职业规划

题目: 职业生涯规划书职业生涯规划综述温州大学物理与电子信息工程学院摘要：在面对就业压力日趋激烈的今天，高校对学生的就业指导工作不是短期性行为。

高校应把大学生职业生涯规划贯穿在学生就业指导全过程，作为高校就业指导工作的重要手段和核心内容，以提升学生就业的科学性的实效性。

关键词：自我认知，职业认知，职业决策，计划与路径，自我监控。

A survey of career planningGan HaiboCollege of physics and electronic information engineering, Wenzhou University, 14 physics undergraduate classAbstract: in the face of the increasingly fierce employment pressure today, the University's employment guidance for students is not short-term behavior. Colleges and universities should the college students career planning throughout the whole process in the student employment guidance, as universities employment instruction work important method and the core content, in order to enhance the effectiveness of the employment of students in science.Keywords: self cognition, occupational cognition, career decision, plan and route, self monitoring.自我认知1.1360度评估从得分可以看出，我在价值观、学习风格的自我了解方面对自己比较清楚。

我在兴趣、性格、技能方面有深入的把握。

自我了解：即表明你对自己兴趣点、性格倾向、价值追求、技能侧重和学习风格的自知了解情况。

根据上面的图，想想自己在这些个性方面是否有清晰的自我了解。

职业了解：可以说明的是，你对自己喜欢的职业是否明确，对这些职业是否投入了努力进行过探索等；问问自己是否有信心去探索一些职业、是否有勇气找一些职场人士去交流、访谈——这些都是进行职业了解的重要方法。

决策行动：说明的问题是你在明确职业的方向后，以什么样的态度，采取什么样的方法去实践、行动。

你是否准备好为自己的职业生涯发展做一些事情呢？1.2性格类型探索冒险家型——平静地思考者，但间或的行为往往出人意料我的特点:∙我相当独立，待人冷淡，看上去比较“酷”，时常被认为不太愿意接近人∙我是彻头彻尾的实用主义者；对待事情非常冷静客观，心平气和∙心思细密，常常密切关注周围发生的事情，善于思考和分析，似乎拥有天生的理解力，所以常常充当有效解决困难的人∙喜欢客观独立地作决定，并把一切都清楚直接地安排妥当∙好奇心强，对事实敏感，能很好的利用手头的资源；不愿受规则约束，以独有的好奇心和富有创意的幽默观察和理解生活∙具备很好的迎接挑战和处理问题的能力，天性喜欢兴奋和行动，通常很喜欢户外活动和运动；对技术工作很有天赋，是使用工具和双手工作的专家生活中的你：∙安静、保守、独立、务实、愿意体验体力活动∙在穿着打扮上自然随意，并不在乎他人感受，更重视自己感觉舒服∙不太愿意参与社交活动，更愿意将注意力投注当下的行动，有时甚至痴迷∙非常珍视个人的自由和空间，很少在公共场合表达自己的情绪优势:∙能出色完成当前的任务，解决各种困难∙敏锐的观察力和对事实、细节、信息的出色记忆力∙能将混乱的数据和可辨认的事实有序排列∙喜欢独立工作或与你敬佩的人并肩工作∙对突然变化和迅速发生的转变适应良好，在面对危机时仍能保持头脑冷静∙清楚地知道完成某个任务需要做什么和必须做什么∙擅长用手和工具工作∙具有丰富的常识，能有效利用资源∙能屈能伸，愿意冒险，愿意尝试新事物1.3职业兴趣探索我的特点是：我是一个喜欢手脑并用、追根到底的人，我最喜欢和观念和物化材料、实际物体打交道，好动脑筋，喜欢钻研，并对其原理作深入的研究，有锲而不舍的精神，执着。

我会去观察别人做事的方式方法，并进行分析，扬长避短地借鉴有用的想法或者方法，从而快速的提升自己的能力，我经常会深思熟虑、有系统地去解决问题。

我偏重于研究或新产品的开发，我很喜欢设计复杂的各类机械设备。

做事上我更喜欢有自己独到的见解，而不喜欢受别人的指挥或干涉。

我喜欢在实际生活中发挥才干，乐于解决生活中的疑难问题。

好奇心很强，聪明，且经验丰富，遇到困难坚持不懈直至解决。

对人直率，不擅言辞，一般不喜欢与人密切或者频繁地交往，有时有孤僻的倾向。

喜欢创造性的工作，认真负责，有理性，有恒心。

你不太在乎别人的想法，遇到争执的时候，我会愿意配合多数人的意见而妥协。

适宜的成长环境：研究部门，技术开发，有发挥创造性能力且要求自律的环境，给予独立自主的环境。

喜欢的课程或活动：科学研究、生化实验、物理学等。

有兴趣的学科：工程、数理化、生命科学、农学、地球与环境等。

喜欢的职业：科学研究、研发工程师、动植物研究人员等。

根据你最弱的兴趣，提醒你要避免自己不怎么感兴趣的事：你在艺术表达方面兴趣不强烈，因此，在职业生涯规划过程中，你可能要避免特别需要发挥自己创意的文艺、表演、设计领域发展方向，一些文学创作类的发展方向同样需要这种自由而无拘束的表达，所以可能也不是很适合你。

1.4工作价值观探索支持满足:期望在职业中，获得管理层的支持，比如获得充分的培训机会，能够在单位的规定范畴内获得应有的待遇崇尚独立: 我是一个期望在工作中能够独立工作、独立决策，而且能够表现出自己的创新，发挥自己的责任感、自主性的人。

而且你能够以自我监督的形式使自己的工作按照自己的计划顺利进行工作条件: 我非常希望获得有充分保障的工作(包括拥有良好的工作条件)，比如能够在一个比较安全和舒适的环境中工作，能够获得应有的报酬，能够有自主决断的可能性等。

而且还希望工作具有多样性，能够在工作的范围内做不同的事情追求成就:希望获得的工作，是能够看到及时的成果展现，并体验到可能的成就体验。

即工作的追求是一种自我实现，而并非外在特质利益的满足注重关系:期望工作的内容是能够给予别人帮助，并希望在这样的职位上同事之间关系融洽，大家都有积极的道德观念和社会服务意识赞誉赏识:对职业的追求，是能够使自己获得充分的领导力提升机会，并拥有充分的权威，能够对他人的工作提供指导，并且这个职位是富有社会声望的1.5 职业能力探索以下是我认为最擅长的5项技能：判断和决策: 权衡各种方案的得失利弊，并从中选出最优科学思维: 利用科学的规则和方法（比如对比、分类、演绎、归纳等）解决问题数学思维: 运用数学方法或者数学知识解决问题解决复杂问题: 识别出复杂情况下的问题所在，并查阅相关信息，以制定、评估、实施解决方案系统分析: 确定系统（如某一个计算机系统）的运行状态，分析各种条件、操作和坏境的改变对结果的影响以下是我认为最薄弱的3项技能：服务他人: 想方设法地给他人帮助和服务编程: 根据不同目的和要求编写计算机程序人际敏感: 人际交往中，关注他人的反应，并从中理解他们的想法1.6自我认知小结1.我总是在观察周围的事物，并对其进行思考，可以对事物分析透彻从而帮助别人解决问题2.我性格开朗，善于相处，乐于帮助别人。

3.我沉默内向，更善于倾听而不是发言，好奇心强，对新奇的东西总是希望搞明白。

4.我独立自主能力强，更加能适应新环境。

5.我在处理人际关系方面有优势，更容易与他人相处，一般情况下不会与他人爆发矛盾。

6.在与人交流方面有所欠缺，经常沉默寡言，与人交流处于被动接受状态。

7.我是一个坚强的人，不容易被困难打倒。

2 职业认知2.1 外部环境分析①家庭环境分析：家里希望我当老师，但性格如此，并且不是特别喜欢老师这个行业，但现在当老师还是一个不错的专业，有很多的休息时间，还相对比较轻松，所以可能会听从家里去当初高中老师，但也有可能考研换专业，去读工科，将来当工程师等职业。

②学校环境分析：自己就读于学校的物理专业，师资力量强大，而且专业在校内算好的，可以把我培养成一名好老师，，而且学校图书馆有足够的藏书供我学习。

③社会环境分析：现在社会上大学生就业难，老师岗位竞争激烈，而且要教高中估计需要研究生学历，所以考研究生的几率还是蛮大的。

④目标地域分析：最好是在宁波或台州临海当初高中物理老师，或其他职业2.2 目标职业分析1.所在行业分析：我国的中学教师初中教师和高中教师。

初中教师为九年制义务教育服务，高中教师为高校培养预备人才。

中学教师一般在教学一线工作，教授语文，数学，外语等课程。

在教学过程中，他们不仅要上课，还要哦作相关的备课，组织考试，答疑，管理课堂纪律等活动。

中学教师不能简单地把知识传授作为自己的主要任务和目的，而应该成为学生学习的激发者，辅导者，各种能力和积极个性的培养者。

由于教师工作具有一定的稳定性，每年有固定的两个假期，且薪水相对有保障，故在人们心目中的地位越来越高，有越来越多的人愿意从事这项职业。

中国加入VWTO后，随着产业结构的调整，将有数千万人需重新就业，有几亿在岗人员需要知识更新。

因此，教育事业将有更大的发展，教师地位将进一步提高。

一般中学老师随资历的增加和工作能力的提升可以由一级教师向高级教师，特级教师方向发展。

具备管理才能的老师可以晋升到学院各部门行政主管的位置，还可以向政府的教育部门寻求更有竞争力的职位。

许多中学老师还会在培训机构寻找兼职。

2.目标职业细解：●工作内容：安排教学进度，按照大纲要求备课并做好备课笔记，按时提交教务处检查。

课堂讲课，教授所在学科知识，在条件允许的情况下尽可能采取多媒体教学，电化教学等现代化教学手段，提高授课质量。

批改和讲解学生作业。

组织考试，选择或编写考卷，批改试卷并登记学生成绩。

做好辅导，答疑工作，安排好辅导时间和地点。

对学生进行个别辅导，必要时进行家访，指导学生形成健康的身体和心理素质。

积极参与课程建设和课程改革，参加教学研究，不断总结和改进教学方法，跟踪本学科理论和技术发展，并运用到教学过程中。

完成教研室主任安排的其他工作。

●工作环境：中学教师一般在教师讲课，需要长时间站立和讲话，还要应对学生反馈，需要精神高度集中和较快的反应。

其他时间他们会长时间坐在办公室独立备课或批改作业等。