有效提高记忆力ppt课件

更正确、更深刻，没有理解，记忆就像散沙～样，失去应用的价值。
•
理解记忆的基本条件是对材料的理解和进行思维加工。有些材料，如
科学要领、范畴、定理、法则和规律、历史事件、文艺作品等，都是有意
义的。人们记忆这类材料时，一般都不采取逐字逐句强记硬背的方式，而
是首先理解其基本涵义，即借助已有的知识经验，通过思维进行分析综合
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【记忆力】
记忆规律——无限性
• 无限性： • 人脑主要是由140亿个左右的人脑细胞构成
，在人的一生中最多只用了10％左右的人
脑细胞，其余的均在“沉睡”中，有待
开发。
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【记忆力】
实验者记忆100个陌生单词，然后如图所示
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【记忆力】
探索与体验一
• 下面这个曲线图是著名的艾宾浩斯遗忘曲线， 看了这个曲线，你得到了什么启发？
会背了。原因就在于这两首诗形象易懂。 35
【记忆力】
怎样进行理解记忆
•
既然记忆有这种规律特点，那么在学习的时候就要经
常有意识地运用理解记忆，在记忆的时候展开积极的思维 ，这样才能取得良好的效果。如果在可以运用理解记忆的
时候不去运用，而偏偏要使用机械记忆进行无意义的重复 ，那可就不止事倍功半，而是相差十倍二十倍了。
• 根据这条规律，学习的东西要及时复习，当天所学的功 课要当天及时复习，在晚上进行学习，第二天早晨复习 效果较好。学好一个单元后进行复习，考试前再复习， 这样就容易记住所学的知识了。
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【记忆力】
遗忘规律
• 有人做过一个实验，两组学生学习一段课 文， 甲组在学习后不复习，一天后记忆率 36%，一周后只剩13%。乙组按艾宾浩斯记 忆规律复习，一天后保持记忆率98%，一周 后保持86%， 乙组的记忆率明显高于甲组 。
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【记忆力】
记忆力摸底小测验
• （1）下面出现的幻灯片上将会有三行数 字，每行12个数字。你可以选择任意一 行来记忆，一分钟内读完，然后默写。
• （2）默写的顺序可以打乱。 • （3）注意：不能边读边写；每个人只要
记任一行就可以了。
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【记忆力】
73 49 64 83 41 27 62 29 38 93 74 97 57 29 32 47 94 86 14 67 75 28 79 24 36 45 73 29 87 28 43 62 75 59 93 64
基础上记忆，背起来就有兴趣得多，也快得多，印象也深 得多。
•
我们说理解记忆效率高、效果好，是不是说只要理解
了就一定能记住呢？这可不一定。对于理解的东西，往往
也还需要多次重复才能记住。有的人理解了某个学习内容
，就以为学习过程已经结束，没有有意识地要求自己记住
它们，不再通过重复加深印象，那么，是不可能把学习内 容完全、准确地记住的。
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【记忆力】
如何利用记忆的规律提高记忆力
1、每次记忆的时间不宜过长
2、记忆的新材料要及时复习可以减
少 遗忘
3、认真听讲，加深理解
4、“打乱”记忆的顺序可以减少遗
忘
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1. 理解记忆法
【记忆力】
【
2.谐音记忆法
记 忆
3.奇特形象联想记忆法
方
4.归类记忆法
法
训
5.口诀记忆法
练 】
6.协同记忆法
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图中竖轴表示学习中记住的知识数 量，横轴表示时间(天数)，曲线表 示记忆量变化的规律。
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【记忆力】
艾宾浩斯遗忘曲线
• 德国著名心理学家艾宾浩斯经过反复实验，发现遗忘是 有规律的，即先快后慢，先多后少，识记过的事物，一 天内被遗忘的最多，遗忘率达55%以上，一个月后的遗 忘率为72%左右，自此以后就基本上不再遗忘了。
联想记忆法，是利用识记对象与客观现实的 联系、已知与未知的联系、材料内部各部分 之间的联系来记忆的方法。
• 用联想法记忆晋灭吴的时间
公元280年，晋灭吴，从而结束了三国鼎立
局面。吴灭了，就等于吴被拆散了，消失了
，而吴字可以拆成“二、八、口”三个字，
正好与280相合。
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【记忆力】
富士山的高度为12365英尺 等于一年的月份和天数
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【记忆力】
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【记忆力】
73 49 64 83 41 27 62 29 38 93 74 97 57 29 32 47 94 86 14 67 75 28 79 24 36 45 73 29 87 28 43 62 75 59 93 64
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【记忆力】
解析测验结果
12个都记住了，说明记忆力是惊人的！ 记住了9个以上的，记忆力水平优等！ 记住了5到9个的，记忆力一般！ 记住了5个以下的，记忆力不太理想，需 要提高！
1 4 9 1 6 2 5 3 6 4 9 6 4 8 11
20 20
• 生:
【记忆力】
你的记忆结果:
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【记忆力】
记忆规律——有限性
• 在短时间内要记住一列长数字并不容易， 因为受短时记忆容量的限制，一般只能记 7±2个单位。要想在短时间内增加记忆数 量，可以通过组块方式来记，如，上列数 字分成四段记就容易多了。这就是组块记 忆法。
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【记忆力】
遗忘规律
• 遗忘的进程不仅受时间因素的制约，也受 其他因素的制约。学生最先遗忘的是没有 重要意义的、不感兴趣、不需要的材料。 不熟悉的比熟悉的遗忘的要早。
• 人们对无意义的音节的遗忘速度快于对散 文的遗忘，而对散文的遗忘速度又快于有 韵律诗。
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【记忆力】
遗忘规律
• 在学习过程中，对一种材料达到一次完全正确地背诵后仍 然继续学习，叫做过度学习。适当的过度学习可以使学习 的材料保持得更好。研究结果表明，适当限度的过度学习 比刚能背诵的效果好，但如果超过这个限度，其保持效果 不再增加。如学习四遍后恰能背诵，则再学习两遍效果最 好，但再学习效果则适得其反，对人的身心造成危害。
•
我们在记忆材料的时候，只要它是有意义的，就应该
向自己提出“先理解、后记忆”的要求，把材料分成大小
段落和层次，找出它们之间的逻辑联系，而不要从一开始 就逐字逐句地记忆。
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【记忆力】
怎样进行理解记忆
•
例如背古文，如果不把古文的意思弄懂，那么就会象
背天书一样，非常吃力。如果把古文里的实词、虚词都弄
懂了，把全篇的中心意思掌握了，这时再背，就是在理解
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【记忆力】
理解记忆法
• 我们平常说泰国的首都曼谷，实际上这是一个简称，泰国首都的全称 是“共台甫马哈那坤奔地娃劳狄希阿由他亚马哈底陆浦改劝辣塔尼布 黎隆乌冬帕拉查尼卫马哈洒坦”，共四十一个字。
• 要把这四十一个字都背下来，可不是一件容易的事，恐怕比记圆周率 小数点之后四十一位还要难得多。
• 我们不妨来背背这两首诗，一首是李白的《望庐山瀑布》： • 日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。 • 飞流直下三千尺，疑是银河落九天。 • 还有一首是唐朝著名诗人王之涣的绝句《登鹳鹊楼》： • 白日依山尽，黄河入海流。 • 欲穷千里目，更上一层楼。 • 这两首诗的总字数比泰国首都全名还要多七个，可是只要读几遍也就
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1.记忆的规律
【记忆力】
• 记忆的有限性和无限性：
• 有限性：短时间内的记忆量为7＋2组块
• 实验：给学生呈现数字串（从5～10位逐次 增加），每呈现完一个数字串，让学生马 上复述，看学生最多能复述几位（九位左 右）
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【记忆力】
• 98357
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【记忆力】
• 759413
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【记忆力】
•
二价氧钙钡镁锌，
•
•
（2）变价的：
•
•
•
•
（3）
•
负二氧硫负三氮。
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古文
【记忆力】
•
•
•
盖、夫大多在句前，于、而一般在中间；
• 一般记住后，在5分钟后重复一遍，20分钟后再重复一遍 ，1小时后，12小时后，1天后，2天后，5天后，8天后， 14天后就会记得很牢。
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【记忆力】
遗忘规律
• 复习点的确定 • 1． 第一个记忆周期：5分钟 • 2． 第二个记忆周期：30分钟 • 3． 第三个记忆周期：12小时 • 4． 第四个记忆周期：1天 • 5． 第五个记忆周期：2天 • 6． 第六个记忆周期：4天 • 7． 第七个记忆周期：7天 • 8． 第八个记忆周期：15天
【记忆力】
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【记忆力】
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【记忆力】
记忆
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记忆是人脑对过去经【记验忆力】 保持和再现
记忆力是大脑获取信息又能根据需要提 取出来运用的能力。
记就是记住（识记、保持） 忆就是提取
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【记忆力】
大脑是一个记忆的宝库
• 人脑经历过的事物，思考过的问题，体验过的情感和情绪 ，练习过的动作，都可以成为人们记忆的内容。例如英文 的学习中单词、短语和句子，甚至文章的内容都是通过记 忆完成的。从"记"到"忆"是有个过程的，这其中包括了识 记、保持、再认和回忆。有很多人在学习英语的过程中， 只注重了学习当时的记忆效果，孰不知，要想做好学习的 记忆工作，是要下一番工夫的，单纯的注重当时的记忆效 果，而忽视了后期的保持和再认，同样是达不到良好的效 果的。
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【记忆力】
归类记忆法
有一种记忆方法叫归类记忆法。请同学们 跟老师用这种方法记下组图片：
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【记忆力】
归类线索：
以上十二样物品可以分成四类来记忆：
三种动物： 猫、猪、猫头鹰 三件日常用具： 梳子、剪子、叉 三件圆的东西： 苹果、球、月亮 三样都有木的东西：旗杆上的旗帜、房子、树
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口诀记忆法 【记忆力】
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【记忆力】
谐音记忆法
• 通过读音的相近或相同把所记内容与已经掌握的内容联系起 来记忆。
• 把需要记忆的知识通过谐音组合到一块，然后联想创造出一 种意境的记忆方法。对于难记忆的知识利用谐音联想记忆， 便于想象，能极大地调动自己的积极性和兴趣性，收到“记 中乐，乐中记”的艺术效果。
• 许多学习材料很难记忆，在它们之间不易找出有意义的联系 ，例如，历史年代、统计数字等等。如果对这些学习材料利 用谐音加某种外部联系，这样就便于贮存，易于回忆。 38
【记忆力】
理解记忆法
•
在积极思考、达到深刻理解的基础上记忆材料的方法，叫做理解记忆
法。
•
只有深刻理解了的知识才能牢固地记住它。所谓理解是指当提到某一知
识时，头脑中就能够想到跟它有关的事实，知道它的应用或意义，了解它
跟有关知识的联系。
•
理解基础上的记忆和记忆前提下的理解相统一。感性认识是理性认识
的基础，没有记忆，不可能上升到理解；而理性认识比感性认识更可靠、
重复54次；而记忆六首诗中的480个音节，平均只需要重
复8次！这个实验告诉我们，凡是理解了的知识，就能记
得迅速、全面而牢固。不然，愣是死记硬背，那真是费力
不讨好。
•
理解记忆是以理解材料内容为前提的。这种理解不仅
指看懂了材料，而且包括搞懂了材料各部分之间的逻辑联
系，以及该材料和以前的知识经验之间的关系。
• 2139475
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【记忆力】
• 75382649
15
【记忆力】
• 378562941
16
【记忆力】
• 5702934861来自17【记忆力】•273184967315
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组块法
【记忆力】
• 如果我们换一种方法记，会有什么效果？
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组块法
【记忆力】
请同学们把下列这组数字分四组来记，也是看 一遍，看能记住多少：
• 请同学们记一记这则朝代口诀，你觉得这样记容 易吗？对你的学习有什么启发？
唐尧虞舜夏商周
春秋战国乱悠悠
秦汉三国晋统一
南朝北朝是对头
隋唐五代又十国
宋元明清帝王休
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物理
【记忆力】
• 用口诀法记忆物理左手定则、右手定则和 安培定则
• • •
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化学
【记忆力】
•
•
（1）常规价的：
•
一价氢氯钾钠银，
记忆术
【记忆力】
• 1、谐音记忆
• ——主动性 想记 可想尽办法 不想记 别人想尽办法
• 战国七雄：齐楚韩燕赵魏秦（七叔含烟找围巾） • 李渊618年建立唐朝：李渊见糖搂一把（618） • 清军入关1644年：一溜死尸（因为清军入关尸 横遍野）
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数学
【记忆力】
• 圆周率——3.14159 26535 897 932 384 626
，把握材料各部分的特点和内在的逻辑联系，使之纳入已有的知识结构，
以便保持在记忆中。理解记忆的全面性、牢固性、精确性及迅速有效性，
依赖于学习者对材料理解的程度。
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【记忆力】
理解记忆法
•
理解记忆的效果优于机械记忆。德国著名心理学家艾
宾浩斯在做记忆的实验中发现：为了记忆住12个无意义音
节，平均需要重复16.5次；为了记住36个无意义章节，需
• 一天，有位老师上山与山顶寺庙里的和尚对饮， 临走时，布置学生背圆周率，要求他们背到小数 点后22位；
• 大多 数同学背不出来，十分苦恼。有一个学生把 老师上山喝酒的事结合圆周率数字的谐音编了一 句顺口溜：“山巅一寺一壶酒，尔乐苦煞吾，把 酒吃，酒杀尔，杀不死， 乐而乐”。
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联想记忆法【记忆力】