户外活动培训心得体会（精选7篇）

户外活动培训⼼得体会（精选7篇）
户外活动培训⼼得体会（精选7篇）
当我们⼼中积累了不少感想和见解时，将其记录在⼼得体会⾥，让⾃⼰铭记于⼼，这样可以记录我们的思想活动。

相信许多⼈会觉得⼼得体会很难写吧，下⾯是⼩编为⼤家整理的户外活动培训⼼得体会（精选7篇），希望对⼤家有所帮助。

户外活动培训⼼得体会1
⼀、背摔之信任
相信他⼈，为成功赢取时间——背摔。

背摔其实是⼀项很简单的活动，⼀个⼈背站在1.6⽶⾼的地⽅，如果你相信⾃⼰的团队那你就平躺着摔下来。

这项活动看上去似乎很平常，没有什么蕴涵，其实它验证了⼈与⼈之间⼼灵的交流及可信度。

只有在彼此信任的基础上，我们才能够尊重每⼀个⼈的意见，集思⼴义，寻求到⼀个最好的⽅法，利⽤团队的⼒量，解决所⾯临的危险和困难，有这样的领导，这样的团队，我们将⽆往⽽不胜，我们的事业将永往直前。

总之⼀句话：⾃⼰的能⼒是有限的，⽽⼤家的能⼒是⽆限的，相信他⼈就是相信⾃⼰。

⼆、空中断桥之挑战
空中断桥，这个项⽬个⼈挑战项⽬，要求队员们在8⽶⾼的铁板这边跳到另⼀边，然后再跳回来就算完成。

有些事情，看起来容易、做起来却很难。

只要勇敢跨出第⼀步，困难也不是这么难，超越只是⼀步之遥。

在训练中，我们曾经出现过退却、恐惧或做不了的念头，但是通过⼤家的⿎励，并成功的完成了训练任务。

因此，在我们实际⼯作中，当我们⾯临艰巨的任务或遇到困难时，只要我们坚定信⼼，积极努⼒，付诸⾏动，就可以战胜⼀切困难，就可以完成别⼈认为难以完成的任务。

三、穿越电⽹之⾼效
在“钻电⽹”活动中，18个⼈要规定的时间内从⼆⼗余个⼤⼩不⼀的⽹孔中钻过去，⾝体不能碰到电⽹，且不能重复使⽤⽹孔，难度还真不⼩！其实，⼀个团队在现实当中经常⾯临“电⽹”问题，要钻难度更⼤的电⽹。

能否在最短的时间⾥，在信息不充分的条件下，既集思⼴益，群策群⼒，⼜充分发挥领导作⽤，果敢善断，快速形成有效决策并加以实施，是⼀个团队成败的关键。

同样，在⽇常⼯作中，我们每个⼈也应该找准⾃⼰的位置，做适合⾃⼰的⼯作，要有⽬的、有计划的安排好做事程序，稳扎稳打、踏踏实实，才能从容⾃如做好每⼀件事情。

四、孤岛求⽣之⼤智慧
孤岛求⽣，这个项⽬是在三个岛上分别有三队⼈，⼀个岛是盲⼈岛，岛上全是盲⼈。

第⼆个岛是哑⼈岛，岛上全是哑⼈。

第三个是珍珠岛，岛上的是健全⼈。

每个岛上教练都发给了⼀个任务书，每个岛上的⼈只知道⾃⼰的任务⽽不知道其它岛上的任务。

这个项⽬的最终⽬的是在规定的时间将所有的⼈集中在平安岛上。

这个项⽬主要是考验⼀个团队在接到任务后⾼、中、基层员⼯的相互配合与沟通。

珍珠岛代表着管理层，他们的任务书上的任务很多，需要考验他们是如何在很多信息中找到最有效的信息。

哑⼈岛代表公司中层，他们的任务书是在盲⼈岛的队友完成第⼀个任务后利⽤⽊板将盲⼈岛上的盲⼈从盲⼈岛上救出。

盲⼈岛代表着公司的最基层员⼯，他们有任务书可是他们看不到，因此不知如何去完成任务，这就需要其它岛上的⼈员的对他们进⾏必要的帮助和指导。

在训练的过程中，许多队员都为团队完成训练科⽬发挥了重要作⽤，但是如果没有统⼀的指挥，团队会出现混乱，训练科⽬也难以成功完成。

从活动中，我们看出，有了竞争机制（⽐赛、奖惩），为了完成任务、取得胜利，就必须合作，必
须建⽴团队。

但并不是有了团队就万事⽆忧了，⼀个有竞争⼒的团队，要有完善的组织体系、要领导有⼒、分⼯明确，要彼此信任、理解和包容。

这样我们的⽬标、任务就能够完成得⼜快⼜好。

拓展训练结束了，我们战胜了⼼魔，更由内⼼的极⼤恐惧到⽆所畏惧，经历了⼼理与⽣理的考验，真正实现了认识⾃我、挑战⾃我、超越⾃我的⽬标，更熔炼了⼀只坚强、团结的优秀团队。

相信每⼀个⼈都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运⽤到⼯作中去，能否把得到的启⽰运⽤到⽣活中去，还需要⼀个更长的磨练过程。

在训练中，我们取得好成绩，得益于团队成员都有强烈的集体荣誉感。

通过完成⼀个集体项⽬，我们⼿牵⼿，⼼连⼼，充分发挥集体的智慧，个⼈的潜能都有效发挥出来了。

很感谢云中鹤给了我们这次学习和锻炼的机会！当我们⾯临艰巨的任务或遇到困难时，只要我们坚定信⼼，积极努⼒，付诸⾏动，就可以战胜⼀切困难，就可以完成别⼈认为难以完成的任务。

同事们让我们⼀起加油吧！让云中鹤再次腾飞！
户外活动培训⼼得体会2
早晨7点，所有参加培训的同事整装出发，经过⼀个⼩时欢快的旅程，我们来到了拓展训练基地――宿迁市拓展培训基地。

下车休息10分钟后，随着⼀阵急促的哨声，⼤家迅速地来到⼤操场集合。

教练为了缓解⼤家的紧张情绪，让队员背⼀⾸唐诗，唐诗背完后，教练为我们简单讲解了拓展培训的由来，然后⼤家⾃由组队，并要求选出团队的队长，取队名队训，选队歌，接着即开始了真正意味上的训练。

⾸先进⾏的是“信任背摔”。

在⼀个1.5⽶⾼的台上向后倒下，落在同组队员⽤⼿⽀起的⼈墙上。

这种信任的⼼理能量来⾃何⽅，或许同组的15个成员每个⼈⼼⾥都有⾃⼰信任的理由。

我的信任能量主要来⾃于团队的凝聚⼒，还有教练对团队队员专业的技术指导。

当每个成员从⾼台上倒下来的时候，所有队员都⽤⼼⽤⼒准确地把队员接住。

我想：若我上去的时候⼀定会得到同样⽤⼼的“接待”的。

训练进⾏的很顺利，每个⼈向后倒都表现的很放松，没有发⽣队员们所担⼼的意外。

项⽬结束后，教练⾮常肯定地表扬了⼤家。

这个项⽬对于刚进职场的我们来说很有启发：不能光有⼯作热情，还需要不断提⾼⾃⼰的专业技能，这样才能获得病⼈的信任、同事的信任，更好地体现⾃我价值。

第⼆个训练是“穿越电⽹”。

虽然是⼀个虚拟的电⽹，团队精神在这个训练当中却被体现的淋漓尽致。

这个训练要求全组15名成员从⼤⼩不等的的⼏个电⽹交叉形成的洞⾥钻过去，且不能触碰到电⽹，哪怕你的⾝材和你⾝体的柔韧度再好，若没有队员们的努⼒，也是很难穿越过去的，唯⼀有效的成功途径就是团队协作。

我不算太胖，是较先被队友抬出去的⼀个。

钻出电⽹的那⼀刻我有些感动、兴奋。

原来很多的不可能在⼤家合作帮助下，可以变成简单⽽且可能。

当我们⼀个个队员都在合作帮助下成功地穿越，蓦然回⾸，我们看到在电⽹的对⾯仅剩下⼀直忙碌到最后的队长，虽然队长过来时因电⽹晃动，我们被教练罚做10个蹲起，我们还是分外的感动！电⽹“穿越”的成功，让我认识到：团结的⼒量是⽆穷的。

第三站是“⾼空踏板”。

教练在第⼀堂课时问⼤家有没有⼈“恐⾼”，我当时没有举⼿，可来到训练场地，抬头看了看8⽶⾼的⾼台，还有⾼空中那两块⽊版80厘⽶晃动的⽊板，我还是倒吸⼀⼝凉⽓，觉的它是那么的遥远。

轮到我爬上⾼台时，教练让我看周围的风景时我的⼼跳已经加快，两脚不⾃主的开始颤抖，根本就没⼼情看什么风景，再⼀转⾝就看到了那个在我⼼理上很难逾越的⽊板的距离，我慢慢⾛到了⽊板的边缘，眼睛看着对⾯那块⽊板，⼼⾥不断⽃争着跳还是不跳，终于在队员们助喊声中的不顾⼀切地纵⾝⼀跳，我
做到了，我跳过去了！那种成功的喜悦⽆以⾔表。

站在⾼处也有⼼情欣赏周围的风景了。

从⾼台下来后，我兴奋地对别⼈说没什么可怕的——是的，每个⼈的潜能是很⼤的，关键是怎么样打开⼼⾥潜能的那扇门，“勇⽓”⼆字的意义在这个训练中得到了彻底地升华。

我想，⼈⽣中在⾯对困难的时候，我们要对⾃⼰多说⼏句“我能⾏！”多给⾃⼰⼀些勇⽓去⾯对困难。

机会不会等⼈，只有⿎⾜勇⽓去争取才会取得成功。

最后⼀个训练项⽬是翻越⼀⾯⾼4⽶的⾼墙。

同样是⼀个团队协作精神的体现，但说实话，当我看到这⾯⾼墙的时候，我依然想，即使是依靠协作估计也难跨越！这时，男队员们开始商讨对策，最终决定两名体格健壮的男队员当柱⼦，其他队员站在他们的肩膀上，再⼀个接⼀个翻越过去。

在⼤家共同的努⼒下，就连我们这些⾝材矮⼩的⼥队员也爬了上去，站在⾼空的瞬间，我得到另⼀个启⽰：原来在困难⾯前有勇⽓还不够，还必须有谋略！经过⼀天的训练，⼤家的勇⽓肯定被激发出来了，但此时不单单是勇⽓所能解决的，如果没有⼤家共同的智慧和勇⽓，翻越⾼墙只是⼀句空话。

因此万众⼀⼼有勇有谋对⼀⽀优秀的团队来说是何等的重要。

训练结束后，⼣阳已经悄悄落⼭了，余辉照在每个参训队员的脸上，⼤家都⾯带笑容，我想：这就是收获的成功的喜悦吧。

户外活动培训⼼得体会3
20xx年6⽉2号，没有风和⽇丽的天⽓，我们本着风⾬⽆阻的⼼情，踏上了开往灵川青狮潭的⼤吧车，这是经过公司管理组半个⽉的策划与组织决定好的⼀次企业户外拓展训练，毕业⾄今，参加⼯作已经有3年多了。

但是从没有参加过类似的活动，因此对户外拓展的概念并不是很了解，所以在到达⽬的地之前我还是抱着是公司组织的娱乐活动，是去玩的，不⽌是我，⼤部分的同事都是带着这样的`⼼情，当我们下车的时候，接待我们的是⼀个穿着跟正式的⼀个教练，⼤学军训之后，我们再⼀起站军姿，列队，我们的团训也在我们的迷茫、疑惑跟不知所措中开始了当天的拓展训练。

刚刚开始教练通过⼀些⼩游戏，活跃了⽓氛也纠正了我们是去玩的想法，告诉了我们此⾏的⽬的是为了学习，学习的⽬的改变，我们不停的重复着念着这⼀句话，但是⼼底并不知道我们今天到底能学到什么，改变什么。

经过简单的分组。

60个⼈被分成了雪豹跟奋进两组，我成为了雪豹中的⼀员，分组之后我们进⾏了相应的⽐拼，跟⼯作中拼业绩⼀样，我们的想法就是⼀个字嬴，在这⼀点上，我觉得我们⼀直带着⼯作中的那种激情。

这次活动中，我们有⽀援前线、荒岛求⽣，信任摔背，数字游戏，穿越红绳，盲⼈与哑巴等游戏。

让我感触很深的是信任摔背，穿越红绳，跟盲⼈哑巴三个项⽬。

信任摔背是拓展训练中⽐较经典的⼀个项⽬，当⼈站在1⽶多的跳台上直挺挺的向后倒下的时候，台下的同事⽤⾃⼰的双⼿托起成⼀个⼈床把台下摔下来的⼈接住，我们⼤都是⼀些⼈均年龄在22左右的年轻⼈，很多的同事处于本能的恐惧，都很害怕往下倒，包括我，进⼊这个游戏的初次时间，我的想法就是我这么胖，我往下倒的时候我能不能被成功的接住，所以我没有做初次批往后倒的⼈，我是初次批在下⾯托起⼈床的⼈之⼀，我们⼈床的主⼒部队都是我们的男同事，每⼀个往下倒的同事都会事先问⼀句你们准备好了吗？然后我们下⾯的同事就会回答：时刻准备着，请相信我们。

我也初次次体会到了团队合作的巨⼤能量，体会到了男⽣们很man的⼀⾯，我们雪豹队也顺利于奋进队完成了我们的摔背项⽬。

我对跨越红绳项⽬感触深的原因，初次个是因为我觉得这个是不可能完成的，第⼆个在经历了荒岛求⽣的游戏之后我有点觉得好像是被教练耍的感觉，将近60个⼈跨越⼀根塑料带，还不能碰，没有任
何外物可以借助，还得所有⼈⼿牵⼿，我潜意识⾥就认为是不可能的，也许不只我⼀个⼈有这样的想法，这个项⽬刚刚开始的时候⼤部分的⼈都有这样的想法，在教练的⾔语刺激下，我们开始整队，抱着试⼀试⼜或者是不服输的⼼态，我们开始尝试，我始终觉得此次训练，⾛在很前⾯的都是我们的男同事们，我们⼀个个都是踩着男⽣的⼤腿膝盖跨过红绳，也并不顺利，好⼏次都是半途因为撞到线⼜被迫全员重来，很多男⽣的膝盖都通红了，再经历了3次跨越失败之后，总算是完成了此次项⽬，我开始意识到不是我们没有能⼒完成，⽽是我们没有做到做⼈⼀落千⾦，做事全⼒以赴，⼀个优秀的团队是不应该在任何困难⾯前却步的，因为我们不是⼀个⼈在战⽃。

本以为吃饭完就可以⾃由活动了，⽼实说⼀天的训练让我们这些平⽇⾥不曾运动的孩⼦们着实有点伤不起啊，很累，7点集合之后，我们也就是在这个时候喊着不怕苦不怕累不怕脏的⼝号开始了⼀天下来很触动⼈⼼的项⽬，哑巴跟盲⼈的共存亡，我的⾓⾊是⼀个哑巴，我不能说话，只能⽤我的肢体语⾔跟我的⼒量搀扶着⼀个被蒙上了眼罩的盲⼈，我们要通往的是⼀条有阶梯，有⽕堆，有⽔沟，有跳台，沙⽹的⼀段需要上⼭涉⽔的路程，⽽且是在晚上的8点钟，只有教练拿着⼩⼿电在前⾯给我们引路跟照明，我们是不能说话的，⽽盲⼈是看不见的，这样组队完成这段路程单独靠我们两个是不可能的，所以在跨越⼤的障碍物的时候，我们这些哑巴不仅要帮助我⼿上牵着的这个盲⼈，我们还有团结起来帮助其他⼈带领的盲⼈，我们是⼀个将近60个⼈的团队，我们没有时间去犹豫我现在要做什么，⽽是我们看到哪⾥需要帮忙的就需要初次时间⼤家⼀起携⼿将所有的盲⼈跨越每⼀个障碍物，我们不再有不同部门的隔阂，男⼥之间的隔阂，平⽇⾥我们只懂得把⾃⼰的⼯作做好，也只懂得⼀个劲的拼业绩，这是我们初次次这样⼿拉⼿，初次次这样不怕脏不怕累的去完成同样的⼀个⽬标，我们真正的学到了东西。

也改变了⾃我。

可以说，通过⼀天的游戏，我们从很初的懒散，没有集中精⼒，不⽤⼼，没有合作精神慢慢的在教练的教导，在队长们的⼀次次被惩罚中开始意识到团队合作的重要性，并不是游戏太难，也不是教练刻意的刁难，是我们⼀直处于⼀个太⾃我，没有团队合作意识的⼼态，也没有从⼀开始认识到公司给我们这次训练的⽬的。

回到⽣活中，记得我总喜欢说⼀句话，别⼈对我好，我肯定加倍对别⼈好，现在想想，或许这句话我应该倒过来，只有我先主动的去对别⼈好，或许别⼈才能加倍的对我好，就像我们⼀直都在问公司给了我们什么，这个⽉有没有奖品？有没有活动？可以去哪⾥吃饭？往往却忘记问⾃⼰，我们⼜给公司创造了什么，我们总是怪别⼈哪⾥没有做好，却不曾想到底是⾃⼰还有哪⾥做的不够。

这次拓展训练，让我体会到这样的精神，让我更深刻的去体验我们的⼈⽣，我的⼯作，我的家庭，也让我们同事与同事，上级与下级，部门与部门之间更核⼼的凝聚到了⼀起。

让我们的团队更富有凝聚⼒跟战⽃⼒。

户外活动培训⼼得体会4
20xx年5⽉14⽇，公司为了增强员⼯凝聚⼒，培养员⼯团队协作，思维创新能⼒，特选定在宁夏永宁县鹤泉湖进⾏了野外拓展培训活动。

本次活动我们主要参加了流程管理、⾼空作业、冰海乘船、爬毕业墙等⼀系列拓展活动，⼤家度过了紧张⽽富有意义的⼀天。

快乐的时光是短暂的，但蕴涵的意义对我的影响却是深远的。

在这短短的⼀天时间⾥，拓展训练让我受益匪浅。

本次培训⾸先是对我思想觉悟的⼀种拓展，其次是对我思维潜能的⼀种激发。

我也为我们参加拓展培训的所有⼈员在训练中所表现出的团队协作精神⽽感动。

经过此次拓展训练，对⼯作态度，⾃信⼼、团队协作，创新等多⽅⾯都有了新的认识，让我加深了对克服⼼理压⼒，战胜⾃我，团结协调，相互促进等很多道理的印象，并且⾃⼰在这些⽅⾯也有了⼀些提⾼。

虽然只有短短的⼀天，拓展训练所给予我们的启发和经验却是⼀笔永久的精神财富。

在本次拓展训练中让我感受最深的有两个活动，⼀个是⾼空作业，另外⼀个是毕业墙。

⾼空作业这个训练，模拟演练了在⾼空作业时所遇到的险、难、峻，更增强了同事们的团队合作精神和个⼈的⼼理素质。

在这个项⽬中，⼤家都是第⼀次做这种具有挑战性的活动，当我爬到柱⼦上，慢慢向起站时，双腿不停的颤抖，根本就⽆法控制内⼼的恐惧，与在下⾯的感觉完全不同，只能慢慢的站好，深深的呼吸，不断的⿎励⾃⼰，相信⾃⼰⼀定能⾏。

等我站稳要抓向单杠时，因离单杠太远，⼤概有⼀⽶五的距离，我⼀下抓空了，我忍不住的叫了出来。

在重⼒的作⽤下⼀下就尝到了失重的感觉，往下坠落的瞬间我脑袋⼀⽚空⽩，全然忘记了⾝上还有安全锁。

等我睁开眼睛，看到本队队友们那种紧张和关注的眼神，我才慢慢知道我是安全的。

这⼀切说明了我们，在⼯作或⽣活中遇到困难，不要畏惧，调整好⼼态，勇往直前，挑战⾃我，最终就能成功。

更让我深刻体会到，很多时候我们⾃⼰把困难扩⼤化了，⾃⼰如果不能克服⾃⼰的⼼理障碍，就会输的很可惜。

其实我们离成功只有⼀步之遥，只是我们⾃⼰放弃了成功，不敢去尝试，所以⼼理素质是很重要的，要加强这⽅⾯的培养和训练。

⼈最可怕的敌⼈就是⾃⼰，所以我们要调整好⼼态，敢于尝试，敢于实践，要坚信⾛过了⽆论是成功还是失败，收获的都是我们⾃⼰的财富。

在“毕业墙”项⽬训练时，⼀堵4⽶的⾼墙，光滑、没有任何⼯具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。

在这个项⽬中，我不想说我学到了团结的⼒量是⽆穷的，也不想说集体的能⼒是伟⼤的，更不想说⼈的潜能是⽆限的……这个项⽬给于我的，除了感动，还是感动。

为第⼀个爬上墙头，坚持救上⼀个⼜⼀个同伴的朋友感动!为在下⾯咬着⽛⽢当基⽯，让⼀个个同伴们踏着⾃⼰的肩头求⽣的朋友感动!为指挥⼤家伙⼉逃⽣，⽤⾃⼰的双⼿将同伴们⼀个⼀个⾼⾼举起的朋友感动!直到墙下只剩下了⼀个同伴，再没有⼈给他当基⽯供他向上攀爬的时候，于是，⼀个体重较轻的队友从墙头上垂了下来，墙下的队友坚定的抓住了墙上同伴的腿。

当最后⼀⼈成功爬上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。

那⼀刻，⼤家都哭了……
通过这次拓展训练的体会，总结起来有以下⼏点：⼀是分层管理、明确领导极其重要。

每个⼈的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道⾃⼰应该做什么，⼜思考怎样做好。

⼆是做事要先做计划，再开展⾏动。

这就是“磨⼑不误砍柴⼯”的道理。

三是遇到问题应学会换位思考。

在⼯作中，不要为表⾯的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐⼼和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到⽬标，通过沟通交流，才能建⽴多赢的局⾯。

四是要学会相互配合。

在⼯作中，各部门之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成⼒量的整合才能完成共同的任务。

五是要求同存异。

要看到差异，容纳差异，协调差异，利⽤差异，在差异中取长补短，在差异中塑造⼀个完美的集体、完美的团队。

六是要以⼤局为重。

我们的集体是临时组织起来的，每个⼈都有不同的性格特点、⽣活习惯、喜好、长处和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。

在实际⼯作中要正确区分个⼈和团队的利益，不能把⽣活中的不良习惯带到⼯作中来，要积极、快速的转换⾃⼰的⾓⾊和⼼态，准确定位，服从安排。

为了完成团队的任务，我们必须遵守纪律，团结协作，扬长避短，⽢于奉献。

总之，在这次拓展培训中，让我受益匪浅，所做的每个项⽬都有惊⽆险，但需要的是每个参与者的勇⽓和⾃信、⼤家的合作、集体的智慧。

通过本次拓展训练使⼤家对⾃⼰有了新的认识，激励⼤家勇敢⾯对压⼒和挑战，战胜恐惧，超越⾃我，从⽽使个⼈的潜能得到更深层次的激发，团队协作意识的增强。

它不但给了我⼀次终⾝难忘的经历，更给了我⼀笔宝贵的精神财富!我会在以后的⼯作中，将这次培训的硕果运⽤到⼯作中去，挖掘⾃⼰的潜⼒，为公司的发展付出全⼒!
户外活动培训⼼得体会5
我有幸参加了云岩区新教师户外拓展训练活动。

为期⼀天的拓展训练结束了，但内⼼的激动却久久不能平静。

回顾在训练中受到的挑战和磨练，感受颇深。

这次训练，是⼀次⾝⼼的⼤洗礼，是进⼀步推动我全⼒以赴做好各项⼯作的动⼒。

它不仅仅是⼀种简单的训练，⽽是⼀种⽂化、⼀种精神、⼀种理念、⼀种考验、也是⼀种⽓概。

通过训练让我找回了⼯作中被时间磨蚀掉的东西：意志、激情与活⼒。

这使我更深刻地认识到，其实我们每个⼈都是很坚强的，每个⼈在平时⼯作和⽣活中都存在巨⼤的潜⼒，只要潜⼒被激发出来，⼀个⼈就可以是⼀⽀部队。

在教官的介绍下，我们都逐渐了解到“拓展训练”的含义。

“拓展训练”能“磨练意志、陶冶情操、完善⾃我、熔炼团队”，是⼀项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励⼈的⽃志，激发潜在能⼒，创造性地发挥⼈的团队能⼒。

虽然时间短，但给予我的启发和体验却是⼀笔永久的精神财富。

团队意识，合作精神。

责任担当，按照教练的要求，我们被分成了四个⼩队，每个⼩队都由队员⾃⼰起⼀个队名，并选⼀⾸队歌和⼀句属于⾃⼰队的⼝号。

在开始项⽬前和结束项⽬后，我们都要⼤声地唱队歌、喊⼝号，这使我们每⼀个⼈都时刻感受到⾃⼰是处在⼀个团队当中，要成功完成训练项⽬，需要每⼀个⼈的努⼒。

在之后的各个项⽬中，⼤家都充分发挥合作精神，成功完成了各个训练项⽬。

在训练中，我们每个成员都在积极出谋划策，都在为完成⼀致的`⽬标⽽努⼒，⼤家全⾝⼼地投⼈活动的每个细节，勇敢地说出的⾃⼰成熟或不成熟的想法。

我想在这个活动中只要充分发挥每个⼈的智慧，就能发掘出团队最⼤的活⼒与竞争⼒。

在整个“拓展训练”过程中，我们每⼀个⼈⾃始⾄终都在为⾃⼰的顺利过关⽽满⾜，同时也为同伴成功⽽欢呼。

所有的⼀切，是那么真切，是那么具体。

即使在整个训练结束之后，虽然⼤家都很累，可每个⼈还是乐此不疲地议论着训练中的事情，时不时回味活动中的乐趣。

通过这次“拓展训练”，使我增强了⾃信⼼，磨练了战胜困难的毅⼒，提⾼了解决问题的能⼒，增进了对集体的参与意识与责任⼼。

我想，这次经历⼀定会给我今后的⼯作和学习带来很⼤的帮助。

最新户外培训的⼼得体会6
⾸先⾮常感谢公司给我们组织的这次拓展培训，让我参与到其中使我深刻的体会到⼈与⼈之间的信任、沟通和协调是何等的重要。

⼤家被分成三个⼩组，进⾏展⽰喊出⼝号和组名后，第⼀个任务是“空中断桥”，⾸先要爬上8⽶的⾼空，并且来回跨越空中的断桥，说实话，从⼩到⼤我的⾝体体质较差，严重贫⾎，经常犯头晕，看着那⾼空的板都害怕。

可是想想，不能因为我⼀个⼈拖了团队的后腿⽽让队长受罚，还是坚持爬了上去。

可是当我站到空中断桥的板⼦上的那⼀刻，我的⼼跳特别快，头晕的感觉也来了，觉得⾃⼰真的很难⾛过去的。

在伙伴们不断的⿎励和加油声中，我慢慢地调整呼吸，告诉⾃⼰不要怕，不要怕，我必须要过去，相信⾃⼰⼀定能做到的，最后终于跨越了断桥，克服了⼼⾥的恐惧感。

第⼆个任务是七巧板。

⼀开始⼤家都乱哄哄的，都是各⾃顾各⾃⼿⾥的拼图任务，互不相让，所以在规定的时间内使得⼤家都没能完成任务，七巧板体现在处理事情时要冷静思考，清楚了解事件，多和其他⼈沟通，分⼯合作才能完成。

第三个任务是背摔，它充分体现了团队的信任、团队合作的重要性。

经过前2个任务⼤家很默契的分⼯明确，很快就顺利完成。

最后⼀个是“⼀线⽣机”，要求全体参加拓展的⼈员来完成任务。

两根⽩⾊线拉成⼀道虚拟的墙壁，⾼度约1.2⽶，在不借助任何外⼒和不许碰线的前提下所有队员都要翻过这道墙壁。

当时的场⾯混乱，。