跨越式跳高(优秀4篇)

跨越式跳高（优秀4篇）
跨越式跳高篇一
一、指导思想
本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，遵循初中生身心发展规律，重视学生的情感体验。

贯彻以“学生为主体”的教学理念，激发学生对体育运动的兴趣，注重学生的个性发展，以增强学生身心健康为目的，培养学生的创造力和表现力，让学生在轻松、愉悦的情境中学习与实践，体验成功，提高跳跃能力发展身体素质，激发学生学习的积极性，提高学生的运动技能，增强体能，为培养学生的终身体育锻炼意识奠定基础。

二、教材分析
跳高是由助跑、起跳、腾空过杆和落地等紧密衔接的几个部分组成。

跨越式跳高采用侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角在30-45度之间，距离一般约5-7步，左脚起跳在右侧助跑，右脚起跳则在左侧助跑。

助跑的速度逐渐加快，最后一步稍小一些，在距离横杆投影60-80厘米的地方，用有力脚起跳。

起跳腿以脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌并稍屈膝，以前脚掌快速用力蹬地起跳，同时摆动腿带动髋关节积极向前上方摆起，两臂配合协调上摆，摆动腿摆至横杆上方后稍内旋、并积极下压，起跳腿迅速向上摆起，两腿相继依次过杆，摆动腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝缓冲。

三、学情分析
初中阶段的学生活泼好动，有较强的理解和模仿能力，容易接受新鲜事物。

但意志品质和自控能力较差，对跨越式跳高兴趣不大。

针对这一现象，本节课主要从教学方法上下功夫，将枯燥无味的教学变为灵活多样的趣味性教学，让学生在开心愉悦的状态下完成课的任务。

四、教学目标及重、难点
1、认知目标：了解跨越式跳高的完整技术动作，懂得助跑起跳的动作方法。

2、技能目标：初步掌握跨越式跳高的单脚起跳、助跑与起跳的技术。

3、情感目标：培养学生勇敢、果断、刻苦、积极思考、团结协作挑战新目
标的优良品质。

4、重点：单脚起跳
5、难点：助跑与起跳的衔接
五、教学方法
根据学生的认知、技能水平和实际能力，本课主要采取创设情景，提高兴趣；设置游戏，自然过渡；由简到难，循序渐进；动态分组，自我选择的方法，结合趣味游戏、音乐等形象直观，喜闻乐见的方式，通过辅助练习、模仿练习、合作练习、选择练习等多种方法，使师生之间互相帮助，互相学习，互相指导评价，互相勉励提高，体验到学习和运动的乐趣，共同完成学习目标。

六、教学程序：
1、在轻松愉快的图形跑过后，韵律模仿操和游戏（登上五指山）在音乐伴奏下的进行，充分调动了学生参与运动的积极性，激发了运动兴趣，并且为主体部分的学习做好身心等方面的准备。

2、教师讲解示范，学生在低高度橡皮筋上进行跳高练习，教师巡查纠错。

3、教师提高橡皮筋高度，采用一高一低的不同高度，以便不同运动水平程度的学生练习。

4、教师将四条橡皮筋设计成为四个不同的高度，让学生自由选择高度挑战自己跨越障碍的能力。

邀请运动能力较强的学生进行展示，让其他同学向他学习。

5、游戏比赛。

6、跟着欢快的音乐（我是五指山人）进行放松，教师集中讲评，师生相互交换意见或建议，最后宣布下课，归还器材。

七、特色设计：
1、教学手段多样化。

为达到教学目的，本课在设计中充分运用趣味游戏、音乐等形象直观喜闻乐见的形式，通过辅助练习、模仿练习、合作练习、选择练习等多种练习方法，充分提高学生的学习兴趣和积极性，
2、注重营造学习氛围。

在教学的全过程中，通过创设情境，师生互动，注重营造和谐愉快的课堂氛围，使学生在欢乐轻松的气氛中学习知识，掌握技
能，达到了寓教寓乐的目的。

3、不断创新和拓展。

根据学生的不同特点和需要，设计不同的方法，关注差异，区别对待，循序渐进，让学生充分发挥自己的潜智，努力探索，不断进取，跨越障碍。

八、效果预计：
学生能在教师指导下认真参与各种练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。

跨越式跳高完成率在80%左右，能基本掌握正确的发展跳跃能力的锻炼方法。

预计课的平均心率120―130次/分；练习密度40％±5。

《跨越式跳高》教案篇二
教学内容1.跨越式跳高 2.游戏：四人同心教学目标1. 在自己选择的高度上做出助跑与起跳紧密结合的正确的过竿技术。

2. 掌握跳多根平行竿的动作方法。

3.表现出勇敢、果断的心理品质和积极进取的精神。

在参与体验中，学会合作，与同伴友好相处，感受运动的乐趣。

部分时间教学内容组织教法与要求准备部分8分钟一。

课堂常规二。

游戏：（1）仰身过低竿（2）快快跳起
1. 语言引导练习。

2. 分组练习。

教师
3. 教师巡视指导。

4. 评议。

基本部分28 分钟一。

跨越式跳高教学重点：摆动腿脚尖内转下压教学难点：过竿动作协调，落地平
稳
二。

游戏：四人同心要求：积极参与，齐心合作，注意安全。

1. 四步助跑越过低竿练习（四人一组持竹竿练习）。

2. 教师讲解并示范完整动作（重点观察过杆，落地）。

3. 短程助跑越过低皮筋（掌握摆动腿脚尖内转下压的时机）。

4. 小组互相评议，纠错练习。

5. 自定助跑距离，自选高度进行升级跳高练
习。

1. 四人一组合作练习。

2. 教师巡回指导。

3. 小组展示。

4. 分组比赛。

5. 学生谈体会。

结束部分4分钟一。

放松身心练习：闭目金鸡独立二。

教师小结本课1. 集体放松练习。

2. 小结本课完成情况。

3. 归还器材。

主要器材准备器材：跳高架4付，中垫子8块，竹竿30根，皮筋4根练习密度运动强度预计练习密度 40 %—— 45 %预计运动强度
大中小
教学反思
一、跨越式跳高教学，在练习过程中经教师检查反馈后再引导其根据能力水平结合成“能力小组”进行练习，自己选择高度，这样可以使学生的发展既有共同特点，又有不同层次，有利于教师区别对待，因材实教。

在教学过程中积极倡导同学之间互教互学，互相帮助，既培养学生之间的人际交往能力，又使他们的求知动机和自我表现动机得到展示，促使学生主动全面发展。

二、教材选择符合学生身心发展特点，用竹竿作为本课练习器材，练习跨越式跳高和游戏“四人同心”，具有锻炼身体的时效性，并深受学生的喜爱，做到了一物多用。

三、教学方法及特点
1.跨越式跳高教学，在练习过程中经教师检查反馈后再引导其根据能力水平结合成“能力小组”进行练习，自己选择高度，这样可以使学生的发展既有共同特点，又有不同层次，有利于教师区别对待，因材实教。

在教学过程中积极倡导同学之间互教互学，互相帮助，既培养学生之间的人际交往能力，又使他们的求知动机和自我表现动机得到展示，促使学生主动全面发展。

2.游戏：四人同心就是采用了新型的教学模式——小组合作尝试教学模式，提高学生自主探究学习的能力，能培养学生间的相互合作能力，建立责任意识，发展学生身体协调性、灵敏性和平衡能力，增强合作意识。

跨越式跳高篇三
关节，使学生的身体适应力逐步过渡到基本内容联系需要的强度，采用学生喜欢的活动形式会让学生轻松愉快地融入到体育课堂之中。

我参与到学生练习活动之中，拉近了师生的情感，为完成教学任务打下良好的氛围。

（二）存在的不足
介绍课的内容时，随意性向队列走步，声音小，准备活动过程中，练完越斜绳，又练习摆过地上的直线，不符合练习的连续性，后一项内容没有实际意
义。

（三）改进措施
上体育课应该根据学生实际情况使用儿童语言，声音应清晰简洁，做类似的准备活动，练习完摆腿过斜绳应接摆过一定高度的横绳。

二、基本部分
（一）获得经验
正确、标准、优美的示范动作。

能够激发学生的学习兴趣，引导学生正确的联系。

一物多动，充分利用器材和场地，根据本课的教学任务，我认为用跳绳、小海绵垫代替横杆教学，不仅加大了教学密度，而且培养了学生的练习兴趣，在投掷游戏教学中，跳绳和小海绵垫又可作为掷准的标志物，实践中教学效果很好，体现了充分利用场地和器材的教学原则。

制定不同的教学难度，让学生自主选择适合自己的练习水平，充分显示了学生主体地位，调动了每一名学生的积极性，提高了练习质量。

摆腿过横杆，制定了四个不同掷准游戏，发给每名学生一块小海绵垫，在四个不同的位置上自己设定目标。

当学生在练习时，找到自己的练习目标后，按水平分组进行比赛，增加了能力差学生练习的信心，对学生完
《跨越式跳高》教案篇四
跨越式跳高教案
教学年级：五年级
教学目标：进一步掌握跨越式跳高的技术环节，重点改进助跑与起跳相结合的技术，发展灵敏、协调和弹跳等能力，培养科学锻炼身体的方法，培养克服困难和勇于进取的精神。

教学重点、难点：助跑有力，节奏清楚，助跑和起跳结合紧密，过杆动作协调。

教具准备：1、多媒体电脑。

2、CAI教学软件。

教学时间：1课时。

教学过程：
利用CAI课件“跨越式跳高简图”引入。

利用CAI课件展示跨越式跳高的完整动作和分解动作。

让学生进一步了解跨越式跳高助跑、起跳、空中姿势和落地四个技术环节。

学生思考回答①跨越式跳高由那四个技术环节构成？②重难点是什么？
利用CAI课件展示和解说跨越式跳高的动作要领。

利用CAI课件展示和解说跨越式跳高的分解动作要领。

设疑：跨越式跳高采用什么方向助跑？
设疑：跳高技术是由那四个阶段组成？
设疑：起跳腿怎样用力起跳？
设疑：摆动腿怎样用力向上方摆起？
设疑：腾空过杆怎样落地？
腾空过杆瞬间怎样转体、转髋？
以上问题在教师的引导和CAI课件展示下，学生回答。

总结。

根据学生的实际情况，由易到难，逐渐提高的要求。

教学中，指出学生那些动作是正确的那些动作是容易错误的。

在实际的教学中，要充分调动学生写练习的积极性，运用多种练习时，发展学生的弹跳力身体素质不过分强调技术细节动作。

教学资料：九年义务教育六年制小学体育。

（教师教学用书第五册）。