儿童吃月饼的注意事项介绍

儿童吃月饼的注意事项介绍
第1篇：儿童吃月饼的注意事项介绍
幼儿教育:
·中秋佳节将至，味道香甜、象征合家团圆的月饼又现身儿童餐桌，儿童吃月饼注意事项。

记者目前就如何科学吃月饼采访了广州市第一*医院营养科主任潘丹峰，她提醒家长和儿童，吃月饼要讲究科学，饮食宜清淡。

月饼最好上午吃
月饼是一种点心，月饼皮由面粉、糖、食用油等制成；南方月饼馅料有肉、蛋黄等，脂肪更高一些；传统月饼像豆沙、莲蓉月饼含淀粉、糖会多一些，无糖月饼只是广告商的广告而已，不存在无糖月饼，婴幼儿食谱《儿童吃月饼注意事项》。

因此，月饼更加靠近主食，吃了月饼，就得减少其他主食的摄入。

潘主任说：“月饼是否有营养价值取决于月饼的馅儿，现在的品种很多，营养成分各不同，月饼的能量高和糖分多，吃多了会影响正餐和胃口”，因为月饼油大、糖多，大人早上吃可以补充上午所需的能量，也不易发胖，同时搭配一些富含蛋白质的食物，如牛奶、豆浆，还可以加些水果，这样就最好不过了。

吃法不当病患多
儿童吃月饼不科学，问题颇多。

“如果吃月饼不当，容易引起儿童食欲不振，腹泻、肥胖、消化不良等症状，因而一次不要吃太多。

”潘主任介绍说，因为儿童消化系统发育不够健全，消化系统娇嫩脆弱，难以承受过量的高糖。

多食月饼容易引起小儿消化不良，并影响食欲。

“儿童科学吃月饼，主要是控制数量，不宜多吃，一次不要超过1/4个，不提倡儿童一边喝
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第2篇：吃月饼的相关注意事项
哪些人不能吃月饼：
1、肝胆不好的人不要吃高脂肪月饼
高脂肪月饼有莲蓉月饼和蛋黄月饼，心血管、高血压、高血脂、冠心病、肝胆病、胆结石、胆囊炎、胰腺炎病人不能吃这两种月饼。

如果这类人群吃了这些月饼的话，血液中的胆固醇和甘油三酯的含量会升高，血液也会变得更加粘稠。

患有胆囊炎和胰腺炎的人吃了高脂肪的月饼，很容易使疾病再度复发。

胆结石病了吃了则会刺激胆汁，引发疾病。

2、糖尿病人和有牙齿疾病的人不能吃高糖月饼
高糖月饼有五仁月饼和豆沙月饼，这些月饼中有大量的蔗糖。

糖尿病人吃了会使血糖升高;肠胃疾病的人吃了会使胃*分泌增多，对肠胃愈合极为不利;有牙齿疾病的人吃了会引发牙髓炎，加剧牙疼。

吃月饼要注意：
1、饭后三小时后再吃月饼，否则会加重肠胃负担，引起胃胀和消化不良。

2、吃完月饼后最好喝点茶、柠檬汁，或多吃些蔬菜，这样能够起到平衡饮食和合理膳食的作用
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第3篇：儿童换牙注意事项介绍
人的一生中有两副牙齿，最初长出的一副叫乳牙，后来长出的一副叫恒牙。

儿童在6－12岁之间两副牙齿陆续进行交换，乳牙逐渐脱落，恒牙逐渐长出。

*苏省*医院儿科专家表示，儿童在换牙期应注意以下六点：
一是经常检查孩子的乳牙是否按期脱落，不要轻易去拔乳牙，以免恒牙长出错位畸形。

如果恒牙已萌出，乳牙尚未脱落，应去医院拔出滞留乳牙，使恒牙能在正常位置上萌生出来。

二是注意看恒牙是否随着乳牙脱落而逐渐萌出，如果发现乳牙脱落后而恒牙不能萌出时，要去医院切除一小条牙龈露出牙冠边缘部分，恒牙就会很快萌出了。

三是要防止“双层牙”的发生，即乳牙尚未脱落，而从旁边又钻出新牙，导致恒牙不能在正常位置萌出。

双层牙还会影响颌骨的正常发育。

因此，应去医院矫治。

四是教导儿童不可经常用舌头去*萌出的恒牙，以免门牙外翘或上下牙齿咬合不良。

五是加强营养，多吃些富含维生素和钙质的食物，如蔬菜、水果、牛奶、虾皮等。

六是教孩子早晚要刷牙，饭后或吃零食后要漱口。

严禁服用四环素类*物，以免恒牙萌出后变黄
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第4篇：吃辣的注意事项介绍
本文导读：现在生活中很多都会吃辣，那么吃辣要注意哪些呢？怎么吃辣才是健康的呢？下面我们就来了解一下吃辣的注意。

一、烹调要注意。

首先，最好选鲜辣椒做的菜。

因为鲜辣椒的营养更丰富，“火力”也小一些，而干辣椒、辣椒面等就要少吃了。

鲜辣椒经过高温烹炒，辣味会有所减轻。

如果菜中已经放了辣椒，就别再放花椒、大料、桂皮等热*调料，否则“热上加热”，更容易上火。

烹调前可先把辣椒放在醋里泡一会儿，或在烹调辣菜时加点醋，也可缓解上火。

二、搭配食材很重要。

吃辣配些凉*食物，能起到“中和”作用，清热去火。

鸭肉、鱼肉、苦瓜、莲藕、荸荠、豆腐、莴笋等都是凉*食物，可清热生津、滋*降燥，是辣菜的最佳搭档。

三、主食最好选粗粮。

因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘。

玉米或红薯就是不错的选择。

此外，薏米也可去燥，若辅以百合熬粥，功效更明显。

四、吃辣时要多喝水或汤。

吃辣容易引起咽干唇裂等症状，更要注意补充水分。

菊花茶、*梅汤等是最好的“灭火器”。

喝杯*奶或牛奶，不仅可以解辣，同时还能清热。

此外，吃辣后最好多吃*味水果。

它们含鞣*、膳食纤维等，能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动，帮助滋*润燥。

山楂、柚子、柑橘、苹
果和梨等都不错
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第5篇：吃番茄的注意事项介绍
导读：吃番茄的注意事项有哪些？番茄大家经常吃，经常吃番茄可以补充身体所需维生素，番茄虽好但是大家食用时要注意些事项，下面小编为大家介绍吃番茄的注意事项。

番茄不宜生吃
番茄不宜生吃，原因其一为西红柿的表皮上可能沾染了沙门氏菌，如果没有清洗干净就会发生沙门氏菌感染，导致发烧、腹泻的状况。

此外科学家发现新鲜西红柿含有可致死的龙葵碱，不会立即致死，但会慢慢积累在体内。

沙拉问：生吃番茄坏处多吗？
杨铭答：番茄不宜生吃，特别是空腹的时候和未成熟的青*番茄。

番茄也称西红柿、番李子、洋柿子。

原产南美洲，相传16世纪英国公爵旅游时带到欧洲，也可能是从西部传入*，故称番茄。

西红柿可生吃、可炒菜、可榨汁、可做酱。

以中医*膳理论分析，西红柿*微寒，味甘、*；入脾、胃、肝经。

可养*生津、健脾养胃、平肝清热，适于热病伤*引起的食欲不振、胃热口渴等症。

现代医学检测，西红柿含丰富的维生素c，每百克西红柿含11毫克维生素c，是苹果的2.5倍，维生素b3含量在果蔬中也名列前茅。

此外，还含有胡萝卜素0.31毫克，除含钙、*、铁外，还有较多的微量元素。

但是在西红柿生长的过程中，可能空气中紫外线不够强烈，西红柿在灌溉过程或因土壤中含有沙门氏菌，所以西红柿的表皮上沾染了沙门氏菌，如果没有清洗干净就会发生沙门氏菌感染，导致发烧、未完，继续阅读 >
第6篇：吃鸡蛋的注意事项介绍
1、教你如何挑鸡蛋
把蛋拿在手上，轻轻抖动使蛋与蛋相互碰击，细听其声;或是手握摇动，听其声音。

良质鲜蛋蛋与蛋相互碰击声音清脆，手握蛋摇动无声。

2、水煮鸡蛋：最营养但不宜过熟
在烹调上，对成年人而言，煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得过熟，鸡蛋以沸水煮5~7分钟为宜，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。

3、少吃茶叶蛋
油煎鸡蛋过老，边缘会被烤焦，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基*，这种氨基*在高温下常可形成有毒的化学物质。

此外，要注意茶叶蛋应少吃，因为茶叶中含*化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。

4、吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆
每天早晨，做妈妈的都会为孩子精心准备早餐。

希望孩子可以在清晨得到充足的营养。

所以很多妈妈都会在豆浆中打入鸡蛋花。

或者在孩子吃完鸡蛋后让孩子用豆浆解渴。

其实，单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋。

5、吃完鸡蛋后不要立即吃糖
鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。

但是你可能不知道，鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。

很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，这也是不对的。

6、吃完鸡蛋后不要立即吃消炎*
鸡蛋富含蛋白质，炎症发作时要特别注意蛋白质的摄入。

所以当炎症发作时，切记不要在吃鸡蛋后吃*。

特别是消化道疾病，有未完，继续阅读 >
第7篇：吃螃蟹的注意事项介绍
螃蟹味美好吃,还有一定的*用价值,但有些人食用螃蟹后,会发生腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。

那是因为吃螃蟹的时候吃了一些与螃蟹相克的食物。

那么吃螃蟹忌吃什么呢?吃螃蟹的时候不能吃什么呢?
蟹的功效
清热、散血，治筋骨损伤，疥癣，漆疮，烫伤。

因蟹中含有较多的维生素a，对皮肤的角化有帮助，对儿童的佝偻病，老年人的骨质疏松也能起到补充钙质的作用。

蟹与柿
柿中含鞣*，蟹肉富含蛋白，二者相遇，凝固为鞣*蛋白，不易消化且妨碍消化功能。

使食物滞留于肠内发酵，会出现呕吐、腹痛、腹泻等食物中毒现象。

蟹与梨
民间有食梨喝开水，可致腹泻之说。

由于梨*寒冷，蟹亦冷利，二者同食，伤人肠胃。

蟹与花生
仁花生仁*味甘平，脂肪含量高达45%，油腻之物遇冷利之物易致腹泻，故蟹与花生仁不宜同时进食，肠胃虚弱之人，尤应忌之。

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蟹与泥鳅
泥鳅*温补，而蟹*冷利，功能与此相反，故二者不宜同吃。

其生化反应亦不利于人体。

蟹与香瓜
香瓜即甜瓜，*味甘寒而滑利，能除热通便。

与蟹同食，有损于肠胃，易致腹泻。

蟹与*饮
夏季冷饮如*水寒凉之物，使肠胃温度降低，与蟹同食，必致腹泻。

故食蟹后不宜饮*水。

蟹与雪糕
螃蟹是一种寒*的食物，如果再吃像雪糕这种冷**的食物的话会导致肠胃紊乱，进而腹泻。

蟹与羊肉
羊肉的*味是甘热的，而螃蟹则是*寒的，两者同食后不
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第8篇：吃月饼有什么注意事项
中秋佳节品尝月饼是必不可少的，但吃月饼也有所讲究，吃月饼要注意什么？怎样吃得健康、吃得快乐、吃出节日气氛？
1、我们在食用月饼前，仔细查看如下方面：月饼包装是否完整，
密封的是否出现漏气状况，生产日期及保质期是否符合食用时间，保障食用的月饼是新鲜的。

打开月饼时闻一闻是否有异味。

如有异味，一定不能食用。

2、吃月饼适量不能当主食。

月饼中含糖量和油脂等都是比较高的，是不那么容易消化的，吃多了易引起肠胃不适，那就得不偿失了。

老人、小孩、孕妇和有病的人适量少吃,意思一下，沾点节日气氛即可，还是健康重要。

3、品尝月饼适当喝些茶水。

月饼很干，吃多了易腻，若配饮一些淡茶，边吃边饮，月饼味道更好，更助于消化。

吃月饼配什么茶最好呢？专家指出，不同种类的月饼配的茶也有所区别，配对了茶，不但味道更好，而且更利于我们的健康。

品尝甜月饼，推荐茶品：薄荷茶、绿茶；品尝油月饼，推荐茶品：普洱茶、菊花茶、山楂茶；品尝咸月饼，推荐茶品：乌龙茶；品尝清淡月饼，推荐茶品：玫瑰花茶、抹茶；
4、十二指肠炎或者胃炎患者、胆囊炎、胆石症患者、患有龋齿的人、肥胖者、糖尿病患者、高血压、高血脂、冠心病患者、婴幼儿、老年人等最好不要食用月饼。

中秋月饼是应时食品，最宜现产、现销和现买、现吃，不宜放过久，月饼应该在相应的保质期内食用才能保持其
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第9篇：吃月饼的禁忌及注意事项
中秋吃月饼的禁忌
月饼不宜*箱储存。

月饼不宜放入*箱储存。

在低温的条件下，淀粉会变得老化，使月饼变硬、口感变差。

储存月饼最好放置在室内*凉干燥处，要注意储存时间不要太长，散装月饼可以放置三五天；有*小包装，或包装中有防腐料包的月饼，可以保存十几天。

选择适合的月饼。

月饼因为制法、馅料不同，吃的时候应该“扬长避短”，选择较适合自己的品种。

传统的*月饼大体分为京、粤、苏、滇、潮五大体系。

月饼宜早晨吃。

早上吃月饼可以补充上午所需的能量，也不易发胖，患有心血管疾病的老年人更应注意食用时间，否则可能会增加血
栓的风险。

中秋吃月饼的注意事项
先吃咸后吃甜。

如有甜、咸两种月饼，应按先咸后甜的顺序来品尝，否则就吃不出味道来。

品尝月饼伴茶水。

月饼吃多了易腻，若配饮一杯淡茶（以花茶为宜），边吃边饮，味道更是妙不可言。

吃月饼要适量。

月饼中含糖量和油（油食品）脂较高，吃多了则会引起肠胃不适，尤其是老人、儿童（儿童食品）或肠胃功能较弱者，吃时更要注意，一定要适量。

要吃新鲜月饼。

过节时人们往往一次买许多月饼，而月饼放置时间久易引起馅心变质，吃后容易发生食物中毒。

因此，月饼最好随买随吃。

除此之外，哪些人并不适合吃月饼呢？
哪些人不宜吃月饼
胃肠病患者月饼含糖和脂肪较多，过量食用会加重胃肠负担，可导致消化不良和腹泻。

胃与
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第10篇：宝宝吃月饼的四个注意事项
1、每次最多吃月饼的1/4个
三岁以上的宝宝吃月饼，每次最多只能让他吃月饼的1/4个，因为孩子吃月饼过多会引起胃肠负担加重，胃肠不适胀闷，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。

同时，应减少当天的主食及油脂的摄入量，以平衡宝宝一天的饮食，因为一个重4两左右的广式月饼含有500千卡的热量，相当于3两米饭。

2、小心孩子被月饼“卡住”
2-4岁的孩子咽喉防御功能尚不健全，最容易发生异物阻塞呼吸道。

因此，吃月饼时，家长应将月饼切成小块，最好给孩子准备一杯水，一边吃一边喝水。

避免在孩子进食时与孩子说话，许多家长喜欢在孩子吃饭或吃零食时进行说教，这不但会分散孩子的注意力，还容易导致气管异物。

更要杜绝孩子一边进食一边嬉戏，千万别在孩子进食时
逗其玩乐，儿童气管异物的主要原因就在于此。

3、月饼最好上午吃
月饼是一种点心，月饼皮由面粉、糖、食用油等制成；南方月饼馅料有肉、蛋黄等，脂肪更高一些；传统月饼像豆沙、莲蓉月饼含淀粉、糖会多一些，无糖月饼只是广告商的广告而已，不存在无糖月饼。

因此，月饼更加靠近主食，吃了月饼，就得减少其他主食的摄入。

因为月饼油大、糖多，儿童早上吃可以补充上午所需的能量，也不易发胖。

4、不要给宝宝配汽水、果汁或浓茶
汽水、果汁含大量的糖分和热量，和月饼搭配无疑是“火上加油”，对幼儿健康危害极大
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