟的或变质的食品。

3. 眼睛保护：长时间使用电子设备时，佩戴护目镜或保持眼睛与屏幕的距离适当。

过度使用电子设备可能导致干眼症等眼部问题。

三、健康生活方式1. 均衡饮食：摄入足够的蔬菜、水果、全谷类和蛋白质。

限制糖分和加工食品的摄入。

2. 适量运动：每周至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑自行车或游泳。

增加身体活动有助于保持健康的体重和心血管健康。

3. 良好的睡眠：保持健康的睡眠习惯，每晚保证足够的睡眠时间（成年人7-9小时）并确保睡眠质量。

睡眠不足和睡眠质量不佳对健康有负面影响。

四、紧急情况应对措施1. 发热和喉咙痛：如果感到发热或喉咙痛，不要忽视症状，及时就医并告知医生你的症状。

2. 过敏反应：如果你对某些食物或物质过敏，应避免接触这些物质，并携带急救药物以备不时之需。

3. 遭遇事故或突发事件：如果在旅行中发生意外事故或突发事件，请尽快与当地的医疗和急救组织联系。

这些紧急情况需要迅速响应和专业的指导。

总结：健康的生活方式和良好的卫生习惯对于预防疾病和提高生活质量至关重要。

了解和遵守这些基本知识可以帮助您避免常见的疾病并保持良好的健康状况。

同时，如果您遇到任何紧急情况，请及时寻求专业的医疗帮助。

有效防控、保障健康--预防手足口病知识家长宣传

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饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液等给儿童洗手，教育指导儿童养成正确洗手的习惯；不要让儿童喝生水、吃生冷食物；避免接触患病儿童。
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勤洗手防病毒
第一步：掌心相对，手指并第二步：手心对手背沿指缝
拢，相互揉搓。
相互揉搓，交换进行。
第三步：掌心相ppt
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传染源
传染源：患者和隐性感染者。流行期间，患者为主要传染源。
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传播途径
密切接触传播：病毒可通过唾液、疱疹液、粪便等污染的手、毛巾、手帕、牙杯、玩具、食具以及床上用品、内衣等引起间接接触传播。
飞沫传播：患者咽喉分泌物及唾液中的病毒可通过飞沫传播。
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勤洗手，多通风，人多不去凑热闹。多喝水，休息好，多锻炼，身体好。水果蔬菜不可少，牛奶鸡蛋也需要。手足口病都赶跑，快乐健康最重要。
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可采用以下方法消毒：奶瓶、餐具、毛巾等物品煮沸消毒。
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得了手足口病后能不能上幼儿园？
得了手足口病后不能回园上学，要隔离治疗。
注意：隔离期幼儿要留在家里，不要在外面跟邻居的小朋友玩。不要在小区游乐健身场所玩。
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隔离的患儿什么时候可以回园？
解除隔离时间：通常要手足口病的症状完全消失后或自发病之日起2周，并经过医院核实，开具返园证明才能来上幼儿园。
“有效防控、保障健康” ——预防手足口病知识宣传
华东师范大学附属紫竹幼儿园 2012年11月29日
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如何预防手足口病