心内科健康宣教ppt课件 (2)

者。 3.出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等。 4.饱餐、寒冷或看惊险影片时出现胸痛、心悸者。 5.晚上睡觉枕头低时会胸闷憋气。 6.性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不
适 7.听到噪声便感觉心慌、胸闷 8.反复出现脉搏节律不齐，不明原因的心跳过快或过
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三、怎样预防和防治冠心病
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二、有效控制高血压，坚持良好的生活方式
1、合理膳食 可降低收缩压8~10mmHg。原则：低盐低脂肪低热量。
①低盐饮食。低盐饮食每天食盐多摄入2克，收缩压和舒张压分别升 高2 mmHg和1 mmHg。低盐饮食可降低收缩压2~8毫米汞柱。世界卫 生组织提倡每人每天食盐摄入量不超过6g
心力衰竭患者的健康教育
如果您已经被诊断为心衰，那么正确的遵循医生的建 议十分重要，它能帮助你减您减少病痛的折磨，提高 生活质量，进而达到延长生命的目的。
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1、体重监测：
每天早起洗漱后即去称体重， 用相同的称、穿同样的衣服测 量体重。如果您发现体重持续 增加（如两天增加4斤），或是 体重减轻并感到头晕，请与医 生联系。
②运动的适宜时间：傍晚。高血压患者常有晨间血压波动，早晨4-6 点是恶性事件高发时段。早晨运动可能会使血压急剧升高，引发脑血 管事件。老年人最好选择傍晚进行。
③如何控制体重：1、避免高脂肪、高胆固醇食物，如肥肉、动物内 脏。2、避免过多摄入糖、饮料和点心。3、避免快餐食品，如薯条、 炸鸡。4、多吃蔬菜、水果和杂粮。5、坚持规律运动。
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2、饮食/营养：
限制您的食盐摄入量，推荐每日饮食钠低于2克（相 当于5克食盐），过多的食盐会导致水肿，呼吸困难， 对您的健康不利，可以在医生的许可的前提下使用食 盐替代品。遵循医生或营养师给您的饮食指导，同事 注意每日的食盐摄入量。如果您超重，请跟医生谈谈 你的减肥计划您需要限制液体的入量，记住，能融化 的东西如冰激凌、果冻、冰块或西瓜也在计算范围之 内。
绪。
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二、有效控制高血压，坚持良好的生活方式
3、为何要戒烟限酒2、吸烟史心脏病的危险增加2-4倍。2、限酒可降 低收缩压2-4mmHg。
4、保持心理平衡1、得了高血压要重视但不要紧张。2、平时要保持 乐观的心情。3、注意缓解精神压力和紧张情
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合理膳食可降低收缩压8-14mmHg。
②低脂肪饮食。饱和脂肪酸对人体有害，应减少摄入。减少动物脂肪 摄入，尤其注意如香肠、排骨。不饱和脂肪酸对人体有益，应增加摄 入。用橄榄油或菜籽油代替其它烹饪用油。每周吃两次鱼。
③主食每天4两（女），6两（男），粗粮、细粮搭配，一个星期吃23次粗粮，定期吃些玉米面、小米、红薯等。少吃甜食。多吃新鲜蔬 果：每天最好吃400g蔬菜，200g水果。
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三、怎样预防和防治冠心病
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三、怎样预防和防治冠心病
5.控制体重：理想体重（公斤）=身高（厘米）-105 体重指数=体重(公斤)/身高(米)的平方 BMI=Kg/m 2 （正常值为25） 减肥应逐步进行，每周不要超过1公斤 6.定期运动：减少疲乏、减轻体重、降低血压，选择合
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3、而且，心肌炎患者还要注意营养物质的加强。对于本病患者而言，应常吃些富含 维生素、蛋白质的食物。这样，有利于患者心肌的修复，促进病情的恢复。
4、定期进行复诊，也是心肌炎日常注意事项之一。患者应每隔一定时间到医院进行 复诊，如：心电图、超声心动图等。这样，可以很好的了解疾病的发展情况，便于知 道今后的治疗。
3.生活有规律、戒烟酒、严禁暴饮暴食；保持情绪稳定，保证睡眠质量， 防止感冒。
4.患者需远离高压磁场的环境，如电视台发射站、微波炉、雷达区、变 电站、电焊场所、医疗理疗设备等；看电视距离1米远，手机应健侧使用； 避免患侧听半导体收音机；下雨有雷电时，尽量在屋内不要外出，以免 干扰起搏器正常工作。
适的运动类型，注意运动量，至少每周三次运动，散 步、跳舞、家务劳动，全身有氧运动：游泳、骑自行 车如果有头晕或胸痛等不适感觉，立即停止运动。
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三、怎样预防和防治冠心病
7.治疗高血压、糖尿病、高脂血症等与冠心病有关的疾 病。
8.不吸烟，不酗酒。 9.常备缓解心绞痛的药物，如硝酸甘油片，以便应急服
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5.患侧上肢半年内不能抬高于肩部，不能大副度外旋外展，以免电极脱掉；发现切口 局部红肿及进期体温升高，应立即到医院就诊。
6. 因其他原因就医时应将起搏器情况告知医生，以免对起搏器有不良影响的检查或治 疗，如磁共振、电热疗法、磁疗、电烧灼术、放疗等。
7.出院后按照医嘱继续服药；外出时随身携带起搏器保险卡，卡片注有您的姓名、年 龄、安装起搏器的类型、型号、安装日期等，以便发生意外就近检查。
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5、紧急情况：
任何时候您发现身体或症状发生变化时请提醒医生， 尤其是有如下情况发生或出现新的症状时：①活动后 呼吸困难、平卧后呼吸困难。②夜间阵发性呼吸困难。 ③频繁干咳，尤其在平卧时。④疲倦、乏力、晕倒或 者头晕眼花。⑤脚、踝和腿部水肿。⑥恶心、反胃。 ⑦如果您感觉到胸痛，请立即赶到最近的急诊室。
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6、吸烟：
不能吸烟或使用其他烟草制品。烟草对您的健康是一 个相当危险的因素，尼古丁会与心脏竞争氧气且收缩 血管，从而使心率加快、血压升高。如果您正在吸烟 或使用烟草制品，请与医生讨论一下如何替换它们， 最重要的使通过坚持不懈的努力戒掉烟瘾。
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8、附加建议：
避免感冒。避免接触感冒或流感患者。为使您的健康 得到更多好处，请配合医生的工作，定期看医生，做 好笔记并提问。
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3、药物：
医生给您开了一种或多种药物的处方，为了治疗心衰， 您必须每天坚持服药，确保按医生交代的准确服药， 不能多，也不能少，漏服或者错服会带来一定的后果， 在医生不知情的前提下不能擅自停药。药物有时会产 生不良反应，如咳嗽、入厕频繁等，如果您出现不良 反应或 有疑问或不相信药物能帮助您时请 与医生联系。
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一、哪些人容易得冠心病?
5.中老年人。冠心病多见于４０岁以上的中老年人， ４9岁以后进展较快，心肌梗塞与冠心病的猝死发病 与年龄成正比。年轻的男性患者比年轻的女性患者多， 但绝经后的女性以及年过六十的妇女，其危险就几乎 与男性相等了，甚至大于男性。
6.超重及肥胖的人。 超重及体型肥胖的人患冠心病几 率增加。
8.定期回院复查：最初半年每月随访一次，3-6个月随访一次，电池耗尽前每周随访一 次。
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心肌炎的健康教育
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1、保证充足的睡眠。专家指出，对于心肌炎患者来讲，应至少静养三到六个月。如 果，患者出现了心脏扩大的症状，应至少静养半年以上，还要限制体力活动。
2、在治疗时，还要努力保持一颗积极向上的心态，千万不要悲观消极。因为大部分 患者的预后良好，只要治疗得当，不会遗留任何后遗症。患者要按时服药，但也不要 盲目服药，应遵照医嘱，合理用药。这是，心肌炎日常注意事项之一。
1.改变生活方式
健康饮食
注意体重
定期运动
减轻生活压力
戒烟限酒
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三、怎样预防和防治冠心病
2.饮食不宜过饱，提倡少食多餐；蔬菜水果要多食，保 持排便通畅，防止便秘。
3.忌吃油炸食品、鱼子、蛋黄、肥肉等高醇高脂食品， 控制含糖分高的食物。限制食盐，每日五克以下。
4.多吃谷物水果、蔬菜家禽、鱼，对冠心病病人来说， 限盐，勿忘补钾。多吃富含钾元素食物，如豆类及其 制品、马铃薯、紫菜、海带、香菇、蘑菇、山药、木 耳、以及香蕉、西瓜等。多吃能降血脂食物如牛奶、 羊奶、黄豆、赤小豆、绿豆、蚕豆、豌豆、扁豆、芸 豆、豆芽、胡萝卜、菜花、韭菜、大蒜、大葱、洋葱、 生姜、番茄、鲜菇、紫菜、鱼类、柑桔、苹果、山楂 等。
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心脏起搏器术后健康教育
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1.可适当做家务和正常工作；身体锻炼量力而行，如散步、钓鱼、种花 等，如活动出现头晕、黑蒙、胸闷、乏力等请及时就医。
2.教给患者正确测量脉搏的方法，每日早、晚各测一次脉搏，了解固定 频率；如每次测得的脉搏数低于原心率6次/分以上，或自我感觉胸闷、 心悸、头晕等，应立即去医院检查。
用。若持续疼痛或服药不能缓解，应立即送医院急诊。
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四、冠 心 病 人 谨 记
1. 坚 持 长 期 服 药 ， 不 突 然 停 药。 2.养成良好生活习惯。 3.避 免 精 神 过 度 紧 张 和 情 绪 波 动。 4.保暖防寒。 5.进行适量运动。 6.保持良好心态。 7.定期复查，学会自我救护。
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冠心病患者的健康教育
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一、哪些人容易得冠心病?
1.高血压。高血压病患者患本病者是血压正常者的４ 倍。
2.血脂高的人。常进较高热量的饮食、较多的动物脂 肪、胆固醇者易患本病。
3.抽烟的人。 研究证实，每天吸烟20支以上可使冠心 病风险增加2至4倍。
4.有心血管疾病家族史的人
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二、有效控制高血压，坚持良好的生活方式
2、适量运动：规律的体育锻炼可降低收缩压4-9mmHg，运动三原则： 经常规律的运动，循序渐进，根据自身年龄和体质适度运动。
①运动的最佳形式：有氧运动，特点：强度低、有节奏、不中断。持 续时间长。类型：如步行、慢跑、游泳、骑车、爬楼、登山、球类、 健身操等。
5、尽量避免感冒等常见疾病的发生。专家介绍说，感冒等常见疾病会导致心肌炎患 者病情的加重，严重时还有复发的危险。因此，患者应注意避免伤风、感冒。
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高血压健康指导
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一、学会监测血压 ·监测血压前，不饮酒、不喝咖啡、浓茶、不吸烟并精神放松 ·室内温度适宜，安静休息5~10分钟后测量 ·如果使用水银血压计，坐位或卧位，肘部及上臂与心脏在同一水平面 ·右上臂连续测量数次，每次间隔1分钟以上，取平均值 ·注意记录测量结果，以便与医生沟通
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4、运动：
在医生的指导下坚持锻炼身体，通过行走或骑车适度 锻炼，避免任何形式的举重或用力搬动一个重物。心 衰治疗的原则是尽量减少（而不是增加）心脏的负担， 不要举任何超过5公斤的中午。任何时候如果你感到 一丝疲倦或气短，请坐下来休息，安排活动时请加上 休息时间，并且记录您的呼吸方式和合适的运动量。
7.缺乏运动的人。缺乏运动的人患冠心病的几率和死 亡危险性将增加一倍，久坐不动会导致人体摄入能量 过多，而代谢消耗过少。
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二、怎样早期发现冠心病
Hale Waihona Puke 1. 劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧 缩样疼痛，并向左肩、
左上臂放射，持续３-５分钟，休息后自行缓解者。 2.体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解