正面助跑屈腿跳高教案

正面助跑屈腿跳高教案
一、教材内容
1.正面屈腿跳高
2.游戏：钓鱼钩
二、教学目标
1.建立“正面屈腿跳高”的动作表象，85%基本掌握“正面屈腿跳高”的空中提膝屈腿动作。

2.发展下肢力量、腰腹力量的同时增强弹跳能力和动作协调性。

3.培养学生不惧困难、敢于展示自我、自信、学会与他人合作的良好社会适应能力。

三、教学重难点
提膝迅速，收腹有力
四、教学流程
（一）准备部分
课堂常规：
1.集合站队，报告人数
2.师生问好
3.宣布上课内容
4.检查服装、安排见习生
5.队列练习，（1）三面转（2）跑步走热身（3）游戏《萝卜拍》
组织队形要求：严肃认真、站队快静齐。

注意力集中，报数声音洪亮。

队列练习服从指挥，精神饱满，动作整齐。

辅助练习：
1.快快跳起来游戏（复习）
2.双脚收膝跳练习，落地屈膝缓冲。

（二）基本部分
正面屈腿跳高
教法：
1.教师提出要求，教师领做，学生认真观察教师动作练习时积极与老师配合，动作到位，活动充分。

组织队形教师进行个别指导。

2.要求：单脚起跳时，另一腿向前提膝。

幅度要大收膝跳时落地曲腿缓冲。

3.动作方法：正面助跑三步，用一脚蹬地起跳，另一脚屈膝上提，起跳脚也跟着向前屈膝上提（空中蹲踞），越过 35—50 厘米高度，然后双脚落在点上，
屈膝缓冲。

教学重难点：使学生学会跑进中向高处跳起，并在空中曲腿的动作，能够顺利越过障碍在跑进中单脚起跳、提膝、双脚腾空
教法步骤：
1.男女生站成体操队形。

2.教师示范正面助跑（三步）跳一定高度的过障碍物。

学生形成完整的动作表象。

3.教师讲解空中提膝屈腿动作过程与方法。

4.带领学生练习迈一步单脚起跳，提膝屈腿跳上海绵垫，落地屈膝缓冲。

5.学生自主练习。

教师个别指导。

6.教师示范，带领学生练习正面助跑三步屈腿跳高动。

7.学生集中，请动作准确者做典型示范，引导学生总结典型示范学生动作的优点。

8.练习正面助跑三步跳过一定高度的皮筋。

两学生个控制皮筋高度，学生分组练习，选择适合的高度。

9.教师指导总结练习时出现的问题以及优缺点并请学生做典型示范。

强调跳起后提膝曲腿的重要性。

10.学生继续练习，互相评价动作的准确性与优缺点，纠正错误动作。

培养学生乐于参加体育活动，学会通过观察、比较的方法来分析问题，提高合作学习的能力，在活动中学会尊重，关心他人。

钓鱼钩游戏
游戏方法：全班围成一个大圆圈站立，教师用大绳当钓鱼钩，学生跳过绳为过关。

教法教法：
1.教师讲解游戏方法及要求。

2.全班学生与教师共同游戏。

3.失败者到罚区完成教师安排的惩罚任务。

（三）结束部分
放松练习
1.组织队形：在体育游戏中全面发展学生的体让学生学会在运动后放松，培养好的课堂习惯。

2.集合整队。

3.师生总结。

4.师生再见。

要求：集合快、静、齐教师总结时保持安静。

充分活动关节跳高过程中要注意
安全听从指挥。