太极养生食谱推荐菜品

太极养生食谱推荐菜品
以下是太极养生食谱的推荐菜品：
1. 蔬菜炒面：将各种新鲜蔬菜切丝，用橄榄油炒至熟透，加入面条翻炒均匀，调入少许酱油和盐即可。

2. 清炖鸡汤：将鸡肉切块后放入砂锅中，加入清水煮沸，去掉浮沫后放入一些淮山和枸杞，炖煮1-2小时后加入适量的盐和胡椒粉调味。

3. 素炒豆腐皮：将豆腐皮剪成条状，用开水烫软后捞出备用。

锅中加入适量的橄榄油，放入豆腐皮翻炒均匀，再加入海带丝和木耳炒熟即可。

4. 清蒸鲈鱼：将鲈鱼洗净后铺在蒸盘上，加入姜片和葱段，蒸10-15分钟至熟烂。

取出后撒上蒜末和香菜碎，淋上少许酱油和香油即可。

5. 炒苦瓜炒蛋：将苦瓜切片后焯水备用。

锅中加入适量的橄榄油，放入打散的鸡蛋炒熟后盛出。

再用同一锅炒苦瓜片，加入适量盐和适量鸡精调味，最后加入炒熟的鸡蛋翻炒均匀即可。

希望这些菜品能够满足您的需求，享受太极养生带来的健康和美味！。