高考冲刺主题班会-PPT课件
合集下载
高考冲刺动员大会主题班会PPT课件
100
天能进步多少
奋战100天
根据心理学记忆规律,这一百天是学习知识记忆最深、掌握最好的重要时期,是复习迎考的最佳时间;从重要性上来说,这一百天是我们整合知识、查漏补缺、强健心理和体魄、提升应试能力的最关键时间;从氛围来说,这一百天也是父母最关爱你们,老师最关注你们,社会也最厚待你们的幸福时间,大家对你们充满了期盼
除此之外,还有最致命的不良心理,就是有些同学们整天想着万一高考考不上怎么办? 这样的同学也不太明智,预支了他的担忧。只有100天了,考好考不好是100天以后的事,现在担忧有什么作用呢?作用就是浪费你现在宝贵的复习时间。所以同学们就应该把握住现在这个很短的时间查漏补缺,而不是担心未来的事情。
如何度过100天
100
天能进步多少
100天能进步的前提是
:平心静
你的水平在提高,试卷的难度
气、排除一切外界干扰、脚踏实地、跟上老师节奏、争分夺秒
和综合程度也在变大。
04
03
01
02
考虑到高考题的难度 比平
如果你心情不平静、学习
时训练的题目难度略小,你的提高幅度或许还会更大一些。
不认真,恐怕你只有退步的份了!
100
你还有什么理由让手机分散你仅有的一点学习精力!
0103
100天就决定了你的命运!100天就改写了你的人生!
0204
100天一咬牙就过去了!
再苦再累就100天!
如何度过100天
01
02
03
04
你还有什么理由上课睡觉!
你还有什么理由上学迟到!
你还有什么理由不认真对待测试!
在这仅剩的100天里
05
06
07
08
你还有什么理由让MPn占用你宝贵的时间!
高考冲刺动员主题班会-完整ppt课件
.
54
.
55
老师、家长
共同期待着
你的奇迹
.
56
把握生命里的每一分钟 全力以赴我们心中的梦 不经历风雨怎么见彩虹 没有人能随随遍遍成功
(香港)成龙
.
57
赢在高三冲刺阶段
火热的六月已走进我们 必将点燃青春的激情 我们是高三的师兄姐师 六月----我们生命的转折
.
58
高三时节 机遇和挑战并存 收获与失落 同在 特别的日子送给特别的你
了,嗯哈.
不论你的行动是不是现在开始的.
重要的是开始以后就不要停止.
.
39
高三应如何渡过?
行
坚决杜绝“三闲” 现象 :
动
【闲聊、 闲玩、闲逛】
闲来闲去失前程。
.
高三应如何渡过?
心
没有克服不了的困难,
态 没有过不去的火焰山,
没有荡平不了的荆棘路。
.
41
高三应如何渡过?
向榜样学习
心
态 从容面对挫折和伤痛
爱情、亲情、友谊、理想、时间
现在请同学们拿出纸和笔,
在这五种事物中,迅速划去
一个你认为不是很重要的事
物,注意你只有一次选择的
机会,不可以后悔。以此类
.
45
最后我们来看看
结果。大部分同学
留下来的也许都是
时间,因为只要还
有时间,我们就有
希望去获取其他四
样我们认为重要的
事物。可是现实却
是最残酷的,我们
恰恰最留不住的就
.
32
高三的道路是不平坦的
谁要是怕走这崎岖的山道, 谁就只好留在山下.
.
33
有人说:“我成绩差,我没有谈及大学的资格,” 于是,你颓废! 我说:“你错了!”因为你不是没有这样的资格, 而是你过早的将这种资格给放弃了。仔细回想, 小学你没有优秀过吗?初中你没有担任过班长吗? 某一科成绩你没有拿过前几名吗?有的,当然有! 想一想,你是哪一天开始学会的偷懒,哪一天学 会了说谎,哪一天上课走神,又是哪一天放弃了 学业?那么你今天还要继续吗?要知道,你已没 有退路,只要前进的勇气,就是进步! 勇气+毅力=成功,即便进步不多,那也是成功!
高考冲刺倒计时30天高考加油主题班会课件(共21张PPT)
过度疲劳的:由于考前过度疲劳,或平时身体健康状况差,加上心理紧 张,食欲下降,营养不良,导致大脑供血不足。对此,考生要做好复习 计划,调整作息时间,提高学习效率,适度休息。
缺乏自信的:由于目标过高,或是攀比而产生自卑感,或者错误地低估 自己的能力和知识水平,总担心自己对考试准备得不充分,越担心越不 安心。对此,要正视自己、相信自己、悦纳自己,坚持到底,绝不放弃。
备考中有的同学存有“眼高手低”的问题,“一听 就懂,一看就会,一做就错”。这可是致命的弱点 和备考的大忌。高考是一场细节的较量,如何抓住 细节,不错失一分呢?
1.听要真正听懂。
冲刺阶段听课要紧跟老师的教学思路和节奏,尤其 是老师重复强调的必考点、要点,不要不耐烦,不 要不懂装懂。要做好课堂笔记,以听为主,手脑并 用,记方法、记思路,记重难、记关键,记教科书 上没有的、记自己不太清楚的、记老师反复强调的 。
(1)选择高考真题是要选近两年的高考真题进行训练最为适宜,一般来说, 近两年之内的真题变动不会特别的大,参考价值会更高,而且基本涵盖了高考 98%以上的知识点和考试信息,可以起到很好的查漏补缺效果。
(2)每套真题卷最少要做两次,第一遍做的时候可以按照高考时间和要求来 要求自己,达到一种高考模拟的效果。培养自己的实战经验,答完后要进行试 卷分析,反思自己的答题思路和方法,对错题、难题进行总结记录。第二遍做 的时候可以适当的减短时间,提高自己的答题速度,对于那些自己做错、易错 的题目进行再次练大的:由于家长对学生的期望过高或提出过分的不恰当的要求, 以致学生心理压力过大。对此,家长一定要及时减压,同时,考生不必 太在意家长的“理想”。
情绪紧张的:由于社会过分夸大高考与个人前途之间的关系,令考生情 绪过分紧张。对此,考生尽量不想、不说高考的功能和意义,而是要全 力以赴备考,专注过程,莫问结果。
缺乏自信的:由于目标过高,或是攀比而产生自卑感,或者错误地低估 自己的能力和知识水平,总担心自己对考试准备得不充分,越担心越不 安心。对此,要正视自己、相信自己、悦纳自己,坚持到底,绝不放弃。
备考中有的同学存有“眼高手低”的问题,“一听 就懂,一看就会,一做就错”。这可是致命的弱点 和备考的大忌。高考是一场细节的较量,如何抓住 细节,不错失一分呢?
1.听要真正听懂。
冲刺阶段听课要紧跟老师的教学思路和节奏,尤其 是老师重复强调的必考点、要点,不要不耐烦,不 要不懂装懂。要做好课堂笔记,以听为主,手脑并 用,记方法、记思路,记重难、记关键,记教科书 上没有的、记自己不太清楚的、记老师反复强调的 。
(1)选择高考真题是要选近两年的高考真题进行训练最为适宜,一般来说, 近两年之内的真题变动不会特别的大,参考价值会更高,而且基本涵盖了高考 98%以上的知识点和考试信息,可以起到很好的查漏补缺效果。
(2)每套真题卷最少要做两次,第一遍做的时候可以按照高考时间和要求来 要求自己,达到一种高考模拟的效果。培养自己的实战经验,答完后要进行试 卷分析,反思自己的答题思路和方法,对错题、难题进行总结记录。第二遍做 的时候可以适当的减短时间,提高自己的答题速度,对于那些自己做错、易错 的题目进行再次练大的:由于家长对学生的期望过高或提出过分的不恰当的要求, 以致学生心理压力过大。对此,家长一定要及时减压,同时,考生不必 太在意家长的“理想”。
情绪紧张的:由于社会过分夸大高考与个人前途之间的关系,令考生情 绪过分紧张。对此,考生尽量不想、不说高考的功能和意义,而是要全 力以赴备考,专注过程,莫问结果。
决胜高考----青年应有鸿鹄志 当骑骏马踏平川 课件(共40张PPT)
课
• (1)上课时“身在曹营心在汉”. • (2)上课不积极思考,机械地去抄笔记。 • (3)上课光用耳朵听听,没有用心,也懒得动手。 • (4)有一小点疑问,就去和同桌理论,失去了自我思考,
同时也耽误了后面的听课。 • (5)想想自己就听不懂,于是这节课就浪费了 • (6)课上没弄懂的问题不主动找老师和同学解决,导致问
这两种都属于遇到问题逃避问题,缺乏知难而进的精神
认识自己 改变自己
2、晚修早读
• (1)没有一定的计划,在几科轮换中时间匆匆溜走。 • (2)以讨论问题开始,闲聊告终。(点评:自制能力差,受不了诱惑) • (3)去问老师问题或到校医室看病时顺便到外面散散步 • (4)看到别人讲话,总忍不住要凑一份 • (5)早早读来后不能充分利用。(点评:缺乏自制力,随意挥霍时间)
以梦为马 不负韶华
北京理工高中(Beijing Institute of Technology),简称“北理工” 入选高等学校学科创新引智计划、高等学校创新能力 提升计划、卓越工程师教育培养计划、国家建设高水 平高中公派研究生项目、国家高中生创新性实验计划、 国家级高中生创新创业训练计划、新工科研究与实践 项目、中国政府奖学金来华留学生接收院校、高等学 校科技成果转化和技术转移基地,是工业和信息化部
哪位同学有勇气来正视这些绊脚石?
首先让我们寻找自己的 缺点:
认识自己 改变自己
1、作业
(1)作业不会做,把别人的作业或参考书上的答案不加思索地搬到作业本上以便交差; (点评:掩耳盗铃的做法,自欺欺人) (2)老师,我不会做,但我不想欺骗你,所以我不交作业; (点评:诚实的孩子,遇到问题为什么不想办法解决,而让自己的包袱越来 越沉重呢?)
• 不是因为有些事情难以做到,我们才失去自信; 而是因为我们失去了自信,有些事情才显得难 以做到。
• (1)上课时“身在曹营心在汉”. • (2)上课不积极思考,机械地去抄笔记。 • (3)上课光用耳朵听听,没有用心,也懒得动手。 • (4)有一小点疑问,就去和同桌理论,失去了自我思考,
同时也耽误了后面的听课。 • (5)想想自己就听不懂,于是这节课就浪费了 • (6)课上没弄懂的问题不主动找老师和同学解决,导致问
这两种都属于遇到问题逃避问题,缺乏知难而进的精神
认识自己 改变自己
2、晚修早读
• (1)没有一定的计划,在几科轮换中时间匆匆溜走。 • (2)以讨论问题开始,闲聊告终。(点评:自制能力差,受不了诱惑) • (3)去问老师问题或到校医室看病时顺便到外面散散步 • (4)看到别人讲话,总忍不住要凑一份 • (5)早早读来后不能充分利用。(点评:缺乏自制力,随意挥霍时间)
以梦为马 不负韶华
北京理工高中(Beijing Institute of Technology),简称“北理工” 入选高等学校学科创新引智计划、高等学校创新能力 提升计划、卓越工程师教育培养计划、国家建设高水 平高中公派研究生项目、国家高中生创新性实验计划、 国家级高中生创新创业训练计划、新工科研究与实践 项目、中国政府奖学金来华留学生接收院校、高等学 校科技成果转化和技术转移基地,是工业和信息化部
哪位同学有勇气来正视这些绊脚石?
首先让我们寻找自己的 缺点:
认识自己 改变自己
1、作业
(1)作业不会做,把别人的作业或参考书上的答案不加思索地搬到作业本上以便交差; (点评:掩耳盗铃的做法,自欺欺人) (2)老师,我不会做,但我不想欺骗你,所以我不交作业; (点评:诚实的孩子,遇到问题为什么不想办法解决,而让自己的包袱越来 越沉重呢?)
• 不是因为有些事情难以做到,我们才失去自信; 而是因为我们失去了自信,有些事情才显得难 以做到。
高中班会 高考冲刺:冲刺成功,拼出未来 课件 (22张PPT)
有效备考:科学提升成绩
1. 定下明确的备考计划:制定每日、每 周的学习计划,并按时实施,实现科学 高效备考。 2. 注重错题分析:认真归纳记录错题并 分类整理,对于每个错误思考原因,并 在学习过程中注重弥补不足,及时反馈 并改正错误,提高成绩。 3. 充分利用资源:善于利用教材、参考 书、辅导资料等学习资源,并积极参加 学校或社会组织提供的各种备考辅导、 模拟测试等活动,让自己更全面地掌握 知识,更好地备考。
05
巩固基础,掌握重点难点
Consolidate the foundation and master the key and difficult points.
高考冲刺
1. 突破难点:针对高考考试难点进行有针对性地突破,使用各种复习手段, 例如整理笔记、做题、背诵等,以加深记忆和理解知识点,提高考试成绩。 2. 加强心理调整:高考冲刺阶段压力巨大,需要合理安排时间,保持充足睡 眠和饮食,学会各种放松技巧和心理调节方法,以克服紧张、焦虑等负面情 绪。 3. 辅导策略:有效的辅导可以提高学习效率,同时,老师对考点的把握也对 考生的成绩起到重要的推动作用。常规的辅导方式包括集中听课、组团学习、 个性化辅导等。
时间紧迫,复习重点
复习方法:高效复习 1. 做好时间规划,制定具体复习计划并按计划执行。 2. 分析重点,重点科目或难点需要更多的时间来复习。 3. 不断做题,强化知识点记忆和应用能力。 4. 注意健康,保证充足的睡眠和饮食,并在复习时适度运动。 5. 积极交流,与同学或老师进行互动交流,加深印象和提高思维能 力。 6. 安排好复习科目的顺序,合理分配时间,以保证学科均衡发展。
高考冲刺
1. 优化备考计划:制定符合个人情况的高效备考计划, 包括科目重点、复习进度、时间规划等,确保每个阶段 都有明确的目标和计划。 2. 提高答题技巧:根据不同科目的题型特点,掌握有效 的答题技巧,如解题思路、答题顺序、时间分配等,进 一步提高答题效率和准确度。
高考冲刺动员主题班会PPT课件
合理饮食
注意饮食营养均衡,避免过度摄入高糖、高脂、刺激性强的食物, 以免影响身体健康和情绪稳定。
适当运动
每天进行适量的体育锻炼,有助于缓解压力和提高身体素质。
避免焦虑和压力过大
调整心态
01
保持积极乐观的心态,正确对待高考冲刺的压力和挑战,不要
过分焦虑和紧张。
寻求支持
02
与老师、家长、同学和朋友保持良好的沟通,及时寻求帮助和
根据学科特点和自身情况,合理分配 学习时间,确保各科均衡发展。
提高学习效率的方法
集中注意力
在学习时保持专注,避免分散注 意力,提高学习效率。
合理利用碎片时间
利用课间、上下学等碎片时间进 行复习或预习,积少成多,提高
学习效果。
多种感官结合
在学习过程中结合听觉、视觉和 动手实践,提高记忆和理解能力。
保持良好的心态和状态
制定计划
根据模拟考试的情况,制定针对性的复习计划,明确重点和难点, 提高学习效率。
04
高考冲刺的案例分享
成功案例一:逆袭之路
总结词
通过不懈努力,实现成绩大幅提 升。
详细描述
介绍一位学生在高三一年内,通 过改进学习方法、增加学习时间 和提高学习效率,最终在高考中 取得优异成绩的案例。
成功己能够克服困难, 取得好成绩。
合理休息
保证充足的睡眠和适当的运动,避免过度疲劳, 保持精力充沛。
调整情绪
学会调节情绪,遇到挫折时及时调整心态,保持 稳定的学习状态。
03
高考冲刺的注意事项
注意身体健康,合理安排作息时间
保证充足的睡眠
每天保证7-8小时的睡眠时间,有助于提高学习效率和保持精力充 沛。
时间管理不当
注意饮食营养均衡,避免过度摄入高糖、高脂、刺激性强的食物, 以免影响身体健康和情绪稳定。
适当运动
每天进行适量的体育锻炼,有助于缓解压力和提高身体素质。
避免焦虑和压力过大
调整心态
01
保持积极乐观的心态,正确对待高考冲刺的压力和挑战,不要
过分焦虑和紧张。
寻求支持
02
与老师、家长、同学和朋友保持良好的沟通,及时寻求帮助和
根据学科特点和自身情况,合理分配 学习时间,确保各科均衡发展。
提高学习效率的方法
集中注意力
在学习时保持专注,避免分散注 意力,提高学习效率。
合理利用碎片时间
利用课间、上下学等碎片时间进 行复习或预习,积少成多,提高
学习效果。
多种感官结合
在学习过程中结合听觉、视觉和 动手实践,提高记忆和理解能力。
保持良好的心态和状态
制定计划
根据模拟考试的情况,制定针对性的复习计划,明确重点和难点, 提高学习效率。
04
高考冲刺的案例分享
成功案例一:逆袭之路
总结词
通过不懈努力,实现成绩大幅提 升。
详细描述
介绍一位学生在高三一年内,通 过改进学习方法、增加学习时间 和提高学习效率,最终在高考中 取得优异成绩的案例。
成功己能够克服困难, 取得好成绩。
合理休息
保证充足的睡眠和适当的运动,避免过度疲劳, 保持精力充沛。
调整情绪
学会调节情绪,遇到挫折时及时调整心态,保持 稳定的学习状态。
03
高考冲刺的注意事项
注意身体健康,合理安排作息时间
保证充足的睡眠
每天保证7-8小时的睡眠时间,有助于提高学习效率和保持精力充 沛。
时间管理不当
高三年级冲刺高考主题班会ppt课件
文综/理综复习要点
总结词
整合知识,关注时事
详细描述
文综/理综复习需要整合相关知识体系,形成完整的知识框架。关注时事热点,结合相关学科知识进行分析和理 解。加强模拟训练,提高解题能力和应试技巧。
04
高考前的注意事项
考前饮食与作息
合理饮食
避免过度油腻、辛辣或生冷的食 物,以免影响消化系统。建议多 吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食 物,保持营养均衡。
将任务按照重要性和紧急 性进行分类,优先完成重 要且紧急的任务。
留出休息时间
合理安排休息时间,避免 长时间连续学习导致的疲 劳和效率下降。
提高学习效率的方法
集中注意力
在学习时保持专注,避免分散 注意力,提高单位时间内的学 习效率。
交替学习
在学习不同科目或任务时进行 交替,以减轻疲劳并提高学习 效果。
05
成功案例分享与经验交流
优秀学生备考经验分享
总结词
优秀学生代表将分享他们在备考过程中的学习方法和心得体 会,为同学们提供宝贵的参考经验。
详细描述
优秀学生代表将分享他们的学习计划、时间管理技巧、备考 方法和心态调整等方面的经验,让同学们了解如何更有效地 备战高考。
家长陪考经验交流
总结词
家长代表将分享他们陪考的经验和感 受,为同学们提供支持和鼓励,增强 备考信心。
规律作息
保证充足的睡眠,调整好作息时 间,避免熬夜和过度疲劳。适当 进行户外活动,保持身体健康。
考场规则与答题技巧
考场规则
提前了解考场规则,遵守考试纪律, 不得携带任何违规物品进入考场。
答题技巧
掌握科学的答题方法,合理分配时间 ,先易后难。注意审题,避免因粗心 或理解错误而失分。
高考冲刺主题班会PPT
高考冲刺的成果将影响未来的人生规 划和发展方向。
高考志愿的选择决定了未来可能从事 的职业领域。
挑战自我,实现价值
高考冲刺是一个挖掘自我潜力、 挑战自我极限的过程。
通过高考冲刺,可以培养坚韧不 拔的意志品质和积极向上的心态
。
高考冲刺的成果是对自我价值的 重要体现,也是实现自我价值的
重要途径。02源自高考冲刺阶段心态调整了解不同专业的课程设置、就业 前景和发展方向,选择适合自己 的专业。
了解目标院校录取要求
历年分数线
查阅目标院校近年的录取分数线,了解自己在各科的优劣 势。
综合素质评价
关注目标院校对考生综合素质评价的要求,努力提升自己 在思想品德、学业水平、身心健康、艺术素养和社会实践 等方面的表现。
招生政策
及时掌握目标院校的招生政策,如自主招生、专业限制等 ,确保符合条件。
查漏补缺
通过做题、测试等方式,找出自己的知识漏洞, 及时补充和强化。
针对性训练,提高解题能力
分析题型
了解各类题型的解题思路和技巧,提高解题效率。
做题实践
大量做题,熟悉各类题型的解法,培养解题感觉。
总结反思
对做过的题目进行反思和总结,找出自己的不足和问题,不断改进 。
04
高考冲刺时间规划与管理
BIG DATA EMPOWERS TO CREATE A NEW
适当运动放松
每天留出一定时间进行适当运动,有助于缓解学习压力,提高学习 效率。
BIG DATA EMPOWERS TO CREATE A NEW ERA
05
高考冲刺阶段团队协作与互助
建立学习小组,互相监督鼓励
组内成员互相监督
定期检查学习进度,确保按计划进行。
高考冲刺主题班会 课件(共27张ppt)
十年磨一剑,不负好青春 高考冲刺正当时,奋起扬帆谱新篇
CONTENTS
01 复 习 备 考
WORK REPORT
03 应 试 技 巧
WORK REPORT
02 心 态 调 整
WORK REPORT
04 高 考 自 勉
WORK REPORT
01
复习备考
Add your text content here.Add your text content here.Add your text content here.Add your text.Add your content.Add your text content.
04
高考自勉
Add your text content here.Add your text content here.Add your text content here.Add your text.Add your content.Add your text content.
高考自勉
青春无畏,勇敢追梦,深夜奋斗,早起拼搏,皆 为幸福。师友相伴,互相促进,友谊与竞争,皆 可成长。
把握发卷后五分钟,迅速浏览试卷, 了解试卷结构、题型、内容、难度及 分值分布,做到成竹在胸。
应试技巧
应试技巧5
在考试过程中,若遇到难题,可先跳 过,待完成其他题目后再回来尝试, 此时思路将更为开阔,解题能力更佳。
应试技巧
应试技巧6
考完第一科,请保持稳定心态,迅速 将注意力转移到下一场考试,避免急 着对答案。
心态调整
01 强化自信 02 优化情绪
心态调整
03 自我减压 04 自我质辩
心态调整
05 积极暗示 06 潜心每一步
CONTENTS
01 复 习 备 考
WORK REPORT
03 应 试 技 巧
WORK REPORT
02 心 态 调 整
WORK REPORT
04 高 考 自 勉
WORK REPORT
01
复习备考
Add your text content here.Add your text content here.Add your text content here.Add your text.Add your content.Add your text content.
04
高考自勉
Add your text content here.Add your text content here.Add your text content here.Add your text.Add your content.Add your text content.
高考自勉
青春无畏,勇敢追梦,深夜奋斗,早起拼搏,皆 为幸福。师友相伴,互相促进,友谊与竞争,皆 可成长。
把握发卷后五分钟,迅速浏览试卷, 了解试卷结构、题型、内容、难度及 分值分布,做到成竹在胸。
应试技巧
应试技巧5
在考试过程中,若遇到难题,可先跳 过,待完成其他题目后再回来尝试, 此时思路将更为开阔,解题能力更佳。
应试技巧
应试技巧6
考完第一科,请保持稳定心态,迅速 将注意力转移到下一场考试,避免急 着对答案。
心态调整
01 强化自信 02 优化情绪
心态调整
03 自我减压 04 自我质辩
心态调整
05 积极暗示 06 潜心每一步
高考冲刺动员大会主题班会PPT课件
100
天能进步多少
奋战100天
根据心理学记忆规律,这一百天是学习知识记忆最深、掌握最好的重要时期,是复习迎考的最佳时间;从重要性上来说,这一百天是我们整合知识、查漏补缺、强健心理和体魄、提升应试能力的最关键时间;从氛围来说,这一百天也是父母最关爱你们,老师最关注你们,社会也最厚待你们的幸福时间,大家对你们充满了期盼
希望同学们狠抓基础,狠抓中低档题目,特别希望同学们高度重视纠错,每人都准备好一本错题本。
如何度过100天
要有一种坚强保证-------遵守纪律,服
从管理;优化情绪,和谐关系。
狠抓纪律,是为了保证全体同学的学习环境,也为了减少你个人的不必要的麻烦,学校不想在这个时候再因为纪律、规定牵扯你的精力,但如果你无视学校纪律,学校也决不迁就。
0103
100天就决定了你的命运!100天就改写了你的人生!
0204
100天一咬牙就过去了!
再苦再累就100天!
如何度过100天
01
02
03
04
你还有什么理由上课睡觉!
你还有什么理由上学迟到!
你还有什么理由不认真对待测试!
在这仅剩的100天里
05Hale Waihona Puke 060708
你还有什么理由让MPn占用你宝贵的时间!
100天有14万4千分钟
如果稍一松懈,就会从指缝间溜走,你丝毫没有察觉!
100天能做很多事情
100天能改写你的人生
02
现状分析
Status analysis
现状分析
你心目中理想的 你想考什么
你现在通常能考
你的学习效率怎样?
大学是哪所?
批次的大学
多少分?
?
这所大学大约需要多少分?
决战高考倒计时冲刺班会PPT演示课件
同学们各抒己见, 谈谈对80日来临的想法
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下, 或单独 一人, 或三三 两两。 有的低 头私语 ,有的 莞尔窃 笑,没 有大声 的喧哗 和吵闹 ,似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ,逛街 的人都 好象在 做服装 秀,尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女, 是中山 路上最 亮丽的 风景。
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下, 或单独 一人, 或三三 两两。 有的低 头私语 ,有的 莞尔窃 笑,没 有大声 的喧哗 和吵闹 ,似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ,逛街 的人都 好象在 做服装 秀,尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女, 是中山 路上最 亮丽的 风景。 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下, 或单独 一人, 或三三 两两。 有的低 头私语 ,有的 莞尔窃 笑,没 有大声 的喧哗 和吵闹 ,似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ,逛街 的人都 好象在 做服装 秀,尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女, 是中山 路上最 亮丽的 风景。
现状分析
4、你的学习效率怎样?
是不是还在抱怨时间太紧、作业太多、考试很累?
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下, 或单独 一人, 或三三 两两。 有的低 头私语 ,有的 莞尔窃 笑,没 有大声 的喧哗 和吵闹 ,似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ,逛街 的人都 好象在 做服装 秀,尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女, 是中山 路上最 亮丽的 风景。
现状分析
1、你想考什么批次的大学?
一批本科,二批本科,一批专
科,二批专科。
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下, 或单独 一人, 或三三 两两。 有的低 头私语 ,有的 莞尔窃 笑,没 有大声 的喧哗 和吵闹 ,似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ,逛街 的人都 好象在 做服装 秀,尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女, 是中山 路上最 亮丽的 风景。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
高考前最科学的安排
——健康的体魄(硬件)+稳定的心 态(软件)=高考成功的根本保障 高考前,在身体、心理上应该做何种 准备才能确保为高考“加分”? 专 家提出,考生应做“加、减、乘、除” 法。
加:增加营养和锻炼
考试期间的饮食安排要做到食物多 样,谷类为主,要多吃蔬菜和水果,常 吃奶类、豆类或豆制品,经常吃适量的 鱼、禽、蛋和瘦肉,吃清淡的饮食,要 吃清洁、卫生、不变质的食物。 应当做到“六要”,即要吃饱,要 吃好,要清淡,要少吃脂肪和糖,要适 当吃些杂粮,要及时补充水分。
高考,我做主!
亲人 嘱咐
我们想伴亲人的关爱,一路走来: 我们难忘,当幼儿园的大红花佩戴在我 们的胸前,母亲的脸上却露出的微笑; 我们难忘,当贪玩的我们成绩时常波动, 我们的父母眼神中流露出的焦虑;我们 更难忘,我们中考时,父母陪伴我们的 日日夜夜。今天,我要对着亲爱的父母 郑重地说:亲人的关爱伴我成长,现在 我长大了,我能做好自己的事了。我的
同时还有“六不宜”,即不宜
用饮料代替白开水切忌喝冷饮;不 宜用凉水冲澡;不宜午睡时间过久; 不宜早晨喝牛奶;不宜室内外温差 过大;不宜在风口上猛吹。考生在
复习的间隙要经常放松自己的身 体,做做保健操,参加适当的体 育锻炼和家务劳动,进行积极性 休息。
减:减去得病的可能性
预防疾病应当做到“六要”,即 要注意保暖;要勤开窗,多换气,保 持室内空气流通和清新湿润;要搞好 个人卫生,勤洗手,少摸脸;要适当 锻炼,增强免疫力;要提高自我防护 意识,学会独立,尽量少扎堆;要在 出现明显不适症状时及时就医。
乘:保证睡眠事半功倍 考生睡眠不足将使机体的抵抗力下降,学 习的注意力分散,记忆力减弱,复习效率降低, 往往是“事倍功半”。要实现“一举多得”, “事半功倍”,就要防止失眠,建议做到“七 要”,即要做到睡前全身放松,包括精神、心 理和身体的放松;要按时起床,按时睡觉,养 成良好的睡眠习惯;要做到晚餐不吃得太饱; 在晚饭后不喝咖啡和浓茶,以免使自己过于兴 奋不得入睡;要在睡前用温水泡泡脚,或用温 水淋浴、盆浴;要保持寝室的环境舒适,避免 强光、噪音或过闷过热;要在身体有严重不适 的时候及时就诊。偶尔出现失眠现象也属正常, 积极调整,不必恐慌。
脊梁,燃起那颗炽热的心,为了明 天,充满希望地向前迈进!”
同学们,我们也能够想象到四川的高三学生, 他们会以怎样的心情和姿态在忘我地备战高考 接受祖国的挑选。他们面对死神的那份坚强、面 对高考的那份神圣和庄严,不恰恰是我们学习 的榜样吗?昂起坚强的头颅,挺起刚强的脊梁, 燃起我们炽热的心,为了成为祖国大厦的栋梁 之材,让高考前十天的每一天都诠释着你特有 的中华魂,让高考前十天的每一天都印证着你 坚强不屈的脚印,让高考前十天的每一天都证 明着你追求多年梦想的决心。让我们在高考前 十天的每一天里都充满希望地向前迈进!我的
建议考生要学会“关门”。学会关紧“昨天” 和“明天”这两扇门,过好每一个“今天”, 既不对昨天耿耿于怀,也不对即将到来的高考 忧心忡忡。 要学会“计算”。算自己快乐的事,越算越 幸福;算自己做对的事,越算越有信心。 要学会“舍得”。越到临考前,考生越觉得 时间紧,任务重,复习无从下手,这时要学会 抓西瓜,丢芝麻,就是抓主要矛盾,抓关键问 题,抓在点子上。请相信任何一个考生都会带 着问题进考场,即使最优秀的学生也不例外, 谁也不可能做到十全十美。
编者按:此时,奥运圣火传递在神州大地,她燃 起了13亿中国人的爱国激情;此时,四川汶川的 特大地震,它把13亿中国人的心震在了一起;举 国上下万众一心,喜迎北京奥运;举国上下众志 成城,正在谱写中华民族撼天动地的救灾壮歌; 温家宝总理在看望复课的北川中学师生如是说:
“要昂起不屈的头颅,挺起不屈的
考生应当学会自我暗示:“我能行!我坚信
苍天不负苦心人!”“我相信自己!那些考题已 经重复很多遍了,再大的困难也不放弃,能挺过 去!”“不管考得怎样,我已经尽了最大的努力 就无怨无悔了!”“虽然我有些紧张,别人也同 样紧张,没什么的!”“我不可能都会做,但一 定要把会做的做对!”“我难人难,我不畏难, 我易人易,我不大意!” 切忌考生在考前的心理障碍有:虚荣心理,盲从 心理,侥幸心理,徘徊心理,恐惧心理,偏激心 理,攀比心理,自卑心理,松劲心理等。此时, 考生应该相信自己的坚强和毅力,更应该坚信: 撒下的是汗水,收获的是果实!
除:消除不必要的烦恼焦虑 要保持愉快乐观的情绪。考生的烦 恼是难免的,适度的焦虑也是正常的。 为什么呢?因为有社会的舆论压力,有 家长的深切期盼,有同学的相互影响, 有个人的实力大小,有试题的难易不同, 还有考生的心态及自我调适能力的差异。 如何消除不必要的烦恼和焦虑,保持愉 快乐观的情绪呢?考生应当增强积— 稳定压倒一切
(这里摘录的是在高考前10天一位山东大学的姐姐写给 正在奋战高考的弟弟的信件,字里行间流露出一位过来 人的亲身体会和亲人对即将奔赴考场的学子的谆谆叮咛 和殷殷期望。) 倒计时的显示屏幕在变换着数字,谁都不可避免地紧 张起来,思想上也会产生压力。越到这个时候,竞争的 主要内容不再只是知识,而逐渐地变为精神状态、应试 心理。有压力才有动力,思想不可懈怠,...... 高考前的这个阶段,一定要调整好自己的心态,确保 一颗平常心,切忌钻牛角尖,更不要考虑考上和考不上 的问题,此时最关键是打好心理这一仗:以有规律的生 活为根本,保障睡眠、保证身体、加强跑步;务必使自 己座得住、学得进,沉得住气,静得下心,别太重视别 人成绩,只能在意自己每天又巩固了多少错题、解决了 多少疑问。要知道此时的复习效率是最高的,只要你能 做到:
1、坚信自己一定会成功,只要你敢 于对自己定义:我经历着一个充实 而又无悔的高三。 2、严格执行老师的要求。老师都是 高考的指挥者,他们的心情和经历 使你不得不信任他决定的一切。 3、保护好自己的精神状态——斗志 昂扬,消灭定局思想,树立笑到最 后并且笑的最好的信念。
专家 建议
追梦的路上我们并不孤独, 环顾周围同学们精心攻读的神态, 好好感觉到和大家一起拼搏的感 觉是这样的棒! 追梦的路上我们并 不孤独,专家的建议让我们在身 体、心理上确保为高考“加分”, 让高考前每一天过出它特别的意 义。