最适合人体健康的空气湿度是多少

最适合人体健康的空气湿度是多少
篇一：一些常见环境温湿度最佳范围
一些常见环境温湿度最佳范围
居室环境：40～70%RH
最有利的防病、治病环境：40～55%RH
图书、文物保管环境：40～60%RH
计算机、通讯器材保管环境：45～60%RH
棉毛纺织品存放：40～60%RH
奶制品存放：50～60%RH
糖果、点心存放：50～60%RH
蔬菜、水果存放：50～70%RH
粮食存放：50～70%RH
人生活在地球上，离不开恰当的温度和湿度，而往往又最容易忽视这个身边最普通对人身体健康又极为重要的问题。

(1)温度与人们的生活密不可分，人们无时无刻不在寻求或创造生活各个领域中的最佳温度。

8～15℃，是储粮的最佳温度，这一温度可以防止粮食生虫。

35～38℃，是洗澡水的最佳温度，因为这一温度与体温近似。

40～45℃，是就寝前洗脚水的最佳温度，因为这一温度的热水能促使足部和下肢的血管扩张，使大脑得以休息，有助于进入睡眠。

70～80℃，
是泡茶叶开水的最佳温度，用这一温度开水泡出的茶，可以说是色、香、味俱全。

那么，室内的最佳温度是多少？
是18～20℃。

这一温度是我国北方春季的平均温度，所以有“温暖如春”的成语。

当室内的温度低于或高于这一最佳室温时，人们就会感到冻手冻脚，工作效率降低，或大汗淋漓，头脑发昏。

室内环境装饰的一个主要内容，就是用一切办法创造或保持室内的最佳温度。

(2)湿度看看我们各自的家庭，具有温度计的很多，而同时墙上挂有湿度计的则很少(其实市面上就有卖温度湿度放在一起的记录表)。

这说明家庭室内装饰中的湿度问题，似乎还没引起我们足够的认识。

其实，合适的湿度较之居室的主人来说，其重要性并不亚于温度。

空气湿度是指空气潮湿的程度，可用相对湿度表示。

相对湿度是指空气实际所含水蒸气密度和同温下饱和水蒸气密度的百分比值。

人体在室内感觉舒适的最佳相对湿度是40～70%，相对湿度过低或过高，对人体都不适甚至有害。

相对湿度过低，还会导致木材水分散失，引起家具或木质地板变形、开裂和损坏；钢琴、提琴等对湿度要求高的乐器不能正常使用；文物、档案和图书脆化、变形。

地毯、壁纸发生静电现象，对人体有刺激，甚至诱发火灾.相对湿度过高，又易使室内家具、衣物、地毯等织物生霉、铁器生锈、电子器件短路；
篇二：人体最适宜室内环境
人体最适宜室内环境
国家标准规定，住宅区的噪音，白天不能超过50分贝，夜间应低于
45分贝，若超过这个标准，便会对人体产生危害。

隔音玻璃目前常用的
是中空玻璃，但效果有限，对高频噪音有效果（如人声、高音喇叭）。

对
于交通低频噪音就不是很明显了！购买使用的时候尽量选择工业化生产的
好些，手工作坊的质量略逊！家装一般就选择中空玻璃！隔音效果最好的
当属夹层玻璃，但造价昂贵，不适用于家装！
按科学依据,人体最适宜的气温在20—26度之间一般来说，人体在室
内感觉最舒适的温度是15—18℃为宜，如果室内空气不流通或者相对湿
度小于35％，且室内气温超过25℃以上时，人体就开始从外界吸收热量，你就会有热的感觉。

若气温超过35℃，这时人体的汗腺开始启动，通过
微微涔汗散发积蓄体温，心跳加快，血液循环加速，就会感到头昏脑胀，
全身不适和疲劳，有昏昏欲睡的感觉，而且酷热难熬。

相反，当气温低于4℃以下，你会感到寒冷。

当室温在8—18℃时，人体就会向外界散热，
加上室内微风吹拂流通，室内相对湿度在40％—60％之间，你会感到身
体舒适健康。

湿度对人体的影响，在室内舒适温度范围内不太明显。

但在28℃、相对湿度达90％时，你就会有气温达34℃的感觉。

这是因为湿度
大时，空气中的水
汽含量高，蒸发量少，人体排泄的大量汗液难以蒸发，体内的热量无
法畅快地散发，因此，你就会感到闷热。

仅仅从相对湿度来讲，人体最适
宜的空气相对湿度是40％—50％，因为在这个湿度范围内空气中的细菌
寿命最短，人体皮肤会感到舒适，呼吸均匀正常。

根据气象专家统计，当
相对湿度达30％时，中暑的气温是38℃，当相对湿度达80％和气温在31℃，体质较弱的人有时也会引起中暑，如果冬天遇到低温高湿天气，人
们就会感到阴湿寒冷。

健康的湿度环境是45%～65%,在这样的湿度条件下,人体感觉最舒适,
各种病菌不易传播。

湿度高于65%会使人体呼吸系统和粘膜产生不适,免
疫力下降。

空气中实际所含水蒸汽密度和同温度下饱和水蒸汽密度的百分比值，
叫做空气的“相对湿度”。

最佳环境湿度推荐值：
1、人最适宜的环境湿度：45%RH-75%RH
2、最佳的防、治病环境湿度：40%RH-55%RH
3、电脑、通讯机房环境湿度：45%RH-60%RH
4、图书、档案馆环境湿度：40%RH-60%RH
在土库曼斯坦有个叫尼科内伊夫的小村庄，村内老人寿命过百者不少。

人们探讨该村长寿的秘密，原来是低声说话。

该村因此被称为“低语村”。

村上还颁布了村民公约，规定大声喧哗和制造巨响属于违法行为，屡
教不改者将受到严惩，甚至坐牢。

所以，这个村子成了远近闻名的“低语
长寿村”。

可见，低语有利于健康长寿。

人所共知，人们不需要的声音叫噪声。

城市的噪声源有交通、工业、
建筑施工、生活噪声等。

为了健康，可允许的噪声是70~90分贝，确保脑力劳动的条件为
40~60分贝，休息和睡眠为30~42分贝。

我国制定了《城市区域环境噪声
标准》，将各种区域分为五类。

0类：昼50分贝，夜40分贝，特殊安静区。

1类：昼55分贝，夜45分贝，居民文教区。

2类：昼60分贝，夜50分贝，居民混杂区。

3类：昼65分贝，夜55分贝，工业区。

4类：昼70分贝，夜55分贝，交通干线区。

噪声是一种环境污染，强噪声使人听力受损，这种损伤是积累性的，
有如滴水穿石。

报载，德国有1200万~1500万人患听力障碍，600万~800
万人耳鸣。

人耳不能似眼睛那样关闭起来，即使在入睡中，听觉也受到干扰，长年累月的噪声导致了众多的听力障碍患者。

可见，为了自己和他人的健康，人人都要自觉降低噪声，如
低声说话，不大声喧哗;不乱按喇叭;文明施工。

此外，还应针对不同
声源采用吸声、隔声、消声、隔振、隔声屏障等技术手段。

居民楼不要临
街建;应多植树种草等。

噪音已经成为生活的一大杀手，噪音的危害很大。

噪音的强度可用声级表示，单位为分贝（dB）。

噪音级在3O～40分贝是
比较安静正常的环境；超过50分贝就会影响睡眠和休息；70分贝以上干
扰谈话，造成心烦意乱，精神不集中；长期工作或生活在90分贝以上的
噪音环境，会严重影响听力和导致心脏血管等其他疾病的发生。

同时，噪
音还会产生心理效应，在高频率的噪音下，一般人都有焦躁不安，容易激
动的情形。

长期生活在高噪音的环境中，容易使人感到烦躁、萎靡不振，
影响工作效率。

一般而言，隔音可以消除噪音的影响。

如何选购噪音呢？
什么样的适合家庭使用啊？我们知道现在使用最多的是塑钢，那么塑钢有
哪些效果呢？塑钢横拉窗子的隔音性能取决于两片窗之间以及窗与窗框之
间的密合度，而推开窗则是取决于其关闭后窗与框的密合度，塑钢一般采
用胶条密封，与普通铝合金窗的“硬碰硬”不同，隔音效果较明显。

新型铝一般人认为铝的隔音效果不好，但其实新型铝在密封隔音性能方面已做出了较大的改善。

窗的隔声性能主要在于占面积80%左右的玻璃的隔声效果，其次在于的密封性能。

市面上有些铝产品根据声波的共振透射原理和藕合作，采用不同的玻璃组合结构，增强了隔音效果。

在结构气密性方面，优质胶条、塑料封口配件的使用，也在很大程度上解决了铝密封性能差的问题。

铝的着色能力较强，经过特殊的工艺处理，可以做出仿木纹和仿花岗岩等效果，使外观颜色更靓丽多彩，适合人们不同的装饰要求。

篇三：空气湿度与日常生活
空气湿度与日常生活
自从天气预报中增加了湿度预报后，满足了人们日常生活的要求。

那么，湿度预报究竟有何用呢？
大家知道，空气和水是人类生存不可缺少的两大要素。

空气湿度即是空气干湿的程度，气象上常用相对湿度来表示，是以大气中实际水汽压与同温度下饱和水汽压之比，用百分数表示，大气中若没有水汽，相对湿度为零；当大气中实际水汽压与同温度下饱和水汽压相等时，相对湿度即为100％牞表示大气中水汽含量已饱和。

可见，相对湿度在0％到100％之间变化，其值越大，空气中的湿度也就越大。

空气中的湿度大小，与人体健康有着密切的关系。

因为人只有通过热代谢和水盐代谢才能维持生理平衡。

冬季，在室温较高的干燥房间里，人们会觉得口干舌燥；而在多雨的夏季里，人们又会感到闷热难耐。

这是因为前者空气湿度过小，后者空气湿度过大造成的。

科学家们通过流行病学调查发现，在低温低湿的冬季，流感、白喉、
哮喘、百日咳、脑膜炎、支气管炎等病症的发病率明显增加。

湿度过小，
使流感病毒和致病力强的革兰氏阳性病菌繁殖速度加快，而且易随粉尘扩散，引起疾病流行。

另一方面，湿度过低，空气干燥，可以使呼吸系统的
抵抗力下降，极易诱发和加重呼吸道疾病。

据研究，鼻内部呼吸道、肺部
连同网状肺泡，是由支状纤毛的黏膜覆盖的，当空气湿度低于40％时，
纤毛的运动会变得十分缓慢，灰尘易附在黏膜上，刺激喉部而咳嗽，导致
呼吸道疾病。

相反，在炎热潮湿的夏季，由于湿度过大，人体中一种叫松
果腺体分泌的激素较多，体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低，细胞
就会“偷懒”，造成人没精打采，萎靡不振而且容易患呕吐、恶心、便秘、食欲不振、烦躁、疲倦、头晕、偏头痛、脑血栓等病症。

这是因为潮湿的
空气里霉菌种类较多，其中有些真菌孢子可以附着在灰尘上，形成有毒尘埃，导致人们发生过敏反应，另外，居室内潮湿会引起人体血管压力加大
和呼吸不畅，而诱发多种疾病。

一项调查表明，当湿度随着温度上升而增加时，人们会缺乏自控力，
烦躁不安，打字员的出错率增加10倍，在湿度较大的4—9月份，刑事犯
罪率最高。

科研人员曾对11个行业近1300名在职人员，进行长达5年的
调查发现，当空气相对湿度增加到80％以上时，工作事故率增加30％。

空气湿度大小对美容也有很大影响。

空气湿度过小时，干燥的空气容
易夺走人体的水分，使皮肤变得粗糙，口腔干裂、嘴唇起皮甚至出血。

湿
度过大时，油性皮肤的人会更显得油光满面、浮肿。

湿度大还会影响发型，因为头发吸收多余的水分时，会使头发伸长3％，造成头发卷曲且软弱无力。

试验表明，相对湿度为50％～60％时人体感觉最为舒适，也不容易
引起疾病。

空气湿度过大或过小，都对人体健康不利。

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空气湿度过大或过小，都对人体健康不利。

湿度过大时，人体中一种
叫松果腺体分泌出的松果激素量也较大，使得体内甲状腺素及肾上腺素的
浓度就相对降低，细胞就会“偷懒”，人就会感到无精打采，萎靡不振。

长时间在湿度较大的地方（如高山、海岛）工作、生活，还容易患风湿性、类风湿性关节炎等湿痹症。

但湿度过小时，蒸发加快，干燥的空气易夺走
人体
的水分，使人皮肤干裂，口腔、鼻腔黏膜受到刺激，出现口渴、干咳、声嘶、喉痛等症状，极易诱发咽炎、气管炎、肺炎等病症。

现代医学还证实，空气过于干燥或潮湿，都有利于一些细菌和病菌的繁殖和传播。

科学
家测定，当空气湿度高于65%或低于38%时，病菌繁殖滋生最快；当相对
湿度在45%-55%时，病菌的死亡率较高。