拓展训练电网心得(精选多篇)

拓展训练电网心得(精选多篇)
第一篇：拓展训练电网心得星源电建公司与计财部共同组织部分员工进行了三天的户外拓展训练，固然天公不作美，但同事们仍是热情高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和勉励，充分地体会来自团队的力量！
这是我们大部分同事
第一次到场拓展训练，当我们驱车到达“味博士农庄”训练营的时间才知道，拓展训练是一项挑衅极限的训练运动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目标的训练运动。

采取准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。

旨在鼓励人的斗志，引发人的潜伏本领，创造性地开辟团队战斗能力。

它起源于二战时期的海上生存训练，而在战后则逐渐演变成为了一种面向当代社会的训练方法，综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。

虽然只有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发和经验却是一笔永世的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到非常有益的人生感悟。

在这里，让我感受最深的有以下三个方面：
一、
目标一致、团结协作。

训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“胜利墙”、“快乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等；险些全部的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成同等的目的而高兴。

大家没有任何的隔膜和本位主义，
而是相互救济与协作。

就如游戏中过“胜利墙”一样，4米2
笔挺的木板墙，近三个人高，没有任何东西，当时我就想着怎么过得去？肯定有人要拖后腿；难以想象的是，在全体队员的密切配合下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，全部队员都乐成翻越。

只用我们的身材，无任何工具！这就是我们的潜能吧！这个项目给我最大启发是：没有完善的个别，只有完善的团体，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就肯定能克服全部困难。

如果我们在实际工作中都能像过“胜利墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的良好团队。

二、树立互助意识，公道分配资源。

“智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和公道分配资源的本领，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网眼前，网中有很多个巨细不规则的洞，而且看上去都不充足大。

对个人来说看似不大概的事，在团队眼前就能转化为大概。

当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时间，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时间，让我意识到个别和团体的差异，让我深深体会到人与人帮助与支持是何等的关键。

在困难面前一个人的气力是何等的眇小，集体的气力是何等的强大。

面对困难我们必须冷静、理智地阐发，全面、系统地对待题目，做出准确的计划，同时注意人力资源优劣互补，这样我们才华少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的使命。

三、
突破创新、迎难而上。

在训练中有一个很好摆设便是，在项目完成的时候每个人做出的总结与感触，勉励各人积极发言，认识到自己的上风与不足之处。

同时为自己和集体做出的突出
表现赐与肯定。

在我们的生命旅程上都必要不停突破创新，我们在工作也必要不停的突破创新，才能挖掘出本身最大的潜力。

平时，大家都在差别的岗亭工作，并且工作都很忙，交流和相同的时机太少了，这次的拓展训练为此提供了一个很好的时机。

在这三天里，大家共同攻破一个又一个的困难，增强了对相互的相识与信托。

树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和团体意识。

我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的开导,让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带
入工作中。

这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的履历，她给了我一笔宝贵的精神财富！蕴涵了许多富有教育意义的工作理念和人生观！拓展训练电网心得（2）：项目要求每个学员
要从电网的网洞通过，网洞大小不等，高低错落，要想办法在规定的时间内穿越已往，但网洞不克不及重复使用，且不能有任何人触网；女学员从二层电网开始要求仰面通过。

时间要求是40分钟。

中华之龙队提前15分钟完成了使命。

在这个项目历程中，我们也曾经失败过三次，最后一次，我们顺遂的完成了使命，通过这个项目，每自己都有许多的感想，也颁发了各自的感言，我把各人的感言总结如下，希望对未来的工作和生存有所开导。

一、团结合作的气力，分工协作的关键。

没有协作，任何人不可能独立通过电网而不触网；没有协作，我们的团队不大概完成这个项目。

每个人都各展其长，救济其他人通过网洞。

二、根据个人的特点选择符合的位置。

网洞大小不等，凭据自己的身段特点，选择得当本身的网洞，各人才可以全部通过。

三、有构造有筹划行事，有用的使用资源。

我们有队长，指挥我们井井有条的举行游戏，同时在我们失败的时间，还为
我们打气，使我们没有相互抱怨，而是更有信心的重新开始。

同时，我们根据个人和各自得当网洞的环境，从全局思量，周密计划，为穿越网洞的职员排挤通过序次，这是乐成的要害。

四、不打折扣的执行力。

开始我们有大部分学员已经通过的时间，一名学员在过网时间没有根据要求，结果触网，导致所有队员都要重新过网。

所以，我们必须按照事先约定好的要求，四肢、头都牢固好姿势，不要随意转变，才能配合各人把本身运送过网。

电网——规划合理，同心协力，在穿网历程中，这个项目是锻炼人的统筹安排事情和分工协作的本领，只有摆设公道，才能获胜。

同时我们也要有一颗戴德的心，我们要通过自己的努力让更多帮助我过来的人也能到达乐成的彼岸。

人与人之间是要相互帮助生命才会更完整更闪亮的
第二篇：电网
拓展培训拓展
拓展训练电
1.操作流程：
a)
整队，问好！
b)
接下来我们要做的这个项目名称是
—
电网，要求是这样的：在四十分钟内，所有队员从网的这一边通过网洞到达网的另一边。

c)
过程中，任何人身体的任何部位不克不及触网，包括头发、衣角、裤脚、鞋带全部附属物。

任何人、物一旦触网，网洞即被封，此人退回原位。

e)
每个网洞只能用一人次，岂论乐成与否，用过就封。

f)
出于宁静思量，不容许蹿跃过网，搬运队员历程不容许抛接，被搬运队员必须脸朝上。

通过后，先放脚，再放头。

g)
第一个过电网的队员是没有人能够掩护的，过去之后的队员不可以回到网的这一边帮助，只可在劈面策应。

h)
项目开始前，请把身上全部硬物取出，如：手机；手表；手镯；眼镜；打火机等等。

i)
j)
好的，各位对于规则有没有什么疑问？请举手提问。

再次提示各人，项目时间为40分钟，5分钟准备时间，35分钟实行时间。

在5分钟准备时间里，任何人请与电网连结一米的间隔。

计时开始！2．
学员问题示例：
a)
b)
c)
教练，这个好象抬死人一样，我不做了。

这个洞太小了，绝对不大概过的去。

教练，在你带过的团队中，有多少团队能成功？3．
注意事项及监控细则：
b)
c)
d)
e)
在项目开始前，教练需检查电网所在地地面状态，发现有可能导致学员受伤的工具实时清算。

如：玻璃渣；石头；铁钉等等。

教练监控过程中：先严后松、态度严肃、适时鼓励。

教练在人少一边保护；监督。

锻练本身不行触网，封网时要细致。

倘使学员已触网多次，不大概完成使命环境下，学员仍能认真举行，可开放一网洞作为嘉奖。

4．
教练提问示例：
a)
b)
c)
d)
e)
f)
g)
我们接到任务的
第一反应是怎样的？
五分钟准备时间里，我们做了什么？有什么没做？能不能做的更好？
第一个穿越电网的人是怎么过去的？有何感想？
触网的为什么大部分是帮忙的人？
在搭档的救济下，被运送穿越电网的感觉是怎样的？
我们(请你继续关注网：)有没有阐发我们的资源，网洞及人力资源？
我们的分工、协作在该项目里是否有很好的体现？5．
分享环节：
a)
当我宣布完项目规矩，我们看到面前目今的这些网洞，
第一个反应是什么？我们以为网洞太小，我们组几
个大胖子怎么大概过的去，肯定完不成？这是我们遇到问题的
第一反应，同时，这会不会是我们在工作中真实的状态，我想我们都经常听到：“这个我从没做过，那我做不
来。

”“我以为这不大概行得通。

”在没有尝试之前就否认了本身，给本身悲观的生理表示，不自信，自我设限。

b)
在五分钟准备时间里，我们应该做什么？我们做了什么？我们做的如何？我们还有什么没做或没有想
到？我想这些都是非常关键的。

具体点讲，我们大概有筹划，但不敷精密，因为没能聚团队伶俐与结晶。

我们大概有分工，但不敷明白过细，因为我们没能给到本身一个准备的定位。

我们大概有目的，但却没有配合愿景，因为我们没能展现我们团队互助的本领。

c)
我们再看看，我们是怎样开头的，我们过的
第一个洞，
第二个洞都被浪费了，那么好的资源，为什么？
我想我们都很清楚这已经不是个人英雄主义的期间了，在这个项目内里，我们能更深刻的体验到，纵然你身段再尺度，身子再迅速，给你再大的洞，单凭你一个人的力量是很难通过面前目今的停滞的。

d)
不知道大家有没有发现一个很稀罕的征象，触网的往往是什么人？帮忙的人。

为什么会这样呢？触网
之后，谁被惩罚了？不难发现，就像谋划企业一样，任何一个关键出了题目，都可能导致对整个公司造成伤害。

触网之后，触网的人变的没那么积极了，因为自责，由于他也不想如许，我们失去了一些很关键的资源，同时，我们也浪费了一个很好的时机。

那到底是谁的责任，是哪里出了问题呢？我想第一：这提醒我们在工作中应越发存眷细节。

第二：工作中应创建公道的监督机制，以便更好的实行。

e)
最后，我想我们应该设置装备摆设自信心，连结积极心态，给自己正面积极的生理表示。

面对困难，积极面对，勇敢尝试。

合理有效利用5分钟的准备时间，树立配合愿景，目标，发挥团队智慧；制定周密的筹划及举措方案，明确细致的分工让每个团队成员对自己有一个清晰、准备的角色定位，这样，我们才能发挥我们的团队协力，让我们稳步前进。

第三篇：户外拓展训练心得：我的拓展训练户外拓展训练心得：我的拓展训练今天早上8点，我们东芝公司成员相聚在门卫处准备参加期待已久的拓展训练。

8点20左右我们各人
上车了，陪同着车的徐徐启动，我的心也在期待着~汽车缓缓
行驶了10分左右我们到达大连湾的一个训练基地。

我很开心
地下了车，带着满心的新颖到了大厅的门口，这个时候见到了教官之一----果之刚锻练。

听从他得安排我们大家换了身同一的打扮。

换完服装后我们大家进了大厅3楼，好气派，好神圣，好安静，在我们分配好组的前提下各自找了座位坐了下来。

一共有3个组。

我们选出了队长、对秘、宣传官、等等、、我们是黄队，当然我也这个组的队秘。

很荣幸当选。

我们队的队名是“逐梦”队。

我给我们队起的口号是：青春无畏，逐梦扬威！我们还举行了各自队的展示，我们队当然是很棒滴~各队展示
完后我们听从教练摆设各自坐了下来。

我们这一组就有几个认识的面孔，有的都还不了解。

但是给我的感觉是我们各人很密切，并没有那么的生疏和胆怯。

看着大家都很有惬意的觉得。

教官大体的给我们讲了一下。

我们就各队出去集合了准备担当一天之始的挑衅。

首先挑战我们的是：“空中断桥”看着挺吓人，分配在我们组的是孙教官，很蔼然可亲，我很喜好他，嘿嘿，他给我们大家讲了关于这项任务的一些要点和必要细致的地方，挑战下自己的心理和胆量哦~看着搭档一个个都乐成了，我看着心都快出来了，8,米高的空中断桥啊，还要在那么窄的小桥板上跨越接近1.5米的距离，光看着我都畏惧。

看着队友一个个都顺遂的完成了使命，这下该轮到本身了，在各人的勉励下，我爬了上去。

可就在要跳得时间我愣住了，哇塞，好吓人啊，8米高的空中耶，那小木板的宽窄恰好容下两只脚，我
都快找不到均衡了，我将近晕了，怎么办？下面的同伴一遍遍的给我加油，一遍各处给我勉励和慰藉。

在我自我心理上挣扎了很久我做下决定，拼了！大不了直接掉下去，虽然有安全带可照旧很畏惧。

我拼了，我不能因为我自己延长我们整个团队，要为大局思量。

在我左拼游拼得挣扎中我成功的跳过高空8米的断桥啦。

真的很开心哦。

很开心。

下来时、看到一个个欣慰
的笑脸我的心一下子热了许多。

同伴们：谢谢你们！因为有你们我走得那么坚强！胜利的那么光彩！这只是给我印象最深的一项使命。

这次拓展训练，让我亲身体验到了快乐、惊心、刺激的一幕一幕难忘时候。

只有严格遵守纪律、团结协作才识顺利完成使命的条件和保障。

这次拓展更让我们明白团队的气力是无穷的，自己的气力是有限的，乃至很难去完成。

我们要把自己融入到这个大团体中。

把个人潜能最大的发挥出来，实现自己代价的最大化。

信托是互助的底子，只有我们彼此相信自己的同伴、信赖本身的团体，才能成功。

才华形成整合。

这样我们在这个大集体中才有归属感和责任感。

这样的集体才能发光、才有力量。

自己的代价才华表现。

另有我们的孙锻练，真的很喜好他，他得话总是给我们太多的开导，太多的劳绩，太多的快乐，孙教官：有你一起的伴随我很欣慰。

你的话是那么的深刻，那么的耐人寻味，还有你跳得舞是那么的耐人看，我都很喜好。

你是那么的蔼然可亲，给我很舒服、很和颜悦色的觉得。

遇上你是我的一份快乐、是我的一份劳绩，你的话冲动相互，你的发起觉醒相互，你的策划令许多人敬佩。

你真的是一名及格的锻练。

我们黄队所有的人都爱你！
第四篇：拓展训练心得体会拓展训练心得体会
3月21日，这是一个阳光明媚的日子，今天我很荣幸的参与了汤台铁路公司组织的一个拓展训练项目。

户外拓展把我们每个人的脸都印刻得红彤彤的，可拓展训练给我的感觉还真是不少。

从来没有像这次如许，生疏的人走到一起，就那么信赖相互了，一起协作完成教练“变态”好玩的使命。

有种芳华飞扬的觉得，觉得青春不再是风中飘摇的蒲公英，我们有气力能够去掌握，可以决定我们飞翔的偏向，不再受命运的摆布！
在汗水，欢笑，游戏，讨论，尝试，分享中，我们沸腾了天空，热闹了草地，熏染了春虫。

通过这次的拓展训练，我又一次认识到了连合的重要性。

这一点非常关键。

一个团队可以实现终极的效果，目的必须明白和同等，并相互认同和支持。

这一点非常关键。

一个团队可以实现终极的效果，目的必须明白和同等，并相互认同和支持。

这一点非常关键。

一个团队可以实现终极的效果，目的必须明白和同等，并相互认同和支持。

这一点非常关键。

一个团队可以实现终极的效果，目的必须明白和同等，并相互认同和支持。

其次，尊重、沟通、分享共赢：“你有一个想法，我有一个想法，我们两个人在一起交换，每自己都会有两个想法。

”这是一个很简朴而经典的理念。

在整个团队互助当中，彼此的沟通和分享对于团队的融合和信托非常关键。

有的时候，自己以为应该是那么回事，并且认为别人也应该明确是那么回事，但真正到末了，谁都不明确是怎么回事。

所以沟通是彼此信任和目的同等的关键东西。

常常和你的上司相同，常常和你的部属相同，常常和你的家人相同，相同无极限，这种畅通的信息流是事变完成的关键部门。

钻石很美，夺目璀璨。

但是在一个团队中，需要的不是我们闪亮的每一个面，我们必要分列，组合，寻找到各自最好的一壁，才能构成一件传世的珠宝。

就在这次的拓展训练中，我们开始逐步的发现自己，认识自己，开发自己。

这只是个开始，时间太短暂，但天下宽大，我们还有许多的时机去领会，不远的一天我们一定找到自己的位置！
这次活动，固然满盈艰苦，但是带给我们的还有无限的快乐和勇气！从那边跌倒，就要从哪里站起来！只要我们敢迈出第一步，那就没有任何困难能阻挡我们！虽然只是短短的一天培训，但是，我们很多人都从不了解到了解，给我们增添
了一笔名贵的情谊财产，一起运动一起说笑，很难过很难忘。

当我们的手紧牵的时间，我们就是同舟共济的兄弟；当我们的心紧连的那刻，我们便是惺惺相惜的家人。

特殊是结业墙，我相信很久之后我们会忘了许多，但是不会忘了结业墙时的点点滴滴。

今天的本质拓展训练竣事，但是我们从中学到的连合和信托不会竣事，希望大家在以后遇到问题时能记得今天所学——团结协作、灵活变通、反思总结、迎难而上，克服工作和生活中遇到的统统困难。

最后，感谢汤台铁路公司给了我这个时机，让我深深的认识了团队精神的魅力！
第五篇：拓展训练心得拓展训练心得
上周
五、周六我们公司全体员工乘坐大巴车到綦江no.1培训基地进行了一天一夜的拓展训练。

我们是周五下午2点在公司大门聚集，中途有点堵车，到达目的地时已经5点过了，分派好房间，放下我们随身携带的行李，换上迷彩服，拓展训练就正式开始了。

说实话，一开始对付这次的拓展训练，我的内心是有点排挤的，知道训练时会换上迷彩服，我就挺担心这次的拓展训练也和我们大一下的军训是一样的，处于对军训的恐惊，对于拓展训练我就会有点畏惧。

不外培训完后，我心里真的是特别的庆幸自己这次有和公司的员工一起到场这次的拓展训练，我有劳绩很多很多的工具，感谢公司组织了这么有意义的一次员工拓展训练。

周五晚上，主教练给我们解说了许多的工具，关于我们的潜力，关于信心，关于团队互助，他说的很有原理，在听他解
说的历程中，我也有随着思索，思索本身的人生计划，我以后该何去何从。

作为还没有结业的大四学生，如今在公司的练习，自己也确实学到了许多的工具，公司和学校的情况很不一样，我也有尽力的让本身顺应公司的情况，但现在的我偶然也会渺茫，偶尔也会对将来不自大，其实很谢谢主教练的对我们的解说启发，让我对自己、对将来满盈的信心。

后来的篝火晚会也玩的很开心，感觉和这个大团体融入在了一起，内心觉得特殊的幸福，很有一种归属感。

团队举行才艺演出的时间，大家都在积极的出着点子，为团体的荣誉共同奋斗，这种觉得真的很幸福。

周六上午进行的高空项目让我影象深刻，说实话，看着那么高的铁柱，需要我们爬上去、站直、跳出去拉住一米远的横杆，心里对本身真的没有信心，怕自己无法完成这个项目，也怕纵然本身爬上去了，跳出去也无法捉住一米远的横杆。

哈哈，人的潜力真的是无穷的呢，你没有不遗余力的去做，就不要果断的说本身做不到，所以高空挑衅项目我完成了，也懂得了在困难眼前不要胆怯，大胆的面临，没有跨不已往的坎，中途当然得感谢我的可爱的队友们，谢谢他们一直以来的勉励和支持，哈哈
团队的气力真是强盛呢。

后来进行的地面项目穿越电网，当教练把我们领到目的地，看到那么窄的网洞时，当时我想法就是怎么大概穿的已往，而且教练还说给我们1个小时的时间，我当时心里想的就是我们团队这次肯定过不了的，结果然的是出乎意料呢，各人群策群力，每个人给本身定好位，在各人的配合帮忙下，我们每个人都顺遂的通过了电网，所以，真的不能纰漏团队的气力呢。

下午进行的便是末了一个项目了，我们的结业墙，也是特
别能够体现团队凝聚力的项目，并且还催人泪下呢，特别感谢那些为这个团队付出的那些多的队员们，谢谢各人的通力合作。

总体来说，很谢谢这次的拓展训练，加强了公司的凝聚力，特别喜欢那种一个大团体为了同一个目标而努力奋斗的觉得，会以为特殊的冲动，特殊的幸福，并且对付自己来说，也是对自我的一种肯定和挑衅，对以后的工作和生活会越发满盈了信心，真的希望公司可以多构造下这类运动，真是受益匪浅呢。